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最高のパフォーマンスを発揮するライフハック
TDD × ポモドーロテクニック × 瞑想
2016/12/22雑兵MeetUp ＃８ LT大会
〜伝えたい事が、あるんだ〜
自己紹介
Name: 大橋 勇希
Work: アドテックエンジニア
Twitter: @secret_hamuhamu
ライフハック
パフォーマンスを向上させ
時間を捻出したい...!!
TDD × ポモドーロテクニック × 瞑想
こんな人におすすめ
・集中力が持続しない
・気がつくと違うことをやってしまってる
・作業のやる気が出ない
・時間配分が苦手
TDD
TDD
みんなテストコード書いてるよね？
TDD
TDD
http://www.slideshare.net/OhasiYuki/tdd-66364421
TDD
テストコードを書き成果物を
インクリメンタルに作り上げる手法
TDD
大きい目標をTODOリストで
小さい目標に細分化する
TDD
テストコードを書きデバッグ時間を減らす
ポモドーロテクニック
ポモドーロテクニック
ポモドーロテクニック
２５分間作業し５分休憩を繰り返す
２時間おきに３０分休憩
ポモドーロテクニック
２５分の作業前に
２５分間で達成できる目標を設定
ポモドーロテクニック
１ポモドーロごとにふりかえり
ポモドーロテクニック
２５分間は目の前の作業に
集中することに集中する
ポモドーロテクニック
絶対に他の作業をしない
瞑想
瞑想
瞑想
５分休憩中に瞑想する
瞑想
何も考えないことに集中する
瞑想
雑念をクリアにする
まとめ
まとめ
TDD × ポモドーロテクニック × 瞑想 で
パフォーマンスを向上させる事が
できました
よいエンジニア人生を！！
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