مدير برنامج التدريب والتنمية البشرية وتطوير الصيدلة بجمعية تطبيق

وتطوير الصيدلةتطبيق بجمعية برنامج التدريب و التنمية البشرية مؤسس ومدير

مؤسس ومدير فريق سفير للتدريب واإلستشارات

2012 -علم النفس دبلومة

2011 -كلية كامبردج الدولية -التسويق وإدارة المبيعات دبلومة 2006 -جامعة اإلسكندرية -الصيدلة بكالوريوس

البورد األمريكي -دبلومة وممارس البرمجة اللغوية العصبية

المركز الكندي للتنمية البشرية –دبلومة ديناميكية التكيف العصبي السعوديةالمملكة العربية –التربية والتعليم وزارة من مدرب معتمد بإشراف

المملكة العربية السعودية –مدرب معتمد بإشراف من وزارة الصحة مهارات التفكير تنمية معتمد فيمدرب

إدوارد ديبونو –( 6-1الكورت )في برنامج التفكير معتمد مدرب

إبداعيةمدرب معتمد في نظرية تريز لحل المشكالت بطرق

عضو جمعية تريز اآلسيوية

عضو بمعهد ألتشر لدراسات نظرية تريز

م 1998علي لقب الطالب المثالي لمحافظة اإلسكندرية حاصل

تنس الطاولة –تصفح اإلنترنت –السفر والرحالت -القراءة : الهوايات

كاتب ومحاضر أمريكي مشهور بدأ حياته كرجل مبيعات ثم انتق ل الي عدة وظائف ادارية واستشارية بعد أن أكمل دراسته في مجال التدريب وإدارة األعمال

له العديد من المؤلف ات في مجال تنمية المهارات الشخصية العملية واإلدارة والمبيعات باعت ماليين النسخ حول العالم وترجمت إلي العديد من اللغات

تحولت كتاباته بعد ذلك إلي سلسلة من المجاضرات والدورات الجماهيرية وخصوصا للشركات ورجال المال و األعمال

:من أشهر مؤلف اته كيف تصبح مليونيرا

كيف تصبح مدير ناجح كيف تدير وقتك بف اعلية

طريقة للتطوير الشخصي 21سلسلة برنامج نقطة التركيز واألفعال اإلستراتيجية

الدولية للتدريب واإلستشاراتتريسي المؤسس والمدير التنفيذي لمجموعة شركات براين مليون دوالر بنفسه خالل مشوار 15م وهو رجل عصامي بني ثروته التي تبلغ 1944من مواليد سنة

حياته العملي والتدريبي

مقدمة البد منها :مبدأ للتخلص من مرض األعذار 21

النجاح الشخصية

المسئولية األهداف

اإلمتياز الشخصي الشجاعة اإلصرار

العمل القيادة

إدارة األعمال فن البيع

المال إدارة الوقت

حل المشكالت السعادة

الصحة الشخصية اللياقة البدنية

الزواج األطف ال

الصداقة السالم الداخلي

الخالصة

هذا الكتاب اليقدم وصفة سحرية للتخلص من مرض األعذار ولكنه يقدم لك نصائح ومبادئ إذا قمت بتطبيقها فسوف تتغلب شخصية أكثر إنضباطا وتمارس حياتك بصورة

!أكثر هدؤا ونجاحا !راجع تلك المبادئ بإستمرار وفكر دائما في طرق جديدة ومبتكرة لتطبيقها

احتفظ بمفكرة صغيرة وأكتب فيها كل مرة تستخدم تلك المبادئ وتابع التقدم الذي !تحققه حول إلتزامك بهذا

!إن العلم ثم التطبيق والمتابعة هو كلمة السر دائما للنجاح

!يستطيع الشخص دائما أن يجد العديد من األعذار لعدم تحقيق أهدافهق ائمة األعذار ال تنتهي أبدا وعلي الرغم من ذلك عليك أن تعيد توجيه طاقتك في

!إحراز تقدم في حياتك بدال من البحث عن مزيد من األعذار وستف اجأ بالنتيجةلكن فقط الناجح , ف الجميع يواجه صعوبات وتحديات , الحياة ليست سهلة علي أي أحد

!هو من يستطيع تحقيق أهدافه رغم تلك التحديات والعقبات

!تخيل الحياة التي تستحق أن تحياها بكل تف اصيلها المال , الصحة : عليك أن تحدد معني النجاح بالنسبة لك في جوانب حياتك المختلفة مثل

إلخ عندها ستري بالتحديد مالذي تحتاجه لتصل إلي تلك …العائلة , المستقبل الوظيفي , !الحياة التي تريدها لنفسك

اآلن أنت تعرف ما تريد بالتحديد فقط عليك أن تلتزم باإلنضباط التام لتتجه بخطي ثابتة !نحو أهدافك

وهو مبدأ عام ومهم جدا يمكنك أن تطبقه علي أي شئ 20/80استخدم مبدأ باريتو “من النتائج% 80من األشياء تؤدي إلي % 20” في حياتك وينص علي أنه

من المهارات والعالق ات والخبرات التي ستؤدي بك إلي تحقيق % 20حدد ما هي ال !من أهدافك وضعها في ق ائمة أولوياتك وألتزم بها% 80

قم بدراسة استراتيجيات من الناجحين وقم بعمل نمذجة لها في حياتك

إن قدرتك علي تحقيق سعادتك هي المقياس الحقيقي ” “لنجاحك

براين تريسي

إن أهم سمة يجب أن تحدد معالم شخصيتك هي النزاهة في كل وقت وتحت أي ظرف !ومع أي إنسان

إن التعامل بنزاهة دائما يحتاج من الشخص قوة ضبط النفس واإللتزام بفعل الشئ الصحيح ومق اومة الخضوع لإلغراءات في التنازل عن قيمه ومبادئه

إن جذور شخصيتك الحقيقة ستظهر لك عند التعرض للضغوط واألزمات فعليك أن تعيد إكتشاف نفسك من جديد وأعلم أن قدرتك علي مواجهة تلك التحديات تصق ل من

شخصيتك “التعلم والتطبيق والتحسن المستمر”يمكنك أن تعيد بناء شخصيتك من خالل

وهي تمثل الشخصية الرائعة التي تتمني أن تصبح عليها في المستقبل: الذات المثالية وهي تمثل رؤيتك لشخصيتك الحالية اآلن : الصورة الذاتية

ويمثل تقديرك لنفسك وشعورك بالثقة التي تزيد كلما اقتربت صورتك الذاتية : التقدير الذاتي من الذات المثالية

“إن قدرتك بناء شخصيتك هي أعظم استثمار لك في حياتك”

براين تريسي

أنت لست مسئول عن الظروف المحيطة بك ولكنك الوحيد المسئول عن تغيير واقعك !وحياتك لألفضل

!أنت مسئول لتبدأ أولي خطواتك نحو النجاح وأنت مسئول أيضا أن تكمل الطريق !ال يوجد أسهل من إختالق األعذار وإلق اء اللوم علي العومل الخارجية المحيطة بك

!إن تحمل مسئولية حياتك ليس بالشئ البسيط ولكنه الطريق الوحيد لكي تنجحتعلم كيف تتخلص من المشاعر السلبية التي تعيق تقدمك لألمام وتعلم أيضا كيف تكتسب المهارات الالزمة لنجاحك من خالل قراءة الكتب والسماع للمحاضرات وحضور

البرامج التدريبية المفيدة ثم طبق ما تعلمته وداوم علي الممارسة ف ال توجد وصفة سحرية !للنجاح

من جد وجد ومن زرع حصد ومن سار علي الدرب وصل

“اعملوا فكل ميسر لما خلق له”

حديث شريف

!عليك أن تعلم أنه ال يمكنك الوصول إلي هدف ال تراه :خطوات عملية لكتابة الهدف

ولياقة X أنا أريد أن أحافظ علي وزن مثالي : حدد ما تريد بشكل إيجابي مثال بدنية مرتفعة

أكتب ما تريده علي ورقة وضعها في كل مكان مهم لتذكرك دائما بالهدف حدد وقت معين إلنجاز الهدف

ضع ق ائمة باألعمال والمهام التي توصلك إلي تحقيق هدفك ورتبها حسب األولوية ابدأ في التفيذ في الحال ولو شيئا بسيطا

افعل شيئا واحدا علي األق ل كل يوم ليقربك من هدفك أكثر (قصيرة األجل–متوسطة األجل –طويلة األجل )تعلم فن صناعة األهداف

إن لي نفسا تواقة، وما حققت شيئا إال تاقت لما هو أعلى منه ”

،تاقت نفسي إلى الزواج من ابنة عمي ف اطمة بنت عبد الملك فتزوجتها، ثم تاقت نفسي إلى اإلمارة فوليتها،

وتاقت نفسي إلى الخالفة فنلتها،واآلن يا رجاء تاقت نفسي “إلى الجنة ف أرجو أن أكون من أهلها

“عمر بن عبدالعزيز”الخليفة الراشد

!إن إستثمارك في تطوير نفسك ومهاراتك يزيد من قدرك ومن قدرتك علي الكسب الشخصي دائما واجعله من اولوياتك اليوميةير و علي التطحافظ

أبدأ يوما مبكرا ق ليال عما اعتدت عليه وستندهش من الفرق الذي ستحدثه ساعة !واحدة يوميا في حياتك

كتاب 50إذا استطعت أن تواظب علي القراءة ساعة يوميا فستكون المحلة حوالي !في العام وسيجعلك ذلك خبيرا في المجال الذي تقرأ به

, واجعلها جامعة متنق لة( وقت علم)حول وقت قيادة السيارة أو المواصالت العامة إلي ساعة سنويا في السيارة أو المواصالت أي ما 1000 – 500ف أنت تقضي ما يوازي

!شهور دراسة 6-3يوازي تعلم أن تعمل علي هدف واحد حتي تكمله للنهاية بدال من أن تشتت مجهودك علي

!أهداف متفرقةإسأل نفسك بإستمرار ما هو الشئ الذي أفعله جيدا ؟ وما هو الشئ الذي يجب أن أفعله

بطريقة أفضل؟

ونقص , والفقر , ومعظم الناس يخشون الفشل , كل شخص في الحياة يخشي شئ ما !والموت , األموال

تمنحك , والقدرة علي مواجهة األعذار والتغلب عليها , إن اإللتزام واإلنضباط الشخصي !الشجاعة الالزمة لمواجهة مخاوفك

إن الخوف هو أحد مظاهر الق لق ويعتبر شعور طبيعي ليجعل الشخص منتبها ومستعدا !أو شئ ما , أو شخص , لمواجهة موقف

! كثيرةإذا لم تستطع مواجهة مخاوفك فستظل مكبل اليدين وستتعرض لخسائر بعدها تعامل مع , تخيل أسوأ اإلحتماالت الممكنة ثم هيئ نفسك لتقبلها والتعامل معها

الموقف بكل شجاعة وثقة ف اآلن ليس لديك ما تخسره أصال بل علي العكس ف إن أي شئ !إيجابي سيحدث ولو كان بسيطا سيصبح مكسبا لك

“افعل ما تخاف” سيجموند فرويد

!ال يوجد شئ يستحق اإلصرار إال وكان هذا الشئ ذو قيمة عالية

إن األصرار صفة تظهر في سماتك الشخصية كنتيجة منطقية لتعرضك للعديد والعديد !من التحديات والعوائق والشدائد ومواجهتها بشجاعة

, كلما كنت مصرا في مواجهة التحديات التي تظهر لك في طريق تحقيق أهدافك !كلما شعرت بالسعادة عند التغلب عليها والوصول للهدف

!وطموحاتكحدث نفسك دائما أنه ال مجال لإلستسالم والتخلي عن أهدافك

ال تنغمس في مشاعر الضعف والشفقة وتلعب دور الضحية وتذكر دائما أنك أنت !واقعكالمسئول الوحيد عن تغيير

لست أشعر بفتور الهمة ألن كل محاولة خاطئة ” “أتخلي عنها تقودني خطوة لإلمام

توماس أديسون

!الناس يقضون وقت كبير جدا في أعمل ال تفضي أي أي نتائج حقيقيةمن األنشطة التي تقوم بها تؤدي إلي % 20تحدثنا عن مبدأ باريتو والذي يقول أن

!النتائج المرغوبة% 80وهو ينص علي أن هناك ثالثة أنشطة رئيسية في عملك ( ق انون الثالثة)هناك أيضا

!من قيمتك المهنية % 90اليومي هي المحرك الرئيسي ل !حدد تلك األنشطة وركز عليها

التنفيذيين عن أهم الصف ات التي يرغبون في من المدراء عند سؤال مجموعة كبيرة :تواجدها في موظفيهم ق الوا

القدرة علي ترتيب األولويات في العمل القدرة علي اإللتزام و إنجاز العمل بسرعة وبدقة

“عرفت ف الزم” حديث شريف

!إن الق ائد الملهم دائما ما يتميز باإللتزام واإلنضباط الشخصي وال يبحث عن األعذار

!الق ائد الحقيقي يحقق التوازن بين اهدافه الشخصية وأهداف اآلخرين

الق ائد الحقيقي يعلم أنه إنسان يخطئ ويصيب لذلك فيهو يتقبل النقد وكذلك !المقترحات التي تحسن من أدائه واداء من يتبعه

!من صف ات الق ائد أنه دائم التعلم ويبحث دائما عن األفضل في كل شئ

فهو متسق دائما مع نفسه في أفعاله وأقواله بالثقة من أتباعه الق ائد الحق جدير !اآلخرين أيضا يعرف أن يضع ثقته في وكذلك

إن القيادة علم وفن ومهارة تساعدك دائما علي ” مواجهة التحديات والتغلب علي العقبات وال تجعل

“لألعذار طريق ا إلي ق لبك عبداهلل يعقوب

في حياتك العملية أو مشروعك الخاص سوف تحتاج دائما عدة مهارات منها إدارة !األعمال

إن السلعة أو الخدمة التي تقدمها للعميل يجب أن تقدم له شئ يحتاجه فعليا ويستحق !القيمة التي يدفعها ليحصل عليها والتي البد أن تكون منافسة

!احرص علي تقديم خدمة عملة متميزة مهما كانت الصعوبات التي تواجهها !حينما تقوم بإرضاء العمالء وخدمتهم علي أفضل وجه سيقدرون ذلك جدا

ستعلم أنك تسير بشكل ثابت نحو النجاح في إرضاء العمالء حينما يقومون بالدعاية !المجانية لك ألصدق ائهم ومعارفهم عن طريق التوصية بالسلعة أو الخدمة التي تقدمها

إعلم أنه في أي عمل خاص ستواجه العديد من التحديات الداخلية والخارجية لذلك ف إن !لنجاحكإتق انك إلدارة األعمال وخدمة العمالء ضرورة ملحة

يدخل العديد من الناس في مشاكل كثيرة بسبب أنهم ال يستطيعون التحكم في أنفسهم !إلي إشباع رغبتهم في التملك ظنا منهم أنها ستجلب عليهم السعادةيلجؤن فهم

إن مجرد التفكير في كيف تتعامل مع المال عن طريق اإلدخار واإلستثمار واإلنف اق !بإعتدال علي قدر الحاجة سيوفر لك الرضا والسعادة بما تملك

كلما زاد معدل اإلدخار واإلستثمار عن معدل اإلنف اق كلما كان األمان المالي وطريقك !للحرية المالية أسرع وأقصر

كلما ق ل ق لقك علي وضعك المالي كلما زادت قدرتك علي التصرف بثقة دون إختالق !أعذار واهية

المال وسيلة وليس غاية ولكن وجب عليك أن تتعلم كيف تجعل المال يعمل من اجلك ال !المالأن تعمل انت من اجل

إن من أعظم صور اإلدخار واإلستثمار هو اإلنف اق في ” سبيل اهلل حيث أنك تحصد ثمرة هذه التجارة في

“الدنيا واآلخرة عبداهلل يعقوب

إن مهنة المبيعات يمكنها أن تحقق لك دخل عالي حتي في أصعب األوق ات ولكنها !أيضا مهنة مليئة بالتحديات

إن الخوف من الرفض والخوف من الفشل من أكبر التحديات التي تواجه رجل إذا أردت النجاح عليك أن تدريك أن الرفض ليس إعتراض شخصي عليك أو ! المبيعات

!علي ما تقوم ببيعه “هل ما افعله اآلن يؤدي في النهاية إلي عملية بيع ناجحة؟”أسأل نفسك بشكل مستمر

كلما زاد عدد العمالء المحتملين وكلما زاد الوقت الوقت الذي تقضيه معهم تأكد أن !فرصتك لعملية بيع ناجحة في زيادة مستمرة

إن من يتقن فن ومهارة البيع يستطيع أن يتغلب علي العديد والعديد من التحديات والصعوبات في حياته فهي مهنة تصق ل من شخصيتك وتجعلك شخص ال يستطيع أحد

!إيق افه عن تحقيق أهدافه

إن كل محنة ستواجهك قد تحمل في طياتها منحة ” “لتحسين الوضع الحالي

عبداهلل يعقوب

إن مقدرتك علي إختيار وتحديد ترتيب األحداث زمنيا في يومك يحدد مدي إتق انك !لمهارة إدارة الوقت والحياة

إذا كنت تستطيع أن ترتب أولوياتك ثم تعمل علي إنجازها بالترتيب ف أنت تدير وقتك !بكف اءة

!كل نشاط تفعله علي أنه إستثمار حقيقي لحياتك ألنه بالفعل كذلكفكر في ! لتصنيف األنشطة والمهام اليومية A B C D Eاستخدم طريقة

Aقبل أن تنتهي من جميع أنشطة Bال تنتق ل إلي مهمة أو نشاط A (High Priority Task) B (Medium Priority Task) C (Low Priority Task) D (Delegated Task) E (Eliminated Task)

!عشناه ولن يعود : األمس

!نعيشه ولن يدوم : اليوم

!ال ندري أين سنكون : الغد

!إغتنم يومك ف إنه ال يعود إلي يوم القيامة

إن حل المشكالت واحدة من اهم المهارات التي تحتاجها إلدارة حياتك بنجاح :معظم طرق حل المشكالت تتمحور حول الخطوات التالية

!بوضوحتعريف المشكلة وتحديدها اسأل نفسك هل هل هذه مشكلة حق ا؟ هل يمكنك حلها أم أنها تفوق قدراتك وإمكانياتك؟

!استطعتابحث عن األسباب الرئيسية وجذور المشكلة لتمنع حدوث مرة أخري ان !المشكلةفكر في جميع الحلول والبدائل الممكنة لحل

!التنفيذاختر أفضل الحلول التي قمت بالتفكير بها لتضعها حيز !الحلضع خطة التنفيذ وذلك بتحديد الشخص والوقت والكيفية التي ستقوم بها بتنفيذ

!المناسبقم بتقييم النتائج التي توصلن إليها بعد تنفيذ الحل

ف إما أنك تستطيع حلها …ال يوجد مشكلة بدون حل” “بنفسك أو توكل حلها علي العليم الحكيم

وعلي الرغم ,اإلنسان كائن إجتماعي بطبعه يعتمد في سعادته علي التواصل باآلخر !من ذلك ف إن سعادة اإلنسان تزداد حينما يصبح اإلنسان أكثر تحكما في أمور حياته

لذلك ف إن أول خطوة من أجل حياة أكثر سعادة هي تحمل المسئولية كما ذكرنا من !قبل لفعل كل ما يجعلك تشعر بالسعادة

إن قدرتك علي إستخدام طاق اتك ومواهبك ومهاراتك في شئ تحبه سيكون أهم !مصدر لسعادتك بشكل يومي

إن اإلنضباط واإللتزام الشخصي هو المفتاح الرئيسي لحياة متزنة وسعيدة في كل –التطويري –اإلجتماعي –الصحي –الروحاني )الجانب : الجوانب التي تهمك مثل

(العائلي –المالي –الوظيفي

راقب افكارك النها ستصبح كلمات راقب كلماتك النها ستصبح افعال

راقب افعالك النها ستتحول الى عادات راقب عاداتك النها تكون شخصيتك

النها ستحدد مصيرك راقب شخصيتك

“ التفكير يحدد المصير”

!مثاليةتعلم كل مايلزمك لتحافظ علي صحة جسمانية وعق لية ونفسية وروحية :الجانب الجسماني

!كافيةيتطلب تغذية جيدة، وزن مناسب، تمارين هادفة وراحة :الجانب النفسي

أنت تحتاج أن تشعر بالحب والسعادة وكل األحاسيس . تعلم أن تغفر لآلخرين أخطائهم !واآلخرينالمبهجة التي تمنحك السعادة مع نفسك

: الجانب العق ليأن تكون لك آرائك وأفكارك الخاصة بك التي تساندها وأن تنظر إلى نفسك يجب

!إيجابيةبنظرة : الجانب الروحي

إلى هدوء داخلي، االنفتاح على إبداعاتك والثقة في معرفتك الداخلية وعالقة تحتاج !خالقكخاصة مع

إن الصحة هي حالة من اكتمال السالمة بدنيا وعق ليا ” “.واجتماعيا، ال مجرد انعدام المرض أو العجز

منظمة الصحة العالمية

!دقيقة علي األق ل يوميا 30مارس بعض التمارين الرياضية لمدة

ال أقول لك تدرب للفوز في بطولة العالم ولكن عليك بممارسة الرياضة الخفيفة التي !إلخ…ركوب الدراجات –السباحة –الجري –المشي : تستمتع بها بصورة يومية مثل

!احرص علي الغذاء الصحي والفواكه والخضروات والسلطة الخضراء في طعامك

!ابتعد عن التدخين والمشروبات الغازية واألطعمة السريعة واألشياء الضارة

!عليك بشرب الماء والتنفس بصورة سليمة ف إن ذلك ينعش خاليا مخك وباقي جسمك

ستشعر بسعادة حقيقية حينما تصبح لياقتك البدنية عالية مما يساعدك علي أداء !أنشطتك اليومية بكل سهولة ويسر وحماس وبدون أعذار

ومن يملك األمل, من يملك الصحة يملك األمل ”

“يملك كل شئ مثل عربي

!إن الزواج هو أحد أسمي العالق ات اإلنسانية والتي من أجلها خلق اهلل الذكر واألنثي !إن توافق القيم بين الزوجين هي ق اعدة الهرم لنجاح هذا الزاوح وإستمراره

( اإلحترام المتبادل –التف اهم –الثقة : )إن مف اتيح السعادة الحقيقة لحياة زوجية مستقرة هي !تلك المف اتيح الثالثة ستخلق جو عام من التناغم األسري والحب الذي يدوم

إن إختالف الطباع والمزاج وسمات الشخصية وارد ولكن يجب علي كل طرف من طرفي !العالقة الزوجية أن يسعي ليفهم الطرف اآلخر ويدعمه حتي تنجح العالقة بتوافق القيم

في تنمية مهارات التواصل وخاصة مجهود لكي تحصل علي عالقة زوجية قوية يجب أن تبذل :مهارة اإلستماع

ركز في كلمات الطرف اآلخر وحديثه دون أن تق اطعه إذا لم تفهم شئ بوضوح اطلب التوضيح بدال من أن تفترض شيئا قد يكون خطأ

أعد صياغة ما فهمت بطريقتك الخاصة للتأكد من الفهم الصحيح فكر لحظات قبل أن ترد علي محدثك

!الصعابالحياة الزوجية الناجحة دليل علي مدي إلتزامك الشخصي بالنجاح وتخطي

ومن آي اته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجا لتسكنوا إليها وجعل ” لك آلي ات لقوم يتفكرون بينكم مودة ورحمة “إن في ذ

سورة الروم

!إن أفضل شئ ممكن أن تصنعه ألطف الك هو أن يعرفوا أنك تحبهم دون قيد أو شرط

!ال يوجد بدائل أو طرق مختصرة لتقضي مع أطف الك أكثر وقت وهم يكبرون أمامك

:هل تعلم أن (مرحلة التطبيع أو غرس القيم)من القيم تتكون حتي سن السابعة % 90

(مرحلة التشكيل والتمثيل اإلجتماعي)سنة 21إلي 7من القيم تتشكل من سن سنين % 10

من سن الحادية والعشرون ( تقييم وتعديل القيم)تبدأ مرحلة اإلستق الل

!أنت مسئول عن تأمين بيئة مناسبة لهم من أجل التجربة واإلكتشاف

أنت القدوة بالنسبة ألبنائك فكلما زاد إلتزامك الشخصي وإنضباطك النفسي في !مواجهة التحديات والمشاكل كلما كان لذلك أثر إيجابي عليهم

كنت خلف : "عن عبد الله بن عب اس رضي الله عنهما ق ال ! ي ا غالم : يوما، فق ال -صلى اهلل عليه وسلم -رسول الله

احفظ الله يحفظك، احفظ الله تجده : إني أعلمك كلمات تجاهك، إذا سألت ف اسأل الله، وإذا استعنت ف استعن بالله،

واعلم أن األمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إال بشيء قد كتبه الله لك، وإن اجتمعوا على أن

يضروك بشيء لم يضروك إال بشيء قد كتبه الله عليك؛ ".رفعت األق الم، وجفت الصحف

حديث شريف

!الصداقة الحقيقة عملة نادرة الوجود :لكي تكون صديق حقيقي

!عامل صديقك كما تحب أن يعاملك هو !أظهر ألصدق ائك ما تكنه لهم من حب وإحترام ومن تقدير لتلك الصداقة

(!فتلك لست مهمتك)تقبل أصدق ائك كما هم وال تصدر عليهم األحكام !لذلكأشكر أصدق ائك كلما حانت الفرصة

!ألصدق ائكاحرص علي أن تكون صديق ا وفي ومرح ومفيد تجنب النقد في العلن فهو يؤدي إلي خفض الروح المعنوية لصديقك واحرص علي

!وبينهالنصيحة بنك !واإليجابيين, والناجحين , احرص علي مصاحبة المتف ائلين

”الصديق وقت الضيق ”

مثل إنجليزي

!استثمر في الجانب اإليماني والروحاني من حياتك لتحصل علي السالم الداخلي !تعلم أن تسمو بروحك فوق األشياء المادية وال تركن إلي الدنيا

!توقف عن النقد و وإلق اء اللوم علي اآلخرين !تعلم كيف تسامح نفسك واآلخرين

!ركز علي دائرة األشياء التي تستطيع أن تتحكم بها وتؤثر فيها !أشكر اهلل علي ما أعطاك من نعم كثيرة

( : كم لو )استخدم ق اعدة بالسعادة والسالم الداخلي كا لو كنت فعال سعيدا حتي يأتي الوقت الذي تحصل فيه تظاهر

!السعادة والسالم الداخلي الحقيقين !تعلم أن تقول ال

اليقين بقضاء اهلل وقدره واللجوء إلي اهلل بكثرة الذكر ”والدعاء والصالة يكفيك الق لق والهم والغم ويبعث علي ق لبك

“!الطمأنينة بإذن اهلل

عبداهلل يعقوب

لكي تحقق السعادة والنجاح في حياتك توقف عن إختالق األعذار وركز طاقتك علي !أن تحرز تقدما في حياتك وتتغلب علي التحديات التي تواجههك

!مارس ما تعلمته اليوم من مبادئ وأفكار وطبقه علي جوانب جياتك المختلفة !حدد أهدافك بوضوح

!كن مسئوال وال تلق باللوم علي اآلخرين !طور من نفسك بإستمرار

!رتب أولوياتك وركز عليها في جميع أوق اتك !النجاح علي المستويين الشخصي والمهني يحتاج منك إلي اإللتزام واإلنضباط الشخصي

:مكونات السعادة !حرية مالية+ عالق ات ناجحة + عمل ذو قيمة ورسالة +صحة جيدة

!أنت مسئول عن ذلك! عيش الحياة التي تستحق أن تحياها

:ق ال تعالي ل أن نبرأها إن ذلك ع ﴿ ى الله ل ما أصاب من مصيبة في األرض وال في أنفسكم إال في كت اب من قب

ال ت أسوا على ما ف اتكم وال تفرحوا بما آت اكم والله ال يحب كل مخت ال فخور . يسير ﴾لكي ب غدا وما كس إن الله عنده علم الساعة وينزل الغيث ويعلم ما في األرحام وما تدري نفس ماذا ت ﴿

﴾ تدري نفس بأي أرض تموت إن الله عليم خبير ﴾وعلى الله ف ليتوكل المؤمنون ق ل لن يصيبن ا إال ما كتب الله لن ا هو موالن ا ﴿ ﴾ف إذا عزمت فتوكل على الله إن الله يحب المتوكلين ﴿

:وق ال النبي صلي اهلل عليه وسلمعجبا ألمر المؤمن إن أمره كله خير وليس ذاك ألحد إال للمؤمن ، إن أصابته سراء شكر فكان خيرا ”

“له وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا لهاللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين ”

“وقهر الرجال

Email: safirworld84@gmail.com

Skype: safirworld84

You tube: http://www.youtube.com/user/Safirworld

Facebook pages: https://www.facebook.com/safir.team

https://www.facebook.com/self.development.kiosk