平成 28(2016)年 2 月 1 日 第 123 号

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〔スポーツ体験と発表会〕 9:30~11:30 ･バドミントン(3 コート)※ラケット貸出有 ･ソフトバレーボール(２コート) ･キッズコーナー(未就学児) 12:00~13:00 ･「アリーナまつり」発表会 （アリーナ利用団体の発表） ※詳しくは､事業･企画課へ

(044－798－5000) 13:30~16:30 ･やさしいテニス※ラケット貸出有 ･トランポリン ･卓球(9 台) ※ラケット貸出有 ･キッズコーナー(未就学児)

アリーナまつりは今年で５回目をむかえました。 日頃より川崎市とどろきアリーナを利用していただいている皆様への感謝の気持ちを込めて、乳幼児から高齢者

までがスポーツに親しむことができる一日を設定しました。スポーツやレクリエーションの体験コーナーは全て無料（トレーニング室･スポーツサウナを除く）。各団体による発表会も行われます。

また、あわせて東日本大震災復興支援の東北 3 県物産販売やフリーマーケットも開催します。ご家族そろっておいでください。教室等の体験を希望される方は、室内シューズをお持ちください。お待ちしております。

〔スポーツ教室体験〕 9:30~10:30 ･モーニングヨガ 11:00~12:00 ･シェイプアップボクシング 13:00~14:00 ･太極拳 14:15~15:15 ･親子フィットネス 15:30~16:30 ･親子でヨーガ(大人 1 人でも参加可)

http://homepage2.nifty.com/todorokiarena1/

〒211-0052 川崎市中原区等々力１－３

TEL 044-798-5000 FAX 044-798-5005

※偶数月の 1日発行 川崎市とどろきアリーナ 検索

２頁 ◎ 2･3 月のスポーツデー案内 ◎地域スポーツ団体紹介 ４頁 ◎トレーニング室情報 ◎スキー&スノボ教室案内 ◎3 月休館日変更のお知らせ ３頁 ◎アリーナオピニオン ◎教室ピックアップ ◎トランポリンキッズコーナー ◎ウインタースポーツ体験学校募集

紙面案内

○開会式(9：00～) ・宮内中学校ブラスバンド

部演奏 ・挨拶 ・1 日館長紹介 等 ○体成分測定と健康相談 ○被災地支援東北３県物産販売 ○川崎地産農作物等販売 ○フリーマーケット (雨天中止)

２・3月のワンコインレッスン （事前申込は必要ありません）

●しなやか美人ヨガ (研修室)

日程 2 月 2･9･16･23 日(火)9:30～10:30 3 月 1･8･15･日(火) 9:30～10:30

定員 30 名程度 講師 百瀬 利香 ●ジャイロキネシスforキラキラナイスボディ(研修室)

日程 2 月 3･10･24日(水) 10:45～11:45 3 月 2･9･16･23 日(水) 10:45～11:45

定員 30 名程度 講師 今泉 優子 ●元気！元気！な 楽しいエクササイズ (研修室)

対象 概ね 60 才以上 日程 2 月 3･10･24日(水)9:30～10:30

3 月 2･9･16･23 日(水) 9:30～10:30 定員 30 名程度 講師 今泉 優子

※ 15歳以上中学生を除く。運動できる服装と室内シューズを

用意して､会場の受付で1回500円をお支払いください。

レンガ広場･エントランス

プレイルーム

9:30~16:30 (12:00～13:00 閉鎖) ・赤ちゃんとパパやママが自由に遊べるスペースです。

サブアリーナ

〔ベビーフロア〕

研修室

体育室

13:00~14:00 ･ジャイロキネシス 14:15~15:15 ･シェイプエアロ 15:30~16:30 ･ピラティス

〔スポーツ教室体験〕 〔昔あそび体験〕 9：30～12：00

「昔あそびコーナー」 けん玉・お手玉・折り紙等

平成 28(2016)年 2 月 1 日 第 123 号

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川崎市広域型スポーツクラブ

特定非営利活動法人

かわさきスポーツドリーマーズ（Ｋ．Ｓ．Ｄ．）は、平

成 23 年川崎市中原区を基盤にしながら、スポーツのよさ

や楽しさを全市に発信する総合型地域スポーツクラブと

して誕生しました。ドリーマーズは「スポーツが育む人・

まち・未来」をテーマに、スポーツ大好き、友だち大好き

な子どもたちの育成と大人のスポーツへの関心と参加率

を高めることをめざしています。取り組みの重点として

は、「子どもの体力向上」をかかげ、多くの子どもたちが

好きなスポーツを思う存分楽しみながら、学校・学年・学

級を越えた友だちとの交流を深めていけるような環境づ

くりを進めていきたいと考えています。 平成２７年度は、川崎市内の学校やスポーツ施設を会場

にして、陸上・硬式テニス・体操・リトルサッカー・リト

ルバスケット・バレーボール・学習教室・英会話・学習支

援を要する子のスポーツ教室など、大人向けには、健康体

操やジョギングなど、合わせて３５教室（約１，５００名

の会員）を開設しています。 また、地域の寺子屋推進事業が平成２６年７月に本格ス

タートしてから「寺子屋なかはら」を立ち上げました。同

時に、中原小学校学校施設地域管理業務として、学校の教

育環境維持業務、受付業務、学校施設有効活用業務などを

おこなっています。

◆室内用シューズと運動着･用具を持参 ◆スポーツデーチケット(券売機で購入) 18 歳以上・・300 円・18 歳未満・・150 円

これらの活動を通して、本クラブは川崎市のスポーツ

の発展、市民の皆様の豊かなライフスタイルの構築及び

豊かな地域社会の実現等に寄与できるよう日々取り組ん

でいます。現在の事務局については下記の通りです。お

気軽にご連絡ください。 〒211－0068 川崎市中原区小杉御殿町１－９５０ 川崎市立中原小学校体育館ミーティングルーム内

ＴＥＬ０４４（７３３）４４０８ ＦＡＸ０４４（７３３）４４１１

ホームページ http://ksdnew.web.fc2.com

かわさきスポーツドリーマーズ

川崎市とどろきアリーナは「川崎市スポーツ協会・三井物産フォーサイト共同事業体」で運営しています

種　目 対　象 場所・時間

小学生スポーツデー 小学生のみ

キッズコーナー 乳幼児と保護者

4日 ○ 11日 ○ 18日 ○ 25日 ○

4日 × 11日 × 18日 ○ 25日 ○

4日 ○ 11日 ○ 18日 ○ 25日 ○

4日 × 11日 × 18日 ○ 25日 ○

4日 ○ 11日 ○ 18日 ○ 25日 ○

×

4日 ○ 11日 ○ 18日 ○ 25日 ○

×

3日 ○ 10日 ○ 17日 ○ 24日 ○ 31日

×

2日 ○ 9日 ○ 16日 ○ 23日 ○ 30日

×

2日 ○ 9日 ○ 16日 ○ 23日 ○ 30日

1・8・15日は教室実施のため午後②のパドルテニスはお休みです。

2日 ○ 9日 ○ 16日 ○ 23日 ○ 30日

15日 ○ 22日 ○ 29日 ×

22日 ○ 29日 ○

○ 8日 ○ 15日 ○ 22日

○ 21日 × 28日 ×

○ 29日 ×

7日 ○ 14日 ○ 21日

○ 8日 ○ 15日 ○

3月1週 3月2週 3月3週 3月4週 3月5週

○ 28日 ×21日

1日

1日

7日 ○ 14日

× 28日 ×

7日 ○ 14日 ○

1日 ○ 8日 ○

バドミントン 小学生以上サブアリーナ

18：30～21：10

2月5週

22日○

29日

23日

○

○

○5日 ○26日

○

○ 22日

12日

19日

19日

○○1日 ×

○

24日

22日

17日

1日

×

8日

9日

2月1週 2月2週 2月3週 2月4週

○

○

26日 ○

○

○

○

○

26日

○

2・9・16・23日は教室実施のため午後②のパドルテニスはお休みです。

○29日×

○10日

○

○29日

23日

×8日

○

5日

○16日

5日

19日

5日

3日

×

○

×

バスケットボール 中学生以上

8日

○

○

サブアリーナ①12：30～15：10②15：20～18：00※トランポリンは②の時間帯のみ

3日

はじめてのエアロビクス

中学生以上

○

9日

16日

24日

小学生以上 2日

17日

10日 ○

中学生以上

サブアリーナ18：30～21：10

3日 10日○

○

水曜日

リフレッシュ体操

1日

木曜日

サブアリーナ18：30～21：10

太極拳

月曜日

シェイプアップヨガ 中学生以上

小学生以上

体育室9：15～10：30

サブアリーナ15：20～18：00

小学生以上

○9日

金曜日

体育室9：15～10：30サブアリーナ

9：00～11：40

小学生以上

2日

卓球②（ラージボール可）

バドミントン②（期間限定）

小学生以上

15日○

17日

16日

15日

26日

×

○

15日○

○19日

バレーボール

卓球①（ラージボール可）

4日

サブアリーナ12：30～15：10

ソフトバレーボール

5日

○

○

26日

×19日

19日 ○

×

11日

12日

25日

○

18日

12日

5日 ○

×26日×12日×

サブアリーナ15：20～18：00

中学生以上体育室

13：00～14：15

バドミントン①（期間限定）

シェイプアップエアロビクス

中学生以上

サブアリーナ12：30～15：10

小学生以上

卓球①（ラージボール可）

体育室9：15～10：30

○12日○

×

○

○

×

○

2日

○12日

○24日

×

○○

卓球②（ラージボール可）

パドルテニス

火曜日

○23日○

体育室9：15～10：30

○印の日がご利用いただけます

３月は変更になる場合が

あります

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◎ウインタースポーツ体験学校（スキー）

主催：公益財団法人川崎市スポーツ協会 共催：川崎市とどろきアリーナ

・日時：3 月 26 日(土)～28 日(月)の 2泊 3 日 <締切 3月 3 日(木)必着>

・会場:川崎市八ヶ岳少年自然の家 富士見パノラマスキー場

・対象:市内の小学 4 年～中学 3年生 ・参加料:32,500 円(施設使用料・レッスン料・保険料を含む)

※レンタルは別途有料)

※詳しくは、とどろきアリーナ(℡798-5000)へ問合せください。

「トランポリン」開放 水曜の午後サブアリーナにて、キッズコーナーを

利用している方を対象に、3 月限定で「キッズトランポリン」を行います。

指導者もつきます。 ※事前申込みは必要ありません。 日時 3 月 2･9･16･23 日（水）

14 時開始（1 時間） 対象 未就学児（キッズコーナー利用者） 問合せ 川崎市とどろきアリーナ事業･企画課

℡ 044－798－5000 ◎親子 1組 150円です。(親子で 150円の利用券 1枚)

※保護者は跳べません。

ミニキッズヒップホップ

対象が年長児のヒップポップ教室です。基本的なステップやリズムの取り方など、基礎からやさしくレッスンしています。幼児期にリズム感が培われ、体を動かす心地よさを体感できます。全 10回で振り付けを覚え、最終回にはミニ発表会をおこないます。

◎春休みスキー＆スノーボード教室の案内は 4頁 をご覧ください。

アリーナ オピニオン 「子どもの体力」 VOL.34

募集中の・体験学校・教室

子どもの体力向上に「幼少時から多様な運動遊びをたくさん経験させる」「学校体育を充実させる」観点からこれ

まで伝えてきましたが、今回はその元となる「足」に着目します。 人間はおよそ 600 万年という長い時間をかけて進化し「直立二足歩行」を手に入れました。手が自由になったので、

道具や火を使えるようになり、直立により大きな脳も支えられるようになりました。また、口腔空間も広がり言語を

獲得するようにもなったのです。いわば「人間は足から進化した」のです。 人間の足が猿の足と違うのは「土踏まず」が形成されていることで、320 万年前、初期の人類の足骨にも土踏まず

が確認されています。江戸時代、東大寺には土踏まずがくっきりした力強い足跡が残されています。それが続いたの

は現在の大人世代までで、子どもの状態は悪化しています。 2000 年の状況が右記の表で、現代の子ども達の足はさら に変化しているのです。日本学校保健会が平成 18～20 年 に「児童生徒の足に関する調査」を行った結果、マメや 靴づれ、足指や爪の変形、踵痛や皮膚炎など何らかの足 のトラブルがあった子ども達は、小学校低学年で 31％、 高学年 40％、中学生 57％、高校生は 74％にのぼってい ました。 足の運動不足などにより足アーチが低下し、足が長平 たくなっているのです。その上足は長細くなっているので「このままでは、今の子ども達が 60 才になったとき、４～

5 人に１人は杖をつかなければ歩けなくなるのでは？」と懸念されています。 日本学校体育研究連合会ではこういう報告を受けて、「足育」の大切さを発信しています。 元気に外で遊び回り、室内にいるときは裸足で動き回る子ども達になってほしいものです。足育では子どもの足に

合った靴も大切な要素を占めています。靴の中で足がしっかりフィットし前後左右にぶれなくかつ足指が動くことが

大事です。また、裸足で足指を動かす遊びも効果的です。 皆さんの周りの子ども達はいかがですか？

1980年 2000年

土踏まずの形成 75% 56%

浮き指なし 93% 48%

母趾角度正常 96% 80%

足の形状 逆三角形 長方形

子どもの体力向上は足育あしいく

から

原田禎三氏（兵庫教育大学名誉教授）の研究より

平成 28(2016)年 2 月 1 日 第 123 号

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「とどろきアリーナフォトコンテスト」結果発表 第３回「とどろきアリーナフォトコンテスト」に応募をいただきありがとうございました。11 月から 12月の２か月間の展示中に多くの方々からご好評をいただき感謝申し上げます。 また、入賞作品については審査の結果、本年度のメインアリーナ大賞等の入賞作品は残念ながら該当作品はありませんでした。

休館日変更のお知らせ ３月の休館日は、３月１４日(月)から３月３１日(木)

に変更となりますので、ご了承願います。

◎春休みスキー&スノーボード教室 <締切2月25日(木)> ・場所:スノーヴァ溝の口－R246 ・対象:小中学生

※料金に,レッスン料・レンタル一式料・保険料が含まれます。 ※詳しくは、川崎市スポーツ協会（℡739－8844）へ問合せください。

川崎市とどろきアリーナトレーニング室は、有酸素マシンやウェイトマシン、フリーウェイトなど台数・種類共に充実したラインナップとなっています。

また、ご自身の体力の現状を知りたいという方や、運動の目標を立てたいという方には、体力測定や体成分測定といったプログラムもご用意しています！

初心者の方から経験者の方まで大歓迎！ 初心者講習会も随時行っています！

ぜひ、一度足を運んでみて下さい！

充実した毎日を送る為に！

ご利用者の声を生かして２月から一部変更しました！

サブアリーナ ホール床の安全対策

※なお、平成 28 年 4 月よりトレーニング

室の利用方法を変更致します。10 分間

の休憩時間が廃止され、入室時から最

大 3 時間利用の時間制に変更されます。

アリーナ開館後 20 年を経過し、建物や設備についても老朽や劣化が顕著にあらわれる時期として、平成 27 年度も設備の更新や改修を進めてまいりました。利用されるみなさんのご協力をいただき、館の開館と並行しながら、様々な工事をさせていただきました。予定した内容はほぼ実施できました。 その１つとしてサブアリーナホール床の全面安全対策を行いました。併せて、バスケットボールの新ラインへの変

更を行いました。年明け早々から、エレベーターホール付近とサブアリーナホールでの若干の塗料の臭気が数日間あり、利用されるみなさまに、ご迷惑をおかけいたしました。申し訳ありませんでした。これからも楽しくスポーツのできる快適な環境づくりや清潔で安心して利用できる施設等の整備を計画しております。これからも、ご協力をお願いいたします。

№ 【スキー教室】 コース名 日程 時間 定員 料金

① スキー１日体験コース 3/25（金） 15：00～16：30 15 ¥3,000

② スキー２日間コースA 3/26・27（土・日） 10：30～12：00 15

③ スキー２日間コースB 3/28・29（月・火） 10：30～12：00 15

④ スキー２日間コースC 3/28・29（月・火） 14：30～16：00 15

⑤ スキー３日間コースA 3/19～21（土～月・祝） 8：30～10：00 15

⑥ スキー３日間コースB 3/22～24（火～木） 15：00～16：30 15

№ 【スノーボード教室】 コース名 日程 時間 定員 料金

⑦ スノボ１日体験コースA 3/28（月） 8：30～10：00 18

⑧ スノボ１日体験コースB 3/29（火） 8：30～10：00 18

⑨ スノボ２日間コースA 3/26・27（土・日） 8：30～10：00 18

⑩ スノボ２日間コースB 3/28・29（月・火） 12：30～14：00 18

⑪ スノボ３日間コース 3/19～21（土～月・祝） 10：30～12：00 18 ¥9,000

¥9,000

¥3,000

¥6,500

¥6,500

マット 体測室 マット 体測室 マット 体測室 マット 体測室 マット 体測室 マット 体測室 マット 体測室

土 日

10 :20

肩らくらく20分

膝しっかり20分

トレーニング室レッスンプログラム　　　★ストレッチ１５分　★初心者講習会は随時月 火 水 木 金

パンジー体操のビデオは毎日９：００～９：１５です。それ以外の時間はストレッチビデオです。9:15

ストレッチ ストレッチ

9:30ストレッチ ストレッチ ストレッチ

:45

【定期】いきいき元気教室

６０分（有料）

【定期】ロコモ体操６０分

５００円/回

10:00健康青竹

20分腰すっきり20分:15 10 :20

11:00ポール20分

ポール20分

ストレッチ ポール20分

ポール20分

10:30ストレッチ

:15

ストレッチ ストレッチ

:45

体力測定

30分

体力測定

30分

ポール

20分 体力測定

30分

ポール

20分 体力測定

30分

体力測定

30分

体力測定30分

12:20 12 :20

体力測定30分

12:20

11:30

:45

12:00休 室 時 間　１０分間　（12：00～12：10）

:15 12 :20 12 :20【随時】ロコモ体操６０分

５００円/

回

12:30

:45

13:00

体力測定30分

体力測定30分

体力測定30分

:15ストレッチ ストレッチ ストレッチ ストレッチ ストレッチ ストレッチ ストレッチ

【随時】ロコモ体操６０分

５００円/

回

13:30

【定期】いきいき元気教室

６０分（有料）

【定期】いきいき元気教室

６０分（有料）

【定期】

ロコモ体操６０分

５００円/回

【定期】いきいき元気教室

６０分（有料）

【定期】いきいき元気教室

６０分（有料）

【定期】いきいき元気教室

６０分（有料）

:45

14:00

:15

14:30

ポール

20分

ポール

20分15:00

ストレッチ ストレッチ ストレッチ

:45ポール

20分

肩らくらく

20分

膝しっか

り20分

腰すっき

り20分

健康青竹

20分

:45ストレッチ

:15 休 室 時 間　１０分間　（15：10～15：20）

15:30ストレッチ

体力測定30分

体力測定30分

:45

17:00

16:00

:15

16:30

体力測定30分

体力測定30分

体力測定30分

体力測定30分

体力測定30分

17 :40

体力測定30分18:00

17:40 17 :40

ポール20分

ポール20分

ポール20分

ポール20分

ポール20分

17 :40

19:20 19:20

17:30

:45

ポール20分

ポール20分:15

:15

体力測定

30分

体力測定

30分

体力測定

30分

体力測定

30分

体力測定

30分:45

19 :20 19:20

:15休 室 時 間　１０分間　（18：20～18：30）

18:30体力測定

30分

体力測定

30分

19:00

20:30

:45

ポール20分

ポール20分

ストレッチ ストレッチ ストレッチ

21:00

:45

ポール20分

ポール20分

ポール20分

ポール20分

ポール20分

20 :20

19:20

20:00

:15

19:30

20 :2020:20 20 :20

ストレッチ ストレッチ

19 :20

ストレッチ

19 :20

ストレッチ

20:20 20:20

ストレッチ ストレッチ

17:40 17:40 17 :40

ストレッチ

20 :20

体力測定30分

ポール20分

ストレッチ

膝しっかり20分

ストレッチ

体力測定30分

体力測定30分

体力測定30分