1- Se recomienda hacerlo por partes. Los resultados indican que 1- Se recomienda hacerlo por partes. Los resultados indican que es màs efectivo avanzar 4-5 min luego poner eso en práctica es màs efectivo avanzar 4-5 min luego poner eso en práctica una semana y asi sucesivamente.una semana y asi sucesivamente.

2-Si trata de leerlo todo de una vez, necesitará al menos 30 2-Si trata de leerlo todo de una vez, necesitará al menos 30 min. En este caso sugerimos releer cada slide posteriormente min. En este caso sugerimos releer cada slide posteriormente y siempre practicarlos por partes.y siempre practicarlos por partes.

3- Recuerde que para que se haga parte de nuestro inconsciente 3- Recuerde que para que se haga parte de nuestro inconsciente se necesita al menos la practica reiterada de al menos de 3-6 se necesita al menos la practica reiterada de al menos de 3-6 meses, descansar 1 mes y repetir mínimo hasta en 3 meses, descansar 1 mes y repetir mínimo hasta en 3 oportunidades oportunidades

4-le deseamos lo mejor…adelante! Y paselo a otros que se lo 4-le deseamos lo mejor…adelante! Y paselo a otros que se lo agradeceran.agradeceran.

Parte IParte IEN QUE NO SE ENCUENTRA LA EN QUE NO SE ENCUENTRA LA

FELICIDAD!FELICIDAD! 1-EN LA 1-EN LA

FELICIDAD FELICIDAD APARENTE:APARENTE:

Que te nublan los sentidos por lo fácil que es llegar y difícil salir!!

Prepárate a leer despacio, comprender y practicar estas reglas de oroPrepárate a leer despacio, comprender y practicar estas reglas de oro 1-EN SABER Y APLICAR :CONOCETE A TI MISMO1-EN SABER Y APLICAR :CONOCETE A TI MISMO!!

-En todos los aspectos:el FISICO.-Si eres pasable, feo, atlético, ….-En todos los aspectos:el FISICO.-Si eres pasable, feo, atlético, ….el INTELECTUAL.-eres especulativo o práctico, lees y aplicas otros temas que el INTELECTUAL.-eres especulativo o práctico, lees y aplicas otros temas que

no sean de tu carrera?. El TEMPERAMENTAL.-serás alegre, inhibido, no sean de tu carrera?. El TEMPERAMENTAL.-serás alegre, inhibido, inconstante, egoísta, sensual…?inconstante, egoísta, sensual…?

-- Cuanto mayor conocimiento tengas de ti mismo, tanto más fácil evitarás los -- Cuanto mayor conocimiento tengas de ti mismo, tanto más fácil evitarás los fracasos y podrás triunfar.fracasos y podrás triunfar.

** El siguiente paso, luego de conocerte bien ya que no basta creer conocerte; ** El siguiente paso, luego de conocerte bien ya que no basta creer conocerte; es ACEPTATE COMO ERES: con tus es ACEPTATE COMO ERES: con tus defectosdefectos y cualidades, no envidies ni y cualidades, no envidies ni menosprecies a otros por sus cualidades o defectos que ves, si conocieras menosprecies a otros por sus cualidades o defectos que ves, si conocieras su interior verías que también tal vez tampoco están contentos, desean su interior verías que también tal vez tampoco están contentos, desean mejorar pero no saben como !; o dicen después lo haré y eso nunca llega.mejorar pero no saben como !; o dicen después lo haré y eso nunca llega.

El añorar las cualidades de otros particularmente entre algunos seres , les trae El añorar las cualidades de otros particularmente entre algunos seres , les trae muchos daños y sufrimientos. No es pequeño mal el que esa envidia muchos daños y sufrimientos. No es pequeño mal el que esa envidia reprimida se refleja en su exterior aparentando lo que no tienen y perdiendo reprimida se refleja en su exterior aparentando lo que no tienen y perdiendo esa espontaneidad que es más agradable para los demás que ciertas esa espontaneidad que es más agradable para los demás que ciertas poses, actitudes o fachadas que pueden resultar grotescas a los ojos de los poses, actitudes o fachadas que pueden resultar grotescas a los ojos de los demás. Algo más que debes aprender es no perder el tiempo tratando de demás. Algo más que debes aprender es no perder el tiempo tratando de cambiar a otros cuando tu mismo no has empezado o no lo aplicas cambiar a otros cuando tu mismo no has empezado o no lo aplicas diariamente.diariamente.

1-EN SABER Y APLICAR :CONOCETE A TI 1-EN SABER Y APLICAR :CONOCETE A TI MISMOMISMO!!

Es frecuente ver personas que con cualidades brillantes han Es frecuente ver personas que con cualidades brillantes han fracasado en la vida simplemente por no entender lo dicho; fracasado en la vida simplemente por no entender lo dicho; mientras que otros con menoresmientras que otros con menorescualidades o fortalezas o talentos si que han triunfado solo cualidades o fortalezas o talentos si que han triunfado solo aplicando sus potencialidades conforme sus posibilidadesaplicando sus potencialidades conforme sus posibilidades

-- El conocerse bien es la llave con la que se puede abrir la El conocerse bien es la llave con la que se puede abrir la puerta de la felicidad, para ello existen algunas técnicas que puerta de la felicidad, para ello existen algunas técnicas que te sugerimos las apliques contigo mismo y podrás ver te sugerimos las apliques contigo mismo y podrás ver resultados desde su inicio…. Como:.resultados desde su inicio…. Como:.

Recuerda a los famosos griegos desde hace mas de dos mil Recuerda a los famosos griegos desde hace mas de dos mil años su primera máxima que practicaban era eso años su primera máxima que practicaban era eso CONOCETE A TI MISMO, para ello usaban la CONOCETE A TI MISMO, para ello usaban la meditación y reflexión como una vía, también como una vía, también consultaban con otras personas inteligentes que les conocían bien o desde hace inteligentes que les conocían bien o desde hace años, pidiéndoles que les digan lo más sincero posible que años, pidiéndoles que les digan lo más sincero posible que comportamientos negativos a su juicio debería enmendar y comportamientos negativos a su juicio debería enmendar y que comportamientos positivos deberían acrecentar.que comportamientos positivos deberían acrecentar.

1-EN SABER Y APLICAR :CONOCETE 1-EN SABER Y APLICAR :CONOCETE A TI MISMOA TI MISMO

Si quieres tener algo de sabio aprende a interrogar a escuchar y leer con atención Si quieres tener algo de sabio aprende a interrogar a escuchar y leer con atención no solo lo que te conviene, a callar o responder tranquilamente, por que el sabio no no solo lo que te conviene, a callar o responder tranquilamente, por que el sabio no enseña con palabras sino con actos concretos. Darse cuenta que no se sabe es enseña con palabras sino con actos concretos. Darse cuenta que no se sabe es sabio, pero el menospreciar otro conocimiento o pensar que uno sabe lo que no sabio, pero el menospreciar otro conocimiento o pensar que uno sabe lo que no comprende eso es estupidez y enfermedad.comprende eso es estupidez y enfermedad.

Quién vence a otros es fuerte, pero Quién vence a otros es fuerte, pero quién se vence a si mismo es poderoso y y desde el inicio se conoce al cobarde reflejado en aquel que no solo huye de sus desde el inicio se conoce al cobarde reflejado en aquel que no solo huye de sus responsabilidades adquiridas, sino aquel que destruye a su familia por pensar más responsabilidades adquiridas, sino aquel que destruye a su familia por pensar más en él que en los demás.en él que en los demás.

La cólera no nos permite saber lo que hacemos menos lo que decimos ya que ésta La cólera no nos permite saber lo que hacemos menos lo que decimos ya que ésta también es propia de los animales más no la sabiduría que solo es propia de los también es propia de los animales más no la sabiduría que solo es propia de los humanos; entonces si te dejas llevar por la cólera en que escala te encuentras ???. humanos; entonces si te dejas llevar por la cólera en que escala te encuentras ???.

La felicidad del ser humano no solo depende de si mismo, sino en más del La felicidad del ser humano no solo depende de si mismo, sino en más del 50’% de los otros con los que nos ha tocado vivir cotidianamente.50’% de los otros con los que nos ha tocado vivir cotidianamente.

Uno no escoge cómo cuando y dónde nacer en este mundo son las Uno no escoge cómo cuando y dónde nacer en este mundo son las circunstancias que no puedes cambiarlas; lo que si puedes cambiar es tu circunstancias que no puedes cambiarlas; lo que si puedes cambiar es tu porvenir eres tu mismo. Si todas las cosas y personas fueran iguales o porvenir eres tu mismo. Si todas las cosas y personas fueran iguales o como tu quisieras la vida sería tremendamente aburrida.como tu quisieras la vida sería tremendamente aburrida.

Si queremos por tanto vivir en paz, tomemos a los demás como han sido Si queremos por tanto vivir en paz, tomemos a los demás como han sido hechos no como nos gustaría a nosotros. Entendamos que tampoco hechos no como nos gustaría a nosotros. Entendamos que tampoco nosotros gustaremos a todos y que muchos nos tendrán que soportar y nosotros gustaremos a todos y que muchos nos tendrán que soportar y llevar, aunque les resultemos antipáticos. Si reconocemos más frecuente llevar, aunque les resultemos antipáticos. Si reconocemos más frecuente las buenas cualidades de los que no nos llevamos y vemos cada vez las buenas cualidades de los que no nos llevamos y vemos cada vez menos lo que nos disgusta, entonces todo será más llevadero.menos lo que nos disgusta, entonces todo será más llevadero.

Trate de ser sinceramente más tolerante y comprensivo con los que le Trate de ser sinceramente más tolerante y comprensivo con los que le rodean asimismo intente ser más cooperador y trate de ponerse en el rodean asimismo intente ser más cooperador y trate de ponerse en el pellejo de el otro, por que esas reacciones se pueden deber a problemas pellejo de el otro, por que esas reacciones se pueden deber a problemas familiares o mentes confundidas, no piense por otros ni les adjudique cosas familiares o mentes confundidas, no piense por otros ni les adjudique cosas que ellos no han pensado y vera los resultados inmediatos. que ellos no han pensado y vera los resultados inmediatos.

--La capacidad de reconocer, controlar, regular nuestros sentimientos y de los demás y La capacidad de reconocer, controlar, regular nuestros sentimientos y de los demás y utilizarlos como una guía , una misión de una visión más clara del pensar y actuar. Es utilizarlos como una guía , una misión de una visión más clara del pensar y actuar. Es motivarnos y ser capaces de manejar armoniosamente las relaciones con nosotros mismos motivarnos y ser capaces de manejar armoniosamente las relaciones con nosotros mismos y con los que y con los que nos rodean. En la medida que logramos eso podemos asegurar que vamos rodean. En la medida que logramos eso podemos asegurar que vamos ascendiendo en la escala de humanidadascendiendo en la escala de humanidad..

-Las habilidades mínimas sociales y emocionales a lograr sonLas habilidades mínimas sociales y emocionales a lograr son::-11--CONCIENCIA DE SI MISMO.-Es saber lo que sentimos en un determinado momento y CONCIENCIA DE SI MISMO.-Es saber lo que sentimos en un determinado momento y

utilizarlo para la toma de desicionesutilizarlo para la toma de desiciones..-22--AUTORREGULACIÓN.-Ser concientes y capaces de recuperarnos prontamente del AUTORREGULACIÓN.-Ser concientes y capaces de recuperarnos prontamente del

estrés emocionalestrés emocional..-33--MOTIVACION.-Ser más eficaces y eficientes, perseverando a pesar de las MOTIVACION.-Ser más eficaces y eficientes, perseverando a pesar de las

circunstancias adversas, hacia nuestros objetivoscircunstancias adversas, hacia nuestros objetivos..-44-.-.EMPATIA.-Darse cuenta de lo que sienten los demás y ponerse en su lugar cultivando EMPATIA.-Darse cuenta de lo que sienten los demás y ponerse en su lugar cultivando

la armonía con diversidad de seresla armonía con diversidad de seres..-55-.-.MANEJO DE LAS EMOCIONES.-En las relaciones para a) Persuadir, b) Dirigir, c) MANEJO DE LAS EMOCIONES.-En las relaciones para a) Persuadir, b) Dirigir, c)

Negociar, d) Resolver disputas, e) Cooperar, f) Hacer trabajo en equipoNegociar, d) Resolver disputas, e) Cooperar, f) Hacer trabajo en equipo..-********El profesional estrella de excelencia deberá poseer la habilidad de a) Influencia, b) El profesional estrella de excelencia deberá poseer la habilidad de a) Influencia, b)

Dirección de equipos, c) Conciencia organizativa, d) Motivación de logro y autosuperación , Dirección de equipos, c) Conciencia organizativa, d) Motivación de logro y autosuperación , e) Liderazgoe) Liderazgo..

Si tan solo pudiéramos imitar al maestro que a sus enemigos les devolvió Si tan solo pudiéramos imitar al maestro que a sus enemigos les devolvió el bien, el perdón por el mal que le hicieron. Pasan los hombres, pasan el bien, el perdón por el mal que le hicieron. Pasan los hombres, pasan los tiempos…pero la obra del que pasó por este mundo haciendo y los tiempos…pero la obra del que pasó por este mundo haciendo y enseñando el bien no pasa jamás.enseñando el bien no pasa jamás.

*Si realmente quieres aprender a ser feliz aprende a olvidar las ofensas y *Si realmente quieres aprender a ser feliz aprende a olvidar las ofensas y a perdonar.a perdonar.

*Pero el ser humano tiene sus limitaciones como tal, al final entenderás *Pero el ser humano tiene sus limitaciones como tal, al final entenderás que no se debería confiar en criatura alguna solo en Dios que no que no se debería confiar en criatura alguna solo en Dios que no duerme, este es uno de los más grandes secretos de la felicidad así duerme, este es uno de los más grandes secretos de la felicidad así como el como el egoísmo es el enemigo número 1 de de la felicidad.

No importa que religión tienes o en quien crees o no crees lo importante es que te des cuenta que en diferentes épocas históricas y en diferentes lugares geográficos siempre se repiten una serie de lo que siempre se repiten una serie de lo que llamaríamos leyes físicas universales del ser humanollamaríamos leyes físicas universales del ser humano. Que si las sigues estas en el verdadero camino de convertirte en un humano que se desenvuelve en niveles superiores y fácilmente alcanzar la paz , felicidad. Comencemos recordando a los Incas : Ama sua, Amaquella Ama llulla o no seas ladrón, no seas mentiroso , no seas ocioso, los mandamientos del cristianismo u otras religiones sea budismo, taoísmo o lo que se llame tienen en común los preceptos universales de abstenerse de tomar la vida de seres sensibles, abstenerse de decir cosas que no sean ciertas, abstenerse de tomar lo que no nos sea ofrecido, abstenerse de una conducta desordenada sexual, abstenerse de todo uso de intoxicantes.

. . En muchas religiones se menciona que hay siete cielos que hay En muchas religiones se menciona que hay siete cielos que hay

diferentes niveles de conciencia y que el reino de Dios está dentro diferentes niveles de conciencia y que el reino de Dios está dentro nosotros, que el bien y el mal esta en cada ser humano y depende de nosotros, que el bien y el mal esta en cada ser humano y depende de nosotros a cual lado nos inclinemos o practiquemos diariamente. nosotros a cual lado nos inclinemos o practiquemos diariamente. Entonces algunos se preguntan que hay en el Reino de Dios o porqué Entonces algunos se preguntan que hay en el Reino de Dios o porqué deberíamos interesarnos en eso si tenemos suficiente con deberíamos interesarnos en eso si tenemos suficiente con preocuparnos por nuestro trabajo, la casa, las relaciones la paz etc. preocuparnos por nuestro trabajo, la casa, las relaciones la paz etc. Precisamente porque tenemos todo eso deberíamos interesarnos por Precisamente porque tenemos todo eso deberíamos interesarnos por el Reino de Dios aunque suene muy religioso o antiguo esto no lo es el Reino de Dios aunque suene muy religioso o antiguo esto no lo es porque hay que entender que en realidad es un alto nivel de porque hay que entender que en realidad es un alto nivel de conciencia; conciencia; es decir antiguamente la gente lo llamó cielo hoy en términos científicos podemos decir que es un alto nivel de conciencia , un alto nivel de sabiduría y que podemos tener acceso a él si tenemos el conocimiento y la sabiduría necesaria. si tenemos el conocimiento y la sabiduría necesaria.

Veamos solo un pequeño ejemplo: “Se gentil con el vecino, que es : “Se gentil con el vecino, que es pariente y con el vecino que es desconocido”.-según el Islamismo. pariente y con el vecino que es desconocido”.-según el Islamismo. “Mientras màs uno hace por el prójimo, más tiene uno para si “Mientras màs uno hace por el prójimo, más tiene uno para si mismo”.- según el Taoísmo. “Abre tu mano al pobre y al necesitado”.- mismo”.- según el Taoísmo. “Abre tu mano al pobre y al necesitado”.- según el Judaísmo o “Ama a tu prójimo como a ti mismo”.- según el según el Judaísmo o “Ama a tu prójimo como a ti mismo”.- según el cristianismocristianismo

3-EN SABER Y APLICAR :HAZ BIEN Y NO MIRES A QUIEN3-EN SABER Y APLICAR :HAZ BIEN Y NO MIRES A QUIEN

Si fuera posible olvidarse del yo y dedicarse más a Si fuera posible olvidarse del yo y dedicarse más a hacer felices a los demás, sería la mejor manera de conseguir la propia felicidad. Para ello tenemos que conocernos a . Para ello tenemos que conocernos a nosotros mismos y también saber que es lo que les molesta nosotros mismos y también saber que es lo que les molesta a los demás para tratar de evitarlo tanto en las palabras a los demás para tratar de evitarlo tanto en las palabras como en los hechos. Si procuramos complacer a los demás como en los hechos. Si procuramos complacer a los demás en aquellas cosas que están a nuestro alcance y que sean en aquellas cosas que están a nuestro alcance y que sean conformes con lo que nos dice nuestra conciencia vamos conformes con lo que nos dice nuestra conciencia vamos bien. Si por complacer a los demás procedemos contra bien. Si por complacer a los demás procedemos contra nuestra conciencia esa condescendencia no nos producirá nuestra conciencia esa condescendencia no nos producirá alegría sino remordimientos porque no es conforme a lo que alegría sino remordimientos porque no es conforme a lo que ese alto nivel de conciencia requiere.ese alto nivel de conciencia requiere.

El ser humano es un pensante lento, desordenado y brillante El ser humano es un pensante lento, desordenado y brillante mientras la máquina es rápida, exacta y estúpida. mientras la máquina es rápida, exacta y estúpida. Atención,muchos tenemos la tendencia a actuar como Atención,muchos tenemos la tendencia a actuar como máquinas tontas.máquinas tontas.

Un hogar será indestructible si en sus sus cimientos hay los Un hogar será indestructible si en sus sus cimientos hay los valores y en sus columnas tiene un padre valiente, una valores y en sus columnas tiene un padre valiente, una madre prudente unos hijos obedientes y complacientesmadre prudente unos hijos obedientes y complacientes

3-EN SABER Y APLICAR :HAZ BIEN Y NO MIRES A QUIEN3-EN SABER Y APLICAR :HAZ BIEN Y NO MIRES A QUIEN

Otra ley universal es lo que siembras cosecharásOtra ley universal es lo que siembras cosecharás: Porque el que hace mal a otros : Porque el que hace mal a otros se lo hace a si mismo si te encuentras con seres que no te tratan como quieres se lo hace a si mismo si te encuentras con seres que no te tratan como quieres enséñales a ser mejores dándoles bien por el mal recibido . No seas egoísta pasa enséñales a ser mejores dándoles bien por el mal recibido . No seas egoísta pasa por este mundo haciendo el bien posible a los que están a tu alrededor. por este mundo haciendo el bien posible a los que están a tu alrededor.

*Si pudieras poner alegría en dónde hay tristeza o armonía dónde hay discordia un poco *Si pudieras poner alegría en dónde hay tristeza o armonía dónde hay discordia un poco de paz dónde hay caos o algo de reflexión dónde no hay sabiduría o algo de luz de paz dónde hay caos o algo de reflexión dónde no hay sabiduría o algo de luz dónde hay oscuridad, entonces tu vida se ennoblece y estas en un nivel superior de dónde hay oscuridad, entonces tu vida se ennoblece y estas en un nivel superior de humanidad.humanidad.

Es de corazones grandes y benévolos el saber olvidar las ofensas, si quieres ser mejor Es de corazones grandes y benévolos el saber olvidar las ofensas, si quieres ser mejor y feliz en la vida olvida las ofensas olvida y deja el rencor propio de seres inferiores o y feliz en la vida olvida las ofensas olvida y deja el rencor propio de seres inferiores o el creerte mejor que otros, aprende a moverte en los niveles superiores de el creerte mejor que otros, aprende a moverte en los niveles superiores de humanidad y no te revuelques en los niveles inferiores de la ira, la gula la avaricia humanidad y no te revuelques en los niveles inferiores de la ira, la gula la avaricia el libertinaje la lujuria. el libertinaje la lujuria.

• Se providencialista : confía en la verdad . Date cuenta que tu conocimiento de las Se providencialista : confía en la verdad . Date cuenta que tu conocimiento de las cosas es muy limitado y que si quieres ser mejor esfuérzate para conocer lo que no cosas es muy limitado y que si quieres ser mejor esfuérzate para conocer lo que no comprendes y ser feliz. comprendes y ser feliz.

3-EN SABER Y APLICAR :HAZ BIEN Y NO MIRES A QUIEN3-EN SABER Y APLICAR :HAZ BIEN Y NO MIRES A QUIEN

W. Churchill decía a los ingleses “ si un inglés paga sus impuestos, W. Churchill decía a los ingleses “ si un inglés paga sus impuestos, cumple sus deberes, obligaciones fiscalesy es responsable en su cumple sus deberes, obligaciones fiscalesy es responsable en su trabajo ; pero no hace nada por cambiar por ser mejor entonces ha trabajo ; pero no hace nada por cambiar por ser mejor entonces ha robado y ha sido un ladrón de su tiempo y época”.robado y ha sido un ladrón de su tiempo y época”.

*La vida presente no es un descanso es una lucha constante por ser *La vida presente no es un descanso es una lucha constante por ser mejor , el deber cotidiano pide un sacrificio. Sé enérgico y decidido en mejor , el deber cotidiano pide un sacrificio. Sé enérgico y decidido en el cumplimiento del deber no te dejes llevar por el sueño o la el cumplimiento del deber no te dejes llevar por el sueño o la comodidad necesitas fortificar tu voluntad ser persona de carácter comodidad necesitas fortificar tu voluntad ser persona de carácter significa saber lo que quieres claramente y persistir aún en tiempos significa saber lo que quieres claramente y persistir aún en tiempos difíciles. J.C. Mariátegui hace 100 años señalaba el peor mal de los difíciles. J.C. Mariátegui hace 100 años señalaba el peor mal de los peruanos es que somos inconstantes no perseverantes, somos peruanos es que somos inconstantes no perseverantes, somos buenos para comenzar algo, pero malos para seguir y terminar.buenos para comenzar algo, pero malos para seguir y terminar.

*Conocido el bien , conocida la luz , cúmplela sin altanerías ni *Conocido el bien , conocida la luz , cúmplela sin altanerías ni respetos humanos; obra de acuerdo a los valores y a tu conciencia.respetos humanos; obra de acuerdo a los valores y a tu conciencia.

*Dónde funciona mucho un televisor es que hay gente que no esta *Dónde funciona mucho un televisor es que hay gente que no esta leyendo. La TV y el VHS ha acabado con el cine, el teatro, las lecturas leyendo. La TV y el VHS ha acabado con el cine, el teatro, las lecturas y hoy esta acabando con la unidad familiar.y hoy esta acabando con la unidad familiar.

*La gente vulgar solo piensa en pasar el tiempo el que tiene algo de *La gente vulgar solo piensa en pasar el tiempo el que tiene algo de talento en aprovecharlo. El que lee poco actúa como muchos y el que talento en aprovecharlo. El que lee poco actúa como muchos y el que lee mucho actúa como pocoslee mucho actúa como pocos. . En la medida que lees refinas tu carácter.En la medida que lees refinas tu carácter.

*Un hombre y una mujer solo se realizan cuando conocen la palabra *Un hombre y una mujer solo se realizan cuando conocen la palabra compromiso ya que el triunfo solo abraza a los que están comprometidos a compromiso ya que el triunfo solo abraza a los que están comprometidos a triunfar mientras que el fracaso invade a todos los que carecen de triunfar mientras que el fracaso invade a todos los que carecen de compromiso total.compromiso total.

*Un compromiso autentico requiere de decisión constante.*Un compromiso autentico requiere de decisión constante. *Asumir un compromiso con el éxito requiere trabajar, estar dispuesto a *Asumir un compromiso con el éxito requiere trabajar, estar dispuesto a

cumplir contigo con los demás y con las leyes físicas universales.cumplir contigo con los demás y con las leyes físicas universales. *visualiza con frecuencia antes de dormir con claridad en silencio lo que *visualiza con frecuencia antes de dormir con claridad en silencio lo que

quieres obtener y pronto tu anhelo se hará realidadquieres obtener y pronto tu anhelo se hará realidad Te doy los requisitos de una buena visualización o sueño o meta propuesta: Te doy los requisitos de una buena visualización o sueño o meta propuesta:

forma bien definida, color exacto, sonido o vibración musical, aroma, forma bien definida, color exacto, sonido o vibración musical, aroma, textura, mucha luminosidad, y acción.textura, mucha luminosidad, y acción.

* Si a todo lo dicho le sumas la meditación y relajación como práctica diaria * Si a todo lo dicho le sumas la meditación y relajación como práctica diaria es que estas por la senda verdadera y correcta. es que estas por la senda verdadera y correcta.

La felicidad consiste en la satisfacción de todos nuestros deseos, y que para La felicidad consiste en la satisfacción de todos nuestros deseos, y que para conseguir esto, el secreto esta en disminuir nuestros deseos ya que de esa conseguir esto, el secreto esta en disminuir nuestros deseos ya que de esa manera los podemos satisfacer más fácilmente y alcanzar más rápido la manera los podemos satisfacer más fácilmente y alcanzar más rápido la felicidad: sin embargo entiende bien que clase de deseos veamos el ejemplo: felicidad: sin embargo entiende bien que clase de deseos veamos el ejemplo: dos personas caminan viendo tiendas vitrinas y lo que ofrecen; una de ellas es dos personas caminan viendo tiendas vitrinas y lo que ofrecen; una de ellas es curiosa, caprichosa, vanidosa; la otra ha entrado ya por el camino de la curiosa, caprichosa, vanidosa; la otra ha entrado ya por el camino de la felicidad. A la primera se le antoja muchas cosas nuevas y llamativas más no felicidad. A la primera se le antoja muchas cosas nuevas y llamativas más no puede conseguirlo todo y va dejando pedacitos de su corazón en las cosas puede conseguirlo todo y va dejando pedacitos de su corazón en las cosas que se le antoja y no puede conseguirlas . Llega a casa desilusionada. La otra que se le antoja y no puede conseguirlas . Llega a casa desilusionada. La otra ve las mismas cosas pero no se deja impresionar reflexionando que todas ve las mismas cosas pero no se deja impresionar reflexionando que todas esas cosa no va a proporcionar la felicidad que prometen en los anuncios, esas cosa no va a proporcionar la felicidad que prometen en los anuncios, llegando a cada tranquila y sin perder la paz por no haber podido conseguir lo llegando a cada tranquila y sin perder la paz por no haber podido conseguir lo que no tubo tanto interés en adquirir.que no tubo tanto interés en adquirir.

Para llegar a esta situación se requiere mucha reflexión sobre el verdadero Para llegar a esta situación se requiere mucha reflexión sobre el verdadero valor de las cosas y una fuerza de voluntad para controlar los caprichos valor de las cosas y una fuerza de voluntad para controlar los caprichos muchas veces infantiles.muchas veces infantiles.

Sin embargo hay otros deseos de compromiso triunfo superación mediante la Sin embargo hay otros deseos de compromiso triunfo superación mediante la lucha el esfuerzo eso es bueno ya que los seres comunes tiene deseos lucha el esfuerzo eso es bueno ya que los seres comunes tiene deseos comunes, mediocres y lo seres extraordinarios tienen sueños y deseos comunes, mediocres y lo seres extraordinarios tienen sueños y deseos extraordinarios. Por tanto el que controla su mente controla su destino!!.extraordinarios. Por tanto el que controla su mente controla su destino!!.

Aquel que es incapaz de controlar su mente, no alcanzará nunca la armonía.

* * Es importantísimo y buena idea cuidar lo que ingresa a nuestro cuerpo, Es importantísimo y buena idea cuidar lo que ingresa a nuestro cuerpo, sea por lo que comemos, por lo que pensamos o por lo que vemos.sea por lo que comemos, por lo que pensamos o por lo que vemos.

*Es necesario cuidar nuestra salud sin exageraciones pues estas *Es necesario cuidar nuestra salud sin exageraciones pues estas preocupaciones nos puede conducir a efectos contrarios. Los ejercicios preocupaciones nos puede conducir a efectos contrarios. Los ejercicios físicos al aire libre no de fin de semana sino diariamente son lo mejor.físicos al aire libre no de fin de semana sino diariamente son lo mejor.

Aprende a controlar y ser conciente de tu respiración , aprende a respirar Aprende a controlar y ser conciente de tu respiración , aprende a respirar correctamente a oxigenar bien tus pulmones y tu sangre se enriquecerá. correctamente a oxigenar bien tus pulmones y tu sangre se enriquecerá. Has de cuenta que tus pulmones son una gran bolsa que primero debes Has de cuenta que tus pulmones son una gran bolsa que primero debes llenar bien el fondo ya sea expandiendo el vientre por ejemplo y llenar bien el fondo ya sea expandiendo el vientre por ejemplo y seguidamente continuar llenando aire en la parte media y superior inflando seguidamente continuar llenando aire en la parte media y superior inflando la caja toráxica reteniendo hasta la cuenta de 4 y luego expulsar la caja toráxica reteniendo hasta la cuenta de 4 y luego expulsar pausadamente y así sucesivamente. Si tan solo haces esto verás como los pausadamente y así sucesivamente. Si tan solo haces esto verás como los problemas y mal genio desaparecen.problemas y mal genio desaparecen.

Las enfermedades son los intereses que se pagan por los placeres. Así Las enfermedades son los intereses que se pagan por los placeres. Así como los años arrugan la piel pero renunciar al entusiasmo arruga el alma y como los años arrugan la piel pero renunciar al entusiasmo arruga el alma y la juventud vive de esperanza y la vejez de recuerdos.la juventud vive de esperanza y la vejez de recuerdos.

Los mejores médicos del mundo son :El Dr. Dieta, el Dr. Reposo y el Los mejores médicos del mundo son :El Dr. Dieta, el Dr. Reposo y el DR.Alegría. Cuida tanto tu salud física como mental y espiritual.DR.Alegría. Cuida tanto tu salud física como mental y espiritual.

--No trabajar más de 10 horas al día.-Separar un día a la semana para descansar y romper la rutina.-Comer despacio ,masticando bien, al menos media hora con una charla

amena.-Dedicar un tiempo a ejercicios de relajación y meditación diaria.-Procurar moverse y hablar a un ritmo equilibrado.-Cultivar el hábito de escuchar y disfrutar de la música relajante.-Reservar al menos 10 minutos diarios para el ejercicio físico. Al menos

danzar libremente al ritmo de la música o Tai Chi o cualquier otro.-Reexaminar los hábitos alimenticios, dietéticos y diarios buscando

variedad. Se recomienda práctica de ayuno al menos de vez en cuando.-Equilibrar las relaciones emocionales y sexuales , buscando asesoría

profesional, si nota alguna falta de armonía.-En caso de insatisfacción profesional, estudiar y realizar alternativas -Cultivar un hobby más creativo que competitivo.-Concentrarse en el presente, evitando tendencia a preocuparse por el

futuro o el pasado. Trate de acostumbrarse a saber reír cotidianamente de las cosas. Creará endorfina que le ayudará a vivir más sano.

-Trabajar y actuar en forma metódica. Duerma bien si necesita siesta hágalo. Y siga sus actividades.

-Expresar los sentimientos sin hostilidad, ser franco , honesto, prudente, empático

-No imponerse objetivos irrealizables. Vivir conforme los valores y tu conciencia.

-No depender de drogas como medio habitual de combatir la tensión.-Hacer una lista de tus fortalezas y debilidades y potencial izar las

fortalezas. En momentos difíciles ocupa tu mente en ayudar a otros.

Si tan solo los seres humanos comprendiésemos la cosas básicas mínimas para Si tan solo los seres humanos comprendiésemos la cosas básicas mínimas para poder vivir en paz y alcanzar la felicidad y las practicásemos no de vez en cuando poder vivir en paz y alcanzar la felicidad y las practicásemos no de vez en cuando

o cuando lo necesitemos sino como algo diario que ha llegado a nuestro o cuando lo necesitemos sino como algo diario que ha llegado a nuestro inconsciente; entonces veríamos como todo es diferente.inconsciente; entonces veríamos como todo es diferente.

Es cierto que muchos actuamos inconscientemente conforme lo que aprendimos Es cierto que muchos actuamos inconscientemente conforme lo que aprendimos o las costumbres heredadas por no darnos el trabajo de cambiar y decir hasta o las costumbres heredadas por no darnos el trabajo de cambiar y decir hasta

aquí llego este hábito que como no me aporta nada positivo para ser mejor desde aquí llego este hábito que como no me aporta nada positivo para ser mejor desde hoy rompo el ciclo que ha venido repitiéndose tal vez por varias generaciones.hoy rompo el ciclo que ha venido repitiéndose tal vez por varias generaciones./* Dos de los científicos más grandes a la fecha 2003 son Einstein por su teoría /* Dos de los científicos más grandes a la fecha 2003 son Einstein por su teoría de la relatividad y Karl Jung con su teoría del inconsciente colectivo que explica de la relatividad y Karl Jung con su teoría del inconsciente colectivo que explica que nosotros somos como somos por inconscientes; es decir somos víctimas de que nosotros somos como somos por inconscientes; es decir somos víctimas de la habituidad nos comportamos de acuerdo a los hábitos. Por ejemplo 300 años la habituidad nos comportamos de acuerdo a los hábitos. Por ejemplo 300 años

de conquista nos dejaron inconscientes marcados desde esa época nos queda de de conquista nos dejaron inconscientes marcados desde esa época nos queda de lo que creemos descubrir es mío, así como era antes yo descubrí ese tierra , lo que creemos descubrir es mío, así como era antes yo descubrí ese tierra ,

entonces es mía; ese oro, esa chica yo la vi primero entonces es mía y se entonces es mía; ese oro, esa chica yo la vi primero entonces es mía y se apoderaban ilícitamente. Acaso hoy si sales a la calle y ves un billete en el suelo apoderaban ilícitamente. Acaso hoy si sales a la calle y ves un billete en el suelo

no dices yo lo vi primero y lo haces tuyo antes que lo haga otro?.no dices yo lo vi primero y lo haces tuyo antes que lo haga otro?.-Resulta que tenemos que desaprender y reaprender creando nuevos hábitos -Resulta que tenemos que desaprender y reaprender creando nuevos hábitos

para que lleguen al inconsciente colectivo con calidad, así como en Japón cuando para que lleguen al inconsciente colectivo con calidad, así como en Japón cuando uno pregunta dónde y como aprendió UD. la calidad, no pueden explicarlo porque uno pregunta dónde y como aprendió UD. la calidad, no pueden explicarlo porque desde el nido o la cuna la calidad ha llegado a su inconsciente. La excelencia es desde el nido o la cuna la calidad ha llegado a su inconsciente. La excelencia es

el universo la calidad un componente.el universo la calidad un componente.

Si te detienes un momento a recapacitar sobre las similaridades, en cuanto a normas de comportamiento, Si te detienes un momento a recapacitar sobre las similaridades, en cuanto a normas de comportamiento, que existen en los diferentes grupos esparcidos por el mundo te quedarás maravillado.que existen en los diferentes grupos esparcidos por el mundo te quedarás maravillado.

A continuación te daré a conocer las 7 leyes espirituales orientales, compara con las que tu conoces o las A continuación te daré a conocer las 7 leyes espirituales orientales, compara con las que tu conoces o las de tu sitio de origen.de tu sitio de origen.

1.- DE LA POTENCIALIDAD PURA.-La fuente de toda creación es la conciencia pura o 1.- DE LA POTENCIALIDAD PURA.-La fuente de toda creación es la conciencia pura o potencialidad pura que busca pasar de lo in manifiesto a lo manifiesto.potencialidad pura que busca pasar de lo in manifiesto a lo manifiesto.

2.-LA LEY DEL DAR.- Si deseas algo dá eso mismo, así mantendremos la abundancia del 2.-LA LEY DEL DAR.- Si deseas algo dá eso mismo, así mantendremos la abundancia del universo circulando en nuestras vidas.universo circulando en nuestras vidas.

3-LEY DEL KHARMA.-O lo que siembras cosecharás, cuando haces una elección cambias el 3-LEY DEL KHARMA.-O lo que siembras cosecharás, cuando haces una elección cambias el porvenir; si tus acciones producen alegría y éxito para los demás, entonces el fruto de nuestro porvenir; si tus acciones producen alegría y éxito para los demás, entonces el fruto de nuestro kharma es alegría y éxito.kharma es alegría y éxito.

4.-LEY DEL MENOR ESFUERZO.-No te resistas la inteligencia de la naturaleza funciona con 4.-LEY DEL MENOR ESFUERZO.-No te resistas la inteligencia de la naturaleza funciona con gran facilidad, con despreocupación , armonía y amor; si aprovechas estas fuerzas crearemos gran facilidad, con despreocupación , armonía y amor; si aprovechas estas fuerzas crearemos el éxito fácilmente.el éxito fácilmente.

5.-LEY DE LA INTENCION Y EL DESEO.-Tanto la intención y el deseo tienen un infinito poder 5.-LEY DE LA INTENCION Y EL DESEO.-Tanto la intención y el deseo tienen un infinito poder organizador , son semillas con el germen de la realización.organizador , son semillas con el germen de la realización.

6.-LEY DEL DESAPEGO DEL YO.- Disfruta de tu vida, entrégate a la mente creadora que 6.-LEY DEL DESAPEGO DEL YO.- Disfruta de tu vida, entrégate a la mente creadora que organiza el ritmo del universo.organiza el ritmo del universo.

7.-LEY DEL DHARMA.-Estás aquí por una razón; si aplicas tus potencialidades al servicio de 7.-LEY DEL DHARMA.-Estás aquí por una razón; si aplicas tus potencialidades al servicio de los demás, experimentarás el éxtasis y júbilo de tu propio espíritu que es la meta última de los demás, experimentarás el éxtasis y júbilo de tu propio espíritu que es la meta última de todos los objetivos.todos los objetivos.

*El odio, el rencor , resentimiento, deseo de venganza son los que *El odio, el rencor , resentimiento, deseo de venganza son los que corroen tu interior o como lo quieras llamar tu espíritu tu alma y corroen tu interior o como lo quieras llamar tu espíritu tu alma y muchas veces también el cuerpo. Los rencores ahuyentan el sueño muchas veces también el cuerpo. Los rencores ahuyentan el sueño relajado por más que quieras combatirlo o tomes pastillas. No es el relajado por más que quieras combatirlo o tomes pastillas. No es el mucho trabajo lo que fatiga, desequilibra el sistema nervioso, sino mucho trabajo lo que fatiga, desequilibra el sistema nervioso, sino esas luchas interiores que tenemos dentro de nosotros mismos. Para esas luchas interiores que tenemos dentro de nosotros mismos. Para vencer en estos combates hay que usar algo de la sabiduría universal. vencer en estos combates hay que usar algo de la sabiduría universal. Aquí vale más maña que fuerza . Aquí vale más maña que fuerza . El arma secreta para triunfar en la vida es el saber olvidar!.

Para llegar a esto hay que ser práctico y constante, comprender que la resistencia que tenemos para olvidar no es más que orgullo, soberbia, vanidad, egoísmo de nuestra parte. Queremos ser más justos y exigimos que otros sean conforme nos parece a nosotros. Creemos que nosotros siempre tenemos la razón porque simplemente nos ciega el orgullo.

Piensa un poco antes de acostarte, si tienes algún rencor en tu corazón arráncalo de verdad. Así en adelante podrás dormir bien te levantarás cambiado y gozarás del nuevo día.

Siendo tan importante este asunto merece que reflexiones con calma, dejando que actúe tu inteligencia iluminada y no las pasiones que ciegan tu sabiduría con el entendimiento y hacen que se tome decisiones absurdas.

Dime cuantas veces has caído en esto???

*Este punto es válido tanto para los casados como para los que irán a hacerlo. *Este punto es válido tanto para los casados como para los que irán a hacerlo. Recuerda el compromiso y responsabilidad así como el darse y complementarse y la Recuerda el compromiso y responsabilidad así como el darse y complementarse y la unión del polos diferentes, que ya no son dos sino uno. unión del polos diferentes, que ya no son dos sino uno.

*Los expertos después de miles de horas de terapia con parejas han llegado a la *Los expertos después de miles de horas de terapia con parejas han llegado a la conclusión que son 6 al menos los secretos de una relación perdurable:”No hay otra conclusión que son 6 al menos los secretos de una relación perdurable:”No hay otra cura para el amor excepto que amar mas”cura para el amor excepto que amar mas”

1-Mantener la 1-Mantener la químicaquímica funcionando:Crear sensación de unidad física , emocional y funcionando:Crear sensación de unidad física , emocional y espiritual.espiritual.

2-Tratar a su pareja con 2-Tratar a su pareja con respeto y merecer el de ella. Es mostrar consideración y merecer el de ella. Es mostrar consideración permanente.permanente.

3-Nunca dejar de lado el 3-Nunca dejar de lado el goce. Disfrutar las cosas del otro:ingenio, . Disfrutar las cosas del otro:ingenio, extravagancias ,modo de caminar aun chistes tontos, reir mucho juntos.extravagancias ,modo de caminar aun chistes tontos, reir mucho juntos.

4-4-Aceptarse uno al otro a pesar de los mutuos defectos. uno al otro a pesar de los mutuos defectos. 5- Merecer la 5- Merecer la confianza confianza del otro. “Confia demasiado y terminaras lastimado, confia del otro. “Confia demasiado y terminaras lastimado, confia

poco y terminaras solo”.poco y terminaras solo”. 6-Mantener siempre el contacto con la 6-Mantener siempre el contacto con la empatía. empatía. Es la clave para contrarrestar la antipatía y cura las heridas mas profundas, es decisivo para el que quiere ser mejor y mas humano.

La causa de innumerables problemas es debido a la pérdida de uno o mas de La causa de innumerables problemas es debido a la pérdida de uno o mas de estos componentes. estos componentes.

*Feliz la mujer que comprende que el marido es la cabeza del matrimonio y ella es el radar o la brújula y que puede ayudar a canalizar esa fuerza bruta del hombre hacia algo superior, hacia ser ambos mejores.

Significa tener confianza completa plena en en la verdad , la armonía universal el amor Significa tener confianza completa plena en en la verdad , la armonía universal el amor eterno…, o como lo quieras llamar.eterno…, o como lo quieras llamar.

* un triunfador necesita del equilibrio, el respeto, la calma mental. Estas cualidades son * un triunfador necesita del equilibrio, el respeto, la calma mental. Estas cualidades son necesarias para triunfar. La meditación es ideal, antes de actuar. La experiencia de necesarias para triunfar. La meditación es ideal, antes de actuar. La experiencia de éxitos y fracasos, la razón y la planificación metódica son grandes aliados del triunfador. éxitos y fracasos, la razón y la planificación metódica son grandes aliados del triunfador. Audacia y valor no son sinónimos de temeridad irracional o locura.Audacia y valor no son sinónimos de temeridad irracional o locura.

* Los seres de éxito son incansables buscadores de grandes principios y grandes * Los seres de éxito son incansables buscadores de grandes principios y grandes verdades.verdades.

Una verdad sin interés puede ser fácilmente eclipsada por una falsedad emocionante.Una verdad sin interés puede ser fácilmente eclipsada por una falsedad emocionante. No hay infelicidad comparable a la del hombre que en lugar de actuar se limita a No hay infelicidad comparable a la del hombre que en lugar de actuar se limita a

reaccionar. Su centro de gravedad de las emociones esta en el mundo exterior y no en reaccionar. Su centro de gravedad de las emociones esta en el mundo exterior y no en su interior que es dónde debería estar, continuamente varía su ánimo según el clima su interior que es dónde debería estar, continuamente varía su ánimo según el clima social en que se encuentre y siempre vive a merced de las cambiantes condiciones del social en que se encuentre y siempre vive a merced de las cambiantes condiciones del medio ambiente.medio ambiente.

*No gozará jamás de la serenidad interior quién no es dueño de sus actos de su mente.*No gozará jamás de la serenidad interior quién no es dueño de sus actos de su mente. Se habla de bien, la justicia y belleza más todo esto es amor y sin amor nada que valga Se habla de bien, la justicia y belleza más todo esto es amor y sin amor nada que valga

se alcanza, pues ni uds mismos se aman al buscar su bien en el mal, el placer en el se alcanza, pues ni uds mismos se aman al buscar su bien en el mal, el placer en el exceso y la dulzura en la hiel del egoísmo.exceso y la dulzura en la hiel del egoísmo.

Preparémonos a dormir bien amando durante este día y preparémonos a morir bien Preparémonos a dormir bien amando durante este día y preparémonos a morir bien amando mientras vivimos. …!.ENVIANDO A OTROS ESTO, DAREMOS LUZ A LA amando mientras vivimos. …!.ENVIANDO A OTROS ESTO, DAREMOS LUZ A LA VIDA DE ALGUIEN QUE LO NECESITA AHORA MISMO! S h e n h u a .VIDA DE ALGUIEN QUE LO NECESITA AHORA MISMO! S h e n h u a .