بسيطة . مقدمةالدرقية : . الغدة ، اليود تعريف

الدرقية . للغدة اليود أهميةاليود . نقص عن الناتجة المشاكل

الغدة قصور وعالمات أعراض . الرضع في الدرقية

الغدة قصور وعالمات أعراضالبالغين . في الدرقية

اليود . من الغذائية االحتياجات. لليود الغنية الغذائية المصادر

. اليود من تقلل التي األغذية بعضبقصور اإلصابة من الوقاية كيفية

حصول وعدم الرقية الغدةمضاعفاتها.

سوء مشاكل أهم من الغذائية العناصر نقص عن الناتجة الصحية المشاكل تعتبر . أكثر من يعتبر اليود نقص و البشرية المجتمعات منها تعاني التي التغذية

نقص يسبب كما العالم أطفال في العقلي التخلف لحدوث المؤدية األسباب،النمو الحركية المهارة واضطرابات الميتة األجنة ووالدة اإلجهاض ، اليود

. لطفل لدي المعرفية القدرة ونقص ،الشلل البكم ،الصمم، المتأخرألنه الثدييات لنمو الخاصة األهمية ذات النادرة العناصراالساسية من اليود و

. العالقة األبحاث من العديد أكدت وقد الدرقية الغدة هرمونات تكوين في يدخلالعقلي النمو علي وتأثيرها الدرقية الغدة ووظائف اليود نقص بين

الذي األمر اليود، نقص من يعانون العالم في شخص ونصف بليون من أكثر أنإضافة الدرقية، الغدة بتضخم يعرف ما أو الجويتر بمرض لخطراالصابة يعرضهم

. وحركية ونفسية ذهنية واضطرابات النمو في ملحوظة اعتالالت إلى

من بنسبة زاد قد الذكاء معدل في العالمي النقص أن لنقص% 15إلي% 10ونشير نتيجةالحمل مرحلة قبل توفيره يجب ،لذا المخ وتلف العقلي للتخلف عالميا األكبر السبب وهو اليود

في الذاكرة وعجز الدرقية الغدة هرمون نقص لمنع اليود بنقص المصابة للسيدات بالنسبة ذريتهن.

خالل من الهدف هذا تحقيق وسيتم المجتمع في اليود نقص لمكافحة المحاضرة تهدفالفرد : تعريف طريق عن لتالية الفرعية األهداف

الغذاء في اليود عن الناتجة والمضاعفات بالمشاكل. والمحسوسة الظاهرة األعراض خالل من اليود نقص بمضاعفات

. اليود نقص بمضاعفات اإلصابة من الوقاية كيفيةالغذاء . في اليود كمية على المحافظة الطهي طرق بأفضل

. باليود الغنية الغذائية األصناف تناول. اليود من االستفادة تقلل التي الغذائية االصناف تناول

Hypothyroid :هرمون إنتاج نقصانيصاب بالتالي ، الجسم في الثيروكسين

الدرقية الغدة نشاط في بانخفاض الشخصالنشاط. في الرغبة وقلة بالخمول ويحصلفي الدهون تراكم إلى يؤدي مما والحركة،

بذلك وتنتج الوقت مرور مع الجسمالسمنة."

أكثر كانت الدرقية الغدة بتضخم اإلصابة نسبة أنوالمرضعات الحوامل بين شيوعا

الحامل المرأة عالج عدم أن دراسة بينت كماسيكون , الحمل أثناء الدرقية الغدة بقصور المYصابة

الجنين و الحامل على مYضاعفات و سلبي تأثير لهكالتالي : وهو Zمعا

الحامل : للمرأة تحدث مYضاعفات . الدم بفقر اإلصابة

بحالة الحملي . اإلصابة التسمم . المشيمة تمزق

.) الوالدة ) الوضع بعد ما نزف ) القلب ) عمل قصور مثل القلب وظائف في خلل

اإلجهاض

o  الرضاعة صعوبةo  المتكرر االنسداد

لألنفo  النشاط - قلة

الخمولo  البكاء قلةo  النوم كثرةo  المزمن اإلمساكo  - الصفار اليرقان

المزمنo  اللسان حجم كبرo . الجفون انتفاخ

الغدة • تفرز كي اليود إلى اإلنسان جسم الغدة يحتاج تفرز كي اليود إلى اإلنسان جسم يحتاجلنمو الالزم الثيروكسين هرمون لنمو الدرقية الالزم الثيروكسين هرمون الدرقية

من ذلك وغير العصبي والجهاز والمخ من الجسم ذلك وغير العصبي والجهاز والمخ الجسم: " الي" تؤدي اليود ونقص المهمة " :الوظائف الي" تؤدي اليود ونقص المهمة الوظائف

الجنسي* - الفتورمثل اإلنجاب فشل

عدد زيادة ، اإلجهاضلزيادة األطفال وفيات

لإلصابة قابليتهمالمعدية . باألمراض

22: :البالغين/ البالغين/ الغدة في تضخم وجود حالة الغدة وفي في تضخم وجود حالة وفيفي زيادة أو نقص بسبب في الدرقية زيادة أو نقص بسبب الدرقيةورم بشكل ذلك يظهر ، ورم نشاطها بشكل ذلك يظهر ، نشاطها

معظم في الرقبة مقدمة في معظم أملس في الرقبة مقدمة في أملس

. . الحاالتالحاالت

و • بالتعب و الشعور بالتعب الشعورالتبلد- التبلد- اإلرهاق الخمول الخمول – – اإلرهاق

للنوم– . للنوم– . الميل الميل

الوزن - زيادة اإلمساك

و الوجه انتفاخمالمحه - تغير

العيون انتفاخ

الصeم - • أو السمع حدة في الصeم - نقص أو السمع حدة في نقص . النسيان كثرة و الذاكرة . ضعف النسيان كثرة و الذاكرة ضعف

تيبسها - و العضالت ضعفبالمفاصل آالم

الكالم و الحركة بطءالصوت – خشونة و

. بالكآبة الشعور

بالغيبوبة اإلصابة

يتراوح و مقدار على اإلنسان جسم يحتويثالث ) 30إلى 10بين اليود من مليجراما

) ، الدرقية الغدة في موجود تقريبا أرباعهاالجسم أجزاء بقية على الباقي يوزع بينماكما بالخاليا، المحيطة السوائل في وأغلبه ، والعضالت الكبد في صغيرة بكميات يوجد

الكظرية والغدة . المبايض

والبحار • المطر والبحار مياه المطر مياهوبالتالي..وبالتالي..

و • البحرية، و األسماك البحرية، األسماكالرنجة، : التونة، الرنجة، : خاصة التونة، خاصة

،الشع ،الهامور ،الشع السردين، ،الهامور السردين،،الجمبر ،الجمبر ور،البياض،الحبار ور،البياض،الحبار

بنسبة. اليود يوجد كما بنسبة. ي اليود يوجد كما يالطحالب في الطحالب عالية في عالية . البحرية . واألعشاب البحرية واألعشاب

الغنية • الفواكه الغنية ومن الفواكه ومناألناناس،: األناناس،: باليود باليود

المشمش.المشمش.

• : الخضراوات : أما الخضراوات أمااللوبيا، اللوبيا، فالخس، فالخس،

أغناها تعتبر أغناها الفجل، تعتبر الفجل، باليود .باليود .

بعض هناك أن بعض ويالحظ هناك أن ويالحظتساعد التي تساعد العوامل التي العوامل

اليود بنقص اإلصابة اليود على بنقص اإلصابة علىتناول : من اإلكثار تناول : مثال من اإلكثار مثال

التي األطعمة التي بعض األطعمة بعضمركبات على مركبات تحتوي على تحتوي

اليود من االستفادة اليود تقلل من االستفادة تقللمثل ، الجسم مثل في ، الجسم في

واللفت والبصل واللفت الكرنب والبصل الكرنبوفي السوداني، وفي والفول السوداني، والفولتناول نقص فان تناول المقابل نقص فان المقابل

باإلضافة باإلضافة A, CA, Cفيتامين فيتامين في البروتين قلة في إلي البروتين قلة إلي

االصابة تؤدي قد االصابة الغذاء تؤدي قد الغذاء

اليود . اليود .بنقص بنقص

, حيث المجتمع فئات جميع تصيب مشكلة اليود نقص إنأن . وجد وقد والماء ، ،الطعام البيئة في يوجد اليود أن

المشكلة : هذه لمكافحة أسلوب أفضل1 ) ( ألن- البوتاسيوم بيود باليود الطعام ملح تدعيم هو

تعزيز في كذلك ، طعامه في الملح يستهلك الجميع . الماء إلى اليود إضافة باليود، الخبز

و- ) 2 الخبز باليود الطعام تدعيم طريق عن كذلكالمعجنات( .

ومصنعي منتجي السعودي الملح تكرير مصنع ناشد وقدلتفادي الطعام لملح اليود إضافة بضرورة الطعام ملح

الدماغ، خاليا تلف وتالفي الدرقية الغدة بمرض اإلصابةملح استخدام بضرورة واألفراد األسر كافة ناشد كما

. األطعمة إلى يضاف الذي باليود المدعم الطعام