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É uma maneira fácil para deixar o corpo em forma!
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GINÁSTICA
PARA
A
VIDA
ESPIRITUAL
EXERCÍCIOS
INDICADOS
PARA
TODAS
AS
IDADES
GINÁSTICA DE RELAXAMENTOEntregue ao Pai Celestial todas as tuas
cargas, preocupações e tristezas.
“Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e Eu vos aliviarei. Porque o
meu jugo é suave e o meu fardo é leve”. (Mt 11.28,30)
GINÁSTICA RESPIRATÓRIA
Respire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade.
“Segui a paz com todos, e a
santificação, sem a qual ninguém verá a
Deus”. (Hebreus 12.14)
Veja somente o bem em teus semelhantes.
GINÁSTICA OCULAR
“O amor seja não fingido. Aborrecei o mal e apegai-vos ao bem”. (Romanos
12.9)
Escute a voz de Deus.
GINÁSTICA AUDITIVA
“As minhas ovelhas ouvem a minha voz, e Eu conheço-as, e elas me seguem”.
(João 10.27)
Exercite exclusivamente idéias construtivas.
GINÁSTICA PARA A MENTE
“Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo
que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai”.
(Filipenses 4.8)
Pronuncie apenas palavras edificantes e caridosas
GINÁSTICA PARA A LÍNGUA
“Por isso deixai a mentira, e falai a verdade cada um com o seu próximo; porque somos membros uns dos outros. Não saia da vossa boca nenhuma palavra torpe, mas só a que for boa para promover a edificação, para que dê graça aos
que a ouvem”. (Efésios 4.25, 29)
Sorria, sorria, sorria o dia
inteiro.
Sorria, sorria, sorria o dia
inteiro.
GINÁSTICA FACIAL
“Regozijai-vos sempre”.
(I Ts 5.16)
“Regozijai-vos sempre”.
(I Ts 5.16)
Ande sem temer pelos caminhos em que Deus te
guiar.
GINÁSTICA PARA AS PERNAS
“Não to mandei Eu? Esforça-te, e tem
bom ânimo; não te atemorizes, nem te espantes; porque o
Senhor teu Deus está contigo, por onde quer que andares”.
(Josué 1.9)
GINÁSTICA PARA AS MÃOS
Una-as diariamente para uma oração especial.
“Quero, pois, que os homens orem em todo lugar, levantando mãos santas, sem ira nem
contendas”. (I Timóteo 2.8)
Irradie sentimento de amor.
GINÁSTICA PARA O CORAÇÃO
“Amados, amemo-nos uns aos outros; porque o amor é de Deus; e qualquer que ama é nascido de Deus e conhece a Deus. Aquele que não ama não conhece a
Deus; porque Deus é amor”. (I João 4.7,8 )
GINÁSTICA PARA A ALMA
Tenha todos os dias contato com
Deus.
“Ele te declarou, ó homem, o que é bom;
e que é o que o Senhor requer de ti,
senão que pratiques a justiça, e ames a
benevolência, e andes humildemente com o
teu Deus?”. (Miquéias 6.8)
Obrigado!.Obrigado!.
Estes exercícios podem ser feitos por
crianças, adolescentes, jovens, adultos e idosos. Não há contra-indicação
para ninguém. Pratique-os quantas
vezes puder e a melhora será garantida!!!
Autor: Autor: Desconheço e Música: Tempo de Deus (Ma-Lu)
Edição e Criação Gráfica: Edição e Criação Gráfica: Janice M. dos Santos e Alex Freitas (21/02/2011).