D O M B Ó VÁ R É S KÖ R Z E T E 2013. április 25., XXIII/17.

Jakupcsek Gabriella újra talkshow-t vezetMárcius közepétől ismét van talk show az M1-en, mégpedig Jakupcsek Gabriella vezetésével. 2. oldal.

Fotó

: Sá

rosi

Zoltá

n

� 2013. április 25.

Macskakarom a botanikus kincsA macskakarom bebizonyította, hogy erélyesen fel tud lépni a betegségekkel szem-ben, ezért nevezték el „botanikus kincsnek”. Vírusellenes és immunerősítő hatással bír. Emellett alkalmas hormonális zavarokra, krónikus fáradság szindrómára és a kemoterápia kiegészítő kezelésére.Életmód

„Nagyon nagyra tartom az orvosokat”Március közepétől ismét van talkshow az M1-en, mégpedig Jakupcsek Gabriella vezetésével.

A televízióst 2011 őszén Szente Vajk és Csiszár Je-nő partnereként a Magyaror-szág, szeretlek! című honis-mereti vetélkedő vezetésére kérte fel a közszolgálati csa-torna, majd idén tavasszal el-indult a Ridikül nevet viselő talkshow is.

–  A  Ridikül  hangsúlyozot-tan  más,  mint  a korábbi  be-szélgetős műsorok. Mégis mi-ben?

–  A minden hétköznap délután jelentkező műsorban három közismert hölgyven-dég társaságában olyan té-mákról beszélgetünk, ame-lyek minden nő között fel-merülhetnek, ha összefut-nak egy kis csevejre. Telje-sen hétköznapi dolgokról van szó, mint például a gye-reknevelés vagy a párkapcso-latok. Az a célunk, hogy min-denki érintve érezze magát, felismerje, hogy amiről tár-salgunk, már vele is meg-történt, vagy bármikor meg-történhet. De nemcsak a höl-gyek, az urak véleményét is meghallhatjuk, hiszen min-den alkalommal bekapcso-lódik a társalgásba egy köz-tiszteletben álló férfi megle-petésvendég is, aki segít ab-ban, hogy a beszélgetések so-rán jobban megismerhessük és megérthessük egymást.

–  A  másik  műsor,  amely-re  felkérték,  a Magyarország, szeretlek!

–  Nagyon szeretem, és a nézők részéről is sok pozi-tív visszajelzés érkezik. Bor-zasztó jó érzés, amikor meg-

állítanak az utcán, és gratu-lálnak ehhez a vetélkedő-höz.

–  Vajon mitől ennyire sike-res?

–  A Magyarország, szeret-lek! az M1 legmagasabb né-zőszámot elérő műsorai kö-zé tartozik. Egy családi vetél-kedő, amelynek legnagyobb vonzereje szerintem az, hogy minden korosztály számára nyújt valami érdekeset, iz-galmasat. Például a négy és fél éves kislányom is imád-ja, és boldogan nézi. Az em-berek megszerették a mi hár-

masunkat Vajkkal és Jenővel (Szente Vajk és Csiszár Jenő – szerk.), és élvezettel követik, hogyan oldják meg a humo-ros feladványokat a műsor-ban szereplő közismert sze-mélyek.

–  Sem  a talkshow,  sem a vetélkedő  nem  új  műfaj  az Ön  számára,  mindkettő  ese-tében  hosszú  évek  munkáját tudhatja  maga  mögött.  Je-lenthetnek-e  még  valamiben új kihívást?

–  Valóban, mindkettő-ben nagyon sokat dolgoztam már, és otthonosan érzem magam bennük, de egy új műsor mindig kihívás. Talán ahhoz hasonlítanám, amikor a színész egy következő sze-repre készül.

–  Szinte  nincs  olyan  mű-sortípus, amelyben ne próbál-ta volna ki magát. Melyik állt a legközelebb Önhöz?

–  Reggeli és közéleti műso-rokat is vezettem hosszú ide-ig, de elmondhatom, hogy ta-lán a szórakoztató műfajban érzem igazán jól magam. És külön öröm számomra, hogy a műsorok készítői olyan produkciókkal kapcsolatban gondolnak rám, amelyek az egyéniségemhez közel áll-nak.

–  Mit  szeret  legjobban a munkájában?

–  Szerintem az enyém a világ egyik legérdekesebb munkája. Szeretem benne, hogy nagyon érdekes embe-rekkel ismerkedhetem meg, és beszélgethetek, és szinte percenként csodálkozhatom rá a világra.

–  Több  évig  vezette  a Da-nubius  Rádiónál  (mai  Class FM)  a Cappuccino  Tripla  cí-mű  reggeli  műsort,  azonban több mint tíz éve nem része az életének a rádiózás. Érzi a hi-ányát?

–  Igen. A rádió nagy sze-relmem, a reggeli műsor az egyik kedvencem volt. A ze-nei rádiókban viszonylag ke-vés beszéd van, viszont én alapvetően „talk rádiós” va-gyok, a verbalitásomból élek.

Rádióban is olyan műsorban tudom elképzelni magam, ahol erre szükség van.

–  Van  olyan  kihívás,  amit még  nem  sodort  Ön  elé  az élet, de mindenképpen szeret-né, ha  lehetősége volna azon a területen  is  megmutatkoz-nia?

–  Én erre nem így tekin-tek. Nekem egy mesterségem van, és abban minden új mű-sor egy új feladat, amely ha megtalál, az fantasztikus do-log. Úgy gondolom, már min-dent kipróbáltam, amit lehe-tett, sokat küzdöttem, voltak sikereim, és nincs bennem elégedetlenség vagy hiányér-zet. Én már örömből televízi-ózom. Nem az munkál ben-nem, hogy minél több felada-tom legyen, hanem az, hogy amit csinálok, minél jobban csináljam. Megtisztelő szá-momra az is, hogy többnyire olyan műsort kapok, amely-ben utat kell törni. Azaz nem az ikszedik kvízjáték vagy az ipszilonodik talkshow ve-zetésére kérnek fel, hanem olyan újdonságot bíznak rám, amelynek éppen abban az időszakban be kell vezet-nie valamit, vagy meg kell változtatnia egy nézői szo-kást. Ez kihívásnak is tekint-hető, de nagyfokú rizikót is hordoz.

–  Ha nem ez  lenne a hiva-tása,  milyen  szakmát  tudna még elképzelni magának?

–  Ma már biztosan tudom, hogy ha újraszületnék, akkor orvos lennék. Erkölcsileg és emberileg is felemelő hiva-tásnak tartom, amelyben az ember minden nap épít va-lamit, és ad önmagából. Na-gyon nagyra tartom az orvo-sokat. Budai Klára

Fölszállott a páva 2014-ben is!

Az MTVA, a Duna Televízió Zrt. és a Hagyományok Há-za ismét meghirdeti a Föl-

szállott a páva népzenei és néptáncos vetélkedőt. A hagyomanyokhaza.hu és a folszallottapava.hu oldalon je-lentkezhetnek 16 és 35 év kö-zötti fiatalok az autentikus magyar népzene, néptánc és népdal bármely tájegységhez és a magyarországi nemzeti-

ségi régiók helyi hagyománya-ihoz kötődő produkciókkal. A területi selejtezők 2013-ban zajlanak, az ezekről készített összefoglalókat 2014 januárjá-tól sugározza a Duna csator-na, a döntőket pedig a tervek szerint márciusban és április-ban láthatja a közönség.

32013. április 25.

Méhméreg terápiaA méhméreg terápia rég-óta ismeretes gyógymód, már az ókori Egyiptom-ban, Görögországban is alkalmazták fájó testré-szek gyógyítására, Kínában, Japánban ma is elismert ke-zelési módszer. A méhméreg a mé-hek sajátos mi-rigyváladéka, melyet méreg-zacskójukban tárolnak, ve-szély esetén juttatják áldo-zatukba. A méhtoxin bonyo-lult szerves anyag: enzime-ket, szerves savakat, illóola-jokat, ásványi sókat, biogén aminokat tartalmaz. Köz-vetlen méhszúrás terápia so-rán a méhmérget a bőrön át juttatjuk be a beteg testé-nek meghatározott pontja-in. A méhméreghez a szer-vezetet lassan, folyamato-

san lehet hozzászoktatni. Egyes túlérzékeny embere-ken nem alkalmazható heves anafilaxiás reakció kialaku-lásának veszélye miatt. Méh-méreg kezelés alkalmazható reumatikus ízületi betegsé-gek, egyes autoimmun beteg-

ségek (pl. sclerosis mul-tiplex) esetén is, ta-

pasztalatok sze-rint kedve-

zően mó-dosítja az

immunrendszer reakcióit, csillapítja a fájdalmat.Természetgyógyászati magánrendelés (fül aku-punk túra, apiterápia):Dombóvár, Ady E. u. 60. Rendelési idő: hétfő-szerda-péntek 15-19 óráig.Bejelentkezés: 06-30/9850-171 Dr. Gothár Mária orvos-természetgyógyász, fülaku-punktúrás addiktológus, fitoterapeuta.

szek gyógyítására, Kínában, Japánban ma is elismert ke-zelési módszer. A méhméreg a mé-hek sajátos mi-

reumatikus ízületi betegsé-gek, egyes autoimmun beteg-

ségek (pl. sclerosis mul-tiplex) esetén is, ta-

pasztalatok sze-rint kedve-

Csipkerózsa szervezetünk barátjaA csipkerózsa álbogyótermése kiválóan alkalmas az immunerősítésre, az érrendszer rugalmasságának megőrzésére. Alkalmazható belsőleg immun-rendszer erősítésére, az érrendszer rugalmasságának megőrzésére, vizelethaj-tásra, vesekőoldásra. Életmód 3

Macskakarom a botanikus kincsA macskakarom bebizonyította, hogy erélyesen fel tud lépni a betegségekkel szemben, ezért nevezték el „botanikus kincsnek”. Vírusellenes és immunerő-sítő hatással bír. Emellett alkalmas hormonális zavarokra, krónikus fáradság szindrómára és a kemoterápia kiegészítő kezelésére.

Szervezetünket megviseli a hő-mérsékletváltozás, a télről ta-vaszra való átállás, főleg, ha ez hirtelen megy végbe.

Immunrendszerünk erősíté-se ezért kulcsfontosságú egész-ségünk megőrzése érdekében. Nem kell azonban csodaszerek után kutatni, léteznek ugyan is immunerősítő táplálékok! A ré-gi népi orvosság, a bodzabogyó-kivonat gátolja az influenzaví-rusokat. A gyümölcs gazdag

antioxidánsokban, és valószí-nűleg hasznos lehet a gyul-ladások elleni küzdelemben

is. A csiperkegomba szelént és antoxidánsokat tartalmaz. B-vitaminok (riboflavin, nia-cin) szintén találhatók benne. A gombának egyébként anti-bakteriális és daganatellenes hatása is van. Hidratál és felfris-sít, az érett görögdinnye szintén tele van hatékony antioxidáns-sal, a glutationnal. Ismeretes, hogy segíti az immunrendszer működését, a fertőzések elleni védekezést.

Bár úgy tűnik, hogy az apite-rápia szó valamilyen bonyo-lult folyamatot takar, valójá-ban a méhészeti termékekkel való gyógyításról beszélünk.

Ezek a termékek koncent-ráltan tartalmazzák a szerve-zet működéséhez szükséges létfontosságú anyagokat, rend-szeres fogyasztásuk segíti az egészség megőrzését és az im-munrendszer erősödését. Na-gyon sok ásványi anyagot pó-tolunk, amit a cukor elvon. A méz rendszeresen fogyasztva

méregtelenít, segí-ti a szervezet mű-ködését, tele van mindenféle ásványi anyaggal, vitamin-nal és enzimmel. Ez egy kész táplá-lék a szervezetnek, emésztés nélkül azonnal felhasz-nálható energia-forrás. Ha az étkezésünkből kihagyjuk a cukrot, nádcuk-rot és mézzel helyettesítjük, akkor rengeteg betegséget

tudunk megelőzni. Ilyen le-het például az érrendszeri, kiválasztó szervi betegségek vagy a cukorbetegség.

Az immunerősítés és külö-nösen a gyermekünk egész-ségének védelme különösen fontos.

Az immunerősítésnek külön-böző módszerei vannak. Fon-tos, hogy a gyerek rendesen, és jó minőségű táplálékot egyen, naponta legyen a szabad leve-gőn, ha nagyobb, akkor spor-toljon, és az is lényeges, hogy eleget pihenjen, aludjon.

Az olyan nagyobb gyerekek-nek, akik rossz étvágyúak, ne-hezen esznek, remek immun-erősítő hatásuk miatt ajánlott a probiotikumok fogyasztása. Ezek a termékek nem csak az immunrendszert képesek a bélrendszeren keresztül tá-mogatni, hanem a gyermek ét-vágyát is rendezhetik.

Az olyan gyerekek számá-ra, akik egyik fertőzésből a

másikba esnek, érdemes im-munerősítő készítményeket ad-ni. A gyermek immunrendszere e készítmények szedése idején megtanul védekezni, ellenanya-got termelni a kórokozók ellen, hogy amikor ténylegesen ta-lálkozik egy ilyen baktérium-mal, akkor harcra készen várja a támadást.

■ Hacsak nem va-gyunk a szobabi-ciklizés megszál-lottjai, a tavasz több sportolási le-hetőséget rejt ma-gában: íme a leg-egyszerűbbek!

Elsőnek itt van példá-ul a biciklizés, mely-hez tavasszal különö-sen jó idő kínálkozik. Csak az eső tarthat vissza minket, bicaj-jal bárhová könnye-dén eltekerhetünk, sőt túrákat is szervez-hetünk. Ilyenkor még nincs rekkenő hőség, és élvezhető a kelle-mesen melegítő nap és a hűvös szellő.

A bicajozás előnye, hogy állandó mozgásban tart, ja-vítja a vér oxigénellátását.

Mozgatja a hasizmokat is, a karokat és a vállakat, a lábakról nem is szólva. A

kerékpározás aerob mozgásforma, és attól függetlenül, hogy ha-tását csak a combban érezzük, mindenünket átmozgatja.

Léteznek sportok, amelyekhez a saját tes-tünk erejét kell hasz-nálnunk, ha formálód-ni, izmosodni akarunk. Például a futás minden formája csak a saját sú-lyunkat használja. Ez a leggyorsabb és leg-hatékonyabb kalória-égető mozgás, a lába-kon pedig formálódik az izom, szépül a vád-li. A futás adagot csak türelmesen és foko-zatosan szabad emel-ni. Az aerob kapacitás

már az elején javul, vala-mint nő a keringési rendszer hatékonysága.

A legformálóbb tavaszi sportok

A rovat a napidoktor.hu együttműködésével készült.

Méz a kulcsa mindennek - Az apiterápiáról

Immunerősítő táplálékaink

Probiotikumot a kicsiknek!

Életmód

A virágpor, mint csodaszer?Minden virágos növény pollennel, vagyis mikrosz-kopikus méretű szem-csés porral szaporodik.

Több kutatás szerint a vi-rágpor igen egészséges táp-lálék, mert minden életkorban fogyasztható, és nagyon sokfé-le tápanyagot tartalmaz. A vi-rágpor regeneráló hatással bír, erősíti a gyomrot, hatásos a bél-fertőzések ellen, sőt természe-tes penicilinhez hasonló anti-biotikumot is tartalmaz. A vi-rágpor ásványi anyagban és nyomelemben gazdag, a da-

ganatos betegségek megelő-zésében, illetve az értisz-

tításban fontos szerepet játszik. Mézzel együtt fo-gyasztva könnyebben fel-

szívódik.

A virágporra allergiásoknak kifejezetten ajánlott, először 1-2 szemet kell enniük naponta, majd lassan felemelni az ada-got 1-2 kiskanálig. Mire ide el-jutnak, a szervezet már meg-tanul védekezni a virágpor el-

len, és nem kapnak allergiás reakciót a levegőben keringő

pollentől sem.

Utcai kaják és te egy fotón!A 3. Street Food Show szervezői fotópályázatot hirdetnek, amely szeretné megmutatni, mit és hogyan eszünk az utcán. A szervezők tetszését elnyerheti, ha valaki megörökít egy finom-ságtól pecsétes ingujjat, de jobban értékelik, ha az is látszik a fotón, hogy mi volt az utcai étel, ami a foltot okozta. Látszódhat, ha valaki éppen eszik, csak harap, vagy éppen lenyalja a szája szélét.

Egy pályázó több képet is küldhet, de legfeljebb ötöt. Nem a képek megkomponáltsága vagy a mély-ségélesség számít, hanem a fotók őszintesége. Az egyetlen technikai kritérium, hogy a képeket nagy felbontásban küldjék a jelentke-zők. A nyertes kép meg is jelenik a magazinban, és a legjobb kép beküldője egy wellness hétvégén pihenheti ki az alkotás fáradalma-it. A képeket május 5-ig várják a szerk@diningguide.hu címre. Az e-mail tárgyába be kell írni: ’street’.

pollennel, vagyis mikrosz-

rágpor igen egészséges táp-lálék, mert minden életkorban fogyasztható, és nagyon sokfé-le tápanyagot tartalmaz. A vi-rágpor regeneráló hatással bír, erősíti a gyomrot, hatásos a bél-fertőzések ellen, sőt természe-tes penicilinhez hasonló anti-biotikumot is tartalmaz. A vi-rágpor ásványi anyagban és nyomelemben gazdag, a da-

ganatos betegségek megelő-zésében, illetve az értisz-

A virágporra allergiásoknak kifejezetten ajánlott, először 1-2 szemet kell enniük naponta, majd lassan felemelni az ada-got 1-2 kiskanálig. Mire ide el-jutnak, a szervezet már meg-tanul védekezni a virágpor el-

len, és nem kapnak allergiás reakciót a levegőben keringő

pollentől sem.

� 2013. április 25.

Egymilliót érő kegytárgyat lopott egy dombóvári férfi

Az Akit érettünk megostoroz-tak elnevezésű szoborcsopor-tot április elején lopták el Pá-pán a Kálvária úton lévő egyik stációról. A rendőrök elfogták a szobrok eltulajdonításával megalapozottan gyanúsítható

42 éves dombóvári férfit, majd nem sokkal később egy mű-kincskereskedőnél az ellopott tárgyakat is megtalálták. Kide-rült, hogy a kegytárgyat az ér-tékénél jóval alacsonyabb áron vásárolta meg a kereskedő.

Tiszta levegő - Mozdulj érte!Az Európai Mobilitási Héthez kapcsolódva rajz-, fotó- és családi kreatív pályázatot írt ki közlekedési és környezetvé-delmi témában a Nemzeti Fej-lesztési Minisztérium, a Vidék-fejlesztési Minisztérium és az Emberi Erőforrások Miniszté-riuma.

A pályázaton a "Tiszta leve-gő - Mozdulj érte!" mottó üze-netét megjelenítő rajzokkal és fotókkal vehetnek részt az ér-deklődők óvodás kortól egé-szen a felnőttkorig, ugyanis a fotós kategória idén a 18 éven

felüliek előtt is nyitva áll. A családok közösen elkészített kreatív alkotásaikkal pályáz-hatnak.

A pályázatok postára adá-si és e-mailes beküldési határ-ideje június 28., a részletes tájé-koztatás a www.emh.kormany.hu/palyazat oldalon olvasható.

Az elbírálásnál fontos szem-pont, hogy a művekben meg-

jelenjen, az alkotó milyennek képze-li a tiszta levegőjű, élhető várost. A pá-lyamunkákat ösz-szesen hét kategó-riában értékelik. A legsikeresebb mű-vek alkotóit kerék-párral jutalmaz-zák, de a fődíjak

mellett különdíjak is gazdára találnak.

Az eredményhirdetés és a díjátadó ünnepség idén is az Európai Mobilitási Hét (szep-tember 16-22.) programsoroza-tában kap helyet. /MTI/

52013. április 25.

Harley-Davidson motort sorsolnak ki az alsóőrsi motoros fesztiválonJúnius 5-9. között rendezik meg a 14. Harley-Davidson Open Road Fesztivált, a megszokott helyen. A szervezők idénre is sok meglepetést és remek hangulatot ígérnek, ráadásul a hazai fesztiválok történetének talán legértékesebb nyereményét viheti haza az, aki egyrészt április 20-tól regisztrál a fesztivál Facebook oldalán, másrészt ott lesz június 5-9. között Alsóörsön. (www.infodombovar.hu)

Kezdd el te is, sportolj hetente legalább 3x1 órát!A legformálóbb tavaszi sportok

Hacsak nem vagyunk a szoba-biciklizés megszállottjai, a ta-vasz több sportolási lehetősé-get rejt magában: íme, a legegy-szerűbbek!

Elsőnek itt van például a bi-ciklizés, melyhez tavasszal kü-lönösen jó idő kínálkozik. Csak az eső tarthat vissza minket, bicajjal bárhová könnyedén eltekerhetünk, sőt túrákat is szervezhetünk. Ilyenkor még nincs rekkenő hőség, és élvez-

hető a kellemesen melegítő nap és a hűvös szellő.

A bicajozás előnye, hogy ál-landó mozgásban tart, javítja a vér oxigénellátását. Mozgatja a hasizmokat is, a karokat és a vál-lakat, a lábakról nem is szólva. A kerékpározás aerob mozgás-forma, és attól függetlenül, hogy hatását csak a combban érez-zük, mindenünket átmozgatja.

Léteznek sportok, amelyek-hez a saját testünk erejét kell használnunk, ha formálódni, izmosodni akarunk. Például a futás minden formája csak a

saját súlyunkat használja. Ez a leggyorsabb és leghatékonyabb kalóriaégető mozgás, a lábakon pedig formálódik az izom, szé-pül a vádli. A futás adagot csak türelmesen és fokozatosan sza-bad emelni. Az aerob kapacitás már az elején javul, valamint nő a keringési rendszer haté-konysága.

NIKE futócipők, futóruhá-zat 20% kedvezménnyel az USA Sportban (Dombóvár, Spar Üzletház)

A mozgás támogatója az USA Sport.

KERÉKPÁRÚT ÉPÜL CSIKÓSTŐTTŐS ÉS KAPOS SZEK CSŐ KÖZÖTT. A kivitelezési szerződést 2013. április 15-én írta alá Csapó Gyuláné polgármester és Pintér Szilárd polgár-mester a Vértes-Út Építő és Szolgáltató Kft. vezetőjével.

Irány az autómosó!Városban lakva nem mindig oldható meg, hogy vasárnap délelőtt a ház előtt, vizesvö-dörrel és szivaccsal tisztítsuk meg az autónkat. És talán nem is érdemes. Az autómo-sók az autók javítása, karban-tartása mellett arra is fel van-

nak készülve, hogy professzi-onális módon varázsolják új-já a kocsinkat. Mind a gépi, mind a kézinek nevezett au-tómosást erre a célra beren-

dezett helyiségben, célszer-számokkal és arra alkalmas vegyszerekkel végzik. Az ott dolgozók ismerik a helyes sorrendet, a kisujjukban van annak ismerete, hogy például a gőzborotva fejét milyen kö-zel lehet vinni a karosszériá-

hoz, hogyan lehet a sós latya-kot kiöblíteni a kerékdobból, és milyen alkatrészek igé-nyelnek különleges gondos-kodást.

Indul a kerékpáros szezon a vonatokon

Az egyre növekvő kerék pár-szál lí tási igényeknek eleget té-ve a MÁV-START újra közle-kedteti nagy befogadóképessé-gű kerékpárszállító kocsijait. A kerékpárosokat érintő fejlesz-tések folyamatosak, a vasúttár-saság elkötelezett a biciklisek egyre jobb kiszolgálásában, hi-

szen évente több mint három-százezer kerékpáros választja az utazásához és a kerékpárok szállításához a vonatokat - áll a MÁV Zrt. közleményében.

Kerékpáros szempontból a legnépszerűbb kirándulócél-pont hazánkban a Dunaka-nyar, a Balaton, a Tisza-tó és a Fertő tó, ahová egészen őszig nagy befogadóképességű ke-rékpárszállító járművek járnak majd. Ezek előnye, hogy akár harminc bicikli szállítására is alkalmasak, továbbá tíz lehajt-ható ülésen, illetve egy nyolc férőhelyes fülkében lehetsé-

ges a kerékpárokkal az együtt utazás. A kocsik praktikus, a bicikli felrakásának és levétel-ének megkönnyítésére szolgá-ló nagyobb, oldalsó rakodó aj-tókkal rendelkeznek.

Ezen felül a vasúttársaság az egész ország területén vonattal és kerékpárral kirándulók szá-mára kedvezményes túrajegye-ket vezetett be. Ennek előnye, hogy az ország bármely terüle-téről elindulva, a megtett távol-ságtól függetlenül, egységesen 420 forintért lehet a bicikliket szállítani.

Kerekeken7

Legyen felkészült a gépkocsija!■ A téli időszakban az idő-járási viszonyokból adódó-an a kocsi nagyobb igény-bevételnek volt kitéve. Ta-vasszal nem árt az autót átvizsgálni és felkészíteni az évszaknak megfelelően.

A legfontosabb a biztonság, ezért az átvizsgálás során kü-lön oda kell fi gyelni a gépko-csi gumiabroncsaira, melye-ket a téliről nyári garnitúrára kell cserélni. Amennyiben már meglévő, tavalyi évről át-hozott gumikról van szó, azok szerkezetét, felületét, bordá-zatát ellenőrizni kell. Ameny-nyiben bármilyen szempont-ból úgy érezzük, hogy a kerék alkalmatlan, azt maradéktala-nul cserélni kell.

Érdemes a téli, fagyálló ablakmosó folyadékot nyári,

nagy bogáreltávolító hatásúra cserélni, illetve az ablaktör-lők téli fagykárosodását el-lenőrizni a tökéletes kilátás érdekében. Indokolt esetben, amennyiben a kilátás már nem megfelelő, a lapátokat cserélni kell.

Az átvizsgálás alkal-mával ellenőrizni kell

a lengéscsillapítók, az el-ső és hátsó fékek állapotát, az izzók, illetve fényszó-rók beállítását, az ékszíjak megfelelőségét, a folyadék-szinteket, a kormánymű és a futómű állapotát, a kipu-fogórendszert, az akkumu-látor töltöttségét és a töltő-rendszer állapotát, az alváz

és a karosszéria korrodáló-dását, illetve a már fent em-lített gumik és a láthatósági eszközök állapotát.

Amennyiben klímával fel-szerelt a gépkocsi, tavasszal érdemes azt átvizsgáltatni, szellőzőrendszerét kitisztít-tatni, fertőtleníttetni, az utas-tér szűrőjét kicseréltetni.

Védd magad:elszaporodtakaz autólopásokBár az elmúlt években sikerült jócskán hétezer alatt tartania a rendőrség-nek az ellopott kocsik szá-mát, tavaly ismét 6920 kocsi talált ily módon új gazdára. A tolvajok ma már inkább az alkatrészekre, semmint a menő márkákra utaznak. Módszereik vál-tozatosak: leggyakrabban 20, tapasztaltabb tolvajok-nak 10 másodperc is elég, hogy meglovasítsanak egy járművet. Éppen ezért fontos a jó lopásgátló. A GPS- követés nem elég, a tolvajok ezt is könnyen kijátsszák. Olyan technoló-giát érdemes beszereltet-ni, melyre a gyártó autó- visszatérítési garanciát ad.

Csiszolja megkopott vezetési tudását!■ A vezetéstechnikai tréning nem fölösleges pénzkidobás. Motoro-soknak egyenesen köte-lező a téli pihenő után, de az autósoknak sem árt felkészülniük a ta-vaszi útviszonyokra.

Váratlan szituációk minden-nap megjelennek a gépjár-művezetők előtt. Szerencsé-re ezek jó részét tudattalanul, könnyedén hárítjuk el, de elő-fordulhatnak tanulható meg-oldások is a súlyosabb ese-tekre. Ma már mesterséges körülményeket tudnak te-remteni ahhoz, hogy a veze-tők megismerkedhessenek a különböző

csúszós útfelületekkel, autó-ik viselkedésével. Ehhez egy komplex próbapályát építe-nek fel az instruktorok, ahol tesztelhetjük a vészféke-zést száraz és vizes pályán, a blokkoló fékezést imitált útakadály előtt, és a helyes féktávolság és sebesség ösz-szefüggésével is megismer-kedhetünk. Motorosoknak a Honda Safety Hungary bizto-sítja az egyik legprofi bb tan-folyamot. Itt a vezetők meg-ismerhetik a motor bizonyos tulajdonságait, valamint a vá-ratlan szituációkat is képesek lesznek kezelni a résztvevők,

Márkaszerviz vagy házibarkács?Nehéz eldönteni. A márka-szervizektől azért húzódoz-nak a legtöbben, mert úgy gondolják, kis javítási mun-kákért is horribilis összege-ket számlázhatnak. Pedig az utóbbi időben óriási vissza-esés tapasztalható a piacon.

A márkaszerviz tagadhatat-lan előnye, hogy a gyártóval napi kapcsolatban van, szer-száma, diagnosztikai beren-dezései megfelelnek a márka elvárásainak. – A megfelelő, az arany középutat kell megtalál-ni – mondja a szakértő. – Van-nak olyan munkák, melyekhez kell a szakértelem. A futómű, a fék, a motor javítását szak-emberre kell bízni. Ellenben egy izzócserét, klímatisztítást, szűrőcserét otthon is meg le-het oldani – tette hozzá.

Városban lakva nem mindig oldható meg, hogy vasárnap délelőtt a ház előtt, vizesvö-dörrel és szivaccsal tisztít-suk meg az autónkat. És ta-lán nem is érdemes. A jobb autószervizek az autó javítá-sa, karbantartása mellett arra is fel vannak készülve, hogy professzionális módon vará-zsolják újjá a kocsinkat. Mind a gépi, mind a kézinek ne-vezett autómosást erre a cél-ra berendezett helyiségben, célszerszámokkal és arra

alkalmas vegyszerekkel vég-zik. Az ott dolgozók ismerik a helyes sorrendet, a kisuj-jukban van annak ismerete, hogy például a gőzborotva fe-jét milyen közel lehet vinni a karosszériához, hogyan lehet a sós latyakot kiöblíteni a ke-rékdobból, és milyen alkatré-szek igényelnek különleges gondoskodást.

Irány az autómosó!

PadlógázXenonfényszórókkal világosabb

Egy 35 wattos xenonlámpa körülbelül kétszer annyi fényt bocsát ki, mint egy 55 wattos halogén. Előnye a nagy fényteljesítmény, mely szinte nappali világosságot teremet, és az, hogy oldalirányba is jobban megvilágítja az utat. Hátránya a rendkívül éles világos-sötét határ, ezért kizárólag dinamikus fényszórómagasság-állítóval kombinálva használható. PadlógázPadlógázPadlógázXenonfényszórókkal világosabb

Egy 35 wattos xenonlámpa körülbelül kétszer annyi fényt bocsát ki, mint egy 55 wattos halogén. Előnye a nagy fényteljesítmény, mely szinte nappali világosságot teremet, és az, hogy oldalirányba is jobban megvilágítja az utat. Hátránya a rendkívül éles világos-sötét határ, ezért kizárólag dinamikus fényszórómagasság-állítóval kombinálva használható.

Xenon fény szó rók kal vilá go sabbEgy 35 wattos xenonlámpa körül-belül kétszer annyi fényt bocsát ki, mint egy 55 wattos halogén. Előnye a nagy fényteljesítmény, mely szinte nappali világosságot teremt, és az, hogy oldalirányba is jobban megvilágítja az utat. Hátránya a rendkívül éles vilá-gos-sötét határ, ezért kizárólag dinamikus fényszórómagasság-állítóval kombinálva használható.

6 2013. április 25.

Renault Thalia 1.4-es, 2005-ös, 60.000 km-rel, törzskönyvvel, teher-mentesen, magánszemélynek eladó. Érd.: 30/8595-419.

Eladó 1990-es Aro 10-es személy-gépkocsi, 4x4 meghajtású, megkímélt állapotú. Tel.: 06-30/346-2505.

SZOLGÁLTATÁS

Riasztó-térfigyelő szerviz: szerelés, javítás, kivitelezés, karbantartás. 24 órás dombóvári távfelügyelet, csak 1.998 Ft/hó-tól, helyi telefontarifával. Dombóvár, Hunyadi tér 14. Gond-X Kft. 06-74/468-665, 06-209/578-636.

Segélyhívást fogadunk napi 24 órában és lakások, objektumok táv-felügyeletét biztosítjuk havi 1.998 Ft-tól, helyi telefontarifával. Dombóvár, Hunyadi tér 14. Gond-X Kft. 06-74/468-665, 06-209/578-636.

TV-javítás szállítással, Dom bó-váron és környékén. Érd.: 06-30/6627-813, 06-30/298-1697, 74/465-669, Molnár.

Ács-tetőfedő munkák, régi és új tetők, teraszok készítése, cserepe-zés, csatornázás, gipszkartonozás. Ingyenes felméréssel, anyagbeszer-

Csomában 4.042 m2 területen négyszobás, szuterinos családi ház ásott kúttal, gazdálkodásra alkalmas területtel, melléképületekkel eladó. Irányár: 8.500.000 Ft. Érd.: 06-20/443-0589.

KIADÓ

Iroda-, oktató-, műhely- és rak-tárhelyiségek kiadók a Dombóvári Ipari Parkban található Innovációs Központban. Székhelyszolgáltatás akár iparűzési adó mentesen! Tel: 74/565-657.

Hunyadi téri garázssoron garázs kiadó. 74/466-452, 30/411-1814.

Központban kétszobás, egyedi fűtéses, bútorozatlan lakás kiadó, 30.000 +rezsi. 06-30/315-7539.

Hunyadi téri garázssoron (Zalka utca mögött) garázs (2,9x5,3) hosszú távra kiadó. 06-30/300-2011.

I. emeleti, kétszobás, felújított, táv-fűtéses lakás kiadó. 35.000 Ft/hó. 06-30/913-7472.

Kiadó Dombóváron különbejáratú, bútorozott szoba, konyha, fürdő 1-2 személy részére. Kaució szükséges. 06-30/2128-043.

Allende utcában kétszobás, felújí-tott, egyedi fűtésű lakás hosszú távra, kaucióval kiadó június közepétől. Alacsony rezsi. 06-30/2723-940.

ÜZLET

Kiadó a Gumis Büfé Dombóvár, Gagarin u. 8. szám alatt, egyedi fűtéssel, egyedi árammal, bármilyen célra. Bérleti díj: 20.000 Ft/hó. Érd.: 06-30/411-3917.

Dombóváron, a 61-es főút mellett 25 m2-es üzlethelyiség kiadó. 30/599-2297.

Kiadó a Gumis Büfé Dombóvár, Gagarin u. 8. szám alatt, egyedi fűtéssel, egyedi árammal, bármilyen célra. Bérleti díj: 20.000 Ft/hó. Érd.: 06-30/411-3917.

Nagyberkiben, a 61-es főút mellett üzlethelyiség kiadó. Érd.: 06-70/280-7018.

JÁRMŰ

Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk, állapottól függetlenül. Házhoz megyünk! Tel.: +36-30/729-61-12

MTZ 50, 550, 80/82-es traktorokat keresek kp.fizetéssel, adásvételivel, elszállítással 1,5 M Ft-ig. 30/336-0433.

ÁLLÁSBÖRZE Dombóvár-Szőlőhegyen kétszintes családi ház 160 m2 lakótérrel, 100 m2 szuterinnal, 100 +150 m2 mellék-épülettel, 1760 m2 telken eladó. Ár: 15.600.000.-. Érd.: 30/380-6288.

Szőlőhegyen, a kapospulai oldalon 400 nöl gyümölcsös eladó. Érd.: 06-20/440-7909.

Dombóváron, a Kölcsey u. 68-ban kétszobás, 73 m2-es, cserépkályhás és gázfűtéses kis családi ház eladó. Alacsony rezsivel fenntartható. Érd.: 06-20/523-9937.

Újdombóváron, a Béke utcá-ban eladó 98 m2-es, 3 szobás, jó műszaki állapotban lévő családi ház. Közelében iskola, bevásárlóköz-pont, orvosi rendelő, stb. található. Garázzsal, önálló 619m2 telekkel, kedvező áron. Irányár: 7,3 MFt. Érd.: 20-4333-964.

Dombóvári Szőlőhegyen, a nyergesi buszmegállóval szemben lévő szőlő présházzal eladó. Víz, villany van. Tel.: 74/461-654.

Dombóvár, Dombó P. u. 9/B II/5, 44 m2-es garzonlakás eladó. Érd.: 06-30/653-1467.

Dombóváron, Teleki utcában eladó 2,5 szobás, erkélyes, hőszigetelt, nyílászárócserés, tehermentes, magasföldszinti lakás. Érd.: 30/292-3313.

Garázzsal, kiskerttel, hobbimű-hellyel, tárolóval, négyszobás, cirkó +cserépkályha fűtésű, összkomfortos családi ház Dombóváron eladó. Tel.: 06-30/2740-163.

Városközponti, kétgenerációs (kü lön be járatú), gáz- és vegyes tü-ze lé sű központi fűtéses családi ház el adó. Ár megegyezés szerint. Érd.: esti órákban 06-74/677-222.

Dombóváron, Ady Endre utca páros oldalán hőszigetelt, költségmegosz-tós, pár éve felújított, III. emeleti, 73 m2-es lakás eladó. Tel.: 06-30/911-0491.

Dombóváron, Hunyadi téren (Spár udvar) I. emeleti, kétszobás, hőszige-telt, költségmegosztós lakás eladó. Allende utcai garázssoron garázs eladó. Tel.: 06-30/911-0491.

INGATLAN VIDÉK

Csikóstőttősön csendes, nyugodt környezetben rendben tartott kis csa-ládi ház /2 szoba, konyha+kamra, fürdőszoba/ eladó. Alacsony rezsivel fenntartható, cserépkályhás fűtés, szennyvíz bekötve, ásott kút az udvarban. Érd.: 06-30/610-0054, 06-20/234-8305.

Csikóstőttősön, zöld környezetben, szép kilátással, csendes kis utcában, belső felújításra szoruló, 120 m2-es családi ház áron alul, sürgősen eladó. Nagy udvar, garázs és szép pince adott. Érd.: 19 óra után 06-20/209-8285.

Mindszentgodisán kétszobás, komfort nélküli parasztház gazdasá-gi épületekkel, kerttel, udvarral, fúrt kúttal eladó. Ár megegyezés szerint. 06-20/228-9156.

Balatonon egész évben nyitva tartó éjszakai night club konzumhölgyeket keres. Érd.: 06-30/3313-997.

Állatgondozói munkalehetőségek dániai tehenészetekben, sertés-hizlaldákban, angol nyelvtudással. www.andreasagro.com Jelentkezés: cv@andreasagro.com

Nemzetközi gépjárművezetőket keresünk "C+E"kategóriával és érvé-nyes GKI-val. Tapasztalat és nyelv-tudás nem szükséges. Érd.: +36-30-722-2900.

INGATLAN DOMBÓVÁR

Dombóváron 5,9 M Ft-ért, szuper áron háromszobás, gáz-központi fűtéses családi ház sürgősen eladó. A szuper ár május 5-ig érvényes. Érd.: 06-30/2548-948.

Dombóvár-Szőlőhegyen zártkerti (56 m2) ingatlan 2.000 m2 rende-zett területen eladó. Víz, villany van. Dombóvári 1-2 szobás lakáscsere I. emeletig -értékegyeztetéssel- érde-kel. 06-30/968-6742.

Dombóváron háromszobás, 78 m2-es, vegyestüzeléses családi ház kis kerttel eladó vagy elcserélhető kisebb lakásra I. emeletig. 06-20/451-0277 este.

Eladó Dombóváron, csendes, szép helyen, hőszigetelt téglaépületben I. emeleti, kétszobás, felújított lakás. 06-30/956-3707.

Átrium házban 56 m2-es, I. emeleti, utcafronti, panorámás lakás klímával eladó. Irányár: 11.790.000 Ft. Érd.: 06-30/5060-215.

Balaton-parti éjszakai bárba táncoslányokat keresek. Érd.: +36-30/3313-997.

Családi ház vakolásához kőművest keresünk. Érd.: 06-30/622-6312.

Ingatlanközvetítő munkatársat keres fő- illetve mellékállásban (alap-bér + jutalék). 06-70/7736-577.

Dombóvári férfi munkaerőt keresünk középfokú végzettséggel, fizikai mun-kára. Tel.: 06-30/6366-056.

72013. április 25.

OKTATÁS

ÁLLAT

Előnevelt csirke kiszállítással. Sárga 390.-/db, kendermagos 420.-/db, húsfehér 440.-/db. 06-20/9391-895.

Süldők eladók. Érd.: 06-30/223-3615.

1 db 170 kg-os hízó eladó. Érd.: 06-30/3324-175.

Malacok, süldők eladók. Szállítás megoldható. Érd.: 06-20/228-0949.

100-140 kg-os hízók eladók. Érd.: 06-30/409-8745.

1 db 10 éves Wales póni kanca (125 cm magasság, szelíd, kezelhető, lovagolható) eladó vagy haszonállatra (sertés, borjú) cserélhető. 06-30/345-3018.

Tojótyúk (vörös, 1 éves) házhoz szállítva 650 Ft/db. Rendelés: 06-20/204-2382.

7 hónapos vizsla-keverék kan és szuka keverék kutya oltva, valamint 1 éves kan keverék kutya oltva, ingyen elvihető. 06-20/929-2177.

Süldők, hízók, kocasüldők eladók. Érd.: 06-30/424-9028.

2 db egyszer malacozott anyakoca, 2 éves nagy fehér kan, 30 db süldő eladó. 06-30/906-0275.

Malacok, süldők eladók. Érd.: 06-20/370-3662.

zéssel. 06-30/346-9871, 06-74/461-284.

Ácsmunkák 2008-as árakon. Tetőszerkezetek javítása, felújítása, új tető készítése, cserépátrakás, lam-bériázás, fa burkolás, gipszkartono-zás, teraszok készítése, csatornázás. Anyagbeszerzéssel, ingyenes áraján-lattal. 06-30/9933-297.

Kézzel szőtt szőnyegek, lábtörlők, futószőnyegek, faliszőnyegek készí-tését vállalom színes vagy egyszínű pamut alapanyagokból. 06-70/406-3014.

Redőny akció áprilisban! Redőny, reluxa, szalagfüggöny, napellenző 20-50%-os kedvezménnyel, nyug-díjasoknak további kedvezmény. Műanyag nyílászárók akciósan. 74/437-302, 30/620-8258.

Otthonomban vállalok kisgép javítást: fűrész, kasza, fűnyíró, stb. Dombóvár, 06-70/255-0223.

Kertek, szőlők rotálását, fűnyírását, kaszálását vállalom. Érd.: 06-20/203-3639, 06-74/460-879.

Fűnyírást és Stihl fűrésszel méterfa vágást vállalok. Elérhetőségem: 06-20/617-2579.

KERESEK

Arany ékszert vásárolnék saját gyűj-teményembe. Házhoz megyek. Érd.: 06-70/558-4315.

Vásárolnék lakatos, bádogos gépe-ket, élhajlítót, fúrót, gépsatut, üllőt, CO hegesztőt, dinamót, műszerész esztergát, kompresszort, esztergaké-seket. 06-70/624-5475.

Dombóváron kétszobás lakást bérelnék hosszú távra. Érd.: 06-20/449-2888.

VEGYES

Paprika- és paradicsompalánta eladó. Sásd, Jókai u. 46. 06-72/475-233.

Sürgősen eladó új, német leme-zes szerszámtároló kiskertekbe vagy méhészeknek. Irányár: 60.000 Ft. Tel.: 06-30/6410-496, 06-20/969-7684.

Motoros permetező, asztali var-rógép, elektromos fűszegélynyíró, színes tv, könyvek, számítógépasz-tal, ifjúsági szekrénysor, Dombóvár-Szőlőhegyen összkomfortos családi ház eladó. Érd.: 06-70/286-1732.

Színesfémet, ócskavasat, selejt kábeleket, villanymotorokat, hegesz-tődinamót veszek. Házhoz megyek. 06-20/805-5041.

Oleo-Mac fűkasza-bozótvágó, 2 db kőműves állvány, asztalos enyvezőszorítók, Dewalt akkumuláto-ros fúrógép, Elu felsőmarógép eladó. Tel.: 06-30/363-2619.

Nagyméretű biliárdasztal 80.000 Ft-ért eladó. Érd.: 06-30/6367-525.

2 db tisztázó, 1 db gomblyukazó, 1 db stircelő, 3 db tűzőgép eladó. Érd.: 06-30/6367-525.

Szőlőprés eladó 15.000 Ft-ért. Érd.: 06-30/2982-302.

4459 m2, 11 éve telepített akácos és fenyő terület eladó, 7,34 Aranykorona. Régi óragyűjtemény (22 db álló), CMD-350 és ipari CO-hegesztő eladó. 06-20/910-7135.

Megkímélt állapotban sötét színű, plüsshuzatos, 3-2-1 ülőgarnitúra eladó. Hármas része ágyazható, ágy-neműtartós. Irányár: 35.000 Ft. Érd.: 06-30/477-6540.

Bontott tégla eladó. Érd.: 19 és 21 óra között 06-20/243-5755.

8 db választási malac és 2 db nagy-bála széna eladó. Érd.: 06-30/4845-629.

Hévízen, a Hotel Kalmátban a 31. heti üdülési jog eladó. Tel.: 74/461-654.

Méhészkedésre alkalmas, bekerített telek épülettel eladó Dombóvártól 15 km-re. 06-30/5155-801.

Új állapotban lévő 3-2-1 plüss ágyneműtartós ülőgarnitúra eladó. 74/951-222, 06-30/554-9341.

Használt betonoszlop kerítésnek, szőlőoszlopnak és kisméretű, kerti tónak használható műanyag meden-ce eladó. 72/453-182.

Zöldtakarmánynak vagy szénának fű ingyen lekaszálható. Csak kézi kaszálás lehetséges. Össz. terület kb. 1 hektár. Tel.: 06-74/460-309.

82-es MTZ, tereprendező és Lada Niva eladó. Érd.: 06-30/652-1518.

8 mázsa tritikálé eladó. Érd.: 74/464-096, 06-20/299-4874.

Új, olasz gyártmányú fűnyírók eladók: 625 Techumsec motorral, alumínium házas, csapágyazott kerekes, egyka-ros magasságállítású, fűgyűjtős. Ár: 55.000 Ft. Takács János Kapospula, Béke tér 4/B. 06-30/9392-465.

Új nyárigumi Stella Matador 175/65 R14 olcsón eladó. Új franciaágy féláron eladó. 06-20/334-3440.

RÉGISÉG

Magas áron vásárolok régi bútoro-kat, festményeket, faliórákat, porcelá-nokat, hagyatékot. 74/435-209.

Készpénzért vásárolok mindenféle régiséget, hagyatékot, órákat, fest-ményeket, porcelánokat, dunnákat, párnákat. Helyszínen fizetek kész-pénzzel. A becsérték, kiszállás ingye-nes. 06-20/593-1575.

� 2013. április 25.