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Stress
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Pilar Sánchez Álvarez 2008
Estrés
Estrés docente
Pilar Sánchez Álvarez 2008
Estrés
Este concepto surge con SelyeLas definiciones se podrían agrupar en tres enfoques:1º estrés como estímulo2º estrés como respuesta 3º enfoque interactivo
Pilar Sánchez Álvarez 2008
Estrés como estímulo
Se define como condición ambiental Se dedica a identificar las diferentes
fuentes de presión que inciden en las personas
Estudio de las respuestas fisiológicas, cognitivas, y conductuales consecuencias de dicha presión
Pilar Sánchez Álvarez 2008
Estrés como respuesta
Se defines el estrés como los indicios de tensión, es decir, son las respuestas psicofisiologicas y conductuales las que definirían el estrés
Pilar Sánchez Álvarez 2008
El enfoque interactivo
Trata de integrar las dos posturas anteriores
Se define como la interacción del individuo con el medio, es decir, en la valoración que el sujeto hace de la situación.
Pilar Sánchez Álvarez 2008
Cómo definir el estrés
En opinión de numerosos expertos, el estrés no es un mal en sí mismo.
el estrés "es una respuesta adaptativa ante un estímulo exterior". Puesto que queda definida como una herramienta del individuo para superar determinadas situaciones es "a priori" y en sus primeras etapas de desarrollo, una reacción positiva.
Pilar Sánchez Álvarez 2008
Estrés docente
La profesión docente está sometida con frecuencia a una situación de estrés que en ocasiones va más allá, convirtiéndose en crónica, y que muchos investigadores identifican con el "síndrome de Burn-out" o "síndrome del quemado“
Las bajas laborales parecen confirmarlo, aunque no lo especifiquen con ese nombre.
Pilar Sánchez Álvarez 2008
Estresores del docente
Relaciones con el alumnado Relaciones con los padres Relaciones con los compañeros Relaciones con el E. Directivo Contenidos del currículo Organización del trabajo
Pilar Sánchez Álvarez 2008
Cuando se convierte en enfermedad
Manifestaciones: Fisiológicas Cognitivas Conductuales
Pilar Sánchez Álvarez 2008
Síntomas
Perdida de ilusión profesional Aumento del esfuerzo Irritación Tensión o miedo al aula Constantes llamadas a la dirección
para imponer disciplina
Pilar Sánchez Álvarez 2008
Síntomas
Cambios de humor Ataques de pánico Obsesión compulsiva por el trabajo Facilidad para llorar Pérdida del apetito Cansancio Llagas Tic nervioso
Pilar Sánchez Álvarez 2008
o Despersonalización o Falta de logro y de realización personal en el trabajo.
.o Síndrome de agotamiento de emociones
“Profesor quemado”
Pilar Sánchez Álvarez 2008
Cómo evitar que el trabajo queme:
Que el trabajo sea:
Motivador No ser repetitivo
Tener reconocimiento
Pilar Sánchez Álvarez 2008
¿Qué influye en el estrés?
Fuentes de presión Respuestas a esa presión Respuestas de afrontamiento Creencias sobre la enseñanza Motivación
Pilar Sánchez Álvarez 2008
¿Qué influye en el estrés docente?
Ansiedad Depresión Problemas de comportamiento del
alumnado Responsabilidad Adaptaciones del currículo Desmotivación del profesorado Mal afrontamiento
Pilar Sánchez Álvarez 2008
Características personales del profesorado ( edad, experiencia, género, personalidad)
Masificación Recursos Materiales Escasa promoción
¿Qué influye en el estrés docente?
Pilar Sánchez Álvarez 2008
Estrategias para reducir el estrés
Relajación y control de la respiración
Conocimiento de nuestra situación Habilidades personales:
comunicación, técnicas asertivas Reestructuración cognitiva e
inoculación del estrés Solución de conflictos
