View
237
Download
2
Category
Preview:
Citation preview
Energiedranken in vraag en antwoord
Inhoud Wat zijn energiedranken? Wat zit er in een energiedrank? Wie drinkt het, waarom en hoeveel? Werken energiedranken echt? Gevaar voor de gezondheid? Wat geeft je écht energie?
WAT ZIJN ENERGIEDRANKEN?
Wat zijn energiedranken? Stimulerende drank ‘Toverdrankje’ dat vermoeidheid tegengaat Psychisch en lichamelijk
prestatievermogen↑ Optimale lichamelijke en geestelijke
prestatiesÞ NIET BEWEZEN!
Mix van stimulerende stoffen ≠ Sportdrank (energie na het sporten ↑)
Wat zijn energiedranken? Lancering energiedranken
• 1987 • Red Bull• Oostenrijkse markt• Rode stier• Commercieel succes• Opvolging andere merken en varianten
Energy Shots• Dezelfde bestanddelen• Kleiner volume
Wat zit er in een energiedrank?
1. Water2. Suiker3. Cafeïne4. Guarana5. Taurine6. Glucuronolactone7. Vitaminen8. Mineralen9. Smaak- en kleurstoffen10. Voedingszuren en zuurteregelaars
Wat zit er in een energiedrank?
1. Water2. Suiker
• Varianten: glucose-fructosestroop• Light variant: zoetstoffen
3. Cafeïne• 250 ml bevat gemiddeld 80 mg cafeïne
4. Guarana• Uit zaden Guarana-plant, Braziliaanse
klimplant• Bron cafeïne
Wat zit er in een energiedrank?
5. Taurine• Van nature in voeding• Grote hoeveelheden in energiedrank• Niet-essentieel aminozuur (bouwsteen eiwit)• Claim: vermoeidheid↓, afbraak melkzuur
spier↑
6. Glucuronolactone• Koolhydraat uit wijn en granen• Claim: vermoeidheid↓
Wat zit er in een energiedrank?
7. Vitaminen• B-groep: vit B12, B6
8. Mineralen• Natrium, Kalium• Gevaar: nierpatiënten
9. Smaak- en kleurstoffen10. Voedingszuren en zuurteregelaars
• Aantasting tandglazuur
WAAROM ZO POPULAIR?
Wie drinkt het, waarom en hoeveel? Wie?
• Verhoogd gebruik bij jongeren (onmisbaar) Waarom?
• Lekker• Wakker worden: vervanging ontbijt • Werken of studeren• Wakker blijven: uitgaan
Hoeveel?• 1,8 dagen in de week• 1,2 drankjes
Reclame voor jongeren Marketingstrategieën
• Zichzelf overtreffen• Grenzen verleggen• Optimaal presteren
Sponsoring sportieve en culturele evenementen
Sponsoring van atleten Reclame via Redbull-car Rebels product Slogans: headline en baseline Klassieke conditionering
Reclame voor jongeren Advergames Product Placement Sociale netwerksites Videosites Organisator activiteiten Red Bull
WERKEN ENERGIEDRANKEN ECHT?
Werken energiedranken echt? Foute benaming
• Suiker geeft korte en snelle energieboost• Uitgewerkt: vermoeidheid ↑
Pseudostimulerend effect• Grote hoeveelheid cafeïne• Taurine, glucoronalactone, ginsing
Realiteit• 50% ervaart geen effect• 66% bijwerkingen (rusteloosheid,
slapeloosheid) Vermoeidheid verdoezelen door
zenuwstelsel overmatig te stimuleren
ZIJN ENERGIEDRANKEN GEVAARLIJK?
Gevaar voor de gezondheid? Bij overmatig gebruik en in combinatie met
alcohol• Verhoogde bloeddruk• Hartkloppingen• Uitdrogingsverschijnselen• Tandbederf• Verslaving
Af te raden bij• Zwangere vrouwen• Kinderen tot 16 jaar• Lacterende vrouwen• Cafeïnegevoelige personen
Gevaar voor de gezondheid? Ingrediënten
• Suiker gewichtstoename
• Cafeïne 80 mg voor blikje van 250 ml ~ kop koffie Gevaar shots > 300 mg: ongewenste effecten Afhankelijkheid
Gevaar voor de gezondheid? Gebruik
• In combinatie met alcohol (vodka, Jägermeister)j
• Minder dronken gevoel en toename zelfvertrouwen
Cafeïne: oppeppende werking Alcohol: dempende werking op zenuwstelsel
Aanbevelingen energiedrank? 45 kcal/100 ml Veel suiker ~ frisdrank Restgroep actieve voedingsdriehoek
• Light en gewone energiedrank Niet essentieel in een evenwichtige
voeding Aanvaardbare dagelijkse hoeveelheid
• Maximaal 0,5 l cafeïnehoudende dranken zoals koffie, thee, cola en energiedranken bij elkaar
Aandachtspunten voor het gebruik• Niet als vervanging van een
ontbijt• Niet in combinatie met alcohol• Niet bij cafeïnegevoelige
personen, zwangere vrouwen en lacterende vrouwen
WAT GEEFT JE ECHT ENERGIE?
Wat geeft je écht energie?
Cafeïne
=+
≠
Energiedrank op basis van dextrose/fructose
Energiedrank op basis van maltodextrine
Gezond ontbijt
Recommended