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Malefícios do Tabaco
Quem somos nós?A nossa Escola
História e Origem do Tabaco
Efeitos no Organismo
Vida sem Tabaco!
Para saber ainda mais…
Efeitos nas Crianças
Efeitos no Ambiente
Dia Mundial do não fumador
Razões deste site
O que é o Tabaco ?
Substâncias do Tabaco
Lei do Tabaco
Olá, sou o Tiago Miguel, tenho 11 anos, nasci em
Lisboa e vivo em Cascais. Adoro ler, viajar e fazer desporto. O meu
clube é o Benfica e sonho ser Jornalista
Desportivo. Espero que gostem deste nosso Site.
Olá, sou o Tomás Fernandes, tenho 12 anos, nasci em Lisboa e vivo em
Cascais. Adoro fazer desporto e desenhar. O meu jogador preferido é o Ibrahimovic e um dia espero ser
projectista. Espero que gostem deste site.
Fizemos este trabalho para a disciplina de
Ciências da Natureza, Prof Conceição Sargaço.
Somos alunos do 6ª E
Tínhamos que fazer um trabalho sobre “O tabaco”.
Resolvemos fazer em site por várias razões:
• Achamos que há muitas pessoas que fumam;
• Essas pessoas não percebem o quanto isso faz mal à sua saúde e à das pessoas que os rodeiam;
• Desconhecem os efeitos no meio ambiente;
• Queríamos divulgar o nosso trabalho por muita gente;
•Queríamos aprender a fazer sites.
O que é o Tabaco?
Reino: Plantae
Classe: Magnoliopsida
Ordem: Solanales
Família: Solanaceae
Género: Nocotiana
Tabaco é o nome comum dado ás plantas do género Nocotiana
Originárias da América do Sul
Nicotina
Nicotiana tabacum
Folhado tabaco
Inspirado
Mascado
Cigarro
Charuto
Cachimbo
Rapé
História e Origem do Tabaco (1)Os povos indígenas da América
acreditavam que o tabaco tinha poderes medicinais e usavam-no em rituais
mágico-religiosos.
Séc XVI para fins medicinais!
Depois de secarem as folhas, o tabaco era “mascado” e/ou aspirado sob a forma de rapé!
Há 1000 a.C
História e Origem do Tabaco (2)
1585 – Sir Francis Drake Cachimbo – Sir Walter Raleigh
Jean Nicot
De onde deriva o nome de NICOTINA
Aliviava as enxaquecas
O sucesso popularizou o uso do rapé!
CharutoCostume social que fazia bem à saúde. Sinal de riqueza, elegância e charme!
História e Origem do Tabaco (3)
Séc. XIX - 1840
Uso do Cigarro
1960
Fumar por PRAZER
Cigarro = fumante doente
Substâncias do Tabaco
• Alcatrão
• Nicotina
• Ácido Cianídrico
• Monóxido de carbono
• Compostos Cancerígenos
Nitrosaminas cancerígeno
Dioxinascancerígeno
Acroleína irritante
Nicotina
> 4.000 compostos
Monóxido de carbono
Benzopirenocancerígeno
Polónio
Cádmio
FUMO DO TABACO
Efeitos no Organismo Cérebro:
Palavras para quê???
Efeitos no Organismo (2)Palavras para quê???
• Aumento do batimento cardíaco
• Aumento da pressão arterial
• Aumento da frequência respiratória
• Contracção do estômago e dificuldade na digestão
• Insónias e dores de cabeça
• Tonturas
• Doenças Cardiovasculares (Tromboses, Varizes, Enfartes)
• Doenças Pulmonares (Bronquites e Pneumonias)
• Cancros
• Náuseas e Vómitos
• Convulsões
• Paralisias
Perca de Dinheiro
Efeitos no Organismo (3)
Cardíacas- doença coronária
Urinárias- cancro bexiga e rim
Esofago e Estomago- Cancro- Úlcera
Pancreas- Cancro
Pulmão- Cancro- Bronquite /Enfisema
Cérebro- Acidente vascular cerebral
Laringe e Traqueia- Cancro- Inflamação
Arteriais periféricas- Arterite
Boca e Faringe- Cancro
Testículos- Infertilidade- Impotência
Ginecológicas- Infertilidade- Aborto - Menopausa precoce- Cancro colo útero
Ossos- Osteoporose Pele
- rugas, seca
Efeitos no Organismo (4)
29% da mortalidade por cancro é devida ao tabaco
PulmãoCavidade oralLaringeEsófagoBexigaRim
Cancros relacionados com o tabaco
O risco de ter cancro é o dobro nos fumadores
e 4 vezes mais nos fumadores pesados
PâncreasEstômagoCólonColo do úteroLeucemiasMama
Efeitos no Organismo (5)
Efeitos nas Crianças (1)
Doenças respiratórias agudas e crónicas
Perturbação da função pulmonar
Asma
Infecções do ouvido médio
Em ambientes com tabaco todos somos fumadores
Tabagismo Passivo
(%
)In
fec
çõ
es
res
pir
ató
ria
s
Semfumadores
1 Comfumadores
2 Comfumadores
Com mais 2 de
fumadores
0
10
20
30
40
50Efeitos nas Crianças (2)
Relação das infecções respiratórias e crianças com fumadores em casa.
Tabagismo Passivo
Efeitos do tabaco nos bebés dentro da barriga das mães:
Efeitos nas Crianças (3)
Morte = Aborto
Malformações = Deficiências
Nascimentos antes do tempo
Se a mãe fuma o bebé também fuma!
As crianças são consideradas fumadores passivos mas, no entanto, com um estudo feito em 2001,
chegou-se á conclusão que cada vez mais crianças começam a fumar por volta dos 13 anos.
Efeitos nas Crianças (4)
Tabagismo Activo!
Por todos nós…
Lei do Tabaco• A Lei n.º 37/2007 de 14 de Agosto aprovou as normas para a protecção dos
cidadãos da exposição involuntária ao fumo do tabaco.
• Desde o dia 1 de Janeiro de 2008 que ficou proibido fumar em locais de atendimento directo ao público, estabelecimentos onde sejam prestados cuidados de saúde, laboratórios, farmácias, estabelecimentos de ensino e centros de formação profissional destinados a menores de 18 anos, museus, bibliotecas, salas de conferência, de leitura, cantinas, refeitórios e nos bares, parques de estacionamento cobertos, elevadores, cabines telefónicas fechadas e em recintos fechados das redes de levantamento automático de dinheiro.
• Foi ainda proibido fumar nos transportes públicos urbanos, suburbanos e interurbanos de passageiros, bem como nos transportes rodoviários, ferroviários, aéreos, marítimos e fluviais, nos serviços expressos, turísticos e de aluguer, nos táxis, ambulâncias, veículos de transporte de doentes e teleféricos ou em qualquer outro lugar, onde por determinação da gerência, ou de outra legislação aplicável, se proíba fumar.
Só será permitido fumar, salvo as excepções legais, em áreas ao ar livre ou em locais devidamente sinalizados, com afixação de dísticos em locais visíveis, separados fisicamente das restantes instalações e que disponham de dispositivo de ventilação directa para o exterior.
Efeitos a curto prazo
– Irritação nos olhos
– Manifestações nasais
– Tosse e dores de cabeça
– Aumento dos problemas alérgicos e cardíacos
Efeitos a médio
e longo prazo Redução da capacidade
respiratória
Maior risco para infecções respiratórias em crianças
Aumento do risco de aterosclerose
Maiores riscos de enfarte;
Maiores riscos de cancro do pulmão
Efeitos no Ambiente
Lenha
Cura da folhaPapel
Cigarro
Poluição ambiental
Incêndios
DestruiçãoPlantas
Dia Mundial do Não Fumador
Charutos e cachimbos: Possuem as mesmas substâncias tóxicas do cigarro. O alcatrão e o monóxido de carbono são encontrados em concentrações maiores do que cigarro. O risco de desenvolver cancro de pulmão, doenças coronarianas e pulmonares é maior em fumadores de charuto/cachimbo do que em não-fumantes. Comparado com o fumo de cigarro, o fumador de cachimbo/charuto tem o risco menor de desenvolver cancro do pulmão mas o risco é maior para cancro da boca.
Diferenças entre os Tipos de tabaco
Charutos e cachimbos: Possuem as mesmas substâncias tóxicas do cigarro. O alcatrão e o monóxido de carbono são encontrados em concentrações maiores do que cigarro. O risco de desenvolver cancro de pulmão, doenças coronarianas e pulmonares é maior em fumadores de charuto/cachimbo do que em não-fumantes. Comparado com o fumo de cigarro, o fumador de cachimbo/charuto tem o risco menor de desenvolver cancro do pulmão mas o risco é maior para cancro da boca.
Cigarros “Light”
• Ideia falsa de cigarros seguros!
• Não são menos nocivosa quantidade de alcatrão e monóxido de carbono inalados poderão ser superiores ao dos cigarros normais
• Impedem que muitos fumadores abandonem o hábito
Sinta o prazer de uma vida sem tabaco
Benefícios
Se é fumador, a melhor opção que pode fazer pela sua Saúde Saúde é deixar de fumar.
Nunca é tarde para deixar de fumar - conheça os ganhos reais para a sua SaúdeSaúde.
Deixar de Fumar - Benefícios
20 minutos - descida da Tensão Arterial
8 horas - Normalização do monóxido de carbono
24 horas - Diminuição do risco de enfarte
2 semanas a 3 meses - melhoria da circulação; melhoria função respiratória
1 a 9 meses - diminuição da tosse, menos cansaço,
1 ano - diminuição 50% do risco de doença de coração
5 anos - diminuição 50% do risco de Acidente Vascular Cerebral (AVC)
10 anos - diminuição do risco de cancro do pulmão e de outras cancros
15 anos - risco de doença coronária igual ao de um não-fumador
Pense no que pode poupar por mês
Vai ter mais dinheiro disponível para gastar, por exemplo, na mensalidade de um ginásio.
Aparência renovada
Os seus cabelos, a pele, as mãos e, principalmente, o seu hálito vão ficar mais frescos e saudáveis. A sua roupa também tem muito a ganhar: vê-se livre dos odores provocados pelo tabaco.
Benefícios
Imediatos
Sinta uma melhoria gradual do tom e aspecto da pele e retarde o aparecimento de rugas na face.
Benefícios
Ao fim de uma semana
Maior Sensação de Energia
Decorridas apenas 8 horas, após deixar de fumar, os níveis de monóxido decarbono no seu organismo baixam e os níveis de oxigénio no sangueaumentam.
Após 72 horas, a sua capacidade pulmonar aumenta e a respiração torna-semais fácil. A tosse matutina vai diminuindo, sentindo-se com mais energia pararealizar as actividades de que mais gosta.
Coração mais Saudável
Em apenas 20 minutos, a sua tensão arterial e o pulso começam a normalizar. O risco de enfarte do miocárdio começa a diminuir, sentindo uma melhoria
gradual da resistência física. Decorrido um ano, o risco de enfarte reduz-se para metade do verificado nos fumadores.
Parar de fumar diminui o risco de morte prematura. As pessoas que deixam de fumar vivem em média mais 10 anos, quando comparadas com aquelas que continuam a fumar.
Um ex-fumador reduz para metade o risco de sofrer uma doença cardiovascular, em comparação com o verificado nas pessoas que continuaram a fumar. Após 5 a 15 anos, o risco de Acidente Vascular Cerebral (AVC) iguala o dos não-fumadores.
O risco de cancro e de doenças respiratórias começa também a diminuir a partir do momento em que se para de fumar:
Após 5 anos de abstinência do tabaco, o risco de cancro da boca e do esófago diminui para metade, continuando a diminuir a partir daí.
Após 10 anos, o risco de cancro do pulmão diminui para metade do verificado em fumadores. O risco de cancro em outras localizações regista também uma diminuição.
Benefícios
Para toda a VIDA
O tabagismo é um factor de risco não só para o próprio fumador, mas também para todos os que vivem em ambientes poluídos pelo fumo do tabaco (fumadores passivos).
Pessoas não fumadoras que se encontram expostas de forma contínua ao fumo do tabaco ( p. ex: domicílios, locais de trabalho, bares, discotecas,...) apresentam um risco acrescido de contrair cancro do pulmão, doenças cardiovasculares e doenças respiratórias.
As crianças filhas de pais fumadores, estão mais sujeitas a problemas respiratórios e do ouvido médio e ao agravamento das crises de asma.
Benefícios
Para aqueles que o rodeiam
10 Compromissos para uma
Vida mais Saudável
1. Prepare-se para deixar de fumar
Faça uma lista dos motivos,que para si, justificam a sua decisão de deixar de fumar. Guarde essa lista e releia-a frequentemente.
2. Fixe uma data para deixar de fumar
Este é o seu compromisso. Esse dia vai ser um dos mais importantes da sua vida. No dia escolhido pare de fumar!
3. Anuncie aos outros a sua decisão
Comunicar à sua família, amigos e colegas de trabalho vai reforçar o seu compromisso, garantindo-lhe apoio e solidariedade.
4. Conheça os seus hábitos tabágicos e planeie o futuro
Identifique as circunstâncias e situações em que habitualmente fuma. Conhecer os seus hábitos tabágicos vai permitir planear o seu futuro, aumentando a sua resistência a situações em que a vontade de fumar pode ser mais forte.
5. Aumente o seu nível de actividade física diária
Uma decisão acertada será aumentar o nível de actividade física diária em simultâneo com o abandono do tabaco. Isto fá-lo-á sentir-se melhor, menos ansioso e com melhor humor, promovendo a melhoria da sua forma física. Contribuirá também para que o seu peso não aumente.
Para tal, basta passar a andar mais a pé, aconselhando-se pelo menos meia hora por dia, num só período, ou em períodos mínimos de 10 minutos cada.
10 Compromissos para uma
Vida mais Saudável
6. Pense positivamente
Pense nas grandes vantagens de não fumar, esquecendo-se da falta que o tabaco lhe pode provocar. Poderá sentir alguns sintomas temporários após ter deixado de fumar. São sinais positivos, que mostram que o seu corpo está a recuperar dos efeitos nocivos do tabaco.
7. Aprenda a reagir à vontade de fumar
Poderão existir momentos nos quais sentirá uma grande vontade de voltar a fumar. Essa vontade durará apenas alguns minutos. Nesses momentos, procure distrair-se com uma tarefa que o interesse e tente descontrair. À medida que o tempo for passando, o desejo de fumar irá sendo cada vez mais fraco. Ajude-se a si mesmo e evite estar na proximidade de fumadores.
8. Poupe dinheiro
Todos os dias, ponha de parte, num local visível, todo o dinheiro que iria gastar na compra de tabaco. Com o dinheiro que poupar, ofereça a si próprio um presente.
Você merece!
10 Compromissos para uma
Vida mais Saudável
9. Faça uma alimentação saudável
Se está preocupado com o ganho de peso procure fazer uma alimentação saudável. Esta deve ser variada, leve e equilibrada, pobre em gorduras, açúcar e sal e rica em legumes e vegetais. Reduza ou elimine a ingestão de café e de bebidas alcoólicas. Em alternativa beba muita água, chás ou tisanas e sumos de fruta natural, ricos em vitamina C (por exemplo, laranja).
10. Um dia de cada vez
Não pense que nunca mais vai voltar a fumar. Pense no dia de hoje e nas vantagens de não fumar. Cada dia que passa sem fumar é uma boa notícia para si, para a sua família e amigos e, principalmente, para a sua Saúde.
No caso de recair, lembre-se que a recaída faz parte do processo de mudança. Fixe uma nova data e volte a tentar. Se acha que não consegue deixar de fumar sozinho, peça ajuda ao seu médico.
10 Compromissos para uma
Vida mais Saudável