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Nunca fue tan fácil prevenir y manejar la diabetes tipo 2. No hay ninguna razón para padecer de esta complicada enfermedad. Aprenda como
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Por Alberto Nilson
Finalmente una forma fácil para
prevenir y combatir la diabetes tipo 2
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Porcentaje
Año
PORCENTAJE DIAGNOSTICADO CON DIABETES EN USA
CDC’s Division of Diabetes Translation. National Diabetes Surveillance System available at
http://www.cdc.gov/diabetes/statistics
En las últimas décadas la
epidemia de diabetes tipo 2
ha aumentado llegando a
niveles alarmantes.
En la gráfica la evolución de
casos diagnosticados de
diabetes en USA
Se estima que menos de la
mitad de los casos se ha
diagnosticado
El 13 de Agosto de 2014 la
prestigiosa revista Lancet
publicó un estudio realizado por
el Centro de Control y
Prevención de Enfermedades
de USA, el que estima que un
40% de la población (4 de cada
10 personas) desarrollarán
diabetes durante su vida
La situación es más dramática para algunos
segmentos de la población. Por ejemplo, mitad de las
mujeres negras y de los latinos (hombres y mujeres)
padecerán de diabetesFuente: Edward Gregg, Ph.D., chief, epidemiology and statistics branch, division of diabetes translation, U.S. Centers for Diseñase Control and
Prevention; Minisha Sood, M.D., endocrinologist, Lenox Hill Hospital, New York City; Aug. 13, 2014, The Lancet Diabetes & Endocrinology, online
Esto porque el consumo excesivo de Equivalentes
de Glucosa (cantidad y calidad de carbohidratos) en
cada comida es la principal causa tanto de la
diabetes como de la obesidad
Hoy se sabe que la
diabetes y la obesidad
van totalmente de la
mano.
Nuestros antepasados no padecían de diabetes ni de
obesidad
Esto debido a que prácticamente la única fuente de
carbohidratos eran las frutas, las que poseen un
contenido de Equivalentes de Glucosa totalmente en
línea con nuestras necesidades
Hoy hemos substituido las frutas por alimentos elevados
en Equivalentes de Glucosa y hemos aumentado su
consumo en cada comida
La solución se conoce hace
años y es extremadamente
simple
Basta con controlar el consumo
de Equivalentes de Glucosa en
cada comida
El ideal es volver lo más cerca
posible de la Alimentación de
Nuestros Orígenes
En el libro "La Maravillosa Alimentación de
Nuestros Orígenes" encontrará todas las
informaciones necesarias para ayudarle a prevenir y
controlar la diabetes y el sobrepeso
Dos ejemplos
Por el abuso en el consumo de carbohidratos desde la infancia yo
llegue dos veces en la vida a 100 Kg (sobrepeso) y a glucosa en
ayunas de 104 (pre-diabético).
Hoy eliminé el sobrepeso y mi nivel de glucosa en ayunas está en
apenas 90
Mi hermano nunca tuvo sobrepeso, pero llegó a tener glucosa en
ayunas de 120 (casi diabético).
Hoy su glucosa en ayunas está por debajo de 90
Para saber mas:
NutriOptimus.com
“La Maravillosa Alimentación
de Nuestros Orígenes”
