最高のパフォーマンスを発揮するライフハック

TDD × ポモドーロテクニック × 瞑想

2016/12/22雑兵MeetUp ＃８ LT大会

〜伝えたい事が、あるんだ〜

自己紹介

Name: 大橋 勇希

Work: アドテックエンジニア

Twitter: @secret_hamuhamu

ライフハック

パフォーマンスを向上させ

時間を捻出したい...!!

TDD × ポモドーロテクニック × 瞑想

こんな人におすすめ

・集中力が持続しない

・気がつくと違うことをやってしまってる

・作業のやる気が出ない

・時間配分が苦手

TDD

TDD

みんなテストコード書いてるよね？

TDD

TDD

http://www.slideshare.net/OhasiYuki/tdd-66364421

TDD

テストコードを書き成果物を

インクリメンタルに作り上げる手法

TDD

大きい目標をTODOリストで

小さい目標に細分化する

TDD

テストコードを書きデバッグ時間を減らす

ポモドーロテクニック

ポモドーロテクニック

ポモドーロテクニック

２５分間作業し５分休憩を繰り返す

２時間おきに３０分休憩

ポモドーロテクニック

２５分の作業前に

２５分間で達成できる目標を設定

ポモドーロテクニック

１ポモドーロごとにふりかえり

ポモドーロテクニック

２５分間は目の前の作業に

集中することに集中する

ポモドーロテクニック

絶対に他の作業をしない

瞑想

瞑想

瞑想

５分休憩中に瞑想する

瞑想

何も考えないことに集中する

瞑想

雑念をクリアにする

まとめ

まとめ

TDD × ポモドーロテクニック × 瞑想 で

パフォーマンスを向上させる事が

できました

よいエンジニア人生を！！