E. Física (2º Bachillerato)Profesor: Ramón de Lucas EL VOLEIBOL

E. Física (2º Bachillerato)E. Física (2º Bachillerato) Profesor: Ramón de Lucas Profesor: Ramón de Lucas

EL VOLEIBOLEL VOLEIBOL

REGLAMENTOREGLAMENTO

1.1. JUGADORES: JUGADORES: 12 (6 Juegan)12 (6 Juegan)2.2. POSICION: POSICION: 3 delanteros, 3 zagueros3 delanteros, 3 zagueros3.3. PUNTUACION: PUNTUACION: Cada jugada un Cada jugada un

punto. Un set se gana a 25 puntos, punto. Un set se gana a 25 puntos, excepto el 5º que es a 15. (con de 2 excepto el 5º que es a 15. (con de 2 diferencia)diferencia)

4.4. COMO SE CONSIGUE PUNTO COMO SE CONSIGUE PUNTO (y se (y se consigue el saque): Cuando el balon consigue el saque): Cuando el balon toca el campo contrario o toca a un toca el campo contrario o toca a un jugador contrario y se va fuera.jugador contrario y se va fuera.

REGLAMENTOREGLAMENTO5.5. ¿Quién GANA EL PARTIDO?: ¿Quién GANA EL PARTIDO?:

El equipo que consigue El equipo que consigue ganar 3 sets. (no hay ganar 3 sets. (no hay tiempo)tiempo)

6.6. ROTACION: ROTACION: Cuando se Cuando se consigue un punto y se consigue un punto y se recupera el saque. recupera el saque. ( sentido agujas de reloj( sentido agujas de reloj

LAS POSICIONESLAS POSICIONES

ACCIONES QUE PUEDES HACERACCIONES QUE PUEDES HACER

1.1. Tocar el balón con cualquier parte Tocar el balón con cualquier parte del cuerpodel cuerpo

2.2. Tres toques para pasar el balónTres toques para pasar el balón3.3. Jugar el balón fuera de los límites Jugar el balón fuera de los límites

del campo.del campo.4.4. Sacar detrás de la línea de fondo.Sacar detrás de la línea de fondo.5.5. El balón que toca la red y pasa es El balón que toca la red y pasa es

válido.válido.6.6. Las líneas forman parte del terreno Las líneas forman parte del terreno

de juegode juego

ACCIONES QUE ACCIONES QUE NO NO PUEDES PUEDES HACERHACER

1.1. Dos toques consecutivos Dos toques consecutivos (excepto después de (excepto después de bloqueo)bloqueo)

2.2. Retener el balón o cogerloRetener el balón o cogerlo3.3. Tocar la redTocar la red4.4. Cometer invasiónCometer invasión5.5. Falta de rotaciónFalta de rotación

La TécnicaLa Técnica

POSICIÓN BASICAPOSICIÓN BASICA

1.1. Reaccionar rápidamenteReaccionar rápidamente

2.2. Cuerpo inclinado adelanteCuerpo inclinado adelante

3.3. Brazos delante del cuerpoBrazos delante del cuerpo

4.4. Pies separados y abiertos.Pies separados y abiertos.

ORDEN LÓGICO DE UNA ORDEN LÓGICO DE UNA JUGADAJUGADA

1.1. RECEPCIÓN: RECEPCIÓN: Antebrazos o Antebrazos o dedos por arribadedos por arriba

2.2. COLOCACIÓN: COLOCACIÓN: 2º toque del 2º toque del colocador (dedos)colocador (dedos)

3.3. REMATE: REMATE: Los rematadores.Los rematadores.

EL PASE DE ANTEBRAZOSEL PASE DE ANTEBRAZOS

Función defensivaFunción defensiva: : evitar evitar que el balón caiga al sueloque el balón caiga al suelo

Función ofensivaFunción ofensiva: : para que para que el balón llegue en buenas el balón llegue en buenas condiciones para el condiciones para el colocador.colocador.

Situarse debajo del balón con Situarse debajo del balón con los pies dirigidos a donde los pies dirigidos a donde quieras pasar el balón.quieras pasar el balón.

Brazos 45º, piernas flexionadasBrazos 45º, piernas flexionadas Brazos estirados.Brazos estirados. Al golpear el balón extender las Al golpear el balón extender las

piernas.piernas.

PASE DE ANTEBRAZOSPASE DE ANTEBRAZOS

Tienes que intentarTienes que intentar

Concentrarte en el balónConcentrarte en el balón Desplazarte hacia el balónDesplazarte hacia el balón Cuanto más potente sea el Cuanto más potente sea el

saque, más suave ha de ser saque, más suave ha de ser el toque. (amortiguar.)el toque. (amortiguar.)

Errores que tienes que evitarErrores que tienes que evitar

Desplazarte tardeDesplazarte tarde Brazos pegados al cuerpoBrazos pegados al cuerpo Flexionar los brazosFlexionar los brazos Golpear el balón con las Golpear el balón con las

muñecas.muñecas. No extender las piernas No extender las piernas

EL PASE DE DEDOSEL PASE DE DEDOS

Situarse debajo del balón con los Situarse debajo del balón con los pies dirigidos a donde quieras pasar pies dirigidos a donde quieras pasar el balón.el balón.

Flexiona los codos y sepáralos Flexiona los codos y sepáralos aproximadamente 90ºaproximadamente 90º

Manos delante de la frente con las Manos delante de la frente con las palmas mirando hacia arriba. Dedos palmas mirando hacia arriba. Dedos bien abiertos.bien abiertos.

Triangulo entre pulgares e índicesTriangulo entre pulgares e índices Se toca el balón con la yema de los Se toca el balón con la yema de los

dedosdedos

Prestar atención a la recepción Prestar atención a la recepción para acercarte al balónpara acercarte al balón

Impulsar el balón bien alto, Impulsar el balón bien alto, con extensión de brazos-con extensión de brazos-piernas.piernas.

Dirigir bien el balón al Dirigir bien el balón al rematador.rematador.

Dedos de punta hacia arribaDedos de punta hacia arriba Recibir al balón con brazos Recibir al balón con brazos

extendidos.extendidos. Golpear con golpe de muñecas.Golpear con golpe de muñecas. Dirigir el balón en malas Dirigir el balón en malas

condiciones al rematador o muy condiciones al rematador o muy cerca de la rede.cerca de la rede.

El remateEl remate Es el último toqueEs el último toque El golpe ofensivo por excelenciaEl golpe ofensivo por excelencia

FASESFASES CarreraCarrera ImpulsoImpulso SaltoSalto Armado del brazo que golpeaArmado del brazo que golpea GolpeoGolpeo

EL REMATEEL REMATE

Salir a la linea de 3 mts, Salir a la linea de 3 mts, para coger carrera de para coger carrera de impulsoimpulso

Iniciar la carrera cuando el Iniciar la carrera cuando el balón haya salido de los balón haya salido de los dedos del colocador.dedos del colocador.

Golpear lo más alto posible.Golpear lo más alto posible.

EL REMATEEL REMATE

Iniciar la carrera antes de Iniciar la carrera antes de tiempotiempo

Dejarte el balón detrás del Dejarte el balón detrás del cuerpo en el saltocuerpo en el salto

Saltar hacia delante en lugar de Saltar hacia delante en lugar de arribaarriba

Tocar la red o invadir el campo Tocar la red o invadir el campo contrariocontrario

EL REMATEEL REMATE

El bloqueoEl bloqueo

Acción defensiva para evitar Acción defensiva para evitar que el balón pase a nuestro que el balón pase a nuestro campocampo

2 o 3 jugadores2 o 3 jugadores No se considera toque de No se considera toque de

balónbalón

EL BLOQUEOEL BLOQUEO

Ponerte frente a red con brazos Ponerte frente a red con brazos flexionados, manos mirando flexionados, manos mirando hacia la redhacia la red

Saltar con energía hacia arriba, Saltar con energía hacia arriba, al mismo tiempo que el al mismo tiempo que el rematador contrariorematador contrario

Extender brazos, con manos Extender brazos, con manos abiertas, una al lado de la otraabiertas, una al lado de la otra

Dos tipos de bloqueosDos tipos de bloqueos

ACTIVO: ACTIVO: Ofensivo ( manos Ofensivo ( manos hacia abajo con flexión de hacia abajo con flexión de muñecas)muñecas)

PASIVO: PASIVO: Defensivo (manos Defensivo (manos hacia arriba)hacia arriba)

EL SAQUEEL SAQUE

DE ABAJODE ABAJO

DE TENISDE TENIS

CON SALTOCON SALTO

SAQUE DE ABAJOSAQUE DE ABAJO

SAQUE DE TENISSAQUE DE TENIS

LA TACTICALA TACTICA

SISTEMAS DE RECEPCIÓNSISTEMAS DE RECEPCIÓN

1 – 3 – 2 ( w )1 – 3 – 2 ( w )

SEMICIRCULOSEMICIRCULO

SISTEMA 1-3-2SISTEMA 1-3-2

SISTEMA SEMICIRCULOSISTEMA SEMICIRCULO

SISTEMAS DEFENSIVOSSISTEMAS DEFENSIVOS

3 – 1 – 2: 3 – 1 – 2: 3 Atacantes cerca de la 3 Atacantes cerca de la red (bloqueo), 1 zaguero en el red (bloqueo), 1 zaguero en el centro del campo y 2 zagueros centro del campo y 2 zagueros atrás.atrás.

3 – 2 – 1: 3 – 2 – 1: 2 zagueros a media 2 zagueros a media altura y a los lados y un zaguero altura y a los lados y un zaguero centrado en el fondo de la pista.centrado en el fondo de la pista.

DEFENSA CON 6 DEFENSA CON 6 ADELANTADOADELANTADO

SISTEMAS de JUEGOSISTEMAS de JUEGO

Colocador a turno: Colocador a turno: Iniciación. Iniciación. Siempre coloca el que esta en el Siempre coloca el que esta en el centro de la red (3). Se remata por 2 centro de la red (3). Se remata por 2 y por 4.y por 4.

2 colocadores – 4 rematadores: 2 colocadores – 4 rematadores: Los Los colocadores estan situados, uno en colocadores estan situados, uno en la primera línea y otro en la 2ª.la primera línea y otro en la 2ª.

1 colocador – 5 rematadores: 1 colocador – 5 rematadores: 1 1 especialista colocadorespecialista colocador

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