AUTOCONOCIMIENTOH.C. ALACHE ZUÑIGA

GDT SBE

Presentación

¿Que me afecta?

¿Cómo me afecta?

Miedo a perder el controlMiedo a implicarmeEnfadoAnsiedad

¿Cómo me afecta?

FrustraciónInseguridadSensación de

incompetencia

¿Cómo me afecta?Conductas dañinas

● Evita temas difíciles● Exceso de control● Actitud distante● Pesimismo● Paternalismo● Trato áspero

Las Emociones

¿Porque me afecta?

¿QUE HAGO?

● Seguir igual

● Desarrollo del insigth y el selfawareness

Modelos

• Biomédico• Bio-psico-social• Medicina centrada en el

paciente• Medicina centrada en la

relación

mitad siglo XX 1977 1986

final XX MBE

Medicina Centrada en la RelaciónPrincipios:

● Personalidad del médico y del paciente

● Capacidad de auto reflexión● Las emociones y los afectos

son importantes● Influencia reciproca● Valor moral (relación

genuina)

Modelo racional-emotivo

● Factores que limitan mi capacidad para tolerar la incertidumbre, la tensión, ambigüedad

● A: reformular primeras hipótesis

● B: evitar cierre prematuro

Competencia emocional● Reconocer emociones y sentimientos

● No depender de elogios

● Aceptar que las cosas pueden ir mal

● Distinguir entre lo que yo siento, lo que el paciente siente y lo que el resto del equipo sienta

Competencia emocional

● Capacidad de contrarrestar un ambiente negativo o pesimista

● Disfrutar pasando nuestra consulta

Competencia Emocional Insigth ● Comprensión física global e

inmediata de un evento ● Provoca cambios en la conducta

de los sujetos● Afecta la conciencia de sí, y su

relación con respecto al resto● Mirada holística gestáltica,” el

todo es más que la suma de las partes”. 

Self-awareness

● encontrar la realidad de sí mismo a través del desarrollo y el resurgimiento de las capacidades innatas e internas que se encuentran dentro de sí mismo

● psicología Gestalt, la relación entre figura y fondo, es siempre fluido y dinámicamente interrelacionado

Conocerme

1er paso: EntendermeEscucharme

● Nombrar : -Emoción -Pensamiento -Sentimiento

PROCESAR

2do paso: Aceptarme

● No juzgarme (valorarme )

● Tolerarme ● Confiar en mis principios

y valores (compromiso conmigo mismo)

3ro: Responder

• estilo proactivo • creando un ambiente de

confianza • cultivando una

curiosidad empática

Regularse REACTIVO PROACTIVO

● Piloto automático● Entra al trapo● Impone, no escucha ● No esta conectado

● Piloto manual● Elije conducta● Pregunta, escucha, no

impone● Se conecta

Estrategia

SI POR ENTONCES

Casos clínicos

Puesta en común

● Como te sentiste-que pensaste-que te afecto-como reaccionaste – aplicar estrategia Si x Entonces

CONCLUSIONES● Autoconocimiento: escucharse/aceptarse

● Competencia emocional

● Medicina centrada en las relaciones

● Estrategias para conseguirlo

TAREA

● Meditar un minuto : antes de empezar la consulta, al final de la consulta, antes de acostarse

● Estrategia: Si /POR /Entonces 3 situaciones frecuentes

BIBLIOGRAFIA● Borrell-Carrió F. Competencia emocional del médico. FMC 2007; 14::

133-41● Borrell-Carrió, Schuman AL, Epstein RM. The biopsychosocial Model

25 Years Later. Principles, Practice, and Scientific Inquiry. Ann Fam Med. 2004;2:576-82

● Tresolini CP, the Pew-Fetzer Task Force. Health Professions Education and Relationship Centered Care. San Francisco, CA: Pew Health Professions Commission 1994

● Dobie S. Reflections on a Well-Traveled Path: Self-awarenesss. Mindful Practice and Relationship-Centered Care as foundations for Medical Education. Acad Med. 2007; 82:422-7

● Instituto Antae. Técnica de Comunicación con el Paciente. Madrid 2015.

● www.antae.net