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Bula ~ www.abdalan.wordpress.com ~
Composição Esse pequeno livro é composto de escalas dominantes - elas foram edificadas à partir do quinto grau de escalas maiores (mixolídio) e do sétimo grau de escalas menores melódicas (alteradas) - nesse último caso a armadura de clave é apenas para minimizar o número de acidentes ocorrentes. As frases ficam mais longas em pequenos incrementos. Para cada rotina a frase que se segue tem uma nota um semitom mais grave e outra um mais agudo - daí a natureza dos exercícios: “espalhamento”. Na rotina “Escalas dominantes I” há uma progressão cromática descendente enquanto que na “Escalas dominantes II” a progressão é ascendente. Essas rotinas nasceram à partir de um dificuldade de realizar um exercício proposto por bill adam em sua rotina e planejamento de vencer tais dificuldades em duas semanas. Indicações terapêuticas
a) Desenvolver a capacidade de realizar frases que se estendem do registro grave ao agudo sem mudança na posição do bocal (o famoso e indesejável “shift”); B) Chegar ao registro relativamente agudo com menos ar que a capacidade pulmonar total; C) aumentar gradativamente a tessitura do executante;
d) edificar bons hábitos respiratórios.
Posologia (doses)
Faça Vença o ímpeto de realizar mais que uma rotina (composta por duas partes) para cada prática diária. O progresso paulatino é sempre mais duradouro. Interação medicamentosa Foram verificados bons resultados ao associar esses exercícios com estudos de exercícios de flexibilidade.
Prazo de tratamento Tenciona-se chegar ao fim do livro fazendo uma rotina por dia. Caso chegue à ultima parte em 13 dias com capacidade de realizar o derradeiro exercício com facilidade relativa, os objetivos foram alcançados.
Como Realizar os Exercícios ~ www.abdalan.wordpress.com ~
1 - Faça as escalas com ligadura – cada linha em um único fôlego; 2 - Descanse tanto quanto tocou ao concluir cada linha; 3 - Avance para o próximo exercício quando puder realizar o anterior com facilidade razoável;
4 - Se não conseguir executar um exercício em três tentativas, é hora de parar e praticar por mais algum tempo o anterior;
5 - Use metrônomo - quanto mais lento, mais desafiante; 6 - Respire profundamente sempre.
Rotina 01EscaLas Dominantes I
Espalhamento Abdalan da Gama
Rotina 01EscaLas Dominantes II
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Rotina 02EscaLas Dominantes I
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Rotina 03EscaLas Dominantes I
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