AGILEPIZZA#52

«ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ВЫГОРАЙ!» ИЛИКАК БЫТЬ ЦЕЛОСТНЫМ В МИРЕ, ГДЕВСЕ ГОРИТ И ТЫ ГОРИШЬ

Я Н А П Р О Л И С

P R O D U C T M A R K E T I N G M A N A G E R

G L O B A L D I G I T A L M A R K E T I N G G R O U P

ABOUT MEБолее 5 лет управляю проектами, а именно навожу порядок в самых разных сферах

IT-бизнеса:

2010-2013 организовывала крупнейшую ecommerce конференцию в Украине (OWOX)

2013-2014 «жонглировала бензопилами» в роли Digital Producer, запуская проекты

для Life, Dominos, Baccardi, Nestle, Kimberly Clark etc. (COXO Digital)

2014-2015 как Project Manager принимала участие в запуске ecommerce-стартапа

MYService

сейчас монетизирую потребности пользователей на позиции Product Marketing

Manager в Global Digital Marketing Group

Организатор первой в Украине конференции по использованию нестандартных

методов в управлении проектами — BIG BANG CONFERENCE

BIG BANGCONFERENCE200 участников

14 спикеров

2 потока

«Плюшки» для участников:

Пятничное preparty и атмосферное afterparty.

Безлимитный бар на протяжении всего

мероприятия.

Батлы на злободневные темы между лидерами

рынка.

Lounge и Baby зоны.

1 2 Н О Я Б Р Я 2 0 1 6 , К И Е В

1974

2005

термин введен американским

психиатром Х. Дж.

Фрейденбергом в 1974 году для

описания «душевного надлома»

у вполне здоровых людей

стресс, связанный с работой,

является важной проблемой

примерно для 1/3 трудящихся

стран ЕС и стоимость решения

проблем с психическим здоровьем

в связи с этим составляет в

среднем 3-4% ВНД

BURNOUT

1

2

Человек хочет утвердить себя,

доказать что-то другим (нередко

в форме соревнования), или

посвятить себя служению

каким-либо «высоким» идеям

Человек осознанно или

неосознанно начинает небрежно

относиться к собственным

потребностям, переоценивая свой

предел прочности

BURNOUT

3

4

Человек увлечён работой, и

отказывается от

урегулирования конфликтов на

работе, дома, с друзьями

Человек утрачивает чувства в

отношении себя, растворяется в

своей работе и как бы становится

её частью

BURNOUT

5

6

Начало выгорания.

Профессиональная деятельность

начинает приносить всё меньше

удовольствия, скорость работы и

продуктивность постепенно

снижается

Появляется усталость, чувство

нехватки сил до конца рабочего

дня, сонливость или бессонница.

Человек дистанционируется от

остальных и часто становится

циничным

BURNOUT

7

8

Чрезмерная работа без отдыха

приводит к измождению, снижению

иммунитета, подавленности.

Состояние апатии и безразличия

приобретают хронический характер

Последняя фаза, когда человек

своими силами может остановить

развитие синдрома и сохранить

здоровье. Ко всему

вышесказанному добавляется

тревога и ощущение «загнанности

в угол», внутренняя пустота и

утрата понимания смысла жизни

BURNOUT

9

10

Человек полностью утрачивает

способность радоваться жизни,

всё вокруг вызывает у него

отвращение

Кризис. Эмоциональные срывы

становятся нормой общения, ни о

какой продуктивности труда не

может быть и речи. Для этой

стадии характерны частые

физические недомогания

BURNOUT

11

12

Острая форма физических и

психологических проблем может

спровоцировать серьёзные заболевания, а

также злоупотребление едой, алкоголем,

лекарствами, наркотическими веществами

как попытку справится со стрессом

Человек полностью сломлен,

находится в отчаянии, часто

присутствуют суицидальные

мысли

BURNOUT

Хаос – это такой порядок

вещей, который мы не можем

осознатьГенри Миллер

CHAOS

НЕстабильность

НЕопределенность

НЕтривиальность

НЕоднозначность

CHAOS

НЕстабильность

— прямой путь к инновациям

CHAOS

НЕстабильность

— катализатор для улучшений

и прокачивания skills

CHAOS

НЕстабильность

— повод для импровизаций

CHAOS

НЕопределенность

— возможность жить здесь и

сейчас

CHAOS

НЕопределенность

— повод задуматься о своей

главной цели

CHAOS

НЕопределенность

— отсутствие необходимости

соответствовать шаблонам

общества

CHAOS

НЕтривиальность

— возможность выйти за рамки

CHAOS

НЕтривиальность

— использование скрытого

потенциала

CHAOS

НЕтривиальность

— постоянный рост над самим

собой

CHAOS

НЕоднозначность

— осознание того, что

правильных и неправильных

ответов

CHAOS

НЕоднозначность

— шанс выстроить свой

однозначно правильный мир

CHAOS

НЕоднозначность

— бесконечное множество

возможностей в свободном

трактовании

CHAOS

BIG BANGCONFERENCE- 1 0 % Н А У Ч А С Т И ЕП О П Р О М О К О Д УA G I L E P I Z Z A # 5 2

AGILEPIZZA#52

СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕЩЕ НЕ УШЛИ!

F B Y A N A . P R O L I S

S K Y P E : Y A N A _ P R O P R

E - M A I L : Y P @ B I G - B A N G - C O N F . C O M