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para las jóvenes mujeres con baja autoestima
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ILSE YESENIA DE LOS SANTOS RODRIGUEZ
TEMA : BAJA AUTOESTIMA
INDICE
DEFINICION
IMPORTANCIA
DE LA
AUTOESTIMA
ORIGEN DE
LA BAJA
AUTOESTIMA
SISTOMAS DE UNA
AUTOESTIMA NEGATIVA
PASO PARA SUBIR LA
AUTOESTIMA
SINTOMAS DE UNA
AUTOESTIMA POSITIVA
CONCLUSIÓN
DEFINICIÓN
LA AUTOESTIMA ES EL AMOR
PROPIO O AUTO APRECIACION,
ES LA PERCEPCION EMOCIONAL
PROFUNDA QUE LAS PERSONAS
TIENE DE SI MISMAS. CONTRARIO
A ESTO ES LA BAJA AUTOESTIMA.
AUTOESTIMA
Baja
autoestima
La autoestima baja es un gran
problema porque la persona que la
padece se siente inferior a las demás,
se desprecia así mismo, no valora sus
logros, todo le decepciona, le disgusta
no tomar buenas decisiones, se siente
solo, cae en el abandono, crea ideas
negativas de su personalidad, huye de
sus problemas, no los puede enfrentar.
Origen de la baja autoestima
El mal trato de los padres a los hijos.
Las heridas emocionales que tiene una persona.
El desprecio a los jóvenes por parte de personas mayores.
No hay una buena comunicación entre compañeros.
Existen padres o cuidadores que desprecian al niño(a)
cuando piden ayuda.
Comparaciones entre hermanos (a) o conocidos
INDICE
IMPORTANCIA DE LA
AUTOESTIMA
El concepto de autoestima cobra una enorme
importancia al considerarse ésta una de las causas
del sufrimiento psicológico y a largo plazo uno de los
factores que pueden tener influencia en el éxito
entendido de forma integral y en la depresión.
Fomentar una autoestima saludable es una práctica
crucial en cualquier terapia psicológica y en cualquier
programa de autoayuda.
IMPORTANCIA
La autoestima es muy importante en nuestras
vidas, cómo nos sintamos depende mucho
nuestro éxito en las diferentes empresas que nos
propongamos realizar. Muchas veces estamos
tan conscientes de nuestro cuerpo y de nuestros
atributos físicos, que ignoramos o miramos de
menos nuestros propios logros, pensando
siempre en como nos gustaría ser. No somos
capaces de admirarnos a nosotras mismas,
porque estamos siempre deseando ser o tener lo
que no nos fue dado, o lamentándonos por lo que
se nos dio de más.
SINTOMAS DE UN AUTO ESTIMA
NEGATIVA
Cuando una persona tiene su autoestima baja:
Desprecia sus dones naturales.
Otras personas influyen en ella con facilidad.
Se frustra fácilmente.
Se siente impotente.
Actúa a la defensiva.
Culpa a los demás por sus debilidades.
Miente frecuentemente.
PASOS PARA SUBIR LA
AUTOESTIMA1. Conozcámonos a nosotras mismas, acepta aquello que no
puedas cambiar.
2. Reconozcamos nuestras capacidades y aceptemos
nuestras limitaciones, sin importarnos cuan bajas o altas de
estatura seamos.
3. Ámate como el ser único que eres, ninguno podrá imitar ni como
eres ni lo que haces, porque eres única.
4. Reafirma diariamente la dicha de ser mujer, reconoce todas las
cosas hermosas que tu alma y tu mente pueden crear y alcanzar.
5. Recuerda que fuimos criadas con capacidad e inteligencia para
lograr lo que queremos en la vida.
6. No te lamentes por lo que no hiciste ni fuiste en el pasado,
empieza cada día con una visión positiva de la vida.
7. Recuerda que nadie es perfecto para no cometer errores, pero recuerda
también que aceptar y enmendar un error es encomiable y es de
valientes.
8. No te compares con otras personas, obsérvate a ti misma y reconoce
los logros que hasta hoy has tenido y de cuantos más puedes alcanzar.
9. Repítete a ti misma, “yo puedo, si quiero puedo, porque tengo el deseo
y la voluntad de hacerlo”.
10. Si fracasas una vez, no pienses que es el final, lo importante es que lo
intentaste, recomienza, inténtalo de nuevo.
SINTOMA S DE UNA AUTOESTIOMA
POSITIVA Una persona con la autoestima alta:
Asume responsabilidades con facilidad;
Está orgullosa de sus logros;
Afronta nuevos retos con entusiasmo;
Utiliza sus medios, oportunidades y
capacidades para modificar su vida de manera
positiva;
Se quiere y se respeta a sí misma y consigue
el aprecio y respeto de quienes le rodean;
Rechaza toda actitud negativa para la
persona misma;
Expresa sinceridad en toda manifestación
de afecto que realiza;
Se acepta a sí misma;
No es envidiosa;
Es tolerante.
CONCLUSIÓNEl propósito es deSprenderse de lo negativo que nos inculcaron,
reemplazar las viejas ideas que construimos por otras, aprender a
comunicar mis sentimientos, mis opiniones sin temor, ser una
persona valiosa, capaz de cambiar los aspectos negativos de mi
vida.
La autoestima se desarrolla durante toda la vida porque comienza
desde la infancia porque valora lo positivo y lo negativo que nos
hacen de si mismo esto nos refiere a como nos vemos a lo que
pensamos de nosotros mismos y es por eso tener una autoestima
positiva es la mayor importancia para la vida personal, profesional y
social durante toda la vida.
Toda persona debe tener una autoestima alta para que así esa
persona se sienta acto para que pueda alcanzar todas sus metas y
propósitos que se proponen en la vida
GRACIAS POR SU ATENCIÓN
