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Eis os passos para desenvolver o seu entusiasmo: 1. Adote um objetivo bem definido. 2. Redija uma clara definição do objetivo e do plano. 3. Estimule este desejo; deixe que ele seja o foco na sua mente. 4. Comece a trabalhar imediatamente na execução do seu plano. 5. Siga o plano minuciosa e persistentemente. 6. Se sofrer uma derrota, modifique o que for necessário. Entusiasmo! http://jaquelinepereira.com/11regras-do-entusiasmo/
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PENSAMENTO
Você é o que você pensaTudo está na mente
Mente
A mente é o cérebro? Não. Está em todo o lado, e não pode ser vista com os olhos.
O nosso corpo é comparado a uma hospedaria e a mente ao hóspede!
Imagine a mente como um ecran onde passam pensamentos. Coloque a hipótese de que se comportam como ratos que saem do orifício na tela: saem e brincam. Você não se envolve com eles. Apenas os observa a sair do buraco, a brincar e a desaparecer no nada!
Assim deve fazer com pensamentos, em particular se negativos!
Quatro tipos de pensamentos:
1. Pensamentos comuns 2. Pensamentos supérfluos 3. Pensamentos negativos4. Pensamentos positivos
Tornam-se habituais e resultam em prejuízo da saúde física…
“A que horas jantamos?! Qual é o nº da mesa?”
Pensamentos que se repetem constantemente…
Pensamentos comuns:
Pensamentos supérfluos:
Ficam a rodar na cabeça. Têm uma velocidade rápida. Desperdiçam energia!
“se eu tivesse...” ou “eu espero...”
Pensamentos que esgotam energias e faz com que seja menos eficiente!
Pensamentos negativos:
Estes são pensamentos de raiva, de crítica, egoístas, de ganância, preconceituosos, de preguiça, descuidados e estressantes.
Se eles se tornam habituais, eles acabam resultando na perda da saúde física e eventual falha externa.
São os mais prevalentes hoje em dia.
Pensamentos positivos:
Estes pensamentos, por outro lado, são sempre económicos. Eles criam um sentimento interno positivo e sucesso externo sustentável. Pensamentos positivos são entusiásticos, harmoniosos, honestos, compreensivos, respeitosos, tolerantes e felizes.
Recupere o controle completo sobre todos os seus padrões de pensamento!
Use a sua mente para criar pensamentos positivos e coloque-se no assento do piloto!