Kesehatan kulit dan daerah intim kewanitaan

Prima Kartika Esti

• Luas kulit orang dewasa ± 1,5 m2

• Tebal kulit : 0,5 - 6 mm• 15 % dari BB• Kulit adalah organ tubuh atau bagian tubuh yang

paling berat, mencapai 11 kilogram• Setiap bulan kulit selalu baru. Seluruh permukaan

kulit luar diganti setiap empat minggu.• Esensial dan vital• Cermin kesehatan dan kehidupan• Bervariasi iklim, umur, ras, sex, lokasi

Fakta tentang kulit

• Pada kulit sehat yang normal, jumlah kuman seperti bakteri per senti meter persegi berbeda-beda 5.000 bakteri di lengan bawah sampai menjadi 5 juta bakteri di ketiak masalah BB

• Tubuh memiliki sekitar 3 juta kelenjar keringat

Fungsi kulit manusia

• Fungsi proteksi/perlindungan• Fungsi penyerapan gas O2, CO2, uap air• Fungsi pengeluaran zat-zat tidak berguna dari

tubuh• Fungsi indera peraba• Fungsi pengaturan suhu tubuh• Fungsi pembentukan zat warna kulit• Fungsi pembentukan vitamin D

Ciri kulit sehat

• Intak • Bersih• Halus & lembut• Licin • Kenyal• Bercahaya• Agak merah muda

Tanda-tanda penuaan

Permasalahan kulit usia 20 – 30 th• Acne dan acne scar

– Acne lebih sedikit timbul

dibandingkan masa

remaja.

– Beberapa wanita mungkin

masih menghadapi acne

hormonal di sekitar

rahang dan dagu.

– Acne scar timbul akibat

acne yang diderita pada

masa remaja

• Penuaan dini– Kerut : halus/dalam, dynamic/static.

– Pigmen (warna kulit tdk rata/flek).

– Kasar/kusam/kering .– Tumor jinak kulit.

Permasalahan kulit usia 30 – 40 th

• Kulit menjadi lebih tidak berminyak.• Kulit pecah-pecah & kering di beberapa area.• Acne masih dapat timbul.• Wrinkles.• Focal Fat Deposit.

Permasalahan kulit usia 40 – 50 th

• Produksi minyak berkurang • Tanda penuaan kulit :

– Garis-garis halus– Keriput – Kendur – Penurunan elastisitas – Noda-noda hitam– Recovery time kulit yang

lebih lama dari kelelahan dan stress

Tips kulit sehatGaya Hidup Sehat

– Diet /pola makan yang tepat, termasuk pemilihan

jenis makanan – Olahraga– Pemeriksaan kesehatan teratur– Istirahat yang cukup – Tidak konsumsi minuman keras, obat-obatan

dan tidak merokok

Perawatan kulit

• Disesuaikan dengan masalah dan kebutuhan masing-masing (sesuai dgn jenis kulit, usia, dan iklim)

• Secara umum: cegah penuaan dini dengan memulai perawatan sedini mungkin.

• Bersihkan wajah secara teratur gunakan pembersih yg sesuai dgn jenis kulit.

• Gunakan pelembab dan tabir surya secara baik

Beberapa step perawatan kulit• Bersihkan

– Gunakan pembersih yg sesuai jenis kulit. Kering: creamy cleanser; bminyak: clear cleanser

– 1 – 3 kali sehari. Jika bermake-up, gunakan make up remover dulu

• Pengelupasan– Ada bbrp cara: mikrodermabrasi/scrubbing, peeling, retinoids– Frekuensi tergt jenis exfoliant yg digunakan

• Gunakan pelembab– Pilih pelembab yg water-base, sesuaikan dgn kondisi kulit. Berjerawat? Hati2

memilih pelembab– Pelembab yg baik mengandung bahan oklusif dan humektan.

• Gunakan tabir surya– Paling tidak dengan SPF 15 ke atas. Gunakan 30 mnt sebelum terpajan

matahari– Penggunaan berulang lebih efektif 2 -3 jam sekali. Ingat: radiasi inframerah

juga berpengaruh thd skin aging.

Kesehatan organ kewanitaan

• Daerah kemaluan dan vagina merupakan daerah lipatan yang cenderung lembab. Mudah timbul jamur, apabila kebersihan tidak dijaga. Daerah tersebut juga merupakan habitat jamur candida albicans yg - saat over grow – menimbulkan masalah

• pH vagina cenderung asam (< 4,5)

Masalah yg dapat timbul pada daerah kewanitaan

• Infeksi jamur (tinea, kandida)• Iritasi (krn penggunaan panty liner, pembalut

wanita, cukur rambut kemaluan, pakaian dalam terlalu ketat)

• Eksim/dermatitis

• Keputihan – Fisiologis/normal peri-menstruasi, saat ovulasi, hamil, KB

spiral/hormonal (tidak berwarna, tdk berbau, tdk ada keluhan subyektif)

– Patologis/kelainan berbau amis-busuk, warna kekuningan, abu2, jumlah banyak, diluar siklus haid, keluhan subyektif)

• Infeksi menular seksual – Keputihan, lecet/luka di daerah kelamin, kutil, nyeri perut bagian

bawah,

Tips perawatan

• Bersihkan kemaluan setelah berhajat, dengan air bersih dari arah depan ke belakang, kemudian keringkan dengan tissue/waslap dengan seksama

• Gunakan pakaian dalam yg mudah menyerap keringat• Tidak menggunakan parfum/produk dengan pewangi • Jika sudah menikah: lakukan papsmear setidaknya 1

x/tahun• Konsultasikan segera jika ada masalah/keluhan

kenali tanda dan gejala gangguan pada daerah kemaluan!!

Terima kasih