2

Click here to load reader

Turnaround guide

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Turnaround guide

LOST32 lbs*

LOST40 lbs*

Shaklee Life Energizing Shake™The Shaklee Life Energizing Shake is the foundation of the Shaklee 180 Program, and a convenient way to help you achieve a healthy weight and increase your energy. Powered by Leucine® to help you lose weight and retain muscle, this protein-rich shake delivers the nutrition and protein of a complete meal to get you through the day and help you feel fuller longer.

Complement your Shake with your serving of fresh fruit. Discover more ways to add flavor to your morning meal on the Shaklee 180 tab at MyShaklee.com.

With some schedules, it’s easier to eat a healthy meal at lunch and have a Shake at dinner. That’s perfectly fine as long as you stick to the guidelines!

To help get the leucine you need, make sure to eat a Snack Bar each day. Add in 1–2 servings of guilt-free foods throughout the day to kick the munchies to the curb.

Achieve your goals while still eating the healthy foods you love. Find inspiration for smart, delicious meals on the Shaklee 180 tab—and share your favorite recipes.

BREAKFAST LUNCH DINNERSNACKS

TURNAROUND™ GUIDE

* Results and experiences from the Shaklee 180 Program are unique for each person, results may vary. People following the weight-loss portion of the Shaklee 180 Program can expect to lose 1–2 pounds a week. Elisabeth and Matt are Shaklee Distributors.

**When prepared with 1 cup of nonfat milk.

†Not bioengineered.

1 Metabolic Boost†

1 Serving Fresh Fruit

1 Metabolic Boost†

Shaklee Life Energizing Shake

Shaklee Life Energizing Shake

Meal-in-a-Bar

Or

CeleryLeafy greensPickles/cucumbersBean sproutsRaw broccoli

Raw mushroomsOnion/green onionGarlic1–2 tablespoons of condiments Coffee and tea (black)

WHAT ARE GUILT-FREE FOODS?They are snacks that contain fewer than 20 calories per serving, and you can eat 1–2 servings a day. 1 serving is about one cup for veggies.

WHAT DOES A HEALTHY MEAL LOOK LIKE?4 oz. of lean protein foodSkinless chicken, pork tenderloin, or lean beef

1 cup of vegetables Summer squash, broccoli, or asparagus

A small serving of starch Small baked potato, 1/3 cup brown rice, or 6-inch tortilla

A smart salad Healthy leafy greens, veggies, and our low-calorie salad dressing recipe

Guilt-Free Foods

1 Snack Bar

Energizing Tea1 Metabolic Boost†

A Healthy Meal

Results Never Tasted so GoodThe Shaklee 180 Turnaround™ Kit helps you reach and maintain your weight-loss goals. Lasting success starts with a complete program: Enter Shaklee 180.

The basic meal plan is based on a 1,200-calorie diet. You may need more calories. A safe rate of weight loss is 1–2 pounds per week. To lose 1 pound per week, you need a daily deficit of 500 calories. Visit the Shaklee 180 tab at MyShaklee.com and choose the Meal Plan that fits your specific needs.

Your Plan for SuccessNothing helps you reach your weight-loss goals like a supportive community, so we created the Shaklee 180 tab at MyShaklee.com to give you everything you need to stay on track. Find tools that make planning your Turnaround fun and easy, including tips for nutritious meals and snacks, as well as healthy ways to live your 180 to the fullest and make it last. Plus, encouragement from like-minded users helps keep your resolve strong on your way to achieving—and maintaining—success.

Start Your Turnaround Now with the Shaklee 180® Program Congratulations on taking your first step toward a healthier weight and a healthier life with Shaklee 180®—a revolutionary program that’s different from anything you’ve tried before. The Shaklee 180 Program features meal replacements, nutritional supplements, positive support, and tools to help you lose weight and keep it off. This comprehensive package makes Shaklee 180 quite possibly the last weight-loss program you’ll ever need.

1 TR ACK YOUR PROGRESSWhen you lose fat and not muscle, you can see and feel the difference, and tracking your success from the beginning helps keep your motivation running strong. You can measure your progress with a scale, a measuring tape, and the size and fit of your clothes.

2 TURNAROUND™ SUPPORT ONLINEShaklee Members can visit the Shaklee 180 tab at MyShaklee.com to explore recipes, health tips, Meal Plans, the Shaklee 180 Fitness Program, weight-loss testimonials, and informative videos—providing the tools and support you need as you Take Your Shape in a Whole New Direction®.

3 SEE THE RESULTSWe know that achieving your weight goal is the ultimate reward, so we’ll help you learn how to get there and stay there. Help keep your new lean and healthy look with the Shaklee Life Plan, combining the Shaklee Life Energizing Shake with Shaklee Life-Strip™—the plan is the best, most comprehensive nutritional system in the world. Visit the Healthy Foundations page at MyShaklee.com for more information.

150 lbs

150 lbs

The Shaklee Life Energizing Shake comes packed with:

• 24 grams** of protein, including 16 grams of proprietary, ultra-pure, plant-based, non-GMO† protein with precise ratios of all nine essential amino acids, for perfect protein delivery and absorption

• Added leucine to help preserve lean muscle and achieve a healthier weight

• Powerful, patent-pending combination of prebiotics and one billion CFU of patented probiotics to support digestive and immune health

• Probiotics that are 780 times more viable than those found in yogurt

• Omega-3 (ALA), an essential fatty acid that supports heart and brain health

• Ingredients that are all gluten-free, lactose free, low glycemic, and kosher, with no artificial flavors, sweeteners, or preservatives

AVAILABLE IN SOY AND

NON-SOY FORMULAS“I feel like I’m the person that

I was always meant to be!”

Elisabeth, Shaklee Distributor

Matt Shaklee Distributor

Typical DietsLOSE FAT AND MUSCLE

Shaklee 180 With LeucineDESIGNED TO HELP YOU LOSE FAT

©2015 Shaklee Corporation. Distributed by Shaklee Corporation, Pleasanton, CA 94588 #76406 (Rev 2/16)

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Page 2: Turnaround guide

PERDIÓ32 lbs*

PERDIÓ40 lbs*

Shaklee Life Energizing Shake™El Shaklee Life Energizing Shake es la base del Programa Shaklee 180 y una manera conveniente de ayudarte a alcanzar un peso saludable y aumentar tu energía. Potenciado con Leucina® para ayudarte a perder peso y retener músculo, este batido rico en proteína entrega la nutrición y proteína de una comida completa para darte energía y ayudarte a sentirte más lleno por más tiempo.

Complementa tu batido con tu porción de fruta fresca. Descubre más maneras de añadirle sabor a tu desayuno en la pestaña Shaklee 180 en MyShaklee.com.

En algunos horarios es más fácil ingerir una comida saludable en el almuerzo y tomar un batido en la cena. ¡Está perfectamente bien siempre y cuando sigas las guías!

Para ayudar a obtener la leucina que necesitas, asegúrate de comer una barra de refrigerio todos los días. Añade 1 a 2 porciones de alimentos con bajas calorías a lo largo del día para resistir los antojos.

Alcanza tus metas ingiriendo los alimentos saludables que amas. Encuentra inspiración para comidas inteligentes y deliciosas en la pestaña Shaklee 180 y comparte tus recetas favoritas.

DESAYUNO ALMUER ZO CENAREFRIGERIOS

GUÍA DE TRANSFORMACIÓN™

*Los resultados y experiencias del Programa Shaklee 180 son únicos para cada persona, de modo que los resultados pueden variar. Las personas que siguen el Programa de pérdida de peso Shaklee 180 pueden esperar perder de 1 a 2 libras por semana. Elisabeth y Matt son Distribuidores de Shaklee.

**Cuando se prepara con 1 taza de leche descremada †No modificados con bioingeniería

1 Metabolic Boost†

1 porción de fruta fresca

1 Metabolic Boost†

Shaklee Life Energizing Shake

Shaklee Life Energizing Shake

Meal-in-a-Bar

Or

ApioChampiñones crudosLegumbres de hoja verdeCebolla /cebolla larga Pepinillo/pepino

Ajo Brotes de soya1-2 cucharadas de condimentos Brócoli crudoCafé y té (negro)

¿QUÉ SON LOS ALIMENTOS CON BA JAS CALORÍAS?Son refrigerios que contienen menos de 20 calorías por porción, y tú puedes comer 1 a 2 porciones al día. Una porción es aproximadamente 1 taza de verduras.

¿EN QUÉ CONSISTE UNA COMIDA BALANCEADA?4 onzas de alimentos de proteína magraPollo sin piel, lomo de cerdo, o carne de res magra

1 taza de verduras Calabacín, brócoli, o espárragos

Una pequeña porción de fécula Papa pequeña cocida, 1/3 de taza de arroz integral, o tortilla de 6 pulgadas

Una ensalada inteligente Legumbres de hoja verde, verduras y nuestra vinagreta baja en calorías

Alimentos con bajas calorías

1 Snack Bar

Energizing Tea1 Metabolic Boost†

Una comida balanceada

Los resultados nunca habían sido tan deliciososTu plan para el éxitoNada te ayuda tanto para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso como una comunidad solidaria, así que creamos la pestaña Shaklee 180 en MyShaklee.com para darte todo lo que necesitas para mantenerte encaminado. Encuentra herramientas que hacen que tu transformación sea fácil y divertida, incluyendo consejos para comidas y refrigerios nutritivos, así como hábitos saludables para mantener tu peso ideal. Además, la motivación de personas que están en el mismo programa te ayuda a mantener fuerte tu determinación de alcanzar y mantener el éxito.

Empieza ahora tu transformación con el Programa Shaklee 180® Felicitaciones por dar tu primer paso hacia un peso y una vida más saludables con Shaklee 180® - un programa revolucionario diferente a todo lo que has probado anteriormente. El Programa Shaklee 180 incluye reemplazos de comidas, suplementos nutricionales, apoyo y herramientas para ayudarte a perder peso y aprender a no recuperarlo. Este paquete completo hace que Shaklee 180 sea muy posiblemente el último programa de pérdida de peso que necesites.

1 R ASTREA TU PROGRESOCuando pierdes grasa y no músculo, tú puedes ver y sentir la diferencia, y rastrear tu éxito desde el comienzo ayuda a que tu motivación se mantenga fuerte. También puedes medir tu progreso con una balanza, una cinta medidora y con el tamaño y grado de comodidad de tu ropa.

2 APOYO EN INTERNET PAR A TU TR ANSFORMACIÓN™Los Miembros de Shaklee pueden visitar la pestaña Shaklee 180 en MyShaklee.com para mirar recetas, consejos de salud, planes de comida, el Programa de ejercicios Shaklee 180, testimonios de pérdida de peso y videos informativos, brindando las herramientas y respaldo que necesitas mientras le das una dirección completamente nueva a tu figura®.

3 RESULTADOS QUE PERDUR ANSabemos que alcanzar tu peso deseado es la máxima recompensa. Por ello te ayudaremos a aprender cómo alcanzarlo y mantenerlo. Contribuye a mantener tu nueva apariencia delgada y saludable con el Shaklee Life Plan- combinando el Shaklee Life Energizing Shake con el Shaklee Life Strip™ - el mejor y más completo sistema nutricional del mundo. Visita la página de Bases Saludables en MyShaklee.com para más información.

150 lbs

150 lbs

El Shaklee Life Energizing Shake contiene:

• 24 gramos** de proteína, incluyendo 16 gramos de proteína patentada, ultra-pura, de origen vegetal y no modificada genéticamente (no GMO) † con proporciones precisas de los 9 aminoácidos esenciales para la entrega y absorción perfecta de proteína

• Leucina añadida para ayudar a preservar el músculo magro y alcanzar un peso más saludable

• Una poderosa combinación con patente pendiente de prebióticos y un billón de CFU de probióticos patentados para apoyar la salud digestiva e inmunológica

• Probióticos que son 780 veces más viables que los que se encuentran en el yogur

• Omega-3 (ALA), un ácido graso esencial que apoya la salud cardiaca y cerebral

• Ingredientes que no contienen gluten ni lactosa, tienen bajo índice glucémico, son kosher, y no contienen sabores, conservantes ni endulzantes artificiales

DISPONIBLE EN FÓRMULAS

CON Y SIN SOYA“¡Me siento como la persona

que siempre quise ser!”

Elisabeth Distribuidora de Shaklee

Matt Distribuidor de Shaklee

Dietas típicasPIERDES GRASA Y MÚSCULO

Shaklee 180 con Leucina DISEÑADO PARA AYUDARTE A PERDER GRASA

©2015 Shaklee Corporation. Distribuido por Shaklee Corporation, Pleasanton, CA 94588 #76406 (Rev 2/16)

*Esta declaración no ha sido evaluada por la Administración de Medicamentos y Alimentos. No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con este producto.

El Shaklee 180 Turnaround Kit™ te ayuda a alcanzar y mantener tus objetivos de pérdida de peso. El éxito duradero se inicia con un programa completo: Shaklee 180.

La comida básica está basada en una dieta de 1,200 calorías. Puede ser que necesites más. Una tasa razonable y segura de pérdida de peso es 1 a 2 libras por semana. Para perder 1 libra por semana, necesitas un déficit diario de 500 calorías. Visita la pestaña Shaklee 180 en MyShaklee.com y elige el Plan de comidas que se ajuste a tus necesidades específicas.