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Breve trabajo sobre la Periodización Táctica basada en la recopilación de opiniones y trabajo varios autores relevantes. Muchas gracias a todos ellos.
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LA PERIODIZACIÓN TÁCTICA
Pablo Puente Incera
14 de Diciembre de 2012
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“En la Periodización Táctica no existe este orden de divisiones del objeto. Más que una <<teoría de divisiones>> es una <<teoría de sinergias>>…”
Gaiteiro, B (2006)
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INDICE
INTRODUCCIÓN ..................................................................................... 4 ANTECEDENTES .................................................................................... 5
DEFINICIÓN ............................................................................................. 7
CONCEPTOS ............................................................................................. 8
La fuerza en la periodización táctica ................................... 8
La fatiga en la periodización táctica .................................... 9
ESTRUCTURA SEMANAL ................................................................. 10 Características y principios .................................................. 10 El Morfociclo Patron ................................................................ 13
Ejemplo práctico ....................................................................... 18
BIBLIOGRAFÍA ..................................................................................... 25
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INTRODUCCIÓN
¿Os imagináis un mundo en el que todos los rubios vivan en un país, los morenos
en el de al lao, los pelirrojos en otro y los castaños formen parte de otro estado? Pues
eso es un poco lo que pasa en el fútbol, desde mi punto de vista creo que diseccionamos
al máximo el deporte, podríamos hablar de la sesión con el preparador, la charla del
psicólogo, el test en el tapiz del médico, en vez de colores de pelo, o también podríamos
diseccionarlo más; trabajo técnico, táctico, físico, psicológico… Creo que es una
limitación dividir el fútbol en partes y no entenderlo como un todo, sin disecciones. No
creo en sesiones específicas entendidas como sesiones que se olvidan de lo esencial, no
se puede concebir por separado lo técnico de lo táctico, pero tampoco de lo físico, ni de
lo psicológico, ni de cualquier cosa que integre el juego. No creo en las sesiones en el
bosque, ni en la playa, considero que debemos andar hacia lo específico pero lo
específico entendido como fútbol, es decir como juego.
Edgar Morín establece que “nuestro sistema de enseñanza nos enseña a aislar los
objetos de su entorno, a separar las disciplinas, a desunir los problemas, más que a unir e
integrar. Nos ordena reducir lo complejo a lo simple, es decir, a separar lo que está unido, a
descomponer y no a recomponer, a eliminar todo aquello que aporte desordenes o
contradicciones a nuestro entendimiento”.
Viene a definir el conocido como paradigma de la complejidad, el cual se
contrapone a los modelos tradicionales, y sienta las bases de la periodización táctica.
Este trabajo trata de mostrar y aclarar las ideas de esta metodología, encontradas
en la bibliografía y a través de la web, debido a su novedad carecemos de una extensa
literatura pero he tratado de sintetizar y simplificar la misma. Posiblemente sea hoy en
día un modelo a seguir y una referencia pero debemos ser conscientes de que la misma
en cinco años puede estar anticuada por ello hay que estar preparado para posibles
cambios pues pertenecemos a un mundo de continuo movimiento y la mente ha de estar
abierta.
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ANTECEDENTES
En 1916 Kotov introduce el entrenamiento ininterrumpido dividido en ciclos;
general, dónde primaba el trabajo de músculos y capacidades respiratorias,
preparatorio, dónde se trabajaba la fuerza y la resistencia, introductorio y principal de
competición.
Posteriormente en los años 50 fue Matveyev establece la planificación periódica
en tres periodos; preparatorio, competitivo y transitorio basándose en las fases
deportivas de construcción, de mantenimiento estabilización y perdida temporal de la
forma física.
De nuevo otro modelo de entrenamiento esta vez propuesto por Verjonshanski
propone la concentración de cargas en determinadas etapas de la periodización, a la vez
que establece la separación de las cargas incompatibles pero con una interconexión de
éstas produciendo que al finalizar el bloque se inicie el siguiente con una fase de
transición a la otra capacidad.
Por útlimo aparece el modelo ATR muy extendido y utilizado hasta hace muy
poco esta basado en las teorías anteriores de concentración de las cargas, produciendo
que el deportista coja varias veces la forma a lo largo de una temporada. Este método
presenta tres estructuras: Acumulación-‐ Realización-‐ Transformación.
En estas pocas líneas de texto pretendo hacer un breve resumen de cual ha sido la
historia, la base de la metodología del entrenamiento hasta hace bien poco, de lo cual
podemos analizar que todos estos métodos centran su éxito en la preparación
exclusivamente física, he aquí el error, ya que proceden del entrenamiento de deportes
individuales, como el ciclismo, la natación o el propio atletismo, lo cual nada tiene que
ver con el fútbol, pues los deportes individuales no presentan la complejidad que
presentan los deportes de equipo, son deportes totalmente diferentes con lo cual su
entrenamiento así lo debe de ser. Esta idea tiene conexión con la crítica al
entrenamiento de Seirul.lo, quién diferencia “de nada nos vale señores, porque estamos
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utilizando metodología de observación lineales frente a metodologías y fenómenos no
lineales, y no nos vale”.
El fútbol, es considerado, un deporte colectivo, lo que implica una conexión entre
los diferentes sujetos (compañero-‐adversario/s, compañero-‐compañero/s…) que se
relacionan en el terreno de juego. La relación que experimentan dichos sujetos durante
el transcurso del partido, es variable, inestable a la vez que novedosa, ya que cada acto
que realizamos es diferente aunque guarde relación con actos realizados en el pasado.
Mientras que en los deportes individuales, el deportista apenas trabaja en un medio
variable, sino todo lo contrario, su prueba se basa en la repetición, en la exactitud, bien
es sabido que muchos vallistas tienen contados los apoyos hasta la próxima valla o los
saltadores que se les ve contar sus pasos para comenzar desde ahí la carrera, esto en el
fútbol no ocurre y todo lo modifica el medio en el que se desarrollan, el adversario, el
compañero, el todo, en resumen; el contexto. Por lo tanto obtenemos en conclusión que
las metodologías anteriormente expuestas están basadas en el entrenamiento mecánico
de los deporte individuales y para el fútbol no nos sirven, o quizá tengan a mi modo de
ver una menor productividad que la metodología expuesta en este artículo.
Estas metodologías antiguas son capaces de diseccionar el fútbol en las partes
que ya comentábamos en la pequeña introducción. Nosotros y la Periodización Táctica
no estamos de acuerdo con dicha subdivisión por lo tanto a continuación
desarrollaremos las ideas claves de nuestro pensamiento a cerca del entrenamiento.
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DEFINICIÓN
La Periodización Táctica nace hace más de treinta años en manos de Vitor Frade
profesor de la Facultad de Deporte de Oporto (Portugal) y surge debido a la necesidad
de crear una metodología de entrenamiento basada expresamente en el fútbol. Frade
cuestiona otras metodologías del momento y consigue llegar más lejos basando el
entrenamiento “simplemente” en el “juego” (forma y estilo de jugar de un equipo) es así,
cuando aparece la clave para establecer la planificación y organización del
entrenamiento; el Modelo de Juego.
El Modelo de Juego se define como la propia identidad de un equipo, el conjunto
de actos idealizados (principios y subprincipios) por el entrenador que desea que
ocurran durante un encuentro dentro de los diferentes momentos. Tamarit, X. (2010)
refiere “Se puede decir que el Modelo de Juego es una visión futura de lo que pretendemos
que el Equipo manifieste de forma regular en los diferentes momentos del Juego. Es el
“juego” que el Entrenador desearía que su Equipo realizase…” también Oliveira, G.
establece que “Entendiendo al Modelo de Juego como una idea/conjetura de juego
constituida por principios, sub-‐principios, sub-‐principios de los sub-‐principios...,
representativos de los diferentes momentos/fases de juego, que se articulan entre si,
manifestando una organización funcional propia, o sea, una identidad.” El Modelo de
Juego no consiste precisamente en un ideal estático sino que va evolucionando y
mejorando a medida que se pone en práctica, Vitor Frade (2003) afirma “El modelo de
juego nunca está acabado, porque el proceso de suceder va a crear indicadores de modo
que sean interpretados por quien lo dirige, en el sentido de ir dirigiéndolo para estimular
una mejor calidad”. Yo creo que modelo de juego se podría definir como un horizonte, el
cual visualizamos y queremos llegar; correspondiente con el mayor nivel de juego.
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ALGUNOS CONCEPTOS
El dilema de la fuerza en la periodización táctica:
Esta metodología no es partidaria del trabajo de musculación en el gimnasio ya
que lo consideran inespecífico, Mourinho, J. Establece que “No utilizo programas
individuales de musculación con mis jugadores para mantener potenciar algunas
cualidades. No creo en eso. Todo lo que hacemos se relaciona con nuestro modelo de juego.
El gimnasio y las máquinas de musculación son para el departamento médico, si lo cree
conveniente, usarlo en la rehabilitación de lesiones.”. Trabajan la fuerza de forma
específica al juego, contextualizada para la competición, de nuevo Mourinho, J. expone
“¿Cuál es para mí el significado de la fuerza en el fútbol? Es tener la capacidad de arrancar,
frenar, cambiar de dirección, saltar para cabecear…” Por lo tanto optan por la
especificidad del trabajo de fuerza, sin cuantificarlo, para ello realizan tareas técnico–
tácticas dónde mejore la fuerza técnica, a la que definen como “…Acciones táctico-‐
técnicas realizadas a intensidades altísimas y a velocidad elevada.” Y establece la
siguiente comparación entre el modelo tradicional y esta metodología para abordar la
fuerza semanalmente. “Por ejemplo una frenada seguida de un contacto físico y de un
cambio de dirección con un sprint es una acción de fuerza más específica que un press de
piernas de 200 kg. Por eso el músculo está mucho más preparado y adaptado para el
esfuerzo del juego si trabajamos de esta forma…”
Me parece que es necesario recalcar una de las declaraciones de Rui Faria,
(preparador físico de Mourinho) para poder entender mejor lo que prentenden
transmitir a través de su idea; dónde comenta que “La mejor adaptación es la que se
consigue partiendo de aquello que va a perspectivar una determinada competición. Al
pretender jugar de una determinada forma y al trabajo semanalmente, en un contexto
todo él orientado hacia eso, toda la estructura fisiológica se adapta concretamente y de
forma específica. […] ¿Hasta que punto el desarrollo muscular que se consigue de esa
forma (máquinas de musculación) se identifica con la sinergias musculares que la
modalidad y nuestro modelo de juego requieren? Para nosotros, la adaptación concreta a
partir de las situaciones de juego nos permite direccionar mucho mejor la preparación del
jugador, teniendo en cuenta la competición.”
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La visión de la fatiga según la periodización táctica:
En el mundo del deporte se han realizado numerosos estudios acerca de la fatiga
se ha llegado a la conclusión de que existen dos tipos de fatigas; central y periférica, la
primera resulta de la capacidad de concentrarse constantemente, estrechamente
relacionada con el Sistema Nervioso Central ya que debemos de procesar los diversos
estímulos que se nos presentan en cada instante y la fatiga periférica hace referencia a la
fatiga física. Lopez Calbert, J.A y Dorado García, D. Citan que “No obstante, clásicamente
se ha clasificado la fatiga en central y fatiga periférica. Si esta alterado alguno o varios de
los procesos que intervienen desde que se elabora la orden motora a nivel cortical hasta
que el estímulo llega al sarcolema se llama fatiga central. Si la alteración se prodce por
alteraciones en el funcionamiento del sarcolema o de cualquiera de los procesos que
acontecen en el interior de las fibras musculares entonces la fatiga se clasifica como
periférica.”
La periodización táctica basa su entrenamiento en la creación de tareas con el
objetivo de incrementar la capacidad de concentración, para a su vez crear hábitos y
economizar el uso del Sistema Nervioso Central, lo que indica y muestra la gran
importancia que otorgan la fatiga emocional ó “fatiga táctica” como se llama en la jerga,
en comparación a la fatiga física. La fatiga emocional esta metodología la modifica en
función de las diferentes premisas que se manifiesten en las tareas; menos espacios,
limitación de toques, pasar por zonas... Merino, M. En su blog nos describe su punto de
vista; “No es lo mismo tener un ejercicio en el que para puntuar tienes que realizar una
gran cantidad de movimientos de tu modelo de juego, además de ser preciso, interpretar
bien, pasar la pelota por una serie de zonas, etc…que decir al jugador sencillamente que
sume 10 pases para hacer punto con toques libres, o incluso que no haya puntos. No es lo
mismo tener que pensar cuantos toques tienes (si te gusta jugar con eso) que tener toques
ilimitados. No es lo mismo jugar un 9x9 que un 8x8+2 o jugar una misma posesión en
30x20 que en 40x30 mts. No es lo mismo jugar un partido sin más que uno en el que tras
pase desde banda el gol vale tres, en el que el primer pase es obligatorio hacia delante, en
el que si te marcan en la siguiente jugada a haber anotado vale cuatro o en el que mezclas
esto y cuatro cosas más. […] No es lo mismo.”
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LA ESTRUCTURACIÓN SEMANAL
Características y principios:
El microciclo es la estructuración semanal común dentro de muchas
preiodizaciones temporales en los equipos de fútbol, se define como “la unidad temporal
más importante de las estructuras que configuran el proceso de la planificación. La
dinámica de las cargas que se plantee debe permitir al jugador rendir a un nivel muy
bueno u óptimo uno o dos días dentro del microciclo” Roca, A. (2008).
Por otro lado la periodización táctica propone una nueva visión en cuanto a la
organización semanal y la describe como el morfociclo; se entiende como el conjunto de
una serie de fenómenos u operaciones que se repiten ordenadamente (ciclo) basados en
la forma (morfo; prefijo proveniente del Griego, grecismo).
Morfociclo Patrón. Mourinho, J. http://alessandrosports.com/articulosgratis/futbol-‐2009-‐planificacion.pdf El Morfociclo Patrón se basa en el contexto próximo que ha sufrido el equipo, es
decir su diseño esta influenciado en gran medida por el modelo de juego del equipo, y a
su vez en otra medida su diseño se fundamentará también en lo acontecido en el partido
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anterior con las posibles correcciones correspondientes y el modelo de juego e
indicaciones que queremos que se manifiesten en el próximo encuentro. Tamarit, X.
(2010) “…la planificación de un Morfociclo patrón, deberá tener en cuenta, según los
autores, <<el juego>> que produce el Equipo, el <<juego>> que el Equipo tuvo en el último
partido, y por último el <<juego>> que queremos que se produzca en el próximo partido.”
Según Vitor Frade el Morfociclo Patrón deberá regirse por varios principios:
Principio de Especificidad
Según los ideales de la metodología se considera el principio más importante y
vital al cual denominan “Principio de los Principios”; en él se desarrolla que es necesario
trabajar siempre todos los factores de un equipo (trabajar siempre en Especificidad
táctica, técnica, física y psicología). Tamarit, X. (2010) “… es una Especificidad del
<<jugar>> y que lleva consigo una Especificidad física, técnica y psicológica… toda
actividad se debe orientar siempre por ese esfuerzo Específico requerido por el Modelo de
Juego.”.
Oliveira,J G. Periodização Táctica-‐Um modelo de treino Relación-‐Alternancia Horizontal y Progresión Compleja
Principio de Progresión Compleja
Éste es el primer Principio de los tres por los cuales debe regirse el Morfociclo
Patrón, consiste en que la complejidad de las instrucciones deberá aumentarse
gradualmente, comenzando por Principio y Subprincipios básicos para obtener una
visión global del juego, y posteriormente aumentar y concretar aun más esas directrices
básicas para que los jugadores alcancen la rentabilidad que deseamos. Gaiteiro B. (2006)
“significa la necesidad de jerarquizar principios…”
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Principio de Alternancia Horizontal Específica
En éste Principio, el plan de entrenamiento semanal implica, en esencia, una
variación de complejidad para los jugadores, en el sentido de crear diversas variaciones
en la velocidad, la intensidad y el volumen, pero siempre con el objetivo de no mezclar
las habilidades específicas. Tamati, X. (2010) “…Es precido que suceda una Alternancia
Horizontal al nivel del tipo de contracción dominante, según variables de tensión, duración
y velocidad, sin dejar por ello de existir Especificidad.”.
Principio de las Propensiones
Este Principio, es un proceso cognitivo que los futbolistas aplican en su
aprendizaje. Está basado en la facilitación por parte del entrenador, de la repetición de
todos los Principios y Subprincipios que componen el Modelo de Juego durante los
entrenamientos para que así asimilen el mismo. Tamarit, X. (2010) “… consiste en hacer
aparecer un gran número de veces lo que queremos que nuestros jugadores adquieran,
provocando así la repetición sistematica…”.
El Morfociclo Patrón:
Morfociclo Patrón. Oliveira,B Resende, N. Amieiro,N Barreto, R; Mourinho ¿Por qué tantas victorias? (2007)
La periodización táctica comienza la semana tras el partido del domingo con un
día entero de recuperación pasiva; el Lunes, posiblemente esta sea una de la grandes
diferencias de esta idea respecto a otras formas de trabajar, establecen que el día
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posterior al partido es necesario descansarlo debido a la fatiga mental-‐emocional que
produce el partido, Mourinho, J. “Cuando la semana tiene solo un partido, doy descanso al
día siguiente del partido. Yo sé que desde el punto de vista fisiológico se dice que no es lo
más correcto, pero sí desde un punto de vista mental.” Sin embargo otras metodologías
prefieren realizar el lunes un recuperación activa y el martes dar lugar a la recuperación
pasiva ya que establecen que viene de la semana dónde el Sábado la carga/intensidad es
baja, el Viernes también y el Domingo por ejemplo el caso de jugadores suplentes o
jugadores no convocado se juntarían casi con 4 días de muy poco trabajo. Algunos
partidarios de esta metodología que estamos describiendo con detalle optan para no
caer en los 4 días de poco trabajo, realizan una sesión de unos 30´ el Domingo tras el
partido con los jugadores suplentes y con poca participación en el partido.
La periodización táctica continua la semana con una recuperación activa el
martes, tomando la premisa de recuperar en especificidad ya que entienden que el
entrenamiento siempre está dirigido hacia la adquisición de la forma de jugar, por lo que
la recuperación también estará involucrada. Mourinho, J. “El hecho de que la sesión de
entrenamiento se dedique a la recuperación no implica que yo no trabaje aspectos de mi
modelo de juego. En vez de hacer carrera continua, aplico el mismo principio, pero
insertando en un régimen táctico-‐técnico. Hago juegos de posición en los que los únicos
jugadores que están en movimiento efectivo son los que buscan la posesión, haciéndolo sin
llegar al límite. Los que tienen el balón hacen apenas pequeños movimientos de
aproximación y alejamiento, lo suficiente para que haya oxigenación.”
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Tamarit, X (2010); ¿Qué es la periodización táctica?”
La semana continua con el comienzo de una etapa que durará tres día dedicada a
la operacionalización adquisitiva del modelo de juego comenzado por el Miércoles cuyo
objetivo esta basado en una elevada tensión específica, pero siendo conscientes de que
los jugadores aun no están recuperados después del partido jugado hace tres días,
Mourinho, J “La experiencia me dice que tres días después de un partido los jugadores aún
no están completamente recuperados. No tanto físicamente, sino fundamentalmente en
términos emocionales. El desgaste emocional tarda más que el físico. No tengo ninguna
duda.” por ello esta metodología los Miércoles basa la organización del entrenamiento
en menor tiempo de duración, con espacios reducidos fomentando un menor número de
jugadores por tarea. Aparecen así entrenamientos con una gran tensión; de pequeña
duración y una velocidad de contracción elevada. Todo ello hace que aparezcan muchas
paradas porque la presión es elevada lo que implica rapidez de ejecución.
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Tamarit, X (2010); ¿Qué es la periodización táctica?”
La semana prosigue con el Jueves, que suele estar enfocado al trabajo de los
grandes Principios con una exigencia muy parecida a la del día de la competición; se
apuesta por los grandes espacios con una mayor duración de tiempo y con un mayor
número de jugadores, provocando así mayor especificidad competitiva. Por otro lado es
necesario resaltar que el Jueves dentro de la peridización semanal se corresponde con el
día en el que a nivel de concentración es el que mayor exigencia promueve ya que la
similitud competitiva aumenta y por lo tanto la complejidad de los ejercicios también.
Frade, V(2007) “es el día mas intenso porque alargo los espacios y contemplo principios
mayores, el tiempo de realización puede ser mayor y el espacio es mayor. Por lo tanto las
exigencias de concentración son mayores, la inversión emocional (desgaste emocional).”
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Tamarit, X (2010); ¿Qué es la periodización táctica?”
Por último el ciclo de operacionalización adquisitiva finaliza con el Viernes; el cual
esta enfocado a la Velocidad; dónde la contracción muscular se caracteriza por la
presencia de elevada velocidad de contracción, de corta duración y no una tensión
máxima. Esta metodología apuesta por la reducción de contracciones excéntricas y el
aumento de contracciones musculares rápidas, por ello se plantean tareas que supongan
conceptos tácticos de menor complejidad para potenciar la velocidad de ejecución,
porque la periodización táctica no observa la velocidad como tradicionalmente se
entiende sino como el hecho de procesar los estímulos y ejecutar correctamente
Seirul.lo, F. “La velocidad de reacción en el deporte individual no sirve para nada en los
deportes colectivos. Si yo te digo que el jugador del Barcelona que tiene más velocidad es
Guardiola, ¿te lo crees o no?, (no igual de pensamiento, pero Figo o Sergi son más rápidos),
yo hago un entrenamiento de velocidad a la semana y el jugador que resuelve mejor las
situaciones de velocidad con los componentes que le incluyo es Pep; y es muchísimo más
rápido en 5-‐20 mts, frenar, salir, Sergi que él, pero si antes de salir tiene que elaborar un
cálculo, durante la realización tiene que ver la disposición de los compañeros para ir en
una dirección o en otra y en el momento de llegar tiene que estar en una determinada
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postura en el campo, el primero es Guardiola; y esas son las cosas que suceden en el juego,
a la vez que empieza a actuar, necesita analizar la situación, durante la realización tengo
que observar…” Mourinho, J. “La tenemos que considerar como el análisis o el tratamiento
de la información y ejecución. Nuestra preocupación es en cuanto a la velocidad de
ejecución, es la velocidad contextualizada, o sea que muestra forma de jugar requisita…”
Tamarit, X (2010); ¿Qué es la periodización táctica?”
El último día de entrenamiento, el Sábado forma parte de la recuperación-‐
activación para el partido, Oliveira, J (2006) establece que “recuperar de los días
anteriores y activar a los jugadores para el partido del día siguiente a través del abordaje
de subprincipios muy simples”. El sábado se trabaja mediante concentraciones máximas
pero en tareas de poca complejidad lo que provoca poca densidad de concentración. Al
tratarse de una activación es necesario que los ejercicios sean de poca velocidad y
tensión, y de una duración muy reducida.
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Tamarit, X (2010); ¿Qué es la periodización táctica?”
Ejemplo práctico:
Guillermo Fernandez Romo actual segundo entrenador del U.D Melilla, nos
muestra en uno de sus artículos; “Estructura semanal del Celta D.H Juvenil según la
periodización táctica” , publicado en la revista “Fútbol-‐Táctico” una serie de tareas para
desarrollar a lo largo de la semana.
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BIBLIOGRAFIA
Libros:
“Mourinho ¿Por qué tantas victorias?” Bruno Oliveira, Nuno Amieiro, Nuno Resende,
Ricardo Barreto. 2007.
“¿Qué es la “Periodización Táctica?” Xavier Tamarit. 2010.
“El modelo de juego del FCBarcelona”. Oscar P. Cano Moreno.
“El proceso de entrenamiento en el fútbol. Metodología de trabajo en un equipo
profesional”. Albert Roca. 2008
“Fisiología del Ejercicio” J. Lopez Chicharro y A. Fernandez Vaquero, Capítulo 41; Fatiga,
dolor muscular tardío y sobreentrenamiento, pag 755-‐810.
Artículos:
Juan Iglesias Paz, 2010; La Periodización Táctica Nº38 , Futbol-‐Táctico
Guillermo Fernandez Romo, 2008; Estructura semanal del Celta D.H Juvenil según la
periodización táctica, Futbol-‐Táctico.
Recursos Web:
http://marcosmerinofutbol.blogspot.com. Marcos Merino.
http://desdeadentrodelvestuario.blogspot.com. Óscar Méndez.
http://alessandrosports.com/articulosgratis/futbol-‐2009-‐planificacion.pdf
http://www.guillermofernandezromo.com. Guillermo Fernández.
Videos:
http://www.youtube.com/watch?v=Co-‐uC8ZV2ZQ
![La Periodización Táctica. - Web oficial Juan Iglesias1].pdf · 74 La Periodización Táctica. Juan Iglesias Paz • ENTRENADOR NACIONAL DE FUTBOL NIVEL III – RFEF (Naron BP, SD](https://img.pdfslide.net/doc/110x75/5b994fac09d3f2dc2b8b8c4b/la-periodizacion-tactica-web-oficial-juan-1pdf-74-la-periodizacion-tactica.jpg)
