LA SALUD PSICOLÓGICA Y LA BONDAD

Dra. Iris Ochoa de Alvarado

La Bondad• La palabra bondad; Viene del latín

bonitas”, formado de Bonus (bueno) y del sufijo “Tat” que cambia al castellano como dad (indicando cualidad), bonitas no es diminutivo (Bonito), sino cualidad de bueno

• Bondad es la natural inclinación a hacer el bien, es una acción buena, es la amabilidad de una persona respecto a la otra, usado como fórmula de cortesía.

Personas Bondadosas• Hacen el bien a su prójimo y evitan todo lo

que pudiera perjudicarlos. Esta fuerza requiere respeto por los demás, incluye afecto emocional, encuentra alegría en el acto de dar y ayudar a otras personas, independientemente de su grado de parentesco o similitud.

• Es amigable, compasiva, generosa y considerada con los demás, este perfil, forma parte del “atuendo” de todo cristiano verdadero

¿Ubicación Anatómica?• En el encéfalo: El lóbulo frontal; encargado de resolver

problemas, parte del lenguaje y las emociones. En la zona pre-frontal se realiza la integración superior de la acción, se vincula con la profundidad de los sentimientos, la determinación de la iniciativa y el juicio del individuo.

• El hemisferio derecho, el holístico, especializado en las sensaciones, sentimientos, lo cognitivo y lo espacial.

• El “Sistema Límbico” asociado a la capacidad de sentir y desear, se dan los procesos emocionales, los estados de calidez, amor, gozo, y las relaciones sociales.

• El cerebro racional, que nos permite desarrollar los aspectos de la creatividad, la capacidad para resolver los problemas, la empatía, la bondad y la compasión entre otras

Bueno o Justo• La bondad verdadera no es debilidad, requiere de  

fortaleza,  no puede tener una actitud débil o permisiva con la conducta impropia, la bondad equivocada es una debilidad que lleva a tolerar la maldad, la bondad verdadera, no es ciega a las palabras y acciones que violan las normas divinas.

• Jesús: es la Bondad Verdadera ,Jamás fue permisivo con la maldad, sino que con las fuerzas que Dios le infundía denunció la hipocresía, como leemos en Mateo 23: “¡Ay de ustedes, maestros de la ley y fariseos  hipócritas!”.

Relación con más cualidades• La bondad se relaciona con cualidades  como  la  paciencia  y la benignidad, paciencia  incluso con quienes no son amables. 

• La palabra “benignidad” se traduce de la palabra griega “chrestotes” que significa: Excelencia, moral en el sentido de conducta, amabilidad, gentileza, gallardía e integridad, también de la palabra “chrestos” que quiere decir: Mejorar, perfeccionar, ser amable,  sencillo,  y se utiliza para indicar docilidad, exteriorizada hacia   todos,  sin hacer distinciones

Ejemplos Bíblicos• “Si ustedes aman a los que los aman, ¿Qué mérito tienen? Porque hasta los malos aman,  a los que los aman. Y si hacen bien a los que les hacen bien, ¿Qué mérito, tienen? También los pecadores obran así. Y  si prestan algo a los que les pueden retribuir  ¿Qué mérito tienen? También  los pecadores prestan  a los pecadores para recibir de ellos igual trato. 

• Por el contrario, amen a sus enemigos  hagan el  bien  sin esperar algo a cambio; entonces su recompensa será grande, y serán hijos del Altísimo, que es bueno  con los ingratos y los pecadores. Sean compasivos como es compasivo el Padre con ustedes. (Lucas 6:32-36).

Desafío moderno• La bondad piadosa es altruista: ni pide ni espera nada a cambio, cuando  sale  el sol  o  llueve  cae igual, sobre justos o pecadores.

• La humanidad en general siente la presión de las amenazas y los atentados terroristas, así como de la posible utilización de armas biológicas o nucleares por parte de diversas naciones.  Además, hay millones de pobres que subsisten con apenas comida, techo, ropa o atención médica.  

• En éstas circunstancias Cultivar la bondad se torna un verdadero desafío, cuando la situación parece desesperada, fácilmente podríamos llegar a la conclusión de que mostrarnos bondadosos no es ninguna prioridad y hasta es señal de debilidad, incluso podríamos sentir que abusan de nosotros.

Buda y La practica de la Bondad• Es central para obtener la felicidad en el aquí y

ahora y para obtenerla en el futuro. • La práctica del amor-bondad es una práctica

cuyos frutos son todos positivos. No hay productos secundarios negativos en esta práctica.

• Esta cualidad, debe ser generada en la mente y el corazón, cultivada y practicada a menudo. Conocer el camino de la paz” es conocer el camino, de los pensamientos, lenguaje y acciones hábiles e inhábiles, que requieren de sabiduría y conocimiento.

RECOMENDACIONES1.- “Sean capaces y rectos, francos y de lenguaje

amable.”

2.-ser “humildes y sin engreimiento” Humildad quiere decir carencia de ego;

3.- estar “contento y fácilmente satisfecho

4.- una mente sin distracción, Uno debe ser modesto y moderado

desear que todos los seres se encuentren contentos y seguros, que todos sean felices.” Incluir a todos los seres, sin omitir a ninguno, ya sean débiles o fuertes, grandes, medianos o pequeños, visibles o invisibles, aquellos viviendo cerca o lejos, los nacidos y por nacer, que todos los seres se encuentren con felicidad.

BENEFICIOS• Si se hace de ella un hábito, se experimenta y practica, es de

esperarse que:

1.- Se duerma bien;2.- Se despierte bien;3.- No se experimenten pesadillas;4.- Los seres humanos se tornen más afectuosos y cálidos.5.- Los seres no-humanos se tornan afectuosos hacia uno.6.- Uno es protegido por la divinidad.7.-La mente es calmada fácilmente.8.- Nuestro semblante se torna sereno9.- Uno muere sin confusión.

Confucio y los Tres Principios“No todos los hombres pueden ser grandes, pero todos pueden ser buenos”

1.- El principio Li .- se traduce como decoro, reverencia, cortesía, ritual o la norma de conducta ideal, del comportamiento religioso, moral y social

2.- El principio de Jen. .- Es la virtud fundamental de la enseñanza confucionista. Jen es la virtud de la bondad y la benevolencia. Se expresa mediante el reconocimiento del valor de los demás y la preocupación por ellos, independientemente de su rango o clase. Resume el principio de Jen en esta afirmación, que suele ser llamada la Regla de Plata: "No hagas a los demás lo que no quieres que te hagan a ti" (Analectas 15:23).

3.- El Principio Chun-Tzu,.- la idea del verdadero caballero. Es el hombre que vive de acuerdo con las normas éticas más elevadas. El caballero muestra cinco virtudes:

Autorrespeto, generosidad, sinceridad, persistencia y benevolencia.

Lao Tse y La suprema bondad

• Su lugar es adecuado, su corazón es profundo, su espíritu es generoso, su palabra es verás, su gobierno es justo, su trabajo es perfecto, su acción es oportuna, y no combatiendo con nadie, nada se le reprocha.

• Cuando Trato con bondad a quienes son bondadosos. Trato con bondad a quienes no son bondadosos. De esta forma vamos abriendo camino al bien.

MAHOMA

• Todo hombre puede ser tan bueno como su vecino, palabras que en lo profundo significan que la bondad, la espiritualidad, y la santidad pertenecen a cualquier ser humano, declaro que todos somos iguales en derechos incluyendo a las mujeres.

MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN

Ochoa_iris185@yahoo.es

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