View
9
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
ETXEKO ERORIKOAK ETA EGOKITZAPENAK
PATRICIA CORRAL ORDÓÑEZJOSEBA ETXEBARRIA FERNÁNDEZ
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
TRAFIKO ISTRIPUEK BAINO HERIOTZ GEHIAGO ERAGITEN DITUZTE.
65 URTETIK GORAKOEN HERENA ETA ERDIAREN ARTEAN URTEAN BEHIN ERORTZEN DIRA ETA HORIEN ERDIA BERRIRO ERE ERORTZEN DA.
EMAKUMEZKOEK ERORIKO GEHIAGO IZATEN DITUZTE.
ZENBAT ETA NAGUSIAGO, ORDUAN ETA ERORIKO GEHIAGO.
5 ERORIKOTATIK 1EK OSASUN-LAGUNTZA BEHAR IZATEN DU ETA 10ETIK 1EK HEZUR-HAUSTEA ERAGITEN DU.
ERORIKOAK JENDE NAGUSIARI GEHIENETAN GERTATZEN ZAIZKION ISTRIPUAK DIRA
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ERORIKOEN ONDORIOAK
• FISIKOAK: hausteak, kalteak ehun bigunetan,hipotermia, deshidratazioa, arnas-infekzioaketa, batez ere, birika-tronboenbolismoa etaetzanerako eskarak.
• PSIKIKOAK: berriro erortzeko beldurra,norberaren buruarenganako konfiantzagaltzea, gizartetik isolatzea eta egunerokojardueren murrizketa.
• GIZARTE MAILAN: senideek gehiegi babestea.
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ERORIKOEK KOLPEAK EDO HAUSTEAK BERAK BAINO MIN HANDIAGOA EMATEN DUTE
“Berriro erortzeko beldurra” Norberaren buruarenganako konfiantza galtzea.
Inguruko pertsonek gehiegi babesteko joera izaten dute.
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
7.500 OSPITALIZAZIO
OSASUN-LAGUNTZA BEHAR EZ DUTEN ¿150.000? ERORIKO
22.500 LARRIALDI OSASUN ZENTRO/OSPITALEAN
EUSKADIN PERTSONA NAGUSIEN ERORIKOEK OSASUN ARLOAN SORTZEN DUTEN LAN ETA DIRU KARGAREN ESTIMAZIOA:
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ARRAZOI BAT EDO GEHIAGO DUTE BADAKIGU ZEINTZUK DIREN
ERORIKOAK SAHIESTU AHAL DITUGU
ERORIKOAK EZ DIRA KASUALITATEZ EDO SUERTE TXARREZ GERTATZEN
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ERORIKOAK
ARRISKU FAKTOREAK ARRISKU EGOERETAN JARTZEA
INTERAKZIOA
PERTSONA NAGUSIA ETA BERE INGURUAREN ARTEAN EZ EGOKITZEA
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ARRISKU INTRINSEKOEN FAKTOREAK
• GAIXOTASUN NEUROLOGIKOAK • ALTERAZIO OSTEO-MUSKULARRAK • OREKA GALTZEA • IKUSMEN-ALTERAZIOAK • GORRERIA • GAIXOTASUN AKUTUAK • HIPOTENTSIO ORTOSTATIKOA • OHITURA TOXIKOAK • POLIFARMAZIA• SENDAGAIAK GAIZKI ERABILTZEA• PSIKOFARMAKOEN BIDEZKO TRATAMENDUAK
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
SENDAGAIAK
• BENTZODIAZEPINAK
• ANTIHIPERTENTSIBOAK
• DIURETIKOAK
• FENOTIAZINAK
• ANTIDEPRESIBO TRIZIKLIKOAK
• ANTIINFLAMATORIO EZ ESTEROIDEOAK
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ARRISKU TALDEAK
• ARRISKU TXIKIA: < 75 urte, mugikortasun ona, ez gaixoak, baina erorikoren bat izan ahal izan dutenak.
• ARRISKU ERTAINA: 70-80 urte, bere kaxa dabiltza, baina berariazko arrisku faktorea dutenak.
• ARRISKU HANDIA: zenbait faktore, < 75 urte, eta patologia kronikoak edo etxeetan ospitalizatuak.
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ERORIKOAK SAIHESTEA
• LEHEN MAILAKO PREBENTZIOA: erorikoa saiheste aldera
• BIGARREN MAILAKO PREBENTZIOA: pertsona nagusia erori egin da eta erorikoa eragin duten faktoreak ebaluatzean datza.
• HIRUGARREN MAILAKO PREBENTZIOA: erori ondoren sortutako ezintasuna gutxitzea.
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
LEHEN MAILAKO PREBENTZIOA
OSASUNERAKO HEZKUNTZA SUSTATU, OHITURA OSASUNGARRIAKBULTZATU ETA INGURUKO ARRISKUA GUTXITZEA:
EGIOZU KASU MEDIKUARI
• FAMILIAKO MEDIKUARENGANA URTEAN BEHIN JOAN GUTXIENEZ.• MEDIKUARI KONTSULTA IEZAIOZU ZORABIATU EGITEN BAZARA EDO IKUSMENA ZEIN ENTZUMENA GALTZEN BADUZU. • SENDAGAIAK ZUZEN ERABILI
• JARRAI ITZAZU MEDIKUAREN AGINDUAK ETA ZALANTZARIK IZANEZ GERO, GALDE IEZAIOZU
ERORIKOA IZAN BADUZU, JAKINARAZI MEDIKUARI LEHENBAILEHEN, NAHIZ ETA ZAURIRIK EZ IZAN.
1.- … eguneroko bizitzan
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ELIKADURA ZAINDU
EZ ERRE ETA MUGA EZAZU TABAKOAREN KONTSUMOADIETA OSASUNGARRI ETA OREKATUA
URA EDAN
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
GORPUTZA ETA BURUA LANDU
EGUNERO NEURRIKO INTENTSITATEKO JARDUERAK BURUTU
JARDUERA SOZIOKULTURALEN, KIROL-JARDUEREN ETA ABARREN GAINEKO
INFORMAZIOA
PARKEETAKO KIROLA EGITEKO TRESNAK
MAKULU EGOKIA ETA BEHAR IZANEZ GERO ERABILI
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
OINAK ZAINDU
OINETAKO EGOKIAK ERABILI
OINETAKO EROSOAK, OINA ONDO EUSTEN DUTENAK ETA IBILTZEAN EUSKARRI ONA EMATEN DUTENAK.ZOLA LODIA ETA GOMA GRABATUA DUTENAK ETA TAKOIRIK GABEKOAK.ETXEAN EZ IBILI OINUTSIK EZTA GALTZERDI HUTSETAN EDO TXAPIN IREKIEKIN ERE.
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
Oinetako egokiek bete beharreko baldintzak
Atzeko aldean, material ez oso malguak ondo eusteko orpoari Takoia ≤ 4 cmZola malguaAire-ganbera Oinari ondo egokitzen zaion orkoia Punta zabala
Saihestu beharreko oinetakoak
Ez erabili takoiak eta punta estuakLokarriak saihestuEz erabili txapin irekiak
ALTXATZEAN ETA JANZTEAN
ALTXATZERAKOAN GERA ZAITEZ UNE BATEZ ESERITA ETA POLIKI ZUTITU
ZIURRAGOA DA ESERITA ZAUDELA JANZTEA ETA OINETAKOAK JARTZEA
TELEFONOA ETA TELE – ALARMA
TELEFONOA LEKU ESKURAGARRI BATEANTELEFONOAREN ONDOAN ZENBAKI GARRANTZITSUENAK IDATZITA EDUKI112 TELEFONO ZENBAKIA ERE IDATZITELE-ALARMA SOINEAN
KONTUZ ZAMEKIN
EZ HARTU ZAMA HANDIRIKZAMA, AHAL DELA, BANATU ZAMA HANDIA MUGITZEKO LAGUNTZA ESKATU, EZ EGIN INOIZ BAKARRIK
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
2.- …etxean
Senideko baten menpekotasuna agertzeak pertsona horrengan eta bere inguruan aldaketa izugarriak ekartzen ditu
Zainketaren eragin negatiboak gutxitu
Neurri prebentiboak arriskuak saihesteko
Inguru segurua
Erorikoen eta istripuen prebentzioa
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ZORUAK
BETI LEHOREZ GARBITU ARGIZAGIA EDO DISTIRA DUTEN PRODUKTUEZ EDOZEIN LIKIDO/JAKI BEREHALA GARBITU/JASO TAPIZAK KENDU EDO EZ-IRRISTATZEKO OINARRIAK JARRI HOBETO MOKETAPASABIDEETAN OZTOPOAK KENDU LURREAN KABLERIK EZ SAIHESTU OINUTSIK EDO GALTZERDIRIK GABE IBILTZEA GOMAZKO ZOLA LODIA EDO ZOLA EZ-IRRISTAKORRA DUTEN
TXAPINAK
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ETXEA ETA ALTZARIAK
BEHARREZKOA DENA BESTERIK EZ ORDENA ETA ANTOLAKUNTZA EZINBESTEKOA ERTZAK DITUZTEN ALTZARIAK SAIHESTU BESO-PAUSATZEKOAK DITUZTEN AULKI ETA BESAULKIAK IKUSTEKO ARAZORIK IZANEZ GERO, ATEAK ERABAT ZABALIK EDO ITXITA. ATEETAKO ITXIGAILUAK KENTZEA GOMENDATZEN DA ARMAIRUETAN ATE IRRISTATZAILEAK LEIHO IRRISTATZAILEAK EDO KANPORA ZABALTZEN DIRENAK HELDULEKUAK HORMETAN ATE ETA PASABIDE ZABALAK IKUSTEKO ARAZORIK IZANEZ GERO, KOSKAK MARKATU EZAGUTZA-ARAZORIK IZANEZ GERO, INFORMAZIOA MARRAZKIEN BIDEZ
EMAN DEITZEKO TXIRRINA EDO LARRIALDI-SISTEMA HURBIL ATEETAN PALANKA-HELDULEKUAK SARRI ERABILTZEN DIREN TRESNAK ERRAZ ESKURATZEKO APALETAN
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ARGIZTAPENA
ARGITASUN NAHIKOA, ARGI GUTXI EDO ILUNANTZA SAIHESTU HOMOGENEO ETA ZEHARKAKOAARGI NATURALA AHALIK GEHIEN APROBETXATU LANPAREN PANTAILAK ZEHARRARGIA ETA MATEAK100W-KO BONBILLAK GOMENDATZEN DIRAGOMENDAGARRIA DA GAUEZ ARGIZTAPENA IZATEA (ARGI-PILOTUAK) ARGI ETENGAILUETAN ERANSKAILU DISTIRATSUAK ARGI ETENGAILUAK ERRAZ IRISTEKO ALTUERAN, GELEN SARRERAN,
KORRIDOREAREN HASIERA EDO BUKAERAN ETA GELETAN OHEAREN ETA ATEAREN ONDOAN
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ESKAILERAK
ESKAILERA-MAILEN ERTZAK ZORUAREKIN KONTRASTE EGITEN DUTEN ZINTA ITSASKORREZSEINALEZTATZEA GOMENDATZEN DAESKUDELAK HOBETO IGO ETA JAISTEKOIGOTZEAN ENBORRA AURRERANTZ MAKURTU ETA JAISTEAN EZ MAKURTU ATZERANTZ IGOTZEKO HANKARIK OSASUNTSUENA ERABILI LEHENENGO ETA JAISTEKO GAIZKIEN DAGOENA EZ ERABILI INOIZ AULKITXO EDO AULKIRIK LEKU GARAI BATERA IRISTEKOEUSTEKO BARRA DUEN ESKAILERA TOLESGARRIA ERABILI
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
BAINUGELA
KENDU BAINUONTZIA ETA DUTXA JARRIESKUZAPIA ETA XABOI-ONTZIA ERRAZ ESKURATZEKO MODUANEZ IRRISTATZEKO TAPIZAK BAINUONTZI/DUTXAREN BARRUAN ETA KANPOAN ZORUA BETI LEHOR LAGUNTZA-BARRAK ETA HELDULEKUAK JARRI BAINUONTZIAN, DUTXAN ETA
KOMUNEAN KOMUNA GORAGO JARRI (43-45CM)DUTXAREN BARRUAN AULKIA BEHAR DEN GUZTIA HASI AURRETIK PRESTATU URAREN TENPERATURA KONPROBATU TRESNA ELEKTRIKOAK URRUNDU ETA BUKATZEAN ASKATU KONKETA GEHIENEZ 80 ZENTIMETROKO ALTUERAN ETA AHAL DELA OINIK ETA
ARMAIRURIK GABEKOAGORTINEN ORDEZ ATE IRRISTATZAILEAK EZ ITXI ATEA BARRUTIK
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
SUKALDEA
TRESNAK ORDENATUTA ETA ESKURA ELIKAGAIAK ETA GEHIEN ERABILTZEN DIREN TRESNAK ERRAZ ESKURATZEKO
MODUAN ZORUA LEHOR ETA GARBI, ETA EZ LABAINGARRIA BITROZERAMIKA / INDUKZIOABAXERA ETA BEIRATERIA HAUSKAITZAK ZARTAGIN ETA LAPIKOEN HELDULEKUAK EZIN DIRA SUTEGITIK ATERAZARTAGIN ETA LAPIKOEN HELDULEKUAK BEROA MANTENTZEN EZ DUTEN
MATERIALETAKOAK TRESNA ZORROTZAK HARTZEN ZAILA DIREN LEKUETAN HARRIA EZ OSO SAKONA EZ GAINKARGATU ENTXUFEAK ARGIZTAPEN NAHIKOA
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
LOGELALOGELAN ERRAZ MUGITU AHAL IZATEA JANTZIAK ARMAIRUAN ERRAZ HARTZEKO MODUAN ZORUA GARBI, TRABA EGITEN DUEN EZER GABE TAPIZAK SAIHESTU EDO EZ-IRRISTATZEKO OINARRIAK JARRI GAU-MAHAIA EGONKOR ETA HURBIL ARGI ETENGAILUAK ETA TELEFONOA OHEAREN ONDOAN ETA GAU-MAHAIAN OHEAREN ALTUERA 45-50CMMUGIKORTASUN URRIKO PERTSONARI AIREZKO KOLTXOIAK JARTZEA
GOMENDATZEN DA KOLTXOIA TENTE MANTENDU BEHAR DAOHE-JANTZIA ARINA SEGURTASUN-BARRAK, BEHAR IZANEZ GERO
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
EGONGELA
PASABIDEAK LIBREBESO-PAUSATZEKOAK ETA BIZKARRA DUTEN AULKIAK ETA BESAULKIAK TAPIZAK KENDU EDO EZ-IRRISTATZEKO OINARRIAK JARRI KABLEAK FINKATU KONTUZ MASKOTEKIN
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ETXEKO LANAK
ETXEKO LANAK PRESARIK GABE ETA EROSO EGIN LANAK ESERITA EGIN EROSKETAK GURDITXOAN ETA ZAMA POLTSETAN BANATULIXAGAILU ARINA ERRATZAK, LANBASAK ETA ASPIRAGAILUAK HELDULEKU LUZEA IZAN BEHAR
DUTEEZ IGO INOIZ AULKITXO ETA AULKIETAN LORATEGIKO LANAK EGITEKO JANTZI BABESGARRIAK
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
3.- … kalean
ESPALOIETAKO ZORUGUNEAK ETA TARTE HONDATUAK ERAGOTZI KONTUZ PUTZU ETA IZOTZAREKIN OINEZKOEN IGAROBIDEETATIK EDO SEMAFOROAK DITUZTEN BIDEGURUTZEETATIK IGARO SEMAFOROA BERDE DAGOEN TARTE OSOA APROBETXATU ETA PRESARIK GABE GURUTZATU KONTUZ ASKE DABILTZAN ANIMALIEKIN ESKU LIBREA IZAN, ESKUBANDARI HELDU AHAL IZATEKO ERABILI MAKILA, MAKULUA EDO IBILGAILUAMAKILA LESIORIK EZ DAGOEN ALDEAN
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
4.- … garraio publikoan
ESKUBANDAK, BARRAK ETA BARANDAK BETI ERABILI ARRETA BEREZIA IGOTZEAN ETA JAISTEANMARTXAN HASI AURRETIK ESERTZEN SAIATU GELDIRIK EGON ARTE EZ ALTXATUMETROAN KONTUZ ESKAILERA MEKANIKOEKINBARRAK ETA ESKUBANDAK OREKA MANTENTZEKO ERABILI
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
• ERORI ONDORENGO EBALUAZIO DIAGNOSTIKOA
• INGURUKO ARRISKUAK ZUZENDU
• ARRISKU INTRINSEKOEN FAKTOREAK ZUZENDU
• ERREPIKATZEN DIREN ERORIKOAK EBALUATU
BIGARREN MAILAKO PREBENTZIOA
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
• KONPLIKAZIOEN TRATAMENDU ETA BIRGAITZEA
• MARTXA ETA OREKAREN FISIOTERAPIA ETA BIRGAITZEA
• ERORTZEN ETA ALTXATZEN IKASI
• PSIKOTERAPIA ETA JAUSI ONDORENGO
SINDROMEA
HIRUGARREN MAILAKO PREBENTZIOA
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ALTXATZEN IKASI
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
ERORIKOAK GUTXITU AHAL DITUGU
BUENAVISTA OSASUN ZENTROA
CENTRO DE SALUD BUENAVISTA
Recommended