REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION SUPERIOR

UNIVERSIDAD FERMÍN TORO CABUDARE – EDO LARA

Participante: Mildred Granadillo C.I.: 13269760

Sección: SAIA “A”

Profesor: Samuel Matute

Asignatura: Educación Física Cabudare, 18 de Junio de 2013

Antiguamente la educación física consistía en hacer gimnasia para aumentar la fuerza,

agilidad, flexibilidad y resistencia. Para los griegos la gimnasia era un medio para mantener la

salud y funcionalidad del cuerpo. En la prehistoria el hombre practicaba el ejercicio físico para

buscar seguridad y sobrevivir, a través de la agilidad, fuerza, velocidad y energía, aplicando

técnicas que le permitían satisfacer sus necesidades, esta práctica del deporte (nombre que

para esta época no existía aun) se hacía por la necesidad de subsistir y convivir dentro del

entorno donde se desarrollaba y evolucionaba el ser humano.

Posteriormente la actividad física era usada en pro de obtener beneficios, es decir el

hombre era preparado para luchar en guerras, lo cual implicaba una alta capacitación física y

mental, sin embargo la actividad física también era considerada para ellos como practicas

recreativas, donde a través de luchas entre hombre-hombre, hombre-animal, se elegían los

más aptos para estar en un frente de guerra.

Por tanto la educación física como hoy entendemos, se origina a través de las actividades

físicas que el hombre trato de sistematizar en la antigüedad para mejorar su condición física,

su evolución a través de los años dio pie a que la actividad física fuese utilizada para competir

y obtener un puesto dentro de la sociedad, por ello nacen deportes donde el hombre pudiese

poner en práctica sus habilidades y destrezas de forma individual o en equipo.

En la actualidad la educación física está relacionada con el uso del cuerpo, ayudando a la

formación integral del ser humano, de igual manera se promueve el disfrute de la movilidad

corporal donde se procura la convivencia, el compartir y el disfrute de las actividades propias del

entorno, con el fin de promover el cuidado y preservación de la salud donde la ocupación de tiempo

libre impulsa una vida activa en contra del sedentarismo.

Anteriormente el hombre desconocía cuán importante era la actividad física que

desarrollaba para su organismo y su mente, ya que solo lo utilizaba para generar un bien

común, de allí la importancia de la educación física en el ser humano, tanto biológica, física y

social.

En cuanto al desarrollo biológico, el individuo que tiene el hábito de practicar actividades

físicas puede reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial y

enfermedades más graves como cáncer y diabetes. Además un individuo físicamente sano

evita el sobrepeso, aumenta la densidad ósea, y fortalece sus musculo evitando fatiga.

Con respecto al desarrollo psicológico, la actividad física mejora el estado de ánimo y

disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y

proporciona bienestar psicológico, lo cual implica un factor necesario considerando los estilos

de vida del hombre en la actualidad.

Con respecto al desarrollo social, la educación física fomenta la sociabilidad.

Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en

el caso de personas que sufren alguna discapacidad física o psíquica.

Es entonces evidente que la educación o actividad

física, genera un bienestar bio-psico-social al ser humano,

mejorando su salud y la previniendo enfermedades a

cualquier edad, además contribuye a la prolongación de la

vida ya que la educación física abarca todo lo relacionado

con la actividad motora de cuerpo.