-N°24 15 FEVRIER 2019 DOSSIERPenélope Cruz Nadine Gordimer Arletty Indira Gandhi Mère Teresa « Dans ma vie de tous les jours, je porte des jeans, des t-shirts et des baskets. Si

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DOSSIERCOACHING : LADY SONIA

ANIME UN MEGA MEET UP À ABIDJAN

4 RÈGLES D’OR À RESPECTER POUR RÉUSSIR EN PÂTISSERIE

GEL LAVANT INTIME TRÈS DOUX FAIT MAISON : HYGIÈNE INTIME AU NATUREL

DECRYPTAGE

INTIME

RAISONS DE CONSOMMER DU THÉ À LA CANNELLE AVEC DU CITRON ... VOUS ALLEZ L’ADORER!

SANTE NATURELLE

LA SÉDUCTION SELON MARKO !!!

CHRONIQUES

SARATA TOURE

une gentlewoman au service des siens

ACTUELLES MAG N°24 - 15 FEVRIER 2019 2

CHRONIQUES:

LA SÉDUCTION SELON MARKO !!!

CITATIONS ACTUELLES

DOSSIER:

FEMME ACTUELLE:

COACHING : LADY SONIA ANIME UN MEGA MEET UP À ABIDJAN

INTERVIEW AVEC SARATA TOURE

INTIME:

GEL LAVANT INTIME TRÈS

DOUX FAIT MAISON :

HYGIÈNE INTIME AU NATUREL

SANTÉ NATURELLE:

RAISONS DE CONSOMMER

DU THÉ À LA CANNELLE AVEC

DU CITRON ... VOUS ALLEZ

L’ADORER!

CUISINE:LE NDOLÉ CAMEROUNAIS

CONFIDENCE:

MON ASTUCE POUR UNE PEAU

LISSE, AU REVOIR LES

BOUTONS.

DÉCRYPTAGE: 4 RÈGLES D’OR À RESPECTER POUR RÉUSSIR EN PÂTISSERIE

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CHRONIQUESSenora

La séduction selon Marko !!!

Salut mes actuelles, aujourd’hui je voudrais vous faire rencontrer la célèbre Marko Djamil,

celle-là même qui a révolu-tionné le baya» perles aux reins» classique. Elle est

conseillère en séduction et créatrice

d’accessoires de séduction à l’africaine.

Elle vous livrera ses secrets, pour une vie de couple

épanouie et surtout pour mieux continuer à célébrer l’amour dans votre union...

onjours à toutes, j’espère que vous allez super bien, je suis KONATE Epse BAMBA Mariam connue sous le nom de Marko Djamil. Je suis Auto entrepreneur, Artisane créatrice de lingeries et acces-

soires de séduction, décoratrice, directrice de la marque SWEET Djamil. Au-jourd’hui, on parlera de séduction.

Qu’est-ce que la séduction ?

E lle pourrait se définir de bien de manières, mais pour moi,

elle est l’action de plaire, d’user de charmes dans le but d’obtenir des faveurs telle que l’amour, la tendresse, l’affection etc…

Pour moi, la séductrice, c’est cette femme aguicheuse, tentatrice, af-friolante à la limite ensorceleuse.

C’est une femme prête à user de capacités pour satisfaire son conjoint.

Ne vous imaginez surtout pas qu’on ait besoin de beaucoup de choses pour séduire, non, la réelle séductrice n’as pas besoin de beaucoup d’efforts pour plaire, juste un savoir-faire maîtrisé. Il


existe des femmes belles, coquettes mais qui n’at-tirent pas où disons qui n’ont pas encore découvert leur potentiel de séductrice. Chaque femme à en elle cette fibre innée de séduc-trice, il faut juste savoir se découvrir et l’exploiter.

Alors pour continuer de célébrer la ST Valentin du-rant tout le mois de février, voici quelques astuces pour rendre ce mois mémorable et inoubliable.

La Saint Valentin en dépit de ce que tout le monde sait, elle peut être une occasion pour le couple de se remettre en cause, de faire un bilan amoureux, voir ce qui a marché, ce qui n’a pas marché et pourquoi ça n’a pas marché etc … cette analyse approfon-die permettra au couple de repartir sur de nouvelles bases et ainsi améliorer la relation amoureuse.

Pour cette occasion, il faut éviter de demander, il faut surtout donner, n’attend pas un cadeau, prépare un cadeau. N’attend pas une invitation, réserve lui une surprise, prend les devants, surprend le pour cela, il va valoir bien maîtriser son homme (ce qu’il aime ou aimerait) :

- Se préparer mentalement Il faut préparer son esprit, décider de tout donner et ne rien attendre en retour...

- Se préparer physiquement Il faut préparer son corps pour cette occasion, soi-gner son être, un bon massage relaxant pour débar-rasser le corps de toutes ses impuretés et la rendre douce et agréable au toucher et au goûter... Elle doit être éclatante, sentir bon et scintillante. Optez pour une lingerie assez sexy et originale...

- Décorez votre nid d’amour Votre nid douillet, cela peut être chez vous, à l’hô-tel, en résidence ou en chambre d’hôte doit avoir un aspect particulier, occasion spéciale, décoration spéciale, il faut que votre homme soit bluffé par le décor.

CHRONIQUES

NB :Si vous êtes débordée ou à court d’idées, nous nous chargeons de tout organiser pour vous, selon vos envies et surtout selon votre budget! Everywhere you want...

*Mon dernier conseil Il faut que chaque femme arrive à exploiter cette fibre séductrice Innée, être cette femme unique et irrésistible aux yeux de son homme. Si vous ne sa-vez pas comment y parvenir, nous nous tenons à votre disposition, pour vous aider à le devenir.

Contactez-nous et ensemble tout doucement nous y parviendrons. Marko Djamil est disponible au 00225 06 25 14 59Page Facebook : SWEET Djamil by Marko

Retrouvez tous les articles de Senora sur https://leblogdesenora.wordpress.com


CITATIONS ACTUELLES

Marceline Loridan-Ivens

Bjork

Nadine Trintignant

Ségolène Royal

Alexandra David-Néel

Edith Piaf

Pamela Anderson

« Trente ans plus tard, je me disais qu’il fallait que je reste svelte pour ne pas passer au gaz. »

« Chanter, c’est comme honorer l’oxygène. »

« Le bonheur, c’est pour vivre, le malheur, pour tenter de faire œuvre d’art. »

« Pour rétablir la confiance, il faut que les citoyens perçoivent qu’on a bien identi-fié avec eux ce qu’ils vivent. Le meilleur moyen, c’est encore de leur demander ce qu’ils en pensent. Je crois, moi, à l’expertise citoyenne. »

« La vérité apprise d’autrui est sans valeur. Seule compte, seule est efficace la véri-té que nous découvrons nous-mêmes. »

« Je sais que je devrais être raisonnable, mais quand on raisonne en amour c’est comme si on le pesait, l’amour n’a pas de limite sinon ce n’est pas de l’amour ! »

« La beauté naturelle prend au moins deux heures devant un miroir. »


CITATIONS ACTUELLES

Penélope Cruz

Nadine Gordimer

Arletty

Indira Gandhi

Mère Teresa

« Dans ma vie de tous les jours, je porte des jeans, des t-shirts et des baskets. Si je peux aller pieds nus, c’est encore mieux. Mais pour les événements, j’ai un styliste, et en deux heures nous avons choisi une tenue entière. »

« Les États-Unis doivent lever toute sorte de sanction et de boycott envers Cuba, que ce soit de nature économique ou autre.»

« Je n’ai jamais voulu avoir d’enfants, de peur de faire un petit soldat, un militaire, un tueur. On n’est jamais sûrs... »

« La vie est un processus continu d’ajustement ».

« Nous pensons nous-mêmes que ce que nous faisons n’est qu’une goutte dans l’océan. Mais l’océan le serait moins à cause de cette goutte manquante. »


DOSSIER

Coaching : Lady Sonia anime un mega meet up

à Abidjan

De son vrai nom Sonia Mabiala aka Lady Sonia a animé une conférence dénom-mée Mega Meet up des gentlewomen à Abidjan le 09 février 2019. Cette femme

de pasteur et mère de 6 enfants s’est donnée comme objectif de pousser toutes les femmes à être des girls boss épanouie et sure d’elles.


DOSSIER

Coach Sonia a animé une rencontre de plus d’une heure ce samedi. Durant son intervention, elle a donné sa définition du gentlewomen qui est une femme épanoui en trois dimensions.

C’est-à-dire une femme épanouie spirituellement, émotionnellement et socialement.

Lady Sonia


FEMME ACTUELLE

Salematou BALDE

INTERVIEW AVEC Sarata TOURE

Sarata TOURE : une

gentlewoman au service des

siens

ACTUELLES MAG: Comment vous vous définissez en quelques mots ?

ACTUELLES MAG: Pouvez-vous nous décrire votre structure, la cible et l’objectif visé ?

ACTUELLES MAG: Comment est née cette aventure ?

ACTUELLES MAG: Parlez-nous de votre parcours au sein de la structure ?

ACTUELLES MAG: Quelles sont les difficultés rencontrées tout au long de ce parcours ?

Enthousiasme, Persévérante, téméraire et courageuse.

Les principales difficultés rencontrées ont été l’intégration et la maitrise de soi dans le travail.

Etant une jeune entrepreneure, j’ai commencé en tant que stagiaire à la plantation. Ensuite, j’ai vite gravis les échelons et je me suis retrouvée au poste de superviseur des femmes travaillant à l’usine. Cette ascension a continué et j’ai évolué dans la société comme assistante en Ressource Humaine. Peu de temps après, je suis montée en grade en occupant le poste de contrôleur de ges-tion. Enfin, j’ai été nommée Directrice Générale Adjointe.Crée en 1980 et installée en 2000, la SITA Sa est une

entreprise de traitement d’anacarde qui a pour ambi-tion de transformer environ 50 000 tonnes de noix de cajou à l’horizon 2020. Dans cet élan, notre PDG a placé le développement de la région d’Odienné comme le moteur de notre activité.

Cette aventure est née lorsque j’avais treize ans dans la plantation de noix de cajou de mes parents située dans le Nord du pays, plus précisément à Odienné. Ma mère m’a transmis la passion qu’elle a pour l’industrie de la noix de cajou. Ainsi, après avoir terminé mes études aux Etats-Unis, j’ai décidé de rentrer à Abidjan pour venir l’épauler dans la gestion de l’entreprise SITA.


FEMME ACTUELLEINTERVIEW AVEC Sarata TOURE

ACTUELLES MAG: À ce jour quelle est votre plus grande fierté ?

ACTUELLES MAG: Quel bilan faites-vous depuis que vous êtes DGA de SITA ?

ACTUELLES MAG: Voulez-vous partager avec nous une anecdote liée à votre travail ?

ACTUELLES MAG: En tant que femme, comment s’est faite votre intégration de ce milieu que l´on sait majoritairement dominé par les hommes ?

M a plus grande fierté, c’est le pro-gramme de motivation des femmes au

sein de l’usine. Un programme qui consiste à encourager les femmes dans leur travail.

J’ai dû m’imposer sur plusieurs stratégies de management, mais aussi sur de nombreux points de gérance du personnel féminin qui se sont avérés être nécessaire. Donc, je me suis faite une place très rapidement et cela, non pas parce que je suis la fille de la PDG, mais parce que j’ai réussi à prouver mes ca-pacités.

Mon bilan est plutôt positif, cependant il me reste encore beaucoup de choses à apprendre au quotidien en tant que manager. Aussi, il me reste encore beaucoup à apprendre de notre PDG Madame Touré Diabaté Massogbè. Et, je pense avoir acquis une certaine expérience dans cette industrie qui me permet d’analyser et de m’adapter au marché.

Oh (rire). Une situation s’est présentée lors de mon premier jour en tant que contrôleur de gestion. On peut dire que c’était un monde différent, car j’étais cette fois ici au Bureau

d’Abidjan avec une ambiance totalement contraire à celle d’Odienné. Comme je ne prenais pas de pause entre midi et deux, le personnel, par gêne, se sentait obligé de faire pareil. C’est ainsi qu’un jour, ayant reçu la visite d’un im-portant client pendant ces heures, il a été impressionné par la présence et le dynamisme de l’équipe. Cette action a été profitable pour l’entreprise au point où tout le per-sonnel m’a félicité pour mon professionnalisme.



ACTUELLES MAG: Votre appréciation pour la femme africaine ?

ACTUELLES MAG: Est-ce qu’il y a une différence entre un leader masculin et un leader féminin ?

ACTUELLES MAG: Quels conseils donnez-vous à toutes ces femmes qui souhaitent vous ressembler ?

ACTUELLES MAG: Un message pour les lectrices d’Actuelles Mag ?

Je souhaiterais que la femme africaine soit plus magnifiée et plus rehaussée à des postes à pou-voir dans la société. Elles ont du potentiel. Il suf-fit juste de leur donner la possibilité de prouver de quoi elles sont capables.

A mon avis, il n’y a pas de différence intrinsèque entre un leader masculin et un leader féminin. Mieux, par le travail, la femme est capable d’être plus compétente et plus charismatique que le leader masculin. C’est pourquoi, il faut encou-rager les jeunes entrepreneurs féminins et cela pour le bien de l’humanité.

Je souhaite qu’elles continuent de persévérer dans le secteur d’activité qu’elles ont choisi sans se laisser abattre par les obstacles qui peuvent se dresser sur le chemin.

Je leur souhaite de continuer à lire ce magazine avec le sourire afin d’encourager la fondatrice dans son projet de valorisation de l’émancipa-tion des jeunes femmes entrepreneurs.



Entretient réalisée par Salematou BALDE


DÉCRYPTAGE

4 règles d’or à respecter pour réussir en Pâtisserie

Règle n° 1 : expédier les services

I l y’a dans le ressentiment de chaque personne, un dégoût de retard, de non

respect des engagements et de délais. Eh bien, un moyen d’ef-facer ce schéma directeur est d’en dessiner un autre, beau-coup mieux que le précédent, si nous tenons réellement à maximiser le profit, générer une plus value ou encore fidéli-ser notre clientèle ; il nous faut « expédier les services ».

Expédier les services est une règle qui va de pair avec la fi-délisation de la clientèle ou en-core la rentabilité. Une entre-prise qui ne tient pas compte du mode et des principes de livraison des services aura du

mal à diagnostiquer les clients entrants et sortants, l’objet des départs et des arrivées, ainsi que la satisfaction de sa clien-tèle.

Il est impératif pour une en-treprise, principalement une pâtisserie qui fournit des pro-duits, de tenir compte de la fréquence et de la rotation des clients afin de réaliser un chiffre d’affaires en adéqua-tion avec les investissements. Le service doit être rendu dans l’optique de maintenir la clien-tèle, satisfaire les besoins et réaliser les attentes de chaque client de manière générale. Il est évident que tout ne peut pas être fait, tout désir mani-

festé n’est pas forcément appli-cable compte tenu des charges de l’entreprise, néanmoins le nécessaire peut être fait pour accompagner les clients dans leur quête de satisfaction.

Notons ici que, livrer des pro-duits de consommation néces-site une attention particulière de la part de l’entrepreneur, tout produit ou service doit être livré en temps et en heure, en fonction des stocks dispo-nibles ou à mettre en place. Plus vite la commande est ré-alisée, mieux le client est sa-tisfait et reviendra forcément pour une autre excellente pres-tation.

DÉCRYPTAGE


Règle n° 2 : innover et créer

Le 21e siècle est considéré par beaucoup de lanceurs d’alerte et d’acteurs de la société

civile, comme le siècle de l’in-novation et du développement technologique. Une aubaine pour toute entreprise qui veut promouvoir ses activités.

Dans le cadre d’une pâtisserie, il est impératif de se plonger dans l’innovation et la créativité. Les produits conçus et modelés il y’a plus d’une décennie ne se-ront pas forcément du goût de tous les clients d’autant plus que la majorité des clients qui fré-quentent les pâtisseries, d’après quelques sondages et enquêtes de satisfaction, sont d’une tranche d’âge assez proche du siècle du Numérique. Il faut alors, faire preuve d’ingéniosité, trouver les marques de fabrique susceptibles d’accrocher l’œil du

client, développer des idées novatrices attrac-tives qui susciteront un intérêt particulier des

consommateurs, friands d’une bonne marque et de produits ca-talyseurs de goût.

En cette ère de changement per-pétuel et d’insatisfaction per-manente, il est souhaitable pour une pâtisserie de non seulement chercher une plus value mais aus-si d’investir de manière générale dans la création de nouveaux pro-duits, l’amélioration des services rendus, créer de nouvelles pers-pectives de développement afin de maintenir son positionnement et envisager la croissance pour at-

teindre la maturité puis mettre en place des stra-tégies multi sectorielles pour assurer la pérennité de l’entreprise.

DÉCRYPTAGE


Règle n° 3 : rechercher et développer

Règle n° 4 : investir sans relâche

De nos jours, la science contribue de manière globale à favoriser le développement des activités, des organisations établis dans nos communautés. Pour faire avan-cer le monde, les scientifiques travaillent et réfléchissent en per-manence pour trouver des solu-tions qui aideront à faire avancer les communautés, fabriquent des outils qui favoriseront le mieux-vivre et le bien-être des peuples, pour les temps actuel et à venir.

La pâtisserie n’en est pas épar-

gnée, beaucoup de sociétés de fa-brication d’équipements comme Délices Technologies (https://de-lices-technologies.com) militent pour la création et le perfection-nement, explorent des nouvelles techniques avec les dernières ma-chines du marché, recherchent des produits adaptés aux besoins et aux machines, organisent et optimisent des productions pour une meilleure rentabilité.

Dans ce même élan, nous pen-sons que les pâtisseries devraient

accorder une grande priorité à la Recherche et au Développement afin de répondre de manière pra-tique aux besoins spécifiques et attentes des clients, tout en res-tant en phase avec l’ère de l’avan-cée technologique.

Une pâtisserie qui veut perdurer dans le temps doit obligatoirement investir pour sa croissance et son développement. Beaucoup d’entrepre-neurs rechignent à l’idée de consacrer du temps, de l’énergie et les finances nécessaires pour améliorer ses acquis au sens large du terme, c’est une erreur que tout visionnaire conscien-

cieux devrait éviter si l’on vise à croître, s’étendre et pérenniser son organisation.

La recherche et le développement, l’innovation et la créativité, l’approvisionnement, la communi-cation, le marketing, la formation et bien d’autres domaines d’actions sont utiles, favorisent la crois-sance et le succès d’une organisation. La pâtisserie reste au cœur du développement, elle contribue massivement à l’essor économique d’un pays. Nous encourageons les entrepreneurs de ce secteur à y consacrer leurs pleines capacités s’ils envisagent de faire de leur entreprise une perle dorée qui titillera les papilles gustatives de leurs fidèles consommateurs.

DÉCRYPTAGE


CONFIDENCESBe Noire

MON ASTUCE POUR UNE PEAU LISSE, AU REVOIR

LES BOUTONS.

Le visage est en général la pre-

mière partie du corps qu’on remarque tout de suite chez une per-sonne. Et toutes les femmes aimeraient avoir cette partie assez nette et lumi-neuse afin de se sen-tir belle et à l’aise en public.

Elles ont tendances

à rechercher des so-lutions pour des pro-blèmes d’acnés ou d’imperfections sur le visage mais encore, il faut trouver le pro-duit adéquat.

J’ai donc décidé de partager avec vous mon astuce qui me permet d’avoir une peau saine, lisse et sans boutons.



CONFIDENCES

SIVODERM et PHARMADERM, UNE COMBINAISON QUI MARCHE!

JE DIS STOP!

Je sais d’autres diront ces produits fabriqués en Côte d’Ivoire on les connaît, ils ne sont pas bons du tout!

O n ne peut pas juger un produit d’après les dires

des uns et des autres sans l’avoir testé ou en l’utilisant justes deux fois et dire «ce n’est pas bon du tout» parce qu’on veut un résul-tat immédiat. Désolé de vous décevoir mais il faut avoir de la patience dans tout.

Ces produits, fabriqués par Sivop et Gandour sont à la base conçus pour des cas bien précis tels que (boutons, acné, taches, dartre...) donc en gros, les pro-blèmes liés à la peau. De plus ils ne sont pas blanchissants du tout. On peut donc les utiliser

en toute tranquillité.

Je dirais que ceux-ci font par-ties des produits les plus réussi de ces marques (à mon humble avis).

Les produits Sivoderm existent depuis la nuit des temps. Je les ai même déjà utilisés quand j’étais plus jeune. Je savais que c’était efficace mais après on est ten-té par d’autres produits soit, à cause de l’odeur ou de l’embal-lage. Et au final, on laisse tomber un produit qui nous allait si bien et en plus qui nous revenait 2 fois moins chers.Par contre la crème visage de

Pharmaderm est apparue sur le marché il y a peu et j’ai voulu la tester.

Alors moi, j’utilise la lotion, le gommage de Sivoderm et la crème contre l’acné de Pharmaderm.

Je tiens à éclaircir une chose avant de continuer. La lotion de Sivoderm contient de l’alcool ce qui est déconseillé en matière de lotion car cela peu irriter la peau. Heureusement, j’ai trouvé l’accord parfait pour éviter tous ces désagréments.

CONFIDENCES


1. Comme vous pouvez le voir, il y a deux flacons du même produit sur l’image.

Eh bien comme je le disais la lotion contient de l’alcool et pour éviter d’irriter ma peau avant de l’utiliser je renverse disons l’équivalent de 2 cuil-lères à soupe du produit dans le petit flacon puis je rajoute de l’eau du robinet(ou minéral si vous le voulez) je remues le tout et le tour est joué.

(photo)

Ce qui donne cette couleur blanchâtre dans le petit flacon à droite. Dilué, elle devient moins piquante et le mélange déjà prêt est plus facile à utili-ser.

J’applique ce mélange dès le matin au réveil et le soir après avoir pris ma douche à l’aide

d’un disque à démaquiller (du coton hydrophile fera aussi l’af-faire).

2. Le soir au coucher, j’applique cette crème zéro-acné de Phar-maderm sur une peau propre c’est-à-dire démaquillé et fraî-chement lavé.Je vous préviens tout de suite que vous aurez l’impression d’avoir de l’huile sur le visage et surtout une sensation gras mais ça vaut le coup d’essayer.

3. Enfin, 2 fois par semaine, vu que j’ai une peau mixte à ten-dance grasse j’effectue un gom-mage avec ce produit. Les grains sont très petits et exfo-lient parfaitement mon visage. Je le fais juste avant de prendre ma douche. Un bain vapeur est

nécessaire pour un gommage réussi.

Au bout de quelques semaines, on remarque largement un changement. Si vous suivez bien les règles vous n’aurez pas à vous plaindre car ça marche!

Par contre la lotion est faite pour peaux normales. J’ai une peau mixte à grasse et ça marche bien sur moi. Je ne sais pas si cela fonctionne aussi sur peaux sèches.

Donc, je la conseille aux per-sonnes qui ont la peau normale, mixte et grasse.

Voilà pour le petit partage à bientôt!

Retrouvez toutes les astuces de Be Noire sur https://benoire.blogspot.com

CUISINEOumou Bah

Le Ndolé Camerounais

Une recette du ndolé propose par Cooper Godheal, le ndolé est mangé au

Cameroun particulièrement dans les provinces de l’Ouest, Littoral et Centre.

Recette du ndolé plantain mûr au poisson pécheur

• 1oignon• 1piment• 2cubes,facultatif• Crevettesséchés(optionnel)• Ail,• Poivreblanc• Huile• Sel,• Arachidesectrempéetécrasé,• DuNdoléfraisousectrempé

IngrédientsCuisson:

Faire bouillir le ndolé dans une marmite pendant environ 15min.

Ensuite découper l’oignon et le faire cuire à feu doux dans de l’huile, y ajouter les arachides et laisser cuire pendant 10min.

Ajouter au mélange vos ingrédients (sel, piment écrasé ou découpé, poivre blanc, crevettes et cube), remuer et augmen-ter le ndolé préalablement retiré de l’eau bouillante.

Laisser cuire encore pendant 15min à feu doux tout en re-muant de temps en temps pour ne pas avoir des résidus d’arachide au fond de votre marmite.

Votre ndolé est ainsi prêt.

Comme complément vous pouvez prendre, des bâtons de manioc, du couscous de maïs ou du plantain mûr bouilli ou frit. Dans ce cas je prends mon préféré, du plantain mûr frit.

Sa préparation est très facile, juste éplucher le plantain, le dé-couper sous la forme voulue et le cuire dans de l’huile.Voilà tout est prêt à être déguster.

Bon appétit!

Retrouvez tous les articles d’Oumou sur www.recettesafricaines.com



SANTE NATURELLEAmal El Kalloubi

Raisons De Consommer Du Thé À La Cannelle Avec Du Citron ...

Vous Allez L’adorer!

Pendant des années, et comme beaucoup d’entre vous, j’avais l’impression que la

santé était à la portée d’une «pilule»; Cepen-dant, après avoir découvert à quoi sert le thé à la cannelle avec citron et autres infusions, ma vision d’être bien à l’intérieur et à l’extérieur a changé.

Pour commencer avec la liste des avantages, nous vous disons qu’une tasse le matin de cette infusion (remplacer votre café par celle-ci) ré-duit les niveaux de cholestérol dans le sang et ses effets néfastes: artères obstruées, vertiges, hypertension ... ceci selon une étude de la cli-nique Mayo.

Bien que ce ne soit pas tout, le thé à la can-nelle et au citron sert à:

SANTE NATURELLE


1. C’est Un Puissant Antioxydant

2. Améliorer La Digestion 2. Améliorer La Digestion

4. Vous Rafraîchissez Votre Souffle

5. Améliorer Votre Mémoire

3. Vous Perdez Du Poids

Aider votre corps à réparer les dommages cau-sés par le stress oxydatif: peau endommagée (rides et acné), diabète et Alzheimer.

Le citron qu’il contient contribue à l’élimina-tion des bactéries dans la bouche et répare les gencives.

Selon une étude de l’Université jésuite de Wheeling, cette infusion permet de contrôler les niveaux élevés de sucre dans le sang, associés à des lésions cérébrales.

Maintenant que vous savez à quoi sert le thé au citron et à la cannelle, il est important de sa-voir qu’une façon d’optimiser vos bienfaits est de consommer cette infusion chaque jour avec modération; Aussi, si sucré, essayez de le faire avec du miel.

Nettoyer votre organisme efficacement, amélio-rer le fonctionnement des organes et augmenter la production d’acides digestifs.

Si vous prenez une tasse avant chaque repas, vous vous sentirez plus satisfait, vous mangerez moins et votre corps absorbera les nutriments de manière positive.

Retrouvez tous les articles d’Amal El kalloubi sur www.la-beautenaturelle.com


INTIMEAmal El Kalloubi

Gel Lavant Intime Très Doux Fait Maison : Hygiène Intime

Au Naturel

Coucou les jolies! Dans cet article d’aujourd’hui je vais présenter une recette maison pour adopter une hy-giène intime au naturel, il s’agit d’un gel lavant toilette intime hyper doux à base de l’huile essentielle de géra-nium approprié à tout type de peau même celle à problèmes, sensibles ou irritées.

Le PH de ce soin intime est adapté pour nettoyer et assurer une protec-tion optimale tout en respectant le PH naturel de cette zone sensible. Il est parfait pour nettoyer, purifier, adoucir et protéger quotidiennement les peaux sensibles et irritées.

Les ingrédients :

Gel lavant Neutre (99 ml)

Huile essentielle de géranium (15 gouttes)

Arginine (3 cuillères 0.5 ml)

INTIME

La préparation :

Mode d’application :

La conservation :

Commencez par nettoyer et désinfecter le bol ou on va mélanger les ingrédients.

Mettez le tout dans votre bol, ingrédient par in-grédient.

Mélangez délicatement à l’aide d’une cuillère.

Transférez ensuite la préparation dans votre fla-con.

Le pH de cette préparation est d’environ 7,5-8 (le pH légèrement basique permet d’éviter le déve-loppement des champignons tout en respectant l’équilibre de la partie).

Ce gel lavant intime est à utiliser en usage externe uniquement puis à rincer à l’eau claire.

~3 mois (réalisé dans de parfaites conditions d’hygiène et stocké à l’abri de l’air, de la chaleur et de la lumière).

Retrouvez tous les articles d’Amal El kalloubi sur www.la-beautenaturelle.com


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