ΤΟ ΠΕΡΙ ΟΔΙΚΟ - ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞphoto.ekirikas.com/wp-content/uploads/2014/11/... · Πολιτισμός - Η Πόντια γυναίκα στη λαογραφία

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟsd Σάββατο 8 - Κυριακή 9 Νοεμβρίου 2014

Ο δικηγόρος-καθηγητής της Νέας Υόρκης με τις πολλές δικαστικές επιτυχίες

Aφιέρωμα στον Ιωάννη Σπυριδάκη

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ2

3το βιβλίο είναι φίλος

(718) 784-5255

Π Ε Ρ Ι Ε Χ Ο Μ Ε Ν Α

ΠρόσωποAφιέρωμα στον Ιωάννη Σπυριδάκη.Ο δικηγόρος-καθηγητής της ΝY με τις πολλές δικαστικές επιτυχίες ..............Σελίδα 3

ΠροσωπικότηταΝίκος Καζαντζάκης«Θέλω να πεθάνω στην Κρήτη. Είναι η γη μου»............................................ Σελίδα 14

ΘέμαΜυστικά και κρύπτες στην υπόγεια Αθήνα......................................................Σελίδα 15Αντισύλληψη. Η ιστορία της από την αρχαιότητα ..........................................Σελίδα 16

Ιστορία Ομηρος. Το ντοκουμέντο για τους ισχυρούς του ελληνικού κόσμου ..........Σελίδα 17

ΣυνέντευξηΘωμάς Λαγγιώτης:Η Ελλάδα αποτελεί μοναδικό κέντρο παραγωγής γούνας ............................Σελίδα 18

Ομογένεια Φωτογραφικές αναμνήσεις από την Ομογένεια του 2003 ............................Σελίδα 20

ΕικόνεςΤα πιο... στοιχειωμένα ξενοδοχεία ..................................................................Σελίδα 22

Ελληνικά ΓράμματαΝεοελληνική Γραμματική: Το «Α» και το «Ω» ..............................................Σελίδα 24

Πολιτισμός - Η Πόντια γυναίκα στη λαογραφία ....................................Σελίδα 26

ΤαξίδιαΕλάτε στην Ελλάδα -και- για την Πάρνηθα ....................................................Σελίδα 27

ΚοινωνίαTo Σανατόριο της Ρόδου. Τα χρόνια λειτουργίας του (1947 - 1970) ............Σελίδα 28

Ευεξία11 συνήθειες που έχουν οι ήρεμοι άνθρωποι ................................................Σελίδα 30

ΕπικαιρότηταUber: Το τέλος των ταξί; ..................................................................................Σελίδα 31

Υγεία Τα «δεν» όταν αρρωσταίνουμε ......................................................................Σελίδα 32

Γυμναστική - Η μόδα του cross training ................................................Σελίδα 34

Αθλητισμός - Πέτζα Στογιάκοβιτς: Ενα πραγματικό βομβαρδιστικό .. Σελίδα 35

Διατροφή - Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος.............................. Σελίδα 36

ΜαγειρικήΕλληνικές συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικήςΕγκυκλοπαίδεια και ορολογία - Μικρά... μυστικά με ...αξία ..........................Σελίδα 37

ΨυχαγωγίαΣα να μη γέννησε ποτέ... - Σκέφτεται την πολιτική η Τζολί ..........................Σελίδα 38

ΓυναίκαΧειμώνας. SOS Συμβουλές για το δέρμα μαςΠρόσωπο Φυσικό ντεμακιγιάζ ........................................................................Σελίδα 39

Ιδρυτής ΠΕΤΡΟΣ ΤΑΤΑΝΗΣ

ΑΝΤΩΝΗΣ Η. ΔΙΑΜΑΤΑΡΗΣΕΚΔΟΤΗΣ-ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ

ΒΕΤΑ Η. ΔΙΑΜΑΤΑΡΗ-ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥΒοηθός Εκδότη - Υπεύθυνη Διαφημιστικού Τμήματος

ΕΤΟΣ Ι∆ΡΥΣΕΩΣ 1915 FOUNDED 1915

[\ NATIONAL HERALD37-10 30th Street, Long Island City, N.Y. 11101-2614

ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ: ∆ηµοκρίτου 1 & Ακαδηµίας Τ.Κ. 106 71

ΒΑΣΙΛΗΣ ΜΑΓΑΛΙΟΣ Υπεύθυνος ΕκδοσηςΧΡΥΣΟΥΛΑ ΚΑΡΑΜΗΤΡΟΥ Υπεύθυνη Παραγωγής

ΑΝΝΑ ΑΓΓΕΛΙΔΑΚΗ Marketing-Kαλλιτεχνική Διεύθυνση

Krinos Foods, LLC., 47-00 Northern Blvd. LIC, NY 11101 • www.krinos.com

Παραδοσιακό φύλλοδουλεμένο με μεράκι από τους ειδικούς της ζύμης

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014 ΠΡΟΣΩΠO 3

Aφιέρωμα στον Ιωάννη ΣπυριδάκηΟ δικηγόρος-καθηγητής της ΝY με τις πολλές δικαστικές επιτυχίες

Του Σταύρου Μαρμαρινού

Ο δικηγόρος και καθηγητής,όπως είναι γνωστός στην Ομογένειατης Νέας Υόρκης, Ιωάννης Σπυρι-δάκης, ήταν και είναι πάντα υπο-στηρικτής της ελληνικής γλώσσας.

Πρόσφατα, διετέλεσε σύμβουλοςοργανισμού της Ευρωπαϊκής Ενωσηςπου έκανε αξιολόγηση της ποιότηταςπρογραμμάτων ελληνικών ΑνωτάτωνΕκπαιδευτικών Ιδρυμάτων. Μαζί μεάλλους αρμόδιους είχε πάει στηΘεσσαλονίκη, στα Γιάννενα και στοΕλληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο τηςΠάτρας.

Ο κ. Σπυριδάκης μιλά με θαυμα-σμό και υπερηφάνεια για την ελλη-νική καταγωγή του και την ελληνικήγλώσσα, που έχει μάθει και σταπαιδιά του.

Ο ίδιος είχε συνεργαστεί με τονΜιχάλη Δαμανάκη, καθηγητή Δια-πολιτισμικής Παιδαγωγικής στο Παι-δαγωγικό Τμήμα Δημοτικής Εκπαί-δευσης του Πανεπιστημίου Κρήτηςκαι Διευθυντή του Εργαστηρίου Δια-πολιτισμικών και ΜεταναστευτικώνΜελετών (Ε.ΔΙΑ.Μ.ΜΕ). Για 36 ολό-κληρα χρόνια, εξάλλου, ο κ. Σπυρι-δάκης είναι καθηγητής στο St. John’sUniversity της Ν. Υόρκης. Μάλιστα,βοήθησε πολλούς ομογενείς να πά-ρουν υποτροφίες και να σπουδάσουνστο ίδιο πανεπιστήμιο, και στη συ-νέχεια να γίνουν δάσκαλοι και δι-ευθυντές σχολείων.

Ο Ελληνοαμερικανός δικηγόρος,υποστηρίζει τη δημιουργία των σχο-λείων «τσάρτερ» τα οποία διδάσκουντην ελληνική γλώσσα και σε μαθητέςμη ελληνικής καταγωγής.

«Πρέπει να μη ξεχνάμε ότι οιπερισσότερες ξένες γλώσσες στηρί-ζονται στην Ελληνική», τόνισε στο«Περιοδικό» του «Εθνικού Κήρυκα».«Πρέπει, λοιπόν, να κρατήσουμετην ελληνική γλώσσα και να τη με-ταδίδουμε στις νεότερες γενιές».

Το πρώτο του παράδειγμα, αγά-πης για τη γλώσσα των γονέων του,απέδειξε ο ίδιος με τα δικά του παι-διά. Ο κ. Σπυριδάκης με υπερηφά-νεια μιλά για τους δυο γιους τουπου πήγαν σε ελληνικό σχολείο.

Ο Αλέξανδρος, που είναι και ομεγαλύτερος και τελείωσε το BronxHigh School of Science και το Ημε-ρήσιο Σχολείο «Ουίλιαμ Σπυρόπου-λος» του Αγ. Νικολάου του Φλάσινγκ,είναι τελειόφοιτος της Μηχανολογίαςστο Syracuse University με δεύτερηειδίκευση στην Ψυχολογία. Ο άλλοςγιος του, ο Στίβεν, που πήγε κιαυτός στο σχολείο του Αγ. Νικολάου,

Συνέχεια στη σελίδα 5

Με τους γιους του, σε νεαρότερη ηλικία. Αριστερά, ο Αλέξανδρος και δεξιά, ο Στίβεν. Ο κ. Σπυριδάκης μιλά πάντα με υπερηφάνεια για τα παιδιά του.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ4 ΠΡΟΣΩΠO

Aφιέρωμα στον Ιωάννη Σπυριδάκη - Ο δικηγόρος-καθηγητής της ΝY

O Γιάννης Σπυριδάκης με τους γονείς του, Αλέκο και Ευγενία, οι οποίοι του μετέδωσαντην αγάπη για την ελληνική γλώσσα και τον πολιτισμό. Και αυτός μετέφερε τη φλόγα στα δικά του παιδιά.


είναι τελειόφοιτος του Προγράμμα-τος Nτα Βίντσι στο Γυμνάσιο Benja-min Cardozo.

Βέβαια, τόσο ο κ. Σπυριδάκης,όσο και τα δυο του παιδιά, συνεχί-ζουν το δρόμο που χάραξαν οι γονείςτου, λάτρεις της ελληνικής γλώσσαςκαι της Παιδείας, γενικότερα.

Πατέρας του ομογενή δικηγόρουκαι καθηγητή είναι ο Αλέκος Σπυ-ριδάκης, που παλαιότερα ήταν οπροϊστάμενος τυπογραφείου του«Εθνικού Κήρυκα», όταν η εφημε-ρίδα δεν εκδιδόταν με ηλεκτρονικάμέσα, αλλά με την παλαιά τεχνικήτης τυπογραφίας και στεγαζόταν σεκτίριο του Μανχάταν. Συνταξιούχοςπλέον ο Αλέκος Σπυριδάκης διαμένειμαζί με τη σύζυγό του στο ΤάρπονΣπρινγκς της Φλόριδας. Ο ΑλέκοςΣπυριδάκης ήταν και είναι άνθρωποςπου του αρέσει το διάβασμα, η λο-γοτεχνία, τα βιβλία, το θέατρο, οιδιδασκαλίες των αρχαίων φιλοσό-φων, ενδιαφέροντα που μετέδωσεκαι στα παιδιά του. Το ίδιο και ημητέρα του ομογενή δικηγόρου, Ευ-γενία, εκπαιδευτικός στο επάγγελμα,που μαζί με τον πατέρα του, του δί-δαξαν την αγάπη για την ελληνικήγλώσσα, την ελληνική πατρίδα, τιςπαραδόσεις, τα ήθη και έθιμα τηςγενέτειρας.

«Πριν λίγο καιρό γιόρτασαν την66η επέτειο του γάμου τους», είπεμε χαρούμενη φωνή ο κ. Σπυριδάκηςγια τους γονείς του, δείχνοντας τηναγάπη του γι’ αυτούς, αλλά και την

εκτίμηση για την υπερηφάνεια τηςελληνικής του καταγωγής που τουενέπνευσαν.

Αρθρα του κ. Σπυριδάκη έχουνδημοσιευτεί σε διάφορα έντυπα,ενώ ο ίδιος έγραψε και βιβλίο γιατην ελληνική γλώσσα στη Ν. Υόρκη.Παλαιότερα είχε γράψει μαζί μεάλλο καθηγητή από την Αθήνα καιάλλο βιβλίο που αναφέρεται σταπαιδιά.

Ολα αυτά τα χρόνια συνεχίζει,παράλληλα, να κάνει διάφορες δια-λέξεις. Το περασμένο καλοκαίρι μί-λησε στη Ρόδο για πανεπιστημιακάπρογράμματα, στα πλαίσια ενός διε-θνούς συνεδρίου.

Ο Ιωάννης Σπυριδάκης, που ασκείτο επάγγελμα όχι μόνο στη ΝέαΥόρκη, αλλά και στη Νέα Ιερσέη,δικηγορεί από το 1985 και στο διά-στημα αυτό έχει κερδίσει για τουςπελάτες του διακανονισμούς υπο-θέσεων, άνω των 50 εκατομμυρίωνδολαρίων.

Τα δικηγορικά του γραφεία βρί-σκονται στο Μανχάταν, την Αστόριακαι το Λονγκ Αϊλαντ. Τα τηλέφωναστα οποία μπορούν οι ενδιαφερό-μενοι να επικοινωνήσουν μαζί του,είναι (212) 768-8088, ή (718) 204-8600. Υπάρχει και το δωρεάν τηλέ-φωνο 1-888-774-7432. Ο κ. Σπυρι-δάκης, με τους συνεργάτες του πα-ρέχουν δωρεάν νομικές συμβουλέςστους ενδιαφερόμενους, ενώ κάνουνεφόσον χρειάζεται, επισκέψεις σεσπίτια και νοσοκομεία για διάφορεςυποθέσεις. Σαν σύνθημά του είναιτο «Πληρώνετε, μόνο όταν κερδίσετε

τη δίκη».Ο Ιωάννης

Σ π υ ρ ι δ ά κ η ςαναλαμβάνεικυρίως υποθέ-σεις για ατυχή-ματα και ιατρι-κά λάθη. Συγ-κ ε κ ρ ι μ έ ν α ,ασχολείται πε-ρισσότερο μευποθέσεις οι-κοδομικών, αυ-τοκινητιστικώνκαι εργατικώνατυχημάτων,ατυχημάτωναπό πέσιμο,καθώς και ια-τρικών σφαλ-μάτων και θα-νάτων εξ αμε-λείας.

Πριν μερικάχρόνια έναςομογενής εργά-της είχε πέσειαπό ένα κτίριοκαι έπαθε ζη-

μιά στη μέση και τα πόδια του. Νό-μιζε ότι το φταίξιμο ήταν δικό τουκαι ότι δεν είχε μεγάλες πιθανότητεςνα δικαιωθεί στο δικαστήριο. Τηνυπόθεσή του ανέλαβε ο κ. Σπυρι-δάκης ο οποίος κατάφερε να απο-δείξει ότι για το δυστύχημα υπήρχεευθύνη άλλων, με αποτέλεσμα οτραυματισθείς να αποζημιωθεί μεένα μεγάλο ποσό που δεν το περί-μενε.

«Για να κερδίσει κανείς μια υπό-θεση ατυχήματος, πρέπει να συν-τρέχουν δύο κύριοι λόγοι: να απο-δειχτεί ότι υπήρχε ευθύνη άλλωνκαι να υπάρχει φυσικά τραυματι-

σμός», δήλωσε ο κ. Σπυριδάκης.«Υπάρχουν πολλοί που τραυματί-στηκαν σε παρόμοια ατυχήματα καιποτέ τους δεν αποζημιώθηκαν, γιατίπίστευαν λανθασμένα ότι δεν μπο-ρούσαν να υποβάλουν μηνύσεις, ήδεν ήξεραν ποιον να μηνύσουν».

Ο ομογενής δικηγόρος και κα-θηγητής, έχει ασχοληθεί με πάραπολλές τέτοιες περιπτώσεις και έχειστο ενεργητικό του πολλές δικα-στικές επιτυχίες. «Υπάρχουν πολλέςφορές, περισσότεροι από ένας πουευθύνονται για το ατύχημα, πράγμαπου δεν το ξέρει ο τραυματισθείς»,τόνισε. Και συμπλήρωσε: «Γι’ αυτό

και έχει σημασία, όταν συμβεί ατύ-χημα σε κάποιον να σπεύσει να επι-κοινωνήσει με δικηγόρο για να διεκ-δικήσει το δίκαιο και αποζημίωση».

Σε μια άλλη περίπτωση ο κ. Σπυ-ριδάκης είχε αναλάβει την υπόθεσηκάποιου του οποίου η γυναίκα είχεπεθάνει κατά τη γέννα στο νοσοκο-μείο. Ο σύζυγός της ήθελε να μάθειεάν υπήρχαν ευθύνες. Πραγματικά,μετά από έρευνες, ο ομογενής δι-κηγόρος βρήκε και απέδειξε στο δι-καστήριο ότι ο θάνατος της γυναίκαςεκείνης προήλθε από ιατρικό λάθος.

Συνέχεια από τη σελίδα 3

Ο κ. Σπυριδάκης μιλά με θαυμασμό και υπερηφάνεια για την ελληνική καταγωγή του και την ελληνική γλώσσα, που έχει μάθει και στα παιδιά του


Ο κ. Σπυριδάκης με τον μεγαλύτερο γιο του, Αλέξανδρο. Οι επιτυχίες της οικογένειας, συνεχίζονται.

Με μεγάλη χαρά και υπερηφάνεια χαιρετίζουμε τον αγαπημένο και άξιο γιο μας,

Γιάννη.Tον διακεκριμένο επιστήμονα και άνθρωπο με ήθος και αξίες,

πίστη και αφοσίωση στο ιερό λειτούργημα του.

Γιάννη, είμαστε υπερήφανοι για σένα. Τιμάς όλους αυτούς που σε εμπιστεύονται και προσφέρεις σε όσους σε χρειάζονται.

Σε καμαρώνουμε, σε αγαπούμε και σου ευχόμαστε υγεία και συνεχείς επιτυχίες.

Συγχαρητήρια!

Οι γονείς σου Αλεξ και Ευγενία Σπυριδάκη

Tarpon Springs and Southold



Ο παππούς, Αλέκος και η γιαγιά, Ευγενία, μπορούν ναυπερηφανεύονται για τους εγγονούς τους, τον Αλέξανδρο

και τον Στίβεν. Η ικανοποίηση φαίνεται στα πρόσωπά τους.

Φέτος τον Ιούλιο. Ο κ. Σπυριδάκης με κότερο στα ελληνικά νησιά.

Ο Γιάννης Σπυριδάκης με τον μεγάλο γιο του, Αλέξανδρο, και γνωστούς, στην Αθήνα.Γιάννης Σπυριδάκης: Υπάρχουν πολλοίπου τραυματίστηκαν και δεν αποζημιώθηκαν, γιατί δεν ήξεραν.


Αυτή ήταν και η πρώτη μεγάλη τουεπιτυχία στη σταδιοδρομία του.

Ο κ. Σπυριδάκης είναι ειδικευ-μένος κυρίως σε υποθέσεις οικοδο-μικών και άλλων σχετικών ατυχη-μάτων, αυτοκινητιστικές, ιατρικώνσφαλμάτων, σφαλμάτων σε γηρο-κομεία, εργατικές και διαζυγίων.

Οι πελάτες είναι ομογενείς καιμη, που έχουν εκτιμήσει τις δυνα-τότητες και τις επιτυχίες του, καιτου έχουν εμπιστευτεί κατά καιρούςπροβλήματα που τους απασχολούν.

«Οι περισσότεροι πελάτες μουέχουν υποθέσεις ατυχημάτων καιδιαζυγίων, για τα οποία πίστευανότι δεν έχουν αρκετές πιθανότητεςεπιτυχίας», δήλωσε ο κ. Σπυριδάκης.

«Ομως, καταφέραμε να τους δικαιώ-σουμε, παρά τις ελάχιστες πιθανό-τητες που είχαν και να πάρουν με-γάλες αποζημιώσεις στις περιπτώσειςατυχημάτων».

Ο ομογενής δικηγόρος έχει ανα-λάβει με επιτυχία πολλές υποθέσειςατυχημάτων με αυτοκίνητα πουέχουν συγκρουστεί με άλλα, ή έχουνπροκύψει τραυματισμοί.

«Οι ασφαλιστικές εταιρείες έχουνγίνει περισσότερο δύσκολες για ναπληρώσουν χρήματα σε περιπτώσειςατυχημάτων», είπε ο κ. Σπυριδάκης.«Υπάρχουν όλο και καινούργιοι νό-μοι. Για παράδειγμα, όταν κάποιοςπέσει στο πεζοδρόμιο, πρέπει ο δι-κηγόρος να εξετάσει ποιος φέρειτην ευθύνη. Αλλοτε την ευθύνη έχειο ιδιοκτήτης του εκεί ακινήτου καιάλλοτε ο Δήμος. Επίσης, άλλες νο-μικές προβλέψεις υπάρχουν εάν κά-ποιος πάθει κάτι σε αεροπλάνο καιάλλες σε τρένο. Ετσι, οι έρευνεςπου πρέπει να κάνει ο δικηγόροςγια να βρει ποιος έχει τυχόν ευθύνη,είναι περισσότερο δύσκολες για τουςδικηγόρους. Οπως είναι φυσικό, θαπρέπει κατόπιν αυτού, οι δικηγόροινα είναι καλά ενημερωμένοι στιςδιάφορες προβλέψεις της νομοθε-σίας. Να μη ξεχνάμε ότι στα δικα-στήρια έχουμε και τους ενόρκους.Ο δικηγόρος πρέπει να ξέρει πώςνα τους μιλήσει, γιατί σήμερα ο κό-σμος, με τις οικονομικές και άλλεςδυσκολίες που υπάρχουν, έχει γίνειπιο ψυχρός και αδιάφορος. Το ναξέρει, λοιπόν, ο δικηγόρος πώς ναμιλήσει στους ενόρκους, είναι πολύσημαντικό. Οσο για τους δικαστές,αυτοί γνωρίζουν τον καθένα απόεμάς, αφού καθημερινώς είμαστεεκεί, στα δικαστήρια».

Ο κ. Σπυριδάκης συμβουλεύειτον κόσμο να μη διστάζει να απο-τείνεται σε δικηγόρο, εάν έχει κά-ποιο ατύχημα. «Βέβαια, το πρώτοτου μέλημα είναι να τρέξει για εξέ-ταση στο νοσοκομείο», είπε. «Αλλά,έπειτα θα πρέπει να μιλήσει με δι-κηγόρο για να πληροφορηθεί πώςπρέπει να ενεργήσει».

Ο κ. Σπυριδάκης καθησυχάζειεκείνους στους οποίους έχει συμβείκάποιο ατύχημα, αλλά φοβούνταινα κινηθούν δικαστικώς, γιατί έχουνπροβλήματα με τη ΜεταναστευτικήΥπηρεσία. «Να μη φοβούνται», το-νίζει. «Σήμερα, δεν έχουμε τόσαπροβλήματα με παράνομους μετα-νάστες από την Ελλάδα, όπως πα-λαιότερα. Ομως, εάν υπάρχει τέτοιοπρόβλημα, να μη φοβούνται, γιατίπροστατεύονται από τη νομοθεσία».

Το δικηγορικό γραφείο του κ.Σπυριδάκη, όταν αναλάβει μια υπό-θεση, θα πληρωθεί μόνο εφόσον

κερδηθεί στα δικαστήρια.Η χρονική διάρκεια που μπορεί

μια υπόθεση ατυχήματος να χρει-αστεί, εξαρτάται από τη φύση τηςυπόθεσης και άλλους παράγοντες,λέγει ο κ. Σπυριδάκης. «Συνήθως,εξετάζεται πόσο σοβαρή είναι ηυπόθεση και εάν είναι απλή ή σύν-θετη. Μπορεί σε ένα αυτοκινητικόδυστύχημα να συγκρουστούν πε-ρισσότερα από δύο αυτοκίνητα, καινα τραυματιστούν ένας, δύο, ή πε-ρισσότεροι. Στην περίπτωση αυτή,είναι πιθανόν να εμπλακούν περισ-

σότερες από δύο ασφαλιστικές εται-ρείες, οπότε χρειάζεται περισσότεροςχρόνος για να τακτοποιηθεί το θέμα.Εάν μια υπόθεση είναι μεγάλη, θαδιαρκέσει τουλάχιστον 2-3 χρόνια.Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί νααπαιτηθεί περισσότερος χρόνος».

Οι περιπτώσεις ιατρικών σφαλ-μάτων έχουν γίνει κι αυτές περί-πλοκες, είπε ο κ. Σπυριδάκης. «Οινόμοι αλλάζουν και οι ασφαλιστικέςεταιρείες έχουν πολλούς και δυνα-τούς δικηγόρους για να υπερασπί-σουν τα συμφέροντά τους», πρό-

σθεσε. «Ο δικηγόρος πρέπει να έχεικαλά ανοικτά τα μάτια του και ναγνωρίζει τους τρόπους που εργά-ζονται και τα μέσα που χρησιμο-ποιούν οι ασφαλιστικές εταιρείες.Για τους λόγους αυτούς, όσοι πι-στεύουν ότι είναι θύματα ιατρικώνσφαλμάτων, πρέπει να ζητήσουν τηβοήθεια ειδικευμένων δικηγόρωνπου διαθέτουν σχετική πείρα. Οιυποθέσεις αυτές είναι γενικά δύ-σκολες».


Ο κ. Σπυριδάκης είναι ειδικευμένος κυρίως σε υποθέσεις οικοδομικών και άλλων σχετικών ατυχημάτων,αυτοκινητιστικές, ιατρικών σφαλμάτων, σφαλμάτων σε γηροκομεία, εργατικές και διαζυγίων


Ο κ. Σπυριδάκηςπιστεύει ότι οιΕλληνες ομογενείςείναι από τουςλίγους πουκατάφεραν να μηναλλοιωθούν στομεγάλο χωνευτήριτης Αμερικής

Θερμά συγχαρητήρια και εγκάρδιες ευχές στον αγαπημένο μας αδελφό Γιάννη

για τη διάκριση εκ μέρους του «Εθνικού Κήρυκα».

Παράδειγμα δραστήριου και ταλαντούχου ανθρώπου και Ελληνα με ήθος, αρχές, υπομονή και επιμονή.

Υπηρετεί επάξια την Κοινωνία ως Δικηγόρος αλλά και την Ομογένεια.

Γιάννη, σε ευχαριστούμε γιατί μας κάνεις πολύ υπερήφανους.

Η τιμή σου αξίζει.

Σου ευχόμαστε να είσαι πάντα δυνατός και χαμογελαστός, να συνεχίσεις με τον ίδιο ζήλο

το επαγγελματικό και κοινωνικό σου έργο.

Πάντα θα είμαστε στο πλευρό σου και θα σε στηρίζουμε όποτε μας χρειάζεσαι.

Σε αγαπούμε,

Τα αδέλφια σου

Harry & Joyce, nephew Tyler Spiridakis

Tony Spiridakis & Lisa Gilloly, nephews Nikos and Dimitri



Ο κ. Σπυριδάκης ανάμεσα σε δύο συναδέλφους του δικηγόρους, με τους οποίους έχει συνεργαστεί,τους κ. Τζον Ποντισάκο (αριστερά) και Μάικ Ρόσι.

Παράγοντες από παλαιά, του εκπαιδευτικού κόσμου της Ομογένειας. Από αριστερά, οι: Δημοσθένης Τριανταφύλλου, Ιωάννης Σιόλας και Γιάννης Σπυριδάκης.

Με τα δύο αδέλφια του. Αριστερά, ο Αντώνης (Τόνυ),σκηνοθέτης, διευθυντής του Manhattan Film Institute και δεξιά,

ο Χάρης Σπυριδάκης, ιδιοκτήτης εταιρείας κομπιούτερ.

Ο κ. Σπυριδάκης στην Αθήνα με καθηγητή του ΠανεπιστημίουΚύπρου, μέλος επιτροπής της ΕE για την αξιολόγηση της ποιότητας

εκπαίδευσης σε ελληνικά Ανώτατα Εκπαιδευτικά Ιδρύματα.

Την υπερηφάνεια για την ελληνική καταγωγή του εκφράζει οΓιάννης Σπυριδάκης (αριστερά) σε προηγούμενη συνέντευξή τουστον δημοσιογράφο του «Εθνικού Κήρυκα», Σταύρο Μαρμαρινό.


O κ. Σπυριδάκης έχει εξάλλουκαι την εταιρεία Stephen AlexanderCapital η οποία προσφέρει χρήματαγια τις ανάγκες ατόμων που έχουναναθέσει τις υποθέσεις τους σε δι-κηγορικά γραφεία. Η εν λόγω εται-ρεία μελετά τις υποθέσεις αυτές και

προσφέρει χρηματικά ποσά που θαεξοφληθούν μόνο εάν κερδηθούναυτές. Για παράδειγμα, αναφέρειότι εάν κάποιος πάθει ατύχημα καιχρειάζεται χρήματα για να ζήσει, ήγια άλλες ανάγκες του και αδυνατείνα πάρει δάνειο, μπορεί να αποταθείστην εταιρεία αυτή. Η εν λόγω εται-ρεία εάν βεβαιωθεί ότι η υπόθεσητου ατόμου αυτού που την έχειαναθέσει σε κάποιο δικηγορικό γρα-φείο, μπορεί να κερδηθεί και ναυπάρξει αποζημίωση, προσφέρειχρήματα στον ενδιαφερόμενο.

Ο κ. Σπυριδάκης κατάγεται απότην Κρήτη και για πολλά χρόνια

ήταν μέλος του Συλλόγου Κρητών«Ομόνοια» στη Ν. Υόρκη. Είναι, επί-σης, μέλος της κοινότητας του ΑγίουΝικολάου στο Φλάσινγκ.

Ο ένας από τους δύο αδελφούςτου κ. Σπυριδάκη, ο Αντώνης, είναισκηνοθέτης, παραγωγός και σενα-ριογράφος στο Χόλιγουντ. Εχει γυ-ρίσει κινηματογραφικές ταινίες και

επίσης έχει κά-νει τηλεοπτικέςπαραγωγές. Μέ-νει στο Χόλι-γουντ και στοΟριεντ της Ν.Υόρκης και δι-ευθύνει το Ma-nhattan Film In-stitute. Εχει δυογιους, τον Νίκοκαι τον Δημή-τρη.

Ο άλλοςαδελφός του, οΧάρης, είναιμουσικός, αλλάασχολείται, κυ-ρίως, με τα κομ-πιούτερ. Εχειτην εταιρείαHAS Group LLC,Information Sy-stems SecurityAuditing και μέ-νει με τη σύζυγο

και τον γιο τους, Τάιλερ, στη Ν.Ιερσέη.

Ο κ. Σπυριδάκης γεννήθηκε στηνΑστόρια της Ν. Υόρκης και μικρόςπήγε στο Ελληνικό ΑπογευματινόΣχολείο του Αγ. Δημητρίου, πριναρχίσει τις ανώτερες πανεπιστημια-κές του σπουδές.

Πάντα μιλά για τις ευκαιρίες πουτου έδωσαν οι γονείς του να μάθειΕλληνικά.

«Η ελληνική γλώσσα που μουέμαθαν οι γονείς μου και το σχολείο,με βοήθησαν πάρα πολύ στην εκ-μάθηση της Αγγλικής με αποτέλεσμανα είμαι καλύτερος μαθητής από

άλλους», είπε ο κ. Γιάννης Σπυρι-δάκης. «Το ίδιο συνέβη και με τονμεγάλο μου γιο, τον Αλέξανδρο,που έμαθε τα Ελληνικά και αυτότον βοήθησε να μπει σε καλό σχο-λείο», συμπλήρωσε.

Σε μια ομιλία του ο κ. Σπυριδάκηςκατά τη διάρκεια εκδήλωσης κατάτην οποία ο Αρχιεπίσκοπος Αμερικήςκ. Δημήτριος απένειμε τα ΒραβείαΑριστείας των Τριών Ιεραρχών, είχεαναφέρει ότι ήταν «δημιούργημα»του Απογευματινού Σχολείου τηςΚοινότητας αυτής. Αναφέρθηκε, επί-σης, στην αξία της ελληνικής γλώσ-

σας και τα μεγάλα οφέλη που απο-κομίζουν στην επαγγελματική τουςσταδιοδρομία οι μαθητές που κατέ-χουν την ελληνική γλώσσα και Παι-δεία. Σχετικά είχε πει, ότι στα παι-δικά μαθητικά του χρόνια δεν εκτι-μούσε όσο έπρεπε το δώρο αυτόπου προσφέρει η Εκκλησία και ηΚοινότητα, αλλά τώρα, βλέπονταςτα παιδιά του να μιλούν και να δια-βάζουν Ελληνικά, σε επίπεδο πουδεν φανταζόταν ποτέ ο ίδιος καιπου δεν είχε καταφέρει να φτάσει,νιώθει πολύ υπερήφανος.

«Πρέπει να κρατάμε και να με-

ταδίδουμε και στα παιδιά μας τηνΕλληνική γλώσσα γιατί αυτή είναιη δοξασμένη ταυτότητα της κατα-γωγής μας», απάντησε ο κ. Σπυρι-δάκης σε σχετική ερώτηση. «Και ναμην ξεχνάμε ότι το να κρατάμε τηνελληνική γλώσσα, μας κάνει και κα-λύτερους Αμερικανούς».

Ο κ. Σπυριδάκης τόνισε ότι ηελληνική γλώσσα «είναι, βέβαια, ηκουλτούρα και η ιστορία μας, αλλάείναι και ένα όργανο το οποίο βοηθάαποφασιστικά στην εκμάθηση και


Λατρεύει τα παιδιά του, ο Γιάννης Σπυριδάκης. Αριστερά, ο Αλέξανδρος και δεξιά, ο Στίβεν.


Ο Ιωάννης Σπυριδάκης, που ασκεί το επάγγελμα όχι μόνο

στη Νέα Υόρκη, αλλά και στη Νέα Ιερσέη,δικηγορεί από το 1985 και στο διάστημα

αυτό έχει κερδίσει για τους πελάτεςτου διακανονισμούς υποθέσεων,

άνω των 50 εκατομμυρίων δολαρίων.

Ο Ελληνοαμερικανός δικηγόρος, υποστηρίζει τη δημιουργία των σχολείων «τσάρτερ»τα οποία διδάσκουν την ελληνική γλώσσα και σε μαθητές μη ελληνικής καταγωγής

Dear friend John

CONGRATULATIONS

for your hard work and all your accomplishments

Best wishes for health and success

ΑΞΙΟΣ!

With respect

Dr Peter Kalkanis and family



«Πρέπει να μη ξεχνάμε ότι οι περισσότερες ξένες γλώσσες στηρίζονται στην Ελληνική»,

τόνισε στο «Περιοδικό» του «Εθνικού Κήρυκα». «Πρέπει, λοιπόν, να κρατήσουμε

την ελληνική γλώσσα και να τη μεταδίδουμε στις νεότερες γενιές».

Συζήτηση για τη δίγλωσση εκπαίδευση. Αριστερά, ο δικηγόρος και καθηγητής του St. John’s University της Ν. Υόρκης, Γιάννης Σπυριδάκης. Ο ίδιος έχει δώσει αρκετές διαλέξεις.


την κατανόηση της Αγγλικής». Μετην ευκαιρία αυτή, έκανε θετικήαναφορά στα ελληνικού ενδιαφέ-ροντος σχολεία «τσάρτερ» στο οποίαφοιτούν και ξένα παιδιά τα οποίαμαθαίνουν Ελληνικά.

Οσο για τα ελληνικά σχολεία, οομογενής δικηγόρος τόνισε ότι επι-τελούν ύψιστο έργο, κάνουν καλά

τη δουλειά τους και οι Ελληνοαμε-ρικανοί δάσκαλοι «είναι πραγματικοίήρωες».

Ο κ. Σπυριδάκης θυμάται ακόματην πρώτη του δασκάλα, ονόματιΔασκαλοπούλου στο ΑπογευματινόΣχολείο του Αγ. Δημητρίου. Με ιδι-αίτερη εκτίμηση αναφέρθηκε, επί-σης, σε παλαιές καθηγήτριες, πουάφησαν πραγματικά εποχή στα ελ-ληνικά σχολεία της Ομογένειας.«Θέλω να τονίσω για άλλη μια φορά,ότι έχει μεγάλη σημασία να ξέρει

κανείς την ελληνική γλώσσα», συ-νέχισε ο κ. Σπυριδάκης. «Πέρανόλων των άλλων, βοηθά στα Αγγλικά,στα Μαθηματικά, στις επιστήμες καισε πολλά άλλα».

Ο κ. Σπυριδάκης πιστεύει ότιχρειάζονται μεγαλύτερη και περισ-σότερη συνεργασία μεταξύ των ομο-γενειακών οργανώσεων και μεταξύτων μελών τους. Οπως ο ίδιος λέει,πιστεύει στην αναγκαιότητα ύπαρξης

και λειτουργίαςτων φορέων αυ-τών της Ομογέ-νειας, οι οποίοιδημιουργήθηκαναπό τους πρωτο-πόρους ομογενείς,αλλά και κατά τανεότερα χρόνιακαι έχουν στό-χους επωφελείςγια τα μέλη τους,την Ομογένειαολόκληρη, αλλάκαι την Ελλάδα.Ο κ. Σπυριδάκηςτόνισε ότι οι με-γάλες οργανώσειςτης Ομογένειαςέπαιξαν αποφασι-στικό ρόλο στηνυποστήριξη εθνι-κών θεμάτων σεπεριόδους που ηελληνική πατρίδααντιμετώπιζε με-γάλες προκλήσειςκαι κινδύνους.Αλλά και τώρα,αναφέρει, ο ρόλοςτων ομογενει-ακών οργανώσε-ων είναι τερά-στιος, αρκεί ναλειτουργούν μεπροσοχή, σοβα-ρότητα και ευθύ-νη, όπως και πρέ-πει.

Ο Ελληνοαμε-ρικανός δικηγό-ρος και καθηγη-τής τάσσεται υπέρτης υποστήριξηςτων ομογενει-ακών οργανώσε-ων οι οποίες βοη-θούν στη διατή-ρηση του Ελληνι-σμού. Πιστεύειότι οι Ελληνες εί-

ναι από τους λίγους που κατάφεραννα μην αλλοιωθούν στο μεγάλο χω-νευτήρι της Αμερικής. Ηλθαν στηχώρα αυτή, χωρίς τίποτε, εργάστη-καν σκληρά σε διάφορες εργασίες,δημιούργησαν σωστές οικογένειεςκαι πέτυχαν οικονομικά και κοινω-νικά, αφού ομογενείς διακρίνονταισήμερα σε όλους τους τομείς τηςαμερικανικής ζωής. Απόδειξη, ότιξεχωρίζουν μεταξύ όλων των άλλων,



Ο Γιάννης Σπυριδάκης, πρώτος από αριστερά,με επιτροπή του Πανεπιστημίου St. John’s στο

οποίο διδάσκει επί 36 ολόκληρα χρόνια.

Ο Γιάννης Σπυριδάκης (δεξιά) με τον αδελφό του, Αντώνη (Τόνυ)

και την εξαδέλφη του, Αιμιλία, στην Αθήνα.

Για το Διοικητικό Συμβούλιο

Ο πρόεδρος Ο Γενικός Γραμματέας

Πέτρος Γαλάτουλας Κλεάνθης Μεϊμάρογλου

Θερμά συγχαρητήρια στον νομικό σύμβουλο της Ομοσπονδίας

καταξιωμένο δικηγόρο και πανεπιστημιακό

Γιάννη Σπυριδάκη για την επιτυχημένη επαγγελματική του πορεία

και για το αφιέρωμα του «Εθνικού Κήρυκα».

Ο Γιάννης Σπυριδάκης προσφέρει πολύτιμες υπηρεσίες

στην Ομοσπονδία ως νομικός της σύμβουλος

αλλά και στην Ομογένεια ως δικηγόρος.

Τον ευχαριστούμε και του ευχόμαστε πάντα επιτυχίες!

FEDERATION OF HELLENIC SOCIETIES OF GREATER NEW YORK, INC.OΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΜΕΙΖΟΝΟΣ ΝΕΑΣ ΥΟΡΚΗΣ

STATHAKION CENTER

22-51 29th Street, Astoria, NY 11105 • hellenicsocieties.org

To my long time good friend and colleague

Dr. John Spiridakis

a Fighterwho

Defies the Odds

Warmest Congratulations!

with loveDr. Andreas Zachariou


Σε σύσκεψη της πολιτείας Ν. Υόρκης με εκπαιδευτικούς και φοιτητές. Δεύτερος από δεξιά, ο Γιάννης Σπυριδάκης.


από πλευράς εκπαίδευσης.Τόσο ως πατέρας, όσο και ως δι-

κηγόρος και καθηγητής, ο κ. Σπυ-ριδάκης έχει πολύτιμες εμπειρίεςκαι οι θέσεις και υποδείξεις του γιατη Νεολαία της Ομογένειας είναιιδιαίτερα ενδιαφέρουσες. Γενικά, εί-ναι αισιόδοξος για το μέλλον τηςελληνοαμερικανικής νεολαίας, παράτις δυσκολίες που οπωσδήποτε υπάρ-χουν. Και τονίζει ότι έφυγαν πλέονοι εποχές που οι ομογενείς είχανως κύρια απασχόληση τα εστιατόρια,συνήθως. «Σήμερα, τα παιδιά τωνομογενών, διαπρέπουν ως επιστή-μονες, καθηγητές, καλλιτέχνες, πο-λιτικοί, ενώ είναι και στις πρώτεςγραμμές από πλευράς οικονομικώνεπιτυχιών», τόνισε.

Με λύπη του διαπιστώνει ο κ.Σπυριδάκης ότι, δυστυχώς, η σημε-ρινή Νεολαία δεν είναι τόσο πρό-θυμη να ασχοληθεί με τα ομογενει-ακά κοινά και να αναλάβει τα ηνίατων διαφόρων οργανώσεων. Σχετικά,είπε ότι πρέπει να καταβληθούνπροσπάθειες ώστε οι νέοι και οι

νέες της Ομογένειας να βρουν εν-διαφέροντα και να ασχοληθούν,ενεργά, με τους διάφορους φορείςτης παροικίας.

Η συμβουλή του κ. Σπυριδάκηπρος τους νέους της Ομογένειας

είναι η εξής: «Να είναι επιμελείςμαθητές, να χρησιμοποιούν όσομπορούν περισσότερο την ελληνικήγλώσσα, να ασχολούνται με τα σω-ματεία της Ομογένειας και, γενικό-τερα με τα κοινά, να πηγαίνουν

όταν μπορούν στη γενέτειρα Ελλάδακαι να είναι υπερήφανοι για τηνελληνική καταγωγή τους».

Ενθαρρυντικό βλέπει το γεγονόςότι από καιρού σε καιρό, Ελληνοα-μερικανοί ασχολούνται με την πο-

λιτική. Και υποστηρίζει ότι δεν είναιπάρα πολλοί, αλλά θα μπορούσαννα είναι περισσότεροι. «Θα μπο-ρούσε η Ομογένεια να είναι οργα-νωμένη ακόμα καλύτερα και απο-τελεσματικότερα για να κατακτήσειπολλούς στόχους στην επιδίωξη γιατην υποστήριξη των δικαίων της ελ-ληνικής πατρίδας», είπε ο κ. Σπυρι-δάκης. Σε παλαιότερη συζήτηση,είχε επικαλεστεί ως παράδειγμα τιςοργανώσεις των Εβραίων, ενώ μίλησεκολακευτικά για τον Τζορτζ Στεφα-νόπουλο, εκ των συμβούλων τουπρώην προέδρου Μπιλ Κλίντον καισήμερα διαπρεπή παρουσιαστή καισχολιαστή της αμερικανικής τηλεό-ρασης.

Οπως κάθε άνθρωπος, έτσι και οκ. Σπυριδάκης έχει τις καλές ανα-μνήσεις από τη ζωή του. «Οι καλύ-τερές μου στιγμές, κατά χρονολογικήσειρά, μπορώ να πω ότι ήταν ότανσπούδασα δικηγόρος και πήρα τοπτυχίο μου και αργότερα, όταν γεν-νήθηκαν τα παιδιά μου».

Στις μεγάλες του αγάπες, εκτόςαπό το διάβασμα βιβλίων, είναι ναβλέπει καλές ταινίες.


Παιδεία Ομογενών. Συζήτηση ειδικευμένων εκπαιδευτικών. Δεύτερος από δεξιά, ο Ελληνοαμερικανόςδικηγόρος και καθηγητής, Γιάννης Σπυριδάκης.

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014 13

Σάββατο 15 - Κυριακή 16 Νοεμβρίου

a bwww.ekirikas.com

Μην χάσετε το αφιέρωμα του «Περιοδικού» στον Δρα Βασίλη Κατσικιώτη

συνιδρυτή και διευθύνοντα σύμβουλο της «Astarte Capital Management»

που επενδύει στην Ελλάδα.

Δωρεάν με τον «Εθνικό Κήρυκα»

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ14 ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

Νίκος Καζαντζάκης«Θέλω να πεθάνω στην Κρήτη. Είναι η γη μου»«...Εχουν να πουν πως άνθρωποςείναι το ζώο που συλλογιέται τοθάνατο. Οχι, σου λέω εγώ. Ανθρωποςείναι το ζώο που συλλογιέται τηναθανασία...». Αναφορά στον Γκρέκο

Ηταν 26 Οκτωβρίου 1957 σε μιακλινική του Φράιμπουργκ της Γερ-μανίας, όταν ο μεγάλος μας συγ-γραφέας, στοχαστής, δημοσιογρά-φος, ταξιδευτής, ο Νίκος Καζαντζά-κης αφήνει την τελευταία του πνοή...Ηθελε να ταφεί στον τόπο που γεν-νήθηκε, στην Κρητική γη, στο Με-γάλο Κάστρο, και στις 5 του Νοέμβρηπριν από 57 χρόνια η σορός τουθάφτηκε στον προμαχώνα Μαρτι-νέγκο !

«...Χτυπημένος από τη λευχαιμίαέδινε τη μάχη για να παραμείνειστη ζωή-ήθελε ο ίδιος να ζήσειμέχρι το 1966! Αλλά δεν πρόλαβε.Ο θάνατός του προκάλεσε θλίψησε ολόκληρη την Κρήτη που είχενα νιώσει τέτοιο πένθος από τότεπου έφυγε ο Βενιζέλος, το 1936. ΟKαζαντζάκης είχε προσβληθεί πρινοκτώ χρόνια από λευχαιμία και βρι-σκόταν κάτω από συνεχή ιατρικήπαρακολούθηση. H αρχή του τέλουςσήμανε έπειτα από ένα ισχυρό εμ-βόλιο που έκανε, παρά τις αντίθετεςσυστάσεις των γιατρών του, εναντίονδιαφόρων νόσων, προκειμένου ναταξιδέψει στην Iαπωνία και τηνKίνα, επίσημα καλεσμένος της κι-νεζικής κυβέρνησης. Tο ταξίδι έγινε,αλλά η επιστροφή τον βρήκε κατα-βεβλημένο. Mπήκε για θεραπείαστο εθνικό νοσοκομείο της Kοπεγ-χάγης και στη συνέχεια στην πανε-πιστημιακή κλινική του Φράιμ-πουργκ, όπου χτυπήθηκε από γρίπη,που ήταν η χαριστική βολή…»

«...Ομως θέλω να πεθάνω στηνΚρήτη. Είναι η γη μου. Εκεί στοΚάστρο (Ηράκλειο). Κι αν δεν προ-φτάσω να πεθάνω εκεί, εκεί θέλωνα με θάψουνε. Το χώμα της Κρήτηςέφτιασε το αίμα μου - αυτό θέλωνα το πιει…». Θα πει στον ΜάριοΠλωρίτη σε μια συνέντευξή του.

Το Ηράκλειο ήταν για τον Κα-ζαντζάκη η πατρίδα στην οποία πάν-τα επέστρεφε. Τώρα θα ερχόταν γιατην μόνιμη κατοικία του. Ησυχοςκαι ήρεμος. Λεύτερος που συνήθιζενα λέει. Και χωρίς να τον κυνηγούνοι σκοταδιστές, όλοι όσοι δεν μπο-ρούσαν να δουν μπροστά.

«...Μα τώρα το μεροκάματο τέ-λεψε, μαζεύω τα σύνεργά μου, αςέρθουν άλλοι σβώλοι χώματα νασυνεχίσουν τον αγώνα, είμαστε,εμείς οι θνητοί, το τάγμα των αθα-νάτων, κόκκινο κοράλλι το αίμαμας, και χτίζουμε απάνω στην άβυσ-σο ένα νησί. Χτίζεται ο Θεός, έβαλα

κι εγώ το δικό μου κόκκινο πετρα-δάκι, μια στάλα αίμα, να τον στερε-ώσω, να μη χαθεί, να με στερεώσει,να μη χαθώ, έκαμα το χρέος μου...Εχετε γεια!

Απλώνω το χέρι, φουχτώνω τομάνταλο της γης, ν’ ανοίξω τηνπόρτα να φύγω, μα κοντοστέκουμεστο φωτεινό κατώφλι ακόμα λίγο,δύσκολο, δύσκολο πολύ, να ξεκολ-λήσουν τα μάτια, τ’ αυτιά, τα σπλά-χνα από τις πέτρες και τα χόρτα τοκόσμου λες: Είμαι χορτάτος, είμαιήσυχος, δε θέλω πια τίποτα, τέλεψατο χρέος και φεύγω, μα η καρδιάπιάνεται από τις πέτρες κι από ταχόρτα, αντιστέκεται, παρακαλάει...Στάσου ακόμα!»

«Τέλεψα το χρέος και φεύγω»!Ν. Καζαντζάκης Αναφορά στο Γκρέκο

Δεν γινόταν όμως να σταθεί κι«έφυγε ». Ηθελε να θαφτεί στην γητου, στην Κρήτη, στο χώμα που τονγέννησε κι έτσι έκανε άλλο ένα με-γάλο ταξίδι, νεκρός πια. Κι εδώ αρ-χίζουν οι περιπέτειες και τα παρά-λογα. Η σωρός του έφτασε στηνΑθήνα στις 4 Νοεμβρίου του 1957και ο Αρχιεπίσκοπος των Αθηνών

Θεόκλητος άρπαξε την ευκαιρία ναπάρει εκδίκηση ενάντια στον «αθυ-ρόστομο υβριστή και συκοφάντη».

Είναι γνωστό πως στάλθηκαν τη-λεγραφήματα στον ΜητροπολίτηΚρήτης να αρνηθεί το μυστήριο καινα μην επιτραπεί η κηδεία του σεκανένα νεκροταφείο της εκκλησίας.Ο Αριστοτέλης Ωνάσης, τότε, διέθεσεένα αεροπλάνο της Ολυμπιακής καιμετέφερε τον μεγάλο νεκρό στηνιδιαίτερη πατρίδα του, στην γενέ-τειρα πόλη του.

Κοσμοσυρροή στο αεροδρόμιοΗράκλειου. Ανθρωποι από όλα τα«στρώματα», άνθρωποι της παγκό-σμιας τέχνης, του θεάτρου, της πο-λιτικής των τοπικών αρχών ήτανεκεί και τον περίμεναν. Το φέρετροτοποθετήθηκε στον Μητροπολιτικόναό του Αγιου Μηνά με την έγκρισητου Μητροπολίτη της Κρήτης Ευγέ-νιου που αψήφησε τις απειλές τηςΙεραρχίας και έψαλε μια σύντομηεπιμνημόσυνο δέηση. ΒρακοφόροιΚρητικοί και κοπελιές του Λυκείουμε εθνικές ενδυμασίες και μαύρεςμαντίλες στάθηκαν δίπλα στο φέ-ρετρο. Εκατοντάδες στέφανα κατα-

τέθηκαν στην τιμή του Κρητικούκαι το λαϊκό προσκύνημα κράτησεμέχρι αργά τα μεσάνυχτα.

Την επόμενη μέρα στις 5 Νοεμ-βρίου έγινε η ταφή. Κάθε δρόμοςκαι σοκάκι του Κάστρου είχε σκε-παστεί από μια τεράστια πυκνή αν-θρωποθάλασσα που θρηνούσε σιω-πηλά και με αξιοπρέπεια τον μεγάλονεκρό. Στα μπαλκόνια και καταστή-ματα κυμάτιζαν Εθνικές θλιμμένεςσημαίες. Εκλεισαν τα σχολειά, άνοι-ξαν παράθυρα και πόρτες και ξεμύ-τισαν έξω οι Καστρινοί για να απο-χαιρετήσουν τον συμπατριώτη τους.

Ο Μητροπολίτης Ευγένιος έψαλετην νεκρώσιμη ακολουθία παρουσίατου πρωτοσύγκελου αρχιμανδρίτηΦιλόθεου Βουζουνεράκη (μετέπειταμητροπολίτη Ιεραπύτνης και Σητεί-ας). Ο δήμαρχος του Ηρακλείου, οσυναρχηγός των Φιλελευθέρων Γε-ώργιος Παπανδρέου. Ο Νορβηγόςσυγγραφέας Μαξ Ταου, πρυτάνειςτου Πανεπιστημίου, ο ΥπουργόςΠαιδείας και Θρησκευμάτων καιδιάφοροι λογοτεχνικοί σύλλογοιπροσφώνησαν και τίμησαν με γεν-ναιοδωρία τον μεγαλύτερο λογοτέ-χνη του αιώνα μας.

Και η πομπή περνώντας από τουςπιο κεντρικούς δρόμους του Ηρά-κλειου κατευθύνθηκε στον προμα-χώνα του Μαρτινέγκο. «...Στάθηκεαψηλά, σε μια τάπια χορταριασμένη.Κοίταξε πέρα το πέλαο, χοχλακιαστό,κατάμπλαβο, να στραταλίζει στονήλιο και να χαίρεται,πέρα, κατα-βορρά, κατά την Ελλάδα...» όπωςείχε γράψει κάποτε ο ίδιος...

Η Δημοτική μουσική του Ηρα-κλείου προηγήθηκε της νεκρικήςπομπής παίζοντας τον Κρητικό ύμνο.Το φέρετρο συνόδευσαν βρακοφόροικαι κοπελιές του Λυκείου κρατώνταςτα κατατεθέντα στέφανα. Ακολού-θησαν η χήρα του νεκρού ΕλένηΚαζαντζάκη, οι αδελφές του Ανα-στασία και Μαρία, και Ελληνες επί-σημοι. Πήραν σειρά οι φοιτητές τηςπαιδαγωγικής Ακαδημίας και άν-θρωποι των γραμμάτων και θεάτρουκρατώντας τα βιβλία του Καζαντζάκηκαι πίσω ακολούθησε χιλιάδες λαός.Σαν τοποθετήθηκε ο νεκρός μέσαστον πρόχειρο τάφο στην γη πουτον γέννησε, η Ελλάδα ολόκληρηέγειρε το κεφάλι και τον μοιρολό-γησε. Αυτή την συγκινητική εικόναζωγράφισαν οι Ελληνικές εφημερί-δες. Η Φιλαρμονική του Δήμου έπαι-ξε ξανά με δέηση τον ύμνο της Κρή-της: «Από φλόγες η Κρήτη ζωσμένητα βαριά της τα σίδερα σπα και σανπρώτα χτυπιέται χτυπά και γοργήκατεβαίνει»...

Και τότε σύμφωνα με την συ-

νέντευξη που δόθηκε χρόνια αργό-τερα από τον τότε ΑρχιεπίσκοποΚρήτης στην Ελένη Κατσουλάκη ταπράγματα έγινα ως εξής :

«…Εγώ τον αγαπούσα πολύ τονΚαζαντζάκη, μου εξομολογείται χωρίςδισταγμό. Τον θαύμαζα στα κρυφά.Ξέρετε, η εκκλησία είναι στενοκέ-φαλη. Δεν μπορούσα να εκφράσωτα πραγματικά μου αισθήματα. Θαμε πετούσαν έξω. Εχω διαβάσει όλατου τα βιβλία του. Τι πένα είναιαυτή κοπελιά μου; Πιάνει πουλιάστον αέρα! Ο Καζαντζάκης κατάμένα είναι ο πρωτοψάλτης της παγ-κόσμιας λογοτεχνίας. Η εκκλησίατον παρεξήγησε. Ο Καζαντζάκηςήταν φιλόσοφος και αλληγορικόςσυγγραφέας.

- Μα η εκκλησία τον αφόρισε!- Δεν είναι αλήθεια. Ο Καζαν-

τζάκης ποτέ δεν αφορίστηκε, αγα-πητή μου. Η Ιερά Συνοδός τον κα-ταράστηκε και τον αφόρισε και ζή-τησε από τον Πατριάρχη Αθηναγόρανα επικυρώσει την αφόρισή του. ΟΠατριάρχης πέταξε την αίτηση σ’ένα συρτάρι και ακόμα εκεί είναι.Ποτέ δεν την υπέγραψε. Οχι μόνοαυτό, αλλά τα βιβλία του Καζαντζάκηστολίζουν και τώρα ακόμα την βι-βλιοθήκη του Πατριαρχείου»!

Είχα μείνει άφωνη, λύγισαν ταγόνατα μου. Εκαμα κόμπο την καρ-διά μου και σώπασα.

- «Εγώ, δεσποινίς Κατσουλάκηπήγα και στην κηδεία του! Παρ’όλες τις απειλές, διαταγές, εκκλήσειςκαι κατάρες που πήρα γραπτώς καιπροφορικώς -μπροστά μου και πίσωαπό την πλάτη μου- έδωσα άδειανα μπει η σωρός του στον ΑγιοΜηνά και έκανα μάλιστα και τηννεκρική δέηση!

- Δεν φοβηθήκατε;- Ηταν δύσκολη η θέση μου.

Είχα μεγάλη πίεση και από την Ιε-ραρχία και από τις τοπικές αρχές.Αν δεν άφηνα την σωρό του Καζαν-τζάκη στον Αγιο Μηνά, θα γινότανη επανάσταση του 1821 και θα αι-ματοκυλιόμαστε εδώ κάτω! Οι Κρη-τικοί το ’χαν πάρει πολύ πατριωτικάτο θέμα. Ηταν ανήμερα θηρία! Στηνκηδεία κόντεψε να γίνει μεγάλομακελειό. Κάμποσοι κληρικοί χωρίςράσα ακολούθησαν την νεκρικήπομπή βρίζοντας τον νεκρό, αρπά-χτηκαν στα χέρια με ντόπιους Κρη-τικούς. Δύσκολες ώρες και για μέναένα ανώτατο κληρικό!

- Εσείς τον θάψατε;- Οχι, αλίμονό μου! Θα με αφό-

ριζε η Ιερά Σύνοδος! Είχαμε διαταγήνα μην γίνει η ταφή του από κανέναΟρθόδοξο παπά. Εγώ δεν ήμουνακοντά στην σωρό του Καζαντζάκη.

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014 ΘΕΜΑ 15

Με την έναρξη των εργασιών τουΜετρό άρχισε να αποκαλύπτεταιμία άλλη, υπόγεια Αθήνα. Κάτω απότην επιφάνεια βρίσκονται νεκροτα-φεία, σπήλαια, υδραγωγεία και κα-ταφύγια που χρονολογούνται χιλιε-τίες πριν, από τη γέννηση του Χρι-στού έως και τον 21ο αιώνα. Πολλάνεκροταφεία στην Αθήνα κατα-σκευάζονταν υπόγεια για να προ-στατεύονται από καταστροφές, είτεφυσικές είτε πολεμικές.

Συνήθως τοποθετούνταν κάτωαπό εκκλησίες και εκτός από ταλείψανα, φυλάσσονταν και εκκλη-σιαστικά σκεύη. Ο υπόγειος χώροςσυνδεόταν μέσω σήραγγας με τηνΑγία Τράπεζα της εκκλησίας. Χαρα-κτηριστική περίπτωση είναι το οστε-οφυλάκιο της παλαιάς ρώσικης πα-ροικίας της Αθήνας, που φυλάσσεταισε κρύπτη κάτω από την ΡώσικηΕκκλησία στην οδό Φιλελλήνων.

Κρύπτες υπάρχουν και κάτω απότην Αρχιεπισκοπή Αθηνών, στην εί-σοδο των οποίων είναι τοποθετημένημαρμάρινη πλάκα που γράφει «Υπό-γεια Κρύπτη».

Στην τουρκοκρατία, οι κρύπτεςλειτούργησαν και ως καταφύγιο γιατις μοναχές του μοναστηρίου τηςΑγίας Φιλοθέης. Αλλες εκκλησίεςτης Αθήνας που φιλοξενούν υπόγειεςκρύπτες είναι οι Αγιοι Θεόδωροιστην Κλεψύδρα, ο Αγιος Νικόλαοςο Χωστός, ο Αγιος Κωνσταντίνος τουΚηφισού και η Αγία Ελεούσα τουΚολωνού. Στα υπόγεια της Αγία Δύ-ναμις που βρίσκεται στην οδό Μη-τροπόλεως, λειτουργούσαν πυριτι-δοποιεία κατά την επανάσταση του1821.

Υδραγωγεία

Το υπέδαφος της Αθήνας είναι

γεμάτο στοές που χρησιμοποιούντανγια τη μεταφορά υδάτων από υδρα-γωγεία. Το πιο εκτεταμένο δίκτυοστοών εξυπηρετούσε το ΑδριάνειοΥδραγωγείο, που ξεκινούσε από τηΔεκέλεια και κατέληγε στην ΠλατείαΔεξαμενής στο Κολωνάκι. Κατα-σκευάστηκε από τον αυτοκράτοραΑδριανό το 140 π.Χ. και λειτούργησεμέχρι το πρώτο μισό του 20ου αιώνα.Οι στοές βρίσκονταν μέχρι και 40μέτρα κάτω από το έδαφος, είχανύψος κατά μέσο όρο 1,70 μέτρακαι πλάτος 50 με 60 εκατοστά. Στοπαρελθόν γίνονταν συνεχώς προ-σθέσεις στο υπόγειο δίκτυο και οιστοές είχαν επεκταθεί σημαντικά,αλλά με τα χρόνια, πολλές κατέρ-ρευσαν και πλέον είναι αδύνατοννα χρησιμοποιηθούν. Είναι ειρωνικότο γεγονός ότι οι στοές άντεξαν πο-λέμους και καταστροφές χιλίων ετών,αλλά ισοπεδώθηκαν μέσα στα τε-λευταία πενήντα χρόνια από τιςσύγχρονες κυβερνήσεις.

Σπήλαια

Σύμφωνα με την αρχαιοελληνικήμυθολογία, μία από τις εισόδουςτου Αδη βρισκόταν κάτω από τονλόφο του Ιππιου Κολωνού. Από εκεί,έλεγε ο μύθος, κατέβηκε ο Οιδίποδαςστον κάτω κόσμο. Το υπέδαφος τηςΑθήνας είναι γεμάτο κοιλότητες καισπήλαια που διαμορφώθηκαν απόαρχαίους ποταμούς και ρυάκια. Σπή-λαια εντοπίζονται στο Λυκαβηττόκαι σε υψώματα της Κυψέλης καιτου Γαλατσίου, τα οποία χρησιμο-ποιήθηκαν ως αποθηκευτικοί χώροικαι καταφύγια σε εμπόλεμες περιό-δους.

Καταφύγια

Ο βασιλιάς Οθωνας συνέδεσε ταΠαλαιά Ανάκτορα με τη φυσική κοί-τη του Ιλισού μέσω του υδραγωγείουτου Εθνικού Κήπου για να μπορείνα διαφύγει προς τη θάλασσα σεπερίπτωση ανάγκης. Το 1930 μεδιαταγή του δικτάτορα Ιωάννη Με-ταξά, όλοι οι κάτοικοι της Αθήναςκλήθηκαν να φτιάξουν υπόγεια κα-ταφύγια, τα οποία χρησιμοποιήθη-καν κυρίως στον Β’ Παγκόσμιο Πό-λεμο. Τη δεκαετία του ’30 οποιαδή-ποτε πολυκατοικία χτιζόταν έπρεπενα συνοδεύεται κι από ένα υπόγειοκαταφύγιο. H Αθήνα είναι γεμάτηυπόγεια καταφύγια, αρκετά από ταοποία έχουν μετατραπεί πλέον σεαποθήκες καταστημάτων.

Πηγή: «Η Υπόγεια Αθήνα» του Σταύρου Οικονομίδη

Μυστικά και κρύπτες στην υπόγεια Αθήνα

- Οι εφημερίδες έγραψαν ότι θά-φτηκε από ιερέα ο Καζαντζάκης.

- Ο κόσμος είχε άγνοια. Οτανέφτασε η σoρός του στο Μαρτινέγκο,κάποιος έβγαλε επικήδειο λόγο.(Σημείωση: Τον επικήδειο εκφώνησεο Μενέλαος Παρλαμάς). Μα κανείςκληρικός δεν ήταν γύρω για να θά-ψει τον νεκρό. Σκεφτείτε τώρα μπρο-στά στα μάτια όλου του κόσμου καιτις φωτογραφικές μηχανές του διε-θνούς τύπου! Πουθενά παπάς. ΟιΒρακοφόροι Κρητικοί άρχισαν ναφουρτουνιάζουν, έμαθα από άλλους

παρόντες, άναψαν τα αίματα καιήθελαν να βουτήξουν το φέρετροκαι να το θάψουν με τα ίδια τουςτα χέρια. Κείνη την τραγική στιγμήως εκ θαύματος παρουσιάστηκε ένανέος παπάς με ράσα και με θυμιατό!Ούτε ήξερα ποιος ήταν και πως βρέ-θηκε εκεί, από πού ξεφύτρωσε! Κα-νείς δεν ήξερε!...».

Στην ίδια συνέντευξη η ΕλένηΚατσουλάκη συνεχίζει...

«...Ο παπάς που έθαψε τον Κα-ζαντζάκη και η ιστορία του

- Τον Νοέμβριο του 1957 ήμουναστρατιώτης και παπάς και υπηρε-τούσα την θητεία μου στο Ηράκλειο.Μια μέρα πριν την κηδεία του Κα-ζαντζάκη, ο διοικητής κάλεσε όλουςτους στρατιωτικούς και έδωσε δια-ταγή να μην βγει κανείς έξω από τοστρατόπεδο στις 5 Νοέμβριου. Οιαρχές και ο στρατός φοβόνταν με-γάλες φασαρίες, γιατί είχε έρθει εκ-κλησιαστική διαταγή να μην ταφείο Καζαντζάκης. Οταν θα το ’παιρνανχαμπάρι οι Κρητικοί θα έκαναν με-γάλες φασαρίες. Εγώ σαν παπάςένιωσα πολύ άσχημα. Η συνείδησή

μου με πείραζε πολύ. Ημουν παπάς.Δεν άντεχα να πάρω στον λαιμόμου τέτοιο άδικο. Δεν μπορούσανα αρνηθώ τα ιερά μυστήρια σ’ έναβαφτισμένο Χριστιανό που δεν έκανεποτέ κάτι ανήθικο ή εγκληματικό.Οσον αφορά τα βιβλία του δεν είμαιεγώ άξιος να τον κρίνω.

- Πως τα καταφέρετε;- Το ’σκασα κρυφά από τον στρα-

τό την μέρα της κηδείας. Πήρα αθό-ρυβα τα ράσα μου και έτρεξα στονΜαρτινέγκο και τον έθαψα.

- Ο κόσμος που περίμενε στονΜαρτινέγκο ήξερε τι έγινε;

- Οχι. Ολοι νόμισαν ότι με έστειλεη εκκλησία να τον κηδέψω. Είχανδει και τον Μητροπολίτη Ευγένιοστον Αγιο Μηνά. Δεν ήξερε κανείςτι γινόταν στα παρασκήνια!

- Τιμωρηθήκατε;- Ναι. Πέρασα από στρατιωτικό

δικαστήριο και μπήκα φυλακή γιαέξη μήνες!.

Κοίταξα κατάματα τον ανώτατοτούτο άνθρωπο, με απέραντη ευλά-βεια. Του ’πιασα τα χέρια με τρυφε-ράδα και τα φίλησα με όλη μου τηνειλικρίνεια. Ηταν η πρώτη και η τε-λευταία φορά που φίλησα τα χέριαενός κληρικού!».

Για την ιστορία ο κληρικός αυτόςήταν ο στρατιωτικός ιερέας ΣταύροςΚαρπαθιωτάκης... Τις επόμενες ημέ-ρες στον ιερέα Καρπαθιωτάκη μετο αιτιολογικό ότι απουσίασε απότην υπηρεσία του χωρίς άδεια επε-βλήθηκε ποινή φυλάκισης.

Λίγο χώμα από τα Χανιώτικαβουνά θα σκορπιστεί στον ανοιχτότου τάφο και η βροντερή φωνή τουΚαπετάν Μανουσογιάννη από ταΧανιά θα ακουστεί: «Ετούτουσες τσ’άντρες δεν τους θάφτουνε νεκρο-θάφτες...».

Ενας απέριττος πέτρινος τάφοςμε ένα ξύλινο σταυρό και μια επι-γραφή είναι ό,τι υπάρχει πάνω στονΠρομαχώνα Μαρτινένγκο. Στη επι-γραφή γράφει:

«Δεν φοβάμαι τίποτα. Δεν ελπίζωτίποτα. Είμαι λέφτερος».

Από τότε έχουν περάσει 57 χρό-νια …σαν σήμερα!

«...Ε, κακομοίρη άνθρωπε, μπο-ρείς να μετακινήσεις βουνά, να κά-μεις θάματα, κι εσύ βουλιάζεις στηνκοπριά, στην τεμπελιά και στην απι-στία! Θεό έχεις μέσα σου, Θεό κου-βαλάς και δεν το ξέρεις. Το μαθαίνειςμονάχα την ώρα που πεθαίνεις, μα’ναι πια πολύ αργά…». Οι Αδερφο-φάδες

Πηγές: Μουσείο Νίκου Καζαντζάκη, Συνέντευξη στην

Ελένη Κατσουλάκη, Κώστας Μπογδανίδης, Εφημερίδα

«ΠΑΤΡΙΣ», Νέα Εστία Ν. Καζανζάκης, Ιστορικό Μουσείο

Κρήτης, Εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ(6/11/1957), Νίκος Καζαντζάκης,

Η μορφή και το έργο του, Γεωρ. Παναγιωτάκη, Κρήτη 2001,

cretalive.gr.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ16 ΘΕΜΑ

Για σχεδόν όσο καιρό υπάρχουνάνθρωποι στη Γη, εξερευνούν τουςτρόπους αντισύλληψης, συχνά μεορισμένες ενδιαφέρουσες και δημι-ουργικές μεθόδους. Ενώ η αποχήείναι η μόνη μορφή πρόληψης γεν-νήσεων με 100% επιτυχία, οι άν-θρωποι ανά τους αιώνες χρησιμο-ποιούσαν την εφευρετικότητά τουςγια να βρουν πρακτικούς τρόπουςνα αποφύγουν μία πιθανή εγκυμο-σύνη, χωρίς αποχή από την πράξη.

Από τα αρχαία φυτικά σκευά-σματα, πολύ πριν τα σύγχρονα χάπιακαι τα προφυλακτικά, αυτές είναιοι πιο παράξενες μεθόδους αντι-σύλληψης που χρησιμοποιούσανστην αρχαιότητα.

Αρχαία Αίγυπτος

Αν νομίζετε ότι το προφυλακτικόσκοτώνει τη διάθεση, δοκιμάστε νατρίψετε κοπριά από κροκόδειλο στοτράχηλο της μήτρας σας. Αυτή είναιμία τεχνική αντισύλληψης που χρη-σιμοποιούσαν οι γυναίκες στην αρ-χαία Αίγυπτο. Αρχεία που καταγρά-φουν λεπτομερώς τη χρήση της συγ-κεκριμένης μεθόδου στην Αίγυπτοφτάνουν μέχρι και το 1850 π.Χ.. Οιπερισσότερες μέθοδοι που αναφέ-ρονται στην αρχαία Αίγυπτο, αφο-ρούν την κάλυψη της μήτρας μεκάποιο είδος κολλώδους εμποδίουγια να εμποδίσει οποιοδήποτε σπέρ-μα. Εκτός από κόπρανα κροκοδεί-λου, χρησιμοποιούσαν επίσης έναμείγμα από μέλι και ανθρακικό νά-τριο, ή μέλι και φύλλα ακακίας, ηοποία έχει φυσικές σπερματοκτόνεςιδιότητες και χρησιμοποιείται ακόμασε πολλά αντισυλληπτικά τζελ.

Αρχαία Ελλάδα

Η μηνιαία χρήση βάμματος απότο φυτό Σύλφιο (συγγενικό του μά-ραθου) ήταν η δημοφιλέστερη μέ-θοδος αντισύλληψης στην αρχαίαΕλλάδα από τον 7ο π.Χ. αιώνα μέχριπερίπου το 2ο μ.Χ. αιώνα.

Μεσαίωνας και Αναγέννηση

Καθώς ο Χριστιανισμός ήρθε στοπροσκήνιο σε πολλά μέρη του δυτι-κού κόσμου, οι γυναίκες με γνώσητων φυτικών αντισυλληπτικών, κα-τηγορούνταν για μαγεία και ρίχνον-ταν στην πυρά. Ετσι η χρήση τωνφυτικών σκευασμάτων στην αντι-σύλληψη, η γνώση και η τεκμηρίωσητων τεχνικών αυτών μειώθηκε από-τομα. Καθώς λοιπόν είχαν μειωθείοι μέθοδοι αντισύλληψης των γυ-ναικών, το βάρος έπεφτε στους άν-

δρες. Ετσι γεννήθηκε το προφυλα-κτικό.

Στοιχεία ότι οι ανώτερες τάξειςτης Ασίας χρησιμοποιώντας προφυ-λακτικά που κάλυπταν μόνο τηνάκρη του πέους, χρονολογούνταιήδη από τον 14ο αιώνα μΧ. Αυτοίοι τύποι των προφυλακτικών ήτανκατασκευασμένα από έντερα ζώων,λαδωμένο χαρτί, κέρατο ζώου, ήκέλυφος. Το μειονέκτημα στη χρήσηενός τέτοιου προφυλακτικού ήτανότι έφευγε συχνά κατά τη διάρκειατης επαφής, με αποτέλεσμα μερικέςφορές να σφηνώνεται στη γυναίκα.Επιπλέον, είναι λογικό ένα προφυ-λακτικό από κέλυφος χελώνας ή κέ-ρατο τράγου, μειώνει σε μεγάλοβαθμό την αίσθηση.

Ο διάσημος γυναικάς Καζανόβαςλέγεται ότι χρησιμοποιούσε αυτήτη μέθοδο για να προστατεύσει τιςπολυάριθμες ερωμένες του (και τονεαυτό του) από μία ανεπιθύμητηεγκυμοσύνη. Μπορεί να μην υπήρ-χαν τότε νόμοι που να απαιτούσαναναγνώριση και διατροφή των παι-διών, αλλά αυτό δεν εμπόδιζε τονεκάστοτε πατέρα/αδερφό/απατη-μένο σύζυγο να «καθαρίσει» τονασυγκράτητο εραστή.

Ωστόσο στην εποχή του Καζα-νόβα δεν μπορούσες απλά να παςνα αγοράσεις προφυλακτικά όπωςτώρα στα περίπτερα. Ουσιαστικάείχες ένα προφυλακτικό και όχι ιδι-αίτερα πολύ σαπούνι για να το πλύ-νεις, ενώ η πενικιλίνη, δεν είχε ανα-

καλυφθεί ακόμα, γεγονός που σή-μαινε αφροδίσια νοσήματα σε έξαρ-ση. Κατά τη διάρκεια του 16ου αι-ώνα, καθώς μια φοβερή επιδημίασύφιλης μαινόταν σε ολόκληρη τηνΕυρώπη, ο γιατρός Γκαμπριέλε Φα-λόπιο επινόησε και διέδωσε το σύγ-χρονο προφυλακτικό, το οποίο όχιμόνο απέτρεπε την εγκυμοσύνη,αλλά επίσης προστάτευε τους χρή-στες από σεξουαλικά μεταδιδόμενεςλοιμώξεις.

Πριν το καουτσούκ γίνει μαζικήςπαραγωγής, τα προφυλακτικά γί-νονταν από την επεξεργασία ζωικώνεντέρων (κυρίως κατσίκες και πρό-βατα). Ορισμένοι κατασκευαστέςακόμη παρήγαγαν προφυλακτικάεπενδεδυμένα με γούνα, αν καιόπως μπορείτε να φανταστείτε, δέχ-θηκαν συντριπτικά αρνητικές κρι-τικές.

Σύγχρονη εποχή - Πώς «γεννήθηκε»

το αντισυλληπτικό χάπι

Σήμερα, οι μέθοδοι αντισύλληψηςπεριλαμβάνουν το σπιράλ, το έμ-πλαστρο, το NuvaRing, το χάπι τηςεπόμενης μέρας, τα γυναικεία προ-φυλακτικά, διαφράγματα και τασπερματοκτόνα, ενώ ασφαλείς καινόμιμες εκτρώσεις γίνονται σε πολ-λές χώρες.

Καθώς αυτά τα προϊόντα ήρθανστο προσκήνιο, το χάπι αντισύλλη-ψης που κυκλοφόρησε στην αγορά

το 1956 ήταν αναμφισβήτητα η πιοσημαντική εφεύρεση του 20ού αι-ώνα, ωστόσο η δημιουργία του δενήταν εύκολη υπόθεση.

Η έρευνα σχετικά με αυτό το«μαγικό χάπι» ξεκίνησε στη Βοστώ-νη, της Μασαχουσέτης το 1950.Εκείνη την εποχή ήταν παράνομονα δίνει κανείς έστω και συμβουλέςαντισύλληψης σε γυναίκες, σύμφωναμε νόμο του 1873.

Παρόλο που πολλές γυναίκεςήθελαν πρόσβαση σε ασφαλείς καιαποτελεσματικές μεθόδους αντισύλ-ληψης, εάν η κυβέρνηση ή η Καθο-λική Εκκλησία μάθαινε για την έρευ-να ενός τέτοιου φαρμάκου, δε θαεπέτρεπε ποτέ τις προκαταρκτικέςδοκιμές.

Στο βιβλίο του, «Η Γέννηση τουχαπιού», ο Τζόναθαν Εϊγκ, περιγρά-φει τον τρόπο με τον οποίο τέσσεριςάνθρωποι, η ιδρυτής του κινήματοςελέγχου γεννήσεων, ένας αμφιλε-γόμενος επιστήμονας, ένας καθολι-κός μαιευτήρας και μια πλούσια φε-μινίστρια, αποφάσισαν να εξαπα-τήσουν την κυβέρνηση και τον αμε-ρικανικό λαό προκειμένου να επι-τρέψει να γίνουν οι κλινικές έρευνεςγια το χάπι που εκατομμύρια γυ-ναίκες χρησιμοποιούν ακόμα καισήμερα. Τα τέσσερα αυτά άτομαήταν η Μάργκαρετ Σάνγκερ, οΓκρέγκορι Πίνκους, ο Τζον Ροκ, καιη Καταρίν Μακ Γκόρμικ, αντίστοιχα,και χωρίς αυτούς δεν θα υπήρχε τοαντισυλληπτικό χάπι σήμερα.

Η προγεστερόνη είναι μια φυσικήορμόνη που παράγουν οι γυναίκεςόταν είναι έγκυες και εμποδίζει τιςωοθήκες από την απελευθέρωσηπερισσότερων ωαρίων. Η Προγεστί-νης είναι μια συνθετική μορφή προ-γεστερόνης, και είναι αυτή που εμ-περιέχεται στα αντισυλληπτικά χά-πια. Το αρχικό πρωτότυπο του χα-πιού είχε πάρα πολύ προγεστερόνη(περίπου 10 mg έναντι του 2.5-5mg που χρησιμοποιούμε σήμερα)και είχε παρενέργειες, όπως ναυτία,κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, εναλ-λαγές της διάθεσης, και αύξηση τουσωματικού βάρους σε μεγάλο βαθμό.Ωστόσο, ακόμη και με αυτές τις αρ-νητικές επιπτώσεις, από το 1963υπήρχαν 2.300.000 γυναίκες στιςΗΠΑ που χρησιμοποιούσαν το χάπικαι το 1965 ο αριθμός έφτασε τις6.500.000. Το επόμενο μεγάλο βήμαστην εξέλιξη της αντισύλληψης είναιμακροπρόθεσμα, ο αναστρέψιμοςέλεγχος της ανδρικής γονιμότητας.Επί του παρόντος, οι δύο κύριεςεπιλογές για τους άνδρες είναι ταπροφυλακτικά και η βαζεκτομή, ενώαρκετές εταιρείες ανταγωνίζονταιγια να ολοκληρώσουν ένα νέο είδοςαντισύλληψης για τους άνδρες μεκυρίαρχο το μη-ορμονικό προϊόνμε πολυμερή βάση που ονομάζεταιVasalgel και σύμφωνα με αισιόδοξεςεκτιμήσεις θα είναι πιθανά διαθέσιμοαπό το 2017.

Πηγή: iefimerida

ΑντισύλληψηΗ ιστορία της από την αρχαιότητα

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014 ΙΣΤΟΡΙΑ 17

Ομηρος Το ντοκουμέντο για τους ισχυρούς του ελληνικού κόσμουΟ «νηών κατάλογος» (ο κατάλογοςτων πλοίων) είναι από τα πιο πολυ-συζητημένα εδάφια της Ιλιάδας. Εί-ναι κατά τον Ομηρο ο κατάλογοςτων πλοίων και των στρατευμάτωνανά ελληνική πόλη, που παίρνουνμέρος στον τρωικό πόλεμο (γύρωστο 1250 π.Χ.), με ιδιαίτερη ανα-φορά στα ονόματα των αρχηγώντων στρατευμάτων ανά πόλη. Πολλοίυποστηρίζουν ότι βασίζεται σε προ-γενέστερο ποίημα της μυκηναϊκήςεποχής που ο Ομηρος χρησιμοποίησεαυτούσιο ενσωματώνοντάς το στοέπος. Αλλοι υποστηρίζουν ότι ο Ομη-ρος περιγράφει στον κατάλογο τιςμεγάλες πόλεις της εποχής του (8οςαι. π.Χ.) και τις τοποθετεί αναχρο-νιστικά πίσω στη μυκηναϊκή εποχή.Είτε πρόκειται για έναν κατάλογοτων ελληνικών πόλεων του 13ουαι. είτε του 8ου αι. π.Χ., η σημασίατου είναι ανεκτίμητη.

Ο κατάλογος είναι μέρος της Βραψωδίας της Ιλιάδας και ακολου-θείται από έναν κατάλογο της δύ-ναμης των Τρώων και των συμμάχωντους, ο οποίος είναι αρκετά μικρό-τερος σε έκταση. Στον κατάλογοαναφέρονται 29 βασίλεια και ο συ-νολικός τους στόλος φτάνει το 1.186πλοία. Τα περισσότερα τοπωνύμιαέχουν εξακριβωθεί ότι πράγματιήταν οικισμοί της εποχής εκείνης.

Εχει υποστηριχθεί από ερευνητέςη άποψη ότι ο συγκεκριμένος κα-τάλογος αποτελούσε αρχικά ξεχω-ριστό κομμάτι, το οποίο εντάχθηκεαργότερα στο σώμα της Ιλιάδας.Αυτή η προσέγγιση υποστηρίζει πωςο πυρήνας του καταλόγου των πλοί-ων διασώθηκε από τα μυκηναϊκάχρόνια, την υποτιθέμενη εποχή δη-λαδή που διεξήχθη ο Τρωικός πό-λεμος (13ος - 12ος αιώνας π.Χ.) καιδια μέσου της προφορικής παράδο-σης έγινε γνωστή στον Ομηρο (9ος- 8ος αι. π.Χ.).

Αν ληφθεί υπόψη ότι αποτελείμια αξιόπιστη πηγή μυκηναϊκής ήυπο-μυκηναϊκής εποχής, τότε ο κα-τάλογος μας προσφέρει με μοναδικήλεπτομέρεια την πολιτική κατάστασηπου επικρατούσε στον ελληνικό κό-σμο κατά τον 13ο-12ο αιώνα π.Χ.

Το ότι αναφέρονται τοποθεσίεςπου την εποχή του τρωικού πολέμουυπήρξαν σπουδαία πολιτικά και πο-λιτιστικά κέντρα, αλλά την εποχήτου Ομήρου είτε ήταν στην αφάνειαή είχαν καταστραφεί ολοσχερώς(όπως η Πύλος στην Μεσσηνία), εί-ναι μια ισχυρή απόδειξη ότι ο συγ-κεκριμένος κατάλογος δεν χρησι-μοποίησε αναχρονιστικά στοιχεία.Γενικά απεικονίζει τον ελληνικό κό-σμο σε μια εποχή αρκετά πιο πα-

λαιότερη από αυτή του Ομήρου.Περιοχές όπως οι Μακεδονία, ηΗπειρος και μέρος της Θεσσαλίαςδεν φαίνονται να συμμετείχαν στοντρωικό πόλεμο, προφανώς αυτές οιπεριοχές βρίσκονταν υπό των έλεγχοτων Δωριέων, οι οποίοι θα πραγμα-τοποιούσαν την κάθοδό τους προςτην Πελοπόννησο ορισμένες δεκαε-τίες αργότερα.

Ομως ο «νεών κατάλογος», μετα επίθετα με τα οποία διανθίζει ταπρόσωπα και τα τοπωνύμια και γε-νικά με τον τρόπο που έχει ενταχθείστο έπος αποτελεί ένα συμβατόκομμάτι στο όλο έργο. Εχει υπο-στηριχθεί ακόμη και η άποψη πωςο κατάλογος αποτελεί μείγμα πολ-λών μικρότερων καταλόγων πουχρησιμοποιούσαν ποιητές (ραψωδοί)με σκοπό να εντυπωσιάσουν το κοι-νό τους με τις ιστορικές τους γνώσεις.

Ενα ακόμη ιστορικό στοιχείο πουμας προσφέρεται είναι ότι τα βασί-λεια των Αχαιών (τουλάχιστον εκείνητην εποχή) αποτελούσαν ένα σύνολοσυνομοσπονδίας και όχι ανατολικούτύπου Αυτοκρατορίας, που υπάγον-ται στον άνακτα των Μυκηνών. Επί-σης, οι Αχαιοί (αναφέρονται στηνΙλιάδα ως Δαναοί, Αργείτες αλλάκαι Ελληνες (Ραψωδία β’ στ. 529και 683) απουσίαζαν από τις ακτέςτις Μικράς Ασίας.

Το ερώτημα που γεννάται είναικατά πόσο ο συγκεκριμένος κατά-λογος απεικονίζει την πραγματικήιστορική κατάσταση της εποχής τουχαλκού στην Ελλάδα.

Πηγές: the ancient web (Ιλιάδα β’ 494-759), Εκθεσις

της πολεμικής ιστορίας των Ελλήνων, Μηχανή του Χρόνου

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ18 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ

Του Βασίλη Μαγαλιού

«LANGIOTTI Fur». Μία εταιρείαπου αποτελεί κόσμημα για την Ελ-ληνική γούνα, μία εταιρεία που έχειανοίξει τα... φτερά της σε πολλέςχώρες του κόσμου, χώρες με πολύμεγάλη παράδοδση στον χώρο. Οκ. Θωμάς Λαγγιώτης που είναι καιμάχημος Πρόεδρος του ΣυνδέσμουΕλλήνων Γουνοποιών κρατάει πολύγερά τα ηνία της εταιρείας και δια-τηρεί την παράδοση που θέλει τουςπροκατόχους του να είναι μέσα στηναγορά, να προσπαθούν σε καθημε-ρινή βάση για την καλυτέρευση τουπροϊόντος, να μην εφησυχάζονταικαι κυρίως να φροντίζουν με τονκαλύτερο τρόπο την ικανοποίησητων πελατών - αγοραστών.

Σε έναν πολύ δύσκολο χώρο, σεπολύ σκληρές συνθήκες και κατα-στάσεις και λόγω της κρίσης αλλάκαι του τεράστια και αδυσώπητουανταγωνισμού η εταιρεία «LAN-GIOTTI» και ο Θωμάς Λαγγιώτηςμένουν στην κορυφή όπως άλλωστεκαι η ελληνική γούνα. Ο κ. Λαγγιώ-της και λόγω εμπειρίας αλλά καιλόγω θέσης γνωρίζει άριστα το θέμα«ελληνική γούνα» και μιλάει γιαόλους και για όλα, από το τρόποπου γίνεται η ελληνική γούνα μέχριτον μεγάλο ανταγωνιστή της χώραςμας στον τομέα αυτό και από τηνπαράδοση της εταιρείας του μέχριτους δεσμούς που έχει με την Ομο-γένεια της Αμερικής αλλά και τα«ανοίγματα» προς το Σικάγο. Αυτόπάντως που θεωρείται το πιο ση-μαντικό είναι το γεγονός ότι έναςάνθρωπος επιτυχημένος και μάχημοςστον χώρο του όπως κ. Λαγγιώτηςμε μία εταιρεία - διαφήμιση για τηνελληνική γούνα τονίζει με έμφασηπως «η Ελλάδα αποτελεί το μοναδικόκέντρο παραγωγής στον δυτικό κό-σμο» και πως «Η ελληνική γούνααπό πάντα ήταν στο υψηλότερο επί-πεδο». Μηνύματα προς πάσα κα-τεύθυνση.

«Περιοδικό»: Μιλήστε μας γιατο προφίλ της εταιρείας σας, τοιστορικό της, τους στόχους πουέχετε για το μέλλον της.

Θωμάς Λαγγιώτης: «Η σχέσητης εταιρείας ‘LANGIOTTI’ με τηγούνα ξεκίνησε στις ΗΠΑ στις αρχέςτου 19ου αιώνα. Σήμερα, συνεχίζειτην οικογενειακή επιχείρηση η τέ-ταρτη γενιά, γνωρίζοντας σε βάθοςτα μυστικά αυτής της ‘χειροτεχνίας’,με υψηλή εξειδίκευση στις τεχνικέςγούνας και προσήλωση στην ποι-ότητα, τη λεπτομέρεια και τις σύγ-χρονες τάσεις της αγοράς. Η εταιρεία

δραστηριοποιείται κατά κύριο λόγοσε Ελλάδα, Ιταλία, Ρωσία, Ουγγαρίακαι συνεργαζόμαστε με πολλές άλλεςχώρες. Είμαστε πραγματικά περή-φανοι για τα αριστουργήματα πουδημιουργούμε χρησιμοποιώντας ταπλέον ποιοτικά υλικά, εφαρμόζονταςτις πιο πρόσφατες οικολογικές με-θόδους. Στόχος μας όλα αυτά ταχρόνια παραμένει η ικανοποίησητων πελατών μας, έχοντας κατά νουτην σύγχρονη, δυναμική και ταυ-τόχρονα ευαίσθητη γυναίκα. Για νατο πετύχουμε αυτό ταξιδεύουμε σεκάθε σημείο της γης για να προμη-θευτούμε τα απαραίτητα υλικά (δέρ-ματα, βοηθητικά υλικά, σχέδια), ναγνωρίσουμε από κοντά τις ανάγκεςτης αγοράς, τις επιταγές της μόδαςκαι φυσικά για να μας γνωρίσουνοι υποψήφιοι αγοραστές. Τα σχέδιάμας για το μέλλον περιλαμβάνουντη συνέχιση της δραστηριότητάςμας στην πώληση γουναρικών σανexclusive brands ενώ, με την 5ηπλέον γενιά να ετοιμάζεται να ανα-λάβει την επιχείρηση, σχεδιάζουμετην επέκταση μας σε νέες αγορέςαλλά και σε τομείς όπως η μόδα καιτα accessories».

«Περιοδικό»: Πόσο έχει κτυ-πήσει η οικονομική κρίση τηναγορά της γούνας; Και πόσο οικλιματικές αλλαγές;

Θωμάς Λαγγιώτης: «Η γούνα,όπως και όλα τα αγαθά που θεω-ρούνται πολυτελείας σαφώς καιπλήττονται από την οικονομική κρί-ση. Ομως, στην περίπτωση της ελ-ληνικής γούνας η οποία κατά κύριολόγο απευθύνεται στη ρωσική αγοράδεν επηρεάστηκε τα προηγούμεναχρόνια που η κρίση ξέσπασε στοδυτικό κόσμο. Η αρνητική επίδρασηξεκίνησε πριν δύο χρόνια όταν ηρωσική οικονομία άρχισε να κλωνί-ζεται, το ρούβλι υποτιμήθηκε και ηΡωσία ενεπλάκη σε πολεμικές δια-μάχες με την Ουκρανία, κάτι πουγίνεται εμφανές αν παρατηρήσεικανείς τα στοιχεία των εμπορικώνσυναλλαγών της Ελλάδος την τε-λευταία τριετία. Σε ό,τι αφορά τιςκλιματικές αλλαγές είναι γνωστόότι οι όλο και πιο ζεστοί χειμώνεςτα τελευταία χρόνια επηρεάζουν τιςπωλήσεις γουναρικών. Σίγουρα όμωςδεν μπορούμε να υπολογίσουμε το‘μερίδιο’ επίδρασης του κάθε ξεχω-ριστού παράγοντα».

«Περιοδικό»: Με αντικειμενι-κότητα, σε τι επίπεδο ποιότηταςβρίσκεται η ελληνική γούνα;

Θωμάς Λαγγιώτης: «Η ελληνικήγούνα από πάντα ήταν στο υψηλό-

τερο επίπεδο. Απόδειξη ότι γνωστοίοίκοι μόδας και μεγάλες επιχειρήσειςγούνας του εξωτερικού συνεργά-ζονται με ελληνικές επιχειρήσειςγια να προμηθευτούν τα προϊόντατους. Φροντίζουμε ν’ αγοράζουμεπάντα υψηλής ποιότητας δέρματααπό τα μεγαλύτερα δημοπρατήρια

της Ευρώπης και τηςΑμερικής ενώ πολλέςελληνικές επιχειρήσειςσυχνά αγοράζουν τα toplots των δημοπρασιών.Η κατεργασία- δέψη τωνδερμάτων η οποία πραγ-ματοποιείται με τις πλέ-ον σύγχρονες μεθόδους,η κατασκευή τους απόεξειδικευμένους και έμ-πειρους τεχνίτες και ταπολλαπλά στάδια ελέγ-χου που εφαρμόζονταικαθ’ όλη την παραγω-γική διαδικασία εξασφα-λίζουν το πολύ υψηλόεπίπεδο ποιότητας».

«Περιοδικό»: Οι«πολέμιοι» της φυσι-κής γούνας… μιλούνγια τις οικολογικές καιάλλες μορφές. Ποια ηάποψη σας;

Θωμάς Λαγγιώτης:Η φυσική γούνα είναιένα πλήρως οικολογικόπροϊόν αφού:

1. Σε ποσοστό 99,5%

παράγεται σε φάρμες με αυστηράελεγχόμενες συνθήκες διαβίωσηςκαι θανάτωσης των ζώων, πολύ κα-λύτερες από αυτές των βοοειδών,χοιρινών, κοτόπουλων και ψαριών.

2. Από τα υπολείμματα των ζώωνμετά την εκδορά τους παράγεταιπλήθος προϊόντων για καλλυντική

χρήση, λιπάσματα, παραγωγή ενέρ-γειας κ.α.

3. Για την κατεργασία των δερ-μάτων χρησιμοποιούνται χημικέςουσίες φιλικές προς το περιβάλλονενώ τα απόβλητά τους υφίστανταιειδική επεξεργασία.

4. Τέλος, μετά τη λήξη της διάρ-κειας ζωής του γουναρικού, η οποίαπαρατείνεται για πολλές δεκαετίεςκαθώς επιδέχεται μετατροπές σεμοντέλο, στυλ κτλ αποδομείται πλή-ρως, χωρίς να δημιουργεί κανέναπρόβλημα στο περιβάλλον.

Αντίθετα τα πλήρως αντι-οικο-λογικά, συνθετικά - πλαστικά γου-ναρικά, αποτελούμενα από επεξερ-γασμένα κατάλοιπα πετρελαίου, γιατα οποία παράνομα χρησιμοποιείταιο όρος ‘οικολογικά’, καταστρέφουνπλήρως το περιβάλλον αφού δεναπορροφούνται, δεν αποσυντίθενταικαι για πολλές εκατοντάδες χρόνιαμολύνουν και καταστρέφουν. Θεωρώότι η προώθηση τέτοιων προϊόντωνείναι κοροϊδία και απάτη σε βάροςτης κοινωνίας και των καταναλωτώνκαθώς, εκτός από τις αρνητικές επι-πτώσεις στο περιβάλλον, δημιουρ-γούν πολλές φορές προβλήματα στοδέρμα, έχουν μικρή διάρκεια ζωήςκαι αποτελούν δείγμα υποκουλτού-ρας, φθήνιας και υποβάθμισης».

«Περιοδικό»: Με δεδομένη τηνπροσφορά σας στον τουρισμό καιτην διαφήμιση της Ελλάδας, ποιαείναι η ανταπόκριση από το κρά-τος;

Θωμάς Λαγγιώτης: «Ο κλάδοςτης γούνας είναι πολύ στενά συν-δεδεμένος με τον τουρισμό κυρίωςαπό τη Ρωσία και τις χώρες της ανα-τολικής Ευρώπης όπως την Ουκρα-νία, καθώς η συντριπτική πλειοψη-φία τουριστών από τις χώρες αυτέςέρχεται στην Ελλάδα για διακοπέςμε πρωταρχικό λόγο την αγορά γού-νας.

Σαν κλάδος διατηρούμε πολύ κα-λές σχέσεις και βρισκόμαστε σε συ-νεχείς επαφές με τα διάφορα υπουρ-γεία για επίλυση διαφόρων θεμάτων,ενώ ήδη έχουμε προγραμματίσει μετο Υπουργείο Τουρισμού την υλο-ποίηση κοινών δράσεων για τηνανάπτυξη του τουρισμού και τουκλάδου.

Γεγονός βέβαια παραμένει ότιεμπόδια όπως η τρομερή γραφει-οκρατία, οι συνεχείς αλλαγές σε φο-ρολογικά θέματα, το πολύπλοκο νο-μικό πλαίσιο, οι όροι λειτουργίαςτου τραπεζικού συστήματος, καθι-στούν τις επενδύσεις και στον κλάδογούνας υψηλού ρίσκου και δεν βοη-θούν την ανάπτυξη του. Τομείς στους

Θωμάς ΛαγγιώτηςΗ Ελλάδα αποτελεί μοναδικό κέντρο παραγωγής γούνας

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ 19

οποίους χρειάζεται άμεση παρέμ-βαση».

«Περιοδικό»: Οι περισσότεροιόταν ακούν «γούνα» φέρνουν στομυαλό τους ένα γούνινο παλτό ήμια ζακέτα. Πόσες και ποιες οιχρήσεις της γούνας αλλά και πούαλλού μπορούμε να τη βρούμε;

Θωμάς Λαγγιώτης: «Η αντίληψητων τελευταίων χρόνων ότι ‘η γούναείναι απλά ένα ακόμη ύφασμα’, οινέες τεχνικές κατεργασίας και επε-ξεργασίας της γούνας οι οποίες συ-νεχώς ‘ανακαλύπτονται’ και η ευ-ρηματικότητα και φαντασία των δη-μιουργών, σχεδιαστών και κατα-σκευαστών, έχουν επιτρέψει να χρη-σιμοποιείται η γούνα σε οτιδήποτεμπορούμε να φανταστούμε. Πέρααπό τη χρήση της γούνας σαν έν-δυμα για να μας κρατά ζεστούςαλλά και σαν στοιχείο πολυτελείαςακόμη και σε ένα καλοκαιρινό έν-δυμα, η γούνα χρησιμοποιείται σεμπότες, τσάντες ή αξεσουάρ μόδας,σε έπιπλα, φωτιστικά και φυσικάσε διάφορα είδη σπιτιού όπως μα-ξιλάρια, κουβέρτες, ταπετσαρίες, χα-λιά κ.α.».

«Περιοδικό»: Ποια περίοδο (δε-καετία) ήταν στο… φόρτε τηςκαι γιατί;

Θωμάς Λαγγιώτης: «Αναμφι-σβήτητα ήταν η δεκαετία 1975 -1985 όταν η ελληνική γουνοποιίαγνώρισε πολύ μεγάλη άνθηση κυρίωςλόγω της υψηλής ζήτησης στις ορ-γανωμένες αγορές της Ευρώπης καιτης Αμερικής. Τα τελευταία χρόνια,η δεκαετία που η γούνα ήταν στοφόρτε της ήταν αυτή του 2000 κυ-ρίως λόγω της ανάπτυξης της αγοράςτης Ρωσίας και των χωρών της πρώηνσοβιετικής δημοκρατίας, όπως γιαπαράδειγμα της Ουκρανίας».

«Περιοδικό»: Τα τελευταία χρό-νια, ποια η θέση της γούνας στηνελληνική οικογένεια αλλά καιπαγκοσμίως; Και (αν είναι σεπτώση) τι πλάνα έχετε για τηδική σας εταιρεία αλλά και τιπροτείνετε για να καλυτερεύσουντα πράγματα κυρίως στην Ελλάδα;

Θωμάς Λαγγιώτης: «Είναι γε-γονός ότι η γούνα στην ελληνικήκοινωνία δεν είναι ιδιαίτερα διαδε-δομένη κυρίως λόγω της αντίληψηςότι είναι ένα ακριβό, ζεστό ένδυμα.Ομως η αλήθεια είναι ότι πλέον ταμοντέλα και οι τεχνικές της γούναςτης επιτρέπουν να είναι ένα ακόμηένδυμα μόδας και όχι απαραίτηταζεστό, αλλά μοναδικά προσωπικό.Πιστεύω ότι η ελληνική κοινωνία,όπως κάθε κοινωνία και για κάθεπροϊόν, χρειάζεται ενημέρωση, κα-τεύθυνση προς την οποία έχουμεήδη στραφεί σαν κλάδος με διάφορεςενέργειες προώθησης και ενημέρω-σης του καταναλωτή, ο οποίος θέλεινα γνωρίζει ώστε να αποφασίζει συ-νειδητά και αυτόνομα όχι καθοδη-

γούμενος από όποια συμφέροντα.Μην ξεχνάτε ότι η ελληνική παρα-γωγή εξάγεται κατά 98% όχι γιατίδεν μπορεί να υπάρξει ζήτηση στοεσωτερικό αλλά γιατί η ζήτηση απότο εξωτερικό και κυρίως τη Ρωσίαήταν πολύ μεγάλη και τουλάχιστοντα τελευταία χρόνια, σίγουρα λιγό-τερο απαιτητική».

«Περιοδικό»: Εξαγωγές ελλη-νικών γουναρικών (παράθεσηστοιχείων) και σύνδεση με τηνκρίση:

Θωμάς Λαγγιώτης: Στη διάρκειατων τεσσάρων τελευταίων ετών(2010 - 2013) το εμπορικό ισοζύγιοτου κλάδου γούνας στο σύνολο του(ενδύματα και δέρματα), παραμένειπλεονασματικό παρά την έντονη οι-κονομική κρίση. Οι ιδιαίτερα υψηλέςτιμές των γουνοδερμάτων που δια-μορφώθηκαν στα διεθνή δημοπρα-τήρια κατά την αγορά της πρώτηςύλης τα τελευταία χρόνια, κυρίωςλόγω της υψηλής ζήτησης των Κι-νέζων αγοραστών, διαμόρφωσαντην αξία των εισαγωγών σε υψηλάεπίπεδα. Την ίδια περίοδο, οι επι-πτώσεις της παγκόσμιας οικονομικήςκρίσης, οι γεωπολιτικές ανακατα-τάξεις και ο πόλεμος στις χώρες πουαποτελούν βασικούς μας αγοραστές(Ρωσία -Ουκρανία) περιόρισαν τούψος των εξαγωγών ενώ στην ίδιακατεύθυνση συνέβαλε και η κλιμα-τική αλλαγή (ηπιότεροι χειμώνες)γεγονός που επηρέασε τη διάρκειατης παραγωγικής περιόδου (μικρό-τερη διάρκεια σεζόν). Παρόλα αυτάοι εξαγωγές συνεχίζουν να υπερτε-ρούν των εισαγωγών. Ο περιορισμόςτων εξαγωγών είναι εμφανής ότανεξετάζουμε τα επίσημα στοιχεία τηςΕΛΣΤΑΤ σύμφωνα με τα οποία ηαξία των εξαγωγών για το σύνολοτου κλάδου ανήλθε σε 310.382.151ευρώ το 2013, αυξημένη μόνο κατά0,35% σε σχέση με το 2012, όταν ορυθμός αύξησης των εξαγωγών ταπροηγούμενα χρόνια ήταν 9% με-ταξύ 2011-2012 και 19,06% μεταξύ2010-2011».

«Περιοδικό»: Περιγράψτε μαςτην πορεία της γούνας μέχρι ναέρθει στην βιτρίνα κι από κειστους πελάτες. Πού και πώς βρί-σκετε την πρώτη ύλη; Πόσο δύ-σκολη δουλειά είναι και ποια ταστάδια της;

Θωμάς Λαγγιώτης: «Ολα ξεκι-νούν από τη προμήθεια της κατάλ-ληλης, ποιοτικής, πρώτης ύλης καθώςαυτή αποτελεί και το υψηλότεροκόστος στην τιμή του τελικού προ-ϊόντος. Η αγορά των δερμάτων γού-νας πραγματοποιείται σε μεγάλαδημοπρατήρια στην Αμερική καιστις σκανδιναβικές χώρες όπου δη-μοπρατούνται εκατομμύρια δέρματααπό εκτρεφόμενα, κατά κύριο λόγο,ζώα. Ακολουθεί η κατεργασία τηςπρώτης ύλης σε εξειδικευμένα βυρ-σοδεψεία - φινιστήρια ή και βαφεία,

ώστε να επιτευχθεί το επιθυμητόαποτέλεσμα σε χρώμα, υφή και γε-νικά οπτική εικόνα του δέρματοςενώ, παράλληλα, γίνεται ο σχεδια-σμός των προϊόντων που θα παραχ-θούν, σύμφωνα με τις τάσεις τηςμόδας ή και τις επιθυμίες των πελα-τών. Στη συνέχεια ξεκινά η διαδι-κασία της μεταποίησης των δερμά-των σε τελικό προϊόν, μια διαδικασίαμε πολλά στάδια όπου τα περισσό-τερα γίνονται με το χέρι από εξειδι-κευμένους, επιδέξιους τεχνίτες. Μετάαπό διάφορους ελέγχους που πραγ-ματοποιούνται σε όλη την πορείακατασκευής, τα προϊόντα, είναι έτοι-μα για αποστολή στο τελικό σημείοπώλησης, μέσω χονδρικής ή λιανι-κής, τη βιτρίνα.

Δεν θα πω ότι η δουλειά μαςείναι δύσκολη. Καμία δουλειά δενείναι δύσκολη αν τη γνωρίζεις καισου αρέσει αλλά σίγουρα είναι πολύ

απαιτητική. Σε εξειδικευμένες γνώ-σεις και ικανότητες, σε αντοχές, σεχρόνους, σε κεφάλαια. Οπως κάθετι στο οποίο θέλεις να πετύχεις,απαιτεί θέληση και δουλειά πολύ».

«Περιοδικό»: Η πορεία τουκλάδου γουνοποιίας στην Ελλάδα;

Θωμάς Λαγγιώτης: «Από τηνεποχή του φασόν και των αποκομ-μάτων σε pletters περάσαμε στηνεποχή της πλήρους καθετοποίησηςκαι της βιομηχανικής δομής σε όλεςτις φάσεις των υποδομών. Η Ελλη-νική Γουνοποιία τα τελευταία 20χρόνια μετεξελίχτηκε από οικοτε-χνική βάση με 2500 πολύ μικρά ερ-γαστήρια σε βιομηχανία με περίπου30 μεγάλες και 100 μεσαίες και 100μικρές επιχειρήσεις ενώ την τελευ-ταία πενταετία είναι σε εξέλιξη προ-σπάθεια πλήρους καθετοποίησηςτου κλάδου με ανάπτυξη εκτροφείων

γουνοφόρων ζώων, κουζίνα-παρα-γωγή ζωωτροφών, βυρσοδεψεία- φι-νιστήρια δεκάδες νέες σύγχρονεςμονάδες λιανικής πώλησης σε του-ριστικούς προορισμούς στην Ελλάδα(Χαλκιδική, νησιά) και στο εξωτερικό(Dubai). Σήμερα η Ελλάδα αποτελείτο μοναδικό κέντρο παραγωγής στονδυτικό κόσμο με μεγάλο αντίπαλοτην Κίνα».

«Περιοδικό»: Τι πρέπει να προ-σέχουν οι καταναλωτές στην επι-λογή της γούνας;

Θωμάς Λαγγιώτης: «Η γούναείναι ένα προϊόν πολυτελείας αλλάμαζί κι ένα έργο τέχνης. Μεγάλησημασία έχει εκτός από το είδοςτης γούνας, η ποιότητά της αλλάκαι ο τρόπος δουλειάς, κατασκευής.Αγοράζουμε πάντα επώνυμο προϊόναπό μαγαζί που εμπιστευόμαστεαφού η διάρκεια ζωής της γούνα εί-ναι μεγάλη και τον μαγαζάτορα θατον ξαναδούμε μετά από χρόνια.Επίσης, προσοχή θα πρέπει να δί-δουν οι καταναλωτές και στις οδηγίεςτου καταστήματος για τη συντήρησηκαι τη φροντίδα του γουναρικούπου αγοράζουν».

«Περιοδικό»: Ελληνική οικο-γένεια και μάλιστα που κρατάειζεστά τις αξίες της έχουμε στηνΟμογένεια της Αμερικής. Εχετεεικόνα από την εκεί αγορά; Εχετεκάνει ή θέλετε να έρθετε σε συ-νεργασία με εκεί επαγγελματίεςτου χώρου; Ποια η γνώμη σας;

Θωμάς Λαγγιώτης: «Εχουμε σανοικογένεια σφιχτούς δεσμούς με τηνΟμογένεια αφού κομμάτι της οικο-γένειάς μας ζει στην Νέα Υόρκη καιοι σχέσεις με τις Η.Π.Α. μέσω συγ-γενών είναι δυνατή. Δυστυχώς ηαγορά στην Νέα Υόρκη από πλευράςπαραγωγής έχει καταρρεύσει. Πά-ραυτα, υφίσταται ακόμα ισχυρή αγο-ρά στις λιανικές πωλήσεις όπου δρα-στηριοποιούνται αλυσίδες καταστη-μάτων αλλά και μεμονωμένες εται-ρείες με πολύ καλά αποτελέσματα.Πολύ ελπιδοφόρα είναι η προσπά-θεια που γίνεται τα τελευταία χρόνιαμε τη διοργάνωση αμερικάνικης έκ-θεσης γούνας στο Σικάγο. Διατη-ρούμε καλές σχέσεις με τους Ελη-νοαμερικανούς γουνοποιούς και πι-στεύουμε σε συνεργασία και αμοι-βαία παρουσία επιχειρήσεων στιςεκθέσεις στο Σικάγο και στην Αθήνα.Η έκθεση της Αθήνας η οποία πραγ-ματοποιείται τα τελευταία τέσσεραχρόνια από το Σύνδεσμο ΕλλήνωνΓουνοποιών κάθε Μάρτιο, είναι μιακαθαρά εμπορική έκθεση με πολλέςπαράλληλες εκδηλώσεις, που φέρνεικοντά τις πλέον δυναμικές επιχει-ρήσεις του κλάδου, παραγωγούς καιαγοραστές από όλες τις χώρες, γιασύναψη συμφωνιών best value formoney».

«Περιοδικό»: κ. Λαγγιώτη ευ-χαριστούμε πολύ.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ20 ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ

Φωτογραφικές αναμνήσεις από την Ομογένεια του 2003

Αναμνηστική φωτογραφία συμποσίου του Ωνασείου Κέντρου για την Ακρόπολη, τον Απρίλιο του 2003.

Από την επίσκεψη στο Σικάγο της τότε δημάρχου ΑθηναίωνΝτόρας Μπακογιάννη τον Οκτώβριο του 2003.

Αναμνηστική φωτογραφία από εκδήλωση του Ελληνοαμερικανικού Επιμελητηρίου τον Μάρτιο του 2003.

Αναμνηστικό στιγμιότυπο του Διοικητικού Συμβουλίου Παλλημνιακής Ομοσπονδίαςστη διάρκεια χοροεσπερίδας τον Απρίλιο του 2003.

Αναμνηστική φωτογραφία από εκδήλωση του Χορευτικού Λαογραφικού Ομίλου στην Ομοσπονδία Ελληνικών Σωματείων Νέας Υόρκης τον Μάρτιο του 2003.

Από Πασχαλινή συνεστίαση τον Μάιο του 2003 στο Κέντρο Ευγηρίας Frank Parlamis της κοινότητας Αγίου Δημητρίου Τζαμάικα Νέας Υόρκης.

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014 ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ 21

Από εκδήλωση στον Σύνδεσμο Ελληνοαμερικανών Ιδιοκτητών Ακινήτων.Διακρίνονται η Καρολίν Μαλόνι, ο Μιχάλης Γιάνναρης

και ο Γεώργιος Αλεξίου τον Ιούνιο του 2003.

Από εκδήλωση του συλλόγου «Ζωοδόχος Πηγή» Ανδρου τον Φεβρουάριο του 2003.

Από συνεδρίαση του Συνδέσμου Ελληνοαμερικανών Ιδιοκτητών Ακινήτων. Διακρίνονται: ΤζορτζΟνοράτο, Πίτερ Βαλόουν, Γεώργιος Αλεξίου, Μαρία Βότσιου, Ιωάννης Μίλλας, τον Απρίλιο του 2003.

Αναμνηστικό στιγμιότυπο από την ορκωμοσία της Νεολαίας Κρητών «Ομόνοια» τον Φεβρουάριο του 2003.

Αναμνηστική φωτογραφία από εκδήλωση του ΣυλλόγουΛογοτεχνών τον Απρίλιο του 2003.

Αναμνηστική φωτογραφία από το δείπνο που είχε παραθέσει στο Σικάγο το Ηνωμένο Ελληνοαμερικανικό Κογκρέσο

στην τότε δήμαρχο Αθηναίων τον Οκτώβριο του 2003.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ22 ΕΙΚΟΝΕΣ

Stanley

Το ξενοδοχείο βρίσκεται βρίσκεται 6 μίλια μα-κριά από τον εθνικό δρυμό των βραχωδών όρεων(Rocky Mountains) λίγο έξω από το Κολοράντοκαι έγινε ευρέως γνωστό μέσα από την ταινίατου Στάνλεϊ Κιούμπρικ «Η Λάμψη», με πρωταγω-νιστές τον Τζακ Νίκολσον και τη Σέλεϊ Ντιβάλ.Μέχρι σήμερα θεωρείται ένα από τα «στοιχει-ωμένα» μέρη της Αμερικής και δεν είναι λίγοιεκείνοι που ισχυρίζονται ότι έχουν παρατηρήσειπαράξενες «κινήσεις» στους χώρους του ξενοδο-χείου, κυρίως στην αίθουσα χορού, ενώ πελάτεςτου ξενοδοχείου ισχυρίζονται πως έχουν δει άτομαμέσα στην νύχτα να στέκονται ακίνητα και νατους κοιτούν και μετά να εξαφανίζονται. Ατομααπό το προσωπικό της κουζίνας ισχυρίζονται πωςέχουν ακούσει φωνές και ήχους από την αίθουσα,ενώ άλλοι ισχυρίζονται πως έχουν ακούσει ήχουςαπό πιάνο στην άδεια αίθουσα. Οι υπάλληλοιτου ξενοδοχείου πιστεύουν ότι το φάντασμα στοξενοδοχείο είναι η ίδια η σύζυγος του Freelan O.Stanley, η οποία υπήρξε πιανίστρια.

Tulloch Castle Hotel

Το κάστρο Tulloch πιθανολογείταιπως χτίστηκε τον 12ο αιώνα καιανήκε στην οικογένεια Bayne, ηοποία έζησε εκεί από το 1513 έωςτο 1752. Το κάστρο στη συνέχειαπωλήθηκε στον Henry Davidson το1762 και παρέμεινε στην οικογένειαμέχρι τις αρχές του 1900. Το 1940,το κάστρο χρησιμοποιήθηκε ως νο-σοκομείο, μετά την εκκένωση τηςΔουνκέρκης και αργότερα σαν ξε-νώνας. Oλα αυτά τα χρόνια έχουνυπάρξει αρκετές ιστορίες για φαν-τάσματα, με τις περισσότερες μαρ-τυρίες να κάνουν λόγο για την φι-γούρα της «πράσινης κυρίας» πουθεωρείται ότι είναι το φάντασματης Elizabeth Davidson, το πορτραίτοτης οποίας κρέμεται στο σαλόνι.

~~~~

Αν πιστεύατεπως τα φαντάσματα

βρίσκονται μόνο στις ταινίεςτρόμου, κάνετε λάθος.

Ο ταξιδιωτικός οργανισμόςTripAdvisor με βάση

τα σχόλια των επισκεπτών του,

παρουσιάζει τα...στοιχειωμένα ξενοδοχεία,

εκεί που υπάρχουν...πνεύματα εγκλωβισμένα σταδωμάτια που εμφανίζονται

όταν η νύχτα πέσει.Τουλάχιστον στη φαντασία

των επισκεπτών τους

~~~~

Τα πιο... στοιχειωμένα ξενοδοχεία

Queen Mary

Το κρουαζιερόπλοιο «Queen Mary» αποσύρθηκε το 1967 και μετατράπηκεσε ξενοδοχείο στην Καλιφόρνια καταλαμβάνοντας μια θέση ανάμεσα σταπιο στοιχειωμένα μέρη στον κόσμο. Επισκέπτες υποστηρίζουν πως έχουνδει το φάντασμα μιας «κυρίας στα λευκά» στο σαλόνι του πλοίου, στηνπρώτη θέση έναν άντρα ντυμένο με ρούχα από την δεκαετία του ’30καθώς και φαντάσματα παιδιών να στοιχειώνουν την πισίνα του πλοίουμε πιο γνωστό το πνεύμα της Jackie, ενός νεαρού κοριτσιού που έσπασετο λαιμό της καθώς έκανε βουτιά στην πισίνα. Η καμπίνα Β340 παραμένεικλειστεί και κανείς δεν μπορεί να την επισκεφτεί αφού οι περίεργοιθόρυβοι που ακούγονται από μέσα, τρομάζουν ακόμη και το προσωπικότου ξενοδοχείου! Υπάρχουν ακόμη μαρτυρίες για το φάντασμα ενός ναύτηπου κυκλοφορεί φορώντας την μπλε στολή του. Στην κουζίνα ακούγονταιοι φωνές του μάγειρα που βρήκε φριχτό θάνατο από βασανιστήρια! Η πιοστοιχειωμένη περιοχή του πλοίου είναι το μηχανοστάσιο όπου ένας17χρονος ναύτης παγιδεύτηκε ενώ προσπαθούσε να αποφύγει μια φωτιά.

Quarantine Station

Οι χώροι του Quarantine Stationχρησιμοποιήθηκαν την δεκαετία του1830 για να απομονώσουν άτομαπου είχαν μολυνθεί με μεταδοτικέςασθένειες, όπως η ισπανική γρίπηκαι η βουβωνική πανώλη. Αυτή ηαυστηρή καραντίνα επιβλήθηκε μετην ελπίδα ότι αυτές οι θανατηφόρεςασθένειες δεν θα φτάσουν στο Σίδνεϊ.Τα κτίρια του σταθμού απομόνωσηςδείχνουν τα διαφορετικά πολιτιστικάκαι κοινωνικά στρώματα της μικρήςαυτής κοινωνίας. Σήμερα μπορεί κά-ποιος να διαμείνει εκεί και να «βιώ-σει» αυτή την κατάσταση.

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014 ΕΙΚΟΝΕΣ 23

Port Arthur Motor Inn

Το ξενοδοχείο Port Arthur Motor Inn είναι πλέον μια κανονική επιχείρηση, αφού οι υπεύθυνοι παρέχουνειδικές εκδρομές στα στοιχειωμένα δωμάτια, με τα εισιτήρια να ξεκινούν από τα 175 δολάρια. Η ιστορίακρατάει από το 1800, όταν ο συγγραφέας George Gruncell έγραψε για παράξενα γεγονότα που συνέβησανκατά τη διάρκεια της παραμονής του στο Parsonage. «Η οικογένεια αιδεσιμότατου Hayward είχε επισκεφτείτη Μελβούρνη. Ενα βράδυ μετά την επιστροφή του, ο γιατρός του οικισμού είδε φώτα από τα δωμάτια τουπάνω ορόφου του σπιτιού, και σκέφτηκε ότι η γυναίκα και τα παιδιά είχαν επιστρέψει. Οταν πήγα να τουςκαλωσορίσω στο σπίτι, βρήκα μόνο τον αιδεσιμότατο Hayward και έναν υπηρέτη. Κανείς δεν ήταν στονεπάνω όροφο και όταν πήγαμε στα δωμάτια τα φώτα ήταν κλειστά. Τα φώτα, όμως, τα είχαν δει και άλλοιστον οικισμό», έγραψε χαρακτηριστικά.

Littlecote House

Σε ένα κτήμα 24 στρεμμάτων βρίσκεται στοιχειωμένο στο Hungerfordτης Αγγλίας, το Littlecote House. Η ιστορία θέλει το σπίτι να έχει γίνειτόπος δολοφονιών και μαρτυρίες μιλούν για την εικόνα ενός μαύρουσκυλιού στην σκάλα το οποίο είναι αδύνατο να το αγγίξεις, ενώ άλλοικάνουν λόγο για έναν άνδρα που ξεπροβάλλει από τα κλαδιά.

Ballygally

Με μια γρήγορη ματιά κάποιοςθα ένιωθε γοητευμένος από τηνομορφιά του γαλλικού chateau τουBallygally στην Ιρλανδία, που χτί-στηκε το 1625 όταν εγκαταστάθηκεεκεί η οικογένεια Shaw. Η ιστορίαθέλει την σύζυγο Isobel να αυτο-κτόνησε πηδώντας από ένα παρά-θυρο, για να γλιτώσει από τον αργόθάνατο που της είχε επιβάλει ο σύ-ζυγος της. Η γυναίκα απάτησε τονσύζυγο της και εκείνος με τη σειράτου αποφάσισε να τη κλειδώσει σεένα από τα δωμάτια και να τηναφήσει χωρίς φαγητό και νερό. Απότότε λέγεται ότι το πνεύμα της LadyIsobel επέστρεψε στο κάστρο καιαρέσκεται στο να... διασκεδάζει μετους επισκέπτες του -πιάνοντας κου-βέντα μαζί τους ή χτυπώντας τουςτην πόρτα.

Ballyseede

Το κάστρο του στην Ιρλανδία ανήκε στους Κόντες του Desmond, οιοποίοι λόγω της ανυποταγής τους στο στο στέμμα, πυροδότησαν πολέμουςοι οποίοι τελείωσαν, όταν ο 16ος Κόμης του Desmond αποκεφαλίστηκεκαι το κεφάλι του κρεμάστηκε στη Γέφυρα του Λονδίνου. Το Ballyseedeλέγεται ότι εξακολουθεί να είναι στοιχειωμένο από τα φαντάσματα τωνπροηγούμενων ιδιοκτητών του ξενοδοχείου - φαίνεται ότι εξακολουθούννα αγωνίζονται για την κυριότητα του κάστρου. Μάλιστα το φάντασματης Hilda, λέγεται ότι επιστρέφει κάθε χρόνο στις 24 Μαρτίου.

Galvez & Spa

Το ξενοδοχείο Galvez & Spa στοΤέξας παρέχει μια ξενάγηση στουςστοιχειωμένου χώρους του. Το προ-σωπικό του ξενοδοχείου προμηθεύειτο κοινό με ειδικά εργαλεία για κυ-νήγι φαντασμάτων. Εναλλακτικάμπορούν μόνοι τους μέσα από εφαρ-μογές να κάνουν την προσωπικήτους έρευνα. Οι κυνηγοί φαντασμά-των θα δουν τη «νύφη φάντασμα»του ξενοδοχείου, καθώς και άλλαπαραφυσικά φαινόμενα. Μετά τηνξενάγηση, οι επισκέπτες καλούνταινα μοιραστούν τις δικές τους ιστορίεςφαντασμάτων με άλλους συμμετέ-χοντες από την ξενάγηση.

Fort Garry

Το ιστορικό κτήριο τουFort Garry στον Καναδά χτί-στηκε το 1913 και έχει μιαιδιάζουσα θέση ανάμεσα σταπιο τρομαχτικά ξενοδοχεία.Τα φαντάσματα κάνουν «πα-ρέλαση» στο ξενοδοχείοαφού πολλές είναι οι μαρτυ-ρίες που κάνουν λόγο γιαφιγούρες με μανδύα που στέ-κονται πάνω από τα κρεβάτιατους, ενώ και το προσωπικόκαθαριότητας έχει δει να στά-ζει αίμα από τους τείχους...

Πηγή: fortunegreece

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ24 ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΡΑΜΜΑΤΑ

Πόσο τυχεροί είμαστε σαν Ελληνες που έχουμε μία τόσοπλούσια γλώσσα και γραφή. Στο «Περιοδικό» θα ξεκινήσουμενα μαθαίνουμε και να θυμόμαστε την ελληνική γραμματικήόπως μας την δίδαξε ο Μανόλης Τριανταφυλλίδης στην Νε-οελληνική Γραμματική που διδάχθηκαν πολλές γενιές Ελλήνων.

Ξεκινάμε λοιπόν το ταξίδι μας στην ελληνική γλώσσα καιγραφή μέσα από την Ελληνική Νεοελληνική Γραμματική.

Β. Συμφωνικά συμπλέγματα (συνέχεια)

φθ. απόφθεγμα διευθύνω ευθύνη φθόγγος(υθ). αυθαίρετος δίφθογγος οφθαλμία φθόνος

αυθεντία ελευθερία φθινόπωρο φθοράαυθόρμητος (και λευτεριά) φθίση Φθία.άφθονος ευθεία

στ. αγωνίστηκα, ακονίστηκα, δοξάστηκα, κρεμάστηκα, μετα-χειρίστηκα, πείστηκα, πρήστηκα, σείστηκα, κουλουριαστώ,συμβιβαστώ, χτενιστώ.

σθ. αισθάνομαι, συναίσθημα, ισθμός, μισθός, μισθωτής, προ-σθαλάσσωση, προσθήκη, προσθέτω, πρόσθετος, Ευρυσθέας,Κλεισθένης.

σκ. άσκημος, μοσκοβολώ, σκίζα, σκίζω, σκίνος, σκισμάδα,σκοινί, σκολνώ.

σχ. ασχολία μοσχοκάρφι σχέδιο σχολείοαπασχόληση (αλλά μοσκοβολώ σχεδόν (σχολειό)λέσχη μοσχομυρίζω, σχέση σχολιάζωματαιόσχολος μοσκοπουλώ) σχετίζω σχολικόςμοσχάτο Πάσχα σχήμα σχόλιομόσχος πασχαλιά σχηματίζω υπόσχομαι μοσχοκάρυδο πρόσχαρος υποσχετικό

μπ. ακουμπώ, γαμπρός, θαμπώνω, κολυμπώ, κολυμπήθρα(και κολυμβήθρα), μπόμπα (και βόμβα) (αλλά βομβαρδίζω).

μβ. άμβωνας εμβατήριο ρεμβάζω συμβόλαιοβομβαρδίζω εμβολή συμβαίνω συμβολήδιθύραμβος έμβολο συμβιβάζω συμβουλήεκατόμβη θρίαμβος συμβίωση τύμβοςέμβασμαΚαμβούνια, Μονεμβασία, Αμβέρσα, Αμβούργο, Βυρτεμβέργη,

Εδιμβούργο.

μβρ. αμβροσία, Δεκέμβριος, εμβρίθεια, μεσημβρινός, Νοέμβριος,Αμβρακικός, Μεσημβρία, Αμβρόσιος.

μφ. άμφια, αμφιβολία, αμφισβητώ, ράμφος, συμφέρει, συμ-φορά, συμφωνώ.

μβλ. αμβλεία, έμβλημα.

ντ. έντεκα, εντέκατος (και ενδέκατος), καντήλι, κοντύλι,μάνταλο, μανταρίνι, σφεντόνα, χαντάκι.

ντρ. αντράκλα, άντρας, αντρειωμένος, δέντρο, παντρειά,χοντρός,

Αντραβίδα, Αντρίτσαινα, Χαλάντρι.

νδ. ανένδοτος ενδιαφέρον σπονδή συνδιαλλακτικόςάσπονδος ενδόμυχος σπόνδυλος συνδιοικητήςένδειξη ένδοξος συνδαιτυμόνας συνδυάζωενδεχόμενο ινδικός σύνδεσμοςΠίνδος, Ελγολάνδη, Ινδία, Ιρλανδία, Λονδίνο, Ολλανδία,

Πανδώρα, Πίνδαρος.

νδρ. παλινδρομικός, Ανδρομέδα, Λύσανδρος.μ. απόγεμα, ρέμα, ρεματιά, ψέμα, κάμα, κλάμα, αγρίεμα, βα-σίλεμα, κλάδεμα, σάλεμα, φύτεμα.

βμ γεύμα, γευματίζω, έγκαυμα, θαύμα, θαυμάζω, νεύμα,πνεύμα.

(υμ). πνευματισμός, πνεύμονας (και πνεμόνι), ρεύμα (λ.χ.Ηλεκτρικό), ρευματισμός,

πολίτευμα, εμπόρευμα κτλ.

ψ. δούλεψη, χώνεψη, κάψα, κλάψα, έκαψα, έκλαψα, αγγάρεψα,αγρίεψα, γειτόνεψα, γιάτρεψα, γοήτεψα, μούσκεψα, ταξίδεψα.

φχ(υχ). ευχή, ευχαριστώ, εύχομαι, προσεύχομαι, καυχιέμαι.

φσ απαιδευσία, ευσυνειδησία, ένσημο, παυσίλυπος, καύσιμος (υσ). (αλλά κάψιμο), εμπορεύσιμος, στρατεύσιμος, επιστρά-τευση, απόλαυση, διάψευση.

φστ. απολαυστικός, αυστηρός, καυστικός, κελευστής, ναύ-σταθμος, (υστ.) αναπνευστικός, εμπνεύστηκε, ρευστός,

(αλλά ακατάπαυτος, άκουτος, άκλαυτος).

χ. κόχη, κοχύλι, ροχαλίζω, συχαρίκια.

χν. σπλάχνο, σπλαχνίζομαι, άσπλαχνος, σπλαχνικός.

γχ. αγχίνοια, αγχίστροφος, αγχόνη, εγχείρηση, ελέγχω, λόγχη,μελαγχολία, συγχαίρω, συγχορδία, συγχύζω, συγχωρώ, Αγ-χίαλος, Κοπεγχάγη, Μάγχη.

γχρ. σύγχρονος, συγχρωτίζομαι (Στην ποιητική γλώσσα έχουντο λαϊκότερο τύπο και μερικές από τις λέξεις που αλλιώς λέ-γονται με το λόγιο συμφωνικό σύμπλεγμα).

Γ. Πίνακας λέξεων με δύο σύμφωνα όμοια ή με ένα σύμφωνο (και με ντζ)

Στον ακόλουθο πίνακα αναγράφονται οι περισσότερεςλέξεις που παρουσιάζουν πρόβλημα αν γράφονται με δύοσύμφωνα όμοια ή μόνο με ένα.

Γράφονται μεββ Σάββας, Σάββατο.β κρεβάτι.κκ ακκισμός, ανέκκλητος, εκκαθάριση, εκκλησία, εκ-

κρεμώ, έκκριση, κόκκινος, κόκκος, λάκκος.κ κόκαλο, κόκορας, κοκίτης, κοκόνα, κουκί, κούκος,

κουκούλι, κουκούλι, κουκούτσι, ξωκλήσι, ρόκα, σάκος.λλ αγαλλίαση, αγγέλλω (αλλά άγγελος -αγγελία), αλλά,

αλλαγή, αλλάζω, απαλλάσσω, αλλεπάλληλος, άλλος, αλλο-πρόσαλλος, αλλού, άμιλλα, απαράμιλλος, αναγαλλιάζω, ανα-στέλλω, απαλλοτριώνω, βάλλω, βδέλλα, δικέλλι, ειδύλλιο,έλλειμμα, έλλειψη, (αλλά έλειπα -έλειψα), ελλειπτική, ελλό-γιμος, θάλλω, καλλιγραφία, καλλιέργεια, κάλλιο, καλλιτέχνης,καλλονή, καλλυντικός, καλλωπίζω, κατάλληλος, κόλλα, κολ-λιτσίδα, κόλλυβα, κολλύριο, κολλώ, κοράλλι, κορυδαλλός,κρύσταλλο, κύπελλο, κωμειδύλλιο, μαλλί, μάλλον, μέταλλο,μεταλλείο, μέλλον, μέλλω, παράλληλος, ποικίλλω, (αλλά ποι-κίλος), πολλαπλασιάζω, πολλοί, πρωτόκολλο, συλλαβή, συλ-λαλητήριο, συλλείτουργο, σύλληψη, συλλογή, συλλογίζομαι,σύλλογος, συλλυπούμαι, στέλλω (δια-,συ-), σφάλλω, τριφύλλι(αλλά Τριφυλία), υπάλληλος, φελλός, φύλλο (αλλά φυλή,φύλο), χρυσαλλίδα, ψάλλω, ψελλίζω, ψύλλος.

Ελλάδα, Ελληνας, Καλλίδρομο, Κεφαλληνία, Κεφαλλονιά,Κυλλήνη, Πέλλα, Πελλήνη, Γαλλία (αλλά Πορτογαλία), Ελλη,

Καλλιόπη, Καλλέργης, Καλλίας, Καλλιγάς, Καλλίμαχος, Ρηγίλλη,Σίβυλλα, Σύλλας, Ψελλός.

άργιλος, βάκιλος, βίλα, βανίλια, βούλα, γάλος (αλλάΓάλλος), γρίλια, γρυλίζω, γρύλος, γορίλας, δολάριο, θρύλος,καβάλα, κάγκελο, καλαισθησία, καριοφίλι, κολάρο, κολίγας,λίβελος, μακελειό, μαλώνω, μαξιλάρι, μίλι, μπάλα, μπαλόνι,παλικάρι, πορτοφόλι, πουλί, σέλα, σκύλος, τάλιρο, τορπίλα,τρελός, τρούλος, φάκελος, φάλαινα, φυσαλίδα, ψαλίδι.

Δαρδανέλια, Καβάλα, Πορτογαλία, Τριφυλία.-έλα: κανέλα, κασέλα, κοπέλα, μπροστέλα, σαρδέλα, φα-

νέλα, φουστανέλα (αλλά βδέλλα, δικέλλα, θύελλα)-έλι: κοκκινέλι, κουνέλι, κουρέλι, μπιζέλι, παστέλι-έλο: βέλο, καπέλο, μοντέλο, πινέλο, φουρνέλο-ούλα: βαρκούλα, καρδούλα-ούλι: μεδούλι-ούλης: μικρούλης-πουλο: αρχοντόπουλο-πούλα: ψαροπούλα-λος: Κανόνας: Τα αρχαία κύρια ονόματα σε -λος γράφονται

με ένα λ όταν είναι παροξύτονα και με δύο λλ όταν είναιπροπαροξύτονα: Αισχύλος, Κρατύλος, Ρωμύλος, Ζωίλος αλλάΚάτουλλος, Τίβουλλος, Κύριλλος, Τελέσιλλα.

μμ. άμμος, αμμωνία, άναμμα, βάμμα, βλέμμα, γραμματέας,γραμματική, γραμμή, δίλημμα, εκατομμύριο, έλλειμμα,έμμεσος, έμμετρος, έμμισθος, έμμονος, θρυμματίζω, κάλυμμα,κόμμα, κομμάτι, κομματίζομαι, κομματιάζω, κομμωτής, κρεμ-μύδι, λήμμα, πλημμέλημα, πλημμύρα, ράμμα, στέμμα, στρέμμα,συμμαζεύω, συμμαθητής, σύμμαχος, συμμερίζομαι, συμμετοχή,συμμετρία, συμμορία, συμμορφώνω, τρίμμα, Εμμανουήλ.

μ: γόμα, καμιά, κομοδίνο, μαμά, μαμούθ, ρέμα, ψέμα. νν: βλέννα, γέννα, γενναίος, γέννημα, γεννώ, εννιά, εν-

νιακόσια (αλλά ένατος, ενενήντα, ενενηντάρης), έννοια,εννοώ, έννομος, καννάβι, κάννη, μάννα (το), παλιννόστηση,παννυχίδα, σύννεφο, συννυφάδα, τήβεννος, τύραννος,

Αλόννησος, Πελοπόννησος, (αλλά Χερσόνησος, Πριγκι-πόνησος, Εφτάνησα), Γιάννενα, Γιάννης, Γεννάδιος, Κόριννα,Αννα.

ν: αέναος, Γενάρης, γενεά, γούνα, ενεός, ερινύες, κανέλα-κανίβαλος, κάνουλα, κολόνα, μάνα, νόνα, νονός, πανί, πένα,σονέτο, τόνος (για όλες τις σημασίες), Βρετανία.

ππ: ιππικό, ιπποδρόμιο, ιππότης, μόνιππο κτλ., παππούς(αλλά παπάς), Καππαδοκία, Φιλιππίνες, Ιππίας, Λύσιππος,Φίλιππος.

π: γρίπη, κάπα, καπέλο, πάπας, στέπα, στουπί.ρρ: αιμορραγία, αμφίρροπος, αναντίρρητος, αναρριπίζω,

ανάρρωση, αντίρρηση, αντίρροπος, απόρροια, απορρίπτω,απορροφώ, άρρωστος, διαρροή, διαρρυθμίζω, επίρρημα, επιρ-ροή, έρρινος, ετοιμόρροπος, θάρρος, ιδιόρρυθμος, ισορροπία,καταρράκτης, μεταρρυθμίζω, μηχανορραφία, ομόρρυθμος,παλίρροια, παρρησία, πρόρρηση, πυρρίχη, πυρρός, σύρριζα,συρροή, ψυχορραγώ.

Ομοιες λέξεις καθώς υπερρομαντικός, υπερρεαλιστής κτλ. Αντίρριο, Σέρρες, Πυρρός.ρ α) Λέξεις που γράφονται με ένα ρ και στην αρχαία

γλώσσα: ευρυθμία, εύρωστος, Φερές, Φεραίος κτλ.β) Οι ρηματικοί τύποι που είναι σύνθετοι με το επίρρημα

ξανά ή το αχώριστο ξε-: ξαναρίχνω, ξεριζώνω, ξεράβω. γ) Οι αυξημένοι ρηματικοί τύποι των παρελθοντικών χρό-

νων: έραψε, έριξε, ερύθμισε, ερήγωσα κτλ. δ) Τα νεότερα σύνθετα: αγριοροδιά, αναρωτιέμαι, ασπρό-

ρουχα, βαθύριζος, κατάραχα, γλυκόριζα, ελληνορουμανικός,ελληνορωμαϊκός, καλορίζικος, ξενοράβω, συχνορωτώ κτλ.

ε) Οι ξένες λέξεις: κάρο, καρούλι, περούκα, ταράτσα κτλ.

Σε επόμενο θα συνεχίσουμε με τα δύο σύμφωνα και θαμπούμε στις καταλήξεις των ουσιαστικών, των επιθέτων καιπολλά άλλα.

Νεοελληνική ΓραμματικήΤο «Α» και το «Ω»


Η Μήδεια δεν χόρεψε ποτέΠΑΣΧΑΛΙΑ ΤΡΑΥΛΟΥo $34.99

To νέο μυθιστόρημα της πολύ επιτυχημένης συγγραφέα Πασχαλίας Τραυλού Η Μήδεια δεν χόρεψεποτέ έχει ως αφόρμηση τον γνωστό μύθο, τον οποίο μεταφέρει στη σύγχρονη εποχή και τονπροχωρά ένα βήμα πιο πέρα, στη δίκη της παιδοκτόνου. Μια δίκη που δεν στηρίζεται στη συμβατικήδικαιοσύνη της λογικής και των νόμων, αλλά στη δικαιοσύνη που επιτάσσει μια τραυματισμένηψυχή.

Aντίο, φιλενάδαΠΕΝΥ ΠΑΠΑΔΑΚΗo $29.99

Η Σοφία γεννήθηκε με τη σφραγίδα της υποχρέωσης στην ψυχή και με ένα μεγάλο ελάττωμα πουβόλευε τους γύρω της∙ δεν μπορούσε να αρνηθεί σε κανέναν τίποτε, δεν μπορούσε να πει όχι. Τοτίμημα που πλήρωσε ήταν βαρύ, αφού για τις λάθος επιλογές της έχασε ακόμη και την ελευθερίατης. Από την άλλη, η Μαρίνα είπε όχι σε όλα όσα την καταπίεζαν. Όχι στους γονείς, σε μίαυποκριτική κοινωνία, σε έναν έρωτα-δυνάστη και στην πιθανότητα να χάσει τη μονάκριβη κόρη της.Το τίμημα ήταν να χάσει κι αυτή, εκτός από την ελευθερία της, και τον ίδιο της τον εαυτό.

Μια ζωή, ένα φιλίΘΑΝΟΣ ΚΟΝΔΥΛΗΣo $34.99

Ποιος μπορεί να καταδικάσει τον έρωτα; Ποιος μπορεί να καταδικάσει την ευτυχία; Μα ο έρωταςδεν είναι η ευτυχία; Λοιπόν, κι εγώ, που τα βρήκα όλα αυτά τώρα, γιατί θα πρέπει να υποχωρήσω; Όλοι γύρω μου λένε: «Θάλεια, κάνε πίσω. Έχεις στα χέρια σου ό,τι θέλησες ποτέ: μια πολιτικήκαριέρα, έναν πλούσιο άντρα, δυο παιδιά και όλα τα υλικά αγαθά του κόσμου! Γύρνα πίσω στηζωή σου». Στη ζωή μου… μα ποια ζωή;

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΚΑΣ BOOK CLUB

ΓΙΑ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΔΩΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ ΣΑΣ ΤΩΡΑ

Δ Ε Λ Τ Ι Ο Π Α Ρ Α Γ Γ Ε Λ Ι Α Σ

Στην τιμή συμπεριλαμβάνονται έξοδα διεκπεραίωσης και ταχυδρομικά. Εσωκλείστε επιταγή ή money order πληρωτέες στη δι-εύθυνση: National Herald, Inc. 37-10 30th street, L.I.C, NY 11101-2614ή με χρέωση στην πιστωτική κάρτα: o AmericanExpress o Master Card o Visa o Discover

ΑCCOUNT: ΕxPIRATION DATE:ΝΑΜΕ:ΑDDRESS:CITY: STATE: zIP CODE:PHONE: FAx:CELL: E-MAIL:

SIGNATURE:

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ26 ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Η Πόντια γυναίκα στη λαογραφίαΤης Αρχοντούλας

Κωνσταντινίδου Φιλόλογος

Η ταυτότητα και οι αξίες κάθεπολιτισμού φανερώνονται από τηλαογραφία και από τις αντιλήψειςτου. Πράγματι, για να κατανοήσουμετην κάθε φυλή ή τον εκάστοτε πο-λιτισμό στις ακριβείς του διαστάσεις,δεν έχουμε παρά να μελετήσουμετη φυσιογνωμία του, έτσι όπως τηνεκφράζει η λαϊκή Μούσα, που οίδιος δημιούργησε. Γι’ αυτό, λοιπόν,αξίζει να σταθούμε στη μορφή τηςΠόντιας γυναίκας, όπως αυτή εκ-φράστηκε λαογραφικά, αλλά καιόπως παρουσιάστηκε στην ιστορικήτης διαδρομή. Αξιοσημείωτο είναιπάντως το γεγονός πως, αν και έζησεσε ανδροκρατούμενες εποχές καικάτω από αναχρονιστικές αντιλή-ψεις, η Πόντια γυναίκα διακρίθηκεγια τον δυναμισμό και την αποφα-σιστικότητά της.

Εξετάζοντας την παρουσία της,όπως αυτή αποτυπώνεται λαογρα-φικά, διαπιστώνουμε πως η γυναίκαείναι αυτή που θυσιάζεται στο πα-ραδοσιακό ποντιακό τραγούδι «ΤηςΤρίχας το γιοφύρι», που αποτελείτην ποντιακή παραλλαγή του «γε-φυριού της Αρτας». Οταν καταλα-βαίνει τη μοίρα που την περιμένει,λέει πως δε λυπάται τα κάλλη ή τανιάτα της, παρά μονάχα λυπάται τοπαιδί της, που έχει αφήσει να κοι-μάται.

Η μορφή της μάνας είναι αυτήπου αναδεικνύεται, άλλωστε, στοακριτικό τραγούδι για τους «Τραν-τέλλενες», καθώς η λαϊκή Μούσαμακαρίζει τη μητέρα που γεννά τον«Τραντέλλενα» (Τραντέλλενας=οτριάντα φορές Ελληνας), ο οποίοςείναι ταγμένος στον πόλεμο για τηνελευθερία. Η μητέρα, που στέλνειτον γιο της στον πόλεμο για τηνελευθερία, μας θυμίζει έντονα τηΣπαρτιάτισσα μητέρα, που παραδίδειστον γιο της την ασπίδα λέγοντάςτου: «ή ταν ή επί τας».

Ως σύζυγος, παρουσιάζεται ατρό-μητη και πιστή. Στο παραδοσιακότραγούδι του «Γιάννε του Μονόγιαν-νε» πηγαίνει αγέρωχα και άφοβα ναπαλέψει τον δράκο, που απειλεί νακατασπαράξει τον Γιάννη. Το θάρροςτης θαυμάζει και ο ίδιος ο δράκος, οοποίος της ζητά να θεωρεί τον Γιάννηαδελφό του και αυτή νύφη του.

Η ιδιότητα της πιστής συζύγουεξυμνείται και στο δημοτικό τρα-γούδι του «Μάραντου». Παρ’ όλητην εχθρική αντιμετώπιση των πε-θερικών, που τη διώχνουν από τοσπίτι, όταν ο Μάραντος φεύγει στονπόλεμο, εκείνη μένει πιστή σ’ εκεί-νον και, όταν τον συναντά επτάχρόνια μετά χωρίς να τον αναγνω-ρίζει, δηλώνει πως θα περιμένει τον

σύζυγό της, και αν εκείνος δεν επι-στρέψει, τότε θα καλογερέψει.

Η γυναικεία παρουσία, όπως απο-δόθηκε μέσα στη λαογραφία, εκ-φράστηκε και ιστορικά. Η αγάπηγια την ελευθερία και η θυσία αντίτου εξευτελισμού διατρανώθηκε μετην αυτοκτονία των 30 νέων κορι-τσιών στο Κάστρο του Κιζ-Καλεσί(=Κάστρο της Κοπέλας) στην πε-ριοχή της Πάφρας του Δυτικού Πόν-του.

Το 1680 ο στυγερός ΝτερέμπεηςΧασάν Αλήμπεης είχε βαλθεί νααφανίσει όλους τους χριστιανούςκατοίκους που είχε στην περιοχήτης δικαιοδοσίας του. Για να κατα-φέρουν να γλυτώσουν, πολλοί κά-τοικοι των γύρω χωριών κλείστηκανστο κάστρο, ελπίζοντας πως οι Τούρ-κοι θα εγκαταλείψουν την πολιορκίαμετά από κάποιες μέρες. Ωστόσο οιΤούρκοι συνέχισαν την πολιορκίακι έτσι, έπειτα από 48 ημέρες, άλλοιπέθαναν από την πείνα, άλλοι έχα-σαν τα λογικά τους, ενώ 30 κοπέλεςπροτίμησαν να πέσουν από το κά-

στρο στα κοφτερά βράχια της όχθηςτου ποταμού Αλυ (σημερινή ονο-μασία Κιζίλ Ιρμάκ) και να σκοτω-θούν, παρά να πιαστούν αιχμάλωτεςτων Τούρκων.

Οι Παφραίοι, για να τιμήσουντη θυσία των κοριτσιών από τότεχορεύουν τον χορό «θανατί λάγγε-μαν» (=το πήδημα του θανάτου)και αναπαραστάσεις της αυτοκτονίαςτων κοριτσιών έγιναν πολλές φορέςαπό τα Παρθεναγωγεία της Πάφρας.

Παρόμοιες πράξεις αυτοθυσίαςείχαμε κατά τα χρόνια της γενο-κτονίας στο Σιμικλί της Χαλδίας καιστην Κουνάκα της Ματσούκας, όπου26 γυναίκες έπεσαν στον Πρύτανηποταμό και πνίγηκαν, για να απο-φύγουν την ατίμωση από τους Τούρ-κους (24 Απριλίου 1916).

Κατά τα χρόνια της γενοκτονίαςη Πόντια γυναίκα υπήρξε η πιο τρα-γική μορφή της εκδικητικής μανίαςτων Τούρκων. Αυτό δεν οφειλότανμόνο στη βιολογική της αδυναμία,αλλά κυρίως στο γεγονός πως αυτήεξασφαλίζει τη βιολογική συνέχεια

του λαού. Στόχος των Τούρκων ήταν να

σκοτώσουν, να ατιμάσουν και ναεξευτελίσουν τη γυναικεία ύπαρξηκαι δε δίστασαν να το κάνουν ακόμηκαι μέσα σε ιερές μονές.

Στα «Πρακτικά της Γ’ Εθνοσυνέ-λευσης στην Αθήνα, Απρίλιος 1921»διαβάζουμε: «Πέντε πτώματα Ελ-λήνων εν αποσυνθέσει έκειντο άτα-φα εν τω προαυλίω της Μονής,πέντε δε έτερα εν τω εσωτερικώτης Μονής, εντός δε δωματίου έκειτογυμνόν και αποκεφαλισμένον μεπληγήν επί του στήθους δια ξιφο-λόγχης το πτώμα της εικοσαετούςνεάνιδος Κυριακής εις στάσιν μαρ-τυρούσαν την επ’ αυτής διαπραχ-θείσαν ατίμωσιν».

Στον Δυτικό Πόντο, όπου για ναπροστατευθούν οι Πόντιοι, κατέ-φυγαν στα βουνά και κρύβονταν σεσπηλιές, πολλές γυναίκες, οι οποίεςέχασαν τους άντρες και τα παιδιάτους, ζώστηκαν τα άρματα και πο-λέμησαν τους Τούρκους με απαρά-μιλλη γενναιότητα.

Εφόσον είχαν μικρά παιδιά, πο-λεμούσαν με αυτά δεμένα στην πλά-τη τους. Αξίζει να σημειωθεί πωςφορούσαν κι αυτές την αντρική πο-λεμική φορεσιά και οι Τούρκοι δενήξεραν αν πολεμούν με άντρες ήγυναίκες.

Από τις πιο γνωστές μορφές τουποντιακού αντάρτικου ήταν η αν-τάρτισσα Πελαγία Οξούζογλου, ηΑναστασία Ανθοπούλου, η ΒασιλικήΔεδέογλου και πολλές άλλες, τιςοποίες έχει καταγράψει ο συγγρα-φέας Γεώργιος Θ. Αντωνιάδης στοβιβλίο του «Γυναίκες Καπετάνισσεςστο Αντάρτικο του Πόντου».

Η αναγνώριση από την πλευράτης Τουρκίας των γενοκτονιών πουέχει διαπράξει, θα αποτελέσει τηνελάχιστη ηθική δικαίωση απέναντισε όλα τα θύματά της. Είναι, άλλω-στε, οξύμωρο από τη μια να γυρίζειμια ταινία-υπερπαραγωγή για τηνΑλωση της Κωνσταντινούπολης καιαπό την άλλη να αρνείται τις γενο-κτονίες των χριστιανικών λαών τηςΑνατολής.

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014 ΤΑΞΙΔΙΑ 27

Πάρνηθα. Είναι δίπλα στην Αθήνα,ενδείκνυται για φυσιολατρικές εξε-ρευνήσεις σε ένα σπάνιας ομορφιάςδάσος, διαθέτει το απαραίτητο πρά-σινο για πικνίκ και οικογενειακήχαλάρωση και δεν λείπουν οι μικρέςγευστικές απολαύσεις που εγγυώνταιμια «χορταστική» ημέρα στην αττικήεξοχή. Μπορείτε να ανηφορίσετετα μονοπάτια του Εθνικού Δρυμούτης Πάρνηθας, που διαθέτει πυκνόδίκτυο καλοδιατηρημένων μονοπα-τιών, για τα οποία θα ενημερωθείτεεδώ. Θα περιδιαβείτε το μητροπο-λιτικό πάρκο Τατοΐου, γύρω από ταπαλιά ανάκτορα, που αποτελεί πλέονδημοφιλέστατο τόπο οικογενειακώνπικνίκ και φυσιολατρικών περιηγή-σεων. Και θα ανακαλύψετε τη λίμνηΜπελέτσι, στις ανατολικές πλαγιέςτης Πάρνηθας, κοντά στο πέτρινοεκκλησάκι της Αγίας Τριάδας.

Η Λίμνη Μπελέτσι

Κατ’ αρχάς, δεν είναι παραίσθηση.Δεν ήταν, όμως, και πάντα εκεί,στις ανατολικές πλαγιές της Πάρ-νηθας, κοντά στο πέτρινο εκκλησάκιτης Αγίας Τριάδας. Δημιουργήθηκεπριν από τριάντα χρόνια, όταν κατάτην διάνοιξη του δρόμου φράχτηκεη κοίτη ενός χειμάρρου, κι απλώθηκεσε μια έκταση πέντε στρεμμάτων.Το όνομά της το πήρε από την ομώ-νυμη κορυφή που υψώνεται πίσωτης -οι φίλοι τη λένε και Λίμνη Κι-θάρα, από το σχήμα της. Το βαθύ-τερο σημείο της είναι πέντε μέτρα,αλλά οι βουτιές δεν είναι -σύμφωναμε την παρακείμενη ταμπέλα- καλήιδέα. Αν την αναζητήσετε στον χάρτηδεν θα την βρείτε -αν όμως επιλέξετετο view του δορυφόρου που παρέχειτο Google, και ζουμάρετε αρκετά,θα την δείτε. Εναλλακτικά, μπορείτενα ανηφορίσετε μέχρι εδώ από τηνΒαρυμπόμπη, περνώντας από το Κα-τσιμίδι και ακολουθώντας εν συνε-χεία τις πινακίδες για την Ιπποκρά-τειο Πολιτεία.

Το οροπέδιο της Αγίας Τριάδας

Πίσω από κάθε στροφή του δρό-μου, και μια έκπληξη: τα πεύκαεναλλάσσονται με βελανιδιές, οι βε-λανιδιές με πλατάνια. Δυο αρσενικάελάφια στην άκρη του δρόμου κοι-τούν απορημένα το αυτοκίνητο πουτα πλησιάζει. Ενα πέτρινο εκκλησάκιμε το λιθόκτιστο πηγάδι του στέκεταιστην άκρη ενός γκρεμού και αγναν-τεύει την Αθήνα από ψηλά. Εντάξει,υπάρχουν και οι βίλες που ξεπρο-βάλλουν κάθε τόσο ανάμεσα σταπεύκα και χαλούν το τοπίο, υπεν-θυμίζοντάς μας τις τεράστιες οικο-λογικές καταστροφές που έχουν

συντελεστεί πολλές φορές και γιαδιάφορους λόγους (που είχαν ανε-ξαιρέτως να κάνουν με την ανθρώ-πινη απληστία) στην Πάρνηθα. Ηομορφιά του δάσους, τουλάχιστον,αντέχει.

Τα μονοπάτια

Η δραστηριότητα αυτή είναι πολύαναπτυγμένη στην Πάρνηθα. Δύοορειβατικοί σύλλογοι, αλλά και με-μονωμένοι ορειβάτες, σε συνεργασίαμε το Δασαρχείο Πάρνηθας, έχουνδημιουργήσει ένα πυκνό δίκτυο κα-λοδιατηρημένων μονοπατιών, τοοποίο καλύπτει όλη την έκταση τουβουνού. Πολλά από τα μονοπάτιαπερνούν μέσα από πηγές, πυκνάδάση και ξέφωτα. Υπάρχει πλήθοςεπιλογών ανάλογα με την υψομε-τρική διαφορά που μπορούμε νακαλύψουμε (0-800μ.), την απόσταση(500-5.000 μ.) και τον χρόνο (30΄-6 ώρες) που χρειαζόμαστε. Παράλ-ληλα, στη διαδρομή παρατηρούμεδιάφορες ζώνες βλάστησης: τα έλατα,τα πεύκα, τα πουρνάρια, τα κέδρα,τα πλατάνια, τα φρύγανα.

Τα σημαντικότερα μονοπάτια εί-ναι σηματοδοτημένα είτε με απλάκόκκινα σημάδια στους βράχους και

τα δέντρα είτε με κόκκινες ταινίεςή τέλος με ειδικά σημάδια για κάθεμονοπάτι, όπως κόκκινο τρίγωνο,κόκκινο τετράγωνο, κίτρινος ρόμβοςκ.ο.κ. Με αυτόν τον τρόπο, ακο-λουθώντας το ίδιο σχήμα και χρώμα,μπορεί ο ορειβάτης να βρει το μο-νοπάτι.

Επιπλέον, υπάρχουν δύο ορει-βατικά καταφύγια, το ένα στη θέσηΜπάφι που ανήκει στον ΕΟΣ Αθηνώνκαι το άλλο στη θέση Φλαμπούριπου ανήκει στον ΕΟΣ Αχαρνών,όπου υπάρχει δυνατότητα για ξε-κούραση και ύπνο.

Συνοπτικά οι διαδρομές που προ-τείνονται απεικονίζονται στο χάρτη:

Οι σημαντικότερες διαδρομές εί-ναι οι εξής:

1. ΑΓ. ΤΡΙΑΔΑ - ΣΚΙΠΙΖΑ -ΜΟΛΑ. Ξεκινάει από την Αγ. Τριάδα,ακολουθεί βόρεια πορεία και μεήπιες κλίσεις διασχίζει ολόκληρο τοελατοδάσος του Δρυμού. Διέρχεταιαπό το ύψωμα του Λαγού (1.170μ),την πηγή της Σκίπιζας και καταλήγειστο εκκλησάκι του Αγ. Πέτρου στηΜόλα. Εύκολη πορεία, υπό σκιάνστο μεγαλύτερο τμήμα της και μεεξαιρετική θέα προς την δυτική Ατ-τική και την Θήβα. Μέσος χρόνοςδιαδρομής 2 ώρες.

2. ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ ΜΠΑΦΙ - ΚΟ-ΡΟΜΗΛΙΑ - ΣΦΑΚΙΖΑ – ΘΡΑΚΟ-ΜΑΚΕΔΟΝΕΣ. Από το καταφύγιοΜπάφι με Ανατολική πορεία ακο-λουθούμε για 15 περίπου λεπτά τονπεριφερειακό δρόμο προς Μόλα,στη συνέχεια κατηφορίζουμε προςτις πηγές Κανταλίδι και Κορομηλιάκαι με Νότια πορεία πλέον καταλή-γουμε στους Θρακομακεδόνες. Κατάτη διαδρομή διασχίζουμε δάση ελά-της, μαύρης Πεύκης, Χαλεπίου Πεύ-κης και αειφύλλων πλατυφύλλων.Ποικιλία χρωμάτων και μορφών συν-δυασμένη με εξαιρετική θέα προςΕυβοϊκό, Πεντέλη, και Σαρωνικό.Μέσος χρόνος διαδρομής 3 ώρες.

3. ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ ΜΠΑΦΙ - ΧΑ-ΡΑΔΡΑ ΧΟΥΝΗΣ - ΘΡΑΚΟΜΑΚΕ-ΔΟΝΕΣ. Από το καταφύγιο Μπάφιακολουθώντας τη χαράδρα της Χού-νης προς Νότο και διασχίζοντας αρ-χικά τμήματα του ελατοδάσους καιπευκοδάσους στη συνέχεια, το μο-νοπάτι αυτό περνάει στη βάση τωνκατακόρυφων βράχων του Φλαμ-πουριού, όπου φωλιάζουν τα αρπα-κτικά της Πάρνηθας και καταφεύ-γουν τα αγριοκάτσικα του δρυμούκαι καταλήγει στους Θρακομακε-δόνες. Είναι το πλέον πολυσύχναστομονοπάτι της Πάρνηθας. Μέσος χρό-νος διαδρομής 2 ώρες.

4. ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ ΦΛΑΜΠΟΥΡΙ -ΧΑΡΑΔΡΑ ΧΟΥΝΗΣ - ΘΡΑΚΟΜΑ-ΚΕΔΟΝΕΣ. Από το καταφύγιο μεΒόρεια πορεία ακολουθούμε τονυπάρχοντα δασικό δρόμο σε μίααπόσταση 500 περίπου μέτρων, στησυνέχεια στρίβουμε Δυτικά και κα-τηφορίζοντας μέσα από το ελατο-δάσος συναντάμε το μονοπάτι πουκατεβαίνει από το καταφύγιο Μπάφι,το οποίο και ακολουθούμε μέχριτους Θρακομακεδόνες. Μέσος χρό-νος διαδρομής 2 ώρες.

5. ΑΓ. ΤΡΙΑΔΑ - ΑΥΧΕΝΑΣ ΚΑΜ-ΠΕΡΑΣ - ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΕΡΑΜΙ-ΔΙΟΥ - ΡΕΜΑ ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ - ΜΕ-ΤΟΧΙ. Από την Αγ. Τριάδα ακολου-θώντας το δασικό δρόμο προς Φυλήφθάνουμε στον αυχένα της Καμπέ-ρας. Από εκεί με Νότια πορεία φθά-

νουμε στο εκκλησάκι του Αγ. Γεωρ-γίου και την ομώνυμη πηγή, δια-σχίζοντας στη συνέχεια το πυκνότατοπευκοδάσος με την οργιώδη υπο-βλάστηση από κουμαριές, πουρνά-ρια, μυρτιές, αρκουδόβατα και άλλαείδη της μεσογειακής μακκίας, φθά-νουμε στο Μετόχι. Μετά το εκκλη-σάκι η πορεία γίνεται υπό σκιά.Μέσος χρόνος διαδρομής 2 1/2ώρες.

6. ΜΕΤΟΧΙ - ΚΕΡΑΜΙΔΙ -ΤΑ-ΜΙΛΘΙ - ΣΠΗΛΑΙΟ ΠΑΝΟΣ - ΑΡΜΑ- ΜΟΝΗ ΚΛΕΙΣΤΩΝ. Ακολουθούμετην ίδια διαδρομή με το μονοπάτι5 προς την αντίθετη κατεύθυνσημέχρι το εξωκλήσι του Αγ. Γεωργίου.Κατόπιν με Δυτική πορεία περνάμετην κορυφογραμμή Κορομηλιάς -Καμπέρας και κατηφορίζοντας φθά-νουμε στο φαράγγι του Κελάδωνα,όπου βρίσκεται το εντυπωσιακό σπή-λαιο του Πανός. Συνεχίζοντας κα-τεβαίνουμε στη βαθιά χαράδρα καιανηφορίζουμε στην Δυτική πλευράτου φαραγγιού το Αρμα και με Νότιαπλέον πορεία φθάνουμε στη ΜονήΚλειστών. Για την διάβαση του Φα-ραγγιού απαιτούνται γνώσεις ορει-βασίας. Πολύωρη διαδρομή, αλλάτα εξαιρετικά τοπία και η θαυμάσιαθέα θα αποζημιώσουν τον περιπα-τητή. Μέσος χρόνος διαδρομής 4ώρες.

7. ΑΓ. ΚΥΠΡΙΑΝΟΣ - ΤΑΜΙΛΘΙ- ΡΕΜΑ ΜΠΟΝΤΙΑΣ - ΠΕΤΡΑΛΩΝΑ- ΑΥΧΕΝΑΣ ΠΑΝΟΣ. Από την Φυλήανεβαίνοντας προς Βορρά διασχί-ζουμε πυκνά πευκοδάση, φθάνουμεστις Λάκες του Ταμιλθιού, περνάμετην κορυφογραμμή, κατεβαίνουμεστο ρέμα της Μποντιάς, ανηφορί-ζουμε προς τα Πετράλωνα μέσα σεπυκνό πευκοδάσος, συναντάμε τηνπηγή της Αγ. Παρασκευής και συ-νεχίζοντας φθάνουμε στην ερειπω-μένη βίλα του Παπαδόπουλου. Απόεκεί ακολουθώντας το δασικό δρόμοπου διασχίζει το ελατοδάσος φθά-νουμε στον Αυχένα Πανός και τηνπηγή της Πλατάνας. Η εναλλαγήτου αναγλύφου και της βλάστησηςενθουσιάζει τον επισκέπτη. Μέσοςχρόνος διαδρομής 4 ώρες.

Πού θα φάτε

Οι χασαποταβέρνες πάνω στιςλεωφόρους που οδηγούν στην Πάρ-νηθα είναι αυτό που ψάχνετε. ΣτονΛάμπρο στο Κατσιμίδι θα δοκιμάσετεφοβερά παϊδάκια - είτε στην αυλήαν ο καιρός το επιτρέπει, είτε στησάλα με το τζάκι, ενώ στην Πίνδοεπί της λεωφόρου Καραμανλή θαδιαλέξετε πεντανόστιμα ορεκτικάαπό τον δίσκο και θα γευθείτε εξαι-ρετικό κοντοσούβλι και κοψίδια.

Πηγή: in2life

Ελάτε στην Ελλάδα -και- για την Πάρνηθα

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ28 ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Οι ιστορίες πίσω απ’ τα κτήρια.Φαντάσματα σήμερα ενός παρελ-θόντος που είχε πόνο, θανάτους,δυστυχία. Η φυματίωση, η φθίση,το χτικιό, υπήρξε η μάστιγα για τοπρώτο τουλάχιστον μισό του 20ούαιώνα. Η πείνα και οι κακουχίεςτην περίοδο του πολέμου ως απο-τέλεσμα είχαν την αιμόπτυση, κιόταν μια οικογένεια ανακάλυπτεότι ένας δικός της άνθρωπος ήτανφθισικός άρχιζε τον αγώνα να τουβρει τα στοιχειώδη για να φάει κιένα κρεβάτι σε Σανατόριο.

Τόπο των ζωντανών νεκρών ταέλεγαν. «Εσείς όσοι μπαίνετε αφήστεκάθε ελπίδα» έγραφαν οι λογοτέχνεςτης εποχής και έκαναν τραγούδιτον πόνο τους οι άρρωστοι «Με τοβουνό θα γίνω φίλος και με ταπεύκα συντροφιά, κι όταν θα κλαίωκαι πονώ θ’ αναστενάζει το βουνό»έγραψε ο Λουκής Νταράλας βασι-ζόμενος σε αληθινή ιστορία.

Το Σανατόριο της Ρόδου στηνΕλεούσα που σήμερα καταρρέει καιλένε ότι αναζητούν επενδυτές γιατην αξιοποίησή του, κάποτε ήταν οκαταφύγιο των μελλοθάνατων καισιγά-σιγά όταν ο βάκιλος δεν ήτανπια τόσο μεγάλος εχθρός αφού βρέ-θηκαν ισχυρά αντιβιοτικά, έγινε το«σπίτι της παρηγοριάς».

Ο κ. Γιάννης Αλαφάκης από τηΔιμυλιά δούλεψε έξη χρόνια ως νο-σοκόμος και τα επόμενα ως αποθη-κάριος του ιδρύματος. Χρόνια δύ-σκολα, άνθρωποι που προσέφερανμε κίνδυνο της δικής τους ζωήςόπως ο αείμνηστος ιατρός φυματιο-λόγος και διευθυντής του Σανατο-ρίου Εμμανουήλ Κωσταρίδης, στοβιβλίο του οποίου βασίζονται κάποιεςαπό τις πληροφορίες που παραθέ-τουμε στη συνέχεια.

Πόσα χρόνια λειτούργησε τοΣανατόριο και ποια ήταν τα ιδι-αίτερα χαρακτηριστικά του;

Συνολικά λειτούργησε 23 χρόνια,από τον Αύγουστο του 1947 έωςτον Αύγουστο του 1970 και ότανέκλεισε τότε η εφημερίδα «Ροδιακή»το είχε αποκαλέσει ως το «σπίτι τηςπαρηγοριάς». Τα εγκαίνιά του έγιναντο 1947 με στρατιωτικό διοικητήΔωδεκανήσου τον αντιναύαρχο Πε-ρικλή Ιωαννίδη. Οι Ιταλοί το κυρίωςκτήριο όπου λειτούργησε το Σανα-τόριο και βρισκόταν σε ύψωμα, τολειτουργούσαν ως σχολείο. Απέναντιαπό το Σανατόριο, στο άλλο άκροτης πλατείας επίσης σε ύψωμα είναιχτισμένη η εκκλησία του Αγίου Χα-ραλάμπους. Δεξιά κι αριστερά απότην πλατεία υπάρχουν και δύο άλλακτήρια που προστέθηκαν όταν οι

ανάγκες νοσηλείας αυξήθηκαν.

Τι δυνατότητα είχε σε κλίνεςκαι πόσο διαφοροποιήθηκε αυτόστα χρόνια που ακολούθησαν;

Η δυναμικότητα του Σανατορίουπου ονομάστηκε «Βασίλισσα Φρει-δερίκη» ήταν 80 κλίνες, και προ-βλεπόταν προσωπικό όλων των κα-τηγοριών 55 άτομα. Ο αριθμός αυτόςήταν 65 όταν ξεκίνησε τη λειτουργίατου, αλλά έφτασε να υπερβεί τις100. Μάλιστα κατά το 1951 δημι-ουργήθηκε θέμα αύξησης των κλινώνκαι το 1952 προέκυψαν ζητήματαμεταφοράς του στην πόλη της Ρόδουσε μία πτέρυγα του Κρατικού Νο-σοκομείου, εκεί που αργότερα στε-γάστηκε η Μαιευτική. Η μεταφοράματαιώθηκε λόγω της σφοδρής αν-τίδρασης του ροδιακού λαού. Η αρ-ρώστια αυτή είναι μεταδοτική, οιΡοδίτες φοβήθηκαν, κι από την άλληοι κλιματολογικές συνθήκες στηνΕλεούσα ήταν ιδανικές για τη λει-τουργία Σανατορίου. Δεν μεταφέρ-θηκε λοιπόν αλλά επειδή οι ανάγκεςσε κλίνες αυξήθηκαν δημιουργήθη-καν και τρία περίπτερα.

Είχε γύρω πεύκα και ωραίοτοπίο όπως συνέβαινε με τα Σα-νατόρια;

Το Σανατόριο βρισκόταν πάνω

σε μία πλατεία αρκετά μεγάλη,ασφαλτοστρωμένη όπου από τη μίαμεριά της είχε δέκα πεύκα και δέκαείχε από την άλλη. Παραπλεύρωςείχε τους δρόμους που είπαμε. Είχεπαγκάκια όπου ξεκουράζονταν οιάρρωστοι κάτω από τη δροσερήσκιά των πεύκων. Ηταν ωραίο τοτοπίο μα δύσκολες οι συνθήκες. Οεφοδιασμός του ιδρύματος με τρό-φιμα και διάφορα αναγκαία είδηδεν ήταν εύκολη υπόθεση γιατίαπείχε από την πόλη 38 χιλιόμετρακαι ο δρόμος από τη Σορωνή μέχριτην Ελεούσα ήταν σε πολύ κακήκατάσταση με αποτέλεσμα να τα-λαιπωρούνται και οι ασθενείς κατάτη μεταφορά τους και το προσωπικό.Λόγω δε της απόστασης τα καύσιμαήταν πολλά όπως και οι ώρες πουαναλώνονταν.

Οι συνθήκες εντός του Σανα-τορίου ποιες ήταν για τους ασθε-νείς;

Δίδονταν τα φάρμακα της εποχής,καλό φαΐ και καθαρός αέρας. Δί-δονταν οδηγίες ανάλογα με τις κλι-ματικές συνθήκες να μην εξέρχονταιτου Σανατορίου και να παραμένουνστους θαλάμους τους οι οποίοι είχανδιπλά τζάμια. Τίποτα δεν έλειψεαπό τους αρρώστους. Κάθε μέραέπρεπε να λαμβάνει ο καθένας 3.000

με 3.5000 θερμίδες, η αρρώστιααυτή απαιτούσε καλό φαΐ, κρέας,κι όλες τις βιταμίνες. Κατά τα πρώταχρόνια είχαν εισαχθεί ασθενείς μεσοβαρότατη μορφή φυματίωσης καικάποιοι πέθαναν λίγες μόνον ημέρεςμετά την εισαγωγή τους. Δεν είχανπλέον πνευμόνια να αναπνεύσουν.Η επαφή με το Νοσοκομείο-Σανα-τόριο Αθηνών η «Σωτηρία» ήτανσυνεχής. Οσοι άρρωστοι χρειάζοντανχειρουργείο διακομίζονταν εκεί. Οσαφάρμακα χρειάζονταν οι άρρωστοιτα είχαν δωρεάν. Πάντως το κεν-τρικό κτήριο, το Σχολείο, στο οποίοστεγαζόταν το Σανατόριο, το χτυ-πούσαν οι άνεμοι που ήταν εχθρόςτης φυματίωσης και επειδή τότε δενυπήρχαν τα δυνατά αντιβιοτικά πουυπάρχουν σήμερα στις κλιματολο-γικές συνθήκες δινόταν πολύ μεγάλησημασία.

Ποιοι νοσηλεύονταν, έρχοντανκι από άλλες περιοχές της χώρας;

Ερχονταν απ’ όλη τη Δωδεκάνησοκαι κάποιοι κι απ’ την υπόλοιπηΕλλάδα και κυρίως από νομούς τηςΒόρειας Ελλάδας ενώ βρήκαν κατα-φύγιο και 80 ασθενείς ψυχοπαθείς,πάσχοντες και από φυματίωση. Ηρ-θαν από το Ψυχιατρικό Νοσοκομείοτης Λέρου, αλλά και της Θεσσαλο-νίκης. Πρέπει δε να πούμε εδώ ότι

πριν γίνει το Σανατόριο η φυματίωσηήταν σε έξαρση από την πείνα, τιςκακουχίες και την εξαθλίωση γιααυτό στο Νοσοκομείο Θέρμαι είχεδημιουργηθεί πτέρυγα στην οποίανοσηλεύονταν περίπου 20 τον αριθ-μό όπως και στη βίλα Πασά στηνΚρεμαστή δυναμικότητας 44 κλινών.Το Νοσοκομείο Θέρμαι το χρησιμο-ποίησαν μετά ως Πρεβαντόριο.

Το ιατρικό προσωπικό απόποιους αποτελείτο πέραν του αεί-μνηστου Κωσταρίδη;

Τα περισσότερα χρόνια δύο φυ-ματιολόγοι γιατροί παρακολουθού-σαν τους ασθενείς. Ο αείμνηστοςΕμμανουήλ Κωσταρίδης που παράλ-ληλα με τα καθήκοντά του ως ιατρούασκούσε κι αυτά του διοικητικούδιευθυντή επί 15 χρόνια. Ηταν ηψυχή του Σανατορίου και οι προ-σπάθειές του συνέβαλαν στην καλήλειτουργία του. Εκείνα τα πρώταχρόνια υπηρετούσαν και ο επιμε-λητής Ρείσης, καθώς και ο βοηθόςΚουτρούλης. Το ίδρυμα διέθετε μικρόΜικροβιολογικό Εργαστήριο στοοποίο γινόταν κυρίως εξέταση πτυέ-λων, ταχύτατες καθιζήσεις ερυθρώναιμοσφαιρίων, γενικές ούρων... Απότο 1964 άρχισε να γίνεται και η δύ-σκολη εξέταση για τον προσδιορισμότων βακίλων σε σχέση με τα αντι-φυματικά φάρμακα και οι εξετάσειςαυτές στέλνονταν στο νοσοκομείο«Σωτηρία». Το ίδρυμα διέθετε καιΑκτινολογικό Εργαστήριο όπως καιΑκτινογραφικό. Οι τομογραφίες γί-νονταν από το Νοσοκομείο της Ρό-δου.

Εσείς το προσωπικό τι μέτραπροστασίας λαμβάνατε λόγω τουότι η φυματίωση ήταν μεταδοτι-κή;

Τις στιγμές που γινόταν αιμό-πτυση από κάποιον ασθενή φορού-σαμε μάσκα στο πρόσωπο από πανίγια την περιοχή του στόματος καιτης μύτης, την οποία μας έραβε ημοδίστρα όπως και την ώρα πουστρώναμε τα κρεβάτια. Και σε όλους,καθαρίστριες, τραπεζοκόμοι, νοσο-κόμοι, κι όσοι ακόμα έρχονταν σεεπαφή με τους ασθενείς κάθε δύομήνες μας γινόταν ακτινολογικόςκαι ακτινογραφικός έλεγχος. Φωτι-σμός δεν υπήρχε, η ΔΕΗ δεν είχεεπεκταθεί προς το Ιδρυμα το οποίοφωτιζόταν με γεννήτρια. Η νυχτε-ρινή βάρδια των νοσοκόμων ήτανδύσκολη διότι χρησιμοποιούσανλάμπες - θυέλλης - πετρελαίου. Επί-σης δεν υπήρχε και θέρμανση γιατους χειμερινούς μήνες για πολλάχρόνια μέχρι που χρησιμοποιήθηκαν

To Σανατόριο της ΡόδουΤα χρόνια λειτουργίας του (1947 - 1970)


ΞΕΝΗ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΗ

Η ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥΑείμνηστου Αιδ. Σπύρου Ζωδιάτη, δ.θ., δ.φ.

Γραφικό ανάγνωσμα: Λουκάς 18; 35-43

Είναι παντοδύναμος ο Θεός ή δεν είναι; Αν είναι, τότε θα‘πρεπε να κάνει ό,τι θέλει. Δε θα ‘πρεπε ούτε καν να κατα-δέχεται συνεργασία με πρόσωπα περιορισμένης ικανότητας.Θέλει να σώσει όλους τους ανθρώπους. Εχει τη δύναμη νατο κάνει. Γιατί λοιπόν δεν το κάνει; Γιατί να θέλει την αν-θρώπινη συνεργασία γι’ αυτό; Γιατί να είναι αναγκαίοι οι ιε-ροκήρυκες και οι ιεραπόστολοι;

Ο απ. Παύλος γράφοντας στους Κορινθίους έκανε μιαπολύ τολμηρή δήλωση: «Του Θεού είμαστε συνεργοί» (Α’Κορ. 3:9). Κάπου βασιζόταν βέβαια για να το πει αυτό. Στηζωή και στη διακονία του Χριστού. Σε μια εβδομάδα θασταυρωνόταν ο Χριστός. Οχι επειδή δεν μπορούσε να τοαποφύγει. Αν κάποιος άλλος ήταν παντοδύναμος, θ’ απέφευγετον σταυρό. Αλλ’ ο Χριστός ήταν Θεός παντοδύναμος.Τεράστια η διαφορά μεταξύ των δύο. Ο άνθρωπος χρησιμο-ποιεί τη δύναμή του για το δικό του συμφέρον. Σκοτώνειτους άλλους για να ζήσει ο ίδιος. Ομως ο παντοδύναμοςΘεός πεθαίνει εκούσια για τους άλλους. Αυτό έκανε οΧριστός. Τρανή απόδειξη ότι πάνω στη Γη υπήρξε παντοδύ-ναμος Θεός. Η ποιότητα της παντοδυναμίας εξαρτάται απότη χρήση της.

Αν ήταν άνθρωπος ο Χριστός, θα όδευε ποτέ στο σταυρό;Αν εσύ ήξερες ότι σε μια εβδομάδα θα πέθαινες, θα μπορούσεςνα σκεφτείς τίποτε άλλο; Επειδή όμως ο θάνατός Του ήτανεκούσιος, η σκέψη Του δεν περιστρεφόταν γύρω από τονεαυτό Του μα γύρω από τους άλλους.

Το απέδειξε. Περνούσε έξω από την Ιεριχώ. Στον δρόμοκαθόταν ένας τυφλός. Κατάλαβε ο τυφλός ότι κάποιοσπουδαίο πρόσωπο περνούσε απ’ εκεί. Του είπαν ότι ήταν οΧριστός. Τ’ όνομα του Χριστού το συσχέτισε αμέσως με τηνπαντοδυναμία. Μια παντοδυναμία που ενδιαφερόταν γιατην τύχη των άλλων, γεμάτη αγάπη και έλεος. Γι’ αυτό κι η

παράκληση του τυφλού ήταν: «ελέησέ με». Οχι: «γιατί βρί-σκομαι σε τέτοια χάλια;». Οχι: «Γιατί οι άλλοι να βλέπουν κιεγώ να μη βλέπω;». Δεν επαναστατεί η σκέψη του τυφλούγια το ότι ένας παντοδύναμος Θεός επιτρέπει μερικοίάνθρωποι να υποφέρουν. Κατά κάποιο υπερφυσικό τρόπο οτυφλός φαίνεται να είχε διαισθανθεί ότι, κι αν ακόμα οΘεός συγκατένευε ν’ απαντήσει στα ανθρώπινα ερωτηματικά,δεν επρόκειτο ποτέ ο άνθρωπος να πάψει να ρωτάει. Ο παν-τοδύναμος και πάνσοφος Θεός αδυνατεί να σε κάνει συμμέ-τοχο της γνώσης Του. Η επιθυμία σου να επιτύχεις δεν πρό-κειται να σε κάνει να ευτυχήσεις. Η επιτυχία σου στη ζωήπολλές φορές τείνει να σε κάνει να θεωρείς τον εαυτό σουανεξάρτητο απ’ το Θεό. Το συναίσθημα της ανθρώπινης αυ-τάρκειας είναι η μεγαλύτερη τραγωδία στη ζωή οποιουδήποτε.Αν ο άνθρωπος της ιστορίας μας δεν ήταν τυφλός, άραγε θαέλεγε στο Χριστό «ελέησε με»; Ισως ούτε καν θα πρόσεχε τοπέρασμά Του.

Μη ζητάς εξηγήσεις από τον Θεό για την κατάστασήσου, οποιαδήποτε κι αν είναι αυτή. Ζήτησέ Του έλεος καιθα σου το δώσει. Η εξαφάνιση του ερωτηματικού σου μπορείνα γίνει τελεία ή θαυμαστικό. Το θαυμαστικό είναι καλύτεροαπό την τελεία. Κι είναι να μη θαυμάσει κανείς πώς έναςΘεός σταματά να προσέξει εσένα κι εμένα; Ο Χριστός δενήθελε να προχωρήσει στο δρόμο Του αν πρώτα δε συναντούσετον τυφλό.

Υπήρχε ένας περίφημος διευθυντής ορχήστρας. Εκανεπρόβες στην ορχήστρα του, που αποτελούνταν από 120μουσικά όργανα. Εκείνος που έπαιζε ένα μικρό φλάουτονόμιζε πως ήταν ανάγκη να ξεκουραστεί λιγάκι. «Ποιος θαμε αντιληφθεί ότι σταμάτησα να παίζω μέσα σε τόσαόργανα;» Ξαφνικά όμως ο διευθυντής τίναξε τα χέρια τουστον αέρα. Διέταξε την ορχήστρα να σταματήσει. Φώναξε:«Πού είναι το μικρό φλάουτο; Το έχασα από τ’ αυτί μου».

Κι εσύ ίσως νομίζεις πως αποτελείς ένα ασήμαντο μικρό

φλάουτο. Μέσα στους τόσους ανθρώπους πώς μπορεί οΘεός να σε παρακολουθεί και να ενδιαφέρεται για σένα; Κιόμως ξέρει πως Τον έχεις ανάγκη, πως θέλεις να Τον πλη-σιάσεις, να μιλήσεις μαζί Του, να Του ζητήσεις κι εσύ τοέλεός Του. Αλλ’ είσαι τυφλός. Πώς θα ανοίξουν τα τυφλάσου μάτια; Μόνο με τη μελέτη του Λόγου του Θεού.Μελέτησέ τον για να γνωρίσεις τις αιώνιες αλήθειες, ώστε ν’ανοίξουν τα μάτια σου τα πνευματικά και να σωθείς. ΣτοΛόγο του Θεού θα βρεις το δρόμο που οδηγεί στη σωτηρία,στήριγμα ψυχής και καθημερινή πνευματική τροφή. Αν δενέχεις την Καινή Διαθήκη, ζήτησέ μας να σου προμηθεύσουμεμία. Η αξία της είναι 12 δολάρια μαζί με τα ταχυδρομικά. Ανδεν μπορείς να την πληρώσεις, ευχαρίστως να σου τη στεί-λουμε δωρεάν. Ζήτησέ μας επίσης να σε εγγράψουμε στομηνιαίο χριστιανικό περιοδικό «Η ΦΩΝΗ ΤΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΟΥ».Θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις τις αλήθειες του Λόγου τουΘεού, να μάθεις για την αιώνια ζωή που προσφέρει οΧριστός, για τη διδαχή Του, για τις αξιώσεις Του, για τοθαύμα της αναγέννησης και την αλλαγή που επιφέρει στηνανθρώπινη ζωή. Κι ακόμα θα μαθαίνεις κάθε μήνα νέα απότο παγκόσμιο ιεραποστολικό έργο, τα οποία θα σε αφήσουνκατάπληκτο με τα όσα πραγματοποιεί ο Θεός σε όλα ταμήκη και πλάτη της Γης. Είναι πραγματικά ένα περιοδικόμοναδικό στο είδος του. Η ετήσια συνδρομή του είναι μόνο25 δολάρια, μαζί με τα ταχυδρομικά. Κάνε το τσεκ στοόνομα: ΤΗΕ VOICE OF THE GOSPEL, και μαζί με τοαπόκομμα αυτό στείλε το στη διεύθυνση: ΤΗΕ VOICE OFTHE GOSPEL 6815 SHALLOWFORD RD. CHATTANOOGA,TN 37421

Μόλις πάρουμε την παραγγελία σου θα σου στείλουμεαμέσως το πρώτο τεύχος, και στη συνέχεια κάθε μήνατακτικά. Αν θέλεις και την Καινή Διαθήκη, κάνε το τσεκ για37 δολάρια. Θα είναι αυτή μια εκλογή για την οποία δε θαμετανιώσεις ποτέ.

οι σόμπες πετρελαίου.

Είναι αλήθεια ότι στο Σανατό-ριο της Ρόδου θα ερχόταν να νο-σηλευτεί την εποχή της χούνταςο Μίκης Θεοδωράκης;

Οπως βεβαιώνει στο βιβλίο τουο αείμνηστος Εμμανουήλ Κωσταρί-δης κατά την εποχή της χούνταςεπρόκειτο να νοσηλευτεί ο κρατού-μενος τότε στις φυλακές Μίκης Θε-οδωράκης, Το Ιδρυμα έλαβε εντολήαπό το Υπουργείο να κάνει διαμόρ-

φωση του κατάλληλου χώρου, ωστό-σο το θέμα αυτό δεν προχώρησεαπό το Υπουργείο. Στο Σανατόριονοσηλεύτηκε και ο ήρωας από τηΣορωνή Γιώργος Κυρμιχάλης, ο οποί-ος σύμφωνα με τον Εμμανουήλ Κω-σταρίδη είχε παρουσιάσει τα συμ-πτώματα της φυματίωσης στις φυ-λακές της Ιταλίας, κι αφού νοση-λεύτηκε σε δύο Σανατόρια της Αθή-νας ήρθε στη Ρόδο και πέθανε το1949. Ακόμα τότε δεν υπήρχαν ταισχυρά αντιφυματικά φάρμακα.

Ποια ήταν τα ποσοστά θνησι-μότητας στο Σανατόριο της Ρό-δου; Οι περισσότεροι πέθαιναν;

Συνολικά νοσηλεύτηκαν 1.581ασθενείς. Το 62,5% αυτών έφερανπολύ σοβαρή μορφή φυματίωσης.Το πρώτο έτος λειτουργίας το πο-σοστό των ασθενών που βγήκαναπό το Σανατόριο ως «κλινικώς ια-θέντες» ήταν 13,42%, αλλά το 1954το ποσοστό αυτό είχε ανεβεί στο41,66% διότι είχε αρχίσει να εφαρ-μόζεται ένα νέο ισχυρό αντιφυματικόφάρμακο.

Η τοπική κοινωνία από τα γύρωχωριά φοβόταν τη μετάδοση;

Βέβαια, χτικιό το λέγανε τότε.

Επωφελείτο ωστόσο οικονο-μικά από τη λειτουργία του ιδρύ-ματος!

Στα κοντινά χωριά τότε υπήρχεζωή. Υπηρετούσαν 40 με 50 υπάλ-ληλοι και έμεναν στα γύρω χωριά.Επίσης πουλούσαν στο ίδρυμα τααυγά τους, το γάλα τους, το κρέας,εκεί έστελναν όλη την παραγωγήτους. Πολλές φορές έρχονταν οι ίδιεςοι χωρικές και έδιναν τα τρόφιμαστους ασθενείς. Θέλω να πω εδώ ότιτο κοινοτικό συμβούλιο Διμυλιάς τηνπλατεία Σανατορίου πήρε απόφασηκαι την ονόμασε πλατεία «ΕμμανουήλΓ. Κωσταρίδη» τιμώντας τη μνήμηκαι την προσφορά του. Πρόεδροςτου Σανατορίου ήταν ο ΜητροπολίτηςΡόδου Σπυρίδωνας και μέλη επίλεκταπρόσωπα της Ροδιακής κοινωνίας.

Γιατί σταμάτησε να λειτουργεί; Το Σανατόριο σταμάτησε τη λει-

τουργία του τον Αύγουστο του 1970,αλλά η λειτουργία του αντιφυματικούιατρείου συνεχίστηκε στο παράρτηματου Νοσοκομείου Ρόδου μέχρι τονΔεκέμβρη του 1971. Είχαμε μείνει38 υπάλληλοι στο ίδρυμα που απο-

σπασθήκαμε σε διάφορα άλλα ιδρύ-ματα. Το Σανατόριο χρησιμοποιήθηκελόγω αναγκών από το ΥπουργείοΕθνικής Αμυνας. Είχε κλείσει με τηνπροοπτική να γίνει Ιδρυμα Ανιάτων,αλλά δεν έγινε ποτέ. Από τότε κα-ταρρέει μέχρι σήμερα. Οταν το βλέπεις

είναι να κλαις. Η πτέρυγα της δυτικήςπλευράς είναι υπό κατάρρευση καιαν δεν ληφθούν μέτρα μπορεί ναπέσει ξαφνικά και να θρηνήσουμεκαι θύματα.

Πηγή: rodiaki

Νοσοκόμες: Ελλη Φωταρά - Παρδακά, Ευφημία Νισυρίδου, Χ. Ασλάνη. Ακτινολόγος: Μιχαήλ Μαϊλακάκης.

Νοσοκόμοι: Γεώργιος Κελακιός, Ιωάννης Αλαφάκης, πλαισιώνουν τον αείμνηστο γιατρό Εμμ. Κωσταρίδη.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ30 ΕΥΕΞΙΑ

Το άγχος όσο αναπόσπαστο κομ-μάτι της ζωής είναι, άλλο τόσο αν-τιπαραγωγικό και ζημιογόνο είναι.Πρόκειται ουσιαστικά για μια συν-θήκη στην οποία βάζουμε -μάλλον-ασυναίσθητα τους εαυτούς μας, χω-ρίς εν τέλει να στοχεύουμε απαραί-τητα στην απελευθέρωσή μας απότο ζυγό του άγχους και του στρες,παρά στη διαιώνισή του, καθώς αυτόπιστεύουμε θα μας φέρει πιο κοντάστη λύση των προβλημάτων.

Πιο συγκεκριμένα και σύμφωναμε έρευνα που διεξήχθη το ΤμήμαΨυχολογίας του Πανεπιστημίου τουMichigan και αναφέρεται στον ιστό-τοπο της Huffington Post, το άγχος,εν αντιθέσει με το φόβο, δεν έχειμια συγκεκριμένη αιτία και πηγήπου το προκαλεί, όπως, για παρά-δειγμα είναι ο φόβος για τα ύψη.

Οι άνθρωποι καταλήγουν να αγ-χώνονται για το μέλλον και τα κακάπου πιθανώς τους συμβούν με μιακαταστροφολογική διάθεση, χωρίςεν τέλει απτά αίτια.

Για όσους λοιπόν, αγχώνονταικαι νιώθουν πως το στρες έχει κα-τακλύσει τη ζωή τους, υπάρχουνμερικές τεχνικές και τρόποι, πουεξασκούνται από όσους έχουν κα-ταφέρει να αποδεσμεύσουν τη ζωήτους από το βάρος του άχρηστουκαι αχρείαστου άγχους και διαπι-στώθηκαν στην εν λόγω έρευνα. Τιακριβώς κάνουν λοιπόν, όσοι μοι-άζουν χαλαροί, όταν οι άλλοι τρέ-χουν πανικόβλητοι;

Εστιάζουν στο παρόνΗ μεγαλύτερη διαφορά όσων αγ-

χώνονται και όσων δεν αγχώνονταιείναι η ικανότητα των δεύτερων ναεστιάζουν σε όσα συμβαίνουν στηνπαρούσα στιγμή και να μην αναλώ-νονται σε όλα τα πιθανά σενάριατου μέλλοντος. Οσοι εν τέλει αγχώ-νονται, πριν ασχοληθούν με τη λύσηενός προβλήματος, αφήνουν ελεύ-θερο το μυαλό τους να σχηματίσειόλα τα πιθανά αρνητικά ενδεχόμεναχάνοντας έτσι το ζητούμενο στηνκάθε κατάσταση, που είναι η λύσητου τρέχοντος προβλήματος, ώστεόντως να αποφευχθούν όλα τα πι-θανά σενάρια που εν τέλει θα προ-καλέσουν ακόμα περισσότερο άγχος.

Εξασκούν το μυαλό τουςΗ εστίαση στο παρόν είναι το

σημαντικότερο όπλο ενάντια στοάγχος, καθώς κλείνει αποτελεσμα-τικά τα όρια του μυαλού και το εμ-ποδίζει να φτάσει στα χειρότερα.Χρησιμοποιήστε το διαλογισμό, τηγιόγκα, τη συμμετοχή σε θεραπευ-τικές ομάδες και ανησυχείτε μονάχαγια το σήμερα και για το τώρα, καιαύριο αγχωθείτε για το... αύριο.

Λειτουργούν διαφορετικά σεσυνθήκες πίεσης

Ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι το

γεγονός ότι εκείνοι που παρασύ-ρονται από το άγχος, παρουσιάζουνδιαφορετικές εγκεφαλικές λειτουρ-γίες, όταν βρεθούν υπό καθεστώςπίεσης, από εκείνους που το δια-χειρίζονται καλύτερα. Σχετική έρευ-να σε επιστημονικό περιοδικό ψυ-

χολογίας, αφού διαχώρισε τους ερω-τηθέντες σε όσους έχουν μια θετικήδιάθεση απέναντι στα πράγματα καισε όσους είναι μάλλον απαισιόδοξοι,μελέτησε τις αντιδράσεις του εγκε-φάλου τους στη θέα μιας αρνητικάφορτισμένης εικόνας, διαπιστώνον-

τας πως το μυαλό των απαισιόδοξωνήταν περισσότερο ενεργό.

Στην περίπτωση μάλιστα πουτους ζητήθηκε να δουν πιο θετικάτην υποθετική πρόταση, αντέδρασανακόμα πιο αρνητικά, δείχνοντας πωςο εγκέφαλός τους ήταν εξαρχής προ-διατεθειμένος στις αρνητικές σκέ-ψεις...

Είναι πιο ανοιχτοί στις προ-κλήσεις

Οσοι δεν αγχώνονται, δεν χάνουνχρόνο αναλογιζόμενοι, μελετώνταςόλα τα πιθανά σενάρια και ψάχνον-τας τρόπους να αντιμετωπίσουν όλεςαυτές τις πιθανότητες. Είναι πιογρήγοροι στη λήψη των αποφάσεωνκαι πιο δεκτικοί να αλλάξουν ταπλάνα τους, ανάλογα με το πωςέχουν εξελιχθεί.

Αποστασιοποιούνται από τιςκαταστάσεις

Εχουν την ικανότητα να απο-στασιοποιηθούν από μια κατάστασηκαι να την κρίνουν σαν εξωτερικοίπαρατηρητές, ενώ το πρώτο πράγμαπου κάνουν όσοι αγχώνονται είναινα φαντάζονται a priori το χειρότεροδυνατό σενάριο. Μια άσκηση γιανα καταφέρνετε και να παίρνετεαπόσταση από όσα σας αγχώνουνείναι να μην χρησιμοποιείτε το«εγώ» όταν αναφέρεστε στα συναι-σθήματά σας, αλλά το ίδιο το όνομάσας και έτσι θα αντιληφθείτε καλύ-τερα το παράλογο των σκέψεών σαςκαι το αναίτιο του άγχους σας.

Βρίσκουν τη ρίζα του προβλή-ματος

Το μεγαλύτερο πρόβλημα όσωναγχώνονται είναι ότι το μυαλό τουςκαι η φαντασία τους, σχηματίζειτόσα πιθανά μελλοντικά σενάριαπου στο τέλος, χάνεται η πραγματικήουσία και αρχική αιτία του προβλή-ματος. Το θέμα είναι είναι εντοπί-σουμε που ακριβώς έγκειται το πρό-βλημα και να βρεθεί εκεί η λύση.Το να ανησυχούμε για όσα «θα»συμβούν δεν βοηθάει σε τίποτα. Τοθέμα είναι να αντιμετωπίσουμε όσασυμβαίνουν «τώρα».

Ανησυχούν σε προκαθορισμέ-νο χρόνο

Η διαχείριση του άγχους έχεικαι αυτή τον τρόπο της και έναςαπό αυτούς είναι να γλιτώσετε τονεαυτό σας από το διαρκές και 24ωροστρες, αλλά να ορίσετε μια συγκε-κριμένη στιγμή της ημέρας, που θακάθεστε σε ένα συγκεκριμένο σημείοτου σπιτιού και θα αντιμετωπίζετε,όλα όσα σας αγχώνουν, ψάχνονταςλύσεις και τρόπους να τα βγάλετεαπό τη ζωή σας.

Η οριοθέτηση χώρου και χρόνουβάζει σε τάξη τις σκέψεις σας, ώστενα μην σας πλημμυρίζουν μέσα στημέρα, και ακόμα όταν συμβαίνειαυτό, να τις απωθείτε, αφού δεν εί-

ναι ακόμα εκείνη η ώρα για να τιςδιαχειριστείτε.

Εχουν την αυτοπεποίθηση ότιθα αντιμετωπίσουν, ό,τι και νασυμβεί

Οσοι ανησυχούν υπερβολικά γιατα πράγματα, έχουν τον βασικότεροφόβο ότι δεν θα τα καταφέρουν,στην περίπτωση που όντως συμβούνόλα τα αρνητικά ενδεχόμενα πουφαντάζονται. Το αξιοσημείωτο, ωστό-σο σε τέτοιες καταστάσεις, είναι ότιαυτοί που ανησυχούν, έχουν προ-ετοιμαστεί τόσο καλά για το χειρό-τερο, οπότε είναι νοερά έτοιμοιόταν και αν αυτό έρθει.

Από την άλλη, όσοι δεν αγχώ-νονται προκαταβολικά, έχουν τηνπεποίθηση, πως ό,τι και να συμβείθα το αντιμετωπίσουν τη στιγμήπου θα συμβεί και θα αγχωθούν γι’αυτό, τότε.

Βλέπουν φως στο τούνελΕνώ όσοι αγχώνονται υπερβολικά,

δεν έχουν την ικανότητα να δουνμαζί με τα αρνητικά σενάρια και τατυχόν θετικά ενδεχόμενα, αυτό δενισχύει με όσους έχουν θετική σκέψηκαι διάθεση. Ακόμα και αν μια κα-τάσταση μοιάζει δύσκολο να εξε-λιχθεί θετικά, πάντα υπάρχει αυτήη πιθανότητα και η αποδοχή αυτήςτης πιθανότητας είναι το στοιχείοπου διαχωρίζει όσους αγχώνονταιαπό εκείνους που δεν αγχώνονται.

Κάνουν τις σωστές ερωτήσειςΚάθε φορά που σας παίρνει η

κατηφόρα των σκέψεων και αγχώ-νεστε όλο και περισσότερο, προ-σπαθήστε να ρωτήσετε τον εαυτόσας αν αξίζει να αγχώνεστε για ό,τιείναι αυτό που σας βασανίζει σεκάθε φάση.

Αναρωτηθείτε αν έχετε κάνει ό,τιπερνάει από το χέρι σας για να λύ-σετε ένα πρόβλημα και αν έχετεπροσπαθήσει και το πρόβλημα δενείναι κάτι επείγον, μην σπαταλάτετην ενέργειά σας άλλο, σε αυτό.Οταν έρθει η ώρα, θα ασχοληθείτεμε αυτό και το πιθανότερο είναιτότε να βρείτε και τη λύση.

Εχουν πλήρη αντίληψη τωναρνητικών τους συναισθημάτων

Οσοι βασανίζονται χρόνια απόαγχωτικές σκέψεις, δεν έχουν τελικάουσιαστική επίγνωση του αρνητι-σμού τους, ενώ όσοι αντιμετωπίζουντη ζωή με πιο χαλαρή διάθεση,έχουν αντίληψη των αρνητικών συ-ναισθημάτων που τυχόν αναπτύσ-σουν και μάλιστα τα χρησιμοποιούνγια να βρουν τι είναι αυτό που αρ-χικά τα έχει προκαλέσει. Το συναί-σθημα γι’ αυτούς είναι ένα εργαλείοκαι όχι ακόμα ένα πρόβλημα προςλύση.

Πηγή: Ατομα - παιδιά με αναπηρία

11 συνήθειες που έχουν οι ήρεμοι άνθρωποι

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014 ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ 31

ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΧΡΙΣΤΟΕλάχιστα βιβλία έχουν κυκλοφορήσει σε τόσα εκατομμύρια αντίτυπα ήέχουν ασκήσει μια τόσο μεγάλη επιρροή για την εξύψωση της ανθρωπό-τητας, όσο αυτό το βιβλίο. Βήμα προς βήμα στην πορεία τηςχριστιανικής ζωής, το βιβλίο παραπέμπει τον αναγνώστη στον ΙησούΧριστό σαν τον μοναδικό που μπορεί να ανταποκριθεί στις ανάγκες τηςψυχής. (170 σελίδες). Προσφέρεται ΔΩΡΕΑΝ. Αποταθείτε:

Greek Voice of Hope, Box 67, Madera, CA 93639 (860) 742-5341www.greekvoice.org email: [email protected]

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕτις Απαντήσεις του Θεού στην Αγ. Γραφή

• Υπάρχει Ελπίδα Ειρήνης για τον πλανήτη μας;• Πως μπορώ να γνωρίζω ότι ο Θεός θα με Ακούει

όταν Προσεύχομαι, και θα μου Απαντήσει;• Υπάρχει και πως είναι ο Ουρανός;• Πως μπορώ να φτιάξω το Μέλλον μου;Ζήτησε τα μαθήματα ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΩ. Προσφέρονται ΔΩΡΕΑΝ.

Greek Voice of Hope, Box 67, Madera, CA 93639 (860) 742-5341www.greekvoice.org email: [email protected]

ΑΣΦΑΛΕΙΕΣΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ-ΣΠΙΤΙΩΝ-ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ

ELLAS TRAVELΑΕΡΟΠΟΡΙΚΑ ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ

ΣΥΜΒΟΛΑΙΟΓΡΑΦΙΚΑγια Ελλάδα και Κύπρο

Πληρεξούσια, Eξουσιοδοτήσεις-Αποδοχές κληρονομιάς-Γονικές παροχές-Επίσημες Μεταφράσεις

ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑΠαρακολουθείτε τα τηλεοπτικά μας προγράμματα στο Time Warner Cable:

Τρίτη 9 το βράδυ στο 34, Πέμπτη 5 μ.μ. στο 1997Παρασκευή 6:30 μ.μ. στο 1997 και Σάββατο 11 το πρωί στο 56

ΟΜΙΛΟΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ MΑΪK ZAΠITΗΑπό το 1963

22-74 31 STREET, ASTORIA, NY 11105TEL. (718) 274-5100

ΣΧΟΛΗ ΟΔΗΓΩΝZAPITI AUTO SCHOOL

Επαγγελματική διδασκαλία • Μαθήματα καθημερινάΑυτοκίνητα για το Road Test • 5ωρη διδασκαλία

Defensive driving course για 10% έκπτωση στην ασφάλειαΒιβλίο για το ΠΕΡΜΙΤ στα Ελληνικά, Αγγλικά, Ισπανικά

Αδειες διεθνείς (International)

Get informedwww.thenationalherald.com

Ο 38χρονος Τράβις Καλάνικ, oιδρυτής της Uber, έχει ήδη μία εν-τυπωσιακή ζωή. Πως ο πωλητής μα-χαιριών κατάφερε να δημιουργήσεισε χρόνο μηδέν ένα κολοσσό 18δισ. δολαρίων;

Είναι 38 ετών, τα λέει έξω απότα δόντια, έχει αυτοπεποίθηση καιείναι ανταγωνιστικός. Ο λόγος γιατον συνιδρυτή και Διευθύνων Σύμ-βουλο (CEO) της Uber, Τράβις Κα-λάνικ. Ο 38χρονος έχει βαλθεί νατα βάλει με τους απανταχού ταξι-τζήδες αφού μέσω της εφαρμογήςτης Uber επιχειρεί να αντικαταστήσειπλέον τα ίδια τα ταξί! «Είμαστε σεμια πολιτική εκστρατεία όπου υπο-ψήφιος είναι η Uber και το ‘κατε-στημένο’ είναι ένας μ…. που ονο-μάζεται ταξί», έχει πει, ομολογώνταςότι ακόμα δεν έχει συνηθίσει ναείναι ο «σπουδαίος στη πιάτσα».

«Οταν είσαι αουτσάιντερ, το καλόείναι ότι μπορείς να φέρεσαι παρά-τολμα και μερικές φορές σου βγαίνεισε καλό», προσέθεσε και πράγματιέτσι έγινε.

Ο Καλάνικ ήταν ένας νέος, διο-ρατικός επιχειρηματίας ο οποίος αρ-χικά ήθελε να γίνει κατάσκοπος.Ομως είχε χάρισμα στις πωλήσεις.«Μπορούσε να σε πείσει να αγορά-σεις το οτιδήποτε», λέει φιλικό τουάτομο, το οποίο σημειώνει πως οΚαλάνικ υπήρξε και πωλητής πόρτα

- πόρτα, πουλώντας... μαχαίρια γιατην Cutco.

Οντας φοιτητής στο UCLA, όπουσπούδαζε μηχανικός ηλεκτρονικώνυπολογιστών, γνώρισε τους MichaelTodd και Vince Busam, με τους οποί-ους δημιούργησαν τότε μέσα σε έναφοιτητικό δωμάτιο, την Scour, μιαυπηρεσία κοινής χρήσης αρχείων ηοποία προϋπήρχε του Napster. Εντέλει παράτησε τη Σχολή το 1998,ασχολήθηκε εξ’ ολοκλήρου με αυτόκαι το απογείωσε.

Σύντομα η εν λόγω υπηρεσίαέγινε ανάρπαστη από εκατομμύριαχρήστες, ωστόσο τράβηξε και τη

προσοχή ισχυρών παικτών του κλά-δου οι οποίοι μήνυσαν την εν λόγωυπηρεσία για 250 δις δολάρια, απαι-τώντας να διακόψει τη λειτουργίαςτης καθότι λειτουργούσε παράνομα.Η ομάδα για να αποφύγει τα δικα-στήρια υπέβαλε πτώχευση το 2000.

Τότε ο Todd και ο Καλάνικ άνοι-ξαν άλλη εταιρεία, την Red Swooshκαι στην ουσία προσέφεραν τηνίδια υπηρεσία. Η Red Swoosh στε-λεχώθηκε με την ομάδα της Scour.Αυτή τη φορά οι υπηρεσίες της ήταννόμιμες αλλά όχι και όλες οι πρα-κτικές της. Η Red Swoosh παρα-κρατούσε φόρους από τους μισθούςτων εργαζομένων κάτι το οποίο οΚαλάνικ αρνείται ότι γνώριζε. Ηεταιρεία έπρεπε να πληρώσει110.000 δολάρια πρόστιμο διαφο-ρετικά θα πήγαινε φυλακή.

Ο Καλάνικ βρήκε τα χρήματααλλά το περιστατικό τον οδήγησεστο να λύσει τη συνεργασία του μετον Todd. Ετσι, ο Καλάνικ πήρε ταηνία της εταιρείας μέχρι που τηναγόρασε η Akamai το 2007 έναντι19 εκατ. δολαρίων.

Ως νέος εκατομμυριούχος πια, οΚαλάνικ δεν έχασε χρόνο. Το πρώτοπράγμα που έκανε ήταν να αγοράσειένα σπίτι γιατί μέχρι τότε έμενε μετους γονείς του. Επειτα έκανε ταξίδιακαι επένδυσε σε startups. Παράλ-ληλα, ξεκίνησε να κάνει παρέα με

τον πρώην υπάλληλο της GoogleChris Sacca, (o οποίος τώρα είναιδις επενδυτής και χρηματοδότηςτης Uber) και με τους Tony HsiehCEO της Zappos CEO και τον EvWilliams συνιδρυτή του Twitter.

Το 2008 ήταν κομβική χρονιάγια τον Καλάνικ. Σε ένα τεχνολογικόσυνέδριο, είχε μια συζήτηση με τονιδρυτή της StumbleUpon, GarrettCamp που θα του άλλαζε ακόμαπιο πολύ τη ζωή. Ο Camp του είπετην ιδέα που είχε σχετικά με μιαυπηρεσία πολυτελών μετακινήσεωνκαι έτσι οι δυο τους ξεκίνησαν τηνυπηρεσία UberBlack το 2009 και

το 2010 η Uber πρωτολανσαρίστηκεστο Σαν Φρανσίσκο, ενώ ο ίδιοςέγινε CEO της εταιρείας. Η Uberεπί της ουσίας επιτρέπει σε ιδιώτεςκατόχους οχημάτων μέσα από τηνυπηρεσία UberX να μετατραπούνσε οδηγούς προς ενοικίαση, μοιρά-ζοντας στην ουσία το αυτοκίνητότους με τους χρήστες της εφαρμογήςκαι κερδίζοντας χρήματα από τιςδιαδρομές αυτές. H διαδικασία είναιαπλή και ξεκινάει με την καταχώ-ρηση της πόλης ενδιαφέροντος καιενός email στο site της εταιρείας.Οταν η εταιρεία επιλέξει να έρθειστη συγκεκριμένη πόλη αναζητά τοστόλο από τα συνεργαζόμενα ΙΧ. Ηπληρωμή των πελατών γίνεται απευ-θείας στην εταιρεία μέσω πιστωτικήςκάρτας, και ακολούθως εκείνη πλη-ρώνει με μέρος της αμοιβής τα συ-νεργαζόμενα αυτοκίνητα.

Η αξία της Uber εκτιμάται σήμεραστα 18 δις δολάρια, ενώ λειτουργείσε 128 πόλεις σε 45 χώρες ανά τονκόσμο προκαλώντας έντονες αντι-δράσεις στους επαγγελματίες τουχώρου καθώς προσφέρει τις υπηρε-σίες της σε ιδιωτικά ΙΧ και όχι μέσωτων ταξί όπως κάνουν π.χ οι εφαρ-μογές Taxibeat και Taxiplon.

Η επιμονή του Καλάνικ έχει κάνειτην Uber να επεκτείνεται από χώρασε χώρα παρά τις αντιδράσεις καιτα νομικά εμπόδια. Φυσικά έχει δη-μιουργήσει και ανταγωνιστές όπωςη Lyft. Τέλος, ο Καλάνικ υπολογίζειμάλιστα μέχρι το Μάρτιο του 2016το Λονδίνο να έχει γεμίσει με 42.000οδηγούς της Uber.

Οπως έχει πει και ο θρυλικόςεπενδυτής Mark Cuban: «O Τράβιςείναι έξυπνος. Στρώνει τον πισινότου κάτω, δουλεύει, είναι ένας αλη-θινός επιχειρηματίας».

Η Uber προ των ελληνικώνπυλών

Η Uber δε θα μπορούσε να αφή-σει εκτός της Ελλάδα, καθώς όπωςόλα δείχνουν οδεύουμε προς τα επί-σημα εγκαίνια της υπηρεσίας στηνΕλλάδα. Αυτό μαρτυρά το επίσημοsite της εταιρείας καθώς έχει αναρ-τηθεί αγγελία για Operations & Lo-gistics Manager ενώ, όπως λέγεταιέχουν ήδη πληρωθεί οι θέσεις Com-munity & Marketing Manager καιGeneral Manager για τις οποίεςείχαν δημοσιευτεί οι αγγελίες τονπερασμένο Ιούλιο.

Παράλληλα, άνοιξαν και οι θέσειςγια τους οδηγούς, καθώς στην ιστο-σελίδα έχει ενεργοποιηθεί η επιλογήτης Αθήνας και ήδη ενδιαφερόμενοιτην ανακάλυψαν και έχουν εξασφα-λίσει τις πρώτες θέσεις.

Πηγή: news247

Uber: Το τέλος των ταξί;

Ο ιδρυτής της Uber, Τράβις Καλάνικ.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ32 ΥΓΕΙΑ

Οταν ήμασταν μικροί και αρρω-σταίναμε, υπήρχε μια μαμά να μαςφροντίσει και να μας απαγορεύσεικάποια πράγματα που θα μας έκανανχειρότερα, παρά την επιμονή μαςγια το αντίθετο. Τώρα που έχουμεμεγαλώσει και είμαστε οι ίδιοι υπεύ-θυνοι για την υγεία μας, αρκούμαστεσε μια κοτόσουπα και έχουμε τηντάση οι περισσότεροι να συνεχίζουμετη ζωή που κάναμε όταν ήμαστανυγιείς, ακόμα και αν οι δυνάμεις μαςέχουν μειωθεί αισθητά. Η πραγμα-τικότητα όμως και η σωστή αντιμε-τώπιση ενός κρυολογήματος θέλειλίγη παραπάνω προσοχή και τη δια-κοπή συγκεκριμένων συνηθειών, πουόχι μόνο δεν βοηθάνε στη γρήγορηανάρρωση, αλλά κυρίως την επιβρα-δύνουν. Τώρα που μπήκε ο χειμώναςλοιπόν, δείξτε εγκράτεια, σωστή κρί-ση και μην κάνετε τίποτα από ταπαρακάτω.

1. Παίρνετε πολλά φάρμακα

Τα φάρμακα βοηθάνε στην αντι-μετώπιση των συμπτωμάτων τουκρυολογήματος ή μιας ίωσης, αλλάδεν θα κάνουν καμία γρίπη να εξα-φανιστεί πιο γρήγορα αν πάρετε όλοτο κουτί ή κάνετε ένα αυτοσχέδιοκοκτέιλ φαρμάκων. Διαβάζετε τιςοδηγίες του κάθε φαρμάκου και μαζίμε τη λήψη τους, μάθετε να κάνετευπομονή, όσον αφορά την ανάρρωσήσας. Η λήψη πολλαπλών φαρμάκων,άλλωστε, πιθανότερο είναι να σαςκάνει χειρότερα, παρά καλύτερα.

2. Δεν καθαρίζετε το ρινικό σπρέι

Χρησιμοποιείτε, και καλά κάνετε,αποσυμφορητικό μύτης, όταν αρχί-ζουν να επεκτείνονται τα συμπτώ-ματα, αλλά ποτέ δεν είχατε σκεφτείή έστω ασχοληθεί να καθαρίσετετην υποδοχή του σπρέι. Η αλήθεια,όμως, είναι πως κάθε φορά που τοχρησιμοποιείτε βάζετε κι άλλα βα-κτήρια στη μύτη σας κάνοντας τηνανάρρωσή σας ακόμα πιο δύσκολη.Μπορεί το αποσυμφορητικό να πρό-κειται για φάρμακο, αλλά και αυτότο εργαλείο χρειάζεται καθαρισμόμε οινόπνευμα μετά από κάθε χρήση,για να αποφύγετε την επιδείνωση,όταν ο στόχος σας είναι η καλυτέ-ρευση.

3. Συνεχίζετε παλιές θεραπείες

Τα αντιβιοτικά που σας είχε γράψειο γιατρός πέρυσι και έχουν περισ-σέψει δεν είναι η λύση στο φετινόσας κρυολόγημα. Πρώτον, σίγουραδεν έχουν περισσέψει τόσα, όσαχρειάζεστε φέτος για τη δέουσα

ανάρρωσή σας, αλλά ακόμα και ανέχουν περισσέψει αρκετά, δεν έχουντην ισχύ που είχαν ένα χρόνο πριν.Πριν λοιπόν, αρχίσετε να παίρνετεληγμένα φάρμακα, κλείστε ένα ραν-τεβού με το γιατρό σας και ζητήστετου μια νέα συνταγογράφηση.

4. Αναζητάτε τη χαμένη σαςενέργεια στον καφέ

Το ιδανικό θα ήταν, κάθε φοράπου μας ρίχνει στο κρεβάτι μια ίωση,να μένουμε στο κρεβάτι μέχρι να γί-νουμε καλά, αλλά το ιδανικό δενείναι εφικτό και τις περισσότερεςφορές έχουμε πολλές υποχρεώσεις,που δεν επιδέχονται αναβολής. Σεαυτές τις περιπτώσεις μην ψάχνετετη χαμένη σας ενέργεια στην καφεΐνηκαι τη ζάχαρη. Ο καφές, τα ενεργει-ακά ποτά και τα αναψυκτικά κατα-φέρνουν ακόμα περισσότερη αφυ-δάτωση του οργανισμού, επιδείνωση

των συμπτωμάτων και επιβράδυνσητης ανάρρωσης. Αναζητήστε τη χα-μένη σας ενέργεια σε φρούτα καιλαχανικά που θα δώσουν ώθησηστον οργανισμό σας με τις σωστέςβιταμίνες και δώστε το χρόνο και τοπεριθώριο στο σώμα σας να πάρειόσο χρόνο χρειαστεί μέχρι να ανα-κτήσει τις δυνάμεις του.

5. Φυσάτε με δύναμη τη μύτη σας

Το συνηθέστερο λάθος που κά-νουν οι περισσότεροι είναι η πεποί-θηση πως μπορούν με ένα φύσηματης μύτης να βγάλουν από αυτή τομεγαλύτερο ποσοστό της ίωσης, κάτιπου είναι τουλάχιστον αδύνατο νασυμβεί. Αυτό, όμως, που δεν γνωρί-ζουν όσοι τη συνηθίζουν μια τέτοιατακτική είναι πως το βίαιο φύσηματης μύτης, μπορεί να προκαλέσειακόμα περισσότερη ζημιά στη μύτη

και φλεγμονή που να καθυστερήσεινα αποκατασταθεί, περισσότερο απ’ότι θα χρειαζόταν η αρχική θεραπείααπό το κρυολόγημα. Επιδιώκετε ναφυσάτε τη μύτη σας όσο πιο αραιάγίνεται και αν νιώθετε πίεση στοκεφάλι ή πιέζετε τη μύτη σας όταντο κάνετε, τότε μάλλον το κάνετεμε το λάθος τρόπο και πρέπει νααλλάξετε τακτική.

6. Βγαίνετε έξω όπως πάντα

Στο μέτρο του δυνατού προσπα-θήστε να μην βγαίνετε από το σπίτι,όταν είστε άρρωστοι. Περιορίστε τιςεξόδους στο φαρμακείο και στο σού-περ μάρκετ για τα απαραίτητα καιιδανικά προσπαθήστε να αποφύγετεκαι το γραφείο. Μη βοηθάτε τηνεξάπλωση του ιού και προστατεύστετον εαυτό σας από το να αρπάξετεμια νέα ίωση, καθώς το ανοσοποι-ητικό σας είναι αποδυναμωμένο και

απασχολημένο να σας θεραπεύειήδη από μια πρώτη εισβολή μικρο-βίων και δεν χρειάζεται έξτρα δου-λειά.

7. Αγγίζετε τα πάντα

Μπορεί εσείς να είστε φορέαςμικροβίων και ιών, αλλά δεν εξυπη-ρετεί τίποτα και ούτε εσάς τους ίδι-ους να μεταδώσετε τον ιό και στουςάλλους. Αποφεύγετε να έρχεστε σεεπαφή με επιφάνειες δημόσιας χρή-σης και απολυμαίνετε τα χέρια σαςτακτικά. Οπως θέλετε, όταν οι άλλοιείναι άρρωστοι να προσέχουν, έτσιθα πρέπει να προσέχετε κι εσείς.

8. Αγγίζετε το πρόσωπό σας

Μπορεί τα συμπτώματα της ασθέ-νειας να τα αισθάνεστε σε όλο σαςτο σώμα, αλλά η ουσιαστική πηγήτων μικροβίων είναι το πρόσωπόσας. Αποφεύγετε να αγγίζετε τοπρόσωπό σας με τα χέρια σας, γιατίέτσι ενισχύετε την εξάπλωση τουιού, αγγίζοντας στη συνέχεια κάτιάλλο. Εάν δεν απολυμαίνετε το πρό-σωπό σας κάθε φορά που το αγγί-ζετε, τότε κρατήστε τα χέρια σαςμακριά από αυτό.

9. Κάνετε γυμναστική

Ο γενικός κανόνας θέλει τηναποφυγή της γυμναστικής, αν τασυμπτώματα της ασθένειας εντοπί-ζονται κάτω από το λαιμό. Η πραγ-ματικότητα όμως υποδεικνύει τηναποφυγή της γυμναστικής ανεξαρ-τήτως των συμπτωμάτων, καθώςκαλό είναι να αφήνετε το χρόνοστο σώμα σας να αναρρώσει χρησι-μοποιώντας όλες τις δυνάμεις του,που όπως και να έχει είναι μειωμέ-νες, δεδομένης της ασθένειας.

Πηγή: clickatlife.gr

Τα «δεν» όταν αρρωσταίνουμε

Το βίαιο φύσημα της μύτης, μπορεί να προκαλέσειακόμα περισσότερη ζημιά στη μύτη και φλεγμονή

που να καθυστερήσει να αποκατασταθεί, περισσότερο απ’ ότι θα χρειαζόταν η αρχική θεραπεία από το κρυολόγημα.

Κατά τη διάρκεια της ίωσης μην ψάχνετε τη χαμένη σας ενέργειαστην καφεΐνη και τη ζάχαρη καθώς ο καφές,

τα ενεργειακά ποτά και τα αναψυκτικά καταφέρνουν ακόμα περισσότερη αφυδάτωση του οργανισμού,

επιδείνωση των συμπτωμάτων και επιβράδυνση της ανάρρωσης.

Απαγορεύεται δια ροπάλου να γυμνάζεστε όταν υποφέρετε από οποιαδήποτε ίωση.


Το πετράδι της ΙωνίαςΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΓΙΑΝΝΗΣ, ΑΛΕΞΑΝΑΔΡΟΥ ΜΑΡΙΑo $24.99

«Aπ' τον κήπο ανέβαιναν μυρωδιές γασεμιών και νυχτολούλουδων. Όμορφες μέρες εκείνες στηΣμύρνη, μέρες που πέρασαν... »Αισθήσεις φούντωσαν και αναστεναγμοί βγήκαν από την καρδιάΌρμησε η ζωή μέσα της και την παρέσυρε σαν αέρας Το αίμα που κυλούσε στις φλέβες κόχλαζεΑγκαλιασμένοι μες στη νύχτα περπατούσαν και δεν ήταν τίποτα άλλο από μια γυναίκα κι ένας άντραςπου ερωτεύονταν Ήταν δυο Ανατολίτες στο Παρίσι. Δυο Μικρασιάτες Έλληνες »Aυτό το κόσμημα...είναι δώρο του παππού σου, τότε που η Σμύρνη ήταν τυλιγμένη...

Το μυστικό του συζύγου ΛΙΑΝ ΜΟΡΙΑΡΤΙo $34.99

Μητέρα τριών κοριτσιών και σύζυγος του Τζoν-Πολ, η Σεσίλια ανακαλύπτει στη σοφίτα έναν παλιόφάκελο. Γραμμένος από το χέρι του άντρα της, λέει: «Να ανοιχτεί σε περίπτωση θανάτου μου».Γεμάτη περιέργεια, τον ανοίγει – και ο χρόνος σταματά. Στο γράμμα του, ο Τζον-Πολ ομολογεί ένατρομερό λάθος, το οποίο, αν αποκαλυφθεί, θα καταστρέψει την οικογένειά τους, καθώς επίσης καιτη ζωή άλλων ανθρώπων. Η Σεσίλια θέλει να κάνει το σωστό, αλλά το σωστό για ποιον; Ανπροστατέψει την οικογένειά της αποσιωπώντας το μυστικό, η αλήθεια θα της σαπίσει την καρδιά.Αν όμως το αποκαλύψει, θα πληγώσει όσους αγαπά περισσότερο...

Αγώνας χωρίς έλεοςΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΣΥΜΕΩΝΙΔΟΥ - ΑΛ ΜΑΝΤΙΛo $32.99

O ευφάνταστος κόσμος της Ανατολής - μετά την κινηματογραφική απόδραση της ηρωίδαςσπάζοντας τα δεσμά της τυραννίας - μεταφέρεται στην Αθήνα, στον τόπο καταγωγής της, με τοπαιδί της. Στο βιβλίο παρουσιάζεται η πραγματική ιστορία της Ελληνίδας που διέφυγε κυοφορούσααπό την έρημο της Αραβίας. H Αθήνα, μετά τη σωτήρια απόδρασή της από τη Σαουδική Αραβία,θα μετατραπεί σε ορμητήριό της, όπου ύστερα από εικοσαετείς σκληρούς αγώνες προστασίας τουμονάκριβου παιδιού της, καταφέρνει να αντιμετωπίσει το κατεστημένο σε έναν κόσμο που η γυναίκαμοιάζει απούσα. Οι επίμονοι αγώνες της για δικαίωση...

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΚΑΣ BOOK CLUB

ΓΙΑ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΔΩΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ ΣΑΣ ΤΩΡΑ

Δ Ε Λ Τ Ι Ο Π Α Ρ Α Γ Γ Ε Λ Ι Α Σ

Στην τιμή συμπεριλαμβάνονται έξοδα διεκπεραίωσης και ταχυδρομικά. Εσωκλείστε επιταγή ή money order πληρωτέες στη δι-εύθυνση: National Herald, Inc. 37-10 30th street, L.I.C, NY 11101-2614ή με χρέωση στην πιστωτική κάρτα: o AmericanExpress o Master Card o Visa o Discover

ΑCCOUNT: ΕxPIRATION DATE:ΝΑΜΕ:ΑDDRESS:CITY: STATE: zIP CODE:PHONE: FAx:CELL: E-MAIL:

SIGNATURE:

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ34 ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

O μεταβολισμός παίρνει φωτιά, ηδιάθεση ανεβαίνει, οι μύες «ζωντα-νεύουν» και το σώμα μεταμορφώνε-ται. To cross-training είναι η νέατάση στο fitness. Υπόσχεται θαύματα-και τα πραγματοποιεί καθώς ο αθλού-μενος ανεβάζει παλμούς, τονώνει τοκαρδιοαναπνευστικό σύστημα και«ξυπνάει» το μυϊκό.

Η γνωριμία

• Ξυπόλυτοι πάνω στο ταπί, ξεκι-νάμε ζέσταμα, τρέχοντας σε ήπιορυθμό. Το ζέσταμα συνεχίζεται στηνμπάρα, με ήπιες ασκήσεις για τα πό-δια. Σε κάθε προπόνηση αφιερώνεταιαρκετός χρόνος στο ζέσταμα, ούτωςώστε το σώμα να προετοιμαστεί κα-τάλληλα για την έντονη προπόνησηπου θα ακολουθήσει.

• Αφού ζεσταθούμε αρκετά, οπροπονητής δείχνει, περιγράφει καιαναλύει τις ασκήσεις που θα ακο-λουθήσουν. Οι μυημένοι μπαίνουνστο νόημα αμέσως. Οι αρχάριοι δέ-χονται επιπλέον οδηγίες και διορ-θώσεις - ευτυχώς!

• Μετά από 5 γύρους με βαθιάκαθίσματα, άλματα, ασκήσεις με kett-lebells (βαράκια με λαβή), ραχιαίους,κοιλιακούς και έλξεις, ο ιδρώτας κυ-λάει ποτάμι.

• Ακολουθούν οι διατάσεις με τηνίδια προσοχή -ίσως και μεγαλύτερη-σε σχέση με τις προηγούμενες φάσειςτου προγράμματος. Οι διατάσεις τηςαποθεραπείας επιτρέπουν στους μυςπου δούλεψαν να τεντωθούν, ώστενα μην «πιαστούν».

Tι είναι

Πρόκειται για ένα είδος προπό-νησης που τα συνδυάζει όλα: μυϊκήενδυνάμωση και καρδιοαναπνευστική

τόνωση, ασκήσεις με το βάρος τουσώματος, αλλά και με βάρη (αναλόγωςτο επίπεδο του ασκούμενου), υπότους ήχους δυνατής μουσικής, πουανεβάζουν την ένταση και τον ρυθμότης προπόνησης. Για πολλούς αθλητέςείναι ένας γνώριμος τρόπος προπό-νησης. Τελευταία, όμως, το Cross-training έχει εισβάλει στα γυμναστή-ρια και έχει γίνει το νέο αγαπημένοπρόγραμμα όσων επιθυμούν να δυ-ναμώσουν όλο τους το σώμα, να αυ-ξήσουν την αντοχή τους και να χά-σουν βάρος. Το Cross-training ενσω-ματώνει μια μεγάλη ποικιλία ασκή-σεων που προέρχονται από τον αθλη-τισμό αλλά και την καθημερινότητα.

«Φωτιά» στον μεταβολισμό

Υπολογίζεται ότι στη διάρκεια μιαςπροπόνησης διάρκειας 45’ οι καύσειςμπορούν να ξεπεράσουν κατά πολύτις 250 θερμίδες για ένα άτομο 70κιλών. Ωστόσο, το μεγάλο όφελοςαπό αυτό το είδος προπόνησης είναιότι οι καύσεις συνεχίζονται και μετάτο πέρας του προγράμματος.

Πρόκειται για το λεγόμενο «after-burn» ή «μετακαύσεις».

Με άλλα λόγια, υπολογίζεται ότιγια τα επόμενα 10-15’ καίμε έως και100 ακόμα θερμίδες, ενώ για τις επό-μενες ώρες καίμε επιπλέον 15 θερ-μίδες ανά ώρα (το «afterburn» είναιανάλογο της διάρκειας της άσκησηςκαι κυρίως της έντασής της και μπορείνα επεκταθεί χρονικά από 1 έως 48ώρες).

5 οφέλη1 Χαρίζει δύναμη.2 Βελτιώνει την αντοχή.3 Αυξάνει την ευλυγισία. 4 Νικά τη μονοτονία, χάρη στις

διαρκείς εναλλαγές ασκήσεων. 5 Τονώνει όλο το μυϊκό σύστημα.

Είναι για αρχάριους;

Ολοι μπορούν να ακολουθήσουνμια προπόνηση Cross-training στονδικό τους ρυθμό. Ο έμπειρος προπο-νητής καθοδηγεί ανάλογα τον ασκού-μενο και δίνει πάντα παραλλαγέςτων εκάστοτε ασκήσεων, ώστε οι αρ-χάριοι να εκτελούν τις πιο απλές εκ-δοχές. Πάντως, το πράσινο φως απότον γιατρό (βεβαίωση από τον καρ-διολόγο) είναι απαραίτητο για νακάνουμε το πρόγραμμα, δεδομένουότι πρόκειται για έντονη καρδιοανα-πνευστική άσκηση.

Πότε θα δω αποτελέσματα;

Ακολουθώντας το πρόγραμμα 3φορές την εβδομάδα, σε λιγότεροαπό 1 μήνα θα δούμε αλλαγές στοσώμα μας, το οποίο σφίγγει και δυ-ναμώνει.

Μίνι πρόγραμμα

• Κάνουμε βαθύ κάθισμα, βα-στώντας βάρος 2 κιλών στο στήθος(10 επαναλήψεις).

• Ακολουθούν προβολές με τοβάρος ανά χείρας (10 επαναλήψειςσε κάθε πόδι).

• Βάζουμε το βάρος στο πάτωμακαι κάνουμε 10 αναπηδήσεις απόπάνω του.

• Κάνουμε ραχιαίους: Ξαπλώνουμεμπρούμυτα με τεντωμένα τα χέριαμπροστά και ανασηκώνουμε τον κορ-μό και τα πόδια με ενωμένες τιςφτέρνες (10 επαναλήψεις).

• Επαναλαμβάνουμε όλο το πρό-γραμμα -από το βαθύ κάθισμα έωςκαι τους ραχιαίους- 5 φορές. Προσοχή!Δεν ξεχνάμε ποτέ το ζέσταμα στηναρχή και την αποθεραπεία (διατάσεις)στο τέλος του προγράμματος.

Ο σύμμαχόςμας

Σ ύ μ μ α χ ο ςστην προσπά-θειά σας να θέσετεσε λειτουργία τονμεταβολισμό σας,να χάσετε κιλά καινα αποκτήσετε ένα καλλίγραμμοσώμα, μπορεί να γίνει το v�vofit.

Πρόκειται για ένα ρολόι-fitnes-sband, που φοράμε στον καρπό μας,το οποίο είναι εκεί για να μας υπεν-θυμίζει την ώρα που χρειαζόμαστεάσκηση!

Μια κόκκινη μπάρα εμφανίζεταιστην οθόνη μετά από μία ώρα ακι-νησίας και συνεχίζει να μεγαλώνειγια κάθε τέταρτο όσο δεν κινούμα-στε. Σηκωνόμαστε και περπατάμεμερικά λεπτά για να την εξαφανί-σουμε. Το v�vofit καταγράφει την

πρόοδό μας, τα βήματα που κάνουμεμέσα στην ημέρα, αλλά και τις συ-νολικές θερμίδες που καίει ο μετα-βολισμός μας (μέσος όρος με βάσητην ηλικία του προφίλ μας) κατάτη διάρκεια του 24ώρου.

Δεν χρειάζεται να το βγάζουμεαπό το χέρι μας ούτε όταν κάνουμεμπάνιο ή πλένουμε τα πιάτα αφούείναι αδιάβροχο σε βάθος 50 μέ-τρων.

Πηγή: vita.gr

Η μόδα του cross training

Πρόκειται για ένα είδος προπόνησης που συνδυάζει μυϊκή ενδυνάμωση και καρδιοαναπνευστική τόνωση, ασκήσεις με το βάρος του σώματος, αλλά και με βάρη (αναλόγως

το επίπεδο του ασκούμενου), υπό τους ήχους δυνατής μουσικής.

Oι διατάσεις είναι απαραίτητες τόσο στην αρχή όσο και στο τέλος,καθώς πρόκειται για ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης.

Το cross training βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό

καθώς υπολογίζεται ότι στη διάρκεια μιας προπόνησης

διάρκειας 45’ οι καύσεις μπορούν να ξεπεράσουν

κατά πολύ τις 250 θερμίδες για ένα άτομο 70 κιλών.

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014 ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ 35

Χαρακτηρίζεται για το πολύ καλότου σουτ από τη γραμμή του τρι-πόντου. Διακρίνεται για την τρομερήτου ευχέρεια με τη μπάλα στα χέρια,ενώ παράλληλα είναι πολύ γρήγορος.Αλλά όλα αυτά από μόνα τους δενείναι αρκετά: «Χρειάζεται μυαλό,καρδιά, ταλέντο. Και τα τρία χρει-άζονται και πρέπει να τα έχεις όλα.Ομως, πάνω από όλα πρέπει να δου-λέψεις. Ξέρεις πόσοι παίκτες είχανκαι μυαλό, και καρδιά, και ταλέντοαλλά δεν έγιναν ποτέ τίποτα γιατίδεν δούλεψαν» είχε πει ο ΠέντραγκΣτογιάνκοβιτς. Παρά τις ατυχίες καιτις κακουχίες, ο Πέτζα Στογιάκοβιτς,στάθηκε τυχερός. Η ζωή του είναισαν ένα παραμύθι με πολύ όμορφο-μπασκετικό- τέλος. Γεννημένος στηνΚροατία (9/6/77) από Σέρβους γο-νείς, ως παιδί ασχολήθηκε με όλατα σπορ και ιδιαίτερα με το ποδό-σφαιρο και το καράτε. Μέχρι τηστιγμή που έπιασε στα χέρια τουτην πορτοκαλί... θέα. Στα 14 του,ένας φίλος του που έπαιζε σε μίατοπική ομάδα τον πήρε μαζί τουκαι... κόλλησε.

Εν τω μεταξύ, ξεκίνησε ο πόλεμοςκαι αναγκαστικά έπρεπε να φύγειαπό το μέρος που γεννήθηκε καιμεγάλωσε. Αν και μικρός ο Στογιά-κοβιτς καταλάβαινε τα πάντα: «Οπόλεμος είναι κατάρα. Παρότι ήμουνμικρός, όταν ξέσπασε στη Γιουγ-κοσλαβία, κατάλαβα τη δυστυχίααπό τα πρόσωπα των άλλων, πουήταν πιο μεγάλοι από εμένα», ανα-φέρει σχετικά με αυτό το γεγονός.Για καλή του τύχη εμφανίστηκεμπροστά του ο Μπατνιάρεβιτς, ο«δεύτερος πατέρας του» όπως τοναποκαλεί ο Πέτζα. Σε ηλικία 14χρονών τον είδε να παίζει στο σχο-λικό πρωτάθλημα και του έκανεπρόταση να τον ακολουθήσει στοΒελιγράδι. Οι γονείς του δεν είχανάλλη επιλογή και τον ακολούθησαν.Στα 15 του μαζί με άλλα 20 παιδιάπροωθήθηκε στην πρώτη ομάδα τουΕρυθρού Αστέρα, όντας παράλληλαμέλος της εφηβικής. Ακολούθησετο πρωτάθλημα εφήβων, ενώ ανα-κηρύχτηκε κορυφαίος έφηβος παί-κτης της χώρας. Κάπου εκεί μπαίνειστη ζωή του ο ΠΑΟΚ. Την επόμενηχρονιά άνθρωποι του «δικεφάλου»τον πλησίασαν και του έκαναν πρό-ταση. Γνώριζε ορισμένα πράγματαγια την ομάδα, κυρίως λόγω Πρέ-λεβιτς. Η θετική απάντηση δεν άρ-γησε να έρθει, αφού οι ομάδες τηςΣερβίας λόγω εμπάργκο είχαν απο-κλειστεί από τις ευρωπαϊκές διορ-γανώσεις. Ο ΠΑΟΚ αγόρασε τα δι-καιώματά του από τον Ερυθρό Αστέ-ρα, τον Οκτώβριο του 1994, έπειτααπό μακρά διαπραγμάτευση έναντι800.000 δολαρίων.

Ο πρώτος χρόνος δεν κύλησε

ομαλά καθώς έπρεπε να ξεπερα-στούν τα νομικά ζητήματα Εμεινεένα χρόνο έξω από τα γήπεδα καιόταν πήρε το πράσινο φως από τοντότε υφυπουργό Γιώργο Λιάνη (σ.σ.πήρε την ελληνική υπηκοότητα),το νερό μπήκε στο... αυλάκι: «ΟΝτούσαν Ιβκοβιτς και ο ΑπόστολοςΟικονομίδης ήταν δύο άνθρωποιπου στάθηκαν δίπλα μου στα πρώταμπασκετικά βήματά μου στην Ελ-λάδα. Σε επίπεδο διοίκησης είχακαλή συνεργασία με τον ΑπόστολοΑλεξόπουλο. Αλλά αυτό που είμαισήμερα το οφείλω στο Θεό και στουςγονείς μου, σε κανέναν άλλο. Κανείςδεν σε φτιάχνει παίκτη, γίνεσαι μό-νος σου, αν έχεις ταλέντο, θέληση,ευκαιρίες και τύχη», δηλώνει γιααυτήν την περίοδο της ζωής του σεσυνέντευξή του στο περιοδικό «Τρί-ποντο» το 1997. Στον ΠΑΟΚ αγω-νίστηκε τέσσερα χρόνια. Μέσα σεαυτά κατέκτησε το κύπελλο Ελλάδαςτο 1994-95, έπαιξε στον τελικό τουΚυπέλλου Κυπελλούχων το 1996,ενώ στα πλέι οφ της Α1 την περίοδο1997-98, οδήγησε σχεδόν μόνοςτου τον «δικέφαλο του βορρά» στοντελικό κόντρα στον (μετέπειτα πρω-ταθλητή) Παναθηναϊκό.

Ο τραυματισμός

Στην καριέρα του, ο Πέτζα τα-λαιπωρήθηκε από πολλούς τραυμα-τισμούς. Ομως, ένας από αυτούς,θα μπορούσε να χαρακτηριστεί καιαπό τους «σκληρότερους» που έχου-με δει στα ελληνικά γήπεδα. 7 Μαρ-τίου 1997, κλειστό Ανδρέας Παπαν-δρέου. Ο ΠΑΟΚ πραγματοποιεί μία

πολύ καλή εμφάνιση απέναντι στοΠεριστέρι. Είχαν περάσει 12 λεπτάπαιχνιδιού. Ο Πέτζα με αριστερήντρίπλα πήγε να χωθεί στην καρδιάτης άμυνας του Περιστερίου σε μιαφάση συνηθισμένη. Σε μια προσπά-θεια του έπεσε πάνω στον Γκούρο-βιτς και προσπάθησε να στηριχτείστο αριστερό του πόδι. Ακούστηκεένα «κρακ» και όλοι πάγωσαν. Ολοιέτρεξαν κοντά του, ο Καρούσης δενάντεχε το θέαμα, κρύβοντας ταμάτια του με τα χέρια. Το δεξί πόδιτου, τσάκισε λίγο πιο κάτω από τογόνατο. Ακολούθησε το φορείο τοοποίο τον πήγε στο Ιατρικό κέντροστο Μαρούσι, η διάγνωση; Διπλόσυντριπτικό κάταγμα κνήμης περό-νης: «Εκείνη τη στιγμή κατάλαβαότι κάτι κακό μου συνέβη. Ομωςδεν έπαθα σοκ. Μπορώ να σου πωότι οι άλλοι πανικοβλήθηκαν πιοπολύ από εμένα. Ξέρεις τι κατάλαβα;Στις δύσκολες στιγμές ο άνθρωποςβρίσκει τη δύναμη και αντέχει πράγ-ματα που αν τα σκεφτόταν και μόνοθα τρόμαζε», δήλωνε ο 34χρονοςφόργουορντ λίγες ημέρες μετά τοντραυματισμό του και συνέχιζε: «Μηνμε αντιμετωπίζετε λες και τελείωσα.Ενας αθλητής πρέπει να ξέρει ότικαι οι τραυματισμοί είναι μέσα στοπαιχνίδι». Και πόσο δίκιο είχε…

Το αμερικανικό κάλεσμα και ο αποχωρισμός

Το 1996 ο τζένεραλ μάνατζερτων Κινγκς, Τζεφ Πέτρι, εντόπισετον Πέτζα στο «πρι-ντραφτ καμπ»του Σικάγο. Από τότε άρχισε και τοστενό μαρκάρισμα, ώστε ο νεαρός

–τότε- φόργουορντ να τα… μα-ζέψει και να πάει στην Αμερική,«Ελα στην Αμερική τώρα αμέσως.Εδω είναι το μέλλον σου» τουέλεγε ο Ντίβατς. Δεν ήταν μόνοη πολύ καλή προσφορά του ΠΑΟΚαλλά και η εμπλοκή της πρωτα-θλήτριας Ευρώπης Κίντερ Μπο-λόνια, με τους Ιταλούς να δίνουν5,25 εκ. δολάρια για 3 χρόνια.Από την πλευρά του, ο Πέτριγνώριζε πως η συλλογική σύμβασηεργασίας του ΝΒΑ δεν επέτρεπεστους Σακραμέντο Κινγκς να προ-σφέρουν πολλά στο Νο14 τουνταφτ. Ομως, ο Πέτζα, δε φαινό-ταν έτοιμος να αποχωριστεί τονΠΑΟΚ, όχι ότι δεν ένιωθε έτοιμοςγια το μεγάλο βήμα, αλλά ονει-ρευόταν να χαρίσει έναν τίτλοστον ΠΑΟΚ πριν φύγει για Αμε-ρική. Και λίγο έλειψε να τα κα-ταφέρει… Ποιος δεν θυμάται τοεκπληκτικό του κατόρθωμα στοφινάλε του τρίτου ημιτελικού μετον Ολυμπιακό... Ο ΠΑΟΚ έχειτην τελευταία επίθεση, ο Στογιά-κοβιτς είναι αυτός που αναλαμ-

βάνει να... εκτελέσει και το κάνει2’’ πριν από τη λήξη με τρίποντο,το οποίο χάρισε στον ΠΑΟΚ τηνπρόκριση στους τελικούς, κάτι πουοι «ερυθρόλευκοι» δύσκολα θα ξε-χάσουν, αφού αυτό το buzzer beaterσήμανε το τέλος της εγχώριας κυ-ριαρχίας τους. Αυτό ήταν και το κα-λύτερο αποχαιρετιστήριο δώρο στηνομάδα του.

Το όνειρο πήρε … σάρκα και οστά

Ο Αλεξόπουλος έκανε ό,τι περ-νούσε από το χέρι του για να τονκρατήσει αλλά αποδείχτηκε αδύνα-το. Ο Πέτζα έβλεπε το όνειρο ζωήςτου να βγαίνει αληθινό. Οι Αμερι-κανοί είδαν έναν νεαρό να είναιπρόθυμος, δουλεύοντας σκληρότεραστις ΗΠΑ να φτάσει ψηλά. ΣτουςΣακραμέντο Κινγκς αγωνίστηκε γιατα επόμενα 8 χρόνια με κορυφαίατου χρονιά την περίοδο 2003-04,όταν σκόραρε 24,2 πόντους ανάαγώνα, σε σύνολο 81 συμμετοχών.Το 2006 έγινε ανταλλαγή με τονΡον Αρτέστ και μεταπήδησε στουςΙντιάνα Πέισερς όπου αγωνίστηκεγια λιγότερο από ένα χρόνο, ενώτην ίδια χρονιά έγινε και πάλι αν-ταλλαγή με τους Χόρνετς της ΝέαςΟρλεάνης για τα δικαιώματα τουΑντριου Μπετς. Μετά από ένα πέ-ρασμα από τους Τορόντο Ράπτορς,στις 24 Ιανουαρίου του 2011 υπέ-γραψε συμβόλαιο με τους ΝτάλαςΜάβερικς, όπου και γνώρισε τηνκορυφαία στιγμή της καριέρας του:Πρωταθλητής του ΝΒΑ. Για τρία συ-νεχόμενα χρόνια (2002, 2003, 2004)

ο Πέτζα συμμετέχει στο All-StarGame με τις δύο πρώτες να αναδει-κνύεται και καλύτερος σουτέρ στοδιαγωνισμό τρίποντων. Στις 14 Νο-εμβρίου 2006 πέτυχε ατομικό ρεκόρπόντων (42) στον αγώνα Νιου Ορ-λεανς Χόρνετς - Σάρλοτ Μπόμπκατς,ενώ στον ίδιο αγώνα σημείωσε καιένα ιστορικό ρεκόρ στο NBA, καθώςπέτυχε και τους 20 πρώτους πόντουςτης ομάδας του!

Η εθνική ομάδα

Η συμμετοχή του σε μια εθνικήομάδα είναι περισσότερο θέμα πρε-στίζ. Οι Γιουγκοσλάβοι είναι το με-γάλο φαβορί για να παίξουν στοντελικό εναντίον της αμερικανικήςντριμ τιμ και όπως είναι φυσικό οΣτογιάκοβιτς δεν θέλει να χάσειτην ευκαιρία. Ομως, θέλει να δια-σφαλίσει το δικαίωμα να αγωνίζεταιως Ελληνας στην Ευρώπη. «Δενθέλω να χάσω την ελληνική υπη-κοότητα. Από την άλλη θα με εν-διέφερε ιδιαίτερα να παίξω με τηΓιουγκοσλαβία στο Μουντομπάσκετ.Αν καταφέρω να βρω τρόπο να ταπετύχω και τα δύο και να αποφύγωτις συνέπειες, κάτι που έκανε ο Νε-στέροβιτς, θα είναι το ιδανικό», ανα-φέρει χαρακτηριστικά. Από το 1999ως το 2003 ο Στογιάκοβιτς αγωνί-στηκε στην εθνική ομάδα της Ομο-σπονδιακής Δημοκρατίας της Γιουγ-κοσλαβίας/Σερβίας και Μαυροβου-νίου, με κορυφαίες στιγμές την κα-τάκτηση του Ευρωμπάσκετ το 2001(του οποίου αναδείχθηκε και MVP)και του Μουντομπάσκετ του 2002στην Ιντιανάπολις. Στο Ευρωμπάσκεττου 1999 με την εθνική ομάδα κα-τέκτησε την 3η θέση και το 2003την 6η, ενώ την ίδια θέση κατέλαβεκαι στην Ολυμπιάδα του Σίδνεϊ. ΟΠέτζα αποχώρησε από την ενεργόδράση ως 4ος παίκτης στην ιστορίατου ΝΒΑ σε τρίποντα, μετρώντας1.760 εύστοχα σουτ πίσω από τα7,25μ., έχοντας μπροστά του μόνοτους Ρέι Αλεν, Ρέτζι Μίλερ και Τζέι-σον Κιντ! Αξίζει επίσης να σημειωθείότι το 2006 δέχθηκε ασφυκτικόπρέσινγκ από τους Λέικερς για ναυπογράψει στο Λ.Α. Το μέλλον τουστο μπάσκετ ακόμα παραμένει άγνω-στο: «Δεν γνωρίζω αν θα παραμείνωστο χώρο του μπάσκετ και ειδικό-τερα στο ΝΒΑ. Εχω κάνει κάποιεςσυζητήσεις με ομάδες, αλλά όλα εί-ναι ανοιχτά. Μπορεί και να επι-στρέψουμε με την οικογένειά μουστην Ελλάδα. Ακόμα είναι νωρίς.Θέλω να κάτσω να σκεφτώ και ν’αποφασίσω χωρίς βιασύνη».

Ας ελπίσουμε να τον δούμε ξανάστα γήπεδα σε ρόλο τεχνικού.

Πηγή: cobrasports.gr

Πέτζα Στογιάκοβιτς: Ενα πραγματικό βομβαρδιστικό

Ως φόργουορντ είχε πολλές αρετές αλλά το φαρμακερό σουτ του ήταν αυτό που τον καθιέρωσε σε Ευρώπη και ΝΒΑ.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ36 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

H συνεργική σχέση της διατροφήςκαι των λοιμώξεων είναι επιστημο-νικά τεκμηριωμένη εδώ και δεκαε-τίες. Η φτωχή ποιότητα της διατρο-φής έχει ως αποτέλεσμα την εμφά-νιση ανεπαρκειών μικροθρεπτικώνσυστατικών όπως αυτές του συμ-πλέγματος Β, βιταμίνης Α καθώςκαι της βιταμίνης C. Επίσης η ανε-πάρκεια σιδήρου μπορεί να αποτε-λέσει παράγοντα κινδύνου για τοεξασθενισμένο ανοσοποιητικό σύ-στημα. Εάν λοιπόν πλήττεστε απόσυμπτώματα όπως αιφνίδια έναρξηπυρετού και συμπτώματα από τοαναπνευστικό σύστηµα (όπως βήχας,καταρροή, πονόλαιµος, πόνος στουςµυς, πονοκέφαλος), αλλά και ρίγη,αίσθηµα κόπωσης, διάρροια καιεµετοί η ενίσχυση της άμυνας τουοργανισμού θα πρέπει να γίνει άμεσαώστε να μην υπάρξουν περαιτέρωεπιπτώσεις. Είναι σύνηθες κατά τηςδιάρκεια μιας ίωσης να καταναλώ-νουμε μεγάλες ποσότητες τροφώνοι οποίες όμως δεν διαθέτουν πάνταόλα εκείνα τα απαραίτητα θρεπτικάσυστατικά που θα δυναμώσουν τοανοσοποιητικό μας σύστημα. Το κα-λύτερο λοιπόν που έχουμε να κά-νουμε, πέρα από το να φροντίζουμετην υγεία μας και να τηρούμε τουςκανόνες υγιεινής, είναι να προσθέ-σουμε ορισμένες τροφές στο διαι-τολόγιό μας οι οποίες θα επαναφέ-ρουν το ανοσοποιητικό μας σύστημασε καλή λειτουργία και σε μια φυ-σική ανοσία.

Βιταμίνη Α

Η έλλειψη της καταστέλλει τηνφυσική ανοσία και επιβραδύνει τηνταχύτητα αντίδρασης του οργανι-σμού σε περίπτωση λοιμώξεων. Προ-σοχή όμως όσον αφορά τις λοιμώξειςτου αναπνευστικού συστήματος ηβιταμίνη Α δεν περιορίζει την συ-χνότητα και την διάρκεια των λοι-μώξεων του αναπνευστικού. Φυσικέςπηγές Βιταμίνης Α όπως είναι ο κρό-κος αυγού, γλυκοπατάτα, σπανάκι,καρότα, μοτσαρέλα κλπ μπορούννα καταναλώνονται όμως η συμ-πληρωματική Βιταμίνης Α μέσωσκευασμάτων δεν συνίσταται.

Βιταμίνες συμπλέγματος Β

Η έλλειψη τους μπορεί να οδη-γήσει σε ατροφία του θύμου αδένα(Β6), οξεία επεισόδια διάρροιας(φυλλικό οξύ και β12) αλλά και σεμεγαλοβλαστική αναιμία (β12).Τοφυλλικό οξύ, Η Β12 και η Β6 βοη-θούν τόσο στην διατήρηση της ομα-λής λειτουργίας τόσο της φυσικήςόσο και επίκτητης ανοσίας. Φυσικέςπηγές βιταμινών συμπλέγματος Βείναι το μοσχάρι, πέστροφα, δημη-

τριακά, σολομός, μύδια αλλά καιγάλα και γιαούρτι. Η υπεραναπλή-ρωση Βιταμινών συμπλέγματος Βμέσω σκευασμάτων βελτιώνουν τηνλειτουργικότητα αντισωμάτων.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C κινητοποιείται άμε-σα κατά την διάρκεια της φλεγμονήςκαι αποδίδει αυξημένη αντιμικρο-βιακή δραστηριότητα. Φυσικές πηγέςβιταμίνης C είναι το μπρόκολο, πι-περιές, σπανάκι, κολοκύθα, ντομάτεςενώ από φρούτα η παπάγια και ταακτινίδια. Η Βιταμίνη C είναι καλόνα καταναλώνεται προληπτικά (καιμέσω σκευασμάτων μιας και είναιυδατοδιαλυτή και είναι απίθανο ναεμφανίσει τοξικά επίπεδα στον ορ-γανισμό).

Βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε αποτελεί τον πρω-ταρχικό αντιοξειδωτικό παράγοντατου οργανισμού. Είναι απαραίτητηγια τη προστασία των κυτταρικώνμεμβρανών ενάντια στην υπεροξεί-δωση των λιπιδίων, βλαβερή για τοανοσοποιητικό μας σύστημα. Φυσι-κές πηγές βιταμίνης Ε είναι οι ξηροίκαρποί (κυρίως αμύγδαλα), το γάλακαι τα γαλακτοκομικά (όταν είναι

χαμηλά λιπαρά η ποσότητα της βι-ταμίνης Ε μειώνεται μιας και είναιλιποδιαλυτή βιταμίνη), δημητριακάολικής άλεσης, σπανάκι, ντομάτα,μάνγκο, παπάγια. Λίγες μελέτεςέχουν διερευνήσει την επίδρασητης χορήγησης συμπληρώματος Βι-ταμίνης Ε σε συγκεκριμένες λοιμώ-ξεις.

Σίδηρος

Η ανεπάρκεια σιδήρου είναι ηπιο ευρέως γνωστή ανεπάρκεια με-τάλλου στον κόσμο και οι συνέπειεςπεριλαμβάνουν την αναιμία, εξα-σθενημένη απόδοση στην εργασία,την ανεπαρκή ανάπτυξη των παιδιώνκαι μεγάλο παράγοντα κινδύνου για

το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύ-στημα. Παρόλα αυτά η συμπληρω-ματική χορήγηση του σιδήρου θαπρέπει να γίνεται μόνον ύστερααπό διαγνωσμένη αναιμία διότι μπο-ρεί να εμφανίσει τοξικά επίπεδακαι να ενισχύσει την λοιμογόνοδράση ορισμένων παραγόντων. Φυ-σικές πηγές σιδήρου είναι τόνος,σολομός, γαρίδες, μοσχάρι, χοιρινό,συκώτι, κοτόπουλο, γαλοπούλα,όσπρια και λαχανικά όπως σπαράγ-για, μπρόκολο.

Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος εμπλέκεται σεποικίλες κυτταρικές λειτουργίες όπωςτην άμυνα ενάντια στις ελεύθερεςρίζες, ρύθμιση πολυάριθμων γονι-δίων ενώ μπορεί και επηρεάζει τηνενδοκρινική λειτουργία. Διάφοροιερευνητές μάλιστα έχουν αναφέρεικυτταρική ανοσία και μείωση τηςπαιδικής νοσηρότητας από μολύν-σεις. Φυσικές πηγές ψευδαργύρουπεριλαμβάνουν τους σπόρους απόκολοκύθα, φιστίκια, τυρί, πατάτα,μοσχάρι, αρνί, χοιρινό, γαλοπούλακαι σολομό. Η υπερβολική πρόσλη-ψη ψευδαργύρου μπορεί να έχειεπιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύ-στημα ενώ άτομα με παθήσεις τουανοσοποιητικού συστήματος όπωςΗΙV θα πρέπει να αποφεύγουν τηνσυμπληρωματική χρήση τού. Αλλαμέταλλα όπως το μαγνήσιο και μαγ-γάνιο παίζουν επίσης διαδραστικόρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα

αλλά η ανεπάρκεια τους είναι σπά-νια. Συμπερασματικά λοιπόν η ισορ-ροπημένη διατροφή που περιλαμ-βάνει ποικιλία τροφίμων από όλεςτις κατηγορίες μπορεί να προσφέρειτα θρεπτικά συστατικά και την ενέρ-γεια για την ομαλή ανάπτυξη καιτην διατήρηση της υγείας σου. Μιαμικρή αναφορά για το πώς ο οργα-νισμός ενός παιδιού μπορεί να ενι-σχύσει το ανοσοποιητικό του σύ-στημα είναι:

• Σαλάτα σε κάθε γεύμα (μαγει-ρεμένα λαχανικά η χορτόσουπα).

• 2-4 φρούτα την ημέρα (ωμά,πολτοποιημένα,κομπόστα στο φυ-σικό χυμό του).

• 2-3 μερίδες γαλακτοκομικώνπροϊόντων (γάλα, γιαούρτι, τυρί,παγωτό).

• 1-2 φορές την εβδομάδαόσπρια.

• 2 φορές την εβδομάδα ψάρι.• 1-3 φορές την εβδομάδα κρέας

κοτόπουλο.• 4-5 φορές την εβδομάδα αυγά.• Ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς.

Χορήγηση συμπληρωμάτων δια-τροφής θα πρέπει να συνίσταταιμόνο αν κρίνεται απαραίτητο απότον επαγγελματία υγείας μιας και ησχέση μεταξύ ανοσοποιητικού συ-στήματος και μετάλλων ή βιταμινώνείναι αρκετά σύνθετη και ο μετα-βολισμός τους μπορεί και επηρεά-ζεται από αρκετούς παράγοντες.

Πηγή: getactive.gr

Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος

Η μοτσαρέλα προσφέρει Βιταμίνη Α που επιταχύνει την αντίδραση του οργανισμού σε περίπτωση λοιμώξεων.

Το μπρόκολο περιέχει μεταξύ άλλων Σίδηρο που η ανεπάρκειά τουοδηγεί στην αναιμία, στην εξασθενημένη απόδοση στην εργασία,

στην ανεπαρκή ανάπτυξη των παιδιών και αποτελεί μεγάλοπαράγοντα κινδύνου για το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα ακτινίδια περιέχουν τη Βιταμίνη C που προσφέρει

αντιμικροβιακή δραστηριότηταγια τον οργανισμό.

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014 ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ 37

Χωρίς αμφιβολία οι Ελληνίδες μα-γείρισσες είναι από τις καλύτερες,αφού ως πρώτο μέλημά τους έχουνη οικογένειά τους να τρέφεται μεό,τι καλύτερο και δεν είναι τυχαίοτο μότο «το καλύτερο φαγητό έξωείναι το χειρότερο της μητέρας μας».

Ετσι κι εμείς στο Περιοδικό στη-ριζόμαστε στις Ελληνίδες μαγείρισσεςκαι βάζουμε ελληνικότατες συνταγέςι:

Σούπα με λαχανικάκαι τυρί

Υλικάελαιόλαδο 0,22 lb (100 γρ.) κρεμμύδι ξερό,σε μικρά καρέ 0,18 lb (80 γρ.) πράσο, σε μικράκαρέ 0,22 lb (100 γρ.) σελινόριζα,καθαρισμένη, σε μικρά καρέ 0,4 lb (180 γρ.) καρότο, σε μικράκαρέ σκόρδο, ψιλοκομμένο 4,4 lb (2 κιλά) ζωμό κοτόπουλο 0,13 lb (60 γρ.) κολοκύθι, σεμικρά καρέ 0,07 lb (30 γρ.) σπαράγγια,κομμένα σε μήκος 3-4 εκ. 0,13 lb (60 γρ.) σπανάκι,λεπτοκομμένο 0,07 lb (30 γρ.) θυμάρι,ψιλοκομμένο 0,07 lb (30 γρ.) μαϊντανό,ψιλοκομμένο 0,33 lb (150 γρ.) παρμεζάνα,τριμμένη

0,55 lb (250 γρ.) κοτόπουλοβρασμένο, κομμένο σε κύβους αλάτι

ΕκτέλεσηΖεσταίνουμε μια κατσαρόλα σε

μέτρια φωτιά και βάζουμε το ελαι-όλαδο. Προσθέτουμε το κρεμμύδι,το πράσο, τη σελινόριζα και το κα-ρότο. Αλατίζουμε και ιδρώνουμε ανα-κατεύοντας συχνά, μέχρι να αρχίσουννα μαλακώνουν η σελινόριζα και το

καρότο αλλά να είναι ακόμη τραγανά.Ρίχνουμε το σκόρδο και μόλις μυρίσειπροσθέτουμε το ζωμό, φέρνουμε σεβρασμό και αμέσως χαμηλώνουμε.Προσθέτουμε τα σπαράγγια και τοκολοκύθι, αλατίζουμε και σιγομαγει-ρεύουμε μέχρι να μαλακώσουν ταλαχανικά, φροντίζοντας όμως να μηντα παραμαγειρέψουμε. Στο τέλος βά-ζουμε το σπανάκι και, μόλις χάσει ταυγρά του, προσθέτουμε και τα υπό-λοιπα υλικά. Δοκιμάζουμε για αλάτι.

Πατάτες ψητές μεσάλτσα καρυδιού

Υλικά2 μέτριες πατάτες4 καρύδια (καθαρισμένα)4 κλαδάκια άνηθο2 κουταλιές τυρί τύπου cottage

ΕκτέλεσηΠλένετε τις πατάτες και τις τυλί-

γετε σε αλουμινόχαρτο. Τις ψήνετεστο φούρνο. Για να δείτε αν είναιέτοιμες τις τρυπάτε με ένα πιρούνι(μετά από 1 ώρα) και βλέπετε ανείναι μαλακές. Παράλληλα ετοιμάζετετη σάλτσα. Ψιλοκοπανίζετε τα κα-ρύδια, ψιλοκόβετε τον άνηθο και ταανακατεύετε μαζί. Οταν σερβίρετετις πατάτες (ζεστές και κομμένες στημέση) βάζετε 1 κουταλιά τυρί στηκάθε πατάτα και από πάνω τη σάλτσακαρυδιού.

Μπισκότα με κακάο

Υλικά0,15 lb (70 γρ.) βούτυρο, κρύο 0,18 lb (80 γρ.) ζάχαρη 0,2 lb (90 γρ.) ζάχαρη μαύρη 3 αυγά καφέ εσπρέσο σε σκόνη 0,11 lb (50 γρ.) κακάο 0,4 lb (180 γρ.) αλεύρι μαλακό αλάτι εκχύλισμα βανίλιας μαγειρική σόδα

0,35 lb (160 γρ.) φουντούκι,καβουρδισμένο καιχοντροκομμένο

ΕκτέλεσηΣε ένα μπολ αναμειγνύουμε όλα

τα «στερεά» υλικά, δηλαδή το αλεύρι,τη σόδα, το κακάο, τον καφέ και τοαλάτι. Στον κάδο του μίξερ τοποθε-τούμε τα δύο είδη της ζάχαρης καιτο βούτυρο και χτυπάμε με το φτερόστη δυνατή ταχύτητα, μέχρι να αφρα-τέψει το μείγμα.

Προσθέτουμε τα αυγά σταδιακά,περιμένοντας να ενσωματωθεί τοπρώτο προτού βάλουμε το επόμενο.Χαμηλώνουμε την ταχύτητα στο μίξερκαι προσθέτουμε το μείγμα με τοαλεύρι σιγά σιγά, περιμένοντας ναομογενοποιηθεί προτού προσθέσουμετην επόμενη δόση. Ρίχνουμε το φουν-τούκι και το εκχύλισμα της βανίλιαςκαι ανακατεύουμε. Πλάθουμε το ζυ-μάρι σε δύο κομμάτια των 250 γρ.και τους δίνουμε τη μορφή μπαστου-νιού.

Σ’ ένα ταψί, στρώνουμε χαρτί ψη-σίματος ή σιλικόνη και τοποθετούμετο ζυμάρι. Ψήνουμε σε προθερμα-σμένο φούρνο στους 160°C για 20λεπτά περίπου. Αποσύρουμε το ταψίαπό τον φούρνο και αφήνουμε ταμπαστούνια να κρυώσουν για 15 λε-πτά περίπου. Με ένα πριονωτό μα-χαίρι τα κόβουμε προσεκτικά σε φέτεςπάχους 1,5 εκ. και απλώνουμε τακομμάτια σε ταψί στρωμένο με χαρτίψησίματος ή σιλικόνη. Ψήνουμε στους160°C μέχρι τα μπισκότι να γίνουντραγανά.

Ελληνικές συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής

Σούπα με λαχανικά και τυρί.

Το «Περιοδικό» με στόχο την μα-γείρισσα με ακόμα καλύτερη κουζίνασυνεχίζει τη στήλη με ορολογία γιαγνωστές και άγνωστες «λέξεις» τηςκουζίνας.

ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ: Το σπαράγγι ανήκειστην ίδια οικογένεια με τα κρεμμύδια,τα πράσα και το σκόρδο. Υπάρχουντρία είδη καλλιεργημένου σπαραγ-γιού: πράσινα, λευκά και μοβ. Ταπράσινα σπαράγγια οφείλουν τοχρώμα τους στην χλωροφύλλη πουσυντίθεται με την έκθεση τους στονήλιο. Τα λευκά είναι σπαράγγια καλ-λιέργειας και σκεπάζονται με χώμαώστε να διατηρούν το λευκό χρώματους. Τέλος τα μοβ σπαράγγια οφεί-λουν τον χρωματισμό τους στον ήλιο,αφού έχουν εκτεθεί λίγες μόνο ώρεςστο χάδι του. Το σπαράγγι ως τρόφιμοείναι προικισμένο με εξαιρετικές ιδιό-

τητες. Εχει διαιτητικές και ιδιαίτεραδιουρητικές ιδιότητες. Το σπαράγγιδεν συνίσταται για ανθρώπους πουέχουν ρευματισμούς, αρθριτικά, πο-δάγρα και κυστίτιδες. Είναι υδατώδεςλαχανικό και όταν είναι φρεσκοκομ-μένο περιέχει 90-95% νερό. Τυλί-γουμε τη βάση τους με απορροφητικόχαρτί κουζίνας, τα βάζουμε σε μιαπλαστική σακούλα και τα τοποθε-τούμε στο πιο ψηλό ράφι του ψυ-γείου, ή τα τυλίγουμε με βρεγμένηπετσέτα. Στην κατάψυξη αφού ζε-ματιστούν προηγουμένως, διατη-ρούνται αρκετούς μήνες. Η περιε-κτικότητα των σπαραγγιών σε αν-τιοξειδωτικές ουσίες έχει σαν απο-τέλεσμα την μειωμένη πιθανότηταεμφάνισης χρόνιων προβλημάτωνυγείας, όπως ο διαβήτης τύπου ΙΙκαι τα καρδιαγγειακά, αλλά και πολ-

λών περιπτώσεων καρκίνου, εξαιτίαςτης μείωσης του οξειδωτικού στρεςστον οργανισμό. Μεταξύ αυτών είναιη γλουταθειόνη, η βιταμίνη C, η β -καροτίνη, η βιταμίνη Ε και ο ψευ-δάργυρος, το μαγνήσιο και το σελή-νιο.

ΘΥΜΑΡΙ: Θάμνος ποώδης πο-λυετής με φύλλα σχεδόν άμισχα,πράσινα, λογχοειδή με τα άκρα κου-λουριασμένα προς τα κάτω. Ανθηακραία σε χρώμα μπλε ανοικτό μεραβδωτό κάλυκα. Φυτρώνει σε άγο-νους τόπου σε όλη την Ελλάδα καιανθίζει Ιούνιο με Ιούλιο. Είναι τοφυτό από το οποίο οι μέλισσες κά-νουν το πιο ονομαστό μέλι. Στη μα-γειρική χρησιμοποιείται σαν καρύ-κευμα σε μια μεγάλη ποικιλία φα-γητών όπως τα ψάρια, τα κρέατα,τις σάλτσες, τις σούπες, τα λαχανικά.

Εγκυκλοπαίδεια και ορολογίαΤο «Περιοδικό» με στόχο την μα-γείρισσα με ακόμα καλύτερη κουζίνασυνεχίζει τη στήλη με μικρά... μυ-στικά για το ...οπλοστάσιο της μα-γείρισσας.

ΝΕΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΣΣΕΣ: Οι παλιό-τερες γνωρίζετε ήδη όλα τα tips γιανα ζυμώνετε τέλεια, αλλά οι και-νούργιες μάλλον δεν είστε σίγουρεςτι πρέπει να κάνετε. Να σας πούμελοιπόν ότι για να μην κολλάει ηζύμη στα χέρια σας πρέπει να ρίχνετελάδι και όχι αλεύρι όπως πολλέςκάνετε το λάθος.

ΑΡΩΜΑ: Οταν μια συνταγή χρει-άζεται ξύσμα από κάποιο εσπερι-δοειδές, αντί να το τρίψετε σε κά-ποιο ξεχωριστό μπολάκι και να τοπροσθέσετε μετά στο τελικό μείγμα,κρατήστε τον τρίφτη πάνω από τοδοχείο με το φαγητό/γλυκό πουμαγειρεύετε/φτιάχνετε και τρίψτεκατευθείαν μέσα στο μείγμα. Τα

αρωματικά έλαια του ξύσματος θααπλωθούν αμέσως μέσα στο δοχείοκαι θα δώσουν το τέλειο άρωμαστο φαγητό ή το γλυκό σας.

ΒΡΑΣΤΟ ΑΥΓΟ: Τα βραστά αυγάείναι εξαιρετικά θρεπτικά και η τέ-λεια προσθήκη σε ανοιξιάτικες σα-λάτες. Δείτε πώς να τα βράσετεστην εντέλεια: 1ο βήμα: Βάλτε τααυγά (πρέπει να είναι σε θερμο-κρασία δωματίου) σε ένα κατσαρο-λάκι με κρύο νερό. 2ο βήμα: Ζε-στάνετέ τα σε μέτρια φωτιά και καιαφήστε τα να σιγοβράσουν ενώ ταανακατεύετε προς μία κατεύθυνση.Η συνεχόμενη κίνηση βοηθά στονα στερεοποιηθεί ο κρόκος στο κέν-τρο. 3ο βήμα: Μαγειρέψτε τα για4 λεπτά αν θέλετε να βγουν μαλακά.Για μέτρια βραστά αυγά σιγοβράστετα για 5 λεπτά ενώ αν θέλετε ναβγουν «πέτρα», αφήστε τα για 8λεπτά στην κατσαρόλα.

Μικρά... μυστικά με ...αξία

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ38 ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ

SUDOKU - EYKOΛO SUDOKU - ΜΕΤΡΙΟ

ΛYΣH

- Μ

ΕΤΡΙ

Ο

Οριζόντια:1. Μικρά σκληρά ζαχαρωτά. 2. Απροσπέλαστα αυτά - Υπάρχει κι

αυτή η... Ανατολή. 3. Με τζαμιά σχετικοί. 4. Σκακιστικός όρος πουδηλώνει ισοπαλία - Προκαλούν λοιμώδη νοσήματα. 5. Τίμια, χρηστάείναι και αυτά. 6. H βασίλισσά του επισκέφθηκε τον Σολομώντα - Δικη-γορικά αρχικά της Αθήνας. 7. Θέσεις κλειδιά - Υγρό σύμφωνο. 8.Ανδρέας...: Ελληνας σκηνοθέτης του θεάτρου μας (1931-2010). 9. Τίτλοςποιήματος του Κίπλινγκ - Βασίλισσα, αλλά για τους αρχαίους.

Κάθετα:1. Επίπεδη και ομαλή έκταση γης - Συντομογραφικός άνεμος. 2.

Αρχαία μεσσηνιακή πόλη - Αυτό απουσιάζει. 3. «... στην Κέρκυρα»:ταινία με τη Βλαχοπούλου. 4. Παλιά γνωστή αναπροσαρμογή - Συμπειστάαυτά. 5. «... Πενταγιώτισσα»: παλιά ταινία του Αχιλλέα Μαδρά - Συντα-ξιοδοτεί δικηγόρους. 6. Επαρχία του νομού Κοζάνης. 7. Οι κηλίδες, οιλεκέδες που γίνονται από λάδι ή άλλη λιπαρή ουσία - Σύμφωνα... ακρι-βολογίας. 8. Μορφή εταιρείας (αρχικά) - «... Μπούλμα»: Μυθιστόρηματου Νικολάι Γκογκόλ. 9. Το κατακάθι του κρασιού - Επαναλαμβανόμενοξεπουλά.

ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ 1. ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ / 2. ΑΒΑΤΑ-ΑΠΩ / 3. ΜΙΝΑ-ΡΕΔΕΣ / 4. ΠΑΤ-ΙΟΙ/ 5. ΕΝΑΡΕΤΑ/ 6. ΣΑΒΑ-ΔΣΑ / 7. ΠΟ-ΣΤΑ-ΡΟ/ 8. ΒΟΥΤΣΙΝΑΣ / 9. ΑΝ-ΑΝΑΣΣΑ

ΚΑΘΕΤΑ 1. ΚΑΜΠΟΣ-ΒΑ / 2. ΑΒΙΑ-ΑΠΟΝ/ 3. ΡΑΝΤΕΒΟΥ/4. ΑΤΑ-ΝΑΣΤΑ / 5. ΜΑΡΙΑ-ΤΣΝ/ 6. ΕΟΡΔΑΙΑ/ 7. ΛΑΔΙΕΣ-ΝΣ/ 8. ΕΠΕ-ΤΑΡΑΣ/ 9. ΣΩΣΜΑ-ΟΣΑ

ΠΩΣ ΠAIZETAI TO SUDOKUΣκοπός του παιχνιδιού είναι να γεμίσετε τα άδεια τε-

τράγωνα έτσι ώστε κάθε σειρά, κάθε στήλη και κάθε3Χ3 κουτί να περιέχει τους αριθμούς 1 εως 9, χωρίςόμως να επαναλαμβάνεται κάποιος από αυτούς.

Μερικά τετράγωνα περιέχουν αριθμούς, «γνωστοί

αριθμοί» . Σκοπός είναι να συμπληρωθούν τα άδεια τε-τράγωνα, ένας αριθμός σε κάθε τετράγωνο, έτσι ώστεκάθε στήλη, κάθε σειρά και κάθε κουτί να περιέχει τουςαριθμούς από το 1 εως το 9 μόνο μία φορά.

Κάθε αριθμός έχει μία μόνο σωστή θέση, εμφανίζεταιδηλαδή μόνο μια φορά σε κάθε στήλη, σε κάθε γραμμήκαι σε κάθε κουτί.

ΛYΣH ΣTAYPOΛEΞOY

ΛYΣH

- EY

KOΛ

O

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Δυο μήνες μετά τη γέννηση τηςκόρης της, Rose Dorothy, η ScarlettJohansson έκανε την πρώτη της δη-μόσια εμφάνιση και εντυπωσιάζειμε το αδύνατο και σέξι κορμί της.

Η 29χρονη Αμερικανίδα ηθοποιόςπαραβρέθηκε αυτές τις μέρες στηνπριβέ προβολή της ταινίας «The Th-eory of Everything» στη Νέα Υόρκηκαι τράβηξε τα βλέμματα πάνω της.Εχοντας πλέον κοντά τα μαλλιά της,η μαμά Scarlett επέλεξε να φορέσειένα μίνι φόρεμα και υπέροχα ψη-λοτάκουνα παπούτσια Sophia Web-ster, αξίας περίπου 600 ευρώ. Στησυγκεκριμένη εκδήλωση δεν ήτανδίπλα της ο αγαπημένος της Γάλλοςδημοσιογράφος Romain Dauriac, μετον οποίο είναι ζευγάρι από τονΝοέμβριο του 2012.

Πηγή: protothema.gr

Σα να μη γέννησε ποτέ...

Μια αποκαλυπτική συνέντευξη παραχώ-ρησε στο γνωστό περιοδικό «Vanity Fair» ηΑμερικανίδα ηθοποιός, Angelina Jolie η οποίαπαραδέχθηκε ότι σκέφτεται να ασχοληθείμε την πολιτική τα επόμενα χρόνια. «Είμαιανοιχτή στο να πάω το πάθος μου για τις φι-λανθρωπίες σε μια πολιτική καριέρα», είπε ηηθοποιός και εξήγησε ότι όταν εργάζεσαιγια ανθρωπιστικούς σκοπούς, έχεις επίγνωσηότι μέσα σε αυτό περιλαμβάνεται και η πολι-τική. «Γιατί αν πραγματικά θέλεις να κάνειςμια τεράστια αλλαγή, τότε έχεις μια μεγάληευθύνη», είπε, σημειώνοντας, ωστόσο, ότιδεν είναι σίγουρη σε ποιον ρόλο θα είναιπιο χρήσιμη. Οσον αφορά στο γάμο της μετον Pitt η μητέρα έξι παιδιών ανέφερε ότιαισθάνεται διαφορετικά τώρα που είναι παν-τρεμένη, ενώ αποκάλυψε πως αισθάνεταιόμορφα που είναι σύζυγος.

Πηγή: omg.gr

Το ευτυχισμένο

ζευγάρι.

H Τζολί ενδιαφέρεται να πολιτευθεί.

Σκέφτεται τηνπολιτική η Τζολί

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014 ΓΥΝΑΙΚΑ 39

Χειμώνας SOS Συμβουλές για το δέρμα μαςΚοκκινίλες, ερεθισμοί, ξηρότητα,αφυδάτωση. Είναι γεγονός ότι τοχειμώνα το δέρμα μας υποφέρει! Ηδρ Αντζαλι Νταχίγια, δερματολόγοςστο Κέντρο Υγείας των του ΙατρικούΚέντρου Weill Cornell, στη Νέα Υόρ-κη μας δίνει μερικές χρήσιμες συμ-βουλές, για να προστατεύσουμε τοδέρμα μας από τις καταστροφικέςσυνέπειες του κρύου. Η επιμελήςφροντίδα του δέρματος, ανάλογαμε τις ιδιαίτερες ανάγκες του καικαθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνουείναι εξαιρετικά σημαντική για τηδιατήρηση όχι μόνο της ομορφιάςμας αλλά και της υγείας μας.

1. Ενισχυμένη ενυδάτωσηΑποτελεί το Α και το Ω της κα-

θημερινής περιποίησης κατά τη διάρ-κεια του χειμώνα, μια που το χει-μώνα γίνεται πιο έντονη η ξηρότητα.Ξηρότητα ενδέχεται να παρουσιά-σουν όλοι οι τύποι επιδερμίδας,ακόμα και οι λιπαρές, γεγονός πουσημαίνει ότι έχουν ανάγκη από πε-ρισσότερα θρεπτικά συστατικά, ταοποία θα αποκαταστήσουν την ισορ-ροπία του υδρολιπιδικού φιλμ, θακαταπραΰνουν τους ερεθισμούς καιθα το προστατέψουν από τις εξωτε-ρικές επιθέσεις. Διαλέξτε μια κρέμαημέρας με πλούσια υφή, η οποίαπεριλαμβάνει στη σύνθεσή της λι-πιδικούς παράγοντες, όπως έλαια,ω-3 λιπαρά οξέα, γλυκερίνη ή βού-τυρο καριτέ, που θα δημιουργήσουνπροστατευτική ασπίδα. Σε περίπτω-ση που αισθάνεστε το δέρμα σαςπολύ αφυδατωμένο χρησιμοποιείστεέναν ισχυρό ενυδατικό ορό για εν-τατική φροντίδα. Για επιπλέον πε-ριποίηση χρησιμοποιείστε μια ή δυοφορές την εβδομάδα μάσκα προ-σώπου για ενυδάτωση και θρέψη.

2. Απαλός καθαρισμόςΤο χειμώνα καλό είναι να απο-

φεύγουμε τα «επιθετικά» προϊόντακαθαρισμού, που ξηραίνουν το δέρ-μα και καταστρέφουν το υδρολιπι-δικό φιλμ της επιδερμίδας.

Επιλέξτε απαλά καθαριστικά,κατά προτίμηση, χωρίς αλκοόλη καιαποφύγετε τα σαπούνια.

3. Αντηλιακή προστασίαΤο δέρμα μας εκτίθεται στην υπε-

ριώδη ακτινοβολία όχι μόνο το κα-λοκαίρι, αλλά καθ’ όλη τη διάρκειατου χρόνου. Επομένως, η αντηλιακήκρέμα πρέπει να αποτελεί προϊόνκαθημερινής περιποίησης χειμώνακαλοκαίρι. Χρησιμοποιούμε αντη-λιακό ανάλογα με το φωτότυπό μαςή χρησιμοποιούμε ενυδατική κρέμαμε αντιηλιακή προστασία (SFP 8-15). Επίσης ο χειμώνας είναι η κα-τάλληλη εποχή για να αντιμετωπί-σουμε τις πανάδες με τις κατάλληλες

θεραπείες. 4. Φροντίδα για τα χείλη, τα

χέρια και τα πόδια. Πρόκειται για περιοχές που ξη-

ραίνονται εύκολα και «σκάνε», καθώςδε διαθέτουν σμηγματογόνους αδέ-νες. Χρησιμοποιείστε για τα χείληένα ενυδατικό lip balm που περιέχειφυσικά έλαια, βιταμίνη Ε, γλυκερίνη,βούτυρο καριτέ ή βαζελίνη, και θανιώσετε ανακούφιση από τα σκα-σμένα χείλη. Η συγκεκριμένη πε-ριοχή δεν διαθέτει υδρολιπιδικόφιλμ για να την προστατεύει.

Συμβουλή: δεν αποτελεί λύση,το να υγραίνετε την ξηρή επιφάνειατων χειλιών με τη γλώσσα. Το σάλιο,λόγω των ενζύμων που περιέχει, ταξηραίνει πιο γρήγορα και προκαλείαπολεπιστική δερματίτιδα.

5. Πίνετε νερό Μην ξεχνάτε ότι μόνον η εξωτε-

ρική ενυδάτωση δεν αρκεί για ναδιατηρείτε σε καλή κατάσταση τοδέρμα σας. Θυμηθείτε επίσης ότι ηκατανάλωση λαχανικών και φρούτωνδεν αφορά αποκλειστικά το... κα-λοκαίρι, και προσθέστε στη διατροφήσας ξηρούς καρπούς, που είναι πλού-

σιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. 6. Μην ξεχνάτε το σώμα Το σώμα προστατεύεται, μεν,

από τα ζεστά ρούχα, αλλά ύστερααπό μια κρύα ημέρα το υπερβολικάζεστό νερό στο ντους του στερεί ταλιπίδια που του χαρίζουν απαλότητακαι ελαστικότητα. Προτιμήστε νακάνετε αφρόλουτρο αντί για ντους.«Μουλιάστε» για ένα τέταρτο στομπάνιο σας με αιθέρια έλαια, αλλάαν η επιδερμίδα σας είναι ξηρή,αποφύγετε το καυτό νερό, το οποίοσας στερεί τα λιπίδια του δέρματοςκαι το αφυδατώνει, ιδιαίτερα ανχρησιμοποιείτε ισχυρά καθαριστικάσαπούνια. Χρησιμοποιήστε αφρό-λουτρα με ενυδατικούς παράγοντεςή σαπούνι με ουδέτερο pH. Αν παράτη χρησιμοποίηση ειδικών προϊόντωννιώθετε το δέρμα σας ξηρό, απευ-θυνθείτε στον ή στην αισθητικό σαςγια μια εξειδικευμένη ενυδατικήθεραπεία. Επίσης τα τυχόν σκασί-ματα και ο κνησμός (φαγούρα) πουδεν καταπραΰνονται με τις υδατικέςκρέμες πρέπει να ελέγχονται απόδερματολόγο, διότι ενδέχεται ναχρειαστούν πιο ειδική φροντίδα.

ΠρόσωποΦυσικό ντεμακιγιάζ

Η αφαίρεση του μακιγιάζ από το πρόσωπό μας, πολλέςφορές θεωρείται βαρετή και κουραστική διαδικασία και κάποιεςγυναίκες την παραλείπουν το βράδυ και κοιμούνται με τομακιγιάζ στο δέρμα τους. Αυτό εκτός του ότι το πρωί πουξυπνάς σου προσδίδει μια πολύ αντιαισθητική εικόνα, επιπλέονέχει πολύ αρνητική επίδραση στην υγεία της επιδερμίδας σου.

Στις ακόλουθες γραμμές, προτείνουμε κάποιες συνταγές γιαφυσικό ντεμακιγιάζ τόσο για τα μάτια όσο και για όλο το πρό-σωπο, που όχι μόνο θα αφαιρεί το μακιγιάζ αλλά ταυτόχροναθα αναζωογονεί και θα ενυδατώνει το δέρμα σου.

Ντεμακιγιάζ για όλο το πρόσωπο από αλόε βέρα: Ταυλικά που θα χρειαστείς για το φυσικό ντεμακιγιάζ από αλόεβέρα, είναι: 1 μπουκάλι νερό με αλόε βέρα, μισό φλιτζάνι ελαι-όλαδο. Για να ετοιμάσεις το ντεμακιγιάζ, θα ρίξεις λιγάκι ελαι-όλαδο στο μπουκάλι με την αλόε βέρα και θα το ανακατέψειςπολύ καλά πριν τη χρήση για να γίνει καλή μίξη των δύουλικών. Για την εφαρμογή στο πρόσωπο, μπορείς να χρησιμο-ποιήσεις βαμβάκι δίσκο ντεμακιγιάζ και να αφαιρέσεις τομακιγιάζ όπως συνηθίζεις.

Φυσικό ντεμακιγιάζ για τα μάτια: Υλικά: μισή κουταλιάτης σούπας σαμπουάν για μωρά, μισή κουταλιά του γλυκούbaby oil, 1 κούπα νερό, 1 μπουκάλι. Για να παρασκευάσεις τοφυσικό ντεμακιγιάζ για τα μάτια, θα πάρεις ένα μπουκάλι καιθα προσθέσεις μέσα ταπαραπάνω υλικά και έπει-τα θα το κουνήσεις καλάνα γίνουν ένα ομοιόμορ-φο μείγμα. Επειτα είσαιέτοιμη να το χρησιμοποι-ήσεις για την αφαίρεσητου μακιγιάζ των ματιώνμε τη βοήθεια από λίγοβαμβάκι ή δίσκο ντεμα-κιγιάζ.

Φυσικό ντεμακιγιάζπροσώπου για κάθετύπο δέρματος: Θα χρει-αστείς μόνο λίγο ελαι-όλαδο και λίγο γάλα σείσες αναλογίες, αναλόγωςπόση ποσότητα ντεμακιγιάζ θέλεις να χρησιμοποιήσεις. Αναμι-γνύεις τα δύο αυτά υλικά σε κάποιο βαζάκι ή μπουκάλι καιχρησιμοποιώντας βαμβάκι ή δίσκο ντεμακιγιάζ εφαρμόζεις τομείγμα στο πρόσωπο μέχρι να αφαιρεθούν όλα τα υπολείμματακαι έπειτα ξεπλένεσαι με λίγο χλιαρό νερό.

Αφαίρεση του μακιγιάζ ματιών με έλαια: Για αυτή τησυνταγή μπορείς να χρησιμοποιήσεις οποιοδήποτε έλαιοπροτιμάς, όπως αμυγδαλέλαιο που δυναμώνει και πολύ τις βλε-φαρίδες μας και επιπλέον δεν τσούζει τα μάτια, έλαιο jojoba,έλαιο καρύδας, κ.ά. Απλά θα εφαρμόσεις μικρή ποσότητα απότο έλαιο της επιλογής σου σε λίγο βαμβάκι ή δίσκο ντεμακιγιάζκαι θα καθαρίσεις με αυτό τα μάτια σου. Μετά την εφαρμογήμπορείς να ξεπλυθείς με λίγο χλιαρό νερό.

Γρήγορο ντεμακιγιάζ για το πρόσωπο (εκτός ματιών)ανάλογα με το δέρμα: Αναλόγως με τον τύπο δέρματός σου,τα υλικά που θα χρειαστείς είναι: Για ξηρή επιδερμίδα: 2 κου-ταλιές της σούπας γάλα φρέσκο, τσάι χαμομηλιού σε ίσηαναλογία. Για κανονικό τύπο δέρματος: 2 κουταλιές τηςσούπας γάλα φρέσκο, μερικές σταγόνες έλαιο από ηλιοτρόπιο(ηλιέλαιο). Για λιπαρή επιδερμίδα: 2 κουταλιές της σούπαςγάλα φρέσκο, τσάι από βότανο πασχαλιάς σε ίση αναλογία.Αφού κάνεις τη μίξη των υλικών αναλόγως με τον τύπο δέρματόςσου, θα βάλεις λίγο από το μείγμα σε ένα βαμβάκι ή δίσκο ντε-μακιγιάζ και θα το εφαρμόσεις στο δέρμα μέχρι να αφαιρεθείτο μακιγιάζ. Επειτα θα ξεπλύνεις με δροσερό νερό.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 201440

Γίνετε συνδρομητές στην ηλεκτρονική μας έκδοση για μόνο ¢51 την ημέρα!*

Ή δωρίστε μια κατ’οικον συνδρομή στην έντυπη εφημερίδα μας, για ¢84 την ημέρα!*

Nέοι συνδρομητές μόνο.

a bwww.ekirikas.comT

HE NATIONAL HERA

LD

Για περισσότερες πληροφορίες email: [email protected] ή τηλεφωνήστε στο: 718 784-5255, ext. 108

Οπου κι αν βρίσκεστε, ξεκινήστε τη μέρα σας με τον «Εθνικό Κήρυκα»!

Documents

ΤΟ ΠΕΡΙ ΟΔΙΚΟ - ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞphoto.ekirikas.com/wp-content/uploads/2014/11/... · Πολιτισμός - Η Πόντια γυναίκα στη λαογραφία