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El curso de Experto en Prevención de Lesiones proporcionará al profesional del deporte un conocimiento sobre qué herramientas y tipos de entrenamiento se emplean hoy en día para la prevención o minimización del riesgo a padecer lesiones. Hablamos de una ciencia caótica, no regida por normas, donde jugadores controlados hasta el mínimo detalle sufren lesiones, pero que sin embargo no es cuestión de azar y con diferentes medios y formas de entrenamiento podemos hacer que la probabilidad de que le toque a nuestro deportista sea mucho menor que en cualquier otro caso. Sin duda una forma de conocer cómo hacer por ayudar a nuestros deportistas a rendir mejor. Va dirigido a todos los profesionales relacionados con el mundo del deporte. Licenciados en CCAFD, Diplomados en Magisterio Educación Física, Fisioterapeutas y Médicos del deporte que estén interesados en adquirir nuevas herramientas para controlar y dar riqueza al entrenamiento de sus deportistas. Objetivos del curso de Experto en Prevención de Lesiones: + Conocer que herramientas existen hoy en día para la valoración de los deportistas + Saber establecer cuando un deportista está en riesgo de lesión o no + Conocer y manejar las máquinas de vibraciones + Saber qué es el entrenamiento complementario-compensatorio + Saber cómo desarrollar programas de entrenamiento que ayuden a reducir la posibilidad de que nuestro deportista sufra una lesión + Introducción al entrenamiento del CORE + Introducción al entrenamiento en suspensión + Conocer los principios fisiológicos del entrenamiento en vibraciones + Saber qué tipo de vibraciones existen, conociendo cuales tienen y cuáles no tienen efectos, y de esta forma poder asesorar dentro de esta + Introducir al alumno en el entrenamiento de la agilidad + Introducir al alumno en el entrenamiento de la ADM + Aprender a planificar el entrenamiento complementario-compensatorio con un deportista + Saber manejar el sistema de valoración musclelab + Conocer los diferentes sistemas de entrenamiento excéntrico que existen en la actualidad + Tener una base de ejercicios en los medios de YoYo tech y Versapulley. + Saber configurar cada máquina en función del objetivo que persigamos + Dotar al alumnado de los conocimientos y las pautas de trabajo necesarias para desarrollar un programa de entrenamiento excéntrico adaptado a todas las poblaciones Inscríbete ahora en: http://www.sportpluscenter.com/formacion-2/experto-en-prevencion-de-lesiones-herramientas-para-luchar-contra-las-lesiones-deportivas/
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C/ Artesanía, 9 · Edificio FITIN P. Empresarial PISA 41927
Mairena del Aljarafe SEVILLA T. 954 18 29 63
www.sportpluscenter.com
Curso “Prevención de Lesiones: Herramientas para luchar contra las Lesiones Deportivas”
Duración: 40 horas distribuidas en 4 fines de semana
Fechas de realización:
+ 16 de noviembre de 2013: Valoración del deportista: SmartCoach (horario de 9:00 a 14:00 y de 15:00 a 20:00 horas)
+ 23 de noviembre de 2013: Vibraciones mecánicas (horario de 9:00 a 14:00 y de 15:00 a 20:00 horas)
+ 30 de noviembre de 2013: Entrenamiento Complementario-compensatorio (horario de 9:00 a 14:00 y de 15:00 a 20:00 horas)
+ 13 de diciembre de 2013: Introducción al entrenamiento excéntrico (horario de 9:00 a 14:00 y de 15:00 a 20:00 horas)
Metodología: el curso se desarrollará siguiendo una metodología presencial en la que el alumno recibirá los conocimientos teóricos (40%) y prácticos (60%) necesarios para la consecución de los objetivos del curso.
Lugar: SportPlus Center, C/Artesanía, 9. Edificio FITIN. Parque Industrial PISA. 41927 Mairena del Aljarafe, SEVILLA.
Plazas: plazas limitadas.
Descripción del curso: Este curso proporcionará al profesional del deporte un conocimiento sobre qué herramientas y tipos de entrenamiento se emplean hoy en día para la prevención o minimización del riesgo a padecer lesiones. Hablamos de una ciencia caótica, no regida por normas, donde jugadores controlados hasta el mínimo detalle sufren lesiones, pero que sin embargo no es cuestión de azar y con diferentes medios y formas de entrenamiento podemos hacer que la probabilidad de que le toque a nuestro deportista sea mucho menor que en cualquier otro caso. Sin duda una forma de conocer cómo hacer por ayudar a nuestros deportistas a rendir mejor.
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A quién va dirigido: el curso va dirigido a todos los profesionales relacionados con el mundo del deporte. Licenciados en CCAFD, Diplomados en Magisterio Educación Física, Fisioterapeutas y Médicos del deporte que estén interesados en adquirir nuevas herramientas para controlar y dar riqueza al entrenamiento de sus deportistas.
Objetivos del curso:
+ Conocer que herramientas existen hoy en día para la valoración de los deportistas
+ Saber establecer cuando un deportista está en riesgo de lesión o no + Conocer y manejar las máquinas de vibraciones + Saber qué es el entrenamiento complementario-compensatorio + Saber cómo desarrollar programas de entrenamiento que ayuden a reducir
la posibilidad de que nuestro deportista sufra una lesión + Introducción al entrenamiento del CORE + Introducción al entrenamiento en suspensión
+ Conocer los principios fisiológicos del entrenamiento en vibraciones
+ Saber qué tipo de vibraciones existen, conociendo cuales tienen y cuáles no tienen efectos, y de esta forma poder asesorar dentro de esta
+ Introducir al alumno en el entrenamiento de la agilidad + Introducir al alumno en el entrenamiento de la ADM + Aprender a planificar el entrenamiento complementario-compensatorio con
un deportista
+ Saber manejar el sistema de valoración musclelab
+ Conocer los diferentes sistemas de entrenamiento excéntrico que existen en la actualidad
+ Tener una base de ejercicios en los medios de YoYo tech y Versapulley. + Saber configurar cada máquina en función del objetivo que persigamos + Dotar al alumnado de los conocimientos y las pautas de trabajo necesarias
para desarrollar un programa de entrenamiento excéntrico adaptado a todas las poblaciones
Contenidos:
Sesión 1: Sistemas de evaluación del entrenamiento en SportPlus
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Tema 1: Desarrollo de la fisiología de la carga y su influencia en la fatiga y desarrollo de descompensaciones en el sistema musculo-esquelético.
Tema 2: Explicación de los medios que existen en la actualidad para la valoración de un deportista tanto dentro como fuera de una sala de entrenamiento
Tema 3: Aprendizaje y manejo con SmartCoach
Tema 4: Práctica. Tema 5: Desarrollo de la fisiología de la carga y su influencia en la fatiga y desarrollo de descompensaciones en el sistema musculo-esquelético. Tema 6: Explicación de los medios que existen en la actualidad para la valoración de un deportista tanto dentro como fuera de una sala de entrenamiento Tema 7: Aprendizaje y manejo con SmartCoach
Tema 8: Práctica Tema 9: Explicación y manejo del software Musclelab
Tema 10: La importancia de la valoración.
Tema 11: Medios de evaluación.
Tema 12: Test Incremental de Potencia.
Tema 13: Test de déficit unilateral.
Tema 14: Electromiografía (EMG).
Tema 15: Aplicación práctica Musclelab
Sesión 2: Entrenamiento del equilibrio y vibraciones
Tema 1: Vibraciones
Unidad 1: Fisiología del entrenamiento en vibraciones
Unidad 2: Efectos teóricos del entrenamiento de equilibrio
Unidad 3: Aprendizaje tipos de máquina vibratorias
Unidad 4: Efectos del entrenamiento en vibraciones en el ámbito de la salud
Unidad 5: Efectos del entrenamiento de vibraciones en el alto rendimiento
Unidad 6: Combinación con otros medios
Unidad 7: Prácticas
Unidad 8: Estudio práctico sobre la influencia de las vibraciones en diferentes cualidades físicas (llevará la jornada de tarde casi en su totalidad)
Tema 2: Equilibrio
Unidad 1: Equilibrio estático vs dinámico
Unidad 2: Métodos de evaluación del equilibrio
Unidad 3: Equilibrio y prevención de lesiones
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Unidad 4: Equilibrio y entrenamiento
Unidad 5: Práctica y diseño de programación del entrenamiento del equilibrio
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Sesión 4: Entrenamiento complementario compensatorio. Suspension training
Tema 1: ¿Qué es el entrenamiento complementario-compensatorio?.
Tema 2: Tipos de entrenamientos complementarios.
Tema 3: Uso del entrenamiento complementario.
Tema 4: Tipos de entrenamiento compensatorio.
Tema 5: Usos del entrenamiento compensatorio.
Tema 6: Programación del entrenamiento complementario-compensatorio.
Tema 7: Suspension training.
Unidad 1: Que es.
Unidad 2: Orígenes.
Unidad 3: Control del entrenamiento.
Unidad 4: Práctica.
Tema 7: ¿Qué es el CORE?
Unidad 1: RecuerdoAnatómico
Unidad 2: Introducción al entrenamiento
Tema 8: Agilidad vs coordinación
Tema 9: Introducción al SAQ training
Tema 10: Necesidad de ADM Tema 11: Valoración de la ADM
Tema 12: Tipos de estiramientos Sesión 5: Introducción al entrenamiento excéntrico
Tema 1: Introducción
Tema 2: Fisiología del entrenamiento excéntrico
Tema 3: Medios para el entrenamiento excéntrico
Tema 4: Entrenamiento con medios excéntricos
Tema 5: Introducción a YoYoTechnology
Unidad 1: MV2technology
Unidad 2: Guía de uso y práctica introductoria
Tema 6: Introducción a Versapulley
Tema 7: Versapulley system
Tema 8: Práctica introductoria
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Material: Se dotará al alumnado de todos los contenidos teóricos necesarios para el desarrollo de esta acción formativa. Igualmente, para el desarrollo de las sesiones prácticas se tendrá acceso a la distinta tecnología de que SportPlus Center dispone para el entrenamiento con poblaciones especiales.
Profesorado:
Director: José Manuel Quintana
Profesor Principal: Técnico Especialista en Prevención de Lesiones
Coordinador: Hugo Serantes Cañestro
Precio: 600 euros, primeros 10 inscritos 480 euros.
Precio estudiante: 480 euros
Certificado o título: no oficial. El alumnado recibirá un diploma/certificado de asistencia al curso de parte de CQI Investigación-Innovación Deportiva S.L.
