Upload
-
View
350
Download
1
Embed Size (px)
DESCRIPTION
2013년 5월 3일 사내에서 개최한 Tedx soribada 에서 양정환 대표이사 발표자료. 가치를 제공하는 파괴적 혁신의 의미에 대해 !
Citation preview
TEDxSoba����������� ������������������ 2013
틀을����������� ������������������ 깨는����������� ������������������ 사고
2013년 5월 8일 수요일
“HIT”High����������� ������������������ Intensity����������� ������������������ Training
고강도����������� ������������������ 트레이닝
2013년 5월 8일 수요일
몸짱이����������� ������������������ 되려면?
����������� ������������������ 1주일에����������� ������������������ 5번,����������� ������������������ 1시간����������� ������������������ 이상씩~
����������� ������������������ 적당한����������� ������������������ 무게를����������� ������������������ 최소한����������� ������������������ 3세트����������� ������������������ 반복~
����������� ������������������ 유산소����������� ������������������ 운동은����������� ������������������ 꼭����������� ������������������ 40분����������� ������������������ 이상~
����������� ������������������ 어쨌거나����������� ������������������ 몸짱����������� ������������������ 되려면����������� ������������������ 많은����������� ������������������ 시간을
할애하여����������� ������������������ 미친듯이����������� ������������������ 운동해야����������� ������������������ 되지~
2013년 5월 8일 수요일
NO!!
2013년 5월 8일 수요일
이렇게����������� ������������������ 하는����������� ������������������ 건
“성호”나����������� ������������������ 가능~
2013년 5월 8일 수요일
HIT가����������� ������������������ 말하길
����������� ������������������ 1세트도����������� ������������������ 충분하다.
����������� ������������������ 1주일에����������� ������������������ Max����������� ������������������ 3번만����������� ������������������ 운동해라.
����������� ������������������ 오히려����������� ������������������ 충분히����������� ������������������ 쉬는게����������� ������������������ 더����������� ������������������ 중요하다.
����������� ������������������ 근력이����������� ������������������ 최대한����������� ������������������ 소진될����������� ������������������ 때까지����������� ������������������ 한다.
2013년 5월 8일 수요일
그����������� ������������������ 이유는����������� ������������������ ...근육은����������� ������������������ 가볍게����������� ������������������ 손상이����������� ������������������ 되었다가
회복이����������� ������������������ 되면서����������� ������������������ 커진다.
2013년 5월 8일 수요일
“HIIT”High����������� ������������������ Intensity����������� ������������������ Interval����������� ������������������
Training
고강도����������� ������������������ 인터벌����������� ������������������ 트레이닝
2013년 5월 8일 수요일
HIIT가����������� ������������������ 말하길
����������� ������������������ 20초����������� ������������������ 강한����������� ������������������ 운동과����������� ������������������ 10초����������� ������������������ 정도의����������� ������������������ 회복����������� ������������������ 운동을����������� ������������������
4~8번����������� ������������������ 반복
����������� ������������������ 이렇게����������� ������������������ 1주일에����������� ������������������ 3번����������� ������������������ 정도만����������� ������������������ 해도
����������� ������������������ 근력,����������� ������������������ 심폐력,����������� ������������������ 지방연소����������� ������������������ 증가
����������� ������������������ 일반적인����������� ������������������ 유산소����������� ������������������ 운동보다����������� ������������������ 훨씬����������� ������������������ 효과적
2013년 5월 8일 수요일
“IF”Intermittent����������� ������������������ Fasting
간헐적����������� ������������������ 단식
2013년 5월 8일 수요일
좋은����������� ������������������ 다이어트����������� ������������������ 방법은?
����������� ������������������ 소식하되����������� ������������������ 자주����������� ������������������ 먹는다~
����������� ������������������ 토끼처럼����������� ������������������ 야채를����������� ������������������ 많이����������� ������������������ 먹는다~
����������� ������������������ 닭가슴����������� ������������������ 살만����������� ������������������ 먹는다~
����������� ������������������ 무작정����������� ������������������ 굶는다~
����������� ������������������ 그외����������� ������������������ 무수한����������� ������������������ 다이어트����������� ������������������ 비법들~
2013년 5월 8일 수요일
IF가����������� ������������������ 말하길
����������� ������������������ 평소에����������� ������������������ 먹고����������� ������������������ 싶은����������� ������������������ 만큼����������� ������������������ 충분히����������� ������������������ 먹어라.
����������� ������������������ 1주일에����������� ������������������ 2번정도����������� ������������������ 24시간����������� ������������������ 단식을����������� ������������������ 해라.
����������� ������������������ 저녁����������� ������������������ 먹고����������� ������������������ 다음날����������� ������������������ 아침,����������� ������������������ 점심을����������� ������������������ skip.
����������� ������������������ 정기적으로����������� ������������������ 굶어서����������� ������������������ 공복감을����������� ������������������ 느껴라.
2013년 5월 8일 수요일
그렇게����������� ������������������ 하면
����������� ������������������ 자연스럽게����������� ������������������ 체중이����������� ������������������ 감소.
����������� ������������������ IGF-1����������� ������������������ 수치����������� ������������������ 감소로����������� ������������������ 암����������� ������������������ 등����������� ������������������ 노화질병����������� ������������������ 예방.
����������� ������������������ 시트루인����������� ������������������ 장수����������� ������������������ 유전자����������� ������������������ 활성화.
����������� ������������������ 인슐린����������� ������������������ 민감도����������� ������������������ 상승으로����������� ������������������ 비만,당뇨����������� ������������������ 예방
2013년 5월 8일 수요일
이렇게����������� ������������������ 되는����������� ������������������ 이유는?
����������� ������������������ 공복����������� ������������������ 후����������� ������������������ 24시간이����������� ������������������ 지나면����������� ������������������ 인슐린����������� ������������������ 수치가����������� ������������������
70%이상����������� ������������������ 감소.
����������� ������������������ 인슐린����������� ������������������ 감소로����������� ������������������ 인해����������� ������������������ 혈당이����������� ������������������ 지방세포로����������� ������������������
축척되는����������� ������������������ 것을����������� ������������������ 방지
����������� ������������������ 포도당을����������� ������������������ 다����������� ������������������ 소진하고����������� ������������������ 지방을����������� ������������������ 에너지로����������� ������������������ 쓰는����������� ������������������
시점이����������� ������������������ 단식����������� ������������������ 후����������� ������������������ 18~24시간����������� ������������������ 후
2013년 5월 8일 수요일
HIT,����������� ������������������ HIIT,����������� ������������������ IF
...우리가����������� ������������������ 알고����������� ������������������ 있는����������� ������������������ 상식에서
벗어난����������� ������������������ 새로운����������� ������������������ 방법!
2013년 5월 8일 수요일
단순히����������� ������������������ 새로운����������� ������������������ 것이����������� ������������������ 아니라
효율적이고����������� ������������������ 실천하기����������� ������������������ 쉬운
혁신적인����������� ������������������ 방법
2013년 5월 8일 수요일
하지만,����������� ������������������ 그����������� ������������������ 밑에는
핵심적인����������� ������������������ 원리가
깔려있다!
2013년 5월 8일 수요일
Disruptive����������� ������������������ Innovation����������� ������������������
-----
파괴적����������� ������������������ 혁신
2013년 5월 8일 수요일
2013년 5월 8일 수요일
파괴적����������� ������������������ 혁신
소비자의����������� ������������������ 행동이나����������� ������������������ 사고를����������� ������������������ 변화시켜
새로운����������� ������������������ 시장을����������� ������������������ 창출하여
결국����������� ������������������ 기존����������� ������������������ 산업의����������� ������������������ 경쟁질서를����������� ������������������ 바꾸는����������� ������������������ 혁신
2013년 5월 8일 수요일
파괴적����������� ������������������ 혁신
����������� ������������������ 아이폰
����������� ������������������ 클라우드
����������� ������������������ 카카오톡
����������� ������������������ So����������� ������������������ many����������� ������������������ others����������� ������������������ including����������� ������������������ .����������� ������������������ .����������� ������������������ .
2013년 5월 8일 수요일
“소리바다”
2013년 5월 8일 수요일
파괴적����������� ������������������ 사고
-----
Disruptive����������� ������������������ Thinking
2013년 5월 8일 수요일
우리는����������� ������������������ 살아오면서����������� ������������������ 배운지식으로����������� ������������������ 인한����������� ������������������
패턴의����������� ������������������ 틀에����������� ������������������ 잡혀����������� ������������������ 사고한다.
2013년 5월 8일 수요일
왜?
2013년 5월 8일 수요일
그렇게����������� ������������������ 배워왔고,
배운����������� ������������������ 틀����������� ������������������ 안에서����������� ������������������ 생각하는����������� ������������������ 것이
편하니까...
2013년 5월 8일 수요일
2013년 5월 8일 수요일
이것을����������� ������������������ 깨는����������� ������������������ 것이
Disruptive����������� ������������������
Thinking
2013년 5월 8일 수요일
그러기����������� ������������������ 위해서는
����������� ������������������ 상식적인����������� ������������������ 문제도����������� ������������������ 새로운����������� ������������������ 각도에서����������� ������������������ 볼����������� ������������������ 수����������� ������������������ 있
는����������� ������������������ 자세.
����������� ������������������ 남들이����������� ������������������ 만들어����������� ������������������ 놓은����������� ������������������ 틀을����������� ������������������ 깰����������� ������������������ 수����������� ������������������ 있는����������� ������������������ 용기.
����������� ������������������ 나����������� ������������������ 스스로에����������� ������������������ 대한����������� ������������������ 의구심.
2013년 5월 8일 수요일
Disruptive����������� ������������������
Thinkers
2013년 5월 8일 수요일
2013년 5월 8일 수요일
2013년 5월 8일 수요일
“Unlike����������� ������������������ in����������� ������������������ music,����������� ������������������ there����������� ������������������ are����������� ������������������ no����������� ������������������ child����������� ������������������ prodigies����������� ������������������ in����������� ������������������
painting.����������� ������������������ What����������� ������������������ people����������� ������������������ regard����������� ������������������ as����������� ������������������ premature����������� ������������������ genius����������� ������������������ is����������� ������������������ the����������� ������������������
genius����������� ������������������ of����������� ������������������ childhood.����������� ������������������ It����������� ������������������ gradually����������� ������������������ disappears����������� ������������������ as����������� ������������������ they����������� ������������������ get����������� ������������������
older.����������� ������������������ It����������� ������������������ is����������� ������������������ possible����������� ������������������ for����������� ������������������ such����������� ������������������ a����������� ������������������ child����������� ������������������ to����������� ������������������ become����������� ������������������ a����������� ������������������ real����������� ������������������
painter����������� ������������������ one����������� ������������������ day,����������� ������������������ perhaps����������� ������������������ even����������� ������������������ a����������� ������������������ great����������� ������������������ painter.����������� ������������������ But����������� ������������������ he����������� ������������������
would����������� ������������������ have����������� ������������������ to����������� ������������������ start����������� ������������������ right����������� ������������������ from����������� ������������������ the����������� ������������������ beginning.����������� ������������������ So����������� ������������������ far����������� ������������������ as����������� ������������������
I����������� ������������������ am����������� ������������������ concerned,����������� ������������������ I����������� ������������������ did����������� ������������������ not����������� ������������������ have����������� ������������������ that����������� ������������������ genius.����������� ������������������ My����������� ������������������ first����������� ������������������
drawings����������� ������������������ could����������� ������������������ never����������� ������������������ have����������� ������������������ been����������� ������������������ shown����������� ������������������ at����������� ������������������ an����������� ������������������ exhibition����������� ������������������
of����������� ������������������ children’s����������� ������������������ drawings.����������� ������������������ I����������� ������������������ lacked����������� ������������������ the����������� ������������������ clumsiness����������� ������������������ of����������� ������������������ a����������� ������������������
child,����������� ������������������ his����������� ������������������ naivety.����������� ������������������ I����������� ������������������ made����������� ������������������ academic����������� ������������������ drawings����������� ������������������ at����������� ������������������ the����������� ������������������ age����������� ������������������
of����������� ������������������ seven,����������� ������������������ the����������� ������������������ minute����������� ������������������ precision����������� ������������������ of����������� ������������������ which����������� ������������������ frightened����������� ������������������ me.”����������� ������������������
-����������� ������������������ Picasso
2013년 5월 8일 수요일
Disruptive����������� ������������������ Thinkers
Steve����������� ������������������ Jobs
����������� ������������������ Think����������� ������������������ Different����������� ������������������ -����������� ������������������ Apple
Pablo����������� ������������������ Picasso
“Good����������� ������������������ artists����������� ������������������ copy,
great����������� ������������������ artists����������� ������������������ steal.”
2013년 5월 8일 수요일
그래서����������� ������������������ 우리는?
2013년 5월 8일 수요일
블루오션,����������� ������������������ 퍼플카우
2013년 5월 8일 수요일
가치를����������� ������������������ 만들어����������� ������������������ 낼����������� ������������������ 수����������� ������������������ 없는
파괴적����������� ������������������ 혁신은����������� ������������������ 무의미!
2013년 5월 8일 수요일
그렇기����������� ������������������ 때문에
����������� ������������������ 핵심적인����������� ������������������ 원리.����������� ������������������ Core����������� ������������������ Value를����������� ������������������ 찾아내는
것에����������� ������������������ 소홀하면����������� ������������������ 안된다.����������� ������������������
����������� ������������������ 많은����������� ������������������ 시도,����������� ������������������ 프로토타이핑,����������� ������������������ 테스팅을����������� ������������������ 통해
새로운����������� ������������������ 아이디어를����������� ������������������ 검증해야����������� ������������������ 한다.
����������� ������������������ 변화를����������� ������������������ 두려워����������� ������������������ 해서는����������� ������������������ 안된다.
����������� ������������������ 도전을����������� ������������������ 게을리����������� ������������������ 해서는����������� ������������������ 안된다!
2013년 5월 8일 수요일
마지막����������� ������������������ 한마디...
2013년 5월 8일 수요일
Enjoy����������� ������������������ Changes
Love����������� ������������������ Challenges
2013년 5월 8일 수요일