Nutrición II- Aparato circulatorio y excretor.

Lucía Barrera PortilloRosa María Ternero Ramírez

3. Enfermedades del aparato circulatorio.

1. Arteriosclerosis.

Endurecimiento y estrechamiento de las paredes de las arterias, por acumulación de lípidos, como el colesterol, impidiendo que la sangre circule con normalidad por la arteria afectada.

2. Trombosis. Es la formación de un coágulo

sanguíneo en el interior de un vaso sanguíneo que impide el soporte normal de sangre a la zona a la que afecte.

Cuando el coágulo se produce en los vasos que aportan la sangre al corazón se produce un infarto de miocardio.

Se denomina coagulación al proceso, por el cual, la sangre pierde su liquidez, tornándose similar a un gel en primera instancia y luego sólida, sin experimentar un verdadero cambio de estado.

3. Infarto de miocardio.

Es la muerte de las células del músculo cardíaco por no haber recibido aporte sanguíneo como consecuencia de un coágulo que obstruye un vaso e impide el riego sanguíneo con las arterias que irrigan el corazón.

4. Angina de pecho.

Dolor en el tórax provocado por un aporte insuficiente de sangre al músculo cardíaco como consecuencia de la obstrucción de los vasos que aportan la sangre al corazón.

5. Trombosis cerebral.

Destrucción de neuronas por obstrucción de los vasos sanguíneos que aportan la sangre al cerebro.

(Obstrucción: atasco de la sangre en venas y arterias)

6. Hipertensión o Tensión alta.

La presión sanguínea es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias cuando circula por ellas.

7. Varices.

Dilataciones permanentes de las venas, son más frecuentes en las extremidades inferiores. Se producen porque a la sangre le cuesta circular hacia el corazón y por tanto se estanca.

4. Hábitos saludables.

1. Realizar ejercicio físico moderado.

Ayuda a mantener el músculo cardiaco en buen estado.

Ayuda a evitar la obesidad.

Ayuda al retorno venoso y evita la formación de varices.

2. NO fumar.

No es bueno fumar porque favorece la arteriosclerosis.

3. Tener una dieta equilibrada.

Ayudan a evitar el consumo excesivo de grasas, ya que producen un aumento de colesterol en la sangre.

4. Evitar sobrepeso u obesidad.

No es bueno tener obesidad o sobrepeso ya que el corazón tiene que realizar un sobreesfuerzo para bombear la sangre y produce un aumento de la presión arterial.

5. Reducir el consumo de Na+

Si lo consumes muy excesivamente puede producir una elevación de la tensión arterial.

6. Evitar situaciones de estrés. SINTOMAS DEL ESTRÉS.

Opresión en el pecho. Hormigueo o mariposas en el

estómago. Sudor en las palmas de las

manos. Palpitaciones. Dificultad para tragar o para

respirar. Sequedad en la boca. Temblor corporal. Manos y pies fríos. Tensión muscular. Falta o aumento de apetito. Diarrea o estreñimiento. Fatiga.

7. Evitar estar sentado o de pie sin moverse.

Hay que evitar estar mucho tiempo sentado o de pie sin moverse, ya que esto da lugar a la aparición de varices.

Fuentes bibliográficas.

http:// es.Wikipedia.org Google imágenes. http://www.adam.com