1 자기 관리vedu.kr/vm2/guide/vm2g01.pdf · 2017-12-19 · [9국어01-02] 상황과 상대방에 따라 적절하게 내용을 구성하여 말한다. [9사회01-01] 식사, 개인

단원의 개관

미래의 직업인으로서 삶을 주체적으로 영위하기 위해서는 자립 생활에 필요한 자기 관리가 선행되어야 한다. 이

단원에서는 단정한 용모, 건강한 생활 습관 유지, 등·하교하기, 일과 시간 관리 및 용돈 관리 능력을 익혀 일상생활

에서 자기 관리가 가능하도록 한다.

단원의 교육과정적 기초

■ 영역: 직업 생활

■ 핵심 개념: 자기 관리

■ 성취기준

[9진로06-01] 용모, 건강, 금전, 시간 등에 대한 기본적인 자기 관리 능력을 기른다.

[9진로06-02] 상황에 맞는 교통수단을 선택하여 등·하교한다.

■ 기능: 점검하기, 실천하기

■ 핵심역량: 자기 관리, 심미적 감성

■ 다른 교과의 관련 성취기준

[9국어01-02] 상황과 상대방에 따라 적절하게 내용을 구성하여 말한다.

[9사회01-01] 식사, 개인 위생, 정리·정돈 및 청소, 활동 준비 등 일상에서 스스로 해야 할 일을 찾아 실천한다.

[9사회01-02] 다양한 상황에서 합리적인 선택 방법을 알고 스스로 결정한다.

[9수학03-04] 시계를 보고 시각을 ‘몇 시, 몇 분’으로 읽는다.

[9수학03-06] 1일, 1주일, 1년 사이의 관계를 이해한다.

단원의 목표

용모와 건강, 등·하교, 시간, 용돈을 스스로 관리하는 능력을 기른다.

가. 단정한 용모를 가꾸고 생활 속에서 건강한 생활 습관을 유지하는 방법을 안다.

나. 등·하교 방법을 알고 교통수단을 이용하여 등·하교를 한다.

다. 시간 계획을 세우고 계획에 따라 생활한다.

라. 용돈 사용 계획을 세우고 용돈에 맞는 지출과 저축을 한다.

1 자기 관리

516 517교수·학습의 실제 1. 자기 관리

진로와 직업_지도서_(나)_1단원⑪.indd 516 2017. 11. 30. 오전 12:16

단원의 지도 계획

제재 활동 유형 차시 교과서 쪽 지도서 쪽

용모와 건강단정한 용모 가꾸기 / 건강한 몸과 마음

만들기 / 건강한 생활 습관 기르기인식, 적용, 실천 1~11 8 518

등·하교등·하교 방법 알기 / 교통수단을 이용하

여 등·하교하기인식, 적용, 실천 12~18 14 530

시간 관리

나의 하루 시간 계획 세우기 / 시간 계획

에 따라 생활하기 / 휴일 시간 계획 세워

생활하기

인식, 적용, 실천 19~25 18 538

용돈 관리용돈 사용 계획 세우기 / 용돈에 맞는 지

출 하기 / 계획 세워 저축하기인식, 적용, 실천 26~31 23 548

되돌아보기 자기 관리 점검하기 32 27 556

가정 및 생활과의 연계

용모와 건강, 등·하교, 시간 관리, 용돈 관리 등은 모든 독립적인 성인이 갖추어야 할 기본 기술이다. 가정과 지

역 사회에서 이러한 기술을 기를 수 있도록 지도하고, 부모와 연계하여 학생이 자기 관리 점검표를 스스로 작성할

수 있도록 협력한다.

단원의 평가

단정한 용모를 갖추고 건강한 생활 습관을 기르며 교통수단을 이용하여 등·하교하고, 시간을 효율적으로 사용

하고, 자신의 용돈을 관리하는 과정을 관찰과 수행 결과물로 점검하여 학생의 자기 관리 역량의 향상을 평가한다.

제재평가자 평가 내용 평가 방법

교사 자기 동료 과정 결과 관찰 구술 수행 결과물

용모와 건강

등·하교

시간 관리

용돈 관리

가. ‘용모와 건강’은 용모를 깨끗하고 단정하게 가꾸고 건강한 몸과 마음을 기르며 생활 속에서 건강한 생활 습관

을 이행하는지를 교사가 학습 과정을 관찰하여 평가하거나 학생 스스로 자기 점검표를 작성하여 평가한다.

나. ‘등·하교’는 교통수단을 이용하여 안전하게 등·하교할 수 있는지를 교사가 학습 과정을 관찰하여 평가한다.

다. ‘시간 관리’는 하루 시간 계획을 세우고 계획에 따라 실천하는지를 교사가 학습 과정을 관찰하여 평가하거나

학생 스스로 자기 점검표를 작성하여 평가한다.

라. ‘용돈 관리’는 자신의 용돈 사용 계획을 세우고 계획에 따라 바르게 지출할 수 있는지를 교사가 평가한다.

단원 지도의 유의점

가. 학생 스스로 자기 관리를 할 수 있도록 교사의 개입을 줄이면서 학습 과정을 제시하도록 한다.

나. 학생에게 꼭 필요한 자기 관리 내용의 우선순위를 정하여 중점적인 지도가 이루어지도록 한다.



용모와 건강

깨끗하고밝은얼굴로가꾸어야하는까닭을알아보세요.

용모와 건강1나의 모습을 단정하게 가꾸어 봅시다.

얼굴을깨끗하고밝게가꾸어보세요.

세수하기 머리 감기 화장수 바르기

머리 단정하게 빗기 밝은 표정 짓기

8 9

교수·학습 활동

•살펴보기 / 비교하기•점검하기

인식·적용 활동

거울에 비친 자신의 모습 이야기하기

■ 거울에 자신을 비추어 보고, 질문에 답하면서 자신의 모

습을 이야기해 본다.

•자신의 모습을 점검해 보고 질문에 답하기

- 전체적으로 얼굴이 깨끗한가?

- 눈곱이 끼어 있지는 않은가?

- 머리는 단정히 빗었는가?

- 옷이 얼룩 없이 깨끗한가?

- 단추나 지퍼는 잘 채워져 있나?

도입

1(1) 단정한 용모 가꾸기

학습 목표

■ 얼굴을 가꾸고 단정한 옷차림을 한다.

지도 중점

■ 밝고 깨끗한 얼굴과 단정한 옷차림을 생활화하여

스스로는 만족감을 가지며 다른 사람들에게도 좋

은 인상을 주어 원만한 대인 관계를 형성하도록

한다.

지도의 유의점

■ 얼굴뿐만 아니라 몸의 다른 부분도 깨끗하게 관리

해야 함을 알도록 한다.

■ 자신의 얼굴이나 옷차림을 자주 확인하여 단정한

용모가 유지되도록 한다.

교수·학습 자료

■ CD 탑재 자료: 깨끗한 얼굴 가꾸기 및 단정한 옷

차림 순서 그림, 자신의 모습을 단정하게 가꾸는

피티 자료

■ 그 외 자료: 기초 화장용품, 위생용품, 다양한 옷

교수·학습 개요

도입 •거울에 비친 자신의 모습 이야기하기

전개

• 깨끗하고 밝은 얼굴을 가꾸어야 하는 까닭

알아보기

•얼굴을 깨끗하고 밝게 가꾸기

•단정한 옷차림을 해야 하는 까닭 알아보기

•단정한 옷차림 하기

정리 및

평가•자신의 얼굴과 옷차림 점검하기

8



단정한옷차림을해야하는까닭을알아보세요.

단정한옷차림을해보세요.

속옷 바르게 입기 상황에 맞는 옷 고르기 상·하의 어울리게 입기

거울 보면서 옷매무새 확인하기 활동 중 옷차림 점검하기

8 9

•깨끗하고 밝은 표정을 해야 하는 까닭 알아보기

• 대인 관계에서 상대방에게 호감을 줄 수 있다.

• 지저분하고 찡그린 얼굴 표정은 다른 사람에게 불쾌

감을 줄 수 있다.

[활동 2] 얼굴을 깨끗하고 밝게 가꾸기

■ 얼굴을 깨끗하고 밝게 가꿀 수 있는 방법을 알아보고 실

천해 본다.

•세수하기

- 양손에 물을 받아 얼굴 전체를 문질러 주기

- 양손에 비누 거품을 낸 후 얼굴을 골고루 닦아 주기

- 거품이 남지 않도록 얼굴을 깨끗이 헹구어 주기

•머리 감기

- 물로 머리를 충분히 적셔 주기

- 샴푸를 머리에 풀어 골고루 문질러 주기

- 물로 머리를 충분히 헹구어 주기

- 수건으로 물기 닦기

•화장수 바르기

- 적당량의 스킨을 얼굴 전체에 바르고 가볍게 두드려

주기

- 적당량의 로션을 얼굴 전체에 바르고 가볍게 두드려

주기

•머리 단정하게 빗기

- 헤어드라이어로 머리 말리기

■ 헤어드라이어 사용 시 주의 사항

• 감전의 위험이 있으므로 습기가 없는 곳에서 사용 및

보관

• 사용 시 모발에서 20 cm 정도 떨어뜨려 사용

• 드라이어의 공기 흡입구가 막히지 않도록 주의

- 빗으로 단정하게 머리 빗기

•밝은 표정 짓기

- 거울을 보면서 미소 짓는 연습 하기

- 친구를 보면서 밝은 표정 짓는 연습 하기

[활동 3] 단정한 옷차림을 해야 하는 까닭 알아보기

■ 교과서 그림의 학생들 옷차림을 비교하면서 단정한 옷차

[활동 1] 깨끗하고 밝은 얼굴을 가꾸어야 하는 까닭 알

아보기

■ 교과서의 그림을 비교하면서 깨끗하고 밝은 모습의 얼굴

을 가꾸어야 하는 까닭을 알아본다.

• 깨끗하고 밝은 얼굴 모습의 여학생과 헝클어진 머리에 어

두운 얼굴 모습의 여학생 비교해 보기

- 깨끗하고 밝은 모습 찾기

- 두 얼굴을 비교하여 어떤 모습이 보기에 더 좋은지 이

야기해 보기

• 깨끗하고 밝은 얼굴 모습의 남학생과 덥수룩하고 지저분

한 얼굴 모습의 남학생 비교해 보기

- 깨끗하고 밝은 모습 찾기

- 두 얼굴을 비교하여 어떤 모습이 보기에 더 좋은지 이

야기해 보기

전개

9



림을 해야 하는 까닭을 알아본다.

•교문 앞에서 단정한 옷차림을 한 학생 찾아보기

•단정하지 못한 옷차림을 한 학생 모습을 이야기하기

•셔츠의 한쪽이 바지 밖으로 흘러나와 있다.

•단추가 제대로 채워져 있지 않다.

•졸업식장에서 갖추어야 할 옷차림 이야기하기

- 깨끗하고 단정하게 옷 입기

- 단추나 지퍼를 잘 채워 입기

- 자신의 몸에 맞는 옷 입기

- 예의를 갖추어 입기

• 그림을 보면서 졸업식장에서 단정하지 못한 옷차림을 한

학생 찾아보기

• 두 그림의 상황에서 단정하지 못한 옷차림을 단정한 옷차

림으로 바꾸려면 어떻게 해야 할지 이야기해 보기

•자신의 몸에 맞는 옷을 입는다.

•옷매무새를 자주 점검한다.

•옷을 깨끗하게 세탁하여 입는다.

•단정한 옷차림의 좋은 점 알아보기

•상대방에게 좋은 인상을 줄 수 있다.

•예의를 지킬 수 있다.

•활동하기에 편리하다.

[활동 4] 단정한 옷차림 하기

■ 단정한 옷차림을 위해서 필요한 것을 알아본다.

•속옷 바르게 입기

- 속옷의 앞뒤를 구분하여 입기

속옷에 부착된 상표는 대부분 뒤쪽에 있으므로 앞뒤

의 다른 모양과 상표의 위치를 보고 구분한다.

- 자신의 몸에 맞는 속옷 입기

• 몸에 꽉 끼는 옷은 성장을 방해하고 활동하기에도

불편하므로 몸에 맞는 속옷을 입어야 한다.

• 몸에 비해 지나치게 큰 속옷을 입으면 겉옷을 맵시

나게 입을 수 없다.

- 속옷을 갖추어 입어야 하는 까닭 알아보기

• 몸에서 나오는 땀과 분비물을 흡수한다.

• 피부를 깨끗하게 보호한다.

• 체온을 유지한다.

• 겉옷을 맵시 나게 해 준다.

•상황에 맞는 옷 고르기

- 현장 학습 가는 날

- 비가 오거나 바람이 많이 부는 날

- 예의를 갖추어야 하는 날

▼ 상황에 맞는 옷차림의 특징

운동할 때의 옷차림 예의를 갖출 때의 옷차림

운동의 종류에 따라 적합한

운동복이 있으며 보통 활동

하기 편한 운동복을 입는다.

의식에 참석할 때는 정장을

갖추어 입어야 하나, 학생의

경우에는 자신이 가지고 있

는 외출복을 단정하게 입는

것도 무방하다.

•상의와 하의가 어울리게 겉옷 입기

- 계절에 따라 상의와 하의 어울리게 입기

- 운동복, 평상복, 외출복에 맞는 상의와 하의를 어울리

게 입기

■ 계절 및 장소, 상황에 맞는 겉옷

• 여름에 체육관에서 운동할 때: 반팔 운동복

• 겨울에 예식장에서 결혼을 축하할 때: 두꺼운 예복

• 여름에 바닷가에서 피서를 즐길 때: 민소매 티셔츠,

반바지

• 겨울에 스키장에서 스키 탈 때: 패딩 점퍼, 두꺼운

바지

• 가을에 산으로 단풍 구경 갈 때: 등산 점퍼

•거울을 보면서 옷매무새 단장하기

•활동을 하면서 자신의 옷차림 점검하기

- 활동 중간 중간 자신의 옷차림을 보고 옷매무새가 흐트

러져 있으면 정돈하기

- 옷에 얼룩이 묻거나 음식물이 묻으면 깨끗하게 닦아

내기

•나만의 옷차림 방법 이야기하기



• 나의 체형에 맞는 옷 입기

• 옷은 깨끗하게 세탁하여 입기

• 속옷은 잘 갖추어 입기

• 외출 전 꼭 옷매무새를 확인하기

• 평상복과 외출복은 구분하여 입기

■ [선택] 성장기에 알맞은 옷차림 알아본다.

•몸의 성장에 맞추어 크기를 조절할 수 있는 옷을 입기

•신축성이 있어 활동하기 편한 옷 입기

•너무 꽉 끼지 않는 옷 입기

자신의 얼굴과 옷차림 점검하기

■ 거울을 보면서 자신의 모습을 전체적으로 점검해 보고

정리 및 평가

점검표를 작성한다.

• 자신의 모습을 점검해 보고, 점검표의 잘함, 보통, 노력

칸에 표를 하기

나의 모습

나의 모습을 점검해 봅시다. 잘함 보통 노력

• 얼굴이 깨끗한가?

•머리를 깨끗이 감았는가?

• 머리를 단정히 빗었는가?

• 상의와 하의가 어울리는 옷차림을 했는

가?

• 상황에 맞는 옷차림을 했는가?

• 옷매무새를 자주 확인하는가?

학생들이 볼 수 있는 게시판을 활용하여 생활 속에서 꾸준

히 지도하면 효과적이다.

■ 개인위생 관리

• 개인위생 관리는 일상생활의 가장 기본적인 행위이다.

자율적으로 개인위생을 관리할 수 있어야 대인 관계에서

안정감을 느끼고 스스로에게 긍지를 갖게 되며 깨끗한 자

신의 모습을 보며 자기 존중감도 느끼게 된다.

- 양치, 세면, 두발 관리

- 외모 관리

- 의복 관리

- 방 청소, 침구, 사물함 관리

■ 머리 감는 요령

•머리를 미지근한 물로 충분히 적셔 준다.

• 샴푸는 너무 많이 사용하면 머릿결이 건조해지기 쉬우므

로 적당량을 사용하도록 한다. (짧은 머리 500원 동전 크

기 펌프 1번, 긴 머리 펌프 2번 정도의 양)

•린스는 머리카락에만 바른다.

•물로 충분히 헹구어 준다.

■ 옷을 입는 까닭

•더위나 추위로부터 체온을 조절한다.

•자극이나 위험으로부터 몸을 보호한다.

• 속옷은 땀과 피지를 흡수하고, 겉옷은 오염 물질이 피부

에 직접 닿지 않도록 하여 위생을 유지한다.

•성격과 취향에 따라 자신의 개성을 표현한다.

•유니폼, 교복 등은 직업과 신분을 나타낸다.

•때와 장소에 맞는 옷을 착용하여 예의를 갖추게 된다.

■ 여름철과 겨울철 옷차림

여름‐방서복 겨울‐방한복

• 흡습성과 통기성이 높은

면섬유나 마섬유

• 태양열을 반사하는 흰색

이나 옅은 색 사용

• 옷 안의 공기 흐름을 막는

벨트나 타이 등을 피하고

여유 있게 입음.

• 보온성이 높은 양모나 아

크릴

• 태양열을 흡수하는 검은

색 또는 짙은 색 사용

• 두껍지 않은 옷을 여러 겹

겹쳐 입음.

• 몸과 머리를 감싸 주어 열

손실을 막음.



용모와 건강

건강한몸과마음에대해알아보세요.

건강한몸을만드는방법을알아보세요.

건강한 몸과 마음을 만들어 봅시다.

건강한 몸 건강한 마음

운동하기

규칙적으로 생활하기

몸 깨끗하게 하기

음식을 적당량 골고루 먹기


•점검하기•실천하기

적용·실천 활동

친구들이 밝게 웃는 모습 살펴보기

■ 친구들이 웃는 모습을 보고 이야기를 나누어 본다.

•친구들의 모습이 어떠한지 이야기 나누기

- 친구들의 얼굴 표정 말해 보기(즐겁다, 행복하다, 기

쁘다 등)

•친구들이 웃는 모습을 보고 느낀 점 말하기

도입

1(2) 건강한 몸과 마음 만들기

학습 목표

■ 건강한 몸과 마음을 만드는 방법을 안다.

지도 중점

■ 건강한 몸과 마음은 자신의 건강뿐만 아니라 가족

의 행복을 위해서도 필요한 것임을 알고, 스스로

건강한 몸과 마음을 만들기 위해 노력하는 습관을

가지도록 한다.

지도의 유의점

■ 건강한 몸을 만들기 위한 활동과 건강한 마음을

만들기 위한 활동은 별개의 활동이 아니라 서로

밀접하게 연결된 활동임을 알도록 한다.


■ CD 탑재 자료: 건강한 생활 모습의 그림, 웃는 얼

굴 만들기 동영상, 건강한 몸과 마음을 만드는 피

티 자료

■ 그 외 자료: 건강한 몸과 마음 만들기 실천표


도입 •친구들이 밝게 웃는 모습 살펴보기

전개

• 건강한 몸과 마음에 대해 알아보기

•건강한 몸을 만드는 방법 알아보기

• 건강한 마음으로 생활하는 방법 알아보기

• 건강한 몸과 마음을 갖기 위한 방법 실천하기

정리 및

평가• 작성한 점검표 발표하기

10



건강한마음으로생활하는방법을알아보세요.

건강한몸과마음을갖기위한방법들을실천해보세요.

웃는 얼굴로 생활하기

여가 활동 즐기기

친구들과 어울리기

감사하며 생활하기

바른 말 고운 말 사용하기

다른 사람 도와주기

•행복한 가정의 모습이 담긴 그림 보며 이야기하기

- 몸과 마음이 건강해야 가족이 걱정 없이 생활할 수 있

음을 이야기 나누기

• 온 가족이 건강하고 마음이 평안하면 행복한 가정을

이룰 수 있다.

•건강한 몸과 마음을 만들어야 하는 까닭 알아보기

• 자신의 몸과 마음이 건강해야 건강한 생활과 행복한

가정을 만들 수 있다.

• 건강한 몸과 마음을 만들기 위해 자신이 할 수 있는 일을

자유롭게 이야기해 보기

[활동 2] 건강한 몸을 만드는 방법 알아보기

■ 건강한 몸을 만드는 방법을 알아본다.

•운동하기

• 정해진 시간에 규칙적으로 운동하기

• 좋아하면서 잘할 수 있는 운동 정하기

• 꾸준하게 운동하기(1주일에 3일 이상)

•몸을 깨끗하게 관리하기

• 외출 후에는 반드시 손 씻기

• 하루에 3번 이상 양치하기

• 정기적으로 샤워하고 머리 감기

• 속옷 매일 갈아입기

치아에 충치가 생겨 치료하게 되면 이미 원래 건강 상태

로 회복하기 어렵게 되며, 치료하였다고 하더라도 계속 충

치가 진행될 수 있으므로 미리 예방하는 것이 중요함을 알

도록 한다.

•규칙적인 생활하기

• 정해진 시간에 자고 일어나기

• 정해진 시간에 식사하기

•음식을 적당량 골고루 먹기

• 과식하지 않기

•음식을 편식하지 않고 골고루 먹기

•웃는 모습을 보면 기분이 좋아진다.

• 상대방의 웃는 모습을 보면 화가 나는 감정이 줄어

든다.

[활동 1] 건강한 몸과 마음 가꾸기

■ 교과서의 그림을 보면서 건강한 몸과 마음에 관해 알아

본다.

•건강한 생활 모습이 담긴 그림 보며 이야기하기

• 가족과 함께 운동을 즐기면 몸도 건강해지고 마음도

건강해질 수 있다.

• 생활에 활기가 넘친다.

•건강한 몸과 마음으로 활기찬 생활을 할 수 있다.

전개

11



•생활 속에서 신체 활동량 늘이기

• 엘리베이터 대신 계단으로 걸어 다니기

• 가까운 거리는 교통수단 이용 대신 걸어 다니기

• 점심시간에 운동장 걷기

• 쉬는 시간에 자리에서 일어나 교실이나 복도 걸어 다

니기

[활동 3] 건강한 마음으로 생활하는 방법 알아보기

■ 일상생활에서 건강한 마음으로 생활하는 방법들을 교과

서의 그림을 보며 알아본다.

건강한 마음이란, 마음이 평안하고 좋은 상태를 말한다.

•웃는 얼굴로 생활하기

- 웃으며 이야기할 때와 얼굴을 찡그리면서 이야기할 때

의 차이점 알아보기

• 웃으며 대화를 하면 상대방과 좋은 분위기에서 자연

스럽게 이야기를 할 수 있으나, 얼굴을 찡그리면서

이야기를 하면 상대방의 마음도 불편해져 대화가 잘

이루어지지 않을 수도 있다.

- 친구나 웃어른을 만날 때 웃는 얼굴로 인사하기

- 웃는 얼굴로 대화하기

- ‘웃는 얼굴 만들기’ 동영상 보면서 따라 하기

- 다음 내용을 보면서 웃는 얼굴 만드는 연습 하기

• 눈을 산 모양으로 만들거나 한쪽 눈을 살짝 감고 윙

크를 해 본다.

• 거울 앞에서 입 꼬리를 살짝 올리며 웃는 연습을 해

본다.

• 친구 앞에서 웃는 얼굴로 대화하는 연습을 한다.

• 일상생활 속에서도 자주 미소를 지으며 웃는 연습을

한다.

•감사하며 생활하기

- 일상생활 중에서 감사의 마음 갖기

- 부모님께 감사한 마음 표현하기(～해서 감사합니다, ～

해서 고맙습니다 등)

- 선생님께 감사한 마음 표현하기

- 친구에게 감사의 표현하기(～해서 고마워.)

•여가 활동 즐기기

- 가족과 함께 여가 활동 즐기기

- 친구들과 함께 여가 활동 즐기기

•바른 말 고운 말 사용하기

- 무분별하게 외래어 사용하지 않기

- 표준말 사용하기

- 거친 말 하지 않기

- 상대방에게 서로 존중하는 말 사용하기

•친구들과 어울리기

- 학교생활 중 친구들과 사이좋게 지내기

- 휴식 시간을 이용하여 친구들과 이야기하기

•다른 사람 도와주기

- 도움이 필요한 사람 도와주기

도움이 필요한 사람을 도와주면 스스로 도울 수 있다

는 뿌듯한 마음과 친구의 감사 표현에 화답하는 여유로

운 마음을 가질 수 있다.

•그 밖에 건강한 마음을 기르는 방법 알아보기

• 자신을 있는 그대로 받아들이기

• 자신의 실수를 인정하기

• 새로운 것을 배우고자 하는 마음 갖기

• 긍정적인 마음 갖기

[활동 4] 건강한 몸과 마음을 갖기 위한 방법 실천하기

■ 건강한 몸을 갖기 위한 방법들을 실천하면서 자기 점검

표를 작성해 본다.

•자신의 하루 생활을 되돌아보면서 날짜별로 작성하기

•실천한 항목에만 표를 하기

항목 날짜 5.2

규칙적으로 운동을 했는가?

손을 자주 닦았는가?

샤워를 규칙적으로 했는가?

음식을 골고루 먹었는가?

적당량의 음식을 먹었는가?

정해진 시간에 자고 일어났는가?

가까운 거리는 걸어서 다녔는가?

엘리베이터 대신 계단을 이용했는가?



■ 건강한 마음을 갖기 위한 방법들을 실천하면서 자기 점

검표를 작성해 본다.

•자신의 하루 생활을 되돌아보면서 날짜별로 작성하기

•실천한 항목에만 표를 하기

항목 날짜 5.2

웃는 얼굴로 생활했는가?

감사하는 생활을 했는가?

여가 활동을 즐겼는가?

바른 말 고운 말을 사용했는가?

친구들과 어울려 활동했는가?

도움이 필요한 친구를 도와주었는가?

자신이 작성한 점검표 발표하기

■ 건강한 몸과 마음을 만들기 위해 실천한 점검표를 발표

한다.

• 점검표를 보면서 잘 실천한 항목 말하기

• 점검표를 보면서 실천하지 못한 항목을 말하고 실천하지

못한 까닭 말해 보기

• 건강한 몸과 마음을 기르기 위한 자신의 다짐 말해 보기

정리 및 평가

■ 신체 활동의 건강 효과

• 정서적 안정: 불안감을 해소해 주고 정서적 건강을 유지

시켜 준다.

• 근육과 뼈의 발달: 골밀도의 변화를 일으켜 뼈의 성장과

발달을 돕는다.

• 스트레스 해소: 체내의 노폐물을 배출하고, 긴장된 근육

을 풀어 주며 스트레스 해소에 효과적이다.

• 생활습관병 예방: 체지방과 체중을 감소시켜 비만을 예

방하고 심장 질환, 고혈압, 당뇨, 암, 골다공증 등을 예

방한다.

• 체력 증진

• 자아 성취감: 단체 활동을 통하여 운동 시 규칙을 지키

고, 팀의 구성원으로서 책임감과 희생정신을 갖추게 되

며, 자기 존중감과 자아 성취감을 느낄 수 있다.

■ 충치 예방 방법

• 단 음식이나 청량음료 많이 먹지 않기

• 음식 섭취 후 올바른 방법으로 양치하기

• 매년 1~2회 불소를 도포하여 치아의 표면을 단단하게 해

주기

• 충치가 생기기 쉬운 어금니의 홈을 미리 메꾸기

■ 올바른 양치 방법

① 치아와 잇몸: 잇몸 깊숙이 칫솔을 넣고, 잇몸 부위에서 치

아의 씹는 면을 향해 손목을 돌리면서 쓸어 준다.

② 앞니의 안쪽: 앞니의 안쪽은 칫솔을 곧바로 넣고, 치아

의 경사를 따라 입안에서 밖으로 큰 원을 그리듯이 훑어

낸다.

③ 어금니의 씹는 면: 어금니의 씹는 면은 칫솔을 앞뒤로 움

직이며 닦아 준다.



용모와 건강건강한 생활 습관을 길러 봅시다.

나에게 맞는 운동을 정하여 규칙적으로 해요.

건강 달리기 배드민턴하기 자전거 타기

건강한 식습관을 길러요.

채소와 과일 즐겨 먹기 규칙적으로 식사하기 야식 즐겨 먹지 않기

적당한 휴식을 취해요.

독서하기 음악 듣기 가족과 시간 보내기

건강한생활습관을기르는방법을알아보세요.

12 13


•점검하기•실천하기


자신의 경험 이야기하기

■ 자신의 건강이 좋지 않았을 때의 경험을 이야기해 본다.

•아팠을 때 몸의 상태 이야기하기

•아팠을 때 가족들의 반응 이야기하기

•하고 싶은 활동을 아파서 하지 못했던 경험 이야기하기

도입

1(3) 건강한 생활 습관 기르기

학습 목표

■ 바른 생활 태도를 실천하여 건강한 생활 습관을

기른다.

지도 중점

■ 건강하다는 것은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적

건강까지 포함한다는 것을 알고, 생활 속 실천을

통해 건강한 생활 습관이 자연스럽게 몸에 배도록

한다.

지도의 유의점

■ 건강한 생활 태도를 일시적으로 실천한다고 해서

바로 건강해지는 것이 아니라 생활 습관으로 꾸준

히 실천해야 성과가 있음을 알도록 한다.


■ CD 탑재 자료: 건강한 생활 습관을 나타내는 그

림, ‘손 씻기 6단계’ 동영상, 건강한 생활 습관 피

티 자료

■ 그 외 자료: 학교 급식 식단표


도입 •자신의 경험 이야기하기

전개

• 자신에게 적합한 운동을 정하여 규칙적으

로 하기

•건강한 식습관 기르기

•적당한 휴식 취하기

•몸을 청결하게 관리하기

•건강한 수면 습관 기르기

•건강한 생활 습관 실천하기

정리 및

평가•자신의 생활 습관 점검해 보기

12



나의 건강한 생활 습관 점검표

내용 4월 1일 월 일 월 일 월 일 월 일

•운동을 규칙적으로 했나요?

•음식을 골고루 먹었나요?

•음식을 적당량 먹었나요?

•집에 돌아간 뒤에 충분히 쉬었나요?

•몸을 청결하게 관리했나요?

•정한 시간에 자고 일어났나요?

몸을 청결하게 관리해요.

손 자주 씻기 식사 후 양치하기 샤워하기

건강한 수면 습관을 길러요.

정한 시간에 자고 일어나기 밤늦은 시간까지 게임하지 않기 숙면 취하기

잘함( ), 보통( ), 노력( )

건강한생활습관을실천하면서점검표를작성해보세요.

12 13

- 자전거 도로 이용하기

•그 밖에 자신이 할 수 있는 운동을 정하여 하기

[활동 2] 건강한 식습관 기르기

■ 건강한 식습관을 지켜야 하는 까닭과 건강한 식습관을

알아본다.

•건강한 식습관이 필요한 까닭 알아보기

• 음식물의 영양소는 우리 몸에 필요한 에너지를 만들

고 각종 병균으로부터 면역력을 키워 준다.

• 비만을 예방하고 비만으로부터 오는 여러 가지 질병

을 예방해 준다.

• 정신 건강에 도움을 준다.

•채소와 과일 즐겨 먹기

채소 및 과일류에는 비타민과 무기질, 식이 섬유소

가 풍부하게 포함되어 있어 여러 가지 질병을 예방할

수 있다.

•규칙적으로 식사하기

- 정해진 시간에 식사하기

- 적당량의 음식 먹기

- 인스턴트식품 즐겨 먹지 않기

•밤늦은 시간에 음식 즐겨 먹지 않기

- 잠자기 직전에 음식 먹지 않기

- 밤늦은 시간에 카페인이 든 음료 마시지 않기

•편식의 문제점 알아보기

• 신체의 발육과 성장에 지장을 초래할 수 있다.

• 병에 대한 저항력이 떨어지고 면역력이 약해져 질병

에 걸리기 쉽다.

• 정서적으로 신경질적이고 짜증을 잘 내는 성향이 나

타날 수 있어 올바르고 원만한 성격 형성에 지장을

줄 수도 있다.

• 뇌의 성장과 발달에도 영향을 끼쳐 주의가 산만해지

거나 학습 능률이 떨어질 수도 있다.

■ [선택] 학교 급식 식단표를 보고 여러 가지 영양소가 포함

되어 있음을 확인해 본다.

[활동 1] 자신에게 적합한 운동을 정하여 규칙적으로 하기

■ 자신이 잘하고 흥미가 있는 운동을 정하여 규칙적으로

운동해야 하는 까닭과 방법을 알아본다.

•규칙적인 운동이 필요한 까닭 알아보기

• 체력을 키워 주고 여러 가지 질병을 예방해 준다.

• 스트레스를 줄여 주고 정신 건강에 도움을 준다.

•건강 달리기

- 정해진 시간에 자신의 체력에 맞게 달리기

- 친구나 가족과 함께 조깅하기

•배드민턴 하기

- 친구나 가족과 함께 배드민턴 하기

•자전거 타기

- 자전거 보호 장구 착용하기

전개

13



•식단표에서 영양소 표시 찾아보기

•영양소의 이름 읽어 보기

•오늘 먹을 음식의 종류별로 영양소 이름 알아보기

•식단표에 가장 많이 들어 있는 영양소 찾아보기

가급적 자신의 학교 식단표를 활용하도록 한다.

[활동 3] 적당한 휴식 취하기

■ 교과서의 그림을 보면서 적당한 휴식을 취하는 방법을

알아본다.

•독서하기

- 자신의 수준에 맞는 잡지나 책 읽기

- 편안한 자세로 읽기

•음악 듣기

- 볼륨을 너무 크게 하지 않고 쉬면서 음악 듣기

- 편안한 자세로 듣기

•가족과 함께 시간 보내기

- 가족과 함께 텔레비전 시청하기

- 가족과 대화하기

[활동 4] 몸을 청결하게 관리하기

■ 몸을 청결하게 관리하기 위한 방법들을 알아본다.

•손 자주 씻기

- 반드시 손을 씻어야 하는 때 알아보기

•식사 전 •컴퓨터 사용 후

•화장실을 다녀온 후 •요리하기 전

•쓰레기를 만진 후 •재채기나 코를 푼 후

•외출에서 돌아온 후 •렌즈를 끼기 전

- ‘손 씻기 6단계’ 동영상을 보면서 바르게 손 씻는 방법

익히기

•식사 후 양치하기

- 하루에 3번 식사 후 양치하기

- 1번에 3분 정도 입안 전체를 골고루 닦기

•몸 씻기

- 잠자리에 들기 전 깨끗이 샤워하기

[활동 5] 건강한 수면 습관 기르기

■ 건강한 수면을 위한 방법들을 알아본다.

•정한 시간에 자고 일어나기

•충분한 숙면 취하기

- 숙면에 도움이 되는 행동 알아보기

• 매일 정해진 시간에 잠자리에 들고 일어나기

• 낮에 규칙적으로 운동하기

• 잠자기 2～3시간 전에 간단히 목욕하기

- 숙면에 방해가 되는 행동 알아보기

•침대 옆에 전등 켜 놓기

• 커피나 홍차, 녹차, 핫초코, 콜라 등 카페인이 들어

간 음료 마시기

•저녁에 과식하거나 야식 먹기

• 잠자기 전에 텔레비전이나 컴퓨터, 휴대폰 등의 전

자 기기 사용하기

•밤늦은 시간까지 게임이나 텔레비전 시청하지 않기

[활동 6] 건강한 생활 습관 실천하기

■ 건강한 생활 습관 실천 목록표를 작성한다.

• 꼭 실천해야 할 것부터 우선순위 정하기

순위 활동명

1 규칙적으로 운동하기

2 채소와 과일 즐겨 먹기

3 몸을 깨끗하게 관리하기

⋮ ⋮

•건강한 생활 습관 실천표 작성하기

잘함(), 보통(), 노력(△)

내용 4.1

• 운동을 규칙적으로 했는가? △

•음식을 골고루 먹었는가?

• 음식을 적당량 먹었는가?

• 집에 돌아간 뒤에 충분히 쉬었는가?

• 몸을 청결하게 관리했는가?

• 정해진 시간에 자고 일어났는가?



자신의 생활 습관 점검해 보기

■ 건강한 생활 습관 실천표를 보면서 자신의 생활 습관을

점검해 본다.

• 자신의 생활 습관을 돌아보고 계속 지켜야 할 것과 고쳐

야 할 것 이야기하기

- 건강한 생활 습관 이야기하기

- 고쳐야 할 생활 습관 이야기하기

정리 및 평가

■ 올바른 손 씻기 6단계

1 2

① 손바닥과 손바닥을 마주 대고 문질러 줍니다.

② 손등과 손바닥을 마주 대고 문질러 줍니다.

3 4

③ 손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문질러 줍니다.

④ 손가락을 마주 잡고 문질러 줍니다.

5 6

⑤ 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려 주면서 문질러 줍니다.

⑥ 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르면서 손톱 밑을 깨끗하게 합니다.

- 출처: 보건복지부

■ 급식 식단표(예시)

201년 4월 학교 행복한 급식 식단표

골고루 섭취한 영양소

4월 3일 4월 4일4월 5일

(친환경급식날 )…

현미밥

쑥콩가루된장국

양배추쌈

새송이애호박볶음

돼지불고기

열무김치

* 에너지/단백질/

칼슘/철분

730.7/32/

287.6/6.5

찰수수밥

오징어뭇국

오이치커리무침

김무침

허니갈릭닭강정

배추김치


칼슘/철분

696.9/48/

242.4/6.8

비빔밥

다시마뭇국

백김치

쑥두텁떡

사과제주당근주스


칼슘/철분

698.1/18.1/

202/4.9

…

4월 10일 4월 11일4월 12일

(친환경급식날)…

서리태파쇄밥

조개미역국

사태찜

총각김치

양상추샐러드/키위

드레싱


칼슘/철분

624.8/30.5/

184.6/4.9

흑미밥

떡만둣국‐멸치

오이숙주초무침

오리버섯불고기

배추김치


칼슘/철분

642.5/30.5/

203.2/5.8

해물볶음밥

북어콩나물국

무생채

배추김치

참외

허니브레드


칼슘/철분

710.9/29.8/

471.2/5.3

…

4월 17일 4월 18일4월 19일


현미찹쌀밥

근대된장국

콩나물잡채

치즈불닭오븐구이

열무김치


칼슘/철분

759.5/42.7/

312.3/7

차조밥

동태찌개

꽈리고추어묵볶음

버섯탕수육

배추김치

부추겉절이


칼슘/철분

778.8/45.4/

198.8/7.3

게살볶음밥

김치콩나물국

갈비살떡갈비와

소스

깍두기

토마토


칼슘/철분

685.3/29.5/

274.6/8

…

4월 24일 4월 25일4월26일


서리태파쇄밥

아욱올갱이된장국

수육/새우젓

도토리국수무침

배추절임쌈

총각김치


칼슘/철분

780.7/41.9/

313.8/8.5

찰수수밥

곤약어묵국

브로콜리와 초고추

장

멸치고추장볶음

닭살데리야끼구이

배추김치


칼슘/철분

685/45.7/

431/7.1

돈가스마요덮밥

일본식미소된장국

도라지오이무침

배추김치

리코타치즈샐러드

친농세븐베리주스


칼슘/철분

760.7/29.5/

352.7/6.4

…



등·하교

집에서학교까지가는방법을알아보세요.

등·하교2등·하교 방법을 알아봅시다.

우리반친구들의등·하교방법을알아보세요.

걸어서 갑니다. 자전거를 타고 갑니다.

학교 버스를 타고 갑니다. 시내버스를 타고 갑니다.

지하철을 타고 갑니다. 승용차를 타고 갑니다.

14 15


•조사하기•비교하기


학교에 오는 방법 이야기하기

■ 나는 오늘 어떤 방법으로 학교에 왔는지 서로 이야기한다.

•학교에 올 때 이용한 교통수단 이야기하기

학교 버스, 시내버스, 승용차, 자전거, 지하철 등을

이용하여 등교한 방법을 자유롭게 이야기한다.

•교통수단을 이용하지 않고 학교에 오는 방법 이야기하기

걸어서 등교하기(도보)

도입

2(1) 등·하교 방법 알기

학습 목표

■ 여러 가지 등·하교 방법을 안다.

지도 중점

■ 여러 가지 등·하교 방법을 알아보고 비교해 보면

서 자신에게 적합한 방법을 선택해 보도록 한다.

지도의 유의점

■ 각자가 살고 있는 지역적인 특성에 따라 등·하교

를 위한 이동 방법이 다를 수 있음을 알도록 한다.


■ CD 탑재 자료: 교통수단 그림 자료, 등·하교 방법

알기 피티 자료

■ 그 외 자료: 지하철 노선도, 인터넷 길 찾기 프로

그램


도입 •학교에 오는 방법 이야기하기

전개

• 집에서 학교까지 갈 수 있는 방법 알아보기

•친구들의 등·하교 방법 조사하기

•등·하교 방법 조사표 만들기

•조사표를 보고 등·하교 방법 비교하기

정리 및

평가

• 자신이 이용하는 등·하교 방법의 좋은 점

이야기하기

14



등·하교방법을조사해보세요.

위의조사표를보면서여러가지등·하교방법을비교해보세요.

내가 이용하는 방법은 무엇인가요?

가장 빨리 갈 수 있는 방법은 무엇인가요?

요금이 들지 않는 방법은 무엇인가요?

학교 버스

차 번호 버스 색깔 타는 시각

등교할 때

차 타는 곳

하교할 때

내리는 곳걸리는 시간

시내버스 도보

번호 걸리는 시간 요금

걸리는 시간

자전거

걸리는 시간

지하철

호선 걸리는 시간 요금

14 15

방법 모두 찾기

- 자신이 주로 이용하는 등·하교 방법 말하기

[활동 2] 친구들의 등·하교 방법 조사하기

■ 우리 반 친구들의 등·하교 방법을 조사하여 표를 작성

한다.

•등·하교 방법 표 작성하기

등·하교 방법

도보 자전거학교 버스

시내 버스

지하철 승용차

인원수

• 반 친구들이 가장 많이 이용하는 등·하교 방법과 인원수

말하기

• 반 친구들이 가장 적게 이용하는 등·하교 방법과 인원수

말하기

• 교통수단을 이용하지 않고 등·하교하는 방법에는 무엇

이 있는지 알아보기

[활동 3] 자신의 등·하교 방법 조사하기

■ 등·하교 시 필요한 여러 가지 정보를 알아보고, 각각의

정보를 교과서 표에 써 본다.

인터넷을 이용한 ‘길 찾기’ 지도 검색, 스마트폰의 버스·지

하철 활용 앱 등 학생들이 검색하여 조사할 수 있도록 방

법을 제시해 준다.

•학교 버스를 이용하여 가는 방법 조사하기

- 차 번호 알아보기

- 학교 버스의 색깔 알아보기

- 학교 버스를 타는 시각 알아보기

- 등교할 때 타는 곳 알아보기

- 하교할 때 내리는 곳 알아보기

- 등교 시 걸리는 시간 알아보기

<예시>

차 번호 버스 색깔 타는 시각

3호 차 노란색 오전 8시

등교할 때 타는 곳

하교할 때 내리는 곳

걸리는 시간

누리아파트

정문 앞

누리아파트

후문 앞30분

[활동 1] 집에서 학교까지 갈 수 있는 여러 가지 방법 알

아보기

■ 교과서의 그림을 보면서 집에서 학교까지 갈 수 있는 여

러 가지 방법을 알아본다.

•교통수단을 이용하지 않고 등교하는 방법 알아보기

• 도보: 걸어서 등·하교를 하면 건강에도 좋고 교통수

단 이용 요금을 절약할 수 있으나, 사는 곳에 따라 시

간이 오래 걸릴 수 있다.

•이용하는 교통수단의 종류 알아보기

• 학교 버스, 시내버스, 승용차, 자전거, 지하철 등

•자신이 주로 이용하는 등·하교 방법 말하기

- 그림을 보고 자신이 학교까지 오는 데 이용할 수 있는

전개

15



•시내버스를 이용하여 가는 방법 조사하기

- 학교까지 가는 시내버스 번호 알아보기

- 소요 시간 알아보기

- 버스 요금(학생 요금) 알아보기

버스 번호 걸리는 시간 요금

101번 25분 1000원

•걸어서 가는 방법 알아보기

- 걸어서 갈 수 있는 길 찾아보기

- 집에서 학교까지 소요 시간 알아보기

걸리는 시간 1시간 30분

•자전거를 이용하여 가는 방법 알아보기

- 자전거를 타고 갈 수 있는 길 찾아보기


걸리는 시간 50분

•지하철을 이용하여 가는 방법 조사하기

- 학교까지 가는 지하철의 호선 알아보기


- 지하철 이용 요금 알아보기

지하철 호선 걸리는 시간 요금

7호선 20분 900원

지하철 이용 시 복지 카드를 제시하면 무료로 승차할 수

있음을 안내한다.

- 몇 개의 역을 지나야 하는지 알아보기

- 승차하는 지하철역의 이름 알아보기

- 하차하는 지하철역의 이름 알아보기

■ [선택] 지하철 노선도 보고, 물음에 답하기

집앞

누리

작업

장

온누

리학

교

햇살

운동

장

라온

중학

교

희망전

자

• 예 집 앞 지하철역에서 온누리학교까지는 몇 개의 역을

지나나요?

• 예 집에서 희망전자까지는 몇 개의 역을 지나나요?

[활동 4] 조사표를 보고 등·하교 방법 비교하기

■ 위에서 작성한 조사표를 보면서 여러 가지 방법을 비교

해 본다.

• 위에서 조사한 방법 중 자신이 학교까지 가는 방법 말하기

• 소요 시간을 비교해 보고 가장 빨리 갈 수 있는 방법 알

아보기

• 소요 시간

- 학교 버스: 30분 - 시내버스: 25분

- 도보: 1시간 30분 - 자전거: 50분

- 지하철: 20분

• 가장 빨리 갈 수 있는 방법: 지하철

•요금이 발생하지 않는 방법 알아보기

• 학교 버스, 도보

•가장 편리한 방법은 무엇일지 이야기하기

• 제시된 방법 외에 다른 방법을 이용한 경험 이야기하기

(택시, 장애인 콜택시, 자가용 등)

■ [선택] 교통수단의 종류별 장단점을 알아본다.

•교통수단의 종류별 장단점 알아보기

종류 장점 단점

학교 버스

• 학교 버스 노선 근처

에 거주하고 있을 때

이용하면 좋다.

• 요금이 들지 않는다.

• 정해진 시간에만 운

행한다.

시내 버스

• 목적지가 가까울 때

이용하기 좋다.

•요금이 저렴하다.

•버스 노선과 운행 시

간을 알아야 한다.

지하철

• 혼잡한 교통 상황에

영향을 받지 않는다.

•요금이 저렴하다.

• 지하철 노선표를 읽

을 줄 알아야 한다.

택시

• 목적지까지 빠르게

이동할 수 있다.

• 목적지까지 가는 길

을 잘 모를 때 이용

하면 편리하다.

• 짐이 많아 시내버스

나 지하철 이용이 어

려울 때 편리하다.

• 요금이 비싸다.

• 가고자 하는 목적지

를 표현할 수 있어야

한다.



자신이 이용하는 등·하교 방법의 좋은 점 이야기하기

■ 자신의 등·하교 방법과 그 방법이 좋은 점을 친구들에게

자유롭게 이야기한다.

•자신이 이용하는 등·하교 방법 말하기

•자신이 이용하는 등·하교 방법의 좋은 점 이야기하기

정리 및 평가• 학교 버스: 이용 요금이 없다, 학교까지 편안하게 갈

수 있다 등

• 도보: 건강에 좋다, 교통수단을 기다리지 않아도 된

다 등

• 시내버스: 집 앞 정류장에서 이용할 수 있다, 빨리

갈 수 있다 등

■ 전국 지하철 정보 사이트

• 지역별 지하철 정보와 관련된 역 정보, 노선도, 지도 등의

관련 서비스를 자세하게 제공하는 사이트

- http://www.seoulmetro.co.kr(서울교통공사)

- http://www.dtro.or.kr(대구도시철도공사)

- http://www.djet.co.kr(대전도시철도공사)

- http://www.gwangjusubway.co.kr(광주도시철도

공사)

■ 휠체어 리프트 사용 방법

① 휠체어 리프트 조작반 열쇠 구멍에 열쇠를 꽂고 오른쪽

으로 돌린다.

② 휠체어 리프트가 다른 층에 있으면 상하 조정 스위치를

눌러 이용한다.

③ 휠체어 리프트 펼침 버튼을 눌러 휠체어 리프트를 펼친다.

④ 열쇠를 왼쪽으로 돌려서 빼고 휠체어 리프트에 탑승한다.

⑤ 탑승 후 휠체어의 브레이크를 잠그고 안전 보호대를 내

린다.

⑥ 휠체어 리프트를 고정하기 위해 탈착식 보호대를 장착

한다.

⑦ 경사판 버튼을 눌러 경사판을 완전히 닫은 후 운전 버튼

을 누르고 출발한다.

⑧ 도착 후 경사판 버튼을 아래로 눌러 경사판을 완전히 내

린 후 안전 보호대를 열고 내린다.

⑨ 조작판 열쇠 구멍에 열쇠를 꽂고 오른쪽으로 돌린다.

⑩ 휠체어 리프트 접힘 버튼을 위로 눌러 휠체어 리프트를

접는다.

■ 휠체어 리프트 이용 시 유의점

• 시설물 측면이나 전면에 부착된 작동 방법 설명서를 충분

히 익힌 다음 이용한다.

• 작동 중 이상이 있을 때에는 호출 버튼을 눌러 직원의 도

움을 받는다.

• 휠체어 리프트는 반드시 보호자나 직원 등 안내자의 도움

을 받아 이용한다.

• 휠체어 리프트가 운행 중에 갑자기 멈출 때는 비상 스위치

를 누른 후 침착하게 기다린다(단독으로 내리지 않는다.).

• 휠체어 리프트 사용 시 아래의 규격을 초과할 수 없다.

- 규격: 폭 760mm×길이 1050mm

- 정격 하중: 225kg(휠체어 포함 1인 사용 가능)



등·하교

학교버스를이용하여안전하게등·하교를해보세요.

교통수단을 이용하여 안전하게 등·하교를 해 봅시다.

자전거를이용하여안전하게등·하교를해보세요.

보호 장구를 착용합니다. 자전거 도로를 이용합니다.교통 신호에 따라 횡단보도를

건넙니다.

학교 버스 타는 곳에서

버스를 기다립니다.

버스를 기다리면서

밀거나 장난치지 않습니다.

버스가 완전히 정차한 뒤에

차례를 지켜 탑니다.

자리에 앉아 안전띠를 맵니다.버스가 완전히 정차한 뒤에

차례를 지켜 내립니다.

16 17


•조사하기•교외 실습하기


자신이 이용해 본 교통수단의 종류 이야기하기

■ 여러 가지 교통수단의 그림을 보며 자신이 이용해 본 경

험을 이야기한다.

• 등·하교할 때 이용한 적이 있거나, 현재 이용하는 교통

수단 이야기하기

•등·하교할 때 이용하는 교통수단의 좋은 점 이야기하기

도입

2(2) 교통수단을 이용하여 등·하교하기

학습 목표

■ 교통수단을 이용하여 안전하게 등·하교한다.

지도 중점

■ 여러 가지 교통수단의 이용 방법을 익혀 독립적으

로 등·하교가 가능하도록 하되 안전에 각별히 유

의하도록 한다.

지도의 유의점

■ 등·하교 시 이용하는 교통수단이 지역적인 특성

에 따라 다르므로 학생들이 주로 이용하는 교통수

단에 중점을 두고 지도한다.


■ CD 탑재 자료: 교통수단을 이용하는 그림, 대중교

통 안전하게 이용하기 동영상, 지하철 이용 동영

상, 안전하게 등·하교하기 피티 자료


도입• 자신이 이용해 본 교통수단의 종류 이야기

하기

전개

• 학교 버스를 이용하여 안전하게 등·하교하기

•자전거를 이용하여 안전하게 등·하교하기

• 시내버스를 이용하여 안전하게 등·하교하기

•지하철을 이용하여 안전하게 등·하교하기

• 그 밖의 교통수단을 이용하여 안전하게 등·

하교하기

정리 및

평가

• 학교 버스, 시내버스, 지하철 이용 순서 정

리하기

16



시내버스를이용하여안전하게등·하교를해보세요.

지하철을이용하여안전하게등·하교를해보세요.

카드 인식기에 교통 카드를

대고 통과합니다.

계단을 오르내릴 때

우측통행을 합니다.

타는 곳 안전선 뒤에서

지하철을 기다립니다.

버스 운행 중 장난치지

않습니다.

내릴 곳을 확인한 뒤에

하차 벨을 누릅니다.

버스가 정차한 뒤에

주위를 살피며 내립니다.

차례대로 줄을 서서

버스를 탑니다.

교통 카드나 현금으로

요금을 지불합니다.

자리에 바르게 앉거나

손잡이를 잡습니다.

16 17

• 자전거 탈 때 필요한 보호구(안전모, 무릎 보호대, 팔꿈치

보호대) 착용하기

• 자전거 도로 이용하기

자전거 도로가 없을 때 자전거는 도로의 우측 가장자리에

붙어서 통행해야 한다.

• 일반 횡단보도를 건널 때에는 자전거에서 내려서 자전거

끌고 가기

•교통 신호를 지키며 횡단보도 건너기

[활동 3] 시내버스를 이용하여 안전하게 등·하교하기

■ 교과서의 그림을 보면서 시내버스를 이용하여 안전하게

등·하교하는 방법을 알아본다.

•버스 정류장에서 지켜야 할 안전 수칙 알아보기

• 밀거나 장난을 치지 않는다.

• 한 줄로 서서 안전하게 버스를 기다린다.

• 차도로 내려가지 않는다.

• 버스가 완전히 정차한 뒤에 내리거나 탄다.

•타야 할 버스 번호 확인하기

•차례대로 줄 서서 버스 타기

•교통 카드나 현금으로 요금 지불하기

•자리에 바르게 앉거나 버스 손잡이 잡기

•버스 운행 중 장난치지 않기

•내릴 곳을 확인한 후 벨 누르기

•버스가 완전히 정차한 후 주의를 살피며 내리기

[활동 4] 지하철을 이용하여 안전하게 등·하교하기

■ 지하철역에서 안전을 위해 지켜야 할 사항을 알아본다.

•지하철역에서 안전에 유의해야 할 곳 찾아보기

•에스컬레이터, 계단, 지하철역의 선로, 스크린도어

•지하철을 이용하는 안전한 방법 알아보기

• 지하철 선로 앞에서 밀거나 장난을 치지 않는다.

• 지하철이 도착하면 타고 있던 승객이 먼저 내린 뒤

에 탑승한다.

• 열차와 승강장 사이의 공간에 발이 끼이지 않도록 주

의한다. 특히, 운동화 끈이나 가방끈이 문틈이나 사

이 공간에 끼이지 않았는지 반드시 확인한다.

[활동 1] 학교 버스를 이용하여 안전하게 등·하교하기

■ 교과서의 그림을 보면서 학교 버스를 이용하여 안전하게


•정해진 승차 지점에서 학교 버스 기다리기

•버스를 기다리면서 옆 친구를 밀거나 장난치지 않기

•버스가 완전히 정차한 뒤에 차례를 지키며 타기

•정해진 자리에 앉아 안전띠 매기

•버스가 완전히 정차한 뒤에 차례를 지키며 내리기

• 하교할 때도 등교할 때와 같은 방법으로 학교 버스 이용

하기

[활동 2] 자전거를 이용하여 안전하게 등·하교하기

• 교과서의 그림을 보면서 자전거를 이용하여 안전하게


전개

17



• 스크린도어 문에 옷이나 가방이 끼이지 않도록 주의

한다.

■ 지하철을 이용하여 안전하게 등·하교하는 방법을 알아

본다.

•지하철 노선 확인하기

•개찰구의 카드 인식기에 교통 카드 대고 통과하기

•지하철역의 계단을 오르내릴 때 우측통행하기

•노란색 안전선 뒤에서 지하철 기다리기

• 지하철이 도착하고 문이 열리면 승객이 내린 후에 차례

를 지켜 타기

• 정해진 역에 지하철이 도착하면 문이 완전히 열린 후 내

리기

• 교통 시설 안전하게 이용하기 동영상을 보면서 시내버

스, 지하철 안전하게 이용하는 방법을 한 번 더 확인해

보기

[선택] 그 밖의 교통수단을 이용하여 안전하게 등·하교

하는 방법 알아보기

■ 택시 승강장의 안전한 이용 방법을 알아본다.

• 택시 승강장에서 하지 말아야 할 위험한 행동 이야기하기

• 차례를 지키지 않는 행동

• 택시가 서기 전에 타거나 내리려는 행동

• 내릴 때 주의를 살피지 않고 문을 여는 행동

•택시 승강장에서 택시 안전하게 이용하기

- 택시 승강장에서 차례를 지켜 한 줄로 기다리기

- 택시가 완전히 정차한 뒤에 타기

- 운전기사에게 목적지를 정확하게 말하기

- 목적지에 도착하면 미터기 확인 후 요금 내기

- 내릴 때는 주위를 살피면서 문을 천천히 열고 내리기

•도로에서 택시를 타는 방법 알기

- 택시가 멀리서 오면 손을 들어 택시를 정차시키기

- 택시에 승차하기

- 목적지를 이야기하고 안전띠 매기

- 목적지에 도착하면 요금을 내고 내리기

택시는 종류에 따라 요금이 다를 수 있으므로 이용하고자

하는 택시의 종류를 잘 확인하도록 지도한다.

• 교통 시설 이용하기 동영상을 보면서 시내버스, 지하철,

택시 이용하는 방법을 한 번 더 확인해 보기

학교 버스, 시내버스, 지하철 이용 순서 정리하기

■ 그림 카드를 보면서 교통수단의 이용 순서를 이야기한다.

•그림 카드를 배열하면서 학교 버스 이용 순서 말하기

정해진 승차 지점에서 학교 버스 기다리기 → 버스가

완전히 정차한 뒤에 차례를 지키며 타기 → 정해진 자

리에 앉아 안전띠 매기 → 버스가 완전히 정차한 뒤에

차례를 지키며 내리기

•그림 카드를 배열하면서 시내버스 이용 순서 말하기

타야 할 버스 번호 확인하기 → 버스가 완전히 정차

한 후 차례 지켜 타기 → 교통 카드나 현금으로 요금 지

불하기 → 자리에 바르게 앉거나 버스 손잡이 잡기 →

내릴 곳을 확인한 후 벨 누르기 → 버스가 완전히 정차

한 뒤에 주위를 살피며 내리기

•그림 카드를 배열하면서 지하철 이용 순서 말하기

지하철 노선 확인하기 → 개찰구의 카드 인식기에

교통 카드를 대고 통과하기 → 노란색 안전선 뒤에서

지하철 기다리기 → 지하철 안의 승객이 내린 뒤에 차

례 지켜 타기 → 도착역에서 지하철 문이 완전히 열린

뒤에 내리기

정리 및 평가



■ 시내버스 이용 예절

• 자리에 앉을 때는 다른 손님에게 방해가 되지 않도록 앉

는다.

•좌석이 없을 때는 손잡이를 잡고 바르게 선다.

•휴대 전화는 진동으로 하거나 벨 소리를 작게 한다.

•꼭 통화를 해야 할 경우 작은 소리로 말한다.

•친구와 장난을 치거나 돌아다니지 않는다.

•버스 창문 밖으로 머리나 손을 내밀지 않는다.

•나이 많은 어른이 버스에 타면 자리를 양보한다.

•차 내에서 신발을 벗거나 흡연을 하지 않는다.

• 복잡한 버스 안에서 남의 발을 밟거나 밀쳤을 때는 바로

사과한다.

• 비 오는 날에는 우산이나 비옷이 다른 사람의 옷에 닿지

않도록 한다.

•지정된 좌석이 있는 경우에는 제자리에 앉는다.

• 출입구나 통로에 짐을 놓거나 혼자 공간을 독자치하는

것은 삼간다.

• 자리가 없어 서서 가야 할 때는 시선을 약간 위쪽 창밖으

로 하는 것이 좋다.

• 사람이 많은 버스에서 타인의 얼굴이 가까이 있을 때는

숨을 함부로 내뱉듯 쉬지 않는다.

■ 지하철 이용 예절

•에스컬레이터에서는 걷거나 뛰지 않기

•안전 승차, 열차와 승강장 사이 발빠짐 주의하기

•무리해서 타지 않고 안전하게 타기

•이동 상인 물건 사지 않기

•백팩 앞으로 메기

•지하철 역사 내에서 뛰거나 장난치지 않기

•부정 승차 하지 않기

•임신부에게 자리 양보하기

•휴대 전화 벨은 진동으로, 통화는 작은 소리로

• 혼잡한 역사 내에서 휴대 전화를 보면서 움직이지 않기

- 출처 : 서울메트로 누리집

■ 택시 이용 예절

• 택시는 일반 택시와 모범택시의 요금이 다르므로 타고자

하는 택시의 종류를 잘 확인하고 탄다.

• 택시를 타면 목적지를 또박또박 말하고, 말하는 것이 어

려운 경우는 미리 메모를 하여 기사에게 보여 주도록

한다.

• 택시 승강장이 따로 지정되어 있으면 그곳에서 타고 내

린다.

• 택시가 가기 어려운 곳이나 차를 돌릴 수 없는 곳으로 억

지로 가기를 요구하지 않는다.

•타고 내릴 때 택시 기사에게 친절하게 인사를 한다.

•기사에게 탑승을 강요하지 않는다.

■ 지하철 이용 중 화재 시 행동 요령

•초기 대응 방법

- 화재 발생 시 발견자는 즉시 주위 사람과 기관사에게

알린다.

- 승객용 비상 인터폰 이용(객실마다 1개 또는 2개씩) 또

는 직접 기관사에 알린다.

- 주위 사람과 합세하여 소화에 임한다(소화기는 객실에

2개씩 비치).

•화재 신고

- 승객용 비상 인터폰을 이용하거나 직접 기관사에게 신

고 또는 119에 신고한다.

•대피

- 직원의 유도에 따라 비상구를 통하여 안전한 곳으로 대

피한다.

- 가장 가까이에 점등된 통로 유도등 및 피난구 유도등을

따라 침착하게 외부 출입구로 대피한다.

- 출처 : 광주도시철도공사 누리집



시간 관리

민준이의하루생활을살펴보세요.

시간 관리3나의 하루 시간 계획을 세워 봅시다.

8시 30분

7시

11시

12시 10분

2시

4시

7시

8시 30분

10시

오전 오후

18 19


•조사하기•계획하기


정해진 시간에 따라 활동했던 경험 이야기하기

■ 현장 학습에서 정해진 시간에 따라 활동했던 경험을 이

야기한다.

• 현장 학습에서 정해진 시간에 모두 모여 함께 버스를 타

고 출발했던 경험 이야기해 보기

• 현장 학습에서 누군가 늦어서 정해진 시간에 출발하지 못

했던 경험이 있으면 이야기해 보기

도입

3(1) 하루 시간 계획 세우기

학습 목표

■ 하루의 시간 계획을 세운다.

지도 중점

■ 시간을 낭비하지 않고 정해진 시간에 꼭 필요한

활동을 할 수 있도록 실천 가능한 시간 계획을 세

우도록 한다.

지도의 유의점

■ 시간 계획을 스스로 세우는 데 중점을 두고 지도

한다.

■ 실천 가능한 시간 계획을 세워 성취를 경험하도록

한다.


■ CD 탑재 자료: 하루 생활 그림, 하루 생활 계획표

만들기 동영상, 하루 시간 계획 세우기 피티 자료

■ 그 외 자료: 하루 생활 계획표


도입• 정해진 시간에 따라 활동했던 경험 이야기

하기

전개

• 하루 생활을 살펴보면서 시간의 흐름 이해

하기

•나의 하루 시간 계획표 만들기

•여가 시간에 하고 싶은 활동 이야기하기

정리 및

평가•하루 생활을 시간의 흐름에 따라 정리하기

18



나의하루시간계획표를만들어보세요.

여가시간에하고싶은활동을이야기해보세요.

등교하기

•

나의 하루 시간 계획이 실천 가능할지 점검해 보세요.

정해진 시간을 지켜 꼭 해야 할 활동은 무엇인가요?

민준이의 하루 시간 계획 나의 하루 시간 계획

시간 활동

오전

7시 일어나기

7시 30분 아침 식사

8시 30분 등교

9시~12시 오전 수업

오후

12시 10분 점심 식사

1시~3시 30분 오후 수업

4시 하교

5시~6시 30분 여가 활동

7시 저녁 식사

8시 30분 가족과의 대화, 휴식

10시 잠자기

시간 활동

오전

오후

18 19

• 8시 30분: 가족과의 휴식

• 10시: 잠자기

모든 활동을 교과서에 삽화로 제시할 수 없으므로 학생에

따라 활동이 다양할 수 있음을 이해하도록 한다.

■ 하루 생활을 시간의 흐름대로 열거해 본다.

• 하루 생활의 여러 모습을 묘사한 그림 카드를 시간의 흐

름에 따라 배열하기

• 그림 카드를 보면서 오전 활동과 오후 활동으로 나누어

보기

•시간의 흐름에 맞게 하루 생활을 순서대로 말하기

[활동 2] 나의 하루 시간 계획표 만들기

■ 교과서에 제시된 민준이의 하루 시간 계획표의 내용을

알아본다.

•하루 시간 계획표의 내용을 보면서 시간별 활동 말하기

•잠자는 시간은 몇 시부터 몇 시인지 알아보기

•오전 수업은 몇 시부터 몇 시인지 알아보기

•오후 수업은 몇 시부터 몇 시인지 알아보기

•저녁 식사 후 활동은 무엇인지 알아보기

■ 교과서의 하루 시간 계획을 참고하여 자신의 하루 시간

계획표를 만든다.

•하루 시간별 활동 계획 세우기

시간 계획은 자신이 실천할 수 있는 범위 안에서, 시간 단

위로 세울 수 있도록 한다.

•하루 시간 계획표에 활동별 시간 넣기

•시간별 활동을 넣어 하루 시간 계획표 완성하기

24시간 전체의 틀에 맞는 계획보다는 활동의 특징별로 시

간 계획을 여유 있게 짜도록 한다.

시간 활동

오전

7시 일어나기

7시 30분 아침 식사

8시 30분 등교

9시~12시 오전 수업

오후

12시 10분 점심 식사

1시~3시 30분 오후 수업

4시 하교

[활동 1] 하루 생활을 살펴보면서 시간의 흐름 이해하기

■ 교과서의 그림을 보면서 민준이의 하루 생활을 오전과

오후로 나누어 본다.

•오전 시간별 활동 알아보기

• 7시: 일어나기

• 8시 30분: 등교

• 9시～12시: 오전 수업

•오후 시간별 활동 알아보기

• 12시 10분: 점심 식사

• 1시～ 3시 30분: 오후 수업

• 4시: 하교

• 7시: 저녁 식사

전개

19



5시~6시 30분 여가 활동

7시 저녁 식사

8시 30분 가족과의 대화 및 휴식

10시 잠자기

• 자신의 시간 계획표를 보고 시간에 따른 활동을 순서대

로 발표하기

• 하루 생활 계획표 만들기 동영상을 보면서 생활 계획표

만드는 과정을 한번 더 확인하기

■ 자신이 세운 하루 시간 계획이 실천 가능한지 점검해 본다.

• 점검 내용을 보고 잘 이루어졌으면 칸에, 잘 이루어지

지 않았으면 칸에 표를 하기

점검 내용

실천 가능한 활동 계획을 세웠는가?

시간의 흐름에 따라 적합한 활동 계획을 세

웠는가?

꼭 필요한 활동 시간이 계획되었는가?

휴식 시간이 적절한가?

• 점검표를 보면서 잘된 부분과 잘못된 부분으로 나누어 자

신의 하루 시간 계획표를 발표해 본다.

• 하루 중 정해진 시간에 해야 할 활동은 무엇인지 말하기

• 등교 시간, 수업 시간, 점심시간, 잠자는 시간 등

[활동 3] 여가 시간에 하고 싶은 활동 이야기하기

■ 하교 후 여가 시간에 하고 싶은 활동을 정해 본다.

•하교 후 저녁 식사 전까지 하고 싶은 활동 정하기

• 친구 만나기, 놀이터 이용하기, 간단한 운동하기, 간

단한 간식 만들기, 집안일 돕기, 텔레비전 보기 등

•저녁 식사 후 잠자기 전까지 하고 싶은 활동 정하기

• 샤워하기, 가족과 휴식 취하기, 공부하기, 취미 활

동 하기 등

•여가 시간에 자신이 하고 싶은 활동 발표하기

[선택] 그림 생활 계획표 만들기

■ 표로 만든 하루 생활 계획을 그림 생활 계획표로 만든다.

•하루 24시간을 나타낼 수 있는 동그라미 모양 그리기

컴퍼스를 이용하여 동그라미 모양을 그리기 어려운 학생은

동그라미 모양의 구체물을 본 떠 그리도록 한다.

•동그라미 안에 계획된 시간에 맞게 선 긋기

•선 안에 활동명을 넣거나 그림을 그려 활동 표현하기

<예시>

하루 시간 계획

하루 시간 계획표는 정해진 양식이 없으며, 계획 대상에

따라서 자유롭게 작성이 가능하다는 장점이 있다. 하루 시

간 계획표를 작성하는 경우 하루에 실천할 수 있는 목표를

정하는 것이 가장 중요하다. 생활 계획을 세우면 효율적인

시간 분배를 통해 규칙적인 생활이 가능하고 불필요한 시

간 낭비를 막을 수 있다.

하루 생활을 시간의 흐름에 따라 정리하기

■ 자신의 하루 생활을 시간의 흐름에 따라 정리하여 발표

한다.

•오전 시간 활동 계획 말해 보기

•오후 시간 활동 계획 말해 보기

• 여러 가지 시간 계획 중 자신이 가장 좋은 시간과 그 시간

에 하는 일 말해 보기

정리 및 평가



■ 시간 관리의 4법칙

1. 명확성의 법칙

•목표가 명확하면 목표 달성이 빠르다.

2. 우선순위의 법칙

•우선순위의 결정이 삶의 질을 좌우한다.

- 스스로에게 지속적으로 물어라. 지금 이 순간에 있

어서 내 시간의 가장 가치 있는 용도는 무엇인가?

3. 버림의 법칙

•새로운 것을 시작하려면 낡은 것을 버려라.

- 이제는 자신에게 중요하지 않은 일들을 중단하고 의

미 있는 일에 몰두하라.

4. 계획의 법칙

•계획에 들인 1분이 10분을 절약한다.

- 목표, 활동, 시간 등의 계획을 세우는 데 들인 1분

은 계획들을 실행하는 데 걸리는 시간 10분을 절약

한다.

■ 시간 관리 10계명

1. 시간 사용 내역을 구체적으로 파악한다.

2. 사소한 일보다 중요한 일을 먼저 한다.

3. 해야 할 일들은 반드시 기한 내에 마무리 짓는다.

4. 자투리 시간을 생산적으로 활용한다.

5. 핵심적인 일에 치중하고 나머지는 적임자에게 위임한다.

6. 맺고 끊는 것을 명확히 하고, 가능한 한 삶을 단순화한다.

7. 완벽하게 준비될 때까지 기다리지 않고 즉시 실천한다.

8. 불필요한 요구는 단호하되 지혜롭게 거절한다.

9. 포기할 것은 빨리 포기하고, 버릴 것은 그때그때 버린다.

10. 자기만의 안식처를 갖고 휴식 시간을 철저히 지킨다.

- 출처: 1%만 바뀌어도 인생이 달라진다(이민규)

■ 하루 시간 계획표

* 동그라미 안의 시간을 나타내는 부분에 계획한 활동을 적어 넣는다.



시간 관리

정해진시간에활동하기위해먼저해야할일을알아보세요.

시간 계획에 따라 생활해 봅시다.

등교 오전 8시 30분

오전 7 : 00

일어나기

오전 7 : 30

아침 식사

오후 4 : 00

하교

오후 4 : 40

준비물 챙기기

오후 9 : 30

샤워하기

오후 9 : 50

잠잘 준비 하기

오후 6 : 00

집에 돌아가기

오후 6 : 30

간단히 씻기

여가 활동 오후 5시

저녁 식사 오후 7시

잠자기 오후 10시


•계획하기•실천하기


어제 하루 있었던 일을 시간 순서에 따라 이야기하기

■ 어제 하루 자신에게 있었던 일을 시간 순서에 따라 이야

기한다.

• 각자 자신의 어제 하루 있었던 일을 생각하면서 시간의

순서에 따라 자유롭게 이야기하기

일어나기 → 등교 → 오전 수업 → 쉬는 시간 → 점심

식사 → 오후 수업 → 방과 후 수업 → 하교 → 여가 활

동 → 저녁 식사 → 가족과 휴식 → 샤워하기 → 잠자기

도입

3(2) 시간 계획에 따라 생활하기

학습 목표

■ 자신이 세운 시간 계획에 따라 생활한다.

지도 중점

■ 정해진 시간을 지키기 위해서 필요한 활동들을 알

아보고, 자신이 세운 시간 계획에 따라 생활하며

스스로 자신의 수행을 점검하도록 한다.

지도의 유의점

■ 정해진 시간 계획을 지키지 않으면 자신뿐만 아니

라 다른 사람에게도 피해를 줄 수 있음을 함께 지

도한다.


■ CD 탑재 자료: 하루 일과 그림, 시간 계획에 따른

활동 피티 자료

■ 그 외 자료: 시간 계획 점검표, 시계


도입• 어제 하루 있었던 일을 시간 순서에 따라 이

야기하기

전개

• 정해진 시간을 지키기 위해 먼저 해야 할 일

알아보기

•여유 시간 사용 계획 세우기

• 하루 시간 계획에 따라 생활했는지 점검하기

정리 및

평가

• 정해진 시간을 지키기 위해서 해야 할 일을

정리하여 발표하기

20



여유시간계획을세워보세요.

시간 활동 계획 예시 나의 활동 계획

2시 30분~3시 30분 e스포츠 하기

3시 30분~4시 30분 간단한 간식 만들어 먹기

활동 내용

실천 여부

•정한 시간에 일어났나요?

•등교 시간을 지켰나요?

•수업 시간과 쉬는 시간을 잘 지켰나요?

•정해진 시간에 점심 식사를 했나요?

•하교 후에 여가 활동을 했나요?

•저녁 식사 후에 가족과 함께 시간을 보냈나요?

•정한 시간에 잠자리에 들었나요?

오늘하루시간계획에따라생활했는지점검해보세요.

실천함 실천하지 못함

오늘은 오후 2시에 하교해요. 오후 2시 30분

부터 4시 30분까지 여유 시간 2시간 동안

무엇을 하면 좋을지 계획해 보세요.

- 등교 시간을 지키지 못해서 지각했던 경험 이야기하기

- 밖에서 놀다가 늦게 집에 들어가 부모님께 꾸중을 들었

던 경험 이야기하기

[활동 1] 정해진 시간을 지키기 위해 먼저 해야 할 일 알

아보기

■ 정한 시간에 활동하기 위해 먼저 해야 할 활동을 알아

본다.

• 등교 시간(오전 8시 30분)을 지키기 위해서 해야 할 일

알아보기

•7시에 일어나기

•7시 30분에 아침 식사 하기

교과서에 제시된 활동과 시간은 예시이므로 개별 학생의

시간에 맞게 바꾸어 지도할 수 있도록 한다.

• 여가 활동(오후 5시) 시간을 지키기 위해서 먼저 해야 할

일 알아보기

•4시: 하교 후 집으로 바로 가기

•4시 40분: 여가 활동에 필요한 준비물 챙겨 가기

• 저녁 식사(오후 7시) 시간을 지키기 위해서 먼저 해야 할

일 알아보기

•6시까지 집에 들어가기

•6시 30분: 간단히 씻기

• 잠자는 시간(오후 10시)을 지키기 위해서 먼저 해야 할

일 알아보기

•9시 30분: 샤워하기

•9시 50분: 잠자리에 들 준비하기

• 그 밖에도 각각의 정한 시간을 지키기 위해서 먼저 해야

할 일을 자유롭게 이야기해 보기

• 참고 자료 ‘민서의 시간 일기 1’을 읽고 답하기

- 민서가 잠자리에서 일어나는 시간은 몇 시인가?

- 민서의 등교 시간과 등교 전에 한 일을 시간 순서대로

이야기하기

- 민서의 여가 활동 시간과 여가 활동 전에 한 일을 시간

순서대로 이야기하기

•친구의 이야기를 들어 보고 나와 다른 시간 찾아보기

[선택] 정해진 시간을 지켜야 하는 까닭 알아보기

■ 정해진 시간을 지켜야 하는 까닭을 알아본다.

•정해진 시간을 지켜야 하는 까닭 알아보기

• 정해진 시간을 지키는 것은 자신뿐만 아니라 타인과

의 약속이다.

• 정해진 시간을 지켜야만 하루 일과를 제시간에 맞

출 수 있다.

•시간을 지켜야 하는 까닭에 대한 자신의 생각 말하기

• 시간을 지키지 않아서 어려움을 겪었던 경험 이야기하기

- 아침에 늦게 일어나서 학교 버스를 놓쳤던 경험 이야

기하기

전개

21



- 민서의 저녁 식사 시간과 저녁 식사 전에 한 일을 시간

순서대로 이야기하기

- 민서의 잠자는 시간과 잠자기 전에 한 일을 시간 순서

대로 이야기하기

■ 정해진 시간을 지키기 위해서 먼저 해야 할 활동을 정하

고 실천한다.

• 정해진 시간을 지키기 위해서 자신이 먼저 실천해야 할

것들 정하기

- 등교 시간을 지키기 위해서 먼저 실천해야 할 것들 정

하기

예 일어나기 → 세수하기 → 아침 식사 하기 → 양치하

기 → 머리 빗기 → 외출복으로 갈아입기 → 부모님

께 인사드리고 학교 버스 타는 곳으로 가기

- 여가 활동 시간을 지키기 위해서 먼저 실천해야 할 것

들 정하기

- 저녁 식사 시간을 지키기 위해서 먼저 실천해야 할 것

들 정하기

- 취침 시간을 지키기 위해서 먼저 실천해야 할 것들 정

하기

• 정해진 시간을 지키기 위해서 자신이 먼저 해야 할 일을

실천하기

[활동 2] 여유 시간 사용 계획 세우기

■ 학교 일과가 평소보다 일찍 끝났을 경우 여유 시간을 어

떻게 활용하면 좋을지 계획을 세워 본다.

• ‘만약 여유 시간이 2시간 생긴다면 무엇을 할까?’라는 주

제로 이야기해 보기

• 참고 자료 ‘민서의 시간 일기 2’ 읽어 보기

•2시간의 여유 시간을 1시간 단위로 계획 세워 보기

- 교과서의 예시 자료를 참고하여 표 작성하기

- 활동 계획은 가능한 한 1시간 안에 스스로 할 수 있는

활동으로 계획하기

시간 활동 계획(예시) 나의 활동 계획

2시 30분~

3시 30분e스포츠 게임 하기

3시 30분~

4시 30분간단한 간식 만들기

예 e스포츠 게임 하기, 간단한 간식 만들기, 친구 집 방

문하기, 부모님 심부름하기, 산책하기, 운동하기 등

갑자기 생긴 여유 시간에 대한 개념을 학생들이 이해하기

쉽도록 예를 들어 가며 설명해 준다.

[활동 3] 하루 시간 계획에 따라 생활했는지 점검하기

• 교과서 표의 실천 여부 칸에 실천했으면 칸에, 실천하

지 못했으면 칸에 표를 한다.

활동 내용실천 여부

•정한 시간에 일어났는가?

•등교 시간을 지켰는가?

•수업 시간과 쉬는 시간을 지켜서 활동했는가?

•정해진 시간에 점심 식사를 했는가?

•하교 후 여가 활동을 했는가?

•저녁 식사 후 가족과 함께 시간을 보냈는가?

•정한 시간에 잠자리에 들었는가?

정해진 시간을 지키기 위해서 해야 할 일을 정리하여 발

표하기

■ 정해진 시간을 지키기 위해서 꼭 해야 할 것을 정리하여

발표한다.

• 정해진 시간을 지키기 위해서 먼저 해야 할 일을 정리하

여 발표하기

정해진 시간 먼저 해야 할 활동

등교 시간

오전 8시 30분

•7시에 일어나기

•7시 30분에 아침 식사 하기

여가 활동 시간

오후 5시

•4시 하교 후 집으로 바로 가기

• 4시 40분 여가 활동에 필요한 준비물 챙기기

저녁 식사 시간

오후 7시

•6시까지 집에 들어가기

•6시 30분 간단히 씻기

취침 시간

오후 10시

•9시 30분 샤워하기

•9시 50분 잠자리에 들 준비하기

•실천 내용 평가하기

정리 및 평가



■ 시간 일기 예시

민서의 시간 일기 1

오늘은 아침 7시, 정해진 시간에 일어났다. 전날 알람 시계를 7

시에 맞췄기 때문이다. 머리를 감고 세수를 한 후 7시 30분에 아침

식사를 했다. 가족과 함께 식사를 해서 기분이 좋았다.

식사 후 양치질을 하고 외출복으로 갈아입고 8시에 집을 나섰다.

학교 버스 타는 곳에서 8시 10분에 학교 버스를 타고 8시 30분에

학교에 도착했다.

오전 수업을 마치고 점심 식사를 했다. 친구들과 함께 먹는 점심

은 정말 맛있다.

오후 수업을 마치고 4시에 하교를 했다. 5시에 친구와 자전거를

타기로 약속해서 4시 40분에 필요한 준비물을 챙겨 약속 장소로 갔

다. 5시에 친구를 만나 공원에서 자전거를 탔다.

6시에 집으로 돌아와 평상복으로 갈아입고 6시 30분에 손과 발

을 씻었다. 7시 가족들이 다 함께 모여 맛있게 저녁 식사를 했다.

저녁 식사 후 가족들과 대화를 나누며 즐거운 시간을 보내고 9

시 30분 간단히 샤워를 했다. 9시 50분 잠자리에 들 준비를 하고,

10시에 내일도 오늘만큼 행복한 시간이 되기를 기대하며 평안히 잠

자리에 들었다.

민서의 시간 일기 2

오늘은 학교 행사 때문에 오후 2시에 수업이 끝났다. 2시 30분

에 집으로 돌아왔다.

2시 30분부터 4시 30분까지 무엇을 할까 고민이 되었다. 우선

1시간씩 나누어 2시간의 여유 시간 활용 계획을 세웠다.

2시 30분부터 3시 30분까지 동생과 e스포츠 놀이를 즐겼다. 동

생이 나보다 더 많은 점수를 내어 약간 샘도 났지만 오랜만에 동생

과 하는 게임이 너무 즐거웠다.

3시 30분부터 엄마와 함께 떡볶이를 만들었다. 나는 채소를 다

듬고 씻는 일을 했다. 엄마와 함께 만든 떡볶이는 정말 맛있었다. 떡

볶이를 먹고 나니 4시 30분이 되었다.

2시간의 여유 시간을 정말 재미있게 보낼 수 있어서 기분이 좋

았다.



시간 관리

토요일시간계획을세워생활해보세요.

휴일 시간 계획을 세워 생활해 봅시다.

약속시간에늦지않으려면어떻게해야하는지알아보세요.

아침 산책을

해야겠다.

내일을 위해

일찍 자야겠다.

가족과 함께 집에서

영화를 보아야겠다. 운동 뒤에 낮잠을

30분 정도 자야겠다.

엄마를 도와 집 안

청소를 해야겠다.

친구와 배드민턴을

해야겠다.

오늘은 토요일, 어떻게

시간을 보낼까?

22 23




지난 휴일에 있었던 일 중에서 기억에 남는 활동과 시간

이야기하기

■ 지난 휴일에 있었던 일 중 기억에 남는 것을 이야기한다.

• 기억에 남는 활동 이야기하기

•그 활동을 했던 시간대를 대략 이야기하기

•휴일에 시간 계획을 세워 여행을 했던 경험 이야기하기

도입

3(3) 휴일 시간 계획 세워 생활하기

학습 목표

■ 휴일 시간 계획을 세워 생활한다.

지도 중점

■ 휴일에 하고 싶은 일들을 정해 보고, 시간의 흐름

에 따라 적절히 활동을 배치하여 계획을 세우고

계획한 대로 생활하도록 한다.

지도의 유의점

■ 평일과 휴일의 시간은 따로 계획하도록 한다.

■ 휴일은 여유롭게 시간 계획을 세워 한 주간의 피

로가 회복될 수 있도록 활동을 계획한다.


■ CD 탑재 자료: 시간별 활동 그림

■ 그 외 자료: 시간 계획 점검표


도입• 지난 휴일에 있었던 일 중에서 기억에 남는

활동과 시간 이야기하기

전개

• 휴일 시간 계획 세우기

• 약속 시간에 늦지 않으려면 어떻게 해야 하

는지 알아보기

정리 및

평가• 휴일 시간 계획 점검하기

22



밤 시간 정해진 시간에 잠자기

■ [선택] 방학 중 생활 계획표를 만들어 본다.

•방학 중 생활 계획표 만들기

- 학기 중과 방학 중의 하루 생활 시간 계획이 달라짐을

이해하기

- 방학 중에 하고 싶은 활동 정하기

•스스로 실천할 수 있는 생활 계획표 만들기

[활동 2] 약속 시간에 늦지 않으려면 어떻게 해야 하는

지 알아보기

■ 가상의 활동과 활동 시간을 정해 놓고, 그 약속을 지키기

위해서 해야 할 일을 알아본다.

•약속: 토요일 오전 9시 산책하기

•오전 8시 이전에 일어나기

•아침 식사 하기

•산책을 위한 편한 복장으로 옷 입기

•약속: 토요일 오후 2시 친구와 배드민턴하기

•오후 1시 이전에 점심 식사 하기

•배드민턴 도구 챙기기

• 약속 장소에 약속 시간보다 먼저 도착하기 위해서 준

비하기

•약속: 일요일 오후 7시 가족과 외식

•외출했다면 오후 6시 이전에 집에 들어오기

•용모 단정히 하기

•외출복으로 갈아입기

휴일 시간 계획 점검하기

■ 자신의 휴일 시간 계획을 보면서 점검해 본다.

• 실천할 수 있는 활동인지 점검하기

- 쉽게 실천할 수 있는 활동 찾아보기

- 실천하기 어려운 활동을 찾아 까닭 말하기

•자신에게 유익한 활동인지 점검하기

정리 및 평가

[활동 1] 휴일 시간 계획 세우기

■ 교과서에 제시된 휴일의 시간 계획을 살펴보면서 휴일에

하고 싶은 일들을 먼저 정해 본다.

•오전 시간에 할 수 있는 활동 정하기

• 아침 산책하기, 대중목욕탕 이용하기, 집 안 청소하

기, 복지관 프로그램 참여하기 등

•오후 시간에 할 수 있는 활동 정하기

• 친구와 배드민턴하기, 낮잠 자기, 취미 활동 하기,

영화 보기, 가족과 외식하기 등

■ 휴일 시간의 흐름에 따라 하고 싶은 활동 계획을 세운다.

•휴일에 하고 싶은 활동 정하기

•실천할 수 있는 활동으로 계획하기

•하루를 다섯 부분으로 나누어 시간 계획 세워 보기

시간 활동

오전 시간 산책하기

점심 식사 시간 간단한 요리 하기

오후 시간 취미 활동 하기

저녁 식사 시간 가족과 외식하기

저녁 시간 가족과 시간 보내기

글로 쓰기 어려운 경우 아래와 같이 다양한 활동 그림 중

에서 자신이 하고 싶은 활동의 그림을 오려서 활동 칸에

붙이도록 한다.

시간 활동

오전 시간 가족과 체조

오후 시간 음악 듣기

저녁 시간 가족과 행복한 시간 보내기

전개



용돈 관리용돈 관리4

용돈 사용 계획을 세워 봅시다.

용돈을마련하는방법을알아보세요.

용돈으로무엇을할수있는지알아보세요.

여러분은 용돈을 어떻게

마련하나요?

명절에 용돈을

받았어요.

매달 용돈을

받아요.

집안일을 돕고

용돈을 받아요.

대중교통 이용하기

저축하기

영화 관람하기

생일 선물 하기

취미 활동 하기

간식 구매하기

22 23


•조사하기•계획하기


용돈이 무엇인지 알아보기

■ 용돈이 무엇인지 자신들의 경험을 토대로 이야기한다.

• 용돈이란 개인이 사소하게 쓰는 돈, 또는 특별한 목

적을 갖지 않고 자유롭게 쓸 수 있는 돈

•용돈을 받아 본 경험 이야기하기

- 언제, 받은 까닭 등의 경험 말하기

•용돈으로 무엇을 했는지 이야기하기

- 용돈으로 어떤 물건을 구매했는지, 무슨 활동을 했는지

도입

4(1) 용돈 사용 계획 세우기

학습 목표

■ 용돈 사용 계획을 세운다.

지도 중점

■ 자신의 용돈을 규모 있게 사용하기 위해 용돈 범

위 안에서 하고 싶은 일을 미리 정하고, 용돈 사용

계획을 구체적으로 작성하도록 한다.

지도의 유의점

■ 용돈 사용의 바른 방법과 그렇지 않은 방법을 구

별하여 규모 있는 용돈 사용 계획을 세우도록 한

다.


■ CD 탑재 자료: 용돈 사용 계획서 양식, 용돈 사용

그림, 용돈 사용 계획 세우기 피티 자료

■ 그 외 자료: 모형 화폐


도입 •용돈이 무엇인지 알아보기

전개

• 용돈 마련하는 방법 알아보기

•용돈으로 할 수 있는 일 알아보기

•용돈 바르게 사용하는 방법 알아보기

•용돈 사용 계획 세우기

정리 및

평가•용돈 사용 계획 점검하기

23



용돈을바르게사용하는방법을알아보세요.

나의용돈사용계획을세워보세요.

사용할 항목 금액

엄마 생신 선물 5000원

저축 2000원

⋮ ⋮

용돈 20000원

저축하기

한꺼번에 다 사용하지 않기계획을 세워 사용하기

필요한 물건만 구매하기

꼭 필요할 때

사자.

24 25

[활동 2] 용돈으로 할 수 있는 일 알아보기

■ 용돈으로 할 수 있는 일들을 알아본다.

• 교과서 그림을 보면서 용돈으로 할 수 있는 여러 가지 활

동 이야기하기

- 대중교통 이용하기(버스 또는 지하철 요금 내기)

- 친구와 영화 관람하기

- 취미 활동 하기

- 저축하기

- 친구에게 생일 선물 하기

- 간식 구매하기

• 위에서 제시된 다양한 활동 중에서 자신이 용돈으로 해

본 활동 이야기하기

■ [선택] 용돈으로 할 수 있는 일과 할 수 없는 일을 구별해

본다.

예 친구 생일 선물 구매, 대중교통 이용, 저축, 자동차

구매, 해외여행, 간식 구매, 휴대 전화 구매, 전자기

기 구매 등

•자신의 용돈 범위 안에서 할 수 있는 일 찾기

•자신의 용돈으로 할 수 없는 일과 그 까닭 알아보기

[활동 3] 용돈 바르게 사용하는 방법 알아보기

■ 용돈을 어떻게 사용하는 것이 바르게 사용하는 것인지

알아본다.

•용돈을 낭비하여 곤란했던 경험 이야기하기

- 용돈을 받자마자 다 써서 힘들었던 경험 말해 보기

- 불필요한 물건을 많이 사서 꼭 필요한 물건을 사지 못

했던 경험 말해 보기

- 용돈을 너무 낭비하여 정작 필요한 곳에 사용하지 못했

던 경험 말해 보기

•계획을 세워 용돈 사용하기

- 정해진 용돈의 범위 안에서 계획 세우기

- 계획한 대로 용돈 사용하기

•한꺼번에 쓰지 않기

용돈은 정해진 기간 동안에 나누어서 사용하도록 한다. 한

꺼번에 쓰면 꼭 필요할 때 사용하지 못하므로 큰돈이 들어

가는 활동이나 물건을 구매하고자 할 경우 용돈을 조금씩

저축하여 사용하도록 한다.

자유롭게 말하기

[활동 1] 용돈 마련하는 방법 알아보기

■ 교과서 그림을 보면서 중학생 신분에서 용돈을 마련할

수 있는 방법을 알아본다.

•명절 때나 가족 행사에서 친척 분들께 용돈 받기

•매달 부모님께 정해진 용돈 받기

•집안일 돕고 용돈 받기

•졸업이나 생일과 같은 경사에서 축하 용돈 받기

•자신이 직접 용돈을 마련한 경험을 자유롭게 이야기하기

- 집 안 청소를 하고 용돈을 받았던 경험 이야기하기

- 부모님의 심부름을 하고 거스름돈을 용돈으로 받았던

경험 이야기하기

- 그 밖의 여러 가지 용돈 마련 경험 이야기하기

전개

24



•필요한 물건만 구매하기

- 충동구매로 물건 구매하지 않기

- 현재 필요하지 않는 물건은 필요할 때 구매하기

•저축하기

- 용돈을 받으면 먼저 일정 부분을 저축하기

- 용돈 사용 후 남겨서 저축하는 습관 들이기

[활동 4] 용돈 사용 계획 세우기

■ 각자의 용돈을 어떻게 사용할 것인지 사용 계획을 세운다.

• 한 달에 용돈 20000원이 주어지면 무엇을 하고 싶은지 자

유롭게 이야기하기

• 친구 생일 선물을 산다.

• 저축한다.

• 문구류 및 학습 준비물을 구매한다.

• 패스트푸드점을 이용한다.

• 영화를 보러 간다.

• 친구들이 이야기한 것 중에서 20000원으로 할 수 없는 활

동을 고르고 까닭 말해 보기

•할 수 없는 활동: 휴대 전화를 산다, 컴퓨터를 산다.

• 까닭: 용돈으로 구매하기에는 너무 값이 비싸다, 부

모님의 동의 없이는 구매할 수 없는 물건이다.

• 용돈 사용 계획서 작성 순서 알아보기

- 사용할 항목 정하기

- 예산 범위 안에서 항목에 필요한 돈 나누어 보기

- 예산의 범위를 초과할 경우 꼭 필요한 것의 우선순위

를 정해 계획하기

자신이 꼭 하고 싶은 것이 용돈의 범위를 넘을 때는 매달

저축 계획을 세워 일정액이 모아지면 그 활동을 할 수 있

음을 이해하도록 한다.

•사용 금액이 각자의 용돈 범위를 넘지 않도록 작성하기

•용돈 사용 계획서 작성하기

- 해당하는 ‘월’ 기록하기

- 사용할 ‘항목’ 기록하기

- 항목에 맞는 ‘금액’ 기록하기

- ‘합계’를 기록하여 용돈의 범위에 맞는지 점검하기

월 사용할 항목 금액

5월

부모님 선물 5000원

간식 구매 4000원

학습 준비물 4000원

친구와 여가 활동 5000원

저축 2000원

합계 20000원

•자신이 작성한 용돈 사용 계획서 발표하기

•친구와 자신의 용돈 사용 계획 비교해 보기

[선택] 용돈 사용 원칙을 정하고 용돈 사용 계획 세우기

■ 자신의 용돈 20000원을 용돈 사용 원칙 3가지에 따라 각

각의 상자에 나누어 넣는다.

■ 용돈 사용 원칙

용돈을 세 부분으로 나누어 하나는 남을 돕는 데, 하

나는 모으는 데, 하나는 소비하는 데 쓴다.

•나눔 상자에 사용하고 싶은 용돈 넣기(천 원짜리)

•모음 상자에 사용하고 싶은 용돈 넣기(천 원짜리)

•소비 상자에 사용하고 싶은 용돈 넣기(천 원짜리)

상자를 세 개 준비하여 ‘나눔 상자’, ‘모음 상자’, ‘소비 상자’

라고 써 붙이고, 학생들이 상자에 자신의 용돈(모의 화폐)

을 나누어 넣도록 한다.

용돈 사용 계획 점검하기

■ 자신의 용돈 사용 계획서를 점검해 본다.

• 아래 점검 내용을 바탕으로 자신의 용돈 사용 계획서를

점검하여 적절하면 칸에, 부적절하면 칸에 표

를 하기

점검 내용

용돈 액수가 적절한가?

자신의 용돈 범위에서 계획서를 작성했는가?

사용할 항목이 적절한가?

저축 항목이 있는가?

자신의 용돈에 맞는 활동인가?

정리 및 평가



• 점검 후 부적절한 항목은 까닭을 알아보고 다시 계획해

보기

■ 용돈 일기 쓰기

•언제 용돈을 받았는가?

•누구에게 용돈을 받았는가?

•용돈은 얼마인가?

•용돈으로 무엇을 했는가?

•남은 용돈은 어떻게 보관했는가?

•용돈을 받았을 때 기분은 어떠했는가?

<내 친구, 용돈>

년 월 일 요일

날씨

■ 용돈 사용 계획서

2018년도 나의 용돈 계획


월

합계


월

합계



용돈 관리

용돈사용계획에맞게지출해야하는까닭을알아보세요.

용돈사용계획에맞게지출했는지알아보세요.

자신의 용돈에 맞게 지출해 봅시다.

계획에 맞는 지출 계획에 맞지 않는 지출

엄마 선물로

5000원짜리 머리핀을

사 드려야지.

비싼 줄넘기가 더

좋을 거야. 10000원

짜리로 사자.

좋아하는 가수 음반이

15000원이네.

계획에는 없지만 사자!

필통이 3000원이네.

이것으로 사자.

24 25


•계획하기•사용하기


용돈으로 물건을 구매했던 경험 이야기하기

■ 자신의 용돈으로 물건을 구매했던 경험을 이야기한다.

• 어떤 종류의 물건을 구매했는지 이야기하기

•계획을 세워 물건을 구매했는지 이야기하기

• 필요하지 않은 물건을 충동적으로 구매했던 경험 이야기

하기

도입

4(2) 용돈에 맞게 지출하기

학습 목표

■ 용돈을 사용 계획에 따라 지출한다.

지도 중점

■ 계획 없이 충동적으로 물건을 구매했을 때 어떤

상황에 처하게 되는지 알아보고, 용돈 사용 계획

에 따라 지출하는 습관을 들이도록 한다.

지도의 유의점

■ 자신의 소비 습관을 꾸준히 점검하여 용돈을 바르

게 쓰고 절약하여 사용하도록 한다.


■ CD 탑재 자료: 용돈 사용 계획서, 용돈 사용 그림,

충동구매 줄이기 동영상, 용돈에 맞는 지출하기

자료 피티


도입• 자신의 용돈으로 물건을 구매했던 경험 이

야기하기

전개

•용돈 사용 계획에 맞게 지출하기

• 용돈 사용 계획에 따라 지출해야 하는 까닭

알아보기

정리 및

평가

• 용돈 사용 계획에 따라 지출해야 하는 까닭

정리하기

25



• 꼭 필요한 지출을 해야 할 때 용돈이 없어 어려움을

겪을 수 있다.

•계획을 세워 용돈을 사용하면 좋은 점 알기

•꼭 필요한 곳에 용돈을 사용할 수 있다.

•꼭 필요한 물건만 구매할 수 있다.

•저축을 하여 목돈이 필요할 때 사용할 수 있다.

• 충동구매 줄이기 동영상을 보면서 충동구매의 단점 알아

보기

■ [선택] 용돈 기록장 작성 방법을 알아본다.

•용돈 기록장을 작성하면 좋은 점 알아보기

• 수입과 지출을 비교할 수 있어서 자신의 용돈 사용

습관을 점검하고 조절할 수 있다.

• 용돈을 꼭 필요한 곳에 사용할 수 있다.

• 합리적인 경제 생활에 도움이 된다.

•용돈 기록장 작성 방법 알기

- 날짜와 내용을 적고, 들어온 돈은 ‘수입’칸에, 나간 돈

은 ‘지출’칸에 적기

- ‘잔액’칸에는 받은 돈이 있을 때는 누적된 잔액에 더한

금액을 적고, 쓴 돈이 있을 때는 누적된 잔액에서 뺀 금

액 적기

- 월말에 마감을 할 때는 수입은 수입끼리, 지출은 지출

끼리 세로 줄을 더하여 해당 칸에 적고 잔액은 다음 달

로 넘기기

•용돈 기록장 작성하기

용돈 사용 계획에 따라 지출을 해야 하는 까닭 정리하기

■ 용돈 사용 계획에 따라 용돈을 지출해야 하는 까닭을 정

리하여 발표한다.

• 계획을 세우지 않고 용돈을 사용했을 때 발생할 수 있는

문제 이야기하기

• 계획에 따라 용돈을 사용했을 때의 좋은 점 이야기하기

정리 및 평가

[활동 1] 용돈 사용 계획에 맞게 지출하기

■ 교과서 그림을 보면서 용돈 사용 계획에 맞게 지출하는

친구를 찾아 까닭을 알아본다.

•각 그림의 상황 알아보기

• 첫 번째, 용돈 사용 계획에 따라 5000원짜리 엄마 선

물 구매

• 두 번째, 물건 값을 비교해 보고 더 저렴한 곳에서

구매

• 세 번째, 무조건 비싼 물건을 구매

• 네 번째, 계획에 없는 값비싼 물건을 충동구매

• 그림을 계획에 맞는 지출과 계획에 맞지 않는 지출로 나

누기

•용돈 사용 계획에 맞게 물건을 구매하는 친구 찾기

- 자신의 선택에 대한 까닭 말해 보기

•용돈을 바르지 않게 지출한 경우 찾기

- 자신의 선택에 대한 까닭 말해 보기

• 역할을 정하여 용돈 사용 계획에 맞지 않는 지출을 한 친

구에게 조언하기

A: 비싼 물건이 더 좋을 거야.

B: 무조건 비싸다고 더 좋지는 않아. 싸지만 더 좋은 물

건이 있을 수 있어. 꼼꼼히 비교해 보고 사자.

A: 계획에는 없지만 갖고 싶은 것을 보면 사는 게 좋아.

B: 좀 더 생각해 보고, 꼭 필요하면 다음 기회에 계획

을 세워 사자.

[활동 2] 용돈 사용 계획에 맞게 지출해야 하는 까닭 알

아보기

■ 계획을 세우지 않고 용돈을 사용했을 때와 계획을 세워

용돈을 사용했을 때를 비교해 보고, 용돈 사용 계획의 까

닭을 알아본다.

• 계획을 세우지 않고 용돈을 사용했을 때 발생하는 문제

점 알아보기

•돈을 낭비하게 된다.

•충동구매로 필요하지 않은 물건을 구매할 수 있다.

전개



용돈 관리

용돈을아껴저축하면좋은점을이야기해보세요.

자신이하고싶은활동을준비하기위해저축계획을세워보세요.

계획을 세워 저축해 봅시다.

하고 싶은 활동 저축 계획

•4월 저축: 5000원

• 5월 저축: 3000원

•6월 저축: 6000원

• 7월 저축: 6000원

축구공: 20000원

놀이공원: 15000원

이웃 돕기: 원

축구공을 사고

싶어.

친구들과 놀이공원에

가고 싶어.

어려운 사람을

돕고 싶어.

26 2726 27




용돈을 모아서 원하는 물건을 구매한 경험 이야기하기

■ 용돈을 모아서 사용한 경험과 용돈이 부족했던 경험을

이야기한다.

• 용돈을 모아 본 경험 이야기하기

•모은 용돈으로 무엇을 했는지 이야기하기

• 용돈이 부족해서 원하는 물건을 사지 못했던 경험 이야

기하기

도입

4(3) 계획을 세워 저축하기

학습 목표

■ 계획을 세워 저축한다.

지도 중점

■ 용돈을 사용하기 전 자신의 용돈 규모에 맞게 저

축 계획을 세워 우선적으로 실천하는 습관을 갖도

록 지도한다.

지도의 유의점

■ 저축을 지나치게 많이 하면 꼭 필요할 때 돈이 없

어 어려움을 겪을 수도 있음을 알고 용돈 규모에

맞는 적정 금액을 저축하도록 한다.


■ 그 외 자료: 저금통, 종이컵, 골판지, 색종이, 칼, 풀


도입• 용돈을 모아서 원하는 물건을 구매한 경험

이야기하기

전개• 저축 계획 세우기

•용돈을 아껴 저축하면 좋은 점 알아보기

정리 및

평가• 저축 계획 세우는 방법 확인하기

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•종이컵에 골판지 붙여 저금통 만들기

저금통을 실생활에서 사용할 수 있도록 종이컵을 붙일 때

는 다양한 방법으로 단단하게 붙인다.

•나만의 저금통 꾸미기

[활동 2] 용돈을 아껴 저축하면 좋은 점 알아보기

■ 저축의 필요성과 용돈을 아껴 저축할 때의 좋은 점을 알

아본다.

•저축의 필요성 알아보기

•적은 돈이 모여 목돈이 될 수 있다.

•목돈이 드는 물건을 구매할 수 있다.

•목돈이 드는 활동을 할 수 있다.

•용돈을 아껴 저축을 할 때의 좋은 점 이야기하기

• 원하는 물건을 구매하거나 하고 싶은 활동을 할 때

부모님께 경제적으로 도움 받지 않고 스스로 할 수

있다.

• 저축하여 모은 돈으로 도움이 필요한 곳에 기부할 수

있다.

• 기부: 자선 사업이나 공공사업을 돕기 위해 재물을

무상으로 주는 것

• 기부금: 공공사업이나 자선, 장학 사업 따위의 일을

돕기 위해 개인이나 단체가 아무런 대가 없이 주는 돈

저축 계획 세우는 방법 확인하기

■ 올바르게 저축 계획 세우는 방법을 이야기한다.

•돈을 모아 무엇을 하고 싶은지 목표 세우기

• 저축 계획을 세워 용돈을 사용하기 전에 먼저 일정액 저

축하기

•자신의 용돈 범위 안에서 소비와 저축을 적절하게 나누기

• 소비: 필요한 물건을 구매하기 위해 돈을 쓰는 것

• 저축: 미래의 소비를 위해 현재 돈을 쓰지 않고 모

으는 것

• 소득 - 소비 = 저축

정리 및 평가

[활동 1] 저축 계획 세우기

■ 자신이 원하는 활동을 준비하기 위해서 저축 계획을 세

운다.

•저축하여 무엇을 하고 싶은지 정하기

•자신의 용돈 범위 안에서 매달 저축 가능한 액수 정하기

•축구공을 구매하기 위한 저축 계획 세우기

축구공: 20000원

<예시>

4월 저축: 5000원

5월 저축: 3000원

6월 저축: 6000원

7월 저축: 6000원

•놀이공원 이용을 위한 저축 계획 세우기

놀이공원 이용: 15000원

<예시>

3월 저축: 5000원

4월 저축: 5000원

5월 저축: 5000원

•이웃 돕기 성금을 위한 저축 계획 세우기

이웃 돕기: 5000원

<예시>

10월 저축: 2000원

11월 저축: 1000원

12월 저축: 2000원

• 그 밖에도 자신이 원하는 활동을 정하여 저축 계획 세우기

■ [선택] 나만의 저금통을 만든다.

•준비물 준비하기(종이컵, 골판지, 색종이, 칼, 풀 등)

• 골판지를 종이컵 입구보다 5 mm 정도 크게 원 모양으로

오리기

•골판지에 돈을 저금할 수 있는 구멍 내기

칼을 사용하여 구멍을 내야 하므로 다치지 않게 지도하

고, 500원짜리 동전도 쉽게 들어갈 수 있도록 구멍을 크

게 내도록 한다.

전개



되돌아보기

자기 관리를 잘하고 있는지 길을 따라가며 점검하기

■ 제시된 그림을 따라가면서 그림과 같이 자기 관리를 잘

하고 있는지 점검해 본다.

•어떻게 자기 관리를 해야 할까?

① 정한 시간에 일어나기

② 얼굴과 머리를 단정하게 하기

③ 단정한 옷차림 하기

④ 시내버스 이용하기

⑤ 정해진 시간에 등교하기

⑥ 용돈 사용 계획 세우기

⑦ 저축하기

•생활 속에서 자기 관리 능력을 키우자!

자기관리를잘하고있는지길을따라가며점검해봅시다.

어떻게 자기 관리를

해야 할까?

생활 속에서 자기 관리

능력을 키우자!

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• 교육부(2014). 중학교 진로와 직업 교사용 지도서. 서울: ㈜미래엔.

• 국립특수교육원(2011). 직업과 주제 중심 통합 교육과정 운영 자료. 국립특수교육원.

• 권혁수 외 16인(2011). 초등학교 5학년 실과 교과서. 서울: ㈜미래엔.

참고 문헌 및 사이트

■ 계절별 옷차림 코디네이션

•봄가을

- 봄에는 파스텔 계통의 화사한 색깔의 옷을 입는다.

- 가을에는 낙엽과 어울리는 갈색 계통의 카디건이나 스

웨터를 입거나 어울리는 색깔의 스카프를 활용한다.

- 아침, 저녁으로 기온차가 크므로 레이어드 룩(옷을 여

러 겹으로 겹쳐 입는 것)으로 연출한다.

•여름

- 시원한 색의 옷을 입는다(흰색은 뜨거운 햇볕을 반사해

주고 파란색은 시원한 느낌을 준다).

- 통풍이 잘 되고 땀 흡수가 잘 되는 소재의 옷을 입는다.

- 상황과 장소에 맞지 않는 지나친 노출은 삼간다.

•겨울

- 겨울 외투는 여러 벌 구비하기 어려우므로 다양한 색깔

의 옷과 어울릴 수 있는 무난한 색을 선택한다.

- 장갑, 목도리 등 따뜻한 소품을 활용한다.

- 소품은 포인트가 되는 한두 가지만 착용하는 것이 좋다.

- 출처: 국립특수교육원 http://www.nise.go.kr



교사 기록란

자기관리를잘하고있는지길을따라가며점검해봅시다.

어떻게 자기 관리를

해야 할까?

생활 속에서 자기 관리

능력을 키우자!

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Documents

1 자기 관리vedu.kr/vm2/guide/vm2g01.pdf · 2017-12-19 · [9국어01-02] 상황과 상대방에 따라 적절하게 내용을 구성하여 말한다. [9사회01-01] 식사, 개인