View
383
Download
2
Category
Preview:
Citation preview
メタボリックシンドロームとは・・・
内臓脂肪型肥満である腹囲男性85cm以上、女性90cm以上
さらに、 高血糖(110mg/dl以上)
高血圧(収縮期130以上または拡張期85以上)
高脂血症(中性脂肪150mg/dl以上HDLコレステロール40mg/dl未満)
のうち、2つ以上を合併した状態
メタボを解消するためには摂取カロリーを減らす!
食事制限
単品置き換えダイエット
りんごダイエット
ヨーグルトダイエット
こんにゃくダイエット
バナナダイエット
キャベツダイエット
などなど・・・
飽きてしまう栄養が偏ってしまう
ローカロ生活シリーズのすごいところ
いろいろな味があって、飽きない
麺類 ローカロカップ麺
(しょうゆ味・うま塩味・ちゃんぽん風辛味噌チゲ・和風しょうがゆず風味)
こんにゃくうどん/カレーうどん
その他 ローカロから揚げ
スープ(そばの実入り・海藻たっぷり満腹ヌードル)
おやつ(ガトーショコラ・チーズケーキおからクッキー)
「ローカロ生活」の「LOWCALO」とは・・・「女性の心の満足と贅沢な時間というライフスタイル」Lifestyles Of Women’s Contentment And Luxurious Opportunityの頭文字をとった造語です
ローカロ生活シリーズのすごいところ
いろいろな味があって、飽きない
雑炊(15種類の味) 緑黄色野菜と玉子
紅ズワイガニと玉子
具たくさんのコクうまキムチ玉子
エビのコンソメリゾット風
紀州梅入り海藻七草
きのこのパルメジャーノチーズリゾット風
ほたてと玉子
鶏団子と野菜の塩ちゃんこ風
焼きたらこの旨味だし
etc...
「ローカロ生活」の「LOWCALO」とは・・・「女性の心の満足と贅沢な時間というライフスタイル」Lifestyles Of Women’s Contentment And Luxurious Opportunityの頭文字をとった造語です
ローカロ生活シリーズを使ってダイエット生活(献立例)
朝食ローカロぞうすい1袋 39.5kcalキウイフルーツ 1個 53kcal
昼食ハンバーグ定食 1食 755kcal
夜食ラーコン みそ味 1食 80kcal
総カロリー 927.5kcal
体重の変化
60
65
70
開始前 3週間後 6週間後
IK-01
55
60
65
開始前 3週間後 6週間後
IK-02
56
58
60
開始前 3週間後 6週間後
IK-03
70
75
80
開始前 3週間後 6週間後
IK-04
4名全員が体重減少
中性脂肪の変化
0
50
100
開始前 3週間後 6週間後
IK-01
0
100
200
開始前 3週間後 6週間後
IK-02
0
100
200
開始前 3週間後 6週間後
IK-03
0
100
200
開始前 3週間後 6週間後
IK-04
中性脂肪が高かった2名が正常域へ
心理面への影響POMS(気分プロフィール検査)
0
20
40
60
緊張‐不安
抑うつ‐落込み
怒り‐敵意
活気
疲労
混乱
開始前
6週後
6つの尺度から気分や感情の状態を測定する心理検査
得点に変化なく、ストレスを感じていない
安全性への影響(血液検査)
測定項目 基準値 開始前 3週間 6週間
AST 10-40 20.0 19.5 19.75
総ビリルビン 0.2-1.1 0.53 0.48 0.63
血清鉄 40-180 111.25 82.25 128.25
ビタミンB2 11.9-20.4 19.8 17.7 17.73
亜鉛 64-111 76.75 76.25 82.25
血中の36成分を試験前後で検査
栄養面でも問題なし
ローカロ生活なら
低カロリーなのにおいしい→ ストレスなくダイエット!
お湯を注ぐだけの手軽さ→ 誰でもすぐ始められる!
種類が豊富で飽きがこない→ 無理なく続けられる!
⇒ローカロ生活で、楽しいダイエットを
ローカロ麺は111kcalと、カップラーメンのわずか4分の1
Recommended