Mauro Libi:Inproceca promueve la alimentación

balanceada

La alimentación balanceada…

Permite protegernos de la malnutrición y de las enfermedades no transmisibles.

Permite rendir el presupuesto familiar. Mejora la actividad cerebral, la condición

física y el rendimiento durante el día, en consecuencia, es una actividad clave para alcanzar la calidad de vida.

¿Cuál es la dieta balanceada ideal?

Sea para niños, adolescentes, adultos o ancianos, la dieta más balanceada considera los siguientes aspectos: Hasta los seis meses, los bebés deben ser alimentados

EXCLUSIVAMENTE con leche materna. La lactancia continúa, al menos, hasta los dos años y debe estar acompañada de alimentos complementarios y variados.

Incluye frutas, verduras y legumbres de forma regular y variada, así como frutos secos y cereales integrales.

Limita el consumo de azúcares libres y grasas saturadas. Elimina el consumo de grasa trans.