лфк при парапарезе

Министерство социальной защиты населения Свердловской области

ГБУ СО «Областной центр реабилитации инвалидов»

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРАЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ПРИ ПАРАПАРЕЗЕ У КЛИЕНТОВ С ПАРАПАРЕЗЕ У КЛИЕНТОВ С

ДИАГНОЗОМ «ДЕТСКИЙ ДИАГНОЗОМ «ДЕТСКИЙ ЦЕРЕБРАЛЬНЫЙ ПАРАЛИЧ»ЦЕРЕБРАЛЬНЫЙ ПАРАЛИЧ»

2

Мастер-класс проводит

инструктор по лечебной и адаптивной физическойкультуре отделения социально-медицинской реабилитации Е.А. Иванов

3

Цель мастер-класса

- обучение приемам лечебной гимнастики, как доступного и эффективного реабилитационного метода.

4

Профессор Н.М. Амбодик-Максимович (1744—1812)

«Старайтесь, чтобы ни один день не был без телодвижения…Тело, без движения подобно стоячей воде, которая плесневеет, портится, гниет».

5

Цель данного комплекса ЛФК

максимально возможное развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые отклонения в состоянии здоровья, за счет обеспечения оптимального режима функционирования отпущенных природой и имеющихся в наличии у него телесно-двигательных характеристик и духовных сил, их гармонизации для максимальной самореализации личности.

6

Целевая группа

инвалиды с диагнозом ДЦП, имеющие ограничения перемещения

и самообслуживания ФК-1,2.

7

Парапарез - (paraparesis) Парезы или параличи - это

обессиливание двигательной

функции из-за поражения нервной системы. В отличие от других двигательных расстройств, при парезах поражается центральная и периферическая нервные системы.

8

* Парапарез - паралич двух симметричных конечностей, верхних или нижних

9

Противопоказания к применению ЛФК

любые заболевания в острой форме; обострение хронических заболеваний; в течение месяца после перенесенной

вирусной инфекции; в течение года после перенесенного

инфаркта миокарда; при наличии злокачественных

новообразований;

10

при склонности к кровотечениям; в случае аневризмы аорты; при тахикардии свыше 100 ударов в минуту; при нарушении сердечного ритма и

проводимости сердечной мышцы; в случае гипертонической болезни при

цифрах артериального давления свыше 160/100;

при тяжелой форме сахарного диабета.

11

Правила применения методики ЛФК при парапарезе у клиентов с ДЦП:

регулярность, систематичность, непрерывность занятий;

строгая индивидуализация упражнений ЛФК в соответствии с особенностями состояния клиента;

постепенное строгое дозирование увеличения нагрузки.

12

Внимание !

Чтобы не переутомлять организм занимающегося инвалида, контроль за его самочувствием, непосредственно осуществляется специалистом, проводящим эти занятия.

На начальном этапе все упражнения выполняются в медленном темпе, позже - быстрее и интенсивней.

Количество занятий (упражнений), может быть изменено, в зависимости от состояния здоровья занимающихся.

13

Ожидаемые результаты применения методики:

растягивание мышц, снятие напряжения в мышцах, расширение диапазона движений;

укрепление ведущих и антагонистических групп мышц (упражнения взаимного влияния);

стабилизация эффективности функционального состояния органов (упражнения на выносливость);

устранения спазмов мышц и судорог (тренировка на расслабление);

нормальная ходьба (достигается обучением и тренировкой);

развития мышечной силы (упражнение на сопротивление с постепенным его увеличением).

14

15

Упражнение 1

Исходное положение(ИП): лежа на спине, руки вниз.

Вдох - поднять руки за голову, потянуться. Выдох - в и.п.

Повторить 3 - 4 раза.

16

17


ИП: лежа на спине, руки вниз. Сгибание и разгибание

пальцев рук и ног Повторить 8 - 10 раз

18


ИП: лежа на спине, руки вниз. Стопы потянуть на себя

(выполнять с напряжением) Повторить 6 - 8 раз

19


ИП: лежа на спине, руки вниз. Напрячь четырехглавую мышцу

(передняя мышца бедра) правой ноги - расслабить, затем левой ноги, затем обе ноги

Повторить 4 - 6 раз.

20


ИП: лежа на спине, руки вниз, ноги на ширине плеч.

Носки ног свести и развести в разные стороны

Повторить 6 - 8 раз

21



Круговые движения стопами вправо и влево.


22



Согнуть правую ногу, выпрямить ее, пяткой скользя по полу. Затем - левую ногу. Затем обе ноги одновременно

Повторить 6 - 8 раз

23

Упражнение 8 ИП: лежа на спине, руки

вниз, ноги на ширине плеч.

Попеременное поднимание и опускание прямой ноги (носок ноги стараться тянуть на себя).


24



Попеременное отведение и приведение прямой ноги в сторону. Затем одновременно двумя ногами.


25


ИП: лежа на спине. Попеременно

подтянуть колено к груди, помогая руками, и вернуться в и.п.


26


ИП: лежа на спине. Поясницей надавить на пол,

задержка до 10 секунд и расслабиться. Повторить 4 - 6 раз.

27


ИП: лежа на спине, руки за голову. Поднять голову и плечи,

посмотреть на носки ног, и в и.п. Повторить 8 - 10 раз.

28


ИП: лежа на спине, ноги согнуты. Носки ног потянуть вверх

и расслабиться. Повторить 8 - 10 раз.

29


ИП: лежа на спине, ноги согнуты. Поднимание и опускание таза. Повторить 6 - 8 раз.

30


ИП: лежа на спине, ноги согнуты. Разведение и сведение коленей

в разные стороны. Повторить 6 - 8 раз.

31


ИП: лежа на спине, ноги согнуты. Таз поднять. Развести колени

в стороны (таз не опускать). Колени соединить. Таз опустить.


32


ИП: лежа на спине, ноги согнуты. «Велосипед» правой ногой вперед

и назад, затем – левой ногой. Повторить 8 раз.

33


ИП: лежа, ноги прямые. Круговые движения правой ногой

влево - вправо, затем левой. Повторить 4 - 6 раз.

34


ИП: лежа, ноги согнуты. Ходьба на месте (колени поднимать как

можно выше). Повторить 20 - 30 сек.

35


ИП: лежа, ноги согнуты. Потянуться за руками - вдох,

расслабиться - выдох. Повторить 3 - 4 раза.

36


ИП: лежа на животе, руки под подбородком.

Попеременное сгибание и разгибание ног в коленных суставах. Затем двумя ногами одновременно.


37



Попеременное поднимание и опускание прямой ноги.


38





39





40



Сгибание и разгибание правой ноги в сторону (по-пластунски), затем левой ногой.


41



Имитация плавания «брассом» руками. Повторить 15 - 30 сек.

42



Прямую ногу поднять вверх, согнуть колено не касаясь пола, выпрямить, опустить. Попеременно правой и левой ногой.

Повторить 3 – 4 раза.

43


ИП: стоя на четвереньках. Опускание таза на пятки

и возвращение в и.п. Повторить 6 - 8 раз.

44


ИП: стоя на четвереньках. Правым коленом потянуться к левой

руке, вернуться в и.п., затем наоборот. Повторить 3 - 5 раз.

45


ИП: стоя на четвереньках. Поочередное поднимание

и опускание в и.п. прямой ноги. Повторить 8 - 10 раз.

46


ИП: стоя на четвереньках. Поочередное поднимание

и опускание в и.п. прямой ноги. Повторить 8 - 10 раз.

47


ИП: стоя на четвереньках. Округлить спину (потянуть мышцы

спины) и расслабиться. Повторить 6 - 8 раз.

48


ИП: лежа на спине. Вдох - потянуться за руками,

носки на себя, выдох - в и.п. Повторить 5 - 6 раз.

49


ИП: лежа на спине. Брюшное дыхание Повторить 3 - 4 раза.

50

ЛФК назначается врачом и проводится строго по

его назначению. Лечебная физкультура — это также

профилактическая и восстановительная физкультура, а не только метод лечения.

Широкое применение ЛФК в системе учреждений социального обслуживания населения свидетельствует о серьезности отношения к организации занятий и их безусловной оздоровительной направленности. Но лечебной физкультурой можно заниматься самостоятельно. Делать это нужно очень осторожно, не форсируя нагрузок, не превышая их дозировок, четко по программе-рецепту, не превращая лечебную физкультуру в спорт.

51

Литература

Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия). М.: ВЛАДОС, 2001.

Епифанов В.А. Лечебная физическая культура: Учебное пособие. М., 2006.

Попов С.Н., Иванова Н.Л. К 75-летию КАФЕДРЫ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, МАССАЖА И РЕАБИЛИТАЦИИ РГУФК // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. 2003, № 3. С. 5-7.

urolab.ua/restorative-medicine/3354/3355 aupam.narod.ru

52

53

Health & Medicine

лфк при парапарезе