Klinikkecantikan.netGuest

0

Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat Pengantar

Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting dimana fungsinya adalah untuk

melihat. Selain itu, mata juga akan sangat berpengaruh terhadap penampilan seseorang, terutama

sekali untuk para wanita.

Klinikkecantikan.net | 0858 6564 2015 Page 1

Tips Ampuh Manjaga Mata Agar Tetap Sehat

Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting dimana fungsinya adalah untuk

melihat. Selain itu, mata juga akan sangat berpengaruh terhadap penampilan seseorang, terutama

sekali untuk para wanita. Sebagai salah satu anggota tubuh yang penting, tentu sangat penting bagi

kita untuk menjaga mata, apalagi jika Anda adalah tipe orang yang banyak bekerja menggunakan

mata baik itu menatap layar komputer terlalu lama, senang menggunakan gadget, sering berada di

luar ruangan yang berpolusi dan debu atau lainnya. Pada kondisi ini mata akan mudah lelah, teiritasi

atau bahkan terinfeksi bakteri tertentu. Tentu Anda tidak menginginkan ini terjadi bukan, karena

itulah sangat penting untuk senantiasa menjaga mata agar tetap sehat, baik itu dengan cara

pencegaan, perawatan maupun penanganan untuk mata lelah.

Perawatan untuk mata tentu tidak dpat dilakukan sembarangan, karena salah-salah justru akan

membuat kondisi mata semakin memburuk. Berikut ini kami berikan beberapa tips yang dapat Anda

lakukan untuk menjaga mata agar tetap sehat.

1. Berikan cukup waktu untuk istirahat

Seperti tubuh, mata juga akan lelah dan mengalami penurunan kualitas saat terus-terusan

harus bekerja. Sehingga membutuhkan waktu yang cukup untuk beristirahat dan

mengembalikan kembali kesegaranya. Untuk mengistirahatkan mata tidka harus dengan

cara tidur, Anda juga dapat meluangkan sedikit waktu di tengah aktovitas untuk

memejamkan mata sejenak, melihat tumbuhan hijau, mengalihkan pandangan dari tempat

terang ke gelap dan sebagainya.

2. Hindari menatap layar PC atau gadget terlalu lama

Di era digital seperti saat ini memang sangat sulit bagi kita untuk bisa melepaskan diri dari

gadget atau PC apalagi untuk Anda yang pekerjaannya menuntut untuk selalu berada di

depan layar komputer. Namun penting untuk diketahui bahwa terlalu lama membiarkan

mata terkena paparan cahaya dari layar ini juga dapat mengakibatkan mata kelelahan, mata

kering, merah atau berair. Untuk menjaga mata agar tetap sehat, bukan berarti Anda harus

meninggalkan pekerjaan atau gadget Anda. Anda hanya harus mengatur waktu lebih bijak,

agar mata tetap mendapatkan waktu untuk beristirahat.

3. Gunakan kacamata gelap di tempat yang terlalu terang

Cahaya yang terlalu terang akan membuat mata bekerja lebih berat, karena itu Anda dapat

menggunakan kacamata gelap untuk menyiasitinya.

4. Hindari membaca atau melihat layar sambil tiduran

Saat kecil Anda tentu sering mendengar nasehat ini, jangan membaca sambil tiduran atau

jangan melihat televisi terlalu dekat. Ya, memang tidak salah, karena kedua aktivitas ini

dapat membuat mata lelah sebab harus bekerja lebih berat. Jika dibiarkan terus menerus,

kondisi ini akan semakin memperburuk mata.

5. Kompres menggunakan air dingin

Jika Anda mnegalami mata lelah baik yang diakibatkan oleh terlalu lama menatap layar, usai

melakukan perjalanan sepeda motor yang jauh atau aktivitas lainnya, Anda dapat

Klinikkecantikan.net | 0858 6564 2015 Page 2

mengompres mata dengan menggunakan air dingin atau es batu yang dibungkus kain

lembut dan bersir. Cara ini akan sangat efektif untuk membuat otot-otot mata menjadi rileks

dan segar kembali.

6. Mentimun dan teh hijau untuk rileksasi

Selain menggunakan es, Anda juga dapat mengopres mata dengan menggunakan mentimun

atau kantung teh hijau bekas. Keduanya memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk

membantu mata kembali segar dan sehar.

7. Melihat tumbuhan hijau

Cara paling mudah dan sederhana untuk menyegarkan mata di sela-sela aktivitas atau seusai

aktivitas adalah dengan melihat tumbuhan hijau. Warna hijau akan memberikan sensai sejuk

mata mata, membuat mata menjadi lebih rileks yang tentu saja ini akan sangat baik untuk

menjaga mata agar tetap sehat.

8. Gunakan make up yang aman

Bagi Anda para wanita yang senang merias mata dengan menggunakan make up tertentu

seperti maskara atau eyeliner, Anda juga harus lebih selektif dalam memilih dan

menggunakannya, pastikan bahwa make up yang Anda gunakan aman dan tidak

membahayakan kesehatan mata.

Nah, bagaimana mudah bukan cara yang bisa dilakukan untuk menjaga agar mata Anda tetap sehat

dan terlihat cantik mempesona. Selamat mencoba dan semoga berhasil