«Живу для людей»«Живу для людей»Александр Олешко:

Мир здоровых новостей

ноябрь 2012 г. № 1

Артур Дормидор

Мамам и папам:определяем пол ребенка!

www.med-info.ru

экспресс-тестЧто мыедим?

999РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ:

Артур Дормидор о современной

кардиохирургии

секретов эффективности

актуально:Лечение

в Германии

актуально:

Врачи отвечают на ваши вопросы

В рамках акции врачи рассказывают о сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете, желудочно-кишечных проблемах, болезнях костей и суставов

и предлагают простые методы профилактики этих болезней.Все желающие могут измерить пульс, давление и получить рекомендации

специалистов Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева.

г. Москва, природно-исторический парк «Москворецкий», спортивно-экологический комплекс «Лата Трэк».ул. Крылатская, д. 1 (Горнолыжная база). Cт. м. Крылатское

График бесплатных акций в Павильоне № 5 на ВВЦ:3–11 ноября Тестирование по радужной оболочке глаза на приборе «Иридоскрин»10–18 ноября Диагностика сердца на аппарате «Кардиовизор»19–25 ноября Санкт-Петербургский институт биорегуляции и геронтологии24 ноября — 2 декабря Проверь свой позвоночник1–9 декабря Тестирование по радужной оболочке глаза на приборе «Иридоскрин»1–9 декабря Российская гомеопатическая ассоциация8–16 декабря Диагностика сердца на аппарате «Кардиовизор»17–23 декабря Санкт-Петербургский институт биорегуляции и геронтологии22–31 декабря Проверь свой позвоночник

Места сбора:г. Москва, ВВЦ, павильон № 5.Ст. м. ВДНХ

Организаторы акции напоминают, что всем участникам потребуется спортивная обувь и одежда по сезону.

Наиболее активные участники проекта получат сувениры и смогут бесплатно пройти обследование в НЦССХ им. А. Н. Бакулева: 16 прогулок — осмотр врача + ЭКГ + ЭХО-КГ + тест 6-минутной ходьбы24 прогулки — в подарок: фирменный шагомер с подписью Лео Бокерия

Уникальная возможность для москвичей!

«Ходьба пешком — золотой рецепт оздоровления, — подчеркивает Президент Лиги здоровья нации Лео Бокерия. — Гулять желательно на воздухе и по возможности в одно и то же время. Это должна быть ходьба, которая не отягощает вас сумками и заботами. Вы можете пойти с кем-то, а можете — один, с «музыкой в ушах».

Акция организована ведущим научным сотрудником Центра им. А. Н. Бакулева Ольгой Бокерия при поддержке Лиги здоровья нации. Цель акции –

приучить россиян к регулярным прогулкам как к части систематической заботы о своем здоровье.

Оздоровительное движение «Прогулка с врачом»

Интервью с руководителем акций «Проверь свое сердце» и «Проверь свой позвоночник» Ниной Михайловной Ануфриевой читайте на www.med-info.ru в разделе «Интервью».

Рекл

ама

Программа: 30-минутная прогулка с группой врачей, проверка жизненных показателей (АД, ЧСС) участников акции, занятия по адаптивной гимнасти-ке, повторное измерение жизненных показателей врачами Центра им. А. Н. Бакулева.

письмо редактора

1

Приветствую вас, уважаемый читатель!

Вы держите в руках новое детище МЕД-инфо — научно-популярный журнал «МЕД-инфо. Мир здоровых новостей». Как беременная женщина ждет появления на свет малыша, так и редакция с замиранием сердца ждала выхода в свет первого выпуска.А. П. Чехов в своем произведении «По делам службы» писал: «Какая-то связь невидимая, но значительная и не-обходимая, существует между... всеми, всеми; в этой жизни, даже в самой пустынной глуши, ничто не случайно…». Ничто не случайно. Действительно так! Когда-то, еще во время учебы на журфаке, у меня была мечта — издавать интересный, полезный, нужный людям, качественный продукт. Ничего не изменилось — до сих пор осталось не-преодолимое желание служить общему благу и помогать словом, делом... Как получится. Такова потребность души. Мысли жили, витали в голове собранием сочинений — и вот материализовались. Портал о здоровье и медицине «МЕД-инфо» занял свое достойное место в информационном пространстве, при-

ложение «МЕД-инфо» для iOS и Android OS скачало уже более 60 000 че-ловек (а это весомая цифра, согласитесь!) и пользуется популярностью среди населения. Теперь журнал создает мир здоровых новостей и стремится удовлетворять запросам своей аудитории. И знаете, честно признаться, нисколько в успехе не сомневаюсь, ведь МЕД-инфо делают профессионалы, журналисты, выпускники журфака МГУ, врачи, доктора наук. Спасибо команде за первый выпуск! По-моему, получилось. А как считаете вы?..В этом номере советую вам обязательно прочитать интервью с кардио-хирургом, настоящим мастером своего дела. Вы когда-нибудь общались с кардиохирургом несколько часов подряд? Невероятно интересно! Да и вообще невероятно интересно слушать умных людей, наблюдать за ними и познавать их мир, включаться в их мир здоровых новостей. Рекомендую также прочитать эксклюзивное интервью с Александром Олешко, который дает нам с вами массу ценных советов. Участвуйте в наших конкурсах и разгадывайте кроссворды, составленные специали-стами МЕД-инфо.

Приятного чтения и будьте здоровы!

Всегда ваша,

Оксана Плисенкова

Фот

огр

аф Н

атал

ья С

каль

ская

письмо редактора

2

Личная беседаКак преодолеть стресс, настроиться на мажорный лад и какими таблетками лечить «звездную болезнь» — об этом и о многом другом рассказывает наш специальный гость Александр Олешко.

10

14

16

содержание

наши эксперты

Евгений Александрович КульгавчукВрач-сексолог, психоте-рапевт, психиатр. Президент Межрегио-нальной обществен-ной организации «Профессиональное объединение врачей-сексологов», специалист Медицинского центра «Красота и здоровье».

Елена Владимировна ЧелищеваВрач-дерматолог, кос-метолог, имеет допол-нительную специализа-цию по физиотерапии, дерматовенерологии, гомеопатии и фитоте-рапии. В эстетической медицине — с 2001 года. Работает в Центре здо-ровья на Леонтьевском.

Олег Борисович КрыловДипломированный спе-циалист, психиатр, пси-хотерапевт, нарколог, к. м. н., врач высшей ква-лификационной катего-рии, заведующий ДНС НД 14, главный врач МЦ «Экстренная медицин-ская служба».

Иван Владимирович ПожаровВрач-нефролог, ревма-толог, член ассоциации ревматологов России, Всероссийского научно-го общества нефроло-гов. Работает в Учебно-научном медицинском центре ФГБУ ЦКБП.

Ольга Александровна РубаеваДипломированный врач, акушер-гинеколог жен-ской консультации. Медицинский стаж — 11 лет.

Мамам и папамОбзор наиболее распространенных медицинских и немедицинских методов определения пола ребенка на различных этапах беременности.

Экспресс-тестПробуем разобраться, насколько сбалансировано наше питание в условиях вечного цейтнота.

3

18

28

26

24

Кушать поданоШпинат: рекомендации по приготовлению блюд из шпината с максимальным сохранением его питательных свойств!

История компанииДиректор немецкой компании MedHamburg.ru Юрий Лифантьев рассказывает читателям о преимуществах и возможных рисках во время лечения за рубежом.

ноябрь 2012 № 1

Андрей Алексеевич ЛобановВрач высшей катего-рии, заведующий опе-рационным блоком хирургических отде-лений Зеленоградской больницы № 3.

Ксения Николаевна ВолконскаяПсихолог, бакалавр пси-хологии, специалист по социальной и професси-ональной адаптации на-селения. Имеет диплом эмоционально-образно-го терапевта.

Антон Анатольевич КриворотовСтоматолог-ортопед «Немецкого стоматологиче-ского центра», клинический провайдер, заместитель генерального директора «Дентал Гард». Эксперт в программах «О самом главном» («Россия-1») и «Еда по правилам и без» («Домашний»).

Виктор Игоревич МахровДипломированный спе-циалист, врач-кардиолог. Медицинский стаж — 16 лет, в том числе в от-делении неотложной кардиологии Центра патологии органов кровообращения.

Екатерина Викторовна ЛевинаДетский психолог, пси-хотерапевт, член ассоци-ации психологов-прак-тиков «Просто вместе».

1 Письмо редактора 6 Новости медицины 8 Есть контакт 22 Ваш консультант 30 Гороскоп Кроссворд Детская страничка

Интервью с экспертомВ разговоре с доктором Артуром Дормидором обсуждаем проблемы кардиологии, говорим о хирургическом лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Инструкция по применению9 простых секретов эффективной «разгрузки» для тех, кто уже практикует или еще только собирается применить систему разгрузочных дней!

В каждом номере:

конкурсы с ценными призамистр. 8

4

Теперь средства по уходу, защите и ле-чению кожи с самого раннего возраста из линейки Бепантен выпускаются в новой 100-граммовой упаковке.

В основе всех продуктов серии лежит активное веще-ство декспантенол (провитамин B5), который обеспечи-вает сохранность кожи и способствует быстрому зажив-лению мелких ран и ссадин.

Средства Бепантен представлены в трех формах: Бепантен мазь, Бепантен крем и Бепантен Плюс. Мазь применяется для профилактики и лечения пеленочного дерматита у ребенка, а также трещин сосков у молодой

Добрый день, уважаемые читатели!Я постоянный ведущий рубрики «Аптечка». В каждом номере я буду вас знакомить с новинками фармацевтического рынка.Буду признателен, если вы мне в группе «Я провизор» на портале «МЕД-инфо» будете оставлять отзывы о представленных препаратах, рекомендации и мнения.

Какие препараты используют при лечении кашля у детей? Возможно, вы будете удивлены, но набор медикаментозных средств для терапии кашля у малышей тот же самый, что и у взрослых: это отхаркивающие, муколитические, комбинированные и подавляющие кашель препараты.

На

прав

ах о

бзо

ра.

Пер

ед п

ри

мен

ени

ем л

екар

стве

нны

х пр

епар

ато

в пр

око

нсул

ьти

руй

тесь

с в

рач

ом

.РЕ

КЛАМ

А. ИМЕ

ЮТСЯ

ПРОТ

ИВОП

ОКАЗ

АНИЯ

. ОЗНА

КОМЬ

ТЕСЬ

С ИНС

ТРУК

ЦИЕЙ

мамы. Крем используется для ежедневного ухода за сухой, чув-ствительной кожей, для лечения солнечных, термических ожогов. А Бепантен Плюс по праву счита-ют современной альтернативой йоду и зеленке — средство для лечения мелких ран, царапин и ссадин. Он дезинфицирует, защищает поврежденные участ-ки от пересушивания, укрепля-ет местный иммунитет и ускоря-ет процесс заживления.

Все продукты Бепантен не содержат консервантов, краси-телей и ароматизаторов.

аптечка

В рамках Всероссийской образователь-ной интернет-программы педиатры различных городов России обсудили эффективность препарата «Арбидол»® в терапии ОРВИ у детей.При наблюдении 158 детей дошкольного и школьно-го возраста, заболевших гриппом или ОРВИ, исследо-вание показало, что эффективность 5-дневного курса Арбидола (в дозе 10 мг/кг массы тела в 4 приема) со-ставила 84,8%. Установлено достоверное сокращение лихорадочного периода и периода интоксикации, про-должительности симптомов ларинготрахеита и ката-ральных симптомов. В 2 раза снижалась частота супе-ринфекции. Высокая терапевтическая эффективность отмечена при раннем назначении препарата. При этом наблюдается сокращение периода выделения вирусно-го антигена из носоглотки.

вязкости мокроты. Ребенку подойдут такие препараты, как Геделикс (экстракт ли-стьев плюща), Доктор МОМ, Мукалтин (экстракт лекар-ственного алтея), Пертуссин. Настойки на травах термоп-сиса, алтея и корня солодки, отвары из листьев подорож-ника или чабреца также об-легчат выведение мокроты. Продаются в аптеке в виде грудного сбора.

Так, назначение Арбидола способствует снижению ча-стоты развития вторичных бактериальных осложнений на 47%, а также достовер-ному сокращению длитель-ности основных симптомов ОРВИ у детей (лихорад-ка, интоксикация, кашель и т. д.).

Самыми популярными препаратами для детей остают-ся отхаркивающие микстуры рефлекторного действия. Они усиливают двигательную активность мелких брон-хов, что способствует продвижению мокроты по направ-лению к центру. Этот механизм действия обычно со-четается с усилением секреции слизи и уменьшением

С уважением к вашему труду,ваш аптекарь Федор Панов

5

6

новости медицины

В Курске появился беби-боксПервый в Курске беби-бокс, в котором женщины смогут анонимно оставить нежеланных новорожденных детей, уста-новили на базе областной детской кли-нической больницы.

Беби-бокс — это своего рода ин-кубатор со специальной кроваткой, вмонтированный в стену больни-цы. В беби-боксе постоянно поддер-живается оптимальная температура и влажность, чтобы ребенок не чув-ствовал дискомфорта. Как только мла-денец оказывается внутри, сигнал по-ступает на пульт больницы, и ребенок попадает в заботливые руки врачей и медсестер.

Инициатором реализации проек-та в Курске стал благотворительный марафон «Мир детства» совместно с Фондом социальной поддержки и за-щиты прав ребенка на жизнь. Главная цель установки беби-боксов — спасе-ние жизни новорожденных, которых родная мать не хочет или не может воспитывать.

Премьер-министр РФ Дмитрий Медве- дев в ходе рабочей поездки в Калинин-град посетил детское кардиохирурги-ческое отделение Федерального центра сердечно-сосудистой хирургии.Премьер-министр пообщался с ма-ленькими пациентами и их роди-телями. Ему продемонстрировали операционный блок, оснащенный вы-сокотехнологичным оборудовани-ем, позволяющим увидеть трехмерное изображение сердца.

В настоящее время в центре работает

84 специалиста

60%из них — специалисты высшей категории

261 500рублей —стоимость одного беби-бокса

15 000детей ежегодно обучается основам безопасности дорожного движения в автогородке

На Урале вновь продают детские энциклопедии о сексеПредставители уральского родительско-го комитета в ходе рейда по книжным магазинам обнаружили в одном из книж-ных магазинов секс-энциклопедию авто-ра Валерии Фадеевой, предназначенную для детей от 8 до 11 лет.

Книга располагалась на полках с учеб-но-познавательной литературой и содер-жала такие разделы, как «Сексуальные от-ношения», «Что делают взрослые, когда занимаются любовью», «Заниматься лю-бовью и зачать ребенка — это одно и то же», «Сперматозоид», «От яйца к эмбри-ону», «Гомосексуализм» и другие. В связи с этим общественный фонд «Уральский родительский комитет» направил обраще-ние в адрес уполномоченного по правам ребенка в Свердловской области, в проку-ратуру области, а также к уполномоченно-му при президенте РФ по правам ребенка. После этого книги изъяли из продажи.

Фот

о: p

olo

-plu

s.ru

, bab

ybox

rf.ru

В Новосибирске появился автогородок для детей-инвалидовВ Новосибирске прошло торжествен-ное открытие автогородка для детей с ограниченными возможностями. Это первая подобная площадка в столице Сибири.

Муниципальное образовательное уч-реждение «Детский автогородок» дей-ствует с 2003 года. Ежегодно около 15 тысяч ребят в нем обучаются осно-вам безопасности на дороге.

Но для детей-инвалидов ничего по-добного до сих пор не было. Новый ав-тогородок построили в рамках проекта «К движению без ограничений!», реали-зуемого Фондом поддержки детей, нахо-дящихся в трудной жизненной ситуации.

Площадка, оборудованная всем не-обходимым для обучения дорожной аз-буке, открылась на базе реабилитаци-онного центра для детей и подростков с ограниченными возможностями.

Центр был построен в рамках нац-проекта «Здоровье» и начал свою рабо-ту в августе 2012 года. Общие затраты на строительство и оснащение цен-тра составили 3,5 миллиарда рублей. Центр оснащен современным диагно-стическим оборудованием и отделени-ями рентгенохирургических методов диагностики и лечения, анестезио-логии и реанимации, операционным блоком и клинико-диагностическим подразделением.

государство и медицина общество

Премьер-министру России показали центр сердечно-сосудистой хирургии

Обсудите новости на портале www.med-info.ru

7

2 ноября220 лет назад вышел в свет первый в России медицинский журнал «Санкт-Петербургские врачебные ведомости».

11 ноября90 лет назад родился Г. Н. Крыжанов-ский, российский ученый в области патологической физиологии, основатель и почетный президент Международного общества по пато-физиологии, академик РАМН.

13 ноябряМеждународный день сле-пых. Проводится в день рож-дения французского пе-дагога Валентина Гаюи (1745–1822 гг.), основателя первого в мире интерната для слепых.

14 ноябряВсемирный день борьбы с диабе-том. Учрежден Международной фе-дерацией диабета в день рождения Ф. Г. Бантинга (1891–1941 гг.), канад-ского физиолога, открывшего гормон «инсулин».

15 ноябряМеждународный день отказа от курения.

21 ноября75 лет назад родился (1937 г.) В. К. Гос-ти щев, российский хирург, президент Ассоциации общих хирургов России, академик РАМН.

24 ноября170 лет назад родился Ф. Ф. Эрисман (1842–1915 гг.), русский врач-гигиенист, один из основоположников гигиены в России и основа-телей городской санитарной организации в Москве.

25 ноябряДень матери в России.

26 ноября75 лет назад родился Б. Б. Егоров (1937–1994 гг.), первый в мире врач-космонавт, участник пер-вого группового космического полета.

МЕД-инфо календарьМЕД-инфо календарьМЕД-инфо календарь

НОяБРЬНОяБРЬНОяБРЬ

75 лет назад родился Б. Б.

первый в России медицинский журнал «Санкт-Петербургские

Международный день сле-пых. Проводится в день рож-

Большинство поддержало ужесточение наказания за вождение в нетрезвом видеСогласно исследованиям ВЦИОМ, росси-яне в целом поддерживают озвученные политиками инициативы, касающие-ся ужесточения наказания за вождение в нетрезвом виде.

Наибольшее одобрение обществен-ности вызвало предложение прирав-нять управление авто в нетрезвом виде, приведшее к гибели человека, к умыш-ленному убийству и увеличить макси-мальный срок лишения свободы с 7 до 15 лет (85%). Идею ввести наказание за систематическое нарушение ПДД под-держали 76%, а запретить примирение сторон после ДТП со смертельным ис-ходом во избежание подкупа родствен-ников погибших со стороны виновни-ка ДТП предлагают 72% россиян, 70% опрошенных считают необходимым привлекать к уголовной ответственно-сти пьяных водителей, даже если они не совершили ДТП.

Средняя продол-жительность жизни увеличилась до

70,3 лет

76%за введение наказания за систематическое нарушение ПДД

72%предлагают запретить примирение сторон после ДТП

Смертность снизилась на

5,6%

В детских домах Башкирии проводят уникальное исследованиеВ детских домах Башкортостана нача-лись исследования психологических про-блем детей-сирот в постинтернатный период.

По мнению специалистов, адаптация выпускников детских домов — одна из наиболее острых проблем постинтернат-ного сопровождения детей-сирот. К сожа-лению, в стране пока создано очень мало специальных центров, где выпускники подобных учреждений могли бы получить помощь хотя бы на первое время.

Программа социологического иссле-дования разработана специалистами государственного бюджетного научного учреждения «Институт социально-политических и правовых исследований Республики Башкортостан», Академии наук Республики Башкортостан и утверждена Министерством образования региона.

Россияне стали жить дольшеВ рамках государственной програм-мы «Развитие здравоохранения РФ до 2020 года» будет представлена вновь раз-работанная программа диспансеризации населения.

Министр здравоохранения России Вероника Скворцова отметила увеличе-ние средней продолжительности жиз-ни в России до 70,3 лет, при этом смерт-ность снизилась на 5,6%. Это лучшие показатели за последние 19 лет.

Фот

о: S

hu

tter

sto

ck

Организм сам может синтезировать лекарства: проект российских ученыхРоссийские фармакологи готовят рево-люционный проект «Фарм-бактер». Цель разработки: наделить человеческий орга-низм возможностью синтезировать необ-ходимые ему для борьбы с заболеваниями препараты.

Реализовать такую глобальную задачу исследователи из РНИМУ им. Н. И. Пирогова пытаются с помощью симбиотических бак-терий, созданных из нормальной кишечной флоры. Если ввести в микроорганизмы ген, который будет кодировать белок, облада-ющий терапевтической активностью, бак-терии превратятся в «фабрику» по произ-водству лекарства. Если разработка будет реализована, лечение станет намного бо-лее экономичным и щадящим.

В скором будущем планируется испыта-ние симбиотических бактерий на предмет их приживаемости. Введение в экспери-мент лекарств будет осуществлено в слу-чае успеха первого этапа исследования.

статистика

наука

фармация

новости медицины

А что думаете вы?Напишите нам

на info@med-info.ru

есть контакт

8

Дорогая редакция! Я всегда вела здоровый образ жизни — занималась спортом, старалась правильно питаться, но я никогда не задумывалась, как все это ото-бражается на моем здоровье. Когда я стала вегетарианкой, друзья и родные на-чали говорить, что это вредно для здоровья. После очередной подобной реплики я решила найти статьи о пользе и вреде вегетарианства. И открыла ваш портал «МЕД-инфо». Он оказался таким интересным! Я нашла столько полезных ста-тей — кстати, не только по интересующей меня теме! И читается легко! Я ста-ла заглядывать к вам все чаще, потому что кажется, многие ваши статьи помога-ют мне оставаться здоровой. И родные спокойны: ведь теперь я точно знаю, что мне может навредить, а что нет, и как лучше сбалансировать питание и занятия спортом! Огромное вам спасибо за то, что вы есть!

Недавно узнала, что вы теперь будете вы-ходить отдельным журналом. Решила вам сразу написать! Буду вас читать с большим удовольствием!..

Кристина Мережковская, 22 года, Москва

Спасибо, Кристина! Ваше письмо нам очень по-нравилось, поэтому мы выбрали его для публика-ции в первом номере журнала, тем более что вы так внимательно отнеслись к новости о печат-ном издании! Мы будем рады видеть вас в числе наших постоянных читателей и комментаторов!

МЕД-инфо и President представляют:

конкурс «Белоснежная улыбка»

c 22 октября по 21 декабря 2012 г.

На портале «МЕД-инфо» продолжается конкурс

«Больше комментариев — больше приз».Мы подсчитываем ваши комментарии к новостям, статьям, интервью и видеоматериалам. Три победителя получат ценные призы!

Подробнее в разделе «Конкурсы»

на www.med-info.ru

На главной странице приложения каждого сотого счастливчика появится баннер

«Поздравляем! Вы выиграли приз от President». Нажав на него, вы увидите информацию о месте

и времени выдачи приза.

Дорогие читатели, пишите нам на info@med-info.ru. И, возможно, следующее «Письмо в номер» будет именно вашим!

письмо в номер

Рекл

ама

Отмечайте День матери вместе с МЕД-инфо. Подробности в разделе

«Конкурсы» на www.med-info.ru

до 18 ноября

рубрика?!?!!

9

Рекл

ама

личная беседа

10

Александр Олешко:

Он востребован, активен, жизнелюбив. Верит в то, что безгра-ничная любовь к зри-телю — залог успеха не только на сцене, но и в жизни. Сознательно игнорируя бренды, утверждает, что содер-жание важнее краси-вой обложки. И, может быть, поэтому с ним так легко говорить о сложных вещах.Оксана Плисенкова выяснила, в чем секрет неувядаемого опти-мизма и жизнелюбия Александра Олешко.

«Живу для людей»

Фо

то и

з ли

чно

го а

рхи

ва А

. Оле

шко

личная беседа

11

— Александр, читатели МЕД-инфо интересуются, ведете ли вы здоровый образ жизни?— Как любой человек, я веду здоровый образ жизни, перио-дически! Если сделать уточнение, то, безусловно, чаще здо-ровый, чем обычный, принятый считать нездоровым. У нас в принципе отсутствует культура и воспитание с детства — что хорошо, а что плохо, что вредно, а что нет. С детско-го сада ребенок привыкает к целому набору вредных про-дуктов и совершенно естественно, что потом, во взрослой жизни, от них очень тяжело отказаться. Если есть родите-ли, под неусыпным контролем которых ребенок привыка-ет, что все подряд есть не совсем хорошо или, проще говоря, очень вредно, в будущем ему не захочется есть то, к чему он не привык. Я знаю несколько примеров того, когда с детства ребенка приучали есть много зелени, первое и очень редко хлеб, исключались жирные пирожки, конфеты и прочие яко-бы радости… Более здоровых людей, чем эти, я не знаю.

Телеведущий, актер театра и кино.Родился 23 июля 1976 года в Кишиневе, Молдова.

Образование. Выпускник Государственного училища циркового и эстрадного искусства им. М. Н. Румянцева, окончил Высшее театральное училище им. Б. В. Щукина.

Работа на ТВ. Ведущий шоу «Минута славы». Член жюри ледового шоу «Ледниковый период», «Достояние Республики». Актер ТВ-шоу «Большая разница».

Педагогическая деятельность. Педагог актерского мастерства в Государственном училище циркового и эстрадного искусства. В 2010 году открыл творческую мастерскую в детской Академии «Останкино».

Общественная деятельность. Автор и участник благотворительных акций детского международного фонда помощи ребенку «Фрэнк».

Награды и достижения. Призер и лауреат различных фестивалей и проектов. Награжден серебряным орденом «Служение искусству». Является членом Союза театральных деятелей Российской Федерации, а также Творческого союза деятелей эстрадного искусства. Лауреат премии кинофестиваля «Улыбнись, Россия» «За вклад в чувство юмора страны».

ДОСЬЕДОСЬЕДОСЬЕ

Чтобы быть здоровым, нужно хотеть быть здоровым

и не надеяться на то, что с понедельника начнется

новая жизнь...— А алкоголь позволяете себе? В каких случаях?— В приятной компании, конечно. Но я позволяю себе вы-пить, а не напиться. У нас, к великому сожалению, не знают меры. К примеру, французы регулярно пьют вино, но увидеть пьяного человека там, скорее, редкое исключение.— Мужчины не меньше женщин следят за своим внешним видом. Без какого ритуала вы точно не выйдете на улицу?— Как нормальный человек, я, безусловно, приму душ и при-веду себя в порядок. Это не значит, что я буду полчаса стоять перед зеркалом. Человек должен быть опрятным. Это элемен-тарное воспитание, уважение к себе и окружающим!

Можно ли считать, что у них отняли сладкое детство? Наверное, да, но во имя здоровой жизни на долгие годы. Я рос в других условиях: побольше всего сразу и, конеч-но, мучного от бабушки и мамы, с двух сторон, поэтому мне очень трудно от этого отказываться, но приходится, для того чтобы сохранить и здоровье, и внешний вид. Иначе надолго меня просто не хватит, да и с эстетической точки зрения не хочется превращаться в жирный мешок, наполненный салом и токсинами.— Никогда не считали калории, прежде чем что-то съесть?— Нет, никогда.

личная беседа

12

— Что бы вы посоветовали тем, кто хочет всегда хорошо выглядеть?— Не смотреть плохие новости. Лучше посмотрите новую лирическую комедию, где главные роли сыграли мы с Нонной Гришаевой. Называется фильм «Мужчина с гарантией». Этого мужчину сыграл я. Так что гарантирую вам не только хоро-шее настроение, но и множество тонких советов, как найти и потом не упустить свое счастье! Фильм переполнен любо-вью и тонким юмором. Мы старались, чтобы кино было для людей, и у нас это получилось.— Как вы снимаете стресс?— Гуляю один по любимым улицам или смотрю хорошие, добрые фильмы, сидя в большом мягком кресле.

— Александр, продолжите фразу. Чтобы быть здоровым, нужно…?— Чтобы быть здоровым, нужно хотеть быть здоро-вым и не надеяться на то, что с понедельника нач-нется новая жизнь, изучение иностранного языка или диетическое питание. Как правило, понедель-ник в таких случаях никогда не наступает.— Вы самый стильный актер года, по версии журнала GQ. Как вам это удается?— Мне кажется, это была очень удачная шутка вру-чить мне эту премию. В то время как многие сош-ли с ума в погоне за модой и презирают любого, кто не соответствует модным течениям, трендам и лейблам, я совершенно сознательно и спокойно отошел от всей этой суеты в сторону и, одеваясь просто, доступно, недорого и удобно, говорю тем, кто хочет и может меня услышать, что и без этих новомодных игрушек можно быть человеком опрятным, красивым, привлекательным, при этом

простым в общении, вне обременительных об-разов, которые высасывают порой из человека все силы, время и энергию. Не в этом счастье! Артист, кстати, вообще должен быть «де модэ»: либо на шаг отставать от моды, либо опережать ее. Либо быть вне моды вообще — это самое интересное и мало кому удается.— У меня вопрос о медицине. Скажите, а каким должен быть врач, чтобы вы ему доверились?— Здоровым! Нефальшивым в общении. Не слиш-ком строгим и не чересчур сладким. Честным!— Бывали у вас казусные случаи в поликлинике?— После тяжелейшего наркоза, когда я еще толком не успел отойти после сложной операции, врачи, мне ее делавшие, пригласили на ночные поси-делки — выпить с ними чистого спирта во время дежурства. Надо ли говорить, что через день я тихо сбежал из этой клиники.— Ситуация: вам надо выходить на сцену, а го-лос сел. Как быть?— Капли «Кармолис» в теплой воде и ни в коем слу-чае не горячий чай. А еще искренняя любовь к тем, кто пришел на концерт или спектакль. Они должны получить ожидаемый праздник!— Травами когда-нибудь лечились или исклю-чительно лекарственные препараты?— Стараюсь поменьше пить таблетки. А различные травы всегда завариваю вместо чая.— У вас были когда-нибудь депрессии? Как справились?— Пережидал и шел дальше, стараясь ни себя, нико-го другого в этом не винить. А еще много работал — это лучшее спасение!

У каждого свое представление о прекрасном. И свои задачи. Кто-то должен удивлять,

и тут все средства хороши, а кто-то должен быть

естественным.

личная беседа

13

— Сейчас игромания — одна из проблем совре-менности. Как «лечить» от игромании совре-менную молодежь? Несколько советов.— Не поддавайтесь на провокации 21 века! Все кругом только и делают, чтобы опустошить ваши кошелек, жизнь, душу. Оставьте энергию, силы, время и здоровье себе! Для собственного счастья! Для тихой и радостной гармонии! Так и спасете себя и, между прочим, планету.

— Девиз на вашем сайте гласит: «Настройте настроение!» Как свое настроение настраиваете?— Живу не только для себя, но и для лю-дей. Помню тех, кто жил и живет так же и стараюсь быть на них похожим. Ста-раюсь никого не судить и не осуждать. Смотрю только на свою дорогу и не заглядываю на чужую. Во всем пытаюсь рассмотреть удивительный замысел Вселенной и всякий раз напоминаю себе, что я гость на очень короткое вре-мя на этой планете и надо постараться собой ее не испортить.

— Вы когда-нибудь обращались к психологу?— Хорошего психолога трудно найти. Но большое счастье, когда можно разделить с профессионалом свои тревоги, най-ти ответы на сложные вопросы. Надо только не забывать, что это работа двоих и просто переложить на чужие плечи свои проблемы не получится. Часто для своих близких именно я выступаю в роли психолога. Помочь кому-то всегда проще, чем себе. Но про себя я не забываю. Есть много интересной литературы, которая помогает развиваться.— Говорят, что английский король Георг III, живший в XVIII веке, страдал бессонницей. Он боролся с ней, используя специальную подушку, набитую лечебными травами, ока-зывающими на организм человека успока-ивающее действие. Что, по-вашему, нужно, чтобы хорошо спать?— Чтобы хорошо спать, нужно честно жить!— Многие артисты делают пластические операции, поправляют нос, убирают морщи-ны. Вы считаете это выход? Или все-таки вы за естественность?— У каждого свое представление о прекрасном. И свои задачи. Кто-то должен удивлять, и тут все средства хороши, а кто-то должен быть естественным. И в постепенном старении тоже. Во всем должна быть мера. Чаще, к сожалению, мы наблюдаем ее отсутствие или абсолютное внутреннее уродство при тщательно сделанной картинке. Но журнал с красивой обложкой без содержания внутри никому не нужен.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ

• Однажды, еще до начала большой карьеры, он объявил голодовку из солидарности с приболевшей артисткой кишиневского цирка — дрес-сированной коровой.

• Для съемок «Старых песен о главном — 2» Александр Олешко, игравший роль сол-дата, для достоверности об-раза съел 7 банок тушенки. С тех пор на тушенку и хо-С тех пор на тушенку и хо-лодное мясо ему даже смо-лодное мясо ему даже смо-треть не хочется!треть не хочется!

Не поддавайтесь на провокации XXI века! Оставьте энергию, силы,

время и здоровье себе! Для собственного счастья! Для

тихой и радостной гармонии! Так и спасете себя и, между

прочим, планету.

— Любите одиночество, закрываться ото всех, уходить в себя?— Уходить в себя и закрываться не люблю. А вот побыть в одиночестве бывает очень полезно. Но недолго.— Курить — здоровью вредить. Как считаете вы?— Поддерживаю. Я не курил — себе не вредил! (Улыбается.)— Смех продлевает жизнь. Можете рассказать нашим чи-тателям какую-нибудь забавную историю?— На съемках комедийного фильма «Мужчина с гарантией» я играю охранника гипермаркета, во время перерыва я отошел в сторону от съемочной площадки поговорить по телефону. Краем глаза смотрю: семейная пара уже несколь-ко раз наворачивает круги рядом со мной. Через некоторое время слышу фразу: «Бедный Олешко. Вот так и проходит актерская слава. Наверное, у него ни ролей, ни денег боль-ше нет». (Смеется.)— У вас столько премий и наград. Как не заболеть звезд-ной болезнью?— Принимать три раза в день таблетки «АНТИЗВЕЗДУН» и капли «АНТИЗВЕЗДЕЦ».

экспресс-тест

14

1. Еда, по вашему мнению, должна, прежде всего, быть:А) Быстрого приготовления.Б) Сытной.В) Разнообразной.2. Обычно ваш завтрак — это:А) В лучшем случае — чашка черного кофе или обхожусь без завтрака.Б) Яичница, чашка кофе с молоком и бутерброд со сливочным маслом, колбасой и сыром.В) Овсянка или йогурт, или чашка чая с хлебцами.3. Регулярно ли вы питаетесь в течение дня?А) Нерегулярно, зато ужинаю всегда по полной программе.Б) Как учили в школе: 3 раза в день.В) Стараюсь перекусывать через каждые 3 часа чем-то легким.4. В обеденный перерыв на работе вы предпочитаете:А) Фастфуд — это отличное решение и экономия времени!Б) Взять комплексный обед в столовой.В) Разогреть в микроволновке взятую с собой домашнюю еду.5. Какой ваш любимый гарнир?А) Картофель фри.Б) Любые макароны.В) Любые овощи.

6. Как часто вы едите после 19:00?А) 4–5 раз в неделю.Б) Всегда.В) 1–2 раза в неделю.7. Каким способом вы предпочитаете приготовить кусок натурального мяса/рыбы на ужин?А) Потушить.Б) Пожарить.В) Запечь в духовке или на гриле.8. Как часто вы не готовите дома, предпо-читая заказать пиццу с доставкой и т. п.?А) Периодически.Б) Часто именно так и поступаю.В) Крайне редко.

Всем известно выражение: «Ты — то, что ты ешь». Но, увы, многие из нас по-прежнему легкомыс-ленно относятся к еде, а потом удивляются, откуда взялся «букет» болезней. Проверьте себя: не пора ли пересмотреть свое ежедневное меню?!

9. Как часто в вашем рационе бывают колбасы, сосиски, копчености и т. п.?А) Иногда.Б) В моем холодильнике они есть всегда.В) Я стараюсь их избегать.10. В вашем рационе бывают морепродукты?А) Не часто, я их не люблю.Б) Ограничиваюсь только рыбой.В) Часто. И в большом количестве.

Подводим итогиЕсли больше ответов «А». Вы питаетесь на ходу и, как правило, чем попало, не брез-гуя ни фастфудом, ни пирожком из ближайшего киоска. Проблемы со здоровьем при таком отношении к питанию — вопрос времени. Помните: продуманный рацион и своевременное питание — залог крепкого здоровья и уверенного движения вперед. Если больше ответов «Б». Вы являете собой наглядный пример того, как категори-чески не следует питаться, если вам действительно хочется сохранить здоровье на долгие годы. Попробуйте разнообразить и облегчить ваше недельное меню, отрегу-лируйте время потребления пищи и не наедайтесь на ночь после трудового дня.Если больше ответов «В». Ваше питание организовано верно: вы употребляете ово-щи и фрукты, ограничиваете жирную пищу, исключаете вредную. «Есть и пить нужно столько, чтобы силы восстанавливались, а не подавлялись», — говорил Цицерон. Вы придерживаетесь этого принципа и пребываете в отличной форме.

2008

Соблюдаю рекомендован-ную врачом диету

Еда на ночь

По опросу ВЦИОМ, россияне все чаще обращают внимание на вопросы питания: количество людей, которые следят за своим рационом, за 4 года увеличилось с 44 до 50%. И хотя разница составляет лишь 6%, это важный показатель стабильного роста заинтересованности людей в здоровом питании.

Данные опросов: www.wciom.ruХочу избавиться Не хочу избавляться

Списки вредных привычек, согласно исследо-ваниям российских социологов, возглавляют курение, еда на ночь и злоупотребление слад-ким. Причем в большинстве своем россияне не торопятся, а в некоторых случаях даже не желают избавляться от этих привычек.

2009

19

13

20 20

15 15

18

9 9

6 6 78 8

2012

Все значения указаны в процентах от числа опрошенных.

4 57

33

23

29

4

10

35

27

19

3

4

8

34

22

28

3

Женщины чаще, чем мужчины,

придерживаются ограничений в еде (61% против 39% соответственно).

Злоупотребление сладким

Досаливание готовой пищи

Предпочтение продуктов с высоким содержанием жира

Переедание

Употребление фастфуда более 2 раз в неделю

Злоупотребление алкоголем

Следите ли вы за своим питанием?

Соблюдаю самостоятельно выбранную диету

Стараюсь есть здоровую пищу

Ем, что хочу, здоровье меня не беспокоит

Думать о качестве пищи нет возможности, ем, что придется

Затрудняюсь ответить

экспресс-тест

15

мамам и папам

16

Половая принадлежность вашего будущего малы-ша закладывается еще при зачатии: если в про-цессе оплодотворения принимал участие спер-матозоид с хромосомой Х, то на свет появится девочка, если Y, то мальчик. Внешнее подтверж-дение этому событию увидеть удастся не сразу. Приблизительно к 6-й неделе зародышевой жизни (8 акушерских недель) у ребенка появляется по-ловой бугорок — это эмбриональный зачаток бу-дущего полового органа. Набухшая в виде валика соединительная ткань на таком сроке беременно-сти выглядит у мальчиков и девочек одинаково. Такая ситуация сохраняется до 13 акушерских не-дель (11 после зачатия), когда у мальчиков начи-нает формироваться пенис.Тело пениса образуется из половых складок, а мошонка — из губно-мошоночных бугорков. На данной стадии развития яички расположе-ны в животе плода, их опущение — длитель-ный процесс, который полностью завершает-ся на поздних сроках беременности (а иногда и после рождения). У девочек внешний вид половых органов после 8-й недели меняется незначи-тельно. Половой бугорок превраща-ется в клитор, мочеполовые склад-ки образуют малые половые губы, а губно-мошоночные бугорки увеличиваются и превращаются в большие половые губы.

Многие пары, ожидающие появления на свет малыша, хотят поскорее узнать пол своего ребенка. Кто-то мечтает о покупке распашонок, не зная, как

определиться с расцветкой, кому-то не терпится подобрать имя, кто-то просто любопытен от природы — вот и возникает вопрос, мальчик или девочка?..

Мальчик или девочка?

Внимание, будущие родители!Процедура биопсии ворсин

хориона и амниоцентез опасны! Всемирная организация здравоох-ранения рекомендует их в исклю-

чительных случаях, когда есть необходимые для этого медицин-ские показания. Делать процедуры

из любопытства недопустимо из-за высокого риска жизнью

вашего малыша!

Медицинские методы определения полаНа самых ранних сроках беременности определить пол малыша позволяет биопсия ворсин хориона.Технически процедура заключается в том, что из матки специальным катетером забирают частичку околоплодных тканей и изучают их в лаборатории, определяя пол малыша по хромосомному набору.Эту процедуру возможно провести уже на 7-й неде-ле после зачатия (оптимально — на 9–12-й), однако к ней прибегают строго по медицинским показани-ям. Такими показаниями могут быть:• возраст пациентки 35 лет и старше;• отягощенный акушерский и генетический анам-

нез (наличие в анамнезе рождения ребенка с врожденными пороками развития, хромосом-ной или моногенной болезнью);

• семейное носительство хромосомной аномалии или генной мутации;

• данные эхографии (в 10–14 недель толщи-на воротникового пространства более 3 мм).Биопсия хориона крайне опасна и может привести к самопроизвольному прерыванию беременности (выкидышу), кровотечению

мамам и папам

Подскажет сердце…Один из самых удивительных

способов! Многие гинекологи до сих пор пользуются методом определения

пола ребенка по сердцебиению и, кста-ти, редко ошибаются. По сердцебиению плода, превышающему 140 ударов в ми-нуту, прогнозируют появление девочки. Показатели ниже 140 ударов сулят бу-дущим родителям мальчика. Прогнозы

допустимо делать, начиная с 12-й недели беременности.

Современные ДНК-технологии позволяют опре-

делить пол ребен-ка на 5–6-й неде-ле беременности, однако на данный момент они в ши-рокой практике

не используются.

или образованию гематом. Именно поэтому к ней прибегают исключительно с целью выявления и профилактики хромосомных болезней, а не из-за праздного любопытства.

На сроке 10–14 недель (оптимально 16–20) можно провести амниоцентез. Это еще одна сложная процедура, применяемая в целях диагностики врожденных и наследственных заболеваний.В данном случае врач делает пункцию амниоти-ческой (околоплодной) оболочки, чтобы получить околоплодные воды для последующего лаборатор-ного исследования.В процессе процедуры прокалывается плодный пу-зырь, что может вызвать такие серьезные осложне-ния, как подтекание и излитие плодных вод, отслойка плодных оболочек и их инфицирование. Кроме того, результатов анализа, возможно, при-дется ждать до 3–5 недель, поскольку в образце не-редко бывает всего несколько необходимых клеток, которые должны расти и делиться в лабораторных условиях до тех пор, пока их число не станет доста-точным для проведения генетических тестов.

УЗИ — пожалуй, самый оптимальный способ

в этот момент эмбриональные зачатки половых органов у мальчиков и девочек идентичны.На 12–16-й неделе беременности опытный спе-циалист ультразвуковой диагностики уже может сделать предположение о том, кого ждет будущая мама. Обратите внимание: если задействова-ны 3D-технологии, прогноз окажется более точ-ным. К 17–19-й неделям при условии удачного по-ложения плода в момент проведения УЗИ, его пол можно определить почти наверняка. Самые до-стоверные результаты касательно половой при-надлежности ребенка родители могут получить на 20–23-й неделе беременности.

Немедицинские методыЕсть еще множество немедицинских методов определения пола ребенка. Некоторые из них за-служивают внимания, благодаря точности прогно-зирования. К ним относятся определение пола по обновлению крови, по древнекитайской таблице (она позволяет определить пол по месяцу зачатия), по группе крови родителей. В рамках нетрадици-онной медицины некоторые врачи предлагают с помощью диеты сформировать пол ребенка, при

определения пола малыша. Ультразвуковое исследование дает неплохие результаты при условии хороших технических показа-телей аппаратуры и высокой квалифи-кации специалиста, ведущего беремен-ность пациентки. Разумеется, различить половую принадлежность ранее 12-й недели невозможно: как описано выше,

«Доктор, а кто у нас будет, мальчик или девочка?» — часто обращаются ко мне с этим вопросом мои пациенты. Когда это касается медицинских аспектов, например опреде-ление пола на ранних сроках при семейной гемофилии (болеют только мальчики) или других хромосомных ано-малий, понятно беспокойство родителей, и мы прилага-ем максимум наших усилий для определения как можно раньше пола плода. Когда вопрос касается житейского любопытства, это вызывает только улыбку. Надо сказать честно, точное определение пола на ранних срока разви-тия плода зависит от мастерства врача УЗИ-диагностики.Оптимальные сроки для наиболее точного определения пола ребенка — 22–24 недели. Наиболее раннее определение пола с помощью УЗИ, по мнению многих ученых, возможно начиная с 15-й недели беременно-сти. Мне кажется, пол ребенка не важен — важно толь-ко то чувство любви и радости, с которым вы ждете его рождения.

условии что вы начнете держать диету за 2 месяца до планируемого зачатия.

Народные методы предполагают изуче-ние формы живота, наблюдение измене-ний во внешности беременной, степень токсикоза, повышенный аппетит, сте-пень подвижности плода.

Ольга Александровна Рубаева, акушер-гинеколог женской консультации

интервью с экспертом

18

— Вы являетесь одним из организаторов и директором специализированной клиники диагностики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Как возникла идея создать такой центр?— Когда я работал в центре им. А. Н. Бакулева, хотелось чего-то своего: были идеи, которые не всегда удавалось реализовать. Потом на-шлись единомышленники, партнеры. Создавали наш Центр в тесном сотрудничестве с немец-кими коллегами, в частности с руководителем Университетской клиники Марбурга профессо-ром Маасдорфом — врач-кардиохирург, одно из мировых светил в области кардиомиопатий. В на-стоящее время у нас клиника амбулаторной кар-диологии — в наших планах сделать специализи-рованную хирургическую клинику в Москве, где будет кардиохирургия, отделение реанимации, койки, где пациенты смогут получить полный спектр услуг.— У вас в Центре современное оборудование?— Оборудование у нас последнего поколения, к сожалению, почти все не российское. К сожале-нию, потому что хотелось бы, чтобы наши тоже выпускали. Например, у нас есть очень интерес-ный японский аппарат, который позволяет ком-плексно оценить артериальную систему человека,

посчитать факторы риска атеросклероза, посмо-треть, запускаются процессы атеросклероза или нет, а если запустились, насколько распростра-нились. Можно сказать, что у нас клиника мак-симальной комплектации по неинвазивной диа-гностике (диагностика того или иного органа без нарушения кожного покрова).— У меня очень щепетильный вопрос. Много говорят о врачебных ошибках…— Знаете, я как-то читал американскую статью, приводилась статистика по выявленным врачеб-ным ошибкам в Америке: там запредельное ко-личество. Я думаю, что у нас не меньше, а может, и больше. (Вздыхает.) Часто в кардиохирургии бы-вают пограничные ситуации, вроде оперировать еще не надо, а вроде надо. А если сейчас опери-ровать, что будет потом, может, надо будет пере-оперировать и т. д. И чисто стратегически можно ошибиться. Ошибки в медицине, да как, наверное, и в любом другом виде профессиональной дея-тельности, были, есть и будут. Наша задача сводит-ся к минимизации их количества.— Какова на сегодняшний день смертность в РФ от сердечно-сосудистых заболеваний? — В Российской структуре общей смертности смерть от заболеваний сердечно-сосудистой систе-мы составляет 58%.

С самого детства его тянуло в медицину, любил лечить жи-вотных. В 14 лет прочитал книгу В. И. Бураковского «Записки кардиохирурга» и заболел кардиохирургией. С тех пор поя-вилась мечта, которая со временем реализовалась. О вспыш-ке сердечно-сосудистых заболеваний, о давно забытых чудесах советской хирургии, о пользе доверительных отно-шений с пациентами и о перспективах российской медицины в целом рассказывает Артур Дормидор, врач-кардиохирург, директор Центра патологии органов кровообращения.

«Хирург Артур Дормидор:

не должен быть паникером!»

58%

В Российской структуре общей

смертности смерть от заболева-

ний сердечно-сосудистой систе-

мы составляет

интервью с экспертом

19

«Хорошие» липопротеиды

ХОЛЕСТЕРИН — органическое соединение, слу-жащее строительным материалом для клеточных мембран. Нерастворимый в воде, он «путешеству-ет» по кровеносной системе в виде комплексных соединений с белками-транспортерами. Эти ком-плексные соединения называются липопротеида-ми. Различают липопротеиды высокой плотности («хорошие») и липопротеиды низкой и очень низкой плотности («плохие»). Слабая связь между белком и жировыми клетками в «плохих» липо-протеидах часто приводит к распаду соединений и отложению холестерина на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек. «Хорошие» липопротеиды стремятся «захватить» осевший на стенках сосудов холестерин и способствуют его естественному выведению из организма.

— Назовите самое распространенное заболева-ние в области кардиологии?— Самое распространенное — это ишемическая болезнь сердца.— Что можно отнести к причинам сердечно-сосудистых заболеваний? Человек много курит, пьет или еще что-то?..— Курение — самый страшный бич. При курении у человека запускается целый каскад патологиче-ских реакций. В первую очередь идет разрушение эндотелия — одноклеточного эпителия, который является внутренней выстелкой наших сосудов и играет ключевую роль в предотвращении тром-бозов и развития атеросклероза. Сейчас много го-ворят о трансгенных жирах. Наверное, они тоже играют свою роль. Кроме того, неправильное пи-тание, гиперхолестеринемия, гиподинамия (ма-лая подвижность). Вообще в последние лет 20 произошла вспышка сердечно-сосудистых заболе-ваний. Разные версии есть: гиподинамия, стрес-сы и многое другое. Но четко никто не может ска-зать почему.— В разделе «Консультации» на портале МЕД-инфо люди часто жалуются на повы-шенный холестерин.— Сейчас про холестерин слышали, наверное, все. И все знают, что холестерин — это плохо, это про-блема. Но мы не должны забывать, что холестерин необходим организму человека: он является стро-ительным материалом для наших клеточных мем-бран. Бывает хороший и плохой холестерин. Если липопротеиды высокой плотности, мы говорим о хорошем холестерине. Говоря банально, он ком-пенсирует плохой холестерин: способствует его выведению из организма. Есть холестерин пло-

хой — это липопротеиды низкой плотности. Такой холестерин откладывается на стенки сосудов, и растет бляшка. Что сейчас происходит? Все зна-ют, что холестерин надо контролировать. И мно-гие люди действительно пытаются контролировать свой холестерин, принимая статины и контро-лируя уровень общего холестерина. Зачастую это происходит самостоятельно, без консультации с врачом. Такая самостоятельная и бес-контрольная терапия может привести к крайне негатив-ным последствиям для здоро-вья пациента. При оценке не-обходимости назначения того или иного препарата, норма-лизующего липидный обмен человека, необходимо оцени-вать весь липидный профиль в комплексе. При оценке ли-пидного профиля мы долж-ны оценить такие параметры, как общий холестерин, липо-протеиды низкой плотности, липопротеиды очень низкой плотности, липопротеиды высокой плотности, хиломи-кроны, триглицериды, коэф-фициент атерогенности. Если есть определенные наруше-ния по балансу содержания вышеперечисленных компонентов, то мы опреде-ляем класс дислипидемии и только затем назнача-ем необходимую терапию.— Как вы строите отношения с пациентом?— Я всегда стараюсь построить доверительные от-ношения с пациентом: надо разговорить чело-века, расположить, поддержать. Недавно был на очередной встрече выпусников Крымского меди-цинского университета и общался со своими од-нокурсниками. Многие из них работают участ-ковыми терапевтами в поликлиниках. Они мне

Образуют холестерин на стенках

сосудов

«Плохие» липопротеиды

Выводят холестерин

из организма

Курение — самый страшный бич. При

курении запускается целый каскад патологических

реакций. Идет разрушение эндотелия,

который выстилает наши сосуды изнутри. Он играет ключевую

роль в предотвращении тромбозов и развития

атеросклероза.

интервью с экспертом

20

рассказали, что у них существует временная норма приема на одного пациента, она составляет 7 ми-нут! Я себе даже представить не могу, как можно за 7 минут чем-то помочь человеку. Это просто ужас!.. В нашей клинике такого нет: мы тратим времени столько, сколько необходимо.— А бывали случаи, когда вы не хотели рас-страивать пациента и старались обойти острые углы?— В Союзе была определенная концепция Мин-здрава: пациенту не говорить все. Это каса-лось онкологических больных. Мы даже никог-да не писали слово «рак» — писали «заболевание». Американцы, наоборот, у них концепт другой: они всегда все говорили в глаза. Тяжелый вопрос… Я сторонник американцев, но в более мягкой фор-ме. Как сказать, что ты обречен, что тебе требует-ся пересадка сердца?! Тебе ее никто, естественно, не сделает.— В России не делают пересадку?— Делают, но не в том объеме, который необходим на сегодняшний день. Даже 1% пересадок от нуж-ного количества обеспечить не могут. — А на коронарное шунтирование действитель-но длинные очереди?— Здесь очень много слухов. Когда я работал в центре им. Бакулева, не было никаких проблем. Государство выделяет квоты. Любой человек мог получить квоту бесплатно и получить помощь. Тяжелых пациентов госпитализировали в тот же

день. Не было такого, что на операцию нельзя было попасть. Это я говорю о центре им. Бакулева, про другие специализированные центры ничего сказать не могу. — Еще очень часто посетители нашего пор-тала жалуются на вегето-сосудистую дисто-нию. Расскажите, что это такое и как с этим бороться?— Вегето-сосудистая дистония (синдром вегетатив-ной дисфункции) — состояние, при котором проис-ходит разбалансировка вегетативной нервной сис-темы. Эта система представлена определенными центрами в головном мозге и двумя типами нерв-ных волокон, которые являются антагонистами по отношению друг к другу — симпатические и пара-симпатические. К каждому органу у нас подходит 2 типа волокон — симпатические и парасимпати-

ческие. Например, при активации симпатических нервных окончаний, расположенных в сосуди-стой стенке, сосуд сжимается, при активации па-расимпатических нервных волокон — разжимает-ся. В норме симпатические и парасимпатические влияния на сосудистый тонус должны быть ком-пенсированы друг другом. Когда происходит разба-лансировка симпатических и парасимпатических влияний, у человека появляются весьма разноо-бразные симптомы, на первый взгляд не связан-ные друг с другом: потеют руки, не хватает возду-ха, предобморочные состояния, панические атаки. Радует то, что от синдрома вегетативной дисфунк-ции никто еще не умер. Не радует, что с вегетатив-ными нарушениями достаточно сложно бороться.— Каким образом можно бороться с вегето- сосудистой дистонией?— Есть целый комплекс мероприятий: физиче-ская активность, физиопроцедуры, медикамен-тозная, психотерапевтическая коррекция. Очень много клиентов приходит с такими проблемами. У нас есть уникальный наш отечественный аппа-рат — кардиоритмограф. Он позволяет диагно-стировать, есть ли у человека вегетативные на-рушения или нет. При установлении у человека диагноза «вегето-сосудистая дистония», кардио-ритмографическое исследование позволяет опре-делить тип нарушений и соответственно подо-брать правильную терапию.— Бывает ли такое, что дистония проходит сама по себе?— Бывает. Однако зависит от многих факторов: по какому типу протекает вегетативная дисфункция, гормональный статус человека (особенно это ак-туально для девушек). Бывает, что до родов была здоровая, после родов началось — поменялся гор-мональный статус. Либо наоборот. Мы часто от-правляем к эндокринологам, гинекологам. Бывает, что у девушки перед менструацией, помимо бо-лезненных ощущений, начинаются резкие вегета-тивные дисфункции — тахикардия, потливость, так как гормональный фон меняется.— Гипертония... Я слышала, что препараты для нормализации давления выписывают на дли-тельный срок, это правда?— Как правило, пожизненно. В Интернете появ-ляются разные статьи, что гипертонию вообще не надо лечить, это защитный механизм организма. Гипертонию надо лечить с умом! Есть европейские рекомендации. Один европейский кардиолог, вы-ступая на конгрессе, сказал, что неважно, сколь-ко пациенту лет и какое у него давление, даже если больше 200, вы должны понизить до 140/90. Я считаю, это тоже неправильно. Некоторым лю-дям в пожилом возрасте высокое давление, как это ни парадоксально, помогает жить. Если говорить, к примеру, о бабушке лет 80–85, которая длитель-ное время мучается высоким давлением и имеет полный букет других заболеваний, включая муль-тифокальный атеросклероз, то ситуация такая. Ультразвуковое исследование ее брахиоцефальных артерий, скорее всего, покажет атеросклеротиче-скую бляшку, которая процентов на 80 стенозиру-ет сонную артерию. И если ей снизить давление до

Все знают, что холестерин надо контролировать. И многие люди действительно пытаются контролировать свой холестерин,

принимая статины самостоятельно, без консультации с врачом. Такая самостоятельная

и бесконтрольная терапия может привести к крайне негативным последствиям для

здоровья пациента.

интервью с экспертом

21

За последние 50 лет кардиохирургия очень далеко шагнула, и сейчас позволяет

нам лечить зачастую обреченных пациентов.

общепринятой нормы, то наша бабушка от ише-мического инсульта рискует моментально уме-реть. Я не хочу сказать, что бабушке не надо сни-жать давление — очень даже надо! Но прежде чем мы начнем его снижать, у нас должно быть чет-кое представление, до каких цифр мы можем это делать. Гипертоническая болезнь делится на две большие группы. Первая — симптоматическая ги-пертензия. Она обусловлена какими-либо при-чинами. Например, опухоль надпочечника — это доброкачественная опухоль, но тяжело протека-ет. Она продуцирует гормон «норадреналин», про-исходит выплеск гормонов, и у человека, у кото-рого нормальное давление 120/80, сразу верхнее может подняться до 250. Вырежем опухоль — вос-становится. Вторая — эссенциальная гипертен-зия. Эссенциальная, значит ни с чем не связанная. Я считаю, это не совсем так. Она как раз связана с регуляцией сосудистого тонуса, с той же вегета-тикой. И лекарственную терапию пациент должен получать пожизненно, с коррекцией этой терапии. Если пациент ее не получает, то давление прыга-ет. Почему мы взяли цифру 140/90? Проводились западные исследования. Считается, что выше это-го давления происходят разрушения эндотелия: он разрывается, получается трещина, фиксирует-ся холестерин. Поэтому 140/90 — это максимум. Больше нельзя: даже 141 или 91 — уже первая сте-пень гипертензии.— Насколько гипотония страшна?— В повседневной жизни гипотония не страш-на, если человеку комфортно живется с его низ-ким давленнием. Она в разы менее страшна, чем гипертония. Есть люди с врожденной гипотонией. Они с давлением 90/60 чувствуют себя нормаль-но, и это просто великолепно! При длительной ги-потензии снижается нагрузка на артерии и сердце. Другое дело, когда гипотензия появляется на фоне каких-либо заболеваний или во время операции, тогда это может быть очень страшно.

максимальное давление, выше

которого, согласно исследованиям, происходит раз-

рушение эндотелия и закрепление холестерина на стенках сосудов.

140/90

Барнард. Он жил в ЮАР. И пересадил сердце он своему другу-священнослужителю, который стра-дал хронической сердечной недостаточностью. Но мало, кто знает, что до того, как Барнард это сде-лал, он приехал в Советский Союз и полгода на-ходился в Москве. А здесь был великий хирург В. П. Демихов. Про него вообще мало, кто помнит. Демихов творил действительно чудеса: одной со-баке вторую голову пришил, и эта вторая голо-ва гавкала и ела. Просто фантастика, я сомнева-юсь, что кто-то сейчас у нас сможет это сделать. Барнард учился у Демихова. После этого он осуще-ствил операцию по пересадке сердца… Приятно, что очень тяжелым пациентам мы можем реально помочь. Наверное, чуть приятнее, чем онкология, где даже самая удачная операция не всегда явля-ется гарантией того, что через 3 года ты увидишь человека. В кардиохирургии тоже есть случаи, ког-да нельзя ничего сделать. Но чаще хорошая хирур-гия помогает пациентам жить долго.

— А помните свою первую операцию?— Помню (улыбается). Это было в Симферополе в больнице скорой помощи. Привезли парня, ему очень сильно порезали руку, кость торчала. В боль-нице 4 операционные, 8 дежурных хирургов, в день — до 20 операций происходило. Насколько мог, все зашил. Я потом этого парня видел, рука ра-ботала. Может быть, неидеально в плане визуаль-ной косметики, но главное — человек жив.— Что вас радует в вашем деле?— Конечно, излечение пациента (улыбается). За последние 50 лет кардиохирургия очень далеко шагнула, и сейчас позволяет нам лечить зачастую обреченных пациентов. Например, появилась операция пересадки сердца. Раньше пациен-ты с достаточно большой группой заболеваний сердца были обречены. С появлением пересад-ки у многих появился шанс на спасение. Первым в мире пересадку сердца осуществил Кристиан

— Какими качествами, на ваш взгляд, должен обладать хирург?— Хирург не должен быть паникером. Ничего та-кого волшебного в хирургах нет — обычные люди (улыбается). У него должна быть холодная, трез-вая голова. Особенно это касается неотложных, ур-гентных ситуаций. Мне по натуре очень нравится ургентная хирургия.— А как вы относитесь к размещению камер в операционных, смутило бы?— Наверное, определенный дискомфорт возник бы. Хотя… С одной стороны, может, это и правильно. С другой стороны, это неэтично.

Полную версию интервью можно прочитать на www.med-info.ru

22

Акушерство и гинекология Мне 20 лет, и у меня вторая беремен-ность. Срок — 6–7 недель. Болит жи-вот уже 3 дня, как будто начался цикл. В первую беременность такого не было. Подскажите, из-за чего это может про-исходить и что делать?

Рубаева Ольга, акушер-гинекологСудя по вашему описанию у вас, скорее всего, есть

угроза прерывания беременности. Вам нужно, во-первых, соблюдать постель-ный режим, во-вторых, надо обра-титься к вашему гинекологу для под-тверждения диагноза и назначения сохраняющей терапии.

Дерматология Мне 49 лет. 25 лет назад мне поставили диагноз «рецидивирующий дисгидроз кистей». Периодически бывают высы-пания. К врачу больше не обращалась. Сейчас снова «подмокает». Появилось ли эффективное средство для лечения?

Иван Пожаров, терапевт, нефролог, ревматологРецидивирующий дисги-дроз кистей зачастую яв-

ляется лишь проявлением, верхуш-кой айсберга основного заболевания. Посему местное лечение убирает толь-ко проявления, не борясь с первоисточ-ником. Для поиска причины необходи-мо проконсультироваться у терапевта, гастроэнтеролога, эндокринолога и ал-лерголога. Обычно целенаправленный поиск позволяет уточнить первоисточ-ник. Не оставляйте это на авось, пока патологический процесс не хронизиро-вался необратимо. Обратите внимание на диету: ограничивают продукты, вы-зывающие аллергию (цитрусовые, яйца, клубнику, малину, дыни, кофе, поми-доры, мед, молоко, копченые изделия, манную кашу, рыбу, шоколад, острую и пряную пищу). Категорически запре-щены любые алкогольные напитки.

КосметологияПодскажите, что такое жирность кожи? Одни консультанты в магазинах гово-рят, что у меня жирная кожа, другие, что комбинированная. Как это понять и от чего это зависит? И как изменить жир-ность кожи, если я хочу, чтобы она была нормальной?

Елена Челищева, врач-дерматолог, косметологДля определения типа кожи лучше всего, конечно же, об-

ратиться к косметологу, дерматологу. Жирная кожа характеризуется расширен-ными порами, жирным блеском, склон-ностью к появлению угревых высыпа-ний, комедонов (черных точек), особенно в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), если на остальных частях лица кожа нормаль-ная или сухая, то говорят о комбиниро-ванной коже. Жирность кожи обусловле-на как анатомическими особенностями строения кожи лица, так и некоторыми обменными процессами. Если повышен-ное салоотделение находится в пределах физиологической нормы и не вызыва-ет патологических состояний, то возмож-но уменьшить его внешние проявления применением косметических средств. Помните, что на жирной коже возраст-ные изменения проявляются позже, так что не все так плохо.

Инфекциология У моего внука, ему сейчас 13 полных лет, с самого раннего детства проба Манту положительная. Объясните, в чем причина, ведь обследования на туберкулез отрицательные. Спасибо!

Иван Пожаров, терапевт, нефролог, ревматологНе нужно паники! Дело в том, что положительная ту-

беркулиновая проба свидетельствует о наличии микробактерий туберкуле-за в организме и наблюдается при забо-левании, инфицировании, а также после

внутрикожной иммунизации БЦЖ (при-вивка от туберкулеза). Однако вам сле-дует понимать, что одна положительная туберкулиновая проба еще не позволяет поставить диагноз «туберкулез», какой бы степени выраженности она ни была. Даже резко положительная проба может наблюдаться при отсутствии активного туберкулеза. В таких случаях она явля-ется признаком повышенной предрас-положенности человека к заболеванию. Для того чтобы исключить инфекцию, проведите диаскинтест. Это избавит вас от лишнего беспокойства!

Кардиология Мне 62 года, каждое утро около 3–4 ча-сов утра болит голова, чаще с правой стороны около виска. Подскажите, что делать?

Виктор Махров, врач-кардиологРекомендую вам обратиться к врачу, так как около 4 ча-

сов утра происходит физиологический подъем давления. И ваша боль может быть связана именно с этим. Вам нужно сделать суточный мониторинг артери-ального давления и другие обследова-ния сердечно-сосудистой системы.

Моей свекрови 75 лет. У нее гипертония и стенокардия. Вчера ей внезапно ста-ло нехорошо. Она находилась в состоя-нии покоя, но вся вдруг обмякла, глаза закатились, тело похолодело, было ощу-щение, что она сидя умерла. Положили холодный компресс на грудь, в рот за-капали сердечные капли и сделали укол карбоксилазы. Смерили давление — вы-сокое. Потом она пришла резко в себя. Что было с ней? Что обследовать?

Виктор Махров, врач-кардиологСостояний, сопровождаю-щихся подобной клиниче-

ской симптоматикой, достаточно мно-го. Предоставленной информации медицинского характера, к сожалению, недостаточно для постановки диагноза. Подобное состояние может быть спро-воцировано нарушениями ритма серд-ца. Учитывая достаточно серьезные со-стояния, такие как гипертония и ИБС, вашей свекрови необходимо срочно пройти углубленное обследование, на-чиная с банального ЭКГ. На момент обследования необходимо взять всю имеющуюся ранее медицинскую доку-ментацию, то есть результаты преды-дущих исследований.

Свои вопросы вы можете задать нашим врачам в разделе «Консультации» на сайте МЕД-инфо

ваш консультант

23

Все консультации предоставляются в справочных целях. Проконсульти-руйтесь с вашим лечащим врачом.

Детская психология Недавно услышала о сказкотерапии… Что это за метод такой и как он работа-ет? Если у меня проблемный ребенок(3,5 года), поможет ли нам это?

Екатерина Левина, детский психолог, психотерапевтСказкотерапия существу-ет с давних времен. Мифы

и сказания всегда несли в себе некое по-слание, подсказку, как решить проблемы. Сказкотерапия подходит даже для со-всем маленьких детей. С возрастом сюжет можно усложнить. Как детский психолог, я иногда использую этот метод. Если ва-шему ребенку сложно разобраться с тем, что с ним происходит, трудно понять, как поступить в сложной ситуации, можно придумать для него сказку (не про него самого, а про зайку или мишку). Всегда по-лезно увидеть ситуацию со стороны, что в вашем случае позволит сделать сказка.

Психиатрия Мне 37 лет. В последнее время беспоко-ят боли слева в грудной клетке. Как бы ко-лотит. Появляется потливость, кружится голова. Такое состояние обычно возника-ет после стрессовых ситуаций. Давление обычно 90/60. Что это может быть?

Олег Крылов, психиатр, нарколог, психотерапевтСудя по перечисленным выше симптомам, у вас

астеноневротические реакции на стресс на гипотоническом фоне. Нужно доста-точно отдыхать (сон не менее 8 часов

в сутки), полноценно питаться и прини-мать общеукрепляющие препараты, по-добрать курс лечения вам поможет врач. Обязательны регулярные физические нагрузки по 30 минут в день до легкого пота. При грамотном сочетании назна-ченного курса лечения с физкультурой подобные состояния со временем пере-станут беспокоить вас.

Сексология У меня есть парень. Мы встречаем-ся уже полтора года. Я люблю его, но есть одна проблема, которая мешает мне строить с ним нормальные отно-шения. Он не удовлетворяет меня в по-стели. Как ему об этом сказать, чтобы не обидеть?

Евгений Кульгавчук, врач-сексолог, психотерапевт, психиатрДумаю, у вас у самой есть

определенные сложности с обсужде-нием этих вопросов, основанные, воз-можно, на негативном опыте. Конечно, не стоит ронять самооценку молодого человека чистосердечным признани-ем, что он давно и далеко не ас. Нужно понять его — он, как и другие люди, не умеет читать мысли. И в том, что вы не развиваетесь как пара, есть и ваша вина. В таких случаях возможна стра-тегия мягкого направления. Вы може-те рассказать, какой вам приснился сон и как он вел себя в нем. А что касается техники, лучше предложить вместе по-учиться доставлять удовольствие друг другу. И даже лучше, если вы покаже-те ему пример. Я как-то рецензировал

учебный фильм «Секс гид. Инструкция по применению». Считаю его непло-хим пособием. Можете принести до-мой со словами: «Я хочу быть у тебя са-мой сексуальной и привлекательной, чтобы тебе всегда было со мной хо-рошо». Возможно, таким образом, вы сгладите ситуацию, и он также начнет интересоваться вами и этой важной частью жизни.

СтоматологияМне 16 лет. Хочу выпрямить зубы. Подскажите, пожалуйста, помогут ли скобы в таком возрасте?

Антон Криворотов, стоматолог-ортодонтПоложение зубов можно исправить практически

в любом (даже очень зрелом) возрас-те! Обычно положение зубов исправля-ют брекет-системами. Определением метода коррекции, интенсивности ле-чения и установкой брекет-систем за-нимается врач-ортодонт. Сегодня ор-тодонт является незаменимым звеном в комплексной стоматологической ре-абилитации. В любом случае рекомен-дую вам детальную диагностику, кото-рая позволит грамотно спланировать тактику лечения!

Хирургия Здравствуйте! Мне 18. У меня на коп-чике и чуть ниже месяц назад обра-зовалось три небольших шишки, они почти не видны, но на ощупь чет-ко ощущаются. Поначалу они чесались, а сейчас немного болят, садиться и на-гибаться больно. Я думала грыжа, но точно не знаю, не могу найти нужную информацию.

Андрей Лобанов, хирургВероятнее всего, у вас на-гноившийся эпителиальный копчиковый ход. Лечение

оперативное — на базе гнойных отделе-ний городских больниц. Не затягивайте! Сейчас есть возможность сделать одно-этапную операцию. При распростране-нии гнойного процесса лечение может затянуться надолго.

ваш консультант

24

Разгрузочный день

9 секретов эффективности

Разгрузочный день — это однодневная монодиета, не представляющая большого стресса для организма. Обратите внимание: это ни в коем случае не голодание!Выбираете один продукт, делите его на небольшие равные порции и употребляете через одинаковые промежутки времени.Суть монодиеты. В течение дня в ЖКТ поступает легкая пища, которая не требу-ет больших усилий для ее переваривания. Ферментные системы, отвечающие за жировой и белковый обмен, получают возможность «отдохнуть». В результате запускается механизм самоочищения: все ненужные шлаки от ранее поступившей пищи утилизируются и выводятся естественным путем. Различают четыре вида монодиет, информацию о них вы найдете в таблице ниже.

Монодиеты имеют ряд противопоказаний, о которых более детально расскажет ваш диетолог. Вы также можете задать вопрос нашему консультанту на портале www.med-info.ru.

углеводная жировая белковая комбинированная

продукты свежие яблоки несладких сортов, свежие огурцы, арбузы, помидоры, сливы, вишня, сморо-дина и другие овощи и фрукты

20%-ные сметанные или сливочные продукты

мясо, творог, кефир, рыба сочетание близких по химическому составу продуктов: мяса и рыбы, ово-щей и фруктов, творога и простоква-ши, круп с фруктами или овощами

количество одного продукта в день

1000—1500 г 500 г 900 г творога или1 л кефира или450 г отварного мяса

200 г мяса и 250 г рыбы,до 1500 г двух видов фруктов или овощей,80 г круп и 800 г фруктов

напитки обильное питье не рекомендовано

400 мл зеленого чая или настоя шиповника

с творогом — 2 стакана молока, мясную и рыбную диеты нужно сочетать с обильным питьем

обильное питье рекомендовано, если комплексная монодиета включает мясо или рыбу

• Подготовьтесь!За день до разгрузочного дня и после него ешьте легкую пищу: молочную кашу, кашу на воде, овощной суп.

• Планируйте!Разгрузочный день планируйте на выходные, чтобы избежать будничного переутомления.

• Не переусердствуйте!Диетологи советуют устраивать разгрузочные дни не больше 1 раза в неделю. Иначе есть риск навредить себе.

сб вс

• Высыпайтесь! Полноценный сон — хорошая возможность поддержать орга-низм, который может расценить разгрузочный день какочередной стресс.

• что есть?Выбирайте любимые продукты! Это облегчит задачу продержаться на них целый день и максимально сокра-тит риск «сорваться».

• Не обманывайте себя!Не наедайтесь ровно в полночь по окончании разгрузочного дня, результат будет прямо противо-положным ожидаемомучувству легкости.

• Много пейте!Во время разгрузочных дней необходимо выпивать не меньше 1,5–2 л жидкости: воды или зеле-ного чая без сахара.Рекомендация не каса-ется углеводных диет.

• Исключите алкоголь!Алкоголь и сигареты снижают эффект разгрузочного дня и дают сильную нагрузку на органы пищеварения.

• Не допускайте голодания!Почувствовав голод, съешьте 50—75 г выбранного продукта, не дожидайтесь следующего приема пищи. Голоданиев течение разгрузочногодня вредно.

инструкция по применению

26

Однако, не имея достаточного опыта, даже в Германии есть риск столкнуть-ся с неприятными сюрпризами, связан-ными с ненужными или некачественны-

ми услугами, которые навязываются пациентам, невзирая на целесообразность. Именно по этой причине все более востребованными становят-ся компании-проводники, которые обеспечивают полный пакет услуг — от поиска подходящих ме-дучреждений до сопровождения клиента в период поездки. Юрий Лифантьев, директор немецкой компании MedHamburg.ru, рассказал нам о пре-имуществах и возможных рисках во время лече-ния за рубежом.

Расположение: г. Гамбург, Германия.Основные медицинские направления: кардиология, онкология, ортопедия, диагно-стика, гинекология и другие направления.Партнерские клиники: Agaplesion Diakonieklinikum, Tabea-Fachklinik, система клинки Asklepios, Uniklinik Hamburg, Schoen Klinik, Klinik Dr.Guth, Beauty Klink an der Alster и другие, специали-зированные направления представлены в клиниках г. Гамбурга, г. Киля, г. Любека.Девиз: оптимальный подбор клиник, специалистов и мето-дов лечения по индивидуаль-ному запросу клиента.

* Смотрите диаграммы на стр. 27.

Заинтересованность россиян в эффективных методах лечения неуклонно растет, и все чаще они делают выбор в пользу лечения за границей*. Германия в этом смысле представляет особый интерес: немецкая медицина «держит марку» и гарантирует эффективное лечение серьезных заболеваний в сжатые сроки за оптимальные цены — и это часто оказывается решающим фактором.

Немецкое качество для здоровья россиян

высылаем приглашение от клиники для оформ-ления визы. Встречаем клиента в аэропорту, осу-ществляем трансфер, обеспечиваем 24-часовую поддержку клиента по всем возникающим в про-цессе поездки вопросам, в плане жилья, питания, помощь с переводом во время обхода, предопе-рационных бесед врачей с пациентом и по дру-гой необходимости.

Информация о средних ценах на лечение в Германии не является секретной. Так, основное терапевтическое обследование, к примеру, обой-дется пациенту в среднем в 2 000 евро, мелкая опе-рация будет стоить 10–12 тысяч евро, лечение се-рьезных заболеваний — на порядок дороже. Юрий Лифантьев эти цифры комментирует так: «Каждый клиент уникален, и называть конечную сумму сра-зу сложно, ведь многое зачастую зависит от воз-раста и состояния организма. Действительно, об-щая диагностика вместе с кардиообследованием обойдется вам где-то в полторы тысячи евро, но каждый раз составляется индивидуальная про-грамма обследования или лечения, с указани-ем возраста пациента, пола, описанием истории болезни и дополнительными характеристиками, и цена, естественно, может варьироваться».

Хорошо разработанная система защиты и га-рантий для пациента — едва ли не самое главное условие для формирования доверительных отно-шений с клиентом. «Эти вопросы требуют особо-го внимания, — говорит Юрий. — При необходи-мости мы предоставляем юридическую поддержку

Юрий Лифантьев, директор компании MedHamburg.ru

ВИЗИТКА КОМПАНИИЗа 5 лет успешной работы в компа-

нии сформировалась обширная клиент-ско-партнерская база, которая включает 17 ведущих клиник и диагностических центров различной медицинской на-правленности. Это позволяет доста-точно быстро находить специалистов, способных предложить клиенту эффек-тивное лечение.

О стандартных этапах работы рас-сказывает Юрий Лифантьев: «Обычно к нам обращается пациент, описывает проблему, предоставляет медицинскую документацию, выписку из истории болезни, мы ее переводим на профес-сиональный медицинский немецкий язык и обращаемся с ней в подходящие клиники. После подтверждения клини-ки расчетный отдел этого медучрежде-ния предоставляет счет, устанавливая предполагаемую стоимость лечения. Этот счет мы отправляем клиенту и до-говариваемся о дальнейших действи-ях. Если его устраивает лечение, сроки, стоимость, то мы, по необходимости,

история компании

Рекл

ама

27

Телефон в Германии (менеджер): +49 171 460-10-38

Телефон в Москве (менеджер): +7 926 112-44-22

клиентам. Пациент, приехав в клинику, получает договор на оказание медицинских услуг. Этот до-говор мы вместе с пациентом подробно изуча-ем. Причем практика показывает, если наша пар-тнерская клиника дает согласие лечить клиента, то она фактически на 100% уверена в успехе и га-рантирует положительные результаты. До насто-ящего момента конфликтов и недовольств со сто-роны клиентов не было и будем надеяться, что не будет. Бывали случаи, когда клиники отказывались браться за лечение, но только в тех ситуациях, ког-да они не уверены в успешном результате».

Количество компаний-проводников с каждым годом растет и конкурировать с ними можно толь-ко в том случае, если ты можешь предложить уни-кальную стратегию и подход в работе. В компании MedHamburg.ru эта стратегия определена доста-точно четко: «Мы предоставляем только те услуги, — говорит Юрий Лифантьев, — которые связаны с кон-кретной проблемой обратившегося к нам клиента. Мы не предлагаем одну клинику, которая удоб-на нам. У нас другой способ работы: рассмотрев бо-лезнь пациента, мы подбираем лечение и объясняем клиенту, какая клиника подойдет ему больше и по-чему. То же касается специалистов. Если вас инте-ресует, например, аортокоронарное шунтирование, мы расскажем, к какому профессору лучше обра-

титься. Предположим, он провел уже 3000 подобных операций и доля успешного исхода операций со-ставляет 98%. К нему мы и будем направлять клиен-та. Кроме того, в отличие от других компаний под-бором клиник для пациентов у нас занимается не обычный менеджер, а врач высшей категории, про-шедший аттестацию в Государственной немецкой врачебной палате. Речь идет о Елене Лифантьевой, она параллельно работает в Государственной служ-бе больничного страхования Германии, занима-ясь экспертизой лечения, проводимого клиниками Гамбурга и Шлезвиг-Голштейна. Это дает нам наи-более полную картину всех возможностей лечения и диагностики в клиниках Северной Германии».

Еще одним достоинством компании является действующая система транспарентных, то есть прозрачных смет. «Обратившись к нам, — от-мечает Юрий, — клиент получает счет непосред-ственно из клиники, где озвучена предполагаемая стоимость лечения. Мы принципиально разгра-ничиваем стоимость наших услуг и услуг клиники. Это два разных счета. Клиент в любой момент мо-жет обратиться в клинику, чтобы уточнить стои-мость лечения, и гарантированно получит ответ».

В целом стоимость услуг в таких компаниях со-ставляет от 10 до 15% от стоимости лечения. Эти из-держки связаны с организацией процесса лечения. О ценовой политике компании Юрий Лифантьев рассказывает подробно: «Стоимость услуг составляет от 10 до 15% от общей стоимости лечения. Это если, к примеру, говорить об операции по аортокоронар-ному шунтированию, которая стоит 15–17 тысяч евро. Бывает, что пациенту необходимо лечение он-кологического заболевания, которое стоит в несколь-ко раз больше, и 15% от таких сумм — это, сами по-нимаете, неправильно. Поэтому в некоторых случаях мы оговариваем с пациентом какую-то фиксирован-ную сумму за наши сервисные услуги».

«Качество немецкой медицины, — подытожи-вает наш разговор Юрий, — всегда было на высо-те. Немецкая медицина получает очень большие средства из бюджета на оказание медицинской помощи, поэтому здесь сосредоточены самые лучшие врачи, новейшее оборудование и аппара-тура. Это определяет постоянный прирост паци-ентов в немецких клиниках. Главным преимуще-ством немецкой медицины остается нацеленность на положительный результат лечения, отсутству-ет характерная для многих стран ситуация, когда большее количество пациентов гарантирует боль-ший заработок врача. Первостепенной задачей для немецких врачей остается спасение жизни пациента. Я думаю, это и становится решающим фактором при выборе немецких клиник россий-скими пациентами. Каждому из нас важно сохра-нить свое здоровье».

цИфРы

Елена Лифантьева, врач-консультант компании MedHamburg.ru

Мировая практика (2011 г.)

Российская практика (2012 г.)

40% пациентов едут за ру-беж для получения высо-котехнологичной помощи32% рассчитывают на бо-лее высокое, чем в стране проживания, качество ме-дицинских услуг.15% требуется срочная помощь.9% лечатся за рубежом, что-бы сэкономить на лечении.

Источник: McKinsey and Company

40%

32%

15%

9%

72% не нашли на родине решения своей медицин-ской проблемы21% решили совместить лечение с комплексным оздоровлением и отдыхом на зарубежном курорте7% нашли более дешевую альтернативу медицинским услугам частных клиник стран СНГ.

Источник: www.treatment-abroad.ru

Телефон в Германии (врач-консультант): +49 173 686-03-94

E-mail: info@medhamburg.ru

6,2 МлН русскоязычных пользователей Яндекса ежемесячно ищут актуальные предложения медицинской помощи за границей.10 ТыСяч человек ежемесячно обращаются к Яндексу с запросом «лечение в Германии».НА 10% в год растет число русскоговорящих пациентов в Германии.60 МлРД долларов составляет ежегодный оборот медицинского туризма в мире.120 ТыСяч россиян в 2011 году отправились отды-хать с оздоровительными и медицинскими целями.

история компании

Рекл

ама

72%

21%

7%

кушать подано

28

1. Суп-крем из шпинатаВам понадобится: шпинат — 4 пучка, куриный бульон — 0,5 стакана, масло растительное — 2 ст. л., мука — 2 ст. л., вода — 3 стакана, молоко — 1 стакан, сыр тер-тый — 3 ст. л., сухарики, соль, перец — по вкусу.Тщательно промыть шпинат и отварить в малом количестве подсоленной воды. Протереть через сито. В кипящую воду влить бульон, масло, молоко, муку (предварительно растворив ее в воде). Постоянно помешивая, довести до кипения и дождаться, пока загустеет. Добавить шпинат, соль, перец и еще раз довести до кипения. Перед тем как подавать на стол, посыпать суп тертым сыром и добавить сухарики.

Шпинат очень прост в приго-товлении. И тем не менее блю-до из него можно с легкостью превратить в несъедобное, если не знать нескольких секретов… Шпинат прекрасно сочетается с оливковым маслом. Допусти-мо, даже желательно, варить его в молоке — оно устраняет травянистый вкус.Класть шпинат следует исклю-чительно в кипящую подсолен-ную воду или молоко и обяза-тельно закрывать кастрюлю крышкой! Время варки не должно превышать 7–9 минут.При покупке замороженного шпината выбирайте продукт быстрой заморозки. Перед самостоятельным замора-живанием растение вымыть и тщательно просушить.

По количеству питательных веществ шпинат — один из самых полезных продуктов, которые когда-либо открывало человечество. Отличительной осо-бенностью шпината является то, что содержащиеся в нем витамины С и А не разрушаются при терми-ческой обработке. Элементы, входящие в его состав, легко усваиваются, поэтому блюда из шпината под-ходят и взрослым, и детям.

СоставВ шпинате содержится железо (Fe), необходимое людям, страдающим железодефицитной анемией, и йод, способствующий профилактике заболева-ний щитовидной железы.Он богат калием (K) и медью (Cu), поэтому неза-меним при лечении туберкулеза.Благодаря наличию клетчатки, шпинат нормали-зует перистальтику и полностью ликвидирует за-поры. Много в шпинате витамина А, который эффективен в профилактике глазных болезней, а также способствует заживлению ран, придает коже здоровый и ухоженный вид.Содержащиеся в шпинате витамины группы B, E и D делают его универсальным средством для ак-тивизации детской иммунной системы и профи-лактики рахита.Уникальный пигмент лютеин, входящий в состав шпината, препятствует образованию холестерино-вых бляшек в кровеносных сосудах.

Открыт в VI веке. Роди-ной считается Персия. За короткое время стал популярен, к XVI веку

выращивалось уже не-сколько сортов шпината.

В связи с участив-шимися в послед-ние годы случаями

детского ожире-ния диетологи

советуют обратить внимание на

шпинат: наличие большого количе-ства питательных веществ в нем со-четается с мини-мальным количе-

ством калорий.

Шпинат — это уникальное по свойствам однолетнее растение, которое в наши дни используется практически во всех кухнях мира. Он полезен, сочетается со всеми известными продуктами и неприхотлив в вопросах

выращивания — растет на любой грядке.

2. Салат из шпинатаВам понадобится: свежий шпинат — 1 пучок, руккола — 200 г, орешки кедровые — 3 ст. л., по-мидоры черри — 4 шт., масло оливковое — 3 ст. л.Шпинат и рукколу вымыть и просушить. По-мидоры вымыть и порезать крупными доль-ками. Шпинат порубить (не очень мелко). Рукколу порвать руками. Смешать нарезан-ный шпинат, рукколу, помидоры и кедровые орешки. Заправить оливковым маслом.

3. Коктейль из шпинатаВам понадобится: листья свежего шпината — 1/2 стака-на, банан — 1 шт., виноград без косточек — 150 г, ванильный йогурт 2,5% жирности — 200 г, сладкое яблоко — ½.Поместите банан, виноград, йогурт, яблоки и шпинат в блендер или кухонный ком-байн и измельчите до получе-ния однородной массы. Вылей-те в стаканы и перед подачей украсьте взбитыми сливками или любыми ягодами.

Его величество шпинат

Готовим вместе

ством калорий.

1. Суп-крем из шпинатаВам понадобится: шпинат — 4 пучка, куриный бульон —

2

3

1

!

детская страничка

30

Овен Овны могут столкнуться с про-явлениями старых болячек — это ка-

сается мышечной ткани и органов пи-щеварительной системы, особенно печени, которую не рекомендуется перегружать. Уделяйте время профилактике респира-торных инфекций. В целом Овны находят-ся в тонусе и чувствуют себя хорошо.

Телец Это идеальный период, если вы приняли решение похудеть клас-

сическими проверенными сред-ствами: правильно подобранную дие-ту сочетайте со щадящими процедурами очищения ЖКТ. В целом у Тельцов подъем. Дыхательные практики помогут поддер-живать высокий уровень энергии. В еде следует соблюдать умеренность и режим.

Близнецы Ноябрь для Близнецов — настоящее испытание: вся дыхатель-

ная система ослаблена перед атакой вирусных инфекций. Высока вероятность отравлений, поэтому внимательно под-бирайте рацион! Рекомендуется заняться очищением ЖКТ. В этот период наблюда-ются нарушения гомеостаза и неустойчи-вость нервной системы.

Рак Вирусные инфекции могут до-ставить немало беспокойства Ракам,

однако не следует слишком налегать на лекарства. Общий покой и релаксация помогут поддержать организм, открывая дополнительные ресурсы сил и энергии. Диеты в сочетании с грамотным очище-нием организма дадут максимальный эф-фект и поддержат систему ЖКТ.

лев Львы очень активны и энергич-ны в ноябре, гомеостаз стабилен,

иммунная система находится в пол-ной боевой готовности. Период особенно благоприятен для укрепления имунной и костной системы.

Дева Девы рискуют переутомить-ся, если не уделят достаточно вре-

мени различным способам релакса-ции. Укрепление дыхательной системы будет очень продуктивно, а положитель-ные результаты не заставят себя ждать. Противовирусные препараты опас-ны для печени, которая сейчас особен-но уязвима.

гороскоп на ноябрь

Жил-был добрый и хороший мальчик Игорь. Любил маму, папу, солныш-ко. А еще ему нравились самолеты. Были они красивыми! Летали по небу! У Игоря дома тоже жил самолет. Правда, маленький.

Только вот не нравилось Игорю гулять и одеваться. Говорит мама: «Сынок, пойдем на детскую площадку, надень шапочку». А мальчик отталкивает шапочку и плачет: «Не пойду гулять! У меня животик болит! И голова».Однажды мама опять повела Игоря гулять. Малыш заплакал, затопал ножками. Так и пошел — весь в слезах. Они спустились во двор и вдруг увидели… самолет! Настоящий! Большой, как дом! Мальчик подбежал к нему, чтобы потрогать. Поверхность была прохладной, как мороженое. Игорь запрыгал от радости. Вдруг дверь в самолете открылась, и оттуда вышел… СЛОН! Да-да! Он и был пилотом-командиром!— Малыши! Кто хочет полететь со мной? — крикнул он.Что тут началось! К самолету побежали ребята со всех детских площадок! Из соседних дворов! С других улиц!— Малыши! — сказал Слон. — В небе холодно! Поэтому с собой я беру тех, кто может одеваться сам. А еще со мной полетят детки, которые любят гулять! Ведь наш само-лет приземлится в Королевстве Конфеток и Шоколадок. Мы будем ходить по орехо-вым улицам и срывать вкусные леденцы с сахарных деревьев! А потом я выберу са-мого смелого малыша и научу его летать на самолете! Он будет носить настоящую форму и станет пилотом!Дети от радости захлопали в ладошки. К самолету выстроилась очередь. Слон об-нюхивал каждого мальчика и девочку и говорил: — Проходи, малыш! Я знаю, ты любишь гулять на улице!И давал большой мятный леденец на палочке. Дети смеялись и бежали в самолет. И вот на улице остался один Игорек. Слон обнюхал его и покачал большой головой:— Малыш, я не возьму тебя с собой. Ты не любишь одеваться и гулять. Жалуешься, что болит животик и голова. А пилотом может быть только здоровый мальчик. Игорю стало грустно. Он заплакал: — Я так мечтал залезть в самолет! Посмотреть небо! Научиться летать! Погулять

по ореховым улицам Королевства Конфеток и Шоколадок! Что мне теперь делать?

Слон, помахивая хоботом, ответил: — Учись одеваться сам! Все пилоты умеют это делать. Выходи гу-лять во двор! Настоящие пилоты тренируются на детских пло-щадках. Бегают, прыгают, катаются на машинках. Если увижу, что ты научился одеваться и полюбил играть на свежем возду-хе, в следующий раз возьму тебя с собой! Слон зашел в самолет, закрыл тяжелую дверь. Раздался шум, самолет взлетел и спрятался в облаках.Игорь еще долго смотрел в небо. Потом подошел к маме и сказал:

— Хочу стать пилотом! Летать на своем самолете! Теперь буду сам одеваться! Каждый день бегать и прыгать на детской площадке!

Малыш схватил игрушечный самолетик и побежал играть. А когда подрос, стал настоящим пилотом! И по выходным вместе со Слоном

летал в Королевство Конфеток и Шоколадок.

Игорь и волшебный самолетСказка для ребят, которые не любят одеваться и гулятьФея Надя знает много сказок и готова вместе с вами подарить вашему малышу несколько минут волшебства. Добрая сказка с яркими иллюстра-циями Марии Лунёвой расскажет историю мальчика Игоря, который ну никак не хотел одеваться и очень не любил гулять…

Автор: Надежда Костина

Подробнее о сказкотерапии читайте на нашем портале www.med-info.ru и в рубрике «Ваш консультант» на стр. 23.

свободная минутка

31

Денис Теплыгин, астрологЧлен Авестийского астрологического сообщества. Автор нескольких проектов по авестийской календарной системе. Занимается активной практикой в обла-сти консультирования населения.Основные направления работы: астроло-гия личности, аспекты совместимости лю-дей, мировая астрология, медицина.

Весы Иммунитет Весов ослаблен, вирусные инфекции опасны.

Рекомендована профилактика ор-ганов дыхательной системы, особен-ное внимание следует уделить легким. Опорно-двигательный аппарат находит-ся в отличном состоянии, укрепление по-звоночника при этом приветствуется, оно будет иметь максимальный эффект, как и очищение почек.

Скорпион Скорпионы полны сил и энергии, однако их ресурсы бы-

стро истощаются. Регулярный отдых восполнит энергетический баланс и под-держит в хорошем расположении духа. Рекомендуются релаксирующие и меди-тативные практики. Мочеполовую систему в этот период перегружать не стоит!

Стрелец Стрельцы, у которых ра-нее в течение продолжительно-

го времени наблюдались проблемы с печенью, могут оказаться в ситуации, когда острые боли застанут врасплох. Большой активности лучше не прояв-лять в этот период, следить за уровнем энергии — без переутомлений.

Козерог В ноябре Козерогам реко-мендуется избегать экстремальных

видов спорта, хотя в целом они го-товы к перегрузкам. Не злоупотребляй-те лекарствами! Гомеоcтаз стабилен, но необходимо отслеживать его состояние. Сеансы релаксации и общая профилакти-ка рекомендуются для поддержания про-цессов саморегуляции в норме.

Водолей Мочеполовая система не-стабильна в этот период. Не допу-

скайте переохлаждений и перегревов, не злоупотребляйте алкоголем, могут се-рьезно пострадать почки. Диета поможет разгрузить систему ЖКТ, переедать во-обще не стоит. Будьте осторожны с дози-ровкой противовирусных препаратов.

Рыбы Рыбы находятся в отличной форме, особенно при соблюдении

режима дня. Единственная неприят-ность может подстерегать в нарушении работы желудочно-кишечного тракта, по-этому внимательно относитесь к еде и не допускайте переедания.

Панкреатит. Предупреждение, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методами В книге описывается характер развития и этапы протекания панкреатита, современные методы диагностики и различные способы лечения и профилактики болезни. Полезный спра-вочник для каждого, кто заботится о собственном здоровье, а также для тех, кто так и не смог излечиться от панкреатита с помощью традиционной медицины.Издательство: РИПОЛ классик, 2010 г., 256 стр.

Панкреатит и щитовидная железа. Профилактика и лечение растениями Известный целитель Н. И. Мазнев рассказывает о народных методах лечения заболеваний эндокринной системы, к кото-рым относится и панкреатит. Собранные в книге рецепты лекарственных настоек и смесей с использованием различ-ных трав позволят использовать целебную силу природы для нормализации работы щитовидной железы.Мазнев Н. И. Издательство: АСС-Центр, 2005 г., 160 стр.

Лечебные диеты при панкреатите и других болезнях поджелудочной железыИздание посвящено питанию при различных заболеваниях, связанных с нарушениями в работе поджелудочной железы. Практические рекомендации подскажут, как с помощью питания поддержать здоровье в периоды ремиссий и чем питаться в слу-чае обострения. 250 рецептов блюд позволят побаловать себя или родных вкусной и полезной пищей, исключая нарушение диеты.Ильин В. Издательство: Вектор-М, 2010 г., 128 стр.

По горизонтали:1. Завоеватель территорий Нового Света в эпоху колонизации Америки. 2. Статуя одетой женщины, заме-нявшая в древнегреческой архи-тектуре колонну. 3. Она всегда есть в хорошем детективе. 4. Речное несамоходное грузовое судно, бук-сируемое с помощью людской или конной тяги. 5. Геометрическая фи-гура. 6. Прием пищи по-церковному. 7. Неотъемлемая часть постельного белья. 8. Раздел медико-биологиче-ской и клинической дисциплин, ко-торый изучает непосредственные причины смерти.

По вертикали:1. Д. Рокфеллер по своей классо-вой принадлежности. 2. С его помо-щью можно настроить музыкальный инструмент. 3. В принятии реше-ний он руководствуется не логи-кой, а интуицией. 4. Так на сленге автолюбителей называется мото-цикл. 9. Пряность, используемая

обзор книг

в фармакологии. 10. Совокупность форм и ме-тодов самоограничения и самоконтроля. 11. Сложный восточный средневековый орнамент. 12. Преобразование, улучшение чего-либо.

Составьте ключевое слово из выделенных клеток:

кроссворд1

2 11

12

7

8

3 10

4 9

5

6

детская страничка

32

Научно-популярный журнал «МЕД-инфо. Мир здоровых новостей»№ 1, ноябрь 2012 г.

Главный редактор: О. А. ПлисенковаВыпускающий редактор: Нателла АббасоваШеф-редактор портала: Ирина СтрелковаДизайнер-верстальщик: Владимир ЛужбинАвторы: Ксения Волконская, Наталья Литви-ненко, Иван Пожаров, Валерия Одинцова

Директор по рекламе: Дарья ЛебедеваE-mail: info@spserviz.ruМенеджер по рекламе: Артем Акулов

Молодая мама и певица Зара расскажет, чем заполнена ее домашняя аптечка, поделится секре-тами хорошего настроения и поможет разобраться, какие сердечные раны способно залечить время.

Из интервью с сексологом и психотерапевтом Евгением Кульгавчуком вы узнаете, является ли беременность причиной для прекращения интимных отношений, как себя правильно вести, когда приходит «кризис средних лет», и как долго может гореть «пламя любви»?«Беременный» папа… Что

происходит с мужчинами, когда они слышат фразу «Дорогой, ты скоро станешь папой!. .» Есть ли в этом реальная угроза для взаи-моотношений, что делать и как обойти стрессовые для обоих партнеров ситуа-ции — об этом читайте в нашей рубрике «Мамам и папам».

Учредитель и издатель: ООО «ИнфоЛизард»123100, г. Москва, ул. 2-я Звенигородская, д. 12, стр. 3.

Адрес редакции: 125167, г. Москва, Нарышкинская аллея, д. 5, стр. 2.Адрес для писем в редакцию: info@med-info.ruТелефон/факс: 8-495-780-10-07 (многоканальный)

Отпечатано в типографии ОТ «Блиц-Принт»Украина, 02156, Киев-156, ул. Киото, д. 25, Тел. +380-044-239-97-95Подписано в печать 31.10.2012 г.№ заказа 14933.

Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по над-зору в сфере связи, информационных технологий и массо-вых коммуникаций (Роскомнадзор).Регистрационное свидетельство ПИ № ФС77-51241 от 20.09.2012 г.

Тираж: 500 000 экземпляров.Периодичность выхода: ежемесячно.Распространяется бесплатно.Фото на обложке из личного архива Александра Олешко.Автор знака «16+» — Юрий Остроменцкий.Перепечатка материалов и их фрагментов допускается только по согласованию с редакцией в письменном виде.Редакция не несет ответственности за содержание рекламы.

• Психологический тест• Конкурсы с призами• Новая сказка для

ваших малышей

www.med-info.ruМы в Интернете:

мамам и папам

интервью с экспертом

личная беседа

а также

в следующем номере

t f v /medinforu Q /medinfo

Электронная версия журнала для Android и iOS

Это обширная площадка для активного общения и взаимодействия людей, интересующихся здоровьем и здоровым образом жизни, со специалистами в области медицины, фармацевтами и врачами.

Портал «МЕД-инфо»http://www.med-info.ru

Преимущества и специальные возможности:Высокий профессионализм команды. Материалы пишут высококвалифицированные в области медицины специалисты.

Удобный рубрикатор. Позволяет быстро сориентироваться и определить дальнейшее направление поиска информации.

Индивидуальное консультирование. Дает возможность получить бесплатную консультацию врача узкой направленности.

Справочная информация и навигация. Содержит большой объем информации о заболеваниях и лекарственных препаратах, полный список ЛПУ и аптек по крупным городам России.

HR-возможности. Мы формируем собственную базу данных с резюме медработников и открытыми вакансиями медучреждений.

1 Найти препарат по его названию, фармгруппам, медицинскому справочнику.

2 Найти ближайшие аптеки и ЛПУ (с определением маршрута), а также обнаружить их местонахождение по конкретному адресу.

3 Найти цены на препарат в аптеках.

4 Оценить любое ЛПУ по результативности лечения и профессионализму врачей, оснащенности современным оборудованием, а также аптеку — по соотношению «цена — качество услуг».

5 Оценить любое лекарственное средство по его доступности, эффективности и цене и т. д.

Приложение позволяет:

* По данным на 01.10.2012.

1 ТОП

5

В AppStore приложение МЕД-инфо занимает первую позицию в раз-деле «Медицина» и входит в ТОП-5 бес-платных приложений в аналогичном разделе Google Play*.

более

скачиваний за 6 месяцев

более

скачиваний за 4 месяца

более 10 500 активных пользователей в сутки

35 700 22 300

Новое приложение Новости

медициныНовости портала о медицине

и здоровом образе жизни МЕД-инфо всегда у вас под рукой.

Новый виджет Гороскоп здоровья

Будьте в курсе того, что вам готовит день грядущий.

Приложения для iOS и Android OS

Бесплатное приложение «МЕД-инфо» для платформ iOS и Android OS разработано с целью максимальной экономии времени и средств наших пользователей. Оно обеспечивает широкий спектр возможностей поиска и хранения информации.