ekspresas2010 Gruodžio Nr. 5 ekspresas INFO Nemokamas Kredito istorija Mitai ir faktai apie soliariumus “Jausmų virtuvės” rubrikoje Oksana Pikul Kaip atsikratyti skolų? Nemokamas

2010 Gruodžio Nr. 5

ekspresasINFO

Nemokamaswww.ekspresas.co.uk

Kredito istorija

Mitai ir faktai apie soliariumus

“Jausmų virtuvės” rubrikoje

Oksana Pikul

Kaip atsikratyti skolų?

Nemokamas informacinis žurnalas: finansai, verslas, nekilnojamas turtas, socialinės naujienos

Nemokamas mėnesinis informacinis leidinys

TurinysNAUDINGA ŽINOTI

FINANSAI

NEKILNOJAMAS TURTAS

4 psl. Nuomininkų teises 5 psl. Visi mes atvažiuojame į Angliją tikėdamiesi rasti 6 psl. Kredito istorija

8psl. Kokią būsto paskolą pasirinkti?

15 psl. Anoniminių Alkoholikų draugija – kai

16 psl. Kūčių vakarienė

BENDRUOMENĖ

Kalėdų stebuklas... Sutemų gniūžtes į langus mėto Kas jisai, tas keistas juokdarys? Aš prašau, kad Dievas jam padėtų,- Jis tikriausiai taip ir padarys,- Kad lėtai per visą naktį snigtų, O ryte pragystų vyturys. Aš prašau, kad Meilė nepaliktų,- Ji tikriausiai taip ir padarys,- O Kalėdų žvaigždės neužgestų, Ir languos spindėtų žiburys. Aš prašau, kad mus Viltis surastų - Ji tikriausiai taip ir padarys.

Gerbiamieji Skaitytojai,Artėja gražiausios metų šventės, kai visi su savo artimaisiais susisirink-sime prie šventinio Kūčio ir Šv. Kalėdų stalo. Kalėdinė dvasia aplankys visų mūsų namus - lai atneša ji mums visiems tikėjimą, meilę ir viltį.

Na o šis “INFO Ekspreso” numeris sveikinasi su jumis jau šiek tiek pasikeitęs. “Genys margas - svietas dar margesnis, o žmogaus gyvenimas - margiausias“, tad ir mes norime būti kuo “margesni”, kuo įdomesni, kad surastume kelią į visų skaitytojų širdis! Šio mėnesio žurnalą papildė naujos rubrikos: “Jausmų Virtuvė”, “Grožio studija” ir “Sveikata”. Šiame numeryje prisiminsime lietuviškų Kūčių simbolius, bei sužinosime kokios švenčių tradicijos iki šiol gyvuoja mūsų skaitytojų namuose. Anoniminių Alkoholikų draugijos narė mums daugiau papa-sakos apie šios organizacijos veiklą. O gydytoja - stomotologė atsakys į skaitytojų užduotus klausimus. Viso žurnalo kolektyvo vardu - dar kartą su Šventėmis! O, kad šventinės atostogos neprailgtų, skaitykite - INFO Ekspresą!

Remigijus Pleinys

Kūčių vakarienė

Adresas:Suite 1, Room 2, 12 Chapel Rd, Ilford, IG1 2AGTel.: 02000111464, 07577883269, 07786242896www.ekspresas.co.uk Email: [email protected]

ekspresasINFO

Info Ekspreso redakcija

Info ekspreso kolektyvas:Remigijus PleinysRegina RaudonytėLaura PaulauskaitėIlona PetraškienėMorta ŠmitaitėRamunė BaranauskaitėVidmantas Jokubauskas

11 psl. Prekių ir paslaugų kainos vėl kyla!

12 psl. Kosultuoja specialistas

JAUSMų vIRTUvĖ19 psl. Jausmų virtuvės rubrikoje, Oksana Pikul

SvEIKATA

TRADICIJOS

GROŽIO STUDIJA17 psl. Kūčias kaip švenčiate šv. Kalėda

18 psl. Mitai ir faktai apie soliariumus

8psl. Skaitytojo klausimas

11 psl. Kaip atsikratyti skolų?

MOZAIKA20 psl. Įdomūs faktai

geresnį ir sotesnį gyvenimą

šventės be alkoholio tampa gyvenimo švente…

Mieli tautiečiaiŠv. Kalėdos visada pažymėtos

laukimu. Labai dažnai juk tenka kažko laukti: svečių, sugrįžtančio mylimo žmogaus, susitikimo su artimaisiais grįžus į Lietuvą, laukti dovanų.

Laukimo išsipildymas mus visada nudžiugina, suteikia daugiau ar mažiau džiaugsmo.

Kalėdų laukimas išsipildo dovanomis, gautomis nuo brangių žmonių. Jos turi ypatingą reikšmę, ne todėl, kad jos turi didesnę ar mažesnę materialinę vertę, bet todėl, kad ją padovanojo brangus žmogus. Kalėdose Dievas Jėzuje Kristuje yra brangiausia dovana. Dovana, kurią gavus ir priėmus niekada ne-nusibos.

Jis ateina pas mus, kaip dovana tyliai, švelniu ir subtiliu, dažnai nepastebimu būdu. Aš vieną Kalėdinę dovaną šiais metais jau gavau. vienas, keičiantis savo gyvenimą mūsų tautietis, pasakojo: „Aš supra-tau, niekas iš žmonių negali taip manęs suprasti, taip, kaip Jis, į kurį aš neseniai išmokau kreiptis. Išmokau aš Dievui išsakyti viską. Ir tuo džiaugiuosi.“

Dievas ateina mums, kaip dovana, nenusipelnyta, bet dovanota. Jis ateina, kai išsakau Jam maldos mintį, kai priimu jo Kūną, kai ištiesiu pagalbos ranką. Jis ateina labai subtiliu, kiekvienam asmenišku būdu. Tegul Dievas, gimęs Betliejuje aplanko Jus!

Kun. Petras TverijonasKalėdos 2010

15psl

Išsinuomoti gyvenamąją vietą, kuri taptų jūsų antrais namais nelengva užduotis. O ir suradus tai, ko ieškota, - įsikūrus, kar-tais tenka nusivilti... Naujai dažytas sienas „papuošia“ pelėsis, šaltas dušo vanduo, ar kitos nenumatytos problemos sąlygoja ne tik fizinį diskomfortą, bet ir vidinį erzulį... Ne-lieka nieko kito, kaip tik skambinti nuomos agentūrai, ar namo šeimininkui ir prašyti kuo greičiau spręsti iškilusias problemas... Deja, ne visada atsakymas, ar sprendimas, kurio sulaukia nuomininkas jį tenkina. Būna, kad nusivilti tenka būsto šeimininkui – ne visi nuomininkai linkę laikytis sąlygų, nurodytų pasirašytoje nuomos sutartyje. Turbūt dažnam iš mūsų yra tekę girdėti istorijų, kai buitinės ar finansinės problemos virsta rimtu konfliktu tarp nuomininko ir šeimininko, neapsieinančių be savivaldybės, policijos, kartais ir teismo įsikišimo... Gal to pavyktų išvengti jei abi pusės aiškiai suvoktų, kad nei nuomininkas, nei būsto šeimininkas negali piknaudžiauti savo teisėmis ir, žinoma, privalo laikytis numatytų įsipareigojimų.

Už ką atsakingas būsto šeiminkas?• Kapitalinį ir lauko remontą;• Šildymo ir karšto vandens sistemos

remontą;• Kriauklių, vonios, dušo ir kitų sanitarinių

taškų remontą;• Dujinių ir elektrinių prietaisų saugą;• Jei būstas nuomojamas su baldais ir buit-

iniais prietaisais - jų priešgaisrinę saugą;• Kambarių ir vandens šildymo sistemos

nuolatinio veikimo užtikrinimą;• Bendro naudojimo patalpas, kai būstu dali-

nasi keli, tarpusavyje nesusiję nuomininkai;• Bendrą patalpų tinkamumą gyvenimui.

Už ką atsakingas nuomininkas?• Atsakingą patalpų priežiūrą ir naudojimą, • Nuomos mokėjimą, laikantis sutartyje

numatytų sąlygų;• Buitinių sąskaitų už dujas, elektrą,

vandenį, telefoną, savivaldybės patarnavimus apmokėjimus, jei taip buvo sutarta su būsto savininku.

Nuomos sutartis paprastai nustato sąlygas už kokius remonto darbus yra atsakingas pats nuomininkas. Paprastai šeimininkas neatsako

už remontą, kurio prireikė, nes nuomininkas netinkamai naudojo patalpas ar buitinius prietaisus. Jei šeimininkas atsisako atlikti būtinus ir jam privalomus atlikti remonto darbus, nuomininkas gali kreiptis į vietinę savivaldybę.

Neteisėtas šeimininko prieka-biavimas

Tiek civilinė tiek baudžiamoji teisė saugo privačius nuomininkus nuo šeimininko priekabiavimo ir neteisėto iškraustymo atvejų. Ką galima vadinti šeimininko priekabiavimu? Tai veiksmai, kurie drumsčia nuomininko ramybę ir patogumą arba nuolat pasikartojantis buitinių patarnavimų paslaugų nutraukimas, apribo-jimas. Keletas pavyzdžių: atjungiama elek-tra ar karštas vanduo, nes šeimininkas laiku nesumokėjo sąskaitų už buitinius patarnavi-mus; nuolatiniai šeimininko vizitai iš anksto neperspėjus, vizitai, be nuomininko leidimo arba jam nesant patalpose; pinigų siūlymas, kad nuomininkas išsikraustytų; vertimas pasirašyti sutartis, kurios apribotų nuomininkų teises, pradėti ir nebaigti remonto darbai, dėl kurių būstas tapo netinkamas gyventi.

Pasitaiko, kad kartais šeimininkas taip elgiasi dėl paprasčiausio aplaidumo, neturėdamas jokių blogų kėslų, netgi, priešingai, manydamas, kad daro gerą.

Nuomininkas, manantis, kad šeimininkas prekabiauja, tuo siekdamas jo išsikraustymo ar tam turėdamas kitų priežasčių, turėtų kreiptis į vietos savivaldybę. Savivaldybėse dažniausiai dirba pareigūnai, kurie užsiima tokių situacijų sprendimu. Kitos galinčios pa-tarti arba padėti institucijos - namų pagalbos centrai, teisiniai centrai, vietiniai „patarimų gyventojams” biurai (Citizens Advice Bureu) ar privatus advokatas. Jei buvo panaudota fizinė prievarta – policija.

Kas atsitika, kai nuomininkai nemo-ka nuomos mokesčio?

Nemokėdami nuomos, nuomininkai rizi-kuoja prarasti savo gyvenamąją vietą. Būsto savininkas, ar namų asociacija, iš kurios nuo-mojamasi, įstatymo nustatyta tvarka, gali im-

tis teisinių priemonių, kad skola būtų padeng-ta, o nuomininkas - iškraustytas.

Jei dėl susidariusių finansinių sunkumų ne-galite sumokėti nuomos, turėtumėte pranešti apie tai būsto šeimininkui nedelsdami. Prob-lemos ignoravimas tik apsunkins jos vėlesnį sprendimą. Nesigėdykite savo problemas aptarti su šeimininku. Bandykite tartis dėl skolos išmokėjimo dalimis arba pasitarkite su specialistai dėl galbūt jums priklausančių pašalpų, kurios padėtų susitvarkyti su iškilusiais finansiniais sunkumais.

Jei jūsų skola vis didės, būsto šeimininkas greičiausiai kreipsis į teismą. Jūs apie šį šeimininko žingsnį būsite informuotas raštu. Teismo metu gali būti priimtas sprendimas ne tik dėl nuomos skolos apmokėjimo, bet ir dėl jūsų iškraustymo. Jums nepalankus teismo sprendimas reikštų, kad be esamos skolos, turėsite apmokėti ir teismo išlaidas.

Jei jūs nevykdysite teismo sprendimo, t.y. nesumokėsite skolos arba neišsikraustysite – jei toks buvo teismo nuosprendis, - sekan-tis laiškas, kurio sulauksite, bus įspėjimas dėl jūsų iškraustymo. Iškraustymą įvykdys apylinkės anstolis.

Nepamirškime, kad įstatymai saugo abi puses - tiek šeimininką, tiek nuomininką. Tad nepaisant jokių aplinkybių, savivaliauti ne-galima.

Informaciją paruošė Regina RaudonyteUJS FINANCIAL SERVICES LTD

TEL.: 07737467881

2010/12 InfoEkspresas 4

NAUDINGA ŽINOTI

Nuomojatės būstą - teisės ir pareigos


NAUDINGA ŽINOTIVisi mes atvažiuojame į Angliją tikėdamiesi rasti geresnį ir sotesnį gyvenimąvisi mes atvažiuojame į Angliją tikėdamiesi rasti geresnį ir sotesnį

gyvenimą, tačiau, kaip ten §bebūtų, Angli-joje pinigai ant medžių neauga. Nuo pirmųjų dienų griebiamės bet kokios galimybės dirbti ir užsidirbti. Kaip rodo praktika, tik nedaugelis iš mūsų gerai žino darbo įstatymus, ar dirba legaliai ar ne, ar turi visus reikiamus doku-mentus.

Išsiaiškinti, ar dirbate legaliai, kokie yra pagrindiniai būdai dirbti Didžiojoje Britani-joje Jums padės konsultacinė kompanija „UK Expert Bureau“:

Deja, yra nemažai atvejų, kai darbdaviai išnaudoja savo darbuotojus, jų nežinojimą ir baimes. Todėl labai dažnai ką tik atvykę žmonės dirba neįforminti arba įforminti neteisingai. Yra du pagrindiniai būdai, kaip galima oficialiai ir legaliai dirbti Jungtinėje Karalystėje: tai būti arba Employee, arba Self-Employed.

Employee – tai darbuotojas dirbantis kompanijoje arba yra įdarbintas per darbo agentūrą. Toks darbuotojas turi turėti darbo sutartį, jam privalo mokėti ne mažiau kaip 5,93 svarus už valandą, papildomai sumokėti už viršvalandžius, po kiekvieno atlygin-imo išduoti algalapius (payslips), išėjus iš darbo darbdavys privalo išrašyti formą P45, o gale finansinių metų – formą P60. Primyg-tinai rekomenduojame reikalauti visų šių dokumentų iš savo darbdavių. Be viso to, nesvarbu, ar prašo Jūsų darbdavys, ar ne, Jums būtina užsiregistruoti Home Office pa-gal darbuotojų registravimo schemą (WRS), kitaip jūsų darbinė veikla Didžiojoje Britani-joje bus pripažinta kaip nelegali, o pradirbtas laikas neįeis į Jūsų darbo stažą. Ir jeigu Jūsų darbdavys dėl kažkokių priežasčių nesilaiko įstatymų ir atsisako suteikti visus reikiamus dokumentus, „UK Expert Bureau“ konsultan-tai padės Jums gauti šiuos dokumentus.

Save apsaugoti galima, jei pradėsite dirbti kaip laisvai samdomas darbuotojas. Šiuo atveju, Jūs turite būti užregistruotas Tax

Revenue kaip Self-Employed, turėti UTR (savo asmeninį mokesčių mokėtojo numerį), savarankiškai ir reguliariai mokėti National Insurance Contribution mokestį bei, svarbi-ausia, suprasti, kaip vesti savo buhalteriją ir, kokių dokumentų tam reikia. Skirtingai nuo Employee, Self-Employed‘as pats nustato savo darbo valandas, užmokestį už savo pa-

slaugas ir atliktą darbą, terminus, pats ren-kasi sau klientus. Svarbu suprasti, kad laisvai samdomas darbuotojas moka tokius pačius mokesčius, kaip ir dirbantysis kompanijoje. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad pirmu at-veju, Jūs pats galite kontroliuoti savo išlaidas ir pajamas, o antru - mokesčius už jus moka darbdavys, nuskaičiuojant juos iš Jūsų gi pačių atlyginimo.Self-Employed‘as uždirba ne tik pinigus, bet ir darbo stažą Jungtinėje Karalystėje. Jūs galite

pasirinkti, ką Jūs norite dirbti, kokias paslau-gas teikti, taip pat vienu metu galite užsiimti net keletu skirtingų veiklų. Be to, vienu metu galima būti ir Self-Employed, ir Employee. Self-Employed‘as gali būti samdomas, dirbti kaip sub-kontraktorius ar pats samdyti kitus.

Kai kuriais atvejais būti Self-Employed‘u – vienintelis būdas būti įdarbintam, nes daugeliu atvejų darbdavių sąlygos ne visada yra pačios palankiausios dėl darbo grafiko, užmokesčio arba, tarkim, Jūsų paprasčiausiai gali nepri-imti į darbą net nepaaiškinus priežasčių. Dirb-damas kaip laisvai samdomas darbuotojas, Jūs tiesiog negalite būti atleistas iš darbo, Jūs visada išsaugojate savo darbo stažą. Skirtingai nuo Employee, Jūs turite galimybę kontroli-uoti savo gyvenimą, laiką, atostogas, pajamas ir išlaidas, o tuo pačiu ir savo mokesčius. Dar vienas pranašumas yra tas, kad būnant Self-Employed‘u Jums nereikia registruotis pagal darbuotojų registravimo schemą Home Office. Self-Employed – tai Jūsų privatus verslas. Mažas ar didelis. O bet koks verslas reikalauja tam tikrų pastangų ir laiko. Jums būtina teis-ingai sukurti savo darbinę situaciją bei teisin-gai ją išlaikyti ateityje, nes tik tai Jums leis: susigrąžinti mokesčius, gauti įvairias socia-lines pašalpas, kreiptis dėl paskolos būstui (mortgage) ar pretenduoti dėl Jungtinės Karalystės rezidento statuso.Kompanijos „UK Expert Bureau“ paslaugos – tai ne tik registracija, bet ir pilnas bei išsamus apmokymas bei visos reikalingos informaci-jos suteikimas. Mes padėsime teisingai vesti Jūsų finansinę apskaitą, sugrąžinti mokesčius, anuliuosime baudas, kartu sukursime teisingą Jūsų darbinę istoriją.

Kompanija „UK Expert Bureau“ suteikia nemokamas konsultacijas visais finansiniais klausimais. Laukiame adresu: Office 23, 11-12 Church Lane, Leytonstone, London E11 1HG. Dirbame pirmadieniais – šeštadieniais nuo 10 iki 18 val. Tel. 02089880662, 07958428506. El. paštas [email protected]

NAUDINGA ŽINOTI


Jei šioje šalyje gyvenate ne vienerius metus, terminas “Kredito istorija“ nenustebins, tačiau, tiems, kas atvykę ne per seniausiai, šis išsireiškimas greičiausiai nieko nesako... Tačiau, kuo greičiau sužinome, kas yra kredito istorija ir kaip ji gali įtakoti mūsų gyvenimą šioje šalyje, tuo geriau mums patiems...

Jei anksčiau ar vėliau sugalvosite pirkti išsimokėtinai ar gauti paskolą, visų pirma skolintojas ar paslaugos teikėjas pasidomės jūsų kredito istorija (ang. „credit history“ arba „credit score“).

Kredito istorija – tai įrašai, parodantys kaip praeityje jūs laikėtės savo finansinių įsipareigojimų, ar laiku grąžinote paskolą, apmokėjote telefono, komunalinių patarnavimų sąskaitas, gal jums buvo paskel-btas asmeninis bankrotas, o gal nesumokėjote baudos už mašinos stovėjimą neleistinoje vi-etoje. visa tai apie jus sužinoti yra paprasta patikrinus jūsų kredito istoriją. Tam tik reikia žinoti jūsų asmenines detales ir gyvenamąją vietą.

Neapsigaukite, jei jūs neturite jokių finansinių įsipareigojimų, skolų ar jokių tie-sioginio debeto mokėjimų, tai nereiškia, kad jūsų kredito istorija yra gera. Ji tiesiog neeg-zistuoja! Tarkime, Jonas iš gretimo namo ir Petras, jūsų bendradarbis, abu vienu metu

paprašė paskolinti po 90 svarų. Abu juos pažįstate tik pusmetį, tad šiek tiek baugu skolinti, o jei negrąžins? Kadangi mėnesio ga-las ir pačiam striuka su pinigais, nusprendžiate pagelbėti tik vienam iš jų. Bet kaip nuspręsti kuriam? Apie Joną nežinote nieko, o štai ponia Marytė, kita jūsų bendradarbė, pasakojo, kad Petras anksčiau iš jos skolindavosi ir visada grąžindavo skolą. Tai kuriam jūs paskolinsite 90 svarų?..

Kaip pagerinti savo kredito istoriją?Užsiregistruokite balsuotoju savivaldos

rinkimuose! Tai parodo, kad jūs neatvykote čia trumpam laikui, o planuojate savo gyvenimą šioje šalyje – integruojatės čia.

Laiku apmokėkite savo sąskaitas! Lengviau-sias būdas - mokėti tiesioginio debeto būdu, kai pinigai tiesiogiai yra nuskaičiuojami nuo jūsų banko sąskaitos.

Nuolat tikrinkite savo kredito istoriją. Yra nemažai kompanijų, kurios už tam tikrą mokestį pateiks išsamią ataskaitą, apie įrašus

j ū s ų kredito istorijoje. Populi-ariausios kompanijos: www.experian.co.uk ir www.creditexpert.co.uk . Kredito istoriją rekomenduojama tikrinti bent porą kartų per metus. Jei planuojate skolintis didelę sumą ar įsigyti būstą kredito istorija reiktų pasitkrinti gerokai prieš tai.

Kredito istorija verta tikrinti ir dėl kitų priežasčių, jei turite abejonių, kad kažkas gali naudotis jūsų asmens tapatybe, kredito istori-jos pagalba sužinosite, ar jūsų vardu nebuvo bandoma atlikti jums nežinomų finansinių operacijų.

Regina RaudonytėTel. 02000111464

Kredito istorija

?

Kokį paskolos tipą rinktis perkant namą?


Kokį paskolos tipą rinktis perkant namą?

Daugumai žmonių namo pirkimas yra didžiausia kada nors daryta investicija, todėl klaidingo sprendimo priėmimas pasirašant paskolos būstui (hipotekos) sutartį, gali la-bai brangiai kainuoti. Iš tiek daug siūlomų sandorių pirmą kartą paskolą būstui imančiam pirkėjui gali būti sunku išsirinkti.

vis dėlto, kaip pirmą kartą perkantis pirkėjas, galite rinktis iš keleto puikių pasiūlymų, kurių dėka sutaupysite pinigų, gausite įvairių priemokų ir paskatinimų, pradedant dalies su-mos grąžinimu ir baigiant 3 metus fiksuotais tarifais.

Kuris tipas tinka pirmą kartą būsto paskolą imančiam pirkėjui?

Jums gali kilti daugybę klausimų: kaip gauti hipoteką ir kuris tipas Jums geriausiai tinka? Pavyzdžiui, ar turėtumėte pasirinkti fiksuotą tarifą, nuolaidą, ribotą hipoteką ar hipoteką su fiksuota viršutine riba? Kad būtų aiškiau, pateikiu keletą pagrindinių hipotekos tipų ir jų grąžinimo būdų, kuriuos, turėtumėte suprasti ir apsvarstyti.

Paskolų palūkanų tipai:• Fiksuota/ Fixed – sutartą laikotarpį

mokėsite nustatytą palūkanų normą;• Kintanti/ Tracker – Jūsų palūkanos

didėja ir mažėja kartu su banko palūkanų normomis;

• Su nuolaida/Discounted – siūloma nedidelė nuolaida standartinėmis paskolos davėjo palūkanų normomis;

• Lanksti/Flexible – kinta mėnesio įmokos;• Fiksuota viršutinė riba/Capped –

nustatytą laikotarpį Jūsų palūkanų normos nepakils aukščiau sutartos ribos.Paskolos grąžinimo būdai:

• Kapitalas ir palūkanos/ Repayment Mort-gage

Tai yra paprasčiausias hipotekos tipas. Paskolos davėjui kiekvieną mėnesį mokamais

mokėjimais Jūs išsimokate ir už kapitalą, ir už paskolos palūkanas. Jei laikotės mokėjimų terminų, esate garantuotas, kad paskolą grąžinsite sutarto laikotarpio pabaigoje (pa-prastai po 25 metų).Paskolos davėjas apskaičiuoja Jūsų mėnesio įmokas priklausomai nuo pasiskolintos su-mos, laikotarpio, kuriam paimta paskola, palūkanų tarifo ir kaip nustatomas Jūsų pa-sirinktas tarifas.

• Tik palūkanos/ Interest Only Mortgage

Būsto paskola, kai mokamos tik palūkanos. Paskolos davėjas (bankas ar finansinė in-stitucija, priimanti taupomuosius indėlius ir teikianti namus įsigyjantiems asmenims il-galaikes paskolas) nustato tik Jūsų sutartos paskolos palūkanas. Kapitalo negrąžinate iki būsto paskolos laikotarpio pabaigos. Paskolos laikotarpio pabaigoje paskolos davėjas tikėsis, kad visas Jums paskolintas pradinis kapitalas bus grąžintas iškarto.

UJS Financial Services Ltd pirmą kartą perkančiam pirkėjui gali surasti tinkamą hipoteką. Mūsų paslaugos nešališkos, Jums siūlomos geriausios būsto paskolos iš dau-giau nei 150 įvairių JK paskolos davėjų. Daugiau informacijos paskambinus telefonu – 02000111464.

Remigijus PleinysFinansų ir paskolų konsultantas

Kaip suprasti „Buy to Let“ terminą ? Jonas Mickūnas iš Southend on Sea

„Buy to Let“ teminas reiškia pirkimą išnuomojimui. Tai yra investicijos į gyvenamąją vietą forma, kai Jūs perkate turtą, paprastai pasinaudodami būsto pasko-la, ir tada jį išnuomojate. Kai perkate nuomo-jimui skirtą turtą, tampate šeimininku. O būti skolingam už turtą, į kurį investuojama, yra ne tas pats kaip būti skolingam už savo paties namus. vietoj to Jūs efektyviai vadovaujate nedideliam verslui.

Prieš pasirinkdami turtą ir suderindami jo pirkimo procesą, turėtumėte atsižvelgti

į daugybę faktorių. Turėtumėte atidžiai išstudijuoti rinką, kurioje norite pirkti turtą. Galite tai padaryti pats arba pasi-samdyti specialistą - nuomos agentą, kuris Jums padės surasti vietą ir turtą, kurio Jūs ieškote. Jei rinką tirsite pats, turėsite surinkti informaciją iš nekilnojamojo turto agentų, vietos laikraščių, vietos darbdavių ir netgi iš vietos valdžios įstaigos apie nuomojamų gyvenamųjų namų paklausą ir pasiūlą. Taip pat turėtumėte pagalvoti, kokio tipo nuomininką siekiate pritraukti. Ar tikitės pritraukti vienišus žmones, ar šeimas - jie juk turės skirtingų poreikių. Svarbu nepamiršti,

kad Jūsų turtas turėtų turėti tokių savybių, kurios būtų labiau patrauklios galimiems nuomininkams, o ne galimiems pirkėjams.

Taip pat turėtumėte atsižvelgti į atstumą nuo Jūsų turto iki vietos patogumų, tokių kaip parduotuvės, transportas, mokyklos, ir, ar tokio tipo patogumai svarbūs Jūsų nuomininkams. Taigi, jei siekiate savo turtą išnuomoti, tarkime, šeimai, turinčiai mokyk-linio amžiaus vaikų, atstumas iki artimiausių mokyklų bus svarbus kriterijus, renkantis nuomojamą būstą.

Rolandas VanagasUjs Financial Services Ltd

Skaitytojo klausimas

NEKILNOJAMAS TURTAS


FINANSAI

Spaudoje mirga pranešimai apie kylančias prekių ir kai kurių paslaugų kainas. Tad vėl kalbėsime apie taupymą.

vien per paskutinius 12 mėnesius - automo-bilio draudimo įmoka vidutiniškai pakilo net 39,3 proc. - praneša „AA“. Jauniems vairuo-tojams, kurie priklauso amžiaus grupei nuo 17 iki 22 - draudimo įmokos pakilo net 51 pro-centu! Be to, kalbama, kad automobilių drau-dimo kompanijos vis dar ruošiasi didinti savo paslaugų kainas! Energijos tiekėjai taip pat praneša apie planuojamą paslaugų kainų kėlimą. Tad greitu laiku sulauk-sime didesnių elektros ir dujų sąskaitų. „Shotish and Southern Energy“ - viena didžiausių Anglijos dujų tiekėjų, turinti 3,6 milijonus klientų kainas kels 9,4 proc.

Ar pastebėjote, kad kiekvienas ap-sipirkimas parduotuvėje vis darosi brangesnis ir brangesnis? Per paskutinius 12 mėnesių, maisto kainos pakilo 4,4 proc. Rūbų ir baldų pardavėjai praneša, kad kainos gali pakilti net 8 proc. tam įtakos turės didėjęantis PvM ir vilnos kainos.

O gal visgi yra taupymo būdų, apie kuriuos mes nesusimąstome?

Kaip pigiau apsidrausti mašiną? vien tik pasitikrinus kainą internete galima sutaupy-ti keletą svarų. Interneto svetainė „Money Supermarket“ - skaičiuoja, kad jų klientai per metus vidutiniškai sutaupo 237 svarus. Mašinos draudimo tipas taip pat įtakoja galutinę draudimo kainą. Nustebsite sužinoję, kad „pilnas“ draudimo tipas kartais yra pi-gesnis už „trečios šalies“ draudimą. Draudimo kompanijos mano, kad „trečią“ draudimo tipą besirenkantys klientai priklauso aukštesnei rizikos grupei, tai reikštų - jie prasčiau vairuoja ir jau yra turėję prasižengimų. Gali-mas dalykas, kad kelių metų bėgyje – šio drau-

dimo tipo išvis neliks. Be to, beveik kiekviena draudimo kompanija paprašys ekstra 25 proc., jei rinksitės kas mėnesį mokamą draudimą. Mokėdami visą sumą iškarto - sutaupote ketvirtadalį kainos! Jei neturite tokios sumos, įsigykite kreditinę kortelę, kuri siūlo 0 proc. už pirkinius pirmus 12 arba 18 mėnesių. Taip pat patarčiau vairuotojams labai atidžiai per-skaityti draudimų kompanijų sutarčių sąlygas – galiojančio draudimo pratęsimas gali jums

papildomai kainuoti iki 30 svarų, tad kartais naudingiau kiekvienais metais pasiieškoti naujo paslaugos teikėjo. Beje, kai kurios kom-panijos taiko baudas, jei sugalvosite nutraukti draudimą. “Defagto” rinkos tyrimų kompani-ja sako, kad vidutinis mokestis, nutraukus au-tomobilio draudimą, yra 37 svarai. Tačiau kai kurių kompanijų mokestis siekia net 85 svarus. 67 proc. draudimo kompanijų ima mokestį už asmeninų detalių pakeitimus, tai gali būti jūsų adresas ar vedybinis statusas.

3,6 milijonai “Scottish and Southern En-ergy“ klientų už dujas mokės vidutiniškai 67 svarais daugiau lyginant su praėjusiais metais. Mark Todd iš “www.energyhelpline.com” praneša, kad energijos kainos per ateinančius metus gali pakilti 10 procentų. Tad reiktų

pasidomėti, kokias kainas siūlo didžiausių kompanijų konkurentai. Pasirinkus pigiausią tiekėją rinkoje – įmanoma sutaupyti iki 300 svarų per metus.

Ar pastebėjote, kad kai kurių mais-to produktų kainos pakilo net dvigubai? vidutiniškai maisto kainos per metus pakilo 4,4 procento. Tai reikštų, kad jei maistui per savaitę išleidžiate 100 svarų, paskutiniais metais išleidote 230 svarais daugiau. Nuo

Sausio 1d. didėjantis pridėtinės vertės mokestis reikš dar labiau didėjančias maisto kainas. Gal verta apsilankyti in-terneto svetainėje: www. supermarket.com, kuri teigia, kad jei naudositės jų paslaugomis, sutaupysite iki 1000 svarų per metus?

Lordas Wolfson, vienas iš “Next” parduotuvių tinklo direktorių, teigia, kad net jau sekantį ketvirtį rūbų kainos gali kilti 8 procentais. Www.moneysaving.com - tikrina ir lygina populiariausių parduotuvių prekių kainas. Kainas taip pat galite pasitikrinti www.kelkoo.

co.uk arba apsilankykite nuolaidų kuponus išduodančiose svetainėje: www.vouchercodes.co.uk.

O gal jūs žinote efektyvių taupymo būdų? Pasidalinkite savo žiniomis su kitais žurnalo skaitytojais!

Lauksiu jūsų komentarų telefonu: 02000111464 ar e- paštu: [email protected].

Rolandas Vanagas

Verslo konsultantasUJS Financial Services Ltd

Tel: 02000 111 464www.ujsfinancial.co.uk

Prekių ir paslaugų kainos vėl kyla!

Ne vienas esame susidūręs su finansin-iais sunkumais. vieniems juos įveikti sekasi geriau, kitiems blogiau. Į INFO EK-SPRESO klausimus šia tema atsako Rolandas vanagas , UJS Financial Services konsultantas privačių ir kompanijų bankroto klausimais.

Gal galėtumėte paiškinti skirtumus tarp įvairių išsimokėjimų variantų, kai žmogus ar kompanija jau nepajėgia laikytis savo pirminių finansinių įsipareigojimų? Yra keletas galimų sprendimų:Debt Management Programme -- Skolų valdymo programa. vienas iš būdų grąžinti savo neapdraustas skolas, mokant jums preinamus mėnesinius mokėjimus.Individual voluntary Arrangement (IvA) -- Individualus savanoriškas susitarimas. Tai yra būdas grąžinti savo neapdraustas skolas, mo-kant prieinamus mėnesinius mokėjimus tam tikrą nustatytą laikotarpį, kuris dažniausiai yra penkeri metai.

Bankruptcy – Bankrotas. Bankrotas - tai vienas iš skolų sprendimo būdų, kai jūs jau nepajėgiate jų mokėti. Bet bankro-tas nėra pirmas žingsnis, kurį jūs turėtumėte žengti spręsdami savo problemas. Žinoma, yra situacijų, kai tai yra tinka-miausias sprendimas, bet pasitaiko atvejų, kai bankroto paskelbimas yra klaida.Kaip tokie sprendimai atsiliepia kredito is-torijai? Jei jūs pasirinksite vieną iš aukščiau išvardintų būdų apmokėti skolas, tai ateityje gauti kreditą bus sunkiau. Jūsų kredito istori-jai tai atsilieps neigiamai. Kredito agentūros įrašus apie skolas laiko 6 metus, net kai

skola buvo sumokėta.Ar įmanoma bankrutuoti Didžiojoje Britanijoje pagal čia galiojančius įstatymus, jei skolos yra Lietuvoje?Jeigu skolininkai iš ES (Latvija, Lietuva, Estija ...) negali laiku mokėti savo įsiskolinimus, tai jie turi galimybę paskelbti bankrotą Jungtinėje Karalystėje, tai galioja ir asmens bankroto atveju. Greitas ir nebrangus procesas suteiks jums galimybę

stabilizuoti savo finansinę situaciją. Skolos gali būti nurašomos net per vienerius metus, jei esate ES šalies pilietis.

Turintys finansinių sunkumų ir norintys išsamios konsultacijos gali skambinti man į ofisą: 0200 111 464 arba rašyti e-mailu [email protected].

Kaip atsikratyti skolų?


SVEIKATA

Praėjusiame “INFO Ekspreso” numeryje publikuotas straipsnis “Ar verta gydytis dan-tis Lietuvoje?” - sulaukė nemažo atgarsio, todėl tęsiame šią temą. Į skaitytojų užduotus klausimus atsako “North Woolwich Dental Practice” gydytoja Veronika Chrisanova.

Skaitytojų klausimai:Domintų dantų balinimas, bet esu girdėjusi,

kad reikia keisti visas plombas prieš tai. Ar tai tiesa? Ir kiek užtruktų visas balinimo pro-cesas? Jūratė, Southend on Sea

Iš dalies tai yra tiesa. Pakeisti reikėtų

plombas po balinimo, jeigu buvo plombuo-tas priekinių dantų labialinis paviršius. Nes plombos nesibalina. Visų kitų plombų keisti nereikia.

Kiek dažnai reikėtų darytis burnos higieną? Agnė, Plaistow

Burnos higieną patartina pasidaryti 1-2 kartus per metus. Priklausomai nuo akmenų susidarymo intensyvumo, kurį lemia dantų valymo kokybė, mineralinių medžiagų koncentracija seilėse, amžius. Kiek dantų reikia estetiškai plombuoti, jeigu pas mane yra tarpas tarp dviejų priekinių dantų? Mantė, Dagenham

Visi estetikos klausimai sprendžiami in-dividualiai. Esant reikalui, daromi diag-nostiniai modeliai su pavaškavimu, kad pacientas galetų matyti galima rezultatą.

Ar galite patarti dėl kūdikio burnos/dantų priežiūros? Rima, East Ham

Kūdikių dantų priežiūra prasideda, kai išdygsta pirmieji dantukai, apytiksliai 6 –

tą kūdikio gyvenimo mėnesį. Labai dažnai neįvertinamas pieninių dantų vaidmuo. Jie yra svarbūs pilnavertiškam žandikaulio augimui ir nuolatinio sukandimo vysty-muisi. Kadangi vaikas nuo 6 mėnesio pradeda gauti įvairesnio maisto, tai ir apnašos pradeda formuotis. Vaikų burnos higiena prasideda kai mamos pradeda va-lyti pirmuosius dantukus. Yra specialūs šepetukai, kurie užmaunami ant mamos piršto, kadangi vaikas nemoka spjauti, dantukai jam valomi be pastos. 2 metų vaikučiams jau galima suplanuoti pirmą apsilankymą pas stomatologą praktiniam patikrinimui.

Gerbiami Skaitytojai, klausimus dantų gy-dymo bei priežiūros tema galite užduoti tel.: 02074746987 arba atsiųsti elektroniniu paštu: [email protected]

Nerandate atsakymų į jus dominančius svei-katos klausimus? Siųskite savo klausimus redakcijai e- paštu: [email protected], į juos kitame žurnalo numeryje atsakys tos srities specialistas.

KONSULTUOJA SPECIALISTAS

Jei kas sunkiai suserga - sulaukia užuojautos ir paguodos. Bet sergantys alkoholizmu dažniausiai sulaukia visuomenės pasmerkimo. Paramą ir pagalbą jie randa tarp panašių į save Anoniminių Alkoholikų (AA) susirinkimuose “INFO Ekspreso” pašnekovė pati alkoholio nevartoja 10 metų ir 4 mėnesius, tačiau vistiek yra AA grupės narė ir viena iš susirinkimų organizatorių.

Kaip man Jus pristatyti skaitytojams?

Žiniasklaidoje mes visada privalome išlikti anonimiški. Jei norite, rašykite: esu alkoholikė Rita man 50 metų, bet tai nėra tikri duomenys.Pakalbėkime pradžiai apie pačią draugiją - kiek laiko gyvuoja Anoniminiai Alkoholikai? Anoniminių Alkoholikų draugija gyvuoja jau 75 metai. Lietuvos AA draugijai – 22 metai. Londone pirma lietuviškai kalbanti grupė buvo įkurta prieš 11metų.

Kam ir kaip kilo mintis įkurti šią draugiją?

Anoniminių Alkoholikų draugijos įkūrimo diena laikoma 1935m. Birželio 10d. Kai biržos brokeris Bilas, po sunkaus gydymo nuo alko-holizmo, sugebėjęs išlikti blaivus pusę metų, atvyko verslo reikalais į Akroną, Ohajo val-stijoje (JAv). Nepalankiai susiklosčius rei-kalams, jam užėjo noras išgerti. Jis stovėjo bare ir netyčia pamatė stendą, kuriame buvo baznyčių adresai ir telefonai. Jam kilo min-tis paskambinti pastoriams ir paklausti gal tarp jų parapijiečių yra alkoholikų? Paga-liau vienos bažnyčios bendruomenės narys pasakė, kad yra toks visiškai nusigėręs dak-taras Bobas. Bilas prisistatęs kaip alkoho-likas, paklausė ar negalėtų jis susitikt su šiuo visiškai nusigėrusiu daktaru Bobu? Pastorius jau kitą dieną suorganizavo pasimatymą su daktaru Bobu, kuris visiškai to nenorėjo. Ir tik dėl to, kad nuo jo greičiau visi “atsikabintų”, sutiko skirti Bilui 10 minučių. Kai jie vakare susitiko, Bilas nebandė įtikinėti, nepamoksla-vo, tik paprastai pasakojo apie save, kaip jam buvo geriant, kas atsitiko ir kaip jaučiasi da-bar. Jie kalbėjo. Pirmą kartą susitiko du alko-holikai turėdami tikslą negerti. Jų pokalbis vi-etoj 10 min. užsitesė visą naktį. O svarbiausia, kalbant nebuvo užėjęs noras gerti. Taip tęsėsi keletą savaičių ir Bobas nustojo gert. Todėl 1935m. Birželio 10d. - kai du alkoholikai susitiko norėdami išlikti blaivūs, laikoma AA draugijos pradžia. Jie pradėjo ieškoti daugiau alkoholikų, norėdami įsitikinti ar jų išbandyta sistema tikrai veikia. Tada jie suprato įpatingą bendravimo būdą: kai vienas alkoholikas pa-prastai kalba su kitu, atsiranda kažkokia ypat-inga jėga. Per pirmuosius trejus metus buvo susirinkę 100 alkoholikų, kurie bendraudami tarpusavyje išliko blaivūs.Šiuo metu visame pasaulyje AA veikia daugiau kaip 180 šalių, įregistruota virš 100 000 grupių.

Kaip dažnai susitinka ir, ar daug narių turi jūsų draugija?

Londone yra 4 lietuviškai kalbančios Anoniminių Alkoholikų grupės. Kiekviena grupė turi savo laiką. vakaruose ir Hackney veikiančios grupės renkasi kartą per savaitę - sekmadieniais. Rytų Londone, Becton’e –susirinkimai vyksta kiekvieną trečiadienį. O Ilford’e įsikūrusioje grupėje, žmonės renkasi 3 kartus per savaitę. Žmonių skaičius grupėje skirtingas. Tie patys žmonės gali lankytis vi-sose grupese. Mes nevedam registracijos kiek turime žmonių, niekam neteikiame jokių ataskaitų. Galiu pasakyt tik tiek kad į grupę, kurią aš lankau ateina kartais virš 30 žmonių, kartais mažiau.

Kokia yra jūsų susitikimų eiga?

Aš gal nepasakosiu apie susitikimų eigą, nes tai nepadės susidaryti išsamaus vaizdo. Galiu pasakyti, kad susitikimai vyksta su-sirinkimo forma. Čia renkasi žmonės praradę sugebėjimą kontroliuoti alkoholio vartojimą. Mes dalijamės savo patirtimi norėdami padėti sau ir kitiems sveikti nuo alkoholizmo. Mes laikomės 12 žingsnių programos, kuri yra tai-koma visame pasaulyje. Milijonai žmonių šios programos dėka pasveiksta. Susirinkimuose mes pasakojame kokie mes buvome ir kokie esame dabar. Alkoholizmas - tai nepagydoma liga ir jos problema glūdi ne butelyje, o mūsų sąmonėje. Mes negalime pasveikti nuo al-koholizmo, bet pasveikstame nuo priežasčių, skatinančių mus gerti. Todėl norint negerti mums reikia keisti mąstymą. Susirinkimo metu mes kalbamės ir dalijamės mintimis kaip tai padaryti. Taip pat turime literatūros, skir-tos mūsų sveikimo programai. Ją skaitome ir nagrinėjame.

Kai pradėjau lankyti grupę, mano telefone atsirado keletas vardų su raidelėmis “AA”. Šiuo metu aš jau neberašau šių dviejų raidelių, todėl, kad beveik visi mano draugai yra iš “AA” tarpo. O su draugais juk bendrauji… Mes dažnai susitinkame ir bendraujame net šeimomis. Svečiuojamės vieni pas kitus, ren-giame šventes. Jau dabar pradėjome organi-zuoti Kalėdų šventę. Bet tai yra mūsų pačių asmeninis reikalas. Kaip organizacija, Anoni-miniai Alkoholikai rengia uždarus ir tik labai retai - atvirus susirinkimus.

Kas būtent jus paskatino keisti savo gyve nimo būdą?

Ot ir paskatino nesaikingas švenčių šventimas, nemokėjimas švęsti… Pradėdavau švest dar iki švenčių, o po švenčių - puse jų nepamenu. Per anksti pradėjau senus palydėt ir kaip 2000 atėjo jau nemačiau. Nemačiau gražių dangaus skliautų pasipuošusių fejerverkais, negirdėjau šampano taurių skambėjimo. Iš tikrųjų tai daug priežasčių paskatino negerti. Pajutau, kad gyvenimas slysta iš po kojų, aš nebevaldžiau savo gyvenimo. Jį valdė stik-liukas. vis dažniau užeidavo noras išgerti. At-sirado baimės, kaltės, nevilties ir gailesčio sau jausmai. Žinoma, tada aš pamaniau, kad galiu susiimti ir pakeisti gyvenimo būdą. Keičiau draugus, gyvenimo vietą, alkoholio rūšį, prisiekinėjau sau ir kitiems, bet tai nedavė man jokios naudos. Alkoholis buvo auksčiau visko. Po truputį pradėjo nusisukti nuo manęs šeima, vengė draugai, kurie neturėjo tokios problemos. Aš negalėjau kontroliuoti alkoho-lio kiekio. Iš tikrųjų pastebėjau, kad per daug geriu, bet mano puikybė neleido to pripažinti. Aš pavargau nuo tokio chaotiško gyvenimo, visko matymo “per stikliuką”. Žinojau, kad yra tokia organizacija, mačiau kaip keitėsi vie-nas mano giminaitis, kuris lankė Anoniminių Alkoholikų grupę. Ir, vyresnio sunaus skati-nama, išdrįsau ir atėjau į grupę.

Tai koks yra Jūsų gyvenimas ir šventės be al-koholio dabar?

Į šį klausimą taip ir norisi uždainuoti amžiną atilsį vytauto Kernagio dainą – “Mūsų dien-os kaip šventės…” O jei rimtai, tai pradžioje sunku buvo įsivaizduoti, kaip reiks atšvęst gimtadienį, naujus metus ir visas kitas šventes be alkoholio. Tik išgėrus man ding-davo daugybė kompleksų, tokių kaip baimė, nepilnavertiškumas, įgaudavau drąsos ben-drauti. 12-kos žingsnių programos dėka, keičiau savo mąstymą, požiurį. Šiandien man nereikia kažkokio “nuodo”, kad galėčiau išreikšti savo džiaugsmą. Galiu lengvai ben-drauti, šokti, linksmintis. Aš negalvoju apie alkoholį, man jis neegzistuoja. Mes puikiai praleidžiame šventes nenaudodami svaigalų. Man patinka vieno mūsų nario atsakymas, kai kai jo paklausia “o kaip tu atsipalaiduoji, jei negeri? - Aš nebūnu įsitempęs, man nereikia atsipalaiduoti…”Jei norite prisijungti, AA grupių susirinkimai vyksta: SEPTYNI KARALIAI ;342 High Road,IlfordIG1 1QP Tel. pasiteirauti: 07737333259.

VELYKŲ RYTAS :21 The Oval ,Hackney Road,London ,E2 9DT,Tel. pasiteirauti 078218258734

12-ka Žingsnių St. Marks Church218 Tollgate Road,Bectton E6 5 YA

Anoniminių Alkoholikų draugija – kai šventės be alkoholio tampa gyvenimo švente…

BENDRUOMENĖ



TRADICIJOS

Kūčios yra daugiausiai senovinių papročių išsaugojusi šventė. Iš ryto pagal tradiciją visi šeimos nariai atlieka svarbiausius darbus, po to gerai nusiprausia, išsivanoja pirtyje - simboliškai apvalydami save ne tik nuo nešvarumų, bet ir nuo blogio bei ligų ir, per dieną dažniausiai nieko nevalgę, o jei valgę, tai tik sausai, vakarop sėda prie Kūčių stalo. Įprasta tą dieną nevalgyti mėsos, o vakarienės metu paragauti 12 valgių, kad metai būtų laimingi. Ritualų kupina vakarienė tęsdavosi keletą valandų, mat buvo tikima, kad tas, kuris ilgiau Kūčias valgys, geriau ir ilgiau gyvens. Tai šeimos šventė, bet nuo seno buvo įprasta tokį vakarą į svečius pasikviesti ir netoliese gyvenantį vienišą kaimyną. Jei dėl ligos ar kitų negandų jis pats ateiti negali, tai derėtų nunešti jam valgio nuo Kūčio stalo. Patiekalų turėtų būti tiek, kiek metai turi mėnesių - 12 arba bent jau 9. Šie skaičiai turi magišką galią. Stalą ir šiandien daug kas pašlaksto pašventintu Velykų vande-niu, parūko kadugio verba. Tikima, kad tokį vakarą jų vėlės sugrįžta į namus ir vaišinasi kartu.

Kūčių valgiai taip pat turi savo simbolinę prasmę.

Obuoliai simbolizuoja Rojaus medį, Ado-mo ir Ievos išvarymą iš Rojaus, nuodėmės atėjimą į pasaulį (Marijampolės, Pasvalio, Prienų, Rokiškio, vilkaviškio raj.). Todėl kai kur po paplotėlio valgomas obuolys (Pasval-io, vilkaviškio raj.). Žirneliai, kaip ir obuoliai, simbolizuoja pirmųjų žmonių išvarymą iš Rojaus, Ado-mo ašaras (Prienų, Rokiškio raj.). Todėl kai kas po paplotėlio valgo žirnius (Prienų raj., Skriaudžiai). Žirniai taip pat vadinti Marijos ar žmonių ašaromis (Rokiškio raj., Panemunėlio apylinkė). Ignaliečiai juos valgydavo, kad kitais metais nebūtų ašarų.

Kviečiai. Žinomi du aiškinimai:Kviečiai - skalsos simbolis. valgomi, kad visus metus būtų duonos (Kėdainių raj., Jos-vainiai) ir kad javai laukuose derėtų. Kviečiai nuo Kristaus laikų buvusi kasdienė žmonių duona. Kristus sakęs: „Dalinkitės kviečio grūdu, valgykit“, (Kupiškis);Kviečiai siejami su legenda, kaip Ero-das norėjo nužudyti kūdikėlį Jėzų. Marija kūdikėlį paslėpusi sterblėje. Kai Erodo ka-reivis paprašęs parodyti, ką ten turi, ji atsklei-dusi: užuot pamatę kūdikėlį, kareiviai pamatė kviečius (Jurbarko raj., Žindaičių apylinkė; Plungė).

Grūdų mišinys. Žinomi keturi aiškinimai: Žirniai, pupos, kviečiai, avižos simbolizuoja derlingus metus, gerą praėjusių ir ateinančių metų derlių. Būtinai reikia jų valgyti, kad

kitais metais javai derėtų (Klaipėdos raj., veiviržėnų apylinkė; Biržų raj., Saločių apylinkė); Kai Adomą ir Ievą išvarė iš Rojaus, jie, nusitrynę akuotus, valgė miežius. Todėl per Kūčias valgomi miežiai ir kviečiai (Utenos raj., Tauragnų apylinkė); Juozapas ir Marija, eidami užsirašyti, nešėsi greit negendančio maisto - žirnių, pupų ir kviečių (Plungė); Kviečiai, žirniai, pupos simbolizuoja Marijos ašaras (Klaipėdos raj., Gargždai).Medus - šviesos ir sveikatos simbolis. Kūčiukai. Žinomi trys paaiškinimai: Tai paskutinės vakarienės duona, simbolizuoja agapę - meilės vakarienę; Į juos pirmaisiais krikščionybės amžiais buvo panašūs komuni-katai; Kūčiukas vaizduoja duonos kepaliuką protėvių vėlėms vaišinti (Ignalinos raj.). Žuvis ir silkė yra pasninko valgis: primena apaštalus, kurie buvo žvejai; primena Di-evo stebuklą prie Samareto - Simono tinklų pripildymą, minios žmonių pamaitinimą dviem žuvimis ir penkiais kepaliukais du-onos; žuvies galva simbolizuojanti Kristaus kankinimo įrankius (Zarasų raj.m Antazavės

apylinkė).Spanguolės apsaugančios nuo priešų, kad nesugautų ir nesutrintų (Ignalinos raj.).Duona ir pyragas yra stiprybės, proto, su-sivaldymo, ištikimybės, gerumo, nuolan-kumo simbolis (Klaipėdos raj., veiviržėnai).Tačiau svarbiausio šventės patiekalo – kūčios – šiais laikais beveik jau niekas nežino. Šis valgis skirtas tiek namiškiams, tiek ir protėvių vėlėms. Gaminant kūčią šutinti ar padaiginti kviečiai (gali būti ir miežiai, rugiai), žirniai, pupos, riešutai, aguonos, kanapės sumaišomos su medumi pasaldintu vandeniu. Apeiginis kūčios valgymas turi lemti derlingus, vaisingus ateinančius metus. Šią iš pagonybės laikų atėjusią tradiciją šiais laikais pakeitė dalijimasis kalėdaičiais. Po kalėdaičių laužymo vyriausia šeimos moteris paimdavo vieną obuolį, supjausty-davo į tiek dalių, kiek yra vakarieniautojų, ir pirmąjį gabalėlį duodavo vyriausiam šeimos vyrui. Taip būdavo prisimenama Ievos ir Adomo nuopolis. Paskui obuolio gabalėlius išdalindavo vakarieniautojams.

Baigus valgyti vakarienę stalas nebūdavo nudengiamas. valgiai ir indai paliekami naktį ateisiančioms protėvių vėlėms. Būdavo tiki-ma, kad tas, kuris ryte rasdavo apverstą savo šaukštą, praturtės arba greitai mirs.

Iki Kūčių reikia atlikti visus svarbiau-sius darbus, atiduoti visas skolas, susitaikyti su žmonėmis, kuriems ką nors negero esi padaręs, ar kurie tave yra įskaudinę. Kitu at-veju visą laiką būsi paskendęs skolose ir nuo-lat nesutarsi su aplinkiniais.

Kūčių receptaiKūčiukai1 puodelio miltų su kėlimo milteliais2 puodelių paprastų kvietinių miltų2 šaukštų smulkaus cukraus1 šaukštelio druskos1 kiaušinio400g sviesto1 puodelio vandensviską sumaišykite, išminkykite, tešlą atšaldykite šaldytuve 2–3 valandas arba per naktį. Iškočiokite piršto storumo voleliais ir supjaustykite maždaug 1 cm ilgio gaba-liukais. Kepkite iki 350 laipsnių įkaitintoje orkaitėje kol gerai paruduos.

Aguonų pienasKelias saujas aguonų nuplaukite,

užplikykite verdančiu vandeniu, nupilkite ir palikite valandai brinkti. Paskui sutrinkite arba keletą kartų (4–5 kartus) permalkite mėsmale. Baigus trinti, užpilkite virintu vandeniu ir palikite kelioms valandoms. Prieš tiekiant ant stalo pasaldinkite pora šaukštelių cukraus arba medaus.

Spanguolių kisielius1 stiklinės spanguolių1 l vandens150 g cukraus0,5 stiklinės krakmolocinamonogvazdikėliųSpanguoles nuplaukite, sugrūskite ir išspauskite sultis. Tada užpilkite vandeniu ir virkite su cukrumi bei prieskoniais 4–6 min-utes nugriebiant putas. Krakmolą ištirpinkite nedideliame šalto virinto vandens kiekyje ir labai plona srovele pilkite į karštą spanguolių nuovirą, sumaišytą su sultimis. Maišykite kol sutirštės. Ant stalo patiekite atvėsintą.

Kūčių vakarienė


Lietuvoje per Šv. Kūčias ir Kalėdas visada einame į bažnyčią. Švenčiame tik su šeima. Per Kūčias laužome plotkelę. Tradiciniai mūsų šeimai patiekalai per Kūčias - pupos, silkė, žemaitiška „sriubalynė“. Kūčios ir Kalėdos man gražiausios gimtinėje, kai

šalta ir yra sniego... Šiemet pirmą kart po ilgo laiko šias šventes sutiksiu namie... Susirinksime visa šeima...

Rūta, šiuo metu bedarbė, gyvena Man-or Park

Kūčios tai tradicinė šeimos šventė. Ją švenčiu su šeima savo namu-ose. Pasigaminu tradiciškų patiekalų. Jų pasigaminu 12, kaip senovėje žmonės ir sakydavo, kad turi būti 12 patiekalų Kūčių vakarą. Na o Kalėdos – taip pat su šeima ir artimais draugais. Kalėdų rytą sulaukiame švenčių, išvyniojame dovanas ir sėdame prie Kalėdų stalo, ant kurio garuoja kalėdinis kalakutas ir kiti kalėdiniai patiekalai. Išskirtinių šeimos tradicijų neturim.

Inga, manikiūristė, gyvena Beckton

Anglijoje gyvenu jau 5 metai, bet niekada nešvenčiau tokių

Kalėdų, kaip švęsdavome Lietuvoje su šeima ir tradicijomis. Čia šventės dau-giau priklauso nuo aplinkinių. Kadangi gyvenu viena, tai išeinu į svečius ar sulaukiu svečių iš Lietuvos. Stengiuosi pasiruošti Kūčių stalą ir neliūdėti...

Violeta, kirpėja, gyvena Beckton

Kaip Jūs švenčiate Kūčias ir Šv. Kalėdas? Kokios Jūsų šeimos tradicijos?

TRADICIJOS


GROžiO stUDija

Saulė šioje šalyje savo spinduliais nel-epina. O vis dėlto malonu, kai net šaltąjį metų sezoną oda auksinio at-spalvio - įdegis leidžia puikai atrodyti, paslepia nuovargio žymes. Tad kodėl gi nenuėjus į soliariumą? Apie jį yra dvi nuomonės - vieni mano, kad dirbtinė saulė mažiau pavojinga už tikrąją, o kiti tam prieštarauja. Todėl apie soliariumą sklando pačių įvairiausių mitų.

1 mitas. Kaitintis soliariume labai kenksminga sveikatai.

Dalis tiesos šiame teiginyje yra. Moksliškai įrodyta, kad pernelyg susižavėjus soliariumu gali prasidėti ląstelių mutacijos, o tai gali paskatinti melanomų atsiradimą, pigmentaciją, gali išsiplėsti kraujagyslės, organizmas neten-ka skysčių. Tačiau didžiųjų miestų gyventojai jaučia didžiulį saulės trūkumą, dėl to organ-izmui pradeda stigti vitamino D, o jis būtinas pasisavinti kalcį ir fosforą. Iš čia kyla osteoporozės grėsmė, kitos sveikatos problemos. Uv spinduliai, taip pat ir dirbtiniai, stiprina imunitetą, kelia nuotaiką, ypač peršalimų periodu, stimuliuo-ja medžiagų apykaitą. Taigi iš tikro „viskas nuodai ir viskas vaistai”. Tad prieš einant į soliariumą reikia pasikonsultuoti su gydytoju: kai kuriomis ligomis sergant kaitintis negalima.

2 mitas. Į soliariumą galima eiti visiems.Iš tikro yra tam tikrų ligų, kuri-omis sergant griežtai draudžiama lankytis soliariume. Tai hipertonija, cukrinis diabetas, skydliaukės veiklos sutrikimai, mastopatija, kiaušidžių disfunkcija, mioma. Geriau neside-ginti, jei ant odos yra pigmentinių dėmių, daug apgamų. Esate visiškai sveiki? Puiku! Drąsiai galite keliauti į soliariumą. Tačiau nereikia piktnaudžiauti dirbtiniais saulės spinduliais.

3 mitas. Jokio skirtumo, į kurį soliariumą eiti, jie vienodi!Kiekvienas soliariumas - atskira karalystė. Kokybė, saugumas ir įdegio intensyvumas priklauso ne tik nuo įrangos, bet ir nuo tech-ninio aptarnavimo, darbuotojų profesionalu-mo. Svarbiausia - lempų ir filtrų būklė, kabinų dezinfekcija.Soliariumai gali būti horizontalūs, vertikalūs ir veido bei iškirptės zonos. Jie skiriasi ga-lingumu ir lempų skaičiumi. Soliariumuose būna aukšto ir žemo slėgio lempos. Aukšto slėgio lempos (būna dažniausiai veidui ir iškirptės sričiai skirtuose soliariumuose) pri-mena stačiakampius langelius, turi specialius apsauginius filtrus. Čia dominuoja ilgi UvA

spinduliai, todėl mano-ma, kad tokiuose soliari-umuose galima greičiau įdegti, o atspalvis bus intensyvesnis. Žemo slėgio lempos skleidžia panašius į natūralius ul-travioletinius spindulius, jos labiau tinka šviesios odos žmonėms.Lempų tinkamumo laiką nustato firma gam-intoja, jis gali būti 500, 800, 1000 valandų. Pasibaigusio tinkamumo lempos ne tik nev-eiksmingos, bet netgi kenksmingos. Tiesa, jei lempos ką tik pakeistos, galima nudegti per smarkiai, tad kaitinimosi laiką derėtų sutrump-inti iki minimalaus. Įjungtos lempos neturi mirksėti, joms nereikia įkaisti.Svarbu, kad kapsulė turėtų vidinę aušinimo sistemą, taip pat automatinį aparato išjungimo mechanizmą. Tai daug patikimiau nei darbuo-

toja, kuri gali mygtuką paspausti per anksti arba per vėlai.Net jei jūs apie soliariumus nieko neišmanote, po 1-2 apsilankymų lengvai suprasite, kas ge-rai, o kas ne. Gerame soliariume dezinfekuo-jama specialiomis medžiagomis. Jei jums kyla abejonių, galite prašyti, kad tai atliktų prie jūsų - rimtam salone neatsisakys tai padaryti, net jei prieš 5 minutes ir buvo dezinfekuota. Be to, jus perspės, kad negalima gultis į kapsulę, kol dezinfekcinės medžiagos neišdžiūvo.

4 mitas. Soliariumo įdegis neapsaugo mūsų odos nuo saulės.Iš tikrųjų vienas iš soliariumo privalumų - kaip parengiamasis etapas prieš atostogas, ypač jei ketinate atostogauti šiltuose kraštuose. Ruošdamiesi į paplūdimį jūs ne tik puikuositės malonia odos spalva, bet ir sumažinsite riziką nudegti saulėje. Kodėl?Šiuolaikiškuose soliariumuose ultravioletinių spindulių veikiama oda verčia organizmą natūraliai gintis. Išsiskiria pigmentas melani-nas, jis suteikia odai šokoladinį atspalvį ir taip pat veikia kaip Uv filtras. Raginis odos sluok-

snis sustorėja, atsiranda vadinamoji šviesos nuospauda, kuri veikia kaip apsauginis saulės filtras, kurio koeficientas 6.Tas pats vyksta ir paplūdimyje. veikiamas kepinančios saulės mūsų apsauginis mecha-nizmas sugenda greičiau nei spėja apsaugoti odą nuo nudegimų ir kitų nemalonumų.

5 mitas. Geriausi soliariumai - vertikalūs.Ir vertikalūs, ir horizontalūs soliariumai vien-odai populiarūs ir šiuolaikiški. Čia svarbiau-sia - koks tipas tinkamiausios jums. Juk kai kurie mėgsta pasilepinti vonioje, o kai kurie

pripažįsta tik dušą. Jums spręsti - degintis judant pagal muziką ar atsipalaidavus gulėti ir pat-irti malonumą. vakarų Europoje populiarūs horizontalūs solia-riu-mai, juose greičiau įdegama, įdegis ilgiau laikosi, tačiau dėl akrilinės dangos ant kūno lieka baltų dėmių.Ovalo formos vertikalūs soliari-umai taip pat turi savo pliusų ir minusų. Jų lempos labai galin-gos, ilgiau kaip 15 minučių ju-ose nepastovėsi, bet lygus įdegis garantuotas, nes kūnas su stik-lu nesiliečia, be to, jie labiau higieniški.

6 mitas. Įdegio kosmetika soliariume - pinigų švaistymas.Netiesa. Speciali kosmetika soliariume būtina. Pagrindinė jos funkcija - saugoti nuo laisvųjų radikalų ir drėgmės netekimo. Atkreipkite dėmesį - tokia kosmetika netinka naudotis paplūdimyje, o paplūdimio kosmetika netinka-ma soliariumui.Soliariumo kosmetika parenkama pagal odos tipą ir kitas individualias savybes ir nau-dojama iki procedūros ir po jos. Tokia kos-metika - kremai, losjonai, emulsijos. Pagal paskirtį ji skirstoma į vėsinamąją, skatinančią kraujotaką ir greitinančią įdegį, aceleratorius, į kurių sudėtį įeina bronzantai, stimuliuojantys melanino gamybą, raminamąsias medžiagas, suteikiančias įdegiui ypatingą atspalvį - nuo bronzinio iki šokoladinio. Tokios kosmetikos kainos labai įvairios, tai lemia šalies gaminto-jos ir prekinio ženklo žinomumas.

Informaciją paruošė “MYSTIC” grožio salonas (TEL.: 02074742484)

Mitai ir faktai apie soliariumus


Apie save: Esu komunikabili, siekianti tikslų, draugiška mergina.Amžius: 26 m.Gyvenamoji vieta: Vilnius, LietuvaUžsiėmimai: VU TVM student- 3 kursas, “Olialia Pupyčių” vadybininkė ir atlikėja, laidos “Kažkas atsi-tiko” vedėja, visažistė.

Pomėgiai: skaitymasGyvūnai: katinas BondasAsmeniniai santykiai: įsipareigojusi ☺Mėgstamiausia knyga: J. Ivanauskaitė “Miegančių drugelių tvirtovė”Mėgstamiausias posakis: Nėra to blogo, kas neperaugtų į tūkstantį kartų geresnį.

Skaitytojų klausimai Oksanai

1 Man 15, yra panelė, kuri man tikrai patinka. Nesu koks tylenis ar bailys, bet kai liekame dviese, tai rodos, kad negaliu žodžio pratarti… Jau praleidau keletą gerų progų, kai būčiau galėjęs pakvi-esti ją kur nors išeiti kartu… Kuo toliau, tuo labiau jaučiuos beviltiškas… Kaip man ją pakviesti į pasimatymą? Rytis

Būk drąsesnis. Panelės tavo amžiuje domisi kažkuo išsiskiriančiais berniukais. Gal sudominsi papasakodamas kokią įdomią knygą skaitei? O gal tiesiog drąsiai priėjęs pasiūlyk nueiti į kino teatrą pažiūrėti įdomaus filmo. Nuoširdumas visuomet laimės ;).

2 Kai susitinki su mergina per pirmą pasimatymą, apie ką su ja kalbėti? Kokios temos patinka merginoms? Jur-gis

Mielas Jurgi, pasidomėk kuo domisi tavo mergina... Tai labiausiai pagelbės... Tik jokiu būdu neklausinėk ką ji galvoja apie bučinius ar nesipasakok kaip jūs su drau-gais kalbinate kitas merginas. Prisimink , jokiu būdu neapkalbinėk vienos ar kitos merginos... Kas ten žino gal jos draugės... Juk pasaulis toks mažas...

3 Mano vaikinas gyvena Lietuvoje, o aš Londone, jau metus bendraujame žinutėmis ir per internetą, susitinkame tik kartais. Jis prašo manęs grįžti į Lietuvą. Sako, kad be manęs neįsivaizduoja savo

gyvenimo. Šiais metais aš baigsiu mokyklą, norėčiau toliau studijuoti čia, Londone. Žinau, kad jį myliu, bet ar verta viską mesti ir važiuoti dėl jo į Lietuvą? Rima

Tai yra pakankamai rimtas gyvenimo žingsnis. Turi viską pasverti. Kur labiau verta studijuoti, ko norėtum siekti. Kur yra daugiau galimybių? O galbūt tavo draugas norėtų atvykti pas tave? ;)

Laukiu jūsų klausimų elektroniniu paštu: [email protected] (temos laukelyje rašykite: Oksanai)

Iki sekančio susirašymo!Nuoširdžiai Jūsų,Oksana

jaUsMų viRtUvĖ

Sveiki. Nuo šiol “Jausmų virtuvės” ru-

brikoje šeiminkausiu aš, Oksana Pikul.

Ged

imin

as Z

ilins

kas (

Nuo

tr)


ĮDOMŪS FAKTAI• Tarzanas reiškia “baltaodis” • Seniausiam pasaulyje kramtomosios gumos gabaliukui yra 9000 metų • Kanzaso valstijos (JAv) įstatymai draudžia gaudyti žuvis plikomis rankomis • Daugiau nei 2500 tūkstančių kairiarankių žmonių žūsta naudodami daiktus, skirtus dešiniarankiams • Mocarto „Eine Kleine Nachtmusik“

šiandien yra plačiausiai pasaulyje žinomas muzikos kūrinys • vidutiniškai žmonės su savimi nešiojasi vieną raktą, kuris nebuvo nau-dotas 9 mėnesius ir 21 dieną • Buteliuose parduodamas vanduo yra vienintelis prekyboje esantis gėrimas, kurio vanduo prieš gamybą yra filtruoja-mas. Gaivinantiems gėrimams, sultims ir kitiems gėrimams vanduo imamas „tiesiai iš vandentiekio“ • Nors Antarktida nėra laikoma šalimi, 2003 metais jos gyventojų mirtingumo lygis buvo didžiausias pasaulyje. Taip įvyko dėl vieno mirusio žmogaus iš mažytės nuolatinių gyventojų bendruomenės

• Pilnai sudūlėjęs suaugęs apatozauras teoriškai gali „pagaminti“ 2 barelius naftos

• Pačios didžiausios vandens kolekcijos savininkas Zachary Quinn savo kolek-cijoje turi virš 13000 butelių vandens iš pačių įvairiausių pasaulio vietų • Pagal statistiką, vairuotojai, naudojan-tys saugos diržus, 5 procentais dažniau patenka į avarines situacijas nei tie, kurie jų nenaudoja • 62 procentai žmonių, kuriems anglų kalba – gimtoji, nežino skirtumo tarp žodžių „good“ ir „well“. Šio skirtumo nežino tik 12 procentų tų žmonių, ku-riems anglų yra antroji kalba • vaikai su ilgais vardais paprastai rašo daug gražiau nei tie, kurių vardai yra trumpi • Antarktidoje esanti McMurdo bazė yra vieta, kurioje benzinas yra pats brangiausias pasaulyje. Taip yra dėl to, kad kuras į ten gali būti atvežamas tik kelis kartus per metus, o transportavimo kaštai yra ypač dideli • visos žmonijos paleidžiami į orą fejerverkai sudaro 0,0000063% viso į atmosferą išmetamo CO2 kiekio. vieno didelio fejerverkų šou metu pagami-nama mažiau anglies dioksido nei vieno automobilio savaitinis kiekis.

• Greitojo SMS rašymo pasaulio rekordas - 41,52 sekundės. SMS sudaro 160 simbolių, rašant tekstą, teksto nuspėjimo funkcijos išjungiamos • 2006 metų viduryje pagamintas Ap-ple iPod yra 22500 kartų galingesnis nei prieš 30 metų sukurtas kompiuteris Apple I • Beveik du trečdaliai keturių metų amžiaus vaikų, kasdien žiūrinčių laidą Little Einsteins, teisingai atskiria tiek Mocarto, tiek van Gogo kūrinius

• vidutiniškai vienas moters drabužis yra nešiojamas aštuonis kartus rečiau nei vyrų drabužiai • Profesionalūs badmintono žaidėjai patiria daugiau traumų nei bet kurios kitos sporto šakos profesionalai • Skruzdėlės neturi gravitacijos pojūčio • Armonika yra instrumentas, kuriuo moka groti mažiausias kiekis žmonių. Daugiausiai žmonių moka groti instru-mentu kazoo • Beveik trečdalis krikščionybę išpažįstančių žmonių tiki, kad Jėzus, o ne Mozė į dvi dalis praskyrė Raudonąją Jūrą. Žydų tarpe šią klaidą daro tik vienas procentas tikinčiųjų • Kinietiška Google versija turi užregistravusi nuorodas į mažiausiai 12000 JAv vyriausybės puslapių, kuriuos JAv nelegalu indeksuoti paieškos sistemose, dėl to amerikietiška Google versija jų neindeksuoja • Arnoldas Schwarzenegger‘is buvo nelegalus JAv gyventojas iki pat 1982 – dėl to, kad niekaip neužpildydavo registracinių migracijos tarnybos dokumentų • Pomėgis tualetinio popieriaus rulonėlius kabinti taip, kad popierius vyniotųsi nuo viršaus arba nuo apačios, priklauso nuo X chromosomoje esančio recesyvinio geno • Trumpasnapė echidna yra vienintelis gyvūnas, kurį mokslininkams pavyko visiškai užšaldyti ir po to vėl atgaivinti • Tipiniuose ofisams skirtuose daugiaaukščiuose liftai suvartoja beveik pusę visame pastate sunaudojamos elektros energijos • vyresni nei 65 metų žmonės atlieka mažiau nei vieną procentą visų paieškų per internetines paieškos sistemas pavadinimą sumokėjo $5

MOZaiKa

GROŽIS IR SVEIKATA“New Beauty Room” Priauginamos

blakstienos, veido valymas, įvairios veido odos procedūros, kaukės, veido masažas, parenkami produktai odos priežiūrai na-muose, depiliacija vašku, parafino tera-pija, SPA pedikiūras tel.: 07909501175, 07756533731 Londonas

Patyrusi kosmetologė daro permanentinį makiažą, veido valymą, kaukes ir kitas kos-metologines procedūras. Viso kūno masažą. Skambinti Tel: 0773755152.

SPA Manikūras ir pedikiūras. Priauginu gelinius nagus, įlieju blizgučius, darau įvairią dailę. Tel. 07853950012 Inga

“Permanentinis” makiažas (mikropig-mentacija), blakstienų priauginimas, veido valymas, depiliacija, masažai, auskarų vėrimas, šventinis makiažas (darbo patirtis 20+) El. paštas: [email protected], Tel. 07785359751 Londonas

Platinu Egipto žemės pudrą – kaina 33 svarai. Tel. 07796676515 Sonata

Norite gražių nepriekaištingų blakstienų? Individualiu blakstienų priauginimas, nepriekaištingos balakstienos, išliekancios iki 30 dienu. Susidomėjusias prašome skambinti tel. 07562050720 Dovilė

Savo namuose darau ,,Šviesos terapi-jos procedūras, pirma procedūra nemoka-ma, toliau min-0,50p BIOPTRON Šviesos terapija: gerina mikrocirkuliaciją, harmo-nizuoja metabolinius procesus, stiprina žmogaus imuninę sistemą. Stimuliuoja viso organizmo regeneracijos procesus skatina žaizdų gijimą ( Malšina skausmą; sumažina jo intensyvumą sanarių, galvos, ausies, nugaros, sanarių, reumatinį) gydo nudegimus, žaizdas, opas, LOR ir odos li-gas tel pasiteiravimui 7587484131. Lon-donas

Greitai, saugiai bei nebrangiai pervežame žmones ir jų daiktus visoje An-glijoje. - Padedame persikraustyti. - Galime pervežti didelius, sunkius daiktus.- Vežame į oro uostus ar iš jų.Taip pat vežame žmones ir siuntinius į Lietuvą ir atgal.Vitalijus & CoTel. 07522985967

Vežame žmones ir jų daiktus po visą Angliją padedam persikraustyti, vežame į/iš oro uostų. Taip pat vežame siuntinius į LT ir atgal. El.paštas: [email protected], Tel. 07522985967

Valstybės finansuojamos advokato pa-slaugos baudžiamosiose ir administracinėse bylose. Sulaikytiesiems policijos stotyse at-stovaujame nemokamai. Kontoros persona-las kalba lietuvių kalba. El.paštas: [email protected],

Tel.nr.: 02089118841

Anglų kalbos mokymas visais lygiais ir skirtingais tikslais, net jeigu Jums sunku prisiminti žodžius ir turite mažai laiko. Individualūs užsiėmimai nuo 20 svarų. Tel. 07952916295

Fotografuoju vestuves, krikštynas, gimtadienius ir kt. šventes, suaugusių ir vaikų portretus. Retušuoju, pritaikau įspūdingus skaitmeninius efektus. Dirbu ne tik Londone. Daugiau apie mano dar-bus rasite internete: www.jjphoto.eu Jonas Jankūnas, tel. 07895966651.

Netradiciniai anglų kalbos kursai. Kam mokytis sunkiai ir ilgai, kai galima tai daryti lengvai ir greitai? - Naujos žodžių įsiminimo technikos - Video gramatika - Di-alogai, garsų tarimas - Kalbos barjero nai-

kinimas. Išmoksi, pailsėsi, atsigausi. erdve.co.uk El.paštas: [email protected], Tel.nr.: 07595879752, Miestas: Londonas, Strat-fordas arba telefonu: 07825018214

Artėja šventės? Gal gimtadienis?O gal kalėdos? Norite nustebinti savo vaikus ir svečius,o taip pat ir save. Mūsų saldumy-nai: ežiukai ,grybukai, kaštonai ir riešutėliai suteiks jūsų stalui žaismingumo, jie pradžiugins ne tik vaikus ,bet ir suaugusius.Taip pat kepame tortus ir pyragus. Saldumy-nai visada šviežūs.Todėl būtų malonu,kad užsakymą pateiktumete prieš vieną savaitę. Mes randames Peterborough mieste. Tel 07760666825. www.smalizius.vpweb.co.uk el-mailas: [email protected]

Sveiki!!! www.Fresh-meat4u.co.uk siūlo jums didelį ir pigų, šviežios mėsos ir mėsos gaminių asortimentą su nemokamu pristaty-mu į jūsų namus. Jeigu sudomino mūsų pasiulymas prašome apsilankyti mūsų internėto svetainėje www.fresh-meat4u.co.uk Norėdami pasiteirauti skambinkite tel:07872167971. El.paštas: [email protected], Tel.nr.: 07872167971. Londonas

SKELBIMAI

Paslaugos

ekspresasINFO


KELEIVIŲ IR KROVINIŲ VEŽIMAS

KITOS PASLAUGOS

Kvalifikuota mokytoja, gyvenanti Dagenham’o rajone, moko vaikučius lietuvių kalbos bei matematikos. Norintys pasiteirauti gali skambinkiti tel.: 07891082227 arba rašyti [email protected]

Tarnas klausia karali

enės:

-Jums kavos į lovą?

-Ne, geriau į puodel

į.

Nuoga blondinė sustabdo taksistą… važiuoja tak-sistas ir vis žiuri į blondinę per veidrodėlį. Blondinė sako “ką nematėte nuogos merginos?” Taksistas sako “mačiau, tik man labai įdomu iš kur jūs man pinigus ištrauksite…”

Pepė su mokiniais ir mokytoja v

aikšto

parke. Mokytoja rodo į beržą ir k

lausia:

-Pepe, ar gali mums pasakyti, ka

ip vadi-

nasi šis medis?

-Žinoma, galiu - dalmantinas!

Krenta iš daugiaaukščio dvi merginos: viena brunetė, kita blondinė. -Kaip manote kuri nukris pirma?- Žinoma brunetė, nes blondinė sustos kelio pasiklausti.

Perka Petriukas žaislinę mašiną ir paduoda pardavėjai monopolio pinigus. Pardavėja sako: - Durniau, netikrus pinigus padavei!Petriukas atsako:- O tu, durne, nori pasakyti, kad mašina tai tikra?

- Tėte, ar Adomas turėjo uošvienę ?- Neeeeeeeee... Adomas gyveno rojuje...

vaikai klausia tėvo:- Ar tiesa, kad Dievas mumis rūpinasi?- Taip tiesa.- O ar tiesa, kad mus atnešė gandras?- Taip.- O dovanas dalina Kalėdų Senelis?- Taip.- Tai kam tada judu su mama reikalingi?

važiuoja anūkė mašina, o močiutė už vairo.- Močiute, aš labai bijaau..- Tai tu daryk kaip aš, vaikeli. Užsimerk!

Kiškis nusiperka morkų, paslepia po krūmu ir parašo:

“ Morkų čia nėra!”Kitą dieną grįžta, ir mato:“Ežiukas jų nepaėmė!”

Šliaužia dvi gyvatės:-Ar mes nuodingos?,- sako pirmoji gyvatė-Ne,o kodėl klausi?, - atsako antroji.-Na, supranti, aš i lūpą įsikandau.

Mokytojas:- vaikai, atsistokite, kas

save laikote

kvailais!Po kelių minučių atsisto

ja Petriukas.

Mokytojas:- Petriuk, tai tu galvoji,

kad esi kvailas?

- Ne... Bet nepatogu, kai jūs vienas stovite...


Documents

ekspresas2010 Gruodžio Nr. 5 ekspresas INFO Nemokamas Kredito istorija Mitai ir faktai apie soliariumus “Jausmų virtuvės” rubrikoje Oksana Pikul Kaip atsikratyti skolų? Nemokamas