Grupa III – Dziennik pokładowy

Przedstawiciele grupy: Anna Małolepsza Klaudia Czerniak Anna Bresch Jagoda Szubert

Metody pracy :Wśród uczniów naszego gimnazjum chcemy

przeprowadzić ankiety dotyczące następujących tematów:

Jak ogólnie odżywia się młodzież XXI wieku?Czy słodycze poprawiają humor ?Kto najczęściej sięga po niezdrowe odżywianie ?Czy sport i ruch ma związek z tym co jemy ?Jak poprawić swoje samopoczucie ?

Poprosimy też niektórych uczniów o obliczenie wskaźnika BMI.

Zaproponujemy wspaniałe niskokaloryczne jadłospisy .

Zaprezentujemy jaki wpływ na stratę kalorii ma ruch i wysiłek fizyczny.

1. Ile posiłków jesz w ciągu dnia ?

5,6%

36,1% 36,1%

19,4%

2,8%

43,3%

62,7%

8,5%

28,8%

3,4%

61%10,2%

25,4%

PO PRZEPROWADZENIU ANKIETY DOSZŁYŚMY DO BARDZO WAŻNEGO

WNIOSKU:NALEŻY ZMIENIĆ CODZIENNY JADŁOSPIS NASZYCH

RÓWIEŚNIKÓW DLATEGO ZAPROPONUJEMY IM SUPER DANIA.

WNIOSKI

Przeprowadziłyśmy również wywiad z Panią ze sklepiku szkolnego i z Panią pielęgniarką :

Pytania do Pani ze sklepiku szkolnego :

1. Jakiego jedzenia „schodzi” najwięcej w ciągu dnia ?

2. Jakich napojów sprzedaje Pani najwięcej w ciągu dnia ?

3. Czy młodzież kupuje owoce ?

A oto odpowiedzi:

1. Drożdżówek i pączków.

2. Soki „Tymbark.”

3.Tak, ale nie są to duże ilości.

Pytania do Pani pielęgniarki :

1. Jaki procent młodzieży ma nadwagę ?

2. Jaki procent młodzieży ma niedowagę ?

3. Jaki procent młodzieży ma wagę prawidłową ?

A oto odpowiedzi:

• Około 3% uczniów naszej szkoły.

• Około 5% uczniów naszej szkoły.

• Około 92% uczniów naszej szkoły.

1 posiłek – Śniadanie.1 posiłek – Śniadanie.

• miska płatków kukurydzianych z mlekiem

• szklanka mleka lub kakao

• lub tosty z jajkiem i pomidorem

• i gorąca herbata

Śniadanie jemy w tygodniu przed szkołą około 7:00 lub w weekend około 9:00.

2 posiłek – 2 śniadanie.2 posiłek – 2 śniadanie.

• 2 kanapki z serem żółtym i pomidorem + 2 listki sałaty

• sok z marchwi

• 1 - 2 pączki w tygodniu

Zwykle drugie śniadanie jemy w szkole między lekcjami.

3 posiłek – Obiad.3 posiłek – Obiad.

• kotlet schabowy , ziemniaki / frytki

• + surówka

• herbata z cytryną

4 posiłek – Podwieczorek4 posiłek – Podwieczorek..

• sałatka owocowa

• szklanka soku owocowego

• jogurt

• lub w gorące dni lody z owocami

Posiłek 5 – KolacjaPosiłek 5 – Kolacja..

• bułka maślana

• 2 plastry sera żółtego

• 1 pomidor

• 2 plastry szynki

• kakao