PELIGRO BIOMECANICO

TERESA MONTOYA RIOSProfesional Salud Ocupacional

Especialista en Higiene y Seguridad Industrial Blog: http://tuylasaludocupacional.blogspot.com

t3r3s41404@hotmail.comTwitter: @Tere_Montoya_R

PELIGRO BIOMECANICO

Principios Mecánicos del Cuerpo Humano

MECANICA: Cambio de un cuerpo en función del movimiento

BIOMECANICA: Cambios en el cuerpo humano por movimiento y fuerza

Áreas de la biomecánica

Dinámica

Estática

Áreas de la biomecánica

Dinámica - Movimiento

Cinemática (Desplazamiento,

aceleración, velocidad)

Osteocinemática

Artrocinemática

Cinética

De reposo a movimiento masa

vida o inerte

De movimiento a reposo masa vida o

inerte

Áreas de la biomecánica

Estática

Fuerza

Externa: Gravedad o

fuerzas externas

Interna: Tensión dentro del

cuerpo

Magnitud Cuan grande es la fuerza

ESTRÉS BIOMECÁNICO

Estrés biomecánico

peligro

Riesgo

Estrés biomecánico

Presión ejercida en una estructura del cuerpo dependiendo de como se aplica la fuerza

Estrés biomecánico

Tensil: Fuerzas que se alejan de la superficie (Estática)

Comprensivo: Se aplica fuerzas iguales y opuestas en dirección al interior de la estructura (hueso pareciera que se acorta y se ensancha)

Cizallante: la fuerza es paralela a una sección transversal ej movimiento espalda, brazo o piernas

Estrés biomecánico

Estrés biomecánico

Tensil (Estático) Compresivo (Estático)

Cizallante (dinámico):

Presión que se ejerce en una estructura determinada del cuerpo dependiendo como se aplica la fuerza

Estrés biomecánico – Tensil

Generalmente es estático

Fuerzas que se alejan de la

superficie del cuerpo

Es aplicada en dirección opuesta

Estrés biomecánico - Compresivo

Generalmente es estático

Se aplica fuerzas iguales y opuestas

al interior de la estructura

El cuerpo se acorta y se alarga

Estrés biomecánico Cizallante

Es dinámico

Fuerzas que se alejan de la

superficie del cuerpo

La fuerza es paralela a una

sección transversal

Es aplicada en dirección opuesta

Cual es el tipo de estrés biomecánico?

CARGA FÍSICA

1. Mover el cuerpo o alguna de sus partes.

2. Transportar o mover otros objetos

3. Mantener la postura del cuerpo

Complejos mecanismos que terminan en contracción

muscular. Estos mecanismos lo realizan

órganos como sistema nervioso, pulmones, corazón, vasos

sanguíneos, huesos y músculos

CARGA FÍSICA

La respuesta que produce el organismo para satisfacer una exigencia de postura, fuerza o movimiento se denomina CARGA FÍSICA DE TRABAJO y depende de la capacidad física de cada persona

Tipos de contracción muscular y efectos en el organismo

• Musculo se estire (alargue)

• Se contraiga (acorte)

• DINAMICA

Isotónica

Musculo se contrae y mantener la contracción en tiempo variable

ESTATICA

Isométrica

Ejemplos: Andar, trabajo dinámico para los músculos de las extremidades inferiores. Halar un peso, trabajo dinámico para las extremidades superiores

Ejemplos: Sostener un peso a los hombros por varios minutos, trabajo estático para estos músculos. Mantener el tronco en la misma postura por varios minutos, trabajo estático de tronco

Tipos de contracción muscular y efectos en el organismo

• Puede ser realizado durante horas

• Ritmo y esfuerzo adecuados a la persona

• No sea excesiva intensidad

Isotónica

La contracción rítmica favorece el riesgo sanguíneo de la zona que trabaja

Tipos de contracción muscular y efectos en el organismo

• FATIGA MUSCULAR • Sensación de calor en la zona del

músculo .• Temblores musculares• Sensación de hormigueo• Incluso dolor muscular• ES NECESARIO EL REPOSO• Si no se realiza o es insuficiente se

deriva en Trastornos musculo-esqueléticos TME

Isométrica

La contracción comprime los vasos sanguíneos provocando menor aporte de sangre (músculo, huesos, articulaciones) llegando menor cantidad de nutrientes y oxígeno originado fatiga muscular que limita mantener la contracción

Carga física: Estrés biomecánico como factor de riesgo

Estrés

Cinética - Fuerza

Cinemática – Movimiento

E. Oscilatoria –

Vibración

E. Térmica - Temperatura

El cuerpo por si solo genera presión de acuerdo a su postura

Factores que intervienen en la carga física

Características de equipos y herramientas

Factores del estrés ambiental• Vibración• Calor• Frío

Normas de producción• Tiempo de

ejecución• Incentivos

económicos

Factores que intervienen en la carga física

Transporte de cargas

Fuerzas impuestas• Situaciones a

ser superadas por el individuo

Aspectos físicos y locativos• Impliquen

modificación de postura

GESTO MOTOR EN EL TRABAJO

SIGNIFICADO DE GESTO MOTOR

“Aquellos gestos ligados a la acción humana, orientados conscientemente a la consecución

de un determinado fin, persiguiendo la perfección de una función. Al gesto con

finalidad operativa y preventiva, se la ha de exigir eficacia y economía. Se puede incluir

aquí la voz inglesa performance, que se remite a la eficiencia, buscando el mejor resultado con el mínimo esfuerzo, y extensiblemente con el

menor gasto energético” (MR Jouvencel, 2011)

Gesto motor en el trabajo

Postura

Fuerza

Movimiento

Ejecución simultánea y secuencial de movimientos corporales que incluyen postura, fuerza y/o movimiento

Postura PrincipalBípeda Sedente

Supino

Postura en la que el trabajador permanece mayor parte del tiempo de la Jornada Laboral 70 a 80% (más de 6 horas)

TIPOS DE POSTURA1. Postura Prolongada

Corresponde a la postura principal durante mayor

parte del tiempo 70 a 80% 6 horas o

más

Mantenimiento de una postura

predominante biomecanicamente correcta por mas

de 2 horas sin posibilidad de

cambio.

Posicionamiento de una postura

biomecanicamente incorrecta por mas

de 20 minutos

TIPOS DE POSTURA 2. Fuera de los ángulos de confort

Arriba del campo visual Por encima de la cabeza

Cuando los planos de trabajos se salen del alcance del trabajador

TIPOS DE POSTURA 2. Fuera de los ángulos de confort

Flexión del tronco Extensión del cuello.

Exigen al trabajador planos de trabajo bajos o zona de máximos

TIPOS DE POSTURA 3. POSTURA ANTIGRAVITACIONAL

Posicionamiento del cuerpo o una parte del cuerpo en contra de la gravedad

Cual es el tipo de postura y el factor de riesgo?

FUERZA

manipulación de herramientas.

levantamiento, sostenimiento y transporte de pesos.

Levantar, correr, halar, arrastrar, atraer, empujar.

tensión producida en los músculos por el esfuerzo requerido para el desempeño de una tarea.

Tipos de Fuerza

Acciones que implican movimiento de músculos y articulaciones específicas

DINAMICA

Se realiza sobre un segmento corporal específico – requiere máxima potencia muscular

ESTATICA

Obliga desplazamiento de un objeto. Requiere compromiso de todo el cuerpo

DESPLAZAMIENTO DE CARGAS

MOVIMIENTO

TIPOS DE MOVIMIENTO

Movimiento Repetitivo de

alta frecuencia

Movimiento Repetitivo de

baja frecuencia

Movimiento Fuera del ángulo de

confort

Movimientos resistidos

Que es movimiento? Desplazamiento del cuerpo o un segmento del mismo a través del espacio.

TIPOS DE MOVIMIENTO1. Repetitivo de alta frecuencia

Tiene recorrido

similar

Utiliza mismo grupo

muscular

Tiene mismo

rango de movimiento

Unidad de tiempo por

ciclo de trabajo

TIPOS DE MOVIMIENTO2. Repetitivo de baja frecuencia

Fluctuación de la exigencia de la tarea. Una tarea luego otra

Porcentaje menor al 50% del ciclo de

trabajo

Aparece de manera interrumpida sobre la

actividad o jornada laboral

TIPOS DE MOVIMIENTO3. Movimiento fuera del ángulo de confort

Desplazamiento de los segmentos corporales

Las articulaciones superan los rangos establecidos

para el ángulo de confort

TIPOS DE MOVIMIENTO4. Movimiento Resistidos

El segmento corporal comprometido debe vencer o resistir y un vector o fuerza extrema pero sin

desplazamiento.

DESORDENES MUSCULOESQUELÉTICOS

Algunas definiciones

Por TME se entienden los problemas de salud del aparato locomotor, es decir, de músculos, tendones, esqueleto óseo, cartílagos, ligamentos y nervios. Esto abarca todo tipo de dolencias, desde las molestias leves y pasajeras hasta las lesiones irreversibles y discapacitantes.

(OMS, 2004)

Los TME de origen laboral son alteraciones que sufren estructuras corporales como los músculos, articulaciones, tendones, ligamentos, nervios, huesos y el sistema circulatorio, causados o agravados fundamentalmente por el trabajo y los efectos del entorno en el que éste se desarrolla.

(OSHA-Europa, 2007)

Modelo de Westgaard y winkel que explica la relación entre los factores de carga física y los TME

EMG : electromiografica

DESORDENES MUSCULOESQUELÉTICOS

Grupo de condiciones ya

sean inflamatorias o degenerativas

músculos

Tendones

Ligamentos

Articulaciones

Nervios periféricos

Vasos sanguíneos

Estructuras de apoyo (Discos

intervertebrales)

DESORDENES MUSCULOESQUELÉTICOSConsecuencias para la empresa

Consecuencias para la empresa

Reducción de la producción

pérdida de tiempo

Mayor costo por contratación de reemplazo en incapacidades

Pérdida de tiempo en

entrenamiento reemplazos en incapacidades

Fluctuación de personal

Incremento riesgo

psicosocial

DESORDENES MUSCULOESQUELÉTICOSConsecuencias para trabajador y empresa

Consecuencias dolor

entumecimiento,

Hormigueo

Irritabilidadpérdida de tiempo del

trabajo

incapacidad temporal o

permanente

inhabilidad para realizar las tareas del

puesto

DESORDENES MUSCULOESQUELÉTICOSFactores desencadenantes

Factores que originan DME

Esfuerzos prolongados, que requieren mucha

energía y repetitivos con las manos;

levantar, halar, empujar, o cargar objetos pesados frecuentemente;

Posiciones incómodas prolongadas

La vibración,

Recomendaciones para el trabajador Tracción y empuje de cargas

los suelos sean duros, uniformes y no estén sucios.

los dispositivos de manipulación se encuentren en buen estado de mantenimiento para que rueden con facilidad;

evite torcer, girar e inclinar la espalda;

tenga un buen contacto con el suelo cuando tenga que inclinarse hacia adelante o hacia atrás;

al empujar debe inclinarse hacia adelante, al tirar debe inclinarse hacia atrás;

Recomendaciones para el trabajador Levantamiento de Cargas

Al levantar las cargas

utilice los músculos de las piernas para levantar la

carga;enderece la espalda;

atraiga la carga lo más cerca posible de su

cuerpo;

levante la carga y transpórtela con los brazos extendidos

Revise

las puertas estén abiertasQue en el suelo no haya

nada que pueda provocar un accidente;

tiene bien asida la carga;

Si levanta la carga con otra persona ambos sepan

antes de comenzar lo que van a hacer.

Manipulación de Cargas

planifique y prepare la tarea. Asegúrese de que:sabe lo que va a hacer;

la zona que rodea el lugar de trabajo esté libre de obstáculos;

Recomendaciones para el empleador

Implementar políticas de Prevención evitar los riesgos combatir los riesgos en

su origen

reducir riesgos mediante la sustitución

de lo peligroso por lo que entraña menos

peligro

evaluar y controlar los riesgos que no se

puedan evitar

adaptar el trabajo a la persona

hacer un seguimiento de los avances técnicos

y adaptarse a ellos

facilitar una buena información e

instrucciones sobre seguridad y salud.

Enseñar al trabajador a velar por su integridad y la de sus compañeros

Higiene Postural Higiene de columna en el puesto de trabajo.

Ejercicios de estiramiento muscular y relajación muscular a

nivel de miembros superiores y tronco.

Levantamiento y manejo de cargas con

respecto a los elementos de trabajo

Hábitos de vida saludable. Control del estrés

Recomendaciones para el empleadorPlan de Capacitación

Adaptar el trabajo al hombre, no el hombre al trabajo. Pero tengamos en cuenta que se debe diseñar la situación laboral de manera que el trabajo resulte cómodo, fácil pero sin comprometer la productividad ni las condiciones de seguridad y salud