Upload
others
View
5
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
สหกรณ ฯ มท. กำ หนดประชมใหญสามญประจำ ป 2557
วนพฤหสบดท 13 พฤศจกายน พ.ศ. 2557
เพอจายเงนปนผล – เฉลยคนใหสมาชก
และเลอกตงกรรมการชดใหม
กรรมการทตองเลอกตงใหม ประกอบดวย 1. กรรมการดำาเนนการ (บรหาร) เลอกตงโดยวธเปดเผย
ในทประชมใหญสามญจำานวน2คน
- ประธานกรรมการ
- รองประธานกรรมการ
2.กรรมการดำาเนนการผแทนหนวยงานจำานวน7คนเลอกตง
โดยวธลบ(ลงคะแนนบตรเลอกตง)
1.สป.มท. จำานวน5คน
2.กรมราชทณฑ จำานวน2คน
ทงนกรรมการทดำารงตำาแหนงครบวาระไดแก
1.นายวบลยสงวนพงศ ประธานกรรมการ
2.นายประภาศบญยนด รองประธานกรรมการ
3.นายภรมยนลทยา กรรมการผแทนสป.
4.นายนทมนตรวต กรรมการผแทนสป.
5.นายวฒพงศธนพาณชยวฒนา กรรมการผแทนสป.
6.นายเสนยสมเขยวหวาน กรรมการผแทนสป.
7.นายไพโรจนโสมเพชร กรรมการผแทนรท.
8.นายอภชตสดา กรรมการผแทนรท.
9.นายสายณหมนพนธ กรรมการผแทนรท.
2 วารสารสหกรณมหาดไทย ปท 18 ฉบบท 2 กรกฎาคม - กนยายน พ.ศ. 2557
เพอ เป นทางเลอกใน
การออมใหกบสมาชก ซงเปน ขาราชการ ลกจาง ในสงกด
กระทรวงมหาดไทย ซงเปนบคคล ทวไป และสมาชกสมทบ ทาน
สามารถเปดบญชออมทรพยพเศษ โดยฝากเงนขนต�า 500 บาท ยอด เงนฝากตงแต 100,000 บาทขนไป สหกรณ ฯ มท. จะคดดอกเบยใหเปน รายเดอน และไดสทธประโยชน ในการยกเวนภาษ ทงน สมาชก สามารถ ให สหกรณ ฯ ห ก
เงนเดอน ณ ทจายเพอฝากเงนประเภทนเปนรายเดอนกได
การถอน เ ง น ฝ า ก ออมทรพยพเศษ
สมาชกสามารถถอนไดเดอนละ 1 ครง โดยไมตองเสยคาธรรมเนยม หากถอนมากกวา 1 ครง สหกรณจะ คดคาธรรมเนยมการถอนครงท 2 และครงตอๆ ไป ในอตรารอยละ 1 ของจ�านวนเงนทถอน แต ต อง ไมต�ากวา 300 บาท
สนใจตดตอคณมทนา 089-7790289
คณนนทนา 089-1644077
คณสอางค 089-8102728
เงนฝากออมทรพยพเศษอตราดอกเบยรอยละ 3.00 % ตอป
วารสารสหกรณมหาดไทย ปท 18 ฉบบท 2 กรกฎาคม - กนยายน พ.ศ. 2557 3
คณะกรรมการมมตเมอวนท 26 สงหาคม 2557 เปดรบเงนฝากในโครงการ เกษยณมนคง4โดยมรายละเอยดดงน
1.วตถประสงค เพอเพมทางเลอกในการออมเงนใหกบสมาชก ซงเปนขาราชการ ลกจางในสงกด กระทรวงมหาดไทยและสมาชกสมทบซงเปนบคคลทวไปซงมอายตงแต55ปขนไปทงน เพอใหผใกลวยเกษยณสามารถจดสรรเงนไวใชในชวตประจ�าวน ไดอยางมประสทธภาพ โครงการเงนฝากเกษยณมนคง4เรมตงแต1ตลาคม2557–30กนยายน2561ระยะ เวลา4ปวงเงน800ลานบาทเฉลยอตราดอกเบย4.00บาทตอปซงดอกเบยเงนฝาก ทไดรบไมตองเสยภาษเงนได
2. คณสมบตผฝากเงน 1.ผมสทธเปดบญชไดแกสมาชกสหกรณกระทรวงมหาดไทยและสมาชก สมทบซงเปนบคคลทวไปทมอาย55ปขนไป 2.ขาราชการเกษยณอายราชการสงกดกระทรวงมหาดไทยทประสงคสมคร เปนสมาชกหรอสมาชกสมทบ
3. ระยะเวลาด�าเนนโครงการ ตงแตวนท1ตลาคม2557ถงวนท30กนยายน2561(4ป)
อตราดอกเบย
ปท1(1ตลาคม2557-30กนยายน2558)รอยละ3.50ตอป ปท2(1ตลาคม2558-30กนยายน2559)รอยละ3.75ตอป ปท3(1ตลาคม2559–30กนยายน2560)รอยละ4.00ตอป ปท4(1ตลาคม2560–30กนยายน2561)รอยละ4.75ตอป เฉลยอตราดอกเบยรอยละ4.00ตอป
โครงการเงนฝากเกษยณมนคง 4
4 วารสารสหกรณมหาดไทย ปท 18 ฉบบท 2 กรกฎาคม - กนยายน พ.ศ. 2557
สนใจตดตอคณมทนา 089-7790289คณนนทนา 089-1644077คณสอางค 089-8102728
การฝากบญชเงนฝาก ตงแตวนท1ตลาคม2557จนกวาวงเงนครบ800ลานบาท - ผฝากเงนตามโครงการนจะเปดบญชตองไมต�ากวา 100,000 บาท และตองมบญชเงนฝากออมทรพยพเศษอก1บญชเพอรองรบดอกเบยรายเดอนเงนฝากตามโครงการ ทครบก�าหนดป2561
การถอนเงนฝากและปดบญชเงนฝาก
- กรณถอนเมอครบก�าหนด ลกคาจะถอนไดภายในวนท�าการแรก หลงจาก วนทครบก�าหนดโครงการ
กรณถอนกอนครบก�าหนด
- ถอนเงนตนบางสวนหรอปดบญชกอนครบก�าหนดสอ.มท.จะเกบคาธรรมเนยม การถอนในอตรารอยละ1ของตนเงนทถอนแตตองไมต�ากวา500บาท - ถอนหรอปดบญชกอนครบก�าหนด สอ.มท. จะไมจายดอกเบยเดอนทสมาชก ถอนปดบญช
วารสารสหกรณมหาดไทย ปท 18 ฉบบท 2 กรกฎาคม - กนยายน พ.ศ. 2557 5
การใหเงนกแกสมาชกสมทบทเปนพนกงานราชการ
มตทประชมคณะกรรมการด�าเนนการครงท6/2557เมอวนท25มถนายน2557
ก�าหนดหลกเกณฑการกเงนส�าหรบสมาชกทเปนพนกงานราชการดงน
1. เงนกฉกเฉนกระแสรายวน ใหกได 2 เทา ของเงนไดรายเดอนแตไมเกน
30,000บาทผอนชำาระ18งวด
2. เงนกสามญก�าหนดใหเงนกดงน
(ก) ผกเปนสมาชกตงแต 6 เดอนขนไปแตไมถง 4ป กได 5 เทาของเงนได
รายเดอนรวมกบรอยละ80ของคาหนแลวไมเกน100,000บาทผอนช�าระ60งวด
(ข) ผกเปนสมาชกตงแต 4 ปขนไป กได 10 เทาของเงนไดรายเดอนรวมกบ
รอยละ80ของคาหนแลวไมเกน150,000บาทผอนช�าระ60งวด
(ค) กรณผ ก มห นในสหกรณตงแต 150,000 บาท ขนไป ก ได ไมเกน
250,000บาทผอนช�าระ60งวด
3. เงนกสามญตามขอ2.มผคำาประกนเงนกดงน
(ก) กไมเกน50,000บาทมผค�าประกน2คน
(ข) กตงแต50,000บาทแตไมเกน150,000บาทมผค�าประกน3คน
(ค) กตงแต150,000บาทถง250,000บาทมผค�าประกน4คน
ทงนผค�าประกนตาม(ก)ถง(ค)ตองเปนขาราชการหรอลกจางประจ�า
จ�านวน1คน
6 วารสารสหกรณมหาดไทย ปท 18 ฉบบท 2 กรกฎาคม - กนยายน พ.ศ. 2557
การใหเงนกแกสมาชกสมทบทเปนพนกงานราชการ
ขอความเดม ขอความใหม หมายเหต
“ขอ 9 สมาชกผมหน
เงนกสามญทใชสมาชก
ค�าประกนทกราย ตอง
ช�าระเงนเขากองทนตาม
จ�านวนเงนทกและหาก
สมาชกผกเงนสามญนน
ถงแกกรรม ใหสหกรณ
จ าย เ งนกองทน เพ อ
ใหความชวยเหลอแก
สมาชกผค�าประกนเงนก
สามญในอตราตอไปน
“ขอ 9 สมาชกผ มหน
เงนกสามญทใชสมาชก
ค�าประกนทกราย ตอง
ช�าระเงนเขากองทนตาม
จ�านวนเงนทกและหาก
สมาชกผกเงนสามญนน
ถงแกกรรม ภายในอาย
60 ป ใหสหกรณจาย
เงนกองทนเพอใหความ
ช วยเหลอแก สมาชก
ผค�าประกนเงนกสามญ
ในอตราตอไปน
เพอให สอดคล องกบ
ออกประกาศโครงการ
ช วยเหลอ “รวมหน
ทเดยว”
สหกรณ ฯ มท. แกไขระเบยบวาดวยกองทนชวยเหลอผค�าประกนเงนกสามญ
กรณผกถงแกกรรม
วารสารสหกรณมหาดไทย ปท 18 ฉบบท 2 กรกฎาคม - กนยายน พ.ศ. 2557 7
การขอความรวมมอหกเงนเดอนเพอช�าระหน หรอภาระผกพนของสมาชกทมตอสหกรณฯ เปนล�าดบแรกกอนเจาหนรายอนๆ ตามพระราชบญญตสหกรณ (ฉบบท 2) พ.ศ. 2553
ดวยพระราชบญญตสหกรณ (ฉบบท2)พ.ศ.2553มาตรา8ไดเพมเตม
มาตรา 42/1 วาดวยเรองการใหผบงคบบญชาในหนวยงานตนสงกดมหนาทหก
เงนเดอนเพอช�าระหนหรอภาระผกพนของสมาชกทมตอสหกรณฯ เปนล�าดบแรก
กอนเจาหนรายอนๆ
“มาตรา 42/1 เมอสมาชกไดท�าความยนยอมเปนเหนงสอไวกบสหกรณ
ใหผบงคบบญชาในหนวยงานของรฐหรอนายจางในสถานประกอบการหรอหนวยงาน
อนใดทสมาชกปฏบตหนาทอยหกเงนเดอนหรอคาจางหรอเงนอนใดทถงก�าหนดจาย
แกสมาชกนน เพอช�าระหนหรอภาระผกพนอนทมตอสหกรณใหแกสหกรณตาม
จ�านวนทสหกรณแจงไปจนกวาหนหรอภาระผกพนนนจะระงบสนไปใหหนวยงานนน
หกเงนดงกลาวและสงเงนทหกไวนนใหแกสหกรณโดยพลน
การแสดงเจตนายนยอมตามวรรคหนงมอาจจะถอนคนได เวนแตสหกรณ
ใหความยนยอม
การหกเงนตามวรรคหนง ตองหกใหสหกรณเปนล�าดบแรก ถดจากหน
ภาษอากรและการหกเงนเขากองทนทสมาชกตองถกหกตามกฎหมายวาดวยกองทน
บ�าเหนจบ�านาญขาราชการ กฎหมายวาดวยกองทนส�ารองเลยงชพกฎหมายวาดวย
การคมครองแรงงานและกฎหมายวาดวยการประกนสงคม”
สหกรณออมทรพยกระทรวงมหาดไทย จ�ากด ขอเรยนใหทราบวา พระราช
บญญตสหกรณ พ.ศ. 2542 แกไขเพมเตมโดยพระราชบญญตสหกรณ (ฉบบท 2)
8 วารสารสหกรณมหาดไทย ปท 18 ฉบบท 2 กรกฎาคม - กนยายน พ.ศ. 2557
พ.ศ. 2553บงคบใชตงแตวนท22เมษายน2553เปนตนไปและมสาระส�าคญของ
มาตรา 42/1 เพอถอเปนหลกปฏบตในการใหผบงคบบญชาในหนวยงานตนสงกด
มหนาทหกเงนเดอนเพอช�าระหนหรอภาระผกพนของสมาชกทมตอสหกรณฯ
เปนล�าดบแรกกอนเจาหนรายอนซงมวธปฏบตดงน
1.ในการก เงนทกครง ใหสมาชกท�าหนงสอยนยอมใหสวนราชการหก
เงนเดอนช�าระหนสหกรณออมทรพย
2.ผบงคบบญชาในหนวยงานตนสงกดมหนาทตองหกเงนเดอนหรอคาจาง
หรอเงนอนใดทถงก�าหนดจายใหสมาชกนนเพอช�าระหนเงนกหรอภาระผกพนอน
(คาหน) ใหแกสหกรณตามจ�านวนทสหกรณแจงไป จนกวาหนหรอภาระผกพนนน
ระงบสนไปและตองสงเงนทหกไวนนใหแกสหกรณโดยพลน
3.การแสดงเจตนายนยอมใหหกเงนเดอนหรอคาจางหรอเงนอนใดยกเลก
ไมไดเวนแตสหกรณใหความยนยอม
4.เงนทหกใหสหกรณตองหกเปนล�าดบแรกถดจากหนภาษอากรและเงนหก
เขากองทนตามกฎหมาย 4 ฉบบ (ไดแก กฎหมายวาดวยกองทนบ�าเหนจบ�านาญ
ขาราชการ กฎหมายวาดวยกองทนส�ารองเลยงชพ กฎหมายวาดวยการคมครอง
แรงงานและกฎหมายวาดวยการประกนสงคมเทานน)
จงเรยนมาเพอขอใหทกสวนราชการใหความรวมมอหกเงนไดรายเดอน
ของสมาชกเพอชำาระหนหรอภาระผกพนของสมาชกทมตอสหกรณฯเปนลำาดบแรก
กอนเจาหนรายอนๆ ตามพระราชบญญตสหกรณ (ฉบบท 2) พ.ศ. 2553 ดวย
จกขอบคณยง
วารสารสหกรณมหาดไทย ปท 18 ฉบบท 2 กรกฎาคม - กนยายน พ.ศ. 2557 9
สมาชกสามารถตดตามขอมลขาวสารของสหกรณฯ ทาง facebook แฟนเพจอกชองทางหนงไดแลววนน..http://www.facebook.com/moicoop
10 วารสารสหกรณมหาดไทย ปท 18 ฉบบท 2 กรกฎาคม - กนยายน พ.ศ. 2557
หลกการใชชวตแบบพอเพยงททำาไดงายๆคอการรจกบรหารการเงนของตวเองมนอยใชนอยและรจกพอ อกทงตองรจกมวนยในการใชจายเพอชวตและอนาคตอนมนคง
เพมรายได ลดรายจาย การเพมรายไดสามารถท�าไดหลายวธ เชน การลงทนท�ามาคาขาย หาอาชพเสรมเพอเพมรายได โดยอาจตอง ลงทงทนลงทงแรงหรอศกษาหาความรเพมเตม เพอเปาหมายในการเพม เงนเดอนหรอหาโอกาสกาวหนาขนในอนาคต โดยรายไดในแตละเดอนของครอบครวควรจดสรรใชจายอยางเหมาะสมเชนคาทอยอาศยไมควรใหมการผอนช�าระเกน 30% ของรายไดครอบครว หรอถาจะกอหนเงนก เพอซอรถยนต กไมควรใหมภาระการผอนช�าระเกน 15% ของ รายไดครอบครว นอกจากนน คาอาหารแบงใชไป 25% คาเนอผาและคาเดนทาง 10% คาสาธารณปโภค 5% คารกษาพยาบาล5%และทส�าคญอยาลมเกบเงนออมหรอเงนทน5-10%ของรายไดตอครอบครว
ฉลาดซอ ฉลาดใช การลดรายจายคอการฉลาดใชสงของตางๆรอบตวใหเกดประโยชนสงสดและตองฉลาดซอดวยเลอกซอแตสนคาทคมคาคมประโยชนและฉลาดใชดวยการรกษาสงของตางๆใหคงอยในสภาพ ทเหมาะกบการใชงานไดนานๆรวมถงการประหยดคาใชจายจ�าพวกคาน�าคาไฟคาโทรศพททส�าคญ คอการฉลาดใชชวตดแลสขภาพใหแขงแรงสมบรณเพราะการเจบปวยยอมน�าไปสคาใชจายทไมจ�าเปน
วางแผนเกษยณอาย เพราะเราไมไดมแรงท�างานไปตลอดชวตเมอถงจดหนงทตองหยดท�างานดงนนการวางแผนการเงนในชวงเกษยณ อายการท�างานจงเปนสงทไมควรมองขาม การหาระยะเวลาแหงชวงชวตปจจบนนมนษยมอายเฉลยอยไดถง 72-75ป และดวยเทคโนโลยทางการแพทย ปจจบน ท�าใหมนษยมอายนานขน ซงอาจบวกเพมไดถง 20 ปจากคาเฉลยนน สงทควรค�านงในการเกบเงนเพออาย ชวงเกษยณคอระดบเงนเฟอทมแนวโนมหรอคาดวานาจะเปนไปในชวงเวลาของการเกษยณอายซงอาจท�าใหเงนออมทคณ หามาดวยความยากล�าบากในแตละปดอยคาลงอยางชวยไมได ดงนนเราตองการเงนประมาณ70-75%ของรายไดกอนการเกษยณอายเพอเอาไวเปนคาใชจายยามเกษยณอาย โดยเฉพาะคาใชจายเกยวกบสขภาพทจะเพมมากขนเมอเราแกตวลงโดยจ�านวนเงนนอาจแตกตางกนไปขนอยกบวถหรอ ไลฟสไตลของแตละคน
บนทกคาใชจาย เคยคดบางไหมวาท�าไมเงนทหามาทงเดอนหมดไปอยางรวดเรวสาเหตกคอเพราะเราขาดความยบยงชงใจใชจาย โดยไมจ�าเปนขาดการวางแผนการใชเงนทดมารตวอกทกไมมจะจายแลว... หากอยากปรบเปลยนการใชจายใหรดกมกวาเดม วธงายทสดคอตองบนทกคาใชจายทกบาททกสตางค ทจาย ออกไปในแตละวน หมนสรางหลกฐานเตอนตวเองใหเหนวาในแตละเดอนมคาใชจายอะไรบางทจ�าเปน และไมจ�าเปน เพอจะไดรวาคาใชจายสงไหนควรตดทงไปในเดอนตอไป
บรหารเงนออม สดทายเมอคณสามารถบรหารรายไดและคาใชจายของคณอยางรดกมแลวเงนสวนทคณเกบไดคอเงนออมโดย อาจน�าไปฝากธนาคารซอกรมธรรมประกนชวตหรอน�าไปลงทน เพอใหไดผลตอบแทนมากวาเงนเฟอทเปนอยในปจจบน หรอจะเพมขนในอนาคต น�าเงนไปฝากธนาคารคงเปนวธบรหารเงนออมทดอกวธหนงซงผออมจะไดรบดอกเบยจากการฝากเงนจ�านวน ดอกเบยทไดรบกขนอยกบประเภทของการฝากเชนเงนฝากออมทรพยเงนฝากประจ�าหรอเงนฝากกระแสรายวนผออม ควรเลอกประเภทเงนฝากใหเหมาะกบตวเองหากตองการใชเงนบอยครงตอวนกเลอกฝากเงนแบบออมทรพยซงสามารถ ฝาก-ถอนไดหลายครงตอวนธนาคารจะคดอตราดอกเบยรายวนแตกรณทตองการดอกเบยมากกวาการฝากแบบออมทรพย ผออมสามารถเลอกฝากเงนแบบฝากประจ�า ซงมระยะเวลาในการฝากตางกน เชน 3 เดอน 6 เดอน 12 เดอน หรอ ฝากประจ�ารายเดอนยกเวนภาษแตหากตองการใชเชคในการสงจายกสามารถใชบรการแบบเงนฝากกระแสรายวน หากใครทตองการน�าเงนไปลงทนกตองศกษาขอมลเกยวกบการลงทนนนๆไมวาจะเปนการลงทนเองอยางการ เปดราน หรอลงทนในอสงหารมทรพย หรอแมแตเลอกทจะลงทนในตราสารทางการเงน เชนลงทนในหน ลงทนในตราสารหน หรอลงทนในกองทนรวมดงนนอยาลมค�านงถงความเสยงในการลงทนและศกษาใหดเสยกอนทจะตดสนใจเรมลงทนโดย หาขอมลไดจากสถาบนวสาหกจขนาดกลางและขนาดยอมหรอหาขอมลการลงทนตราสารทางการเงนไดทสถาบนพฒนา ความรตลาดทน(TSI)ตลาดหลกทรพยแหงประเทศไทย
บรหารการเงน...เพอชวตทพอเพยง
วารสารสหกรณมหาดไทย ปท 18 ฉบบท 2 กรกฎาคม - กนยายน พ.ศ. 2557 11
อาหารบ�ารงสมอง ในแตละวนเราตองใชสมองในการท�างาน คดโนนคดน จนท�าใหสมองออนลา งนงงไดดงนนจงน�าอาหารทอดมไปดวยสารทชวยในการบ�ารงสมองมาฝากกน
น�ำสะอำด รางกายคนเราขาดน�าไมได สมองกเชนเดยวกน ถาอยากใหสมองสดชนแจมใสกดนน�าเปลา ไมตองดมครงละเยอะๆ เพยงแคขยนจบบอยๆตลอดทงวนกพอและอยาลม ออกไปสดอากาศบรสทธบางเพอชวยเพมพลงในการท�างาน
ไขสามารถท�าไดสารพดเมนและถอเปนอาหารประจ�า บานดวยไมมอะไรกนกตองนกถงไขไวกอนโดยไขมทง ไขมนและโปรตนทใหพลงงานแกสมอง และสารพด
ประโยชนทอยในไขใบจว
โยเกรตใหโปรตนและแคลเซยมในปรมาณสงกวานมเพราะ
กรดแลกตกในโยเกรตจะยอยแคลเซยมในนมชวยใหรางกาย
ดดซมแคลเซยมไดดขนและยงเปนแหลงรวมของวตามนและ
แรธาตอนๆ ซงลวนแตเปนสารอาหารทรางกายตองการเพอ
เสรมสรางสขภาพใหแขงแรง
12 วารสารสหกรณมหาดไทย ปท 18 ฉบบท 2 กรกฎาคม - กนยายน พ.ศ. 2557
ปลำแซลมอน มกรดไขมนโอเมกา3ซงมบทบาทส�าคญตอ
โครงสรางและการท�างานของสมอง ตบ และระบบประสาท
เกยวกบการพฒนาเรยนรการมองเหนชวยใหกระปรกระเปรา
ชะลอการเสอมถอยของระบบประสาทสวนกลาง ชวยพฒนา
ความจ�าท�าใหอารมณดลดโอกาสเกดโรคซมเศราหรอจะเลอก
กนทนากไดเพราะเปนแหลงของโอเมกา3เหมอนกนและยง
มวตามนบ6สงดวยซงจะชวยในเรองความจ�าสตปญญา
ขาวโอตและเมลดธญพชตางๆ ในขาวโอตอดมดวย
โปรตนใยอาหารการกนขาวโอตเปนอาหารเชาหรอใสในโยเกรต
ชวยใหสดชนแจมใสหรอถาหวยามบายกหาธญพชอยางเมลด
ฝกทองเมลดทานตะวนทมไขมนโปรตนสารตานอนมลอสระ
วตามนอแรธาตตางๆทชวยบ�ารงสมองหรอจะกนถวกไดแต
ควรเลอกถวทไมปรงรสไมใสน�าตาลในถวมทงใยอาหารโปรตน
ไขมนมวตามนอซงเปนสงจ�าเปนตอการท�างานของสมอง
สารพดผกสเขยวเชนผกบงกวางตงบรอคโคลคะนาผกโขมในผกใบเขยว
มสารครอโรฟลทเตมไปดวยเบตาแคโรทน วตามนเอ บ อ สงกะส เกลอแร เหลก
โดยเฉพาะธาตเหลกถาขาดไปอาจท�าใหสมองตอเหนอยลาและการกนผกเปนประจ�า
ท�าใหสขภาพแขงแรงแถมยงมกากใยชวยในการขบถายดวย
มะเขอเทศ มสารแอนตออกซแดนต นนกคอ ไลโคปน ทม
คณสมบตในการลดการเกดมะเรงล�าไส มะเรงตอมลกหมากได
และยงมเบตาแคโรทน ฟอสฟอรสมากอกดวย มวตามนเอซง
สามารถรกษาโรคตาได นอกจากน ยงชวยบ�ารงผว ลดรวรอย
ผวพรรณไมแหงกรานระบบการหมนเวยนเลอดดขน
วารสารสหกรณมหาดไทย ปท 18 ฉบบท 2 กรกฎาคม - กนยายน พ.ศ. 2557 13
มมสขภาพ
มมสขภาพมมสขภาพ
มมสขภาพมมสขภาพมมสขภาพ
หลากเทคนคพชตโรคเกลยดวนจนทร
3.เคลยรงานใหเสรจกอนวนหยด
อยาผดวนประกนพร ง ยงคณยดเวลา การท�างานออกไปเทาไหรกจะยงสรางนสยขเกยจ เฉอยชาจนเคยตว ทางทดพยายามจดการกบงาน ใหเสรจสนกอนวนหยดยาวเมอผานพนวนหยดแลว จะไดไมรสกวาตองกลบไปเผชญหนากบงานกองโต ทสมไว และเมอถงเวลาเรมตนสปดาหใหมจะได เรมงานกนแบบชลๆ
4.อยาเครยด
พยายามอยากดดนตวเองหรอเครยดกบการท�างานมากเกนไปเพราะจะท�าใหไมสนกกบการท�างานเมอคณวางแผนการท�างานดแลวแตยงตองรบมอกบปญหาทไมคาดคดจงคดเสมอวาปญหาทกปญหายอมมทางแกพยายามมสตกบการท�างานเมอไหรทรสกเครยดใหหยดพกสก10นาทผอนคลายดวยการเดนเลน ฟงเพลง หรออะไรกตามทชวยใหคณสบายใจขนแลวจงหลบมาเรมลยงานใหมอกครงจะชวยใหความกดดนลดลงและอาจชวยใหสมองปลอดโปรงปงไอเดยใหมๆไดงายขน
5.เลกคดเลกคดนอย
ไมวาจะกบงานหรอเพอนรวมงานการคดเลก คดนอยจะสรางปญหากวนใจใหกบคณตลอดการ ท�างาน จนอาจกลายเปนปญหาท�าใหคณเปนคน มองโลกในแงรายทางทดตองรจกปลอยวางเมอไหร ทเรมคดใหรบดงสตกลบมาแลวหยดคดใหนกถงแต เรองดๆ ทชวยสรางความสบายใจทงยงเปนการสราง ทศนคตทดตอเพอนรวมงาน บรรยากาศในการ ท�างานทดกนบเปนสวนหนงทชวยใหคณรสกอยาก ท�างานยงขน
หลายคนก�าลงเพลดเพลน กบวนหยดยาวอยเลยเชยวเผลอแปบเดยววนจนทร กวนมาถงอกแลว บอยครงทเรานบวนท�างานตงตา รอเพอใหถงวนศกรไวๆเพอทจะไดทองเทยวพกผอน แตพอถงวนจนทรทไรกเหมอนความสขนนไดมลาย หายไปทนทถาเปนแบบนละกแสดงวาคณก�าลงเปน ผทเขาขายโรคเกลยดวนจนทรเขาใหแลว หลากหลายสาเหตทท�าใหคนสวนใหญรสก เบอหนายกบการเรมตนท�างานในสปดาหใหมไมวา จะเปนปญหาการท�างานทไมเปนไปอยางทคาดคด ปญหาสขภาพปญหาเพอนรวมงานหรอแมกระทง การเดนทางทตองเผชญกบสภาพรถตดกท�าใหรสก เบอในการท�างานไดวนนเลยหยบเอาเทคนคจดการ กบอาการของโรคเบอวนจนทรมาฝากกน
1.วางแผนการท�างานอยางเปนระบบ
การวางแผนงานอยางเปนระบบจะชวย จดการกบปญหาตางๆ ไดงายขน ไมวาจะเรองของ เวลา ปองกนการลม ปองกนการพลาดงานส�าคญ ตางๆแนะน�าใหมสมดจดงานหลกทคณบนทกทกสง เกยวกบงานเรยงล�าดบความส�าคญของแตละงานลงไป จดบนทกชวยจ�าเตอนนดหมายส�าคญแลวอาจจะตง เตอนไวในโทรศพทมอถอเพอเปนการชวยเตอนอกครง เมองานของคณประสบความส�าเรจไปไดสวยกจะชวย เปนแรงผลกดนใหคณรสกอยากท�างานมากขน
2.พกผอนใหเพยงพอ
คนวนอาทตยแนะน�าใหคณเขานอนเรวกวา ปกตพยายามบงคบตวเองใหนอนตอน4ทมเพอท คณจะไดนอนหลบพกผอนอยางเพยงพอ8ชม.ให รางกายรสกสดชนในตอน6โมงเชาเตรยมรางกาย ใหพรอมส�าหรบวนใหม เมอตนเชาแลวกควรจะ เขางานกอนเวลาเพอทคณจะไดมสมาธเตรยมพรอม กบการท�างาน
14 วารสารสหกรณมหาดไทย ปท 18 ฉบบท 2 กรกฎาคม - กนยายน พ.ศ. 2557
พธมอบทนการศกษาแกบตรขาราชการ ลกจางประจ�า และพนกงานราชการ
ประจ�าป 2557วนพฤหสบดท 11 กนยายน 2557
วารสารสหกรณมหาดไทย ปท 18 ฉบบท 2 กรกฎาคม - กนยายน พ.ศ. 2557 15
«— ¥‘°“√ ¡“™‘° °√≥’∂÷ß·°à°√√¡ ‡ªìπ ¡“™‘° μ—Èß·μà 1 - 5 ªï 50,000 ∫“∑(¬◊Ëπ‡√◊ËÕß¿“¬„π 90 «—π π—∫·μà«—π∑’Ë∂÷ß·°à°√√¡) ‡ªìπ ¡“™‘° ‡°‘π°«à“ 5 - 10 ªï 75,000 ∫“∑
‡ªìπ ¡“™‘° ‡°‘π°«à“ 10 - 15 ªï 100,000 ∫“∑‡ªìπ ¡“™‘° ‡°‘π°«à“ 15 - 20 ªï 125,000 ∫“∑‡ªìπ ¡“™‘° ‡°‘π°«à“ 20 ªï 150,000 ∫“∑‡ªìπ§Ÿà ¡√ / ∫ÿμ√¢Õß ¡“™‘°Õ“¬ÿ‰¡à‡°‘π 20 ªï 5,000 ∫“∑
°√≥’ ¡“™‘° ¡—§√„À¡àÀ≈—ß®“°‡°…’¬≥ ¢â“√“™°“√ À√◊Õ≈Ÿ°®â“ߪ√–®”∑’ˇ°…’¬≥À√◊Õ 5,000 ∫“∑À√◊Õ≈“ÕÕ°®“°√“™°“√ ÕÕ°°àÕπ‡°…’¬≥œ ·≈â« ¡—§√‡ªìπ ¡“™‘°(¬◊Ëπ‡√◊ËÕß¿“¬„π 90 «—π π—∫·μà«—π∑’Ë∂÷ß·°à°√√¡) μ—Èß·μà«—π∑’Ë√–‡∫’¬∫π’È„™â∫—ߧ—∫·≈–‡ªìπ ¡“™‘°¡“·≈â«∑ÿπ “∏“√≥ª√–‚¬™πå‡æ◊ËÕ ß‡§√“–Àå ¡“™‘° ‰¡àπâÕ¬°«à“ 1 ªï ‡ ’¬™’«‘μ¿—¬Õ—π‡°‘¥®“° “∏“√≥¿—¬ª√– ∫¿—¬ (¬◊Ëπ‡√◊ËÕß¿“¬„π 60 «—π) À√◊ÕÕ—§§’¿—¬·≈–¿—¬∑’ˇ°‘¥¢÷Èπ‡π◊ËÕß®“°ªØ‘∫—μ‘Àπâ“∑’Ë√“™°“√ (§≥–°√√¡°“√æ‘®“√≥“‡ªìπ√“¬Ê ‰ª)
„π°“√ªÑÕß°—π·≈–ª√“∫ª√“¡ºŸâ°√–∑”º‘¥°ÆÀ¡“¬
∑ÿπ°“√»÷°…“∫ÿμ√ ∫ÿμ√ ¡“™‘°¬◊Ëπ¢Õ√—∫°“√æ‘®“√≥“‰¥â‰¡à‡°‘π 1 ∑ÿπ √–¥—∫ Õπÿ∫“≈-ª√–∂¡»÷°…“ ∑ÿπ≈– 2,000 ∫“∑(æ‘®“√≥“ªï≈– 1 §√—Èß) √–¥—∫ ¡—∏¬¡»÷°…“À√◊Õ‡∑’¬∫‡∑à“ ∑ÿπ≈– 2,500 ∫“∑
√–¥—∫ Õπÿª√‘≠≠“-ª√‘≠≠“μ√’ ∑ÿπ≈– 3,000 ∫“∑
°Õß∑ÿπ‡°…’¬≥Õ“¬ÿ√“™°“√1. °√≥’ ¡“™‘°‡°…’¬≥Õ“¬ÿ√“™°“√ ‡ªìπ ¡“™‘° μ—Èß·μà 5 - 10 ªï 3,000 ∫“∑
(¬◊Ëπ‡√◊ËÕß¿“¬„π 1 ªï π—∫·μà«—π∑’Ë ‡ªìπ ¡“™‘° ‡°‘π 10 - 15 ªï 10,000 ∫“∑‡°…’¬≥Õ“¬ÿ√“™°“√) ‡ªìπ ¡“™‘° ‡°‘π 15 - 20 ªï 20,000 ∫“∑
‡ªìπ ¡“™‘° ‡°‘π 20 - 25 ªï 30,000 ∫“∑‡ªìπ ¡“™‘° ‡°‘π 25 - 30 ªï 40,000 ∫“∑‡ªìπ ¡“™‘° ‡°‘π 30 ªï ¢÷Èπ‰ª 50,000 ∫“∑
2. °√≥’ ¡“™‘°≈“ÕÕ°®“°√“™°“√ ‡ªìπ ¡“™‘° μ—Èß·μà 10 - 20 ªï 20,000 ∫“∑(¬◊Ëπ‡√◊ËÕß¿“¬„π 1 ªï π—∫·μà«—π∑’Ë≈“ÕÕ° ‡ªìπ ¡“™‘° ‡°‘π°«à“ 20 - 25 ªï 30,000 ∫“∑®“°√“™°“√) ‡ªìπ ¡“™‘° ‡°‘π°«à“ 25 ªï 40,000 ∫“∑
‡ß‘π «— ¥‘°“√μà“ßÊ °“√»÷°…“ / °“√»“ π“ 1,000 ∫“∑(¬◊Ëπ‡√◊ËÕß¿“¬„π 120 «—π) °“√ ¡√ / °“√√—∫¢«—≠∫ÿμ√ 1,000 ∫“∑
°“√∂÷ß·°à°√√¡¢Õß∫‘¥“¡“√¥“ 2,000 ∫“∑°“√‡ªìπ§π‚ ¥ 2,000 ∫“∑
°Õß∑ÿπ™à«¬‡À≈◊ÕºŸâ§È”ª√–°—πœ °√≥’ºŸâ°Ÿâ∂÷ß·°à°√√¡ ®”π«π‡ß‘π∑’ËμâÕß™”√–‡¢â“°Õß∑ÿ𠉥â√—∫§«“¡™à«¬‡À≈◊Õ(©∫—∫∑’Ë 7) æ.». 2553 ‡√‘Ë¡„™â 1 °.¬. 2553‡ß‘π°Ÿâ ‰¡à‡°‘π 250,000 250 50,000 ∫“∑‡ß‘π°Ÿâ μ—Èß·μà 250,001 - 500,000 500 100,000 ∫“∑‡ß‘π°Ÿâ μ—Èß·μà 500,001 - 750,000 1,000 200,000 ∫“∑‡ß‘π°Ÿâ μ—Èß·μà 750,001 - 1,000,000 1,500 300,000 ∫“∑‡ß‘π°Ÿâ μ—Èß·μà 1,000,001 - 1,250,000 2,000 400,000 ∫“∑‡ß‘π°Ÿâ μ—Èß·μà 1,250,001 - 1,500,000 2,500 500,000 ∫“∑‡ß‘π°Ÿâ μ—Èß·μà 1,500,001 - ¢÷Èπ‰ª 3,000 600,000 ∫“∑
วารสารสหกรณมหาดไทย วารสารส�าหรบสมาชกสหกรณออมทรพยกระทรวงมหาดไทย จ�ากด
ประธาน นายวบลย สงวนพงศ
รองประธาน นายประภาศบญยนด
นายจรนทร จกกะพาก
กองบรรณาธการ
นายไพโรจนโสมเพชร นายนทมนตรวต
นางสาวพรเพญโตประเสรฐนายสยามเวโรจนบรรจง
นางสดใจสวรรณบบผา นายสายณหมนพนธ
นายถวลเพชรฤทธ นายกฤษฎสารกา
วตถประสงค
เพอเผยแพรขอมลและขาวสารสาระนารความเคลอนไหว
ของสหกรณออมทรพยฯรวมทงแลกเปลยนความคดเหน
และสรางสมพนธอนดระหวางสมาชกสหกรณมหาดไทยเจาของ สหกรณออมทรพยกระทรวงมหาดไทยจ�ากด กระทรวงมหาดไทยอาคารด�ารงราชานภาพชน4 ถนนอษฏางคเขตพระนครกรงเทพฯ10200 โทร.0-2622-1451-4แฟกซ.0-2225-7511 สอสารสป.50650-3
สทธประโยชนของสมาชก
คณสมบต สทธไดรบประเภท