Luis Hernando Mutis Ibarra

La convivencia es utilizar al otro como

el mejor espejo de sí mismo.

¿QUÉ ME CAE A MÍ?

Un espejo personal

Ocurre, directa, indirecta o a través nuestro. Frente a la ofensa, depende exclusivamente de nuestra aprobación o negación. Es una calle de doble sentido. Nos perturban las opiniones que nos formamos de las cosas. Se da por: insulto, gesto, risa, vituperio, provocación, palabra, opinión, burla, infravaloración. Apunta a nuestro sentir y nuestro pensar.IMPLICA controlar el pensamiento y

el habla

Obstáculo para las obligaciones, aficciones y funciones físicas del cuerpo. Ocurre con o sin aprobación de nuestra voluntad. Es como una calle de una sola vía o de sentido único.En una restricción hacer lo

mejor para usarla

NINGUN INSULTO ES CAUSA PARA UN CONTRAATAQUE VIOLENTO

“Lo que otros piensan de uno es menos importante que lo que nosotros somos ante nosotros mismos”

DAÑO Y OFENSA

CAVILACIONES, MONÓLOGOS, CHARLAS, CONVERSACIONESPENSAMIENTOS, IMAGINACIONES, PELÍCULAS

I N T E R N A S

ANGUSTIAAGRESIVIDAD INDIVIDUALISMOSOLEDADFRUSTRACION DESESPERANZAAPATIA SUPERFICIALIDADPRISA

¿HA PERDIDO SU SENTIDO DE

LA VIDA?

¿SENTIMIENTO DE VULNERABILIDAD E IMPOTENCIA?

TIPOS DE RESPUESTA ANTE LA OFENSA

Varían según la cultura.• La violencia es la peor, porque devuelve daño por ofensa.• Ojo por ojo (insulto por insulto).• Ofensa por humor.• Superar la ofensa.• Desviar las puyas (voltear la tortilla)• Convertir una pelea en un episodio humorístico.• Las personas que tienen un malestar continuo, quieren que las personas que están bien, compartan su malestar.• Hacer que la ofensa rebote hacia el ofensor • Provocar risa en vez de ira (es un juego ingenioso pero peligroso)

AUTODEFENSA

• No permita que el problema del otro pase a ser el suyo.• Niéguese a estar ofendido, pues ofenderse no tiene sentido.• Los prejuicios verbales, sólo dañan los intereses de la persona que los alberga.• Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.• Aceptar el daño sin sentirse ofendido y convertir el daño en ayuda.• No provoque ni se deje provocar.• La capacidad de la mente, ante la ofensa: la desvía, le resta importancia o la mantiene a raya con humor o por principio.• Con tanta libertad, no hay excusas para sentirse ofendido, a no ser que prefiera el malestar al bienestar.

CUANDO LA OFENSA SE CONVIERTE EN DAÑO

En los seres (niños especialmente) emocionalmente vulnerables. Por ejemplo, decirle tonto (una vez ofende) todos los días es dañino.

La discriminaciónPrivar a las personas de los derechos civiles (es ofensivo y

dañino)La opresión es igualmente ofensiva y dañina.La mayoría no puede dictar sus gustos a la minoríaSe tolera la ofensa pero no el daño.Si las verdades se suprimen por temor a la ofensa, pueden

producir daños reales.Gandhi convirtió los oprimidos en espejos morales, aceptando

ofensa y daño sin devolver daño, ni contraatacar con odio.Luther King fue un crítico no violento, donde creaba tensión

mental, para crear terreno moral para la semilla de la concienciación.

Jackie Mason transforma el daño en un anécdota divertido

IMPORTANCIA DE LOS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

• Sentir, entender, controlar y modificar estados de ánimo propios y ajenos.• Emociones agradables o desagradables: Nos informan lo que se sentimos.• Las emociones comunican nuestros estados internos y deseos de otras personas. • En forma descontrolada, producen daño (a sí mismos y a otros).• El aprendizaje de las emociones se puede hacer en cualquier momento de la vida.• Una crítica sin inteligencia emocional puede destruir• La inteligencia emocional pone a prueba la capacidad de tolerancia, poder esperar, saber preguntar, saber aceptar al otro dentro de sus diferencias.

En la convivencia, queramos o no queramos, nos descubrimos ante esa gran realidad; es decir, no podríamos mantener escondidos esos defectos,

reacciones negativas y emociones malsanas que llevamos dentro

Las personas que nos rodean son los instrumentos que nos van a prestar una invaluable ayuda para

autodescubrirnos.

Cuando en la convivencia una persona no es consciente de sí mismo, resulta siendo títere o

marioneta de los demás, o de los estímulos externos que lo manipulan; es decir, no tiene

criterio propio de sí mismo, no es dueño de sí.

LA MATRIZ DELCIELO

ES ELINFIERNO

No condenar ni censurar a quien no piensa como

. nosotros

En los problemas con los otros, estarán reflejados nuestros propios defectos.

“Si quieres ver a Dios: Mírate en el espejo.Si quieres ver al demonio: OBSERVA tus pensamientos negativos” V. M. LAKHSMI

A C E P TE M O S A LO S D E M Á S C O M O S O N E s e e s n u e s t r o d e s a f ío e n la c o n v iv e n c ia

PARA APLICARPiense en algo o en alguien que le haya

ofendido.¿Por qué se sintió ofendido?

¿Es capaz de encontrar un lugar de valor moral en su interior, un lugar de dignidad humana

que sea inmune a los vientos cambiantes de las opiniones externas?

Permanezca en él y explore la inviolabilidad de ese lugar y no

permita jamás que una ofensa se inmiscuya en él

PARA APLICARIntentar practicar la autodefensa moral

negándose a sentirse ofendido la próxima vez que se presente el caso.

A un nivel elemental, no se tome la ofensa como algo personal, no tiene por qué.

A un nivel intermedio, intente transformar la ofensa en humor y desvíela hacia el ofensor.

A un nivel superior, incluso el daño puede aceptarse sin ira o un contraataque violento, siempre y cuando sea capaz de dar una lección moral a la persona que le cause el daño.

PENSAMIENTOS PARA REFLEXIÓN

“Una nimiedad nos consuela porque una nimiedad nos disgusta”. BLAISE PASCAL

“Elimina tu opinión y eliminarás la queja: me han ofendido. Elimina la queja: me han ofendido y la ofensa desaparecerá”. MARCO AURELIO

“Todo el mundo se ofende por algo … Y ofender es muy distinto de hacer daño”. De la serie LADIES MAN