Medita México, A. C.

Si meditas: mejoras tú, mejora tu familia,mejora tu país,y generamos paz.

Representante ante la Red: Carmen Romero Caviedes.Suplente ante la Red: Diana Vanegas Gaona.Fecha: 3 de junio de 2014.

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MISIÓNAcercar a los principales grupos de influencia la Meditación de Alta Tecnología, dando así las herramientas que faciliten la formación de individuos amables, compasivos, tolerantes,

ecuánimes y responsables. 

VISIÓNConvertiremos a la meditación en una actividad

complementaria para el desarrollo de la salud física, emocional y mental. Como un instrumento generador de

paz.

Definición Institucional

OBJETIVOS -Entender a la meditación como la disciplina capaz de transformar

nuestro entorno en paz, amor y felicidad con un efecto multiplicador.

-Crear un programa de educación y formación basado en las enseñanzas de la meditación, como alternativa para alcanzar una mejor calidad de vida en los individuos, en las familias y en la sociedad.

-Presentar herramientas a diversos grupos de personas que viven en condiciones de trauma o estrés ayudándolos a enfrentar su realidad de manera amorosa y compasiva, a manejar sus emociones, a reducir la violencia y a ser menos reactivos a pesar de su entorno.

-Promover el descubrimiento de la naturaleza interior del individuo ayudándolo a mejorar su desempeño, a mejorar su salud física y mental.

Por el momento en México.

Con posibilidades de expandirnos a otros países.

Dónde Estamos y Público Meta

Director: Luis Xavier Quijano Garmendia

Equipo Operativo: Carmen RomeroDiana Vanegas

Malvina González

Procuración de Fondos: Rocío Rojas

Estructura Interna

Medita México A.C es una asociación civil sin fines de lucro que busca promover el aprovechamiento de los beneficios que ofrece la meditación, entre las personas y sectores de escasos recursos, como una forma de lograr mejores

condiciones de vida.

Promover la meditación a través de conferencias, cursos y eventos como una forma de lograr la salud física y mental.

Creando proyectos que lleguen a poblaciones específicas, como son: niños, adolescentes, adultos mayores y grupos en riesgo, así como a la población en general.

 Qué Hacemos y Cómo lo Hacemos?

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Beneficios sobre la salud:Mayor sensación de profunda relajaciónReducción de la presión sanguíneaReducción de tasas altas de  colesterolRejuvenecimiento y enlentecimiento de procesos de vejezMejoramiento del sueño… etc.

Beneficios interpersonales:Disminución de estados de ansiedadIncremento de estados de calmaAyuda a combatir la depresiónMayor autoestima, desarrollo personal y satisfacción y mas.

Beneficios psicológicos:Mejoramiento de funciones cerebralesPotenciación de la memoriaIncremento de la coherencia hemisféricaIncremento de los estados de atención y concentraciónEstado interno de equilibrio, calma y lucidez, etc.

Beneficios de Meditar

1. Meditaciones gratuitas durante 6 días en el World Trade Center, juntando alrededor de 2,000 personas.

2. Conferencias y meditaciones gratuitas a favor de la paz, Oaxaca y Cancún.

3. Lanzamiento y relanzamiento de la campaña Alianza por una Vida, convocando la realización de una buena acción diaria con el fin de generar paz en nuestro país.

4. Conferencia en Centro de Adicciones Para Mujeres.

5. Meditación con Alta Tecnología Synchronicity todos los martes a las 9 am. en la Casa de la Meditación de la Universidad Iberoamericana

Resultados a la fecha

Synchronicity México. Synchronicity USA. Bose, equipos de audio. Oaxaca- Hospital Niños con Cáncer. Medios (Netas Divinas, Lolita Ayala, Mariano Osorio, Claudia

Lizalde, etc.) Alianza con Joanne Callahan, fundadora de la organización

TFT, con el objetivo de capacitar facilitadores de tapping, técnica muy efectiva para reducir estrés.

Andrés Portillo (empresario y conferencista internacional en temas de desarrollo humano) para llevar el proyecto a cárceles.

Creando lazos para colaborar con organizaciones voluntarias y otras instituciones nacionales y extranjeras que se dediquen a la investigación sobre los efectos de la meditación en la salud y la educación.

Escuela “La Casa del Niño” para lanzar el programa piloto de Meditación en Escuelas el próximo año escolar.

Alianzas Estratégicas creadas

Sensibilizar y crear conciencia en las instituciones gubernamentales de los grandes beneficios que la

población en general puede recibir con la práctica de la meditación.

Es una herramienta sencilla que puede disminuir problemas de salud (reducción de la presión sanguínea

y colesterol, ansiedad, insomnio, depresión), violencia, adicciones, memoria, falta de atención, estrés y

trauma.

Intervención en Políticas Públicas

Periférico Sur No. 3325, 3er piso, San Jerónimo Lídice

M. Contreras, C.P. 10200, México, D. F.

Tel. (55) 5595-1235

Carmen Romero Caviedes: carmen@meditamexico.org

Diana Vanegas Gaona: diana@meditamexico.org

www. meditamexico.org

https://www.facebook.com/meditamexico

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