課外活動會否影響五年級學生的睡眠時間

小五甲第二組

1 . 禤頴瑜 = 組長2. 鄒崇達 = 副組長組員 :

3. 林建恒4. 黃永高5. 蕭媛之6. 潘子婷7. 周欣霖8. 黃曉晽

組員名單

今年小五誇學科專題研習的副題是綠化 心靈 擴闊視野。經過一些討論後，我們定

了 << 課外活動會否影響五年級學生的睡眠時間 > > 這個題目。 從經濟日報的港聞我們看到基督教香港信義會 2011 年 5 至 7 月 , 向 862 名高小學生進行問卷調查 , 當中僅 35.2% 每天有 9 小時或以上的睡眠時間 ,12.8% 更每日僅睡眠 6小時或以下 ,33.7% 受訪兒童表示 , 即使自己感到疲倦 , 仍不可自由休息。 這一則新聞啟發了我們調查我校課外活動會否跟以上的調查一樣 , 影響五年級同學的睡眠時間。

研習目的

問卷調查結果1. 你在什麼時候上床睡覺 ?

人數

時間

∗原來我校 75.2% 的五年級同學的睡眠時間都有 9 小時或以上。只有 5.8% 的五年級同學的睡眠時間是 6小時或以下。

問卷調查結果

問卷調查結果

小時

人數

∗原來我校的五年級同學有58.6% 參加半小時至 2 小時的課外活動 , 有 29% 是參加 2-4 小時的課外活動 .

問卷調查結果

問卷調查結果3. 星期一至五 , 哪一天的最多學生參加課外活動 ?

時間

人數

∗我們從這幅圖知道原來我校五年級的學生 , 星期五最多學生參加課外活動 , 有 36.4%, 因為第二天有兩天假期 , 可以有多一些時間參加課外活動。而星期一最少同學參加課外活動 , 只有 9.1% 。

問卷調查結果

問卷調查結果4. 你現在參加的課外活動 , 主要是你自願參加的

, 還是父母要求的呢 ?

人數

項目

∗我們從這幅圖知道 , 原來我校五年級學生參加的課外活動 ,有 62.1% 是自願參加的 , 但亦有 38.8% 是父母安排的。

問卷調查結果

問卷調查結果5. 父母要求和自願要求參加課外活動的每星期時

數比較

人數

%

0.0

5.0

10.0

15.0

20.0

25.0

30.0

35.0

1-2小時 2-3小時 4-5小時 5小時以上 不知

父母要求自願參加

∗我從這幅圖知道原來我校五年級的同學 , 如果每星期只參加 1-2 小時課外活動 , 很多同學都會自願參加, 人數比父母要求的還要多。

∗但如果每星期參加課外活動的時間太多 ( 五小時或以上 ), 自願要求參加的人數就少於父母要求的人數。

問卷調查結果

∗大部份我校五年級的同學都沒有被課外活動影響睡眠時間，因為有７５．２％的同學都有睡 9 小時或以上，只有５．８％的學生的睡眠時間是６小時或以下．我校五年級的同學有５８．６％每天都只會参加半小時至２小時的課外活動，但亦有２９％的同學都要參加３至４小時的課外活動 , 所以這導致這些同學的睡眠時間少 6 小時 .

結論

結論∗我們還發現了我校五年級同學在星期五參加最多課外活動 ,有 36.4%, 因為功課可以安排在星期六完成 , 所以他們可以上完課外活動後就休息 . 我還發現我校五年級有 61.2% 的同學的課外活動是自願參加的 , 只有38.8% 的同學的課外活動是父母要求的 .

∗ 對於有很多課外活動而導致睡眠不足的同學們 , 我們建議你可以將晚上的課外活動調動 , 變成不同的時間 . 如果因太多課外活動而影響睡眠時間 , 就應先跟父母商量 ,把自己不太喜歡的課外活動取消 ,留多一點時間給自己休息和溫習 .

建議

謝謝 !!