el verdadero amor

  • View
    126

  • Download
    0

Embed Size (px)

DESCRIPTION

:3

Text of el verdadero amor

  • 1. Que tan verdadero es el amor que sientes por ella...?

2. Si eres una mujer, tengo la plena certeza de que este mensaje te interesa mucho ... Y si eres hombre seguramente conoces a alguna mujer a la que en verdad amas como para tomarte un momento en leer este mensaje y luego hacer lo necesario para que ella lo conozca tambien... 3. Un hombre atractivo, de mediana edad, entr en un caf y se sent. Antes de ordenar, no pudo evitar darse cuenta que un grupo de hombres ms jvenes, que beban en una mesa cercana a la suya, se rean de l.. 4. No fue hasta recordar que llevaba una pequea cinta rosada en la solapa de su chaqueta que se percat de lo que se trataba el asunto... 5. El hombre no le dio mayor importancia, pero la insistencia de las risas vecinas comenz a molestarle. Mir a uno de los hombres directamente a los ojos, se llev el dedo a la solapa y apunt a la cinta: -Esto? - Con ese gesto todos los hombres en esa mesa se rieron abiertamente... 6. El hombre al cual dirigi la mirada le dijo: Disculpa, amigo, pero estbamos comentando lo lindo que te ves con esa cinta rosada en tu chaqueta. 7. Con toda calma, el hombre hizo un gesto de invitacin al bromista para que se acercara y se sentara en su mesa. Aunque se senta bastante incmodo, el hombre ms joven se acerc y se sent. El hombre mayor, con voz muy calmada le dijo: Llevo esta cinta para llamar la atencin y tomar en cuenta el Cncer Mamario. 8. La llevo en honor a mi madre . Lo siento, amigo. Muri ella de cncer mamario?. No. Ella est sana y bien. Sus pechos me alimentaron cuando era un beb y fueron albergue cuando tuve miedo o me sent solo en mi niez. Estoy muy agradecido por los pechos de mi madre y por su salud. Entiendo respondi el otro... 9. - Tambin llevo esta cinta para honrar a mi esposa , continu diciendo el hombre. Y ella tambin est bien? Claro que s. Sus pechos han sido fuente de amor, para ambos. Con ellos aliment a nuestra bella hija de 23 aos. Estoy agradecido por los pechos de mi mujer y por su salud. 10. Ya veo. Y supongo que tambin lleva la cinta para honrar a su hija. 11. No. Es muy tarde para eso. Mi hija muri de cncer mamario hace un mes. Ella pens que era demasiado joven para tener cncer, por lo que cuando accidentalmente not una pequea protuberancia, la ignor. Ella pens que como no le causaba molestia o dolor, no haba de qu preocuparse. 12. Conmovido y avergonzado, el extrao dijo: Lo siento, seor. Pero tambin en memoria de mi hija es que llevo esta pequea cinta con orgullo. Eso me da la oportunidad para hablar con otros. Cuando vuelvas a casa habla con tu esposa, tus hijas, tu madre, tus hermanas, y aun tus amigas sobre esto. Aqu tienes... agreg el hombre mientras buscaba en su bolsillo y le entregaba una pequea cinta rosada. ste la tom, la mir, lentamente levant la cabeza y le dijo: Podra ayudarme a ponerla? 13. Si en verdad las amas, exhorta a TODAS las mujeres que quieres, a practicarse auto-exmenes regulares y a tomarse por lo menos una mamografa al ao... Enseguida, la manera de practicar el... 14. AUTO-EXAMEN DE LOS SENOS 15. ANATOMA DE LA MAMA COSTILLAS Y MUSCULO PECTORAL La mama est constituida por glndulas, conductos, tejido graso y muscular. Estos dos ltimos dan consistencia y volumen al seno. La mama contiene un nmero variable de lobulillos (entre 10 y 20) y otros tantos conductos excretores de leche que desembocan en el pezn. Estos globulillos son los responsables de producir la leche materna. PEZN AUREOLA GRASA LOBULOS CONDUCTOS 16. Dividiendo el seno en cuatro partes, observamos que la mayor cantidad de conductos est localizada en el cuadrante superior externo de la mama. (Prximo a la axila) Es en esta localizacin que tiene lugar la mayora de los tumores malignos de la mama. (Aproximdamente 50%) Localizacin del cncer de mama dentro de los cuatro cuadrantes de la mama Bajo el pezn 17% ANATOMA DE LA MAMA 17. POR QUE DEBES EXAMINAR TUS SENOS Sociedades mdicas nacionales e internacionales recomiendan que comiences a examinar tus senos a partir de los 20 aos de edad. Se ha demostrado que una de cada diez mujeres podra presentar cncer de mama en algn momento de su vida, siendo ms frecuente en edades comprendidas entre 40 y 65 aos. Porque con el auto-examen aprenders a conocer la estructura normal de tus senos y estars capacitada para descubrir cualquier anomala futura que pudiera aparecer. 95% de los casos de cncer de mama pueden ser curados, siempre y cuando la enfermedad sea detectada en estados tempranos. 18. No olvides que el hombre tambin puede sufrir de cncer de mama, aunque en un porcentaje mucho menor. Debes examinar tus senos una vez al mes, as esta prctica llegar a convertirse en un hbito para t. Al transcurrir una semana tras el inicio de la menstruacin, para que la congestin fisiolgica a la que se encuentra sometida la mama por el estimulo hormonal haya desaparecido. (Durante el perodo pre-menstrual las mamas suelen estar endurecidas y dolorosas). Si no tienes la menstruacin por estar embarazada o por cualquier otro motivo debes elegir un da fijo de cada mes que sea fcil de recordar para t. CUANDO EXAMINAR TUS SENOS 19. Situate frente a un espejo y observa tus senos, primero con los brazos colgando libremente, luego con las manos presionando la cintura (esta maniobra contrae el msculo pectoral) y finalmente elevndolos por encima de la cabeza. Observa tus senos para detectar: -Diferencias entre una y otra mama, -Alteraciones en el tamao, en la forma en el contorno de cada seno (bultos, durezas, retracciones del pezn.) -Tambin observa la piel para ver si presenta ulceracin, eczema, etc. -Existe alguna alteracin en la mama, modificacin en la piel, o en los pezones? CMO PRACTICARTE EL AUTO-EXAMEN Inspeccin 20. Palpacin A CMO PRACTICARTE EL AUTO-EXAMEN Debes realizarla acostada porque en sta posicin los msculos estn relajados y se facilita la palpacin. Si vas a examinar la mama derecha primero debes colocar una pequea almohada bajo el hombro derecho, a su vez el brazo de este lado debes elevarlo y situarlo detrs de la cabeza a nivel de la nuca. Despus, con los tres dedos centrales juntos y planos de la mano izquierda, realiza movimientos concentricos o espirales alrededor de la mama, presionando suave pero firmemente con las yemas de los dedos y efectuando movimientos circulares en cada punto palpado, desde la periferia de la mama hasta el pezn, y en el sentido de las agujas del reloj. 21. Palpacin B CMO PRACTICARTE EL AUTO-EXAMEN Luego realiza movimientos verticales, para ello desplaza la mano para arriba y para abajo, cubriendo toda la mama. Despus, realiza los movimientos de cuadrantes, en los cuales la mano se desplaza desde el pezn, a la periferia de la mama y se regresa, hasta cubrir todo el seno. 22. Palpacin C CMO PRACTICARTE EL AUTO-EXAMEN En la misma posicin debes palpar la axila correspondiente a la mama que ests explorando, para descartar la aparicin de bultos; para ello desplaza la mano a lo largo de toda la axila realizando movimientos circulares de la mano en cada posicion, la presin que has de ejercer con los dedos debe ser levemente mayor que en el caso anterior. 23. Palpacin D CMO PRACTICARTE EL AUTO-EXAMEN En la misma posicin debes realizar la palpacin de la aureola y el pezn, presionando el pezn entre los dedos pulgar e ndice. Observa si al presionar existe algn tipo de secrecin. Tambin levanta el pezn junto a la aureola para comprobar si existe buena movilidad o adherencia. 24. SI PRESENTAS NODULOS, CUALQUIER SECRECIN PROVENIENTE DEL PEZN U OBSERVAS ALGUNA ALTERACION DE LA PIEL DE LA MAMA O EL PEZN, NO TE ASUSTES PORQUE PUEDE SER UNA ALTERACION BENIGNA, SIN EMBARGO DEBES ACUDIR INMEDIATAMENTE AL MEDICO PARA QUE TE ESTUDIE, TE ORIENTE SOBRE QUE ACCIONES TOMAR Y DISIPE TUS DUDAS. QUE HACER EN CASO DE ANOMALIAS 25. Solo el 20% de las mujeres se realizan el auto-examen de los senos Cambiemos esta estadstica...!!! Hazte el auto-examen de los senos mensualmente y conviertelo en un hbito... 26. Si tienes 40 aos, no olvides visitar anualmente a tu mdico. Lo ideal es detectar el cncer antes que se palpe. La mamografa es el nico mtodo por excelencia para la deteccin del cncer de mama, siempre y cuando un medico despues de explorarte te lo sugiera 27. 1. Primera menstruacin muy temprana (antes de los 12 aos) . 2. Menopausia muy tarda (sobre los 55 aos). 3. Mujeres sin hijos, o nacimiento del primer hijo despus de los 30 aos. 4. Estrs. 5. Exposicin a radiaciones ionizantes. 6. Vida sedentaria 7. Dieta rica en grasas 8. Consumo excesivo de alcohol. (ms de tres copas por semana). 9. Fumar. 10. Dolencias benignas en la mama. (quistes). 11. Terapias hormonales. (No comprobado). 12. Cncer de mama en madre, hermana o hija, antes de la menopausia 13. Cncer de mama en abuelas, tas y primas. 14. Uso de pastillas anticonceptivas. (No comprobado). FACTORES DE RIESGO 28. Por favor, enva este powerpoint a todas aquellas personas, principalmente mujeres, a quienes desees recordarles la importancia de tomar conciencia del Cncer Mamario... 29. ...UNA VELA NO PIERDE SU LUZ POR COMPARTIRLA CON OTRA...!