20
ปีท่ 3 ฉบับที่ 5 2557 Healthy Happy Holistic Living “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”

ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

  • Upload
    others

  • View
    1

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

ปท 3 ฉบบท 5 2557

Healthy Happy Holistic Living“สขภาพด มความสขแบบองครวม”

Page 2: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

4 Insurance is Lo e การประกนชวตในแตละชวงวย

6 Lo e & Share ดแลสงคมไทย ดวยหวใจแหงการแบงปน

8 Lo e Life เคลดลบดแลสขภาพด มความสขแบบองครวม

10 Lo e Around ปรบตวและความคด พชตงาน...เมอตองแขงขนใน AEC

11 Lo e to Hear Your Voice

13 Lo e iT Update เทรนด IT สดฮตเพอสขภาพ

14 Lo e Health รบมอเมอฝนมา...ไมพาปวย

15 Lo e Travelling รจกทพกเทรนดใหม สไตลสขภาพ

16 Lo e Saving สขภาพการเงนทด...สรางไดดวยนสยแบบน!

18 Lo e Food อาหารมงสวรตและออรแกนก เพอสขภาพ

19 Lo e Horoscope กรปเลอด...บอกนสยการใชเงนผมชอ ซารงง ครบ

ผมคอตวแทนแหงความรกทคอยสงมอบความรกและความหวงใยแดทกคน

ผมชอ ซารงคง ครบผมเปนคซของซารงง

เปนตวแทนของเมลดพนธแหงความรกทคอยดแลและเปนกำาลงใจใหทกทาน

2

Contents

Page 3: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

สวสดครบ ทานลกคาและผมอปการคณทกทานในชวงตนป 2557 ทผานมา ไทยซมซง ประกนชวต มการปรบปรงพฒนาองคกรหลายประการ โดยเราใหความสำาคญกบการสรางประสบการณทดใหกบลกคา มการปรบปรงระบบการใหบรการตาง ๆ ใหมความสะดวกรวดเรวยงขน อาท การเพมสทธในการ ขอซอสญญาเพมเตมสขภาพหลงจากออกกรมธรรม การใหบรการดานสนไหมผานโปรแกรม LINE การเพมจำานวนโรงพยาบาลเครอขายดานสขภาพทวประเทศ เปนตน

นอกจากน เรายงคงมงเนนเรองการพฒนาแบบประกนชวตใหมความหลากหลาย ปรบปรงรายละเอยดของผลตภณฑใหทนสมย เพอให ลกคาสามารถเลอกแบบประกนทสอดคลองกบความตองการ และการดำาเนนชวตในปจจบน ทงการคมครองชวต การออมระยะสน การออมระยะยาว ตลอดจนการประกนอบตเหตและสขภาพ

สำาหรบกจกรรมเพอตอบแทนและดแลสงคมในปน ไทยซมซง ประกนชวต ยงดำาเนนกจกรรมอยางตอเนองตลอดทงป ทงโครงการมอบคอมพวเตอร โครงการสอนนองใหออม โครงการมอบทนการศกษา โครงการปลกปาชายเลน นอกจากน เราจะมโครงการใหม คอ โครงการมอบกระเปานกเรยนใหเดก ๆ ทยงขาดแคลนในพนทชนบท เพอเปนการขยายโอกาสทางการศกษาใหกบเยาวชนไทยอกทางหนง

โลกของเรา มเหตการณตาง ๆ เกดขนมากมายในชวงหลายเดอน ทผานมา ทงเหตแผนดนไหวรนแรงทเชยงราย เครองบนของสายการบนมาเลเซยหายสาบสญ และเหตเรอโดยสารเซวอลอบปางทเกาหลใต เปนเหตใหมผเสยชวตหลายรอยคน นบเปนความสญเสยครงใหญทไมมใครตองการใหเกดขน เหตการณเหลานเปนอทาหรณเตอนใจใหเราตระหนกถงคณคาแหงการมชวต ผมขอใหทกทานดำารงชวตดวยสตรอบคอบในทกมต ดแลตวเองและคนทรกอยางดทสดในทก ๆ นาท

สดทายน ผมและทมงานทกคน ขอขอบคณททานมอบโอกาสให ไทยซมซง ประกนชวต ดแลชวต สขภาพและทรพยสนของทาน และคนททานรก ความไววางใจของทานเปนพลงสำาคญททำาใหเราพฒนาองคกรตอไปอยางไมหยดยง

ยางเขาฤดฝนแลว ดแลสขภาพกนดวยนะครบ

ไทยซมซง ประกนชวต...เพอความสขของคนไทย

นายอก เจ ฮานประธานบรหารและกรรมการผจดการ

บรษท ไทยซมซง ประกนชวต จำากด (มหาชน)

3

Greeting with Lo e

Page 4: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

ปฏเสธไมไดเลยวา ความปลอดภยในชวตและทรพยสนนบวนจะยงนอยลงทกท สงเกตไดจากกรณการเกดภยธรรมชาตอยางไฟไหม นำาทวม แผนดนไหว หรอสนาม ทเคยเปนขาวใหเหนในหลายประเทศ ไมเวนแมกระทงประเทศไทย ภยรายจากโรคภยไขเจบ เชน โรคหวใจ โรคมะเรง โรคเบาหวาน ซงเปนโรครายทเปนสาเหตการเสยชวต อนดบตน ๆ หรออบตภยทเกดแบบไมรเนอรตว เชน กรณแผนดนไหว ขนาด 6.3 รกเตอร ทจงหวดเชยงราย เปนตน

ดวยเหตการณดงกลาวเหลาน หลายทานจงตระหนกวาการทำาประกนชวตมความจำาเปนอยางยง แตกยงมการตงคำาถามตอวา แลวเราควร จะทำาประกนชวตตอนไหน อายเทาไร ทำาแบบไหนด รวมถง ควรจะมทนประกนเทาไร

กอนอนเพอความเขาใจงาย ๆ เราตองรจกรปแบบของการประกนชวตกนกอน ซงแบงออกเปน 4 แบบหลก คอ

1. แบบสะสมทรพย – เปนประกนชวตเพอการออมพรอมความ คมครองชวต ในระยะเวลาเอาประกนทแนนอน 2. แบบตลอดชพ – เปนแบบประกนชวตทคมครองชวต จะจาย เงนใหเมอเสยชวตหรอเมอมอายครบตามสญญา 3. แบบชวระยะเวลา – เปนแบบประกนชวตทคมครองชวตเพยง อยางเดยว จะจายเงนใหเมอเสยชวตเทานน 4. แบบเงนไดประจำาหรอแบบบำานาญ – เปนแบบประกนชวตทจะ จายเงนใหเปนประจำาเมอครบอายเกษยณ

นอกจากน ยงมแบบประกนทนยมซอเพมเตม คอ ประกนสขภาพ และประกนอบตเหตสวนบคคล

ทนเรากมาดกนเลยวา ควรจะทำาประกนชวตตอนไหน และแบบไหนควรทำาตอนอายเทาไร คำาตอบกคอ

การทำาประกนชวตควรทำาตงแตแรกเกดจนเกษยณอาย โดยแบงตามชวงอายได 5 ชวง ดงน

1. อายแรกเกดถง 15 ป คอ วยเยาวทยงไมมรายไดเปนของตนเอง คณพอคณแมควรจะทำาประกนสขภาพใหกบลกโดยซอพรอมประกนแบบตลอดชพ เนองจากมอตราเบยประกนตำา หากตองการวางแผนดานทนการศกษาดวย กแนะนำาใหซอแบบสะสมทรพยเพมเตม เพอรบผลตอบแทนในรปเงนคนระหวางป หรอ สำาหรบการวางแผนศกษาตอในอนาคต 2. อาย 16–29 ป คอ วยเรยนหรอวยเรมตนใชชวตดวย ตนเอง ควรจะเลอกแบบประกนประเภทตลอดชพหรอแบบชวระยะเวลา คอ ใหความคมครองสงแตจายเบยตำา เพอใชในการเพมมลคาใหกบชวต หรอเพอปองกนความเสยงในการดำาเนนธรกจใหม แตหากมรายไดทสามารถแบงเกบออมได กแนะนำาใหซอแบบประกนประเภทสะสมทรพยไวดวย 3. อาย 30–49 ป คอ วยพรอมทจะใหตนเองและพรอมใหคนทรก เปนวยทการงานเรมมนคง และเรมสรางครอบครว ควรเลอกแบบประกนโดยแบงเปน 3 กอน คอ แบบตลอดชพพรอมสญญา

การประกนชวตในแตละชวงวย

44

Insurance is Lo e

Page 5: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

“ไทยซมซง ประกนชวต ขอนำาเสนอแบบประกน ของบรษทฯ ทเหมาะสมในแตละชวงอาย ดงน”

แบบสะสมทรพย

ชวงอาย 0-15 ป 16-29 ป 30-39 ป 40-49 ป 50-59 ป 60 ปขนไป

แบบตลอดชพ

แบบบำานาญ

แบบชวระยะเวลา

สญญาเพมเตม

• ซมซงดไลท 24• สไมลไลฟ 20/12

• ซมซงมนนพลส 10/5,10/10• อซเซฟวง 15/8• ซมซงดไลท 24• ซมซงแฮปปรไทนเมนท• ทรพยทวคณ 25/5

• ซมซงซปเปอรเซฟวง 10/5• ซมซงเกษยณสขใจ• ซมซงแฮปปรไทนเมนท• ทรพยทวคณ 25/5

• ซมซงซปเปอรเซฟวง 10/5• อซเซฟวง 15/8

• ซมซงซปเปอรเซฟวง 10/5• อซเซฟวง 15/8

• ซมซงซปเปอรเซฟวง 10/5• ซมซงเกษยณสขใจ• ซมซงแฮปปรไทนเมนท • อซเซฟวง 15/8• ซมซงสไมลไลฟ 20/12• ทรพยทวคณ 25/5• เพอลกสดรก

• ซมซงเพอรเฟคไลฟ• ซมซงทรพยยนยง

• ซมซงเพอรเฟคไลฟ• ซมซงสบายไลฟ• ซมซงทรพยยนยง

• ซมซงเพอรเฟคไลฟ• ซมซงสบายไลฟ• ซมซงทรพยยนยง

• ซมซงทรพยยนยง• ซมซงเพอรเฟคไลฟ

• ซมซงทรพยยนยง• ซมซงทรพยยนยง• ซมซงเพอรเฟคไลฟ• ซมซงสบายไลฟ

• สญญาเพมเตมสขภาพ • สญญาเพมเตมสขภาพ• สญญาเพมเตมอบตเหต• สญญาเพมเตม 50 โรครายแรง

• สญญาเพมเตมสขภาพ• สญญาเพมเตมอบตเหต• สญญาเพมเตม 50 โรครายแรง

• สญญาเพมเตมสขภาพ• สญญาเพมเตมอบตเหต• สญญาเพมเตม 50 โรครายแรง

• ซมซงเทอมไลฟ (10-15) • ซมซงเทอมไลฟ (10-15)• ซมซงเทอมไลฟ (10-15)

• ซมซงบำานาญ • ซมซงบำานาญ

สขภาพใหกบสมาชกใหมของครอบครว แบบสะสมทรพยเพอเพมความคมครองใหกบตนเองพรอมกบออมเงนไวในอนาคต และแบบบำานาญเพอเตรยมเปนเงนทนหลงเกษยณ 4. อาย 50–59 ป คอ วยวางแผนเกษยณ เปนวยทมความมนคงทางการงาน ควรเนนการออมเพราะเขาใกลวยเกษยณมาก ควรเลอกแบบประกนแบบสะสมทรพยระยะสน หรอ เพมเตมมลคาชวตดวยแบบประกนตลอดชพเพอลกหลานหากเกดเหตไมคาดฝน 5. อาย 60 ปขนไป คอ วยเกษยณอาย เปนวยทรายไดลดลงหรออาจจะไมมรายไดหลก ควรเลอกผลตภณฑการออมระยะสน แบบไมตองตรวจสขภาพและไดผลตอบแทนแนนอนเทานน และแบงเงนอกสวนไวเพอการพกผอนและทองเทยว โดยใชเงนจากการซอประกนชวตแบบบำานาญทซอไวในชวงอายท 3

กอนจากกนในฉบบน ขอแนะนำาสตรคำานวณเบยประกนและทนประกนทเหมาะสม เพอไมใหการประกนชวตกลายเปนภาระคาใชจายของทาน

คาเบยประกนตอป = รายไดรวมตอเดอน x 12 เดอน x 10%ทนประกน = หนสนทงหมด + {(คาใชจายตอป – เงนออม ตอป) x 5 ป}

โดยจะแปรผนตามรายไดและหนสนทเปลยนแปลงไป ซงหากมการวางแผนและบรหารการซอผลตภณฑประกนชวตในแบบตาง ๆ ใหสอดคลองและเหมาะสมกบชวงชวตแลวนน จะทำาใหมความสข ในปนปลายชวตของทาน พรอมทงยงไมเปนภาระใหกบคนททานรกอกดวย

55

Page 6: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

เดนหนาดแลสงคมไทยดวยหวใจแหงการแบงปน

นโยบายในการดำาเนนกจกรรมเพอตอบแทนสงคม หรอ CSR (Corporate Social Responsibility) ถอเปนหนงในนโยบายหลก ท บรษท ไทยซมซง ประกนชวต จำากด (มหาชน) มงมนดำาเนนการเพอดแลสงคมไทยอยางยงยน ควบคไปกบการดำาเนนธรกจดานการประกนชวต

ในป 2556 ทผานมา ไทยซมซง ประกนชวต ไดนำาคณะผบรหาร และพนกงานรวมจดกจกรรมเพอสงคมอยางหลากหลาย

ดานสงแวดลอมนำาพนกงานจตอาสาจากประเทศเกาหลใตและประเทศไทย ปลกปา ชายเลนถาวรในโครงการ “Green Global Project…We love Thailand” เพอรกษาและคนความสมดลแกระบบนเวศปาชายเลน รวมไปถงการสรางแหลงเรยนรเกยวกบปาชายเลน ใหเปนประโยชนสำาหรบเดกและเยาวชนในอนาคต โดยตลอดระยะเวลา 5 ป โครงการนไดชวยปลกตนโกงกางในปาชายเลนไปแลวกวา 5,500 ตน บนพนท 3 ไร ณ สถานพฒนาทรพยากรปาชายเลนเขตท 6 จงหวดเพชรบร

ดานการศกษา โครงการไทยซมซง ประกนชวต เพอนองไดเรยน (Thai Samsung Life Insurance for Children to Learn) ดำาเนนการมอบคอมพวเตอรแลบทอปใหแกโรงเรยน โรงเรยนละ 30 เครอง พรอมโตะ เกาอ โปรเจคเตอร เครองพมพ และอปกรณการเรยนตาง ๆ เพอเพมโอกาสใหเดกและเยาวชนไทยไดเขาถงขอมลขาวสารและแหลงการเรยนรจากทวทกมมโลก โดยในระยะเวลา 2 ปนบแตเรมโครงการ บรษทฯ ไดมอบแลบทอปไปแลว 19 โรงเรยน

66

Lo e & Share

Page 7: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

โครงการไทยซมซง ประกนชวต We Love & Share…สอนนองใหออม ปลกฝงเดกและเยาวชนใหมความรความเขาใจในเรองการออม การวางแผนดานการเงนเบองตน รวมไปถงมความสามารถในการบรหารจดการทรพยากรทมอยใหเกดประโยชนสงสด ผานกจกรรม One Day Camp เรยนรผานการเลนเกม ซงไดรบการตอบรบทดจากนอง ๆ ทเขารวมโครงการ

โครงการ Samsung Life Scholarship มอบทนการศกษาระดบปรญญาตรในสาขาคณตศาสตรประกนภย ปละ 16 ทนการศกษา และมอบทนการศกษาระดบปรญญาโท เดนทางไปศกษาตอทมหาวทยาลยชงส ประเทศเกาหลใต ปละ 2 ทนการศกษา เพอเปนการสนบสนนบคลากรดานคณตศาสตรประกนภยทยงขาดแคลนในประเทศไทย

ในป 2557 น ไทยซมซง ประกนชวต ผบรหารและพนกงาน พรอมแลวทจะเดนหนาโครงการเพอสงคมทก ๆ โครงการอยาง ตอเนอง และไดเพมจำานวนการจดกจกรรมในพนทตางจงหวด มากขน เพอเปนการกระจายความชวยเหลอไปยงชมชนทอยหางไกล นอกจากนยงไดรเรมจด โครงการไทยซมซง ประกนชวต We Love & Share…กระเปานกเรยนเพอนอง เปนปแรก เพอใหความชวยเหลอ และเตมเตมใหแกเดกนกเรยนทอยในพนทชนบท ทยงขาดกำาลงทรพยในการจดซออปกรณการเรยน ซงทกโครงการทจดขนน ดำาเนนไปเพอใหบรษทฯ เปนสวนหนงทสรางความสขใหกบสงคม ตามวสยทศนขององคกรทวา ไทยซมซง ประกนชวต...เพอความสขของคนไทย

77

Page 8: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

เคลดลบดแลสขภาพด มความสขแบบองครวม

โดยในยคปจจบนนเทรนดการดแลสขภาพแบบใหม คอ การดแลสขภาพแบบองครวม (Holistic Health) ทหมายถงความสมบรณรอบดาน ทงทางรางกาย จตใจ สงคม และจตวญญาณ (ปญญา) ไมเพยงแคไมเจบปวยหรอไมมโรค แตครอบคลมถงการดำาเนนชวตทยนยาวและมความสขของทกคนดวย ในเมองไทย การดแลสขภาพแบบองครวมยงหมายถงการดแลสขภาพแบบทางเลอก ทเปนการ เปลยนการรกษาจากการแพทยแผนปจจบนเปนการรกษาแบบ ทางเลอกทดแลทงรางกายและจตใจ โดยใหผปวยและครอบครวไดมสวนรวมในการออกแบบการรกษา รวมไปถงการรกษาโดยศาสตรแขนงอน ๆ การนวดบำาบด การฝงเขม โยคะ การเลอกทานอาหารชวจต เปนตน

การไมมโรคคอลาภอนประเสรฐ คำากลาวนยงคงความถกตองและแทจรงเสมอ เพราะการมสขภาพทดปราศจากโรคภยคอสงทสรางความสขและความสมบรณในชวตอยเสมอ แมเราจะหลกเลยงโรคภยไมได แตเราสามารถทจะดแลสขภาพและปองกนโรคอนตรายไมใหมาเกดกบรางกายไดนานทสด

สขภาพดแบบองครวมตองมอะไร?1. รางกายด หมายถง การมสขภาพรางกายทแขงแรงด ไมเสอมโทรม งาย ไมมโรคภย ใชรางกายปฏบตภารกจตาง ๆ ไดอยางเตมท กนเปน อยเปน มสมมาอาชพทด2. จตใจด หมายถง การมจตใจทแจมใส สงบ เปนอสระ เบกบาน ไมมความกงวล มความสข3. สงคมด หมายถง การอยในสงคมทด มความเอออาทร มความ สมพนธทดตอกน มความอบอนและปลอดภย อยในสงคมอยาง มความสข4. จตวญญาณและปญญาด หมายถง การมสต สมปชญญะ เขาใจ เหตและผล รเทาทนโลก มนำาใจ คำานงถงสวนรวม

8

Lo e Life

Page 9: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

ทำาอยางไรใหสขภาพด มความสขแบบองครวม หากใครสนใจมสขภาพดแบบองครวมรอบดาน มาดคำาแนะนำาถงหลกในการดแลสขภาพแบบองครวม ทจะชวยใหเราทกคนมสขภาพดและมความสขในแบบยนยาวกนคะ

อาหาร เลอกอาหารทมคณคาครบถวน กนใหสมดล งดอาหารหวานมาก มนมาก หรออาหารทไมมประโยชน และดมนำาเปลาใหเพยงพอ

ออกกำาลงกาย หมนเคลอนไหว ออกกำาลงกาย บรหารรางกาย หมนทำาเปนประจำาสมำาเสมอ เพอเสรมสรางความแขงแรงของรางกาย และปองกนโรคภยตาง ๆ

ยา/สมนไพร เลอกการดแลรกษารางกายและโรคภยใหถกตอง กนยาอยางเหมาะสม บางครงอาจสามารถดแลตวเองใหอาการตาง ๆ บรรเทาโดยธรรมชาตไมพงยา อาจลองเลอกการรกษาแบบทางเลอก หรอใชสมนไพรทดแทน

ขอบคณขอมลจากwww.life.ac.th/librapage/ebook

www.nutritioninfocus.com/personal.sut.ac.th

การฝกความคด ดแลจตใจใหผอนคลาย สงบ สดใส ฝกสมาธ ฝกคดในแงบวก คดในทางทด มองโลกอยางเขาใจ เพอไมใหความคดมาบนทอนสขภาพรางกายและจตใจใหเสอมลง

การผอนคลาย และคลายเครยด คอ การทำาจตใจใหแจมใส ไมเครยด เพอผอนคลายรางกายและจตใจ ดวยการทำากจกรรมคลายเครยดหรองานอดเรกตาง ๆ เพอตดความกงวล และทำาชวตใหมความสข อยเสมอ

9

Page 10: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

ปรบตวและความคดพชตงาน...

เมอตองแขงขนใน AECในป 2558 การรวมตวของประชาคมเศรษฐกจอาเซยนหรอ AEC จะมผลเกดขนจรงแลว โดยประชาชนของประเทศสมาชก 10 ประเทศ จะมการแลกเปลยน เดนทาง และสามารถเขามาทำางานในประเทศเพอนบานไดอยางเสร ซงจะทำาใหมเพอนบานชาตอน ๆ เขามาทำางาน และแยงงานกบคนไทยอยางหลกเลยงไมได ดงนน หากคนไทยเราไมปรบตว เตรยมพรอมพฒนาศกยภาพตวเองและปรบวธคดและการทำางานใหม กอาจจะเสยงตอการตกงานเพราะสคนตางชาตในอาเซยนไมไดนนเอง

6 หลกคดพฒนาตวเองใหพรอมใน AEC

1. พฒนาความสามารถ และศกยภาพตวเองใหมากขน เชน พฒนาความรในสายงานทตวเองทำา รจกจดออน จดแขงของตวเอง และพยายามหาโอกาสเพอพฒนาตวเองอยเสมอ รวมทงพฒนาตวเองใหเชยวชาญดานนนอยางแทจรง

2. พฒนาภาษา เรยนรและเพมพนความรดานภาษาองกฤษทตองสอสารทงพดและเขยนได ตลอดจนควรตองศกษาเพมเตม ภาษาเพอนบานไวดวย เชน ภาษามลาย หรอภาษาจน

3. พฒนาและกาวทนเทคโนโลย เรยนรการใชเทคโนโลยลาสดอยตลอดเวลาเพอเสรมทกษะ ความสามารถ และเปดโลกทศนใหกวางมากขน

4. เรยนรศาสนาและวฒนธรรมอน ๆ นนคอการเตรยมพรอม ตวเองหากตองการทำางานในตางประเทศ ดวยการทำาความเขาใจกบขนบธรรมเนยมประเพณของประเทศนน ๆ เพอใหคนทองถนตอนรบเราไดงายขน

5. ปรบความคดและทศนคตในการดำาเนนชวต หากเคยทำางาน สบาย ๆ ไมไดทมเทหรอเอาใจใสเตมท ควรตองหนมาขยนขนแขงอยางจรงจง เพอใหเราผานเกณฑการทำางาน และองคกรเหนศกยภาพในการทำางานทดของเราเสมอ

6. ไมเลอกงาน เกยงงาน หรอเรยกรองเงนเดอนสงจนเกนไป เพราะแรงงานตางชาตทมศกยภาพและพรอมทำาทกอยาง เชน วศวกร พมา พนกงานจากฟลปปนส อาจมความสามารถหลายอยางทงภาษาและอดทนตองาน แถมยงยนดทจะรบคาจางนอยกวาคนไทย ดงนนหากเราเลอกงาน เกยงงาน ทำางานไมคมเงนเดอน อาจตกงานไดงาย เพราะมตวเลอกททำางานไดทกอยาง มความสามารถเทากน แถมยงจางไดในอตราเงนเดอนทไมสงเกนไปอกดวย

รอยางนแลวกอยารอชาทจะพฒนาตวเองตงแตวนน เพราะเพยงไมกเดอนขางหนาน ประเทศเราจะมแรงงานตางชาตเขามาทำางาน และอาจเปนตวเลอกอนดบแรก ๆ ทนายจางจะพจารณารบเขาทำางานกเปนไดนะคะ

ขอบคณขอมลจากwww.snc.lib.su.ac.th/

www.graduate.cmru.ac.th/www.thaipost.net/x-cite-kidz

10

Lo e Around

Page 11: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

บรษท ไทยซมซง ประกนชวต จำากด (มหาชน)สวนงานกลยทธการตลาดและสอสารองคกร2922/222-227 อาคารชาญอสสระทาวเวอร 2 ชน 15 ถนนเพชรบรตดใหม แขวงบางกะป เขตหวยขวาง กรงเทพฯ 10310

ใบอนญาตเลขท ปน. (น)/1779 ปณ. ลาดพราวถาฝากสงในประเทศไมตองผนกตราไปรษณยกร

กรณาสง

ตกตาซารงง สดเทหตวน อาจเปนของคณ!เพยงกรอกแบบสอบถามในหนาถดไปใหครบถวนแลวสงกลบมาทเรา ภายในวนท 15 สงหาคม 2557 ผโชคด 50 ทาน รอรบรางวลไดเลย

ประกาศรายชอผโชคดทาง www.thaisamsunglife.co.th ในวนท 1 กนยายน 2557(จบรางวลโดยการสมจากรายชอททำาถกตองครบถวน)

Lo e to Hear Your Voice

Page 12: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

สวนท 1 รายละเอยดเจาของกรมธรรม

ชอ ……………………………………………………………………….....…….....………...............................................................…............ สกล ………………………………..........…….....………………………………………………................................................................…...…

หมายเลขกรมธรรมของทาน …………………………………………………………………………………………......................... หมายเลขบตรประชาชนของทาน ………………………………………………………………………………................................

ทอยททานสะดวกรบขอมลขาวสารจากทางบรษทฯ (กรณมการเปลยนแปลงจากทระบในกรมธรรม)

เลขท ………………………………… หม ………………………………… หมบาน ………………........…......................................................................................................................................……............................................................................................………

ซอย ………………...........................................….......…..……….... ถนน ……………………..….….…………….........................….................. แขวง/ตำาบล ……………………….....……....………..................................................………............…....…...........….

เขต/อำาเภอ …………………….....…………………………….......... จงหวด ………………….....…….......….…………….........................................................................................……….... รหสไปรษณย …………………...……............….….......…....….....…

โทรศพทมอถอ …………………….....…….......….……………… โทรศพทบาน …………………….....…………….....……….......……........ อเมล ………………………………………………………………………………....................................………………………………

สวนท 2 คำาถามสำาหรบความพงพอใจและขอเสนอแนะ เพอบรษทฯ จะไดนำาไปปรบปรงใหดยงขน

กรณาทำาเครองหมาย ✓ ลงในชองทตรงกบความคดเหนของทาน

1. ทานมความพงพอใจมากนอยแคไหนกบคณภาพการบรการโดยภาพรวมของ ไทยซมซง ประกนชวต

พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง

2. ทานพงพอใจกบคณภาพการบรการของ ไทยซมซง ประกนชวต ในเรองใดบาง และอยางไร

พงพอใจในบรการของพนกงานขาย พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง

ขอเสนอแนะ ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

พงพอใจกบระยะเวลาทไดรบและสงมอบกรมธรรม พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง

ขอเสนอแนะ ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

พงพอใจตอบรการหลงการขาย

• การรบแจงครบกำาหนดชำาระเบยผาน SMS พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง

• รปแบบและขอมลในใบแจงชำาระเบยประกนสะดวกในการใชงาน พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง

• การใชบรการเกยวกบสถานพยาบาลเครอขาย พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง

• ชองทางการชำาระเบยประกนภย พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง

• การใหบรการสอบถามขอมลผาน Call center พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง

ขอเสนอแนะ ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

พงพอใจตอความคมครองและผลประโยชนในกรมธรรมททานถออย พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง

ขอเสนอแนะ ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

อน ๆ พรอมขอเสนอแนะ .....................................................................................................................................................................................................................................................................................................

................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

12

Lo e to Hear Your Voice

Page 13: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

Update เทรนด iT สดฮตเพอสขภาพ

Fitbit Flex Gadget สำาหรบคนรกสขภาพFitbit Flex สายรดขอมอเพอสขภาพทชวยเกบทก รายละเอยดเกยวกบสขภาพในชวตประจำาวน ทงการกน ดม ออกกำาลงกาย หรอทำากจกรรมตาง ๆ รวมถงโหมดนอนหลบ และโหมดกลางวนโดยขอมลจะถกเกบและประมวลผล พรอมคอยแจงเตอนเวลาคณมพฤตกรรมทไมดตอสขภาพ เพอใหคณปรบเปลยนพฤตกรรมและทำาใหสขภาพดขน สนใจหาขอมลเพมเตมไดท http://www.fitbit.com

CalTrackerสมดบนทกแคลอร แอพพลเคชนทชวยควบคมนำาหนก และกะปรมาณพลงงานของอาหารในแตละจานทเรารบประทานเขาไป โดยสามารถคนหาชออาหารและปรมาณแคลอร บนทกรายการอาหารและแคลอรทบรโภคในแตละมอไดอกดวย

คอลมน IT ฉบบน ตอบรบฉบบการดแลสขภาพรอบดาน ดวยการแนะนำาแอพพลเคชนบนสมารทโฟนทชวยใหทกครอบครว สามารถดแลสขภาพรางกายไดงายขน พรอม Gadget สขภาพทนาสนใจ ไปดกนคะวามอะไรบาง

13

Lo e iT

Page 14: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

ร บ ม อ เ ม อ ฝ น ม า . . . ไ ม พ า ป ว ยมาถงฤดกาลทฝนและความชมชนมาเยอน เราจงตอง เชญชวนคณผอานมาเตรยมพรอมรบมอปองกนโรคภยและอนตรายทมาพรอมหนาฝนนกนคะ

เมอฝนมา ไมพาปวย!✦ แตงกาย ดแลรางกายใหอยในอณหภมเหมาะสม ควรเลอกเครองแตงกาย และสวมใสเสอผาททำาใหรสกเบาสบาย ไมหนาหรอคบเกนไป เพอลดความอบชนสะสม รวมทงควรสวมใสรองเทาทกครง โดยอาจตองเลอกรองเทาทแขงแรงเหมาะสมกบการเปยกนำา เมอตองลยนำา ปองกนอนตรายจากของมคม สตวมพษ และอบตเหตจากการลนหกลมเมอฝนตกถนนลน

ในชวงฤดฝนอากาศมความชนและเยนมากจงควรปรบแอรหรออากาศในบานไมใหเยนจนเกนไป การใชเครองฟอกอากาศหรอเครองลดความชนกเปนตวชวยทด ทงนเพอปองกนเชอราทอาจขนตามเฟอรนเจอรหรอผนงบาน ซงเปนสาเหตหนงของโรคทางเดนหายใจ นอกจากนควรหมนออกกำาลงกายและกนอาหารทมประโยชนเสมอ

✦ ทำาความสะอาดทนทเมอตองลยนำาหากโดนฝนหรอตองลยนำา ควรทำาความสะอาดรางกาย ดวยการลางเทาดวยนำาสะอาดและสบทนทเมอกลบถงบาน รวมทงอาบนำา สระผม เพอทำาความสะอาดปองกนการตดเชอตาง ๆ จากแหลงนำาสกปรก และปรบอณหภมในรางกายไมใหเจบปวย รวมถงทำาความสะอาดอปกรณของใชในบานใหสะอาด เพอปองกนโรคฉหนอกดวย

✦ ระวงภยไฟดด ไฟชอต ฟาผาเมอฝนตกอาจทำาใหบรเวณบานมนำาขงเฉอะแฉะ จงตองหมนตรวจสอบ เชคสายไฟทรวงหลนจากเครองใชไฟฟา ไมหยบจบสายไฟหรอเครองใช ไฟฟาขณะมอเปยก รวมถงตอสายดนปองกนกระแสไฟรว ตลอดจน ไมเดนทามกลางสายฝนหรออยในททเสยงตอการถกฟาผา เชน ทโลงแจง สระนำา ใตตนไมใหญ รวมทงไมพกพาวตถทมโลหะเปน สวนประกอบ เพราะเปนสอนำาไฟฟา เชน เครองประดบทเปนโลหะ มอถอ หรอแมแตรมทปลายหมดวยโลหะ เปนตน

✦ ระวงสตวมพษในชวงฝนตกอาจมสตวทมพษหนนำามาหลบอาศย โดยหลบตามซอกตาง ๆ ในบาน เชน ซอกตใตบนได ในรองเทา กองผา หรอบรเวณทรกพงหญา ทง แมงปอง ตะขาบ ง ดงนนจงควรหมนดแล ปดซอกหลบในบานใหมดชด สลดผา และสงเกตบร เวณพน ใสรองเทาทหมมดชดกอนลยนำาหรอเดนไปในทตาง ๆ ทงในและนอกบาน และหากถกสตวมพษกดใหปฐมพยาบาลเบองตนดวยการทำา ความสะอาด แลวประคบเยนดวยการหอนำาแขงไวในผาแลวประคบแผล กนยาแกปวด แลวรบพาไปพบแพทย หากโดนงกดใหรบจดจำาลกษณะของง ทำาความสะอาดแผล ขนชะเนาะดวยผา เพอปองกนพษกระจาย แลวใชผาปดรอบแผลไว ใชไมดามรอบแผลไมใหเคลอนไหว เพอลดการแผพษ แลวรบพาไปพบแพทยทนท

✦ กำาจดแหลงเพาะพนธยงชวงหนาฝนมนำาขงงาย ทำาใหเปนแหลงเพาะพนธและแพรเชอโรครายจากยง ทำาใหหนาฝนเกดโรคระบาดอนตรายไดงาย ทงไขเลอดออก โรคชคนกนยา เทาชาง และอน ๆ ดงนนจงควรเทนำาทขงในภาชนะตาง ๆ หลงฝนตก ใสทรายอะเบตปองกนยงไขในโองนำาหรอถงนำา เพอไมใหยงมาไขแพรพนธเพมจำานวนไดมากขน

ขอบคณขอมลจากwww.pngo.moph.go.th/ www.nmd.go.th/preventmed

14

Lo e Health

Page 15: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

รจกทพกเทรนดใหม เชอวาหลายทานคงจะร จก โรงแรมทพกทสวยงามและมสงอำานวยความสะดวกมากมายอยแลว ดงนนฉบบนเพอใหเขากบเทรนดสขภาพ เราจงแนะนำาทพกทพรอมรอบดานสำาหรบผทรกสขภาพ การออกกำาลงกาย และยงดแลจตใจใหสงบผอนคลายหรอ Retreat ไดอกดวย

ธญญประ สปอรตส แอนด เลเชอร คลบ จ.ภเกต รสอรทและคลบทพรงพรอมไปดวยบรการและสงอำานวยความสะดวกเพอสขภาพและจตใจสำาหรบทกครอบครว ดวย Sport Club สนามกฬาทมทงเทรนเนอรและอปกรณกฬาทแทบจะครบทกชนด จนถงขนาดมนกกฬาอาชพมาเกบตวและแขงขนกนมากมาย เพราะเปนศนยฝกสอนกฬามาตรฐานโลก นอกจากนยงมศนยสขภาพทมแพทยประจำา ดแลกระดก กลามเนอ และเสรมสรางสมรรถภาพทางรางกาย หองซาวนนา นวด โยคะ สปา ยมและอน ๆ ตลอดจนสวนของโรงแรมสำาหรบลกคาทตองการมา Retreat ผอนคลายและสงบจตใจ โดยธญญประภเกต เนนการดแลลกคารอบดานทง Mind Body และ Soul

ทพกสดสวยเกบนเกาะสมยทพลาดไมได ดวยการตกแตงทนารก สวยงาม ววธรรมชาตของทองทะเล และทนงพกผอนของลอบบทใครเหนกตองรองวาว เพลดเพลนไดทงวนกบอปกรณและการบรการดานสขภาพทครบครน เพอการผอนคลายรางกายและจตใจ ไดแก Away Spa หองฟตเนส และสระวายนำา ในชวงเยน ๆ กอนอาหารคำา แนะนำาใหลงไปเดนเทาเปลายำา หาดทรายขาว ชมววพระอาทตยตกดนทนาประทบใจ

W Retreat เกาะสมย สราษฎรธาน

Thanyapura Sports and Leisure Club ภเกต

ขอมลเพมเตมทโทรศพท: 0 7791 5999ทตง 4/1 หม 1 ต.แมนำา อ.เกาะสมย จ.สราษฎรธาน

สไตลสขภาพ

ขอมลเพมเตมทโทรศพท: 0 7633 6000 Fax: 0 7633 6069ทตง120/1 หม 7 ถ.เทพกระษตร เทพกระษตร อ.ถลาง ภเกต 83110

15

Lo e Travelling

Page 16: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

✍ บญชรายรบ-รายจาย เรมตนดวยการบนทกคาใชจายในแตละวน ซงจะทำาใหคณเหนถงรายจายทไมจำาเปน จะทำาใหคณบรหารการเงน ไดดขน หลกปฏบตสำาคญคอ ออม กอนใช อยางนอยทสดคอ 10% ของรายได ยงออมไดมาก กยงมเงนไปลงทนใหงอกเงยไดเรว ความมงคงเรมตนทการทำาบญชรายรบ-รายจาย เปนประจำาทกเดอน โดยแบงเปน 4 สวนหลก1. รายได เชน เงนเดอน เงนปนผล คาเชาทเกบได2. เงนออม เพอเปนเงนสำารองฉกเฉนและนำาไปลงทน >> แยกบญชเงน สำารองกบเงนลงทน3. รายจาย แบงเปน • คาใชจายคงท ไดแก คาใชจายสาธารณปโภค คาผอนรถยนต คาผอนทอยอาศย ภาษ เงนสำารองเลยงชพ คาเลยงดพอ-แม คาเบยประกน เปนตน

สขภาพการเงนทด...สรางไดดวยนสยแบบน! • คาใชจายผนแปร ไดแก รายจายตามสมครใจในแตละเดอน เชน คาอาหาร คาเดนทาง คาเสอผา คาใชจายฟมเฟอยอน ๆ >> ลดคาใชจายทไมจำาเปน แลวนำาเงนไปลดหนสวนคาใชจายคงท4. เงนคงเหลอ คอ เงนรายไดทเหลอจากการเกบออมและรายจาย >> นำาไปเพมในสวนท 2

ลกษณะงบรายรบ-รายจายของผมสภาพคลองด

ไมมใครไมอยากรวย แตการจะรวยหรอมเงนใชสอยไดอยางเพยงพอ มเงนเกบเพอใชในอนาคต และไมเดอดรอนเรองการเงน จะตองมอปนสยพนฐานเพอสรางสขภาพ

ทางการเงนทดตดตวอยอยางสมำาเสมอ นนคอนสยการใชเงนทดเหลานคะ

ปจจบน ม แอพพลเคชน ในมอถอมากมายใหเราเลอกใชเพอความสะดวก ลองจดบนทกดสก 2 เดอน แลวเราจะเหนเลยวา คาใชจายบางรายการ มนมากเกนความจำาเปนจรง ๆ คะ

✍ มเสบยงสำารองเพอใชในยามฉกเฉน ควรแบงเงนออมจากรายรบ มาไวในบญชเงนฉกเฉนใหไดจำานวนทครอบคลมรายจายตอเดอนของเราอยางนอย 6 เดอน เชน หากมรายจายเดอนละ 20,000 บาท กควรมเงนสำารองอยางนอย 120,000 บาท ซงเงนสำารองนตองแปรผนตามปรมาณรายจายของเราตลอดคะ เมอมเงนสำารองเพยงพอแลว จงเรมการออมเพอการลงทนในประเภทตาง ๆ ตามแตถนด เพอใหเงนงอกเงยตอไป✍ ซอของทจำาเปนเทานน ไมซอของตามแรงกระตนหรอเหนวา ลดราคาหากไมจำาเปน ดงนนกอนใชจายเงนเพอซอสนคา ควรพจารณาวา “จำาเปน” หรอไม หากจำาเปนตองใชคอยซอ รวมทงหมนศกษาเปรยบเทยบราคา และโปรโมชน เพอการใชเงนทคมคาทสด

รายได = รายจาย

เงนออม10%

เงนคงเหลอ

16

Lo e Saving

Page 17: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

อมยมไปกบแผนการออม

ซมซงสไมลไลฟ 20/12

ยมรบ เงนจายคน 5% ทกๆ 4 ป

ของจ�ำนวนเงนเอำประกนภย

ตงแตสนปท 4 ถงสนปท 16

ยมรบ เงนครบก�าหนดสญญาอก 200%

ของจ�ำนวนเงนเอำประกนภย

ยมรบ ผลประโยชนตลอดสญญา

สงถง 220% ของจ�ำนวนเงนเอำประกนภย

ยมกวาง กบกำรช�าระเบยประกนภย 12 ป

แตไดรบควำมคมครองชวตนานถง 20 ป

ยมอนใจ กบความคมครองชวต สงสด 200%

ของจ�ำนวนเงนเอำประกนภย

ยมสงทาย กบสทธหกลดหยอนภาษ

ตำมหลกเกณฑทกรมสรรพำกรก�ำหนด

สอบถามรายละเอยดเพมเตมไดท

ตวแทนจากไทยซมซง ประกนชวต

หรอ ศนยดแลลกคา โทร. 0 2762 7777

✍ ชำาระหนทมอตราดอกเบยสงกอน และขายทรพยสนออกไปเพอชำาระหน หากหนกอนไหนมดอกเบยสง ควรพยายามผอนชำาระใหหมดกอน เพอลดภาระดอกเบยและหากจำาเปนอาจจะตองขายสนทรพยหรอของมคาบางอยางเพอนำาเงนมาใชหนบาง เพอไมใหดอกเบยทบตนจนไมสามารถชำาระหนไดในอนาคต ดงนนอยาเสยดายของนอกกาย เพราะหมดหนเมอไรคณกสามารถซอใหมไดเสมอ✍ ใชชวตอยางพอเพยง คอแนวทางการดำารงชวตและการใชเงนตามแนว พระราชดำาร ซงเปนอปนสยและวธทดทสดในการปลดหน มเงนใช มชวตอสระทางการเงน และมสขภาพทางการเงนทดได เรมจากปรบนสยและพฤตกรรม การกน การใชชวต ประหยด ไมฟงเฟอ ทำาไดเทานชวตเรากจะมความสข หมดทกขเพราะหนสน และมกนมใชอยเสมอ

การมสขภาพทางการเงนทด ไมใชเรองยากนะคะ แตตองอาศยความมงมน ความร ทกษะ การฝกฝน และวนยทางการเงน ยงถาเรารจกและเขาใจการลงทน เลอกลงทนทถกตอง เงนกจะทำางานแทนเรา สรางรายไดใหงอกเงยขนเรอย ๆ เกดเปน Passive Income เมอเงนทำางานแทนเรา เรากจะมเวลาไปทำาประโยชนดานอน ๆ ใหกบครอบครวและสงคมไดแบบไรกงวล

ขอใหทกคนโชคด มอสรภาพทางการเงนเรว ๆ นะคะ

17

Page 18: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

สนใจอาหารมงสวรตและออรแกนกอยางน สามารถไปชมเมนอรอยเพอสขภาพอน ๆ กนไดท รานอโณทยเลขท 976/17 อาคาร ใกลกบโรงพยาบาลพระราม 9 ถนนพระราม 9 แขวงบางกะป เขตหวยขวาง กรงเทพฯโทรศพท: 0 2641 5366-70, 08 1805 3411

อาหารมงสวรตและออรแกนกเพอสขภาพสำาหรบครอบครวรกสขภาพทกำาลงคนหาเมน เกไกทไดทงสขภาพทด แถมยงไดบญทางออม ไมตองมองหาไกลคะ วนนเรามตวอยางเมนนารบประทาน ทใหคณคาเพอสขภาพ ไรเนอสตว และยงปรงไดงายอกดวย

สวนผสม1. เตาหขาวยหยาบ ๆ 1 แผน2. ตนหอมซอย 2 ตน3. ผกชฝรงซอย 1 ตน4. หอมแดงซอย 1 ชอนโตะ5. สะระแหนเดดใบ½ 1 ถวย6. พรกปน 1 ชอนชา7. ขาวควปน 1 ชอนโตะ8. ซอวขาว 3 ชอนโตะ 9. นำามะนาว 3 ชอนโตะ10. นำาตาลทราย 1 ชอนชา

วธปรงนำาเตาหขาวทยแลว มาคลกเคลากบ ตนหอม หอมแดง ผกชฝรง ปรงรสดวย ซอวขาวนดหนอย จากนนใสพรกปน ขาวคว ปรงรสดวยนำามะนาว นำาตาล และซอวขาวเพมเตม โรยดวยใบสะระแหน เสรฟพรอมผกกาดขาว แตงกวา ถวฝกยาว และขาวเกรยบ หรอขาวตง

ลาบเตาห

เคลดลบเพอสขภาพเพอใหเมนน

ไดอรอยสสขภาพดไดสมบรณแนะนำาใหเตรยมผกสดทเปนผกออรแกนก

ซงปลอดสารพษโดยเฉพาะเพอไมใหเราไดรบสารเคมอนตรายไมวาจะเปนผกกาดขาว แตงกวาถวฝกยาวหรอผกสลดอน ๆ

เทานกอรอยสขภาพดกนทงครอบครวคะ

ขอบคณขอมลจากhttp://www.เมนอรอย.com

http://www.iurban.in.th/review/anotai/

1818

Lo e Food

Page 19: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

คนกรปเลอด “ชางเกบ ชางวางแผน แตเมออยากไดกจายเกลยง” เปนคนมรสนยมสง ชอบใชของแบรนดเนม คนกรปเอ เมอเปดตเสอผาดแลวกมกจะทำาทาเบอหนายเพราะมแตเสอผาทเหมอน ๆ กน ไปหมด (ทง ๆ ทไมใช) จรงไหมคะ ?

แตคนกรปเอเปนคนทมระเบยบในชวต มความรบผดชอบสง ดงนนจงถอไดวาเปนกรปทเกบเงนไดเกงพอตวทเดยว เวลามเงนเหลอเลก ๆ นอย ๆ กจะฝากเขาบญชธนาคารทนท เสยแตวาเมอถงคราวทเขาหรอหลอนจะตองใชละก กลบเอาออกมาซอจนหมดเกลยงกระเปาเลยทเดยว และขอเสยของคนกรปนอกอยางคอคดวาตวเองทำาถก คดถกแลว แถมยงมทฐวาชนกมไมนอยกวาใคร บางครงเวลาใชเงนจงมทจายเพอหนาตา ความตองการ มากกวาความจำาเปนตองใชจรง ๆ

คนกรปเลอด “ศลปนเดยว ซองาย จายคลอง” เปนหนมสาวผมหวใจศลปน มกใชอารมณเหนอเหตผล เปลยนใจไดงายตลอดเวลาแตคนกรปนเปนคนพดตรง ปากตรงกบใจ ชางคดสรางสรรคทมกจะมอะไรแปลก ๆ ใหม ๆ ทนาสนใจกวาคนอน

และดวยความเปนคนใชอารมณเปนหลก การใชเงนจงใชอารมณตดสนใจ เวลาประหยดกถงกบอดขาวได แตเวลาแคอยากไดอะไร กยอมทมทนจายซอ ของแพงหรหราไดแบบไมเสยดายเงน ดวยนสยแบบนจงทำาใหคนกรปเลอด บ มความผดพลาดทางการเงนบอย ๆ โดยเฉพาะเสยนอยเสยยากเสยมากเสยงาย เพราะเลก ๆ ไม แตพอใหญ ๆ ยอมเสย ดงนนหากตองการเกบเงน ไดดกตอเมอมกฎเกณฑขอบงคบ เชน ตองฝากเงนประเภทประจำา เลนแชร หรอบญชทไมสามารถถอนเงนออกมาไดตามใจตองการนนเอง

กรปเลอด...บอกนสยการใชเงนคนกรปเลอด “คดตางไมเหมอนใคร หมนเงนไดเยยม” คนทมเลอดกรปเอบ จะเปนคนทคดอะไรไมคอยเหมอนใคร หรอเรยกวา มความคดแปลก ๆ เปนคนคดเยอะ และไมเชอใจใครงาย ๆ ทำาใหมเพอน คอนขางนอย

เพราะเปนคนคดเยอะ ทำาใหคนกรปนเวลาตดสนใจซออะไรจะคอนขางนาน และใชเวลามาก คดแลวคดอก แตบางทคดแลวกหลงลม ตดสนใจไปไดงาย ๆ ซะงน ดงนนใครจะมาขายประกนอะไรคงยากหนอย แมกระทงชวนกนไปเทยวหรอทำากจกรรม คนกรปนกจะคดวาตองใชเงนแคไหน หรอปฏเสธเพราะคดมากวาจะไดหรอเสย เรยกวาเปนคนประหยด คดเยอะ แตทสำาคญคอคนกรปเลอดเอบบางคนหรอสวนใหญ เปนนกวางแผนการเงนและหมนเงน ไดเกงมาก ๆ เลยทเดยว

คนกรปเลอด “ใชเงนมวนย เกบเงนไดเปนกอน”คนกรปเลอดโอ เปนคนมเพอนเยอะ เพราะรจกพดเปน เขาสงคมงาย แตกมความโลเลบางในบางครง ยกเวนเวลาโกรธหรอโมโหเมอไรใครกหามไมอยเลยทเดยว แตในเรองการเงน คนกรปนกลบเปนคนทคอนขางมระเบยบวนยในการใชเงนกวาคนกรปเลอดอน ๆ

แตเวลาทตองจาย กลบจะไปเสยเงนกบเรองเลก ๆ นอย ๆ ทไมจำาเปน เชน หนงสอการตน เครองประดบเลก ๆ หรอของกระจกกระจก โดยเฉพาะ ของทอยากไดจะมงมนตงใจเกบเงนซอ และดวยความทใชเงนไดมวนยทำาใหคนทมเลอดกรปนมกมเงนเกบกอนโตไว หรอมเงนทแอบเกบไวทนนทนเสมอ ทำาใหคนกรปเลอดนมขอดตรงทไมคอยมปญหาเรองเงนทองใหปวดสมองเทาไรนก เพราะมทเกบ แอบ ซอนไวอยเสมอ

เชอไหมคะวา กรปเลอดของคนเราทมตางกนเพยง 4 กรปน จะบอกถงลกษณะนสย วธคด ตลอดจนอารมณ ทาทในการแสดงออกได รวมถงวธการใชเงน ซงเรองหลงนเองทนาสนใจ เพราะหากคณผอานรวาตวเองเลอดกรปอะไร และมนสยการใชเงนในกระเปาแบบไหน ...นอกจากจะยมนอยยมใหญกบนสยทตรงเปะแลว ยงนำาคำาแนะนำาไปปรบใชและวางแผนการเงนไดดขน มาดกนวาคณ ใชเงนแบบนหรอเปลา...

ขอบคณขอมลจากwww.horolive.com

www.horoscope2u.com/www.tlcthai.com

1919

Lo e Horoscope

Page 20: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·

ไทยซมซง ประกนชวต

เพอความสข...ของคนไทย

บรษท ไทยซมซง ประกนชวต จ�ำกด (มหำชน) ผด�ำเนนธรกจบรกำรดำนประกนชวต

ในกลมซมซง ไลฟ บรษทประกนชวตอนดบหนงของประเทศเกำหล

บรษท ไทยซมซง ประกนชวต จ�ำกด (มหำชน)

2922/222-227 ชน 15 และ 2922/262 ชน 21 อาคารชาญอสสระทาวเวอร 2 ถนนเพชรบรตดใหม แขวงบางกะป เขตหวยขวาง กรงเทพฯ 10310

โทร. 0-2308-2245 โทรสาร 0-2308-2269 | Call Center 0-2762-7777 | www.thaisamsunglife.co.th

ทะเบยนเลขท | เลขประจ�าตวผเสยภาษอากร 0107556000124