ISSUE 29328 FEB - 6 MAR 2014

ทปรกษา สรพงษ เตรยมชาญชย บรรณาธการผพมพผโฆษณา นตพฒน สขสวย บรรณาธการอ�านวยการ วงศทนง ชยณรงคสงห บรรณาธการบรหาร วไลรตน เอมเอยม ซบเอดเตอร / นกเขยน วสตา กจปรชา ฟเจอรเอดเตอร ประพฒน สกณากองบรรณาธการ เอกพล บรรลอ ทรรศน หาญเรองเกยรต อาทตยา อาศรวาท ฉตรรว เสนธนสศกด บรรณาธการภาพ นตพฒน สขสวย ชางภาพ กฤตธกร สทธกตตบตร ภาสกร ธวชธาตร วงศกร ยดวง บรรณาธการศลปกรรม วระยทธ คงเทศน ศลปกรรม กตต ศรวเชยร เอกพนธ ครมนตตร พสจนอกษร หสยา ตงพทยาเวทย ศกดสทธ ไมล�าดวน ฝายผลต วทยา ภทอง ทปรกษาฝายโฆษณา ศรวณย ศรจรรยากล ผอ�านวยการกลมโฆษณา อบลวรรณ จรเจรญสข ผจดการฝายโฆษณา ศภลกษณ เลศกาญจนวฒน 08-6378-6037, วราพร สทธพรมงคล 08-9169-9509 ผชวยผจดการฝายโฆษณา วาณ กนกวลาศ 08-1859-8851, พงศธดา องศวฒนากล 08-9170-6001, องศนตย จรงชยฤทธกล 08-1303-5242 ฝายโฆษณาอาวโส ธนาภรณ ศรจฬางกล 08-9662-7073, รวงรชต ดานเทาลา 08-1412-9478, ธญชนก คงเทพ 08-4025-1015, อมพกา มณวฒน 08-5164-4896 เลขานการฝายโฆษณา วรนทร ผาเวช ผจดการ จณฑรศม เกยรตยศ ผชวยผจดการ ณฐธยาน องตระกลนธศ ฝายธรการ ณฐรดา ตระกลสม ผผลต บรษท เดย โพเอทส จ�ากด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 ตดตอกองบรรณาธการ โทร. 0-2203-1040 อเมล adaybulletinmagazine@gmail.com ตดตอฝายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ตอ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ 0-2203-1040 ตอ 811 เวบไซต www.daypoets.com ฝายสมาชก นรศรา เปยะกง โทร. 0-2726-9996 ตอ 11, 12, 49

ปท 6 ฉบบท 293วนท 28 กมภาพนธ - 6 มนาคม 2557

สงความคดเหน ค�าต-ชม หรอขอเสนอแนะทมตอ a day BULLETIN ไดท บรษท เดย โพเอทส จ�ากด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 หรอทางอเมล adaybulletinmagazine @gmail.com กรณาเขยนชอ-นามสกลจรงและทอยมากบจดหมาย เพอความสะดวกในการจดสงของรางวลไปให และบรรณาธการขออนญาตตดทอนจดหมายตามสมควร

พเศษ! จดหมายทไดรบเลอกลงตพมพในชวงเดอนนจะไดรบหนงสอดๆ จากส�านกพมพ สงไปใหถงบาน

061824

ผมรจกและคนเคยกบนตยสาร a day มานานตงแตฉบบแรกๆ จนไดมาอาน a day BULLETIN เลยเหมอนไดโชคสองชน คอไดอานนตยสารดๆ และฟรอกดวย

ผมมเรองรบกวนใหชวยสอบถามกบเจาของหองทลงในคอลมน Home Made ฉบบ 288 ในหนา 24-25 เกยวกบโคมไฟทหอยจากเพดานเปนจานบงแสงและมตะแกรงเหลกหมหลอดไฟในหนา 24 จะเหนในรปลางซายมอ วาเปนของเกาหรอของใหมท�าเลยนแบบของเกา และจะหาซอไดทไหน ผมขอรบกวนทางกอง-บรรณาธการดวยครบ ขอให a day BULLETIN

อยคกบคนรกการอานหนงสอจรงๆ ตลอดไปครบ

ขอบคณมาก- นรนดร

ISSUE 293, 28 FEBRUARY - 6 MARCH 2014

วไลรตน เอมเอยมบรรณาธการบรหาร Twitter : @khaopan, www.facebook.com/adaybulletin

What Kind of Society do We Live In? เราใชชวตอยในสงคมแบบไหน? เปนค�าถามแรกทผดขนมาในใจผเขยนหลงจากเกดเหตระเบดในกลมผชมนมทงในกรงเทพฯ และตางจงหวด สงผลใหมผบาดเจบเปนจ�านวนมาก รวมทงมผเสยชวตใหเปนทสลดหดหใจซ�าแลวซ�าเลา โดยเฉพาะเดกทตองมาเสยชวตจากเหตการณรนแรงโดยไมจ�าเปน ทส�าคญ ทกครงทความรนแรงเกดขน มนกไมเคยยตความขดแยงไดเลย มแตจะขดแยงรนแรงขนเรอยๆ และสรางความสญเสยทยากจะเรยกคนมากขนเปนเงาตามตว ปจจยหนงทเราไมอาจปฏเสธไดวาเปนตวการสรางความขดแยง กคอบรรดาความคดเหนทแตกตางกน ถาแตกตางแตยอมรบฟงกนได คยกนบนหลกการพนฐานทถกตอง ตอบโต ชขาดกนดวยเหตดวยผล และอกสารพดวธทสามารถท�าไดในยคสมยทพนไปจากความเปนบานปาเมองเถอนแลว ความแตกตางกคงไมน�าไปสการตดสนกนดวยความรนแรงชนดทอยรวมโลกหรออยรวมสงคมกนไมได แตกอกนนแหละ ในฐานะทพวกเราร�าเรยนเขยนอานกนมามากจนถงจดหนง ไมนบคนทตดตามสอตางๆ รอบตวในระดบทเรยกวาตดจนงอมแงม เรากอาจจะตองทบทวนสงทเกดขนในบานเมองนเหมอนกน ถาไมอยากกระโจนสขบวนรถดวนแหงความรนแรงและความเกลยดชงไปอกคน ในบรรดาความคดเหนทแตกตางกน เราเคยถามตวเองบางไหมวา เราเอาความคดเหนเหลานนมาจากไหน เราคดเอง หรอเราฟงความคดเหนของคนอนมาอกท และพรอมๆ กนนนกไปรบเอาอารมณของเขามาเปนของเรามาอกท กลายเปนความรสกแตกแยกเกลยดชงแบบรวมหม คลายๆ กบวาแกเกลยดใคร ฉนเกลยดดวย นอกเหนอจากนน เราเคยส�ารวจตรวจสอบหรอตงค�าถามกบตวเองบางไหมวา เราอานอะไร เสพขาวสารบานเมองแบบไหน เราเชอความคดเหนของคนบางคนเพราะอะไร และเราเคยพงพาตวเองในการหาความรเอาเอง แทนทจะรอใหคนทเราเชอวามความรมาอธบายกบเราหรอไม? เรองเหลานน�าพาใหผเขยนคดถงเรองเรองหนง นนคอ... เมอประมาณ 2 ปทแลว มหาวทยาลยแฟรลห ดกกนสน ในสหรฐอเมรกา ไดท�าการศกษาและสมส�ารวจความคดเหนผคนทวประเทศ 1,185 คน ถงสอทพวกเขาตดตามในรอบสปดาหทผานมา จากนนกถามถงความรรอบตวตางๆ ทงในประเทศและตางประเทศ ทางกลมผส�ารวจเขาตงใจใหการส�ารวจนแสดงใหเหนถงผลกระทบของสอคายตางๆ ตอผรบสอ จงลองควบคมตวแปรทงเรองของตวสอเอง คอส�านกขาวทตดอนดบความนยมของประชาชน เรองความไมฝกใฝฝายใด เรองการศกษา และปจจยอนๆ ฯลฯ ปรากฏวาโดยเฉลยแลวประชาชนทวไปสามารถตอบค�าถามเกยวกบเรองราวภายในประเทศของตวเองถกเพยง 1.6 คะแนนจากทงหมด 5 ค�าถาม และพบดวยวาคนดทเปนแฟนสถานขาวอยาง Fox News ตอบค�าถามเกยวกบสถานการณในประเทศถกแค 1.04 คะแนน ขณะทคนทไมตดตามขาวอะไรเลยตอบถกมากกวาเสยอก คอ 1.22 คะแนน สวนคนทดแตรายการขาวเสยดสเฮฮาอยาง The Daily Show with Jon Stewart ตอบค�าถามไดถก 1.42 คะแนน สวนคนทเลอกฟงสถานขาวประเภทสารประโยชนอยาง NPR และดรายการทอลกเกยวกบการเมองอยาง Sunday morning talk show ตอบค�าถามถกมากทสดคอ 1.51 คะแนน แตถาเปนเรองของสถานการณตางประเทศ ซงจะมค�าถามใหเพยง 4 ขอ พบวาทกคนตอบไดพอๆ กน คอ 1.8 คะแนน แตกรณค�าถามเกยวกบสถานการณตางประเทศน ถาใหตวแปรทกอยางเทากนหมด ผลกลบออกมาวา คนทไมดขาวอะไรเลย ตอบถก 1.28 คะแนน คนดแตรายการ Sunday morning talk show ตอบถก 1.52 คะแนน คนทดแต The Daily Show ตอบถกมากกวา คอ 1.60 แตทนาสนใจคอ คนทฟงสถาน NPR จะตอบค�าถามไดสงถง 1.97 คะแนน ขณะทแฟนๆ MSNBC ตอบถกเพยง 1.23 สวนแฟนๆ ของ Fox News หนกกวานน คอตอบถกเพยง 1.08 คะแนน ผลการส�ารวจดงกลาวน ท�าให นายแดน คาสซโน นกวเคราะหโพลส�ารวจความคดเหนทางการเมอง ตงขอสงเกตวา สอททรงพลงและโดดเดนอยาง Fox News และ MSNBC มลกษณะการสอสารกบคนกลมเดยว ดงนน ถาหากคณไมใชกลมคนดของพวกเขา คณกไมไดประโยชนใดๆ เลยจากการนงดขาวจากสถานเหลาน มหน�าซ�าถาเทยบกบคนทไมดขาวอะไรเลย และตอบค�าถามจากพนฐานความรเดมทม ยงจะตอบค�าถามไดคะแนนมากกวาคนทดสถานขาว 24 ชวโมงชอดง (ตวอยางเชน Fox News) เสยอก ผลการส�ารวจนบอกเราวา การนงจมดสถานขาวสารทน�าเสนอขอมลไมรอบดาน (เหมอนทคนอเมรกนเชอวา Fox น�าเสนอขาวเอยงเกนไป) เรากจะมขอมลนอยเกนไปและไมเพยงพอ ผเขยนเพมเตมอกนดวา เมอขอมลนอยเรากใชแตความเหนไปหกลาง ซงมนไมไดท�าใหเกดอะไรดขนมา นอกจากความเหนฝายเดยว ซงงายตอการกลายเปนความไมเหนในทสด หมายความวาไมเหนแงดของฝายทเราไมไดสนบสนน ไมเหนแงรายของฝายทตวเองนยมชมชอบ ทรายทสดคอ ไมเหนสงทตวเองคดและท�า นอกจากค�าถามวาเราใชชวตอยในสงคมแบบไหน? ซงผเขยนกยงคงพยายามหาค�าตอบอยทกวนแลว ยงนกอยากใหสงคมเรามค�าถามอกมากมายเพอส�ารวจความรความเขาใจของผคนตอสถานการณตางๆ ในบานเมองเราแบบนบาง เผอเราจะเขาใจและหาขอสรปไดงายขนวาความขดแยงทกวนนมนรนแรงขนเพราะอะไร แตเมอกลาวกนใหถงทสดแลว ผเขยนกยงเชอวา ตราบใดทคนเราเลอกจะเชอแตสงทเราอยากจะเชอ และปฏเสธในสงทขดกบความเชอเราโดยไมพยายามฟงเหตผลอกดาน กคงไมมใครชกใยเราไดหรอก นอกจากตวเราเอง

06GOODNEWSตดตามข าวสารดๆ รอบโลกประจ�าสปดาหไดในหองขาวแหงน

12FEATURE ท�าความรจกและรบมอกบ ‘ถอยค�าแหงความ-เกลยดชง’ พรอมทศนะของ ดอกเตอร ชาญชย ชยสขโกศล นกวชาการดานสนตวธ

18A MUSTสารพดสงทเราคดสรรมาฝากแบบ A Must พลาดแล วจะหาว า ไมเตอน

20SHOPPING ปลดปลอยความสดใสและสสนของซมเมอรนดวยเสอผาและไอเทมพมพลายสดจดทคณคควร

22CALENDARใคร ท�าอะไร ทไหน เชกดได สดสปดาหนจะไดไมพลาดเรองราวสนกๆ

24HOME MADEพาเยยมบานทเตมเปยมไปดวยความทรงจ�าดๆ ของ ธนส ศ รางก ร ผประกาศขาวโมเดรน-ไนน

26HEALTH AND HEARTรวมสาระความร ทจะท� า ใ ห ค ณ แ ข ง แ ร ง ทงกายและใจ

28ALL ABOUT BIZ เรยนร เคลดลบการ-ท�างานทสามารถน�าไปปรบใชไดในชวตจรงของ ยทธนา ศลปสรรค-วชช

32THE WORDSทกถ อยค� ามความ-หมายและคณคาเสมอคนหาไดในหนาน

34THE GUEST ท�าความรจกกบตวเองใหลกขน และเปลยน-แปลงชวตตวเองใหดขนกบ ‘แป ว’ - พทรว บญประเสรฐ 34

12

ทมา : www.dailynews.co.th

THE DATABASE04

คณมความกงวลตอความปลอดภยในการใชชวตในกรงเทพฯ หรอไม และมวธการรบมออยางไร

“ ก ง ว ล เ ล ก น อ ย โดยเฉพาะเมอตองเดนทาง ออกนอกบาน รบมอโดยการตดตามข าวและหลกเลยงจดเสยง”ญาณ จรพฒนานกล29 ป, สตวแพทย

“มความกงวลอย บาง รบมอโดยการไมไปในสถานทเสยงจากการ-ปะทะระหวางผ ชมนมและเจาหนาท”ชยต สมศร25 ป, Account Manager

“กงวลแตไมถงกบวตกจรต รบมอโดยการ-ไมใชชวตอยางประมาท และมสตใหมากๆ”มทนา แซเตยว25 ป, ครเอทฟ “ตอนนเรมกงวลแลว กจะหลกเลยงโดยพยายามไม ผ านทชมนมถ าไม จ�าเปน” อภชย สหบณฑ 23 ป, นกศกษา

“มกงวลบาง สงทท�ากคอหลกเลยงจดเสยงอนตราย ตงสต และไมวตกจนเกนไป” อารยา บญล�า 23 ป, นกศกษา

“มความกงวล ซงเรากจะไมเขาใกลจดเสยงโดยไมจ�าเปน หวงว าบานเมองจะสงบโดยเรว”วทยา สทธนเทศน 22 ป, นกศกษา

จากสถตป 2012 บรษท LEGO ผลตตวตอมากถง 45,700 ลานชน มอตราการผลตอยท 5.2 ลานชนตอชวโมง โดยมการค�านวณวาหากน�าตวตอทงหมดบนโลกมาแจกจายคนใหเทาๆ กน แตละคนจะไดรบตวตอมากถง 86 ชนทมา : http://education.lego.com

อมสเตอรดม คอเมองทมสดสวนของประชาชนเดนทางโดยการเดนและปนจกรยานมากทสดในภมภาคยโรป อยท 68% รองลงมา ไดแก ปารส และบารเซโลนา มสดสวนประชาชนเดนและปนจกรยานในการใชชวตประจ�าวนเทากนท 55% ทมา : www.treehugger.com

5.44 กโลเมตร คอความยาวของสะพานแหงใหมทก�าลงจะเกดขนในประเทศเวยดนามในป พ.ศ. 2560 เชอมเมองไฮฟองกบทาเรอลกเฮยนบนเกาะแคทไห โดยสะพานแหงนจะเปนสะพานขามเรอทยาวทสดในประวตศาสตรของเวยดนามทมา : www.bangkokbiznews.com

ทมา : สวนดสตโพลTHE POLLความคดเหนของประชาชนตอวธแกไขความขดแยงทเปนรปธรรม

19,000 ลานดอลลารสหรฐฯ หรอราว 627,000 ลานบาท คอจ�านวนเงนทเฟซบกทมทนเพอซอกจการของ WhatsApp แอพพลเคชนบรการสงขอความดวนซงมผใชงานมากกวา 450 ลานคนในปจจบนทมา : www.forbes.com

3,000 ลานกอน คอจ�านวนขนมปงแบบแถวทชาวอเมรกนซอมาทานในแตละป โ ด ย ม ส ถ ต พ บ ว า 25% ของท งหมด หรอราว 750 ลานกอน มจดจบอย ทถงขยะ เนองจากผ บรโภคน�ามาทานไมทนกอนวนหมดอายทมา : www.dailyinfographic.com

10 อนดบถนนทมการแจงวาการจราจรตดขดมากทสดในชวงทมการชมนม

5.44 km

19,000,000,000

ถนนสาทรเหนอ ถนนนราธวาสราชนครนทร

ถนนกลปพฤกษถนนพระราม 4 ถนนลาดพราว ถนนกรงธนบร ถนนเกษตร-นวมนทร

ถนนสาทรใต ถนนเจรญราษฎร

ถนนพระราม 3

68%

อนดบ 2ทกฝายตองหยดพฤตกรรมทสรางความเดอดรอนใหกบบานเมอง

และหนมาสามคค รวมมอพฒนา

บานเมอง

อนดบ 3หาตวแทนหรอคนกลางเขามาเจรจา ไกลเกลย พดคยกนดวยเหตผล รบฟงความคดเหนซงกนและกน

อนดบ 4ทกคนตองเคารพกฎหมายและปฏบตตามกฎกตกาของ

สงคม หากใครกระท�าผดตองไดรบ

การลงโทษ

อนดบ 1รฐบาลและ กปปส.

ถอยคนละกาว เหนแกประโยชน

ของสวนรวมเปนส�าคญ

44.59% 29.28% 17.56% 8.57%

6

ปจจบนนประชาชนในมวรแลนด ประเทศองกฤษ ก�าลงประสบกบปญหาน�าทวมหนกเปนจ�านวนนบพนคน ชางภาพคนหนงจงคดท�าสารคดภาพในหวขอ ‘คณจะหยบอะไรออกมาเปนอนดบแรก’ และตระเวนถายภาพผคนกบของมคาทเขาเลอกน�าออกมาดวย ซง แองเจลา กรนเวย วย 40 คนน เลอกวาจะพาเจาสองตวนออกมาเปนอนดบแรก - Reuters / Cathal McNaughton

PUBLIC HEALTH PEOPLE

นบเปนอกครงทลอตเตอรรางวลทหนงไมไดเปนโชคดของคนเพยงคนเดยว เมอ Laszlo Andraschek ชายไรบานชาวฮงการ ไดถกรางวลเปนเงนกวา 2.8 ลานเหรยญฯ หลงจากทลองซอลอตเตอร เล นๆ ขณะทเข าบ�าบดอาการตดแอลกอฮอล ซงเขาเองใหสมภาษณวาไมไดตงความหวงใดๆ ไวเลย ทงน เมอเขาไดรบเงนรางวลแลว นอกจากน�าไปสรางชวตใหมทดขน เขายงน�าเงนส ว นหน ง บ ร จ าค ให ก บม ล น ธชวยเหลอคนไรบานในชวงตนเดอนกมภาพนธทผานมา ทงยงวางแผนก อตงมลนธ เพอช วยเหลอผ ตดสารเสพตดและชวยเหลอผหญงทถกท�ารายอกดวย

ชายไรบานใจบญใชเงนรางวลทหนงชวยเหลอผอน

นายจาง ชน ชาวเกาหลใต เปนประชาชนหนงใน 82 คนทไดรบการคดเลอกใหเขารวมในพธวนรวมญาตทรฐบาลจดขนในเกาหลเหนอเมอสปดาหทผานมา ในภาพคอรปภาพของนองชายคนเลกทเขาจะไดพบหนาอกครงหลงจากพลดพรากกนไปตงแตสมยเขายงเปนวยรนระหวางสงครามเกาหลในป ค.ศ 1950-53 ซงตอมากไดมการแบงแยกประเทศระหวางเกาหลเหนอและเกาหลใตมาจนถงปจจบน - Reuters / Kim Hong-Ji

หลงจากทผลกดนโครงการใหคนหนมาสนใจการออกก�าลงกายภายใตชอแคมเปญวา ‘Let’s Move’ จนส�าเรจเปนรปเปนรางแลว ลาสด มเชล โอบามา กเดนหนาท�าโครงการ ‘Drink Up!’ เพอเชญชวนใหชาวอเมรกนหนมาสนใจดมน�าสะอาดแทนการดมน�าหวานหรอน�าอดลม เนองจากกงวลในอตราสวนของคนอเมรกนทปวยเปนโรคเบาหวานพงสงขนในขณะน โดยสตรหมายเลขหนงแหงสหรฐอเมรกาคนนออกมาใหเหตผลในขณะทเขาเยยมชมนทรรศการรณรงคการดมน�าสะอาด WAT-AHH! ทเกาะแมนฮตตน ใ น เ ม อ ง น ว ย อ ร ก สหรฐอเมรกา วา การดมน�าสะอาดนนมผลดตอสขภาพมากกวา เพราะตอนน คนอ เมร ก นห นมาส น ใ จ ด ม น� า ทบ ร ร จ ข ว ด ก นเปนจ�านวนมาก และเครองดมทวาง-จ� า หน า ยน น จ ะมสวนผสมของน�าตาลในปรมาณคอนขางสง

CULTURE

วศวกรมะกนออกแบบเครองบนเจตสดหร เผยววพาโนรามาจะดแคไหนหากคณไดนงเครองบนทภายในออกแบบมาใหผโดยสารสามารถมองเหนววพาโนรามาไดอยางสดลกห

ลกตา และสงทวาก�าลงจะเกดขนจรงแลวจากฝมอของวศวกรสองคนทเคยท�างานใหกบบรษทแอรบส ทงสองไดออกแบบเครองบน Spike Aerospace s-512 สดหรทไดชอวาเปนเครองบนเจตซเปอรโซนกเพอการคาล�าแรกของโลก เหมาะส�าหรบใหบรการกบมหาเศรษฐทตองการหนระยะเวลาการบนเหลอเพยงครงหนง เพราะมนสามารถบนจากนวยอรกไปยงลอนดอนดวยเวลาเพยง 3 ชวโมง ซงตลอดการเดนทางผโดยสารยงจะไดมองเหนววพาโนรามา รอบล�าเครองบนทถายทอดสดววจากภายนอกมาใหคนทนงอยภายในดแบบเรยลไทมอกดวย

ยอนกลบไปเมอเดอนกรกฎาคมปทผานมา เคเลบ อะคอสตา เดกชายวย 15 ปจากรฐฟลอรดา สหรฐอเมรกา ไดรบการวนจฉยจากแพทยวาเปนมะเรงในสมองระยะท 4 ซงสรางความเสยใจแกเขาและครอบครวเปนอยางมาก แตนนกไมไดท�าใหเคเลบทอแท

แตกลบเปนสงทผลกดนใหเขาพยายามใชชวตทเหลออยางคมคาและมความสขทสด โดยลาสดมลนธ Make-A-Wish กไดท�าสกปเกยวกบเขาทไดท�าความฝนใหเปนจรงดวยการเลนเซรฟรวมกบ Ricochet สนขทมชอเสยงวาสามารถเลนเซรฟไดอยางมอโปร ทางดานเคเลบกลาววา “การเลนกระดานโตคลนท�าใหผมรสกดขน มนท�าใหผมรสกเปนอสระและไมกงวลเกยวกบอะไรทงสน และการม Ricochet บนกระดานเซรฟมนท�าใหเราโตคลนไปไดอยางสมดล”

SOCIETY

เมอวนท 22 กมภาพนธทผานมา ชาวเมองเมลเบรนรวมถงนกทองเทยวกวาครงลานตางออกมาตามทองถนนเพอชมเทศกาล White Night งานประจ�าเมองทมการจดแสดงงานศลปะโดยใชแสงไฟและสตางๆ เปนองคประกอบหลก เรมแสดงตงแตเวลา 1 ทม จนถง 7 โมงเชาของวนรงขน และในปนนบวามผ คนมารวมงานมากกวาปทแลว ซงทางผจดงานกออกมากลาวค�ายนดทผคนออกมาแสดงความเปนมตรตอกนในบรรยากาศแหง

ความสรางสรรค พรอมทงซาบซงไปกบโชวตางๆ ทลวนสอความหมายลกซง เชน โชวเพอผปวยเอชไอว หรอโชวเพอสทธชาวเพศทสาม เปนตน

เมลเบรนคกคกทสดในรอบป งาน White Night ผคนลนหลาม

วยรนสหรฐฯ ปวยมะเรง พชตฝนเลนเซรฟกบหมา

INNOVATION

‘มเชล โอบามา’เชญชวนชาวอเมรกนดมน�าเพอสขภาพ

Did You Know?

ระหวางถายภาพการส�ารวจทางอากาศทอทยานแหงชาตซาโว ประเทศเคนยา ชางภาพกจบภาพชางก�าลงยดเสนยดสายไดพอด ชางถอเปนสตวปาทส�าคญและเปนเอกลกษณของประเทศเคนยา ซงถาชางเหลานมสภาพความเปนอยทด กจะเปนดชนชวดความอดมสมบรณของชวตในผนปาได ผลทไดจากการส�ารวจจะชวยใหฝายบรหารจดการผนปาอนรกษตดสนใจไดอยางแมนย�ามากขนในการบรหารจดการทรพยากรธรรมชาตเพอความปลอดภยของสตวปานนเอง - Reuters / Thomas Mukoya

นายเกา ชาวนาวยประมาณ 50 ป จากเมองเจงโจว ประเทศจน ก�าลงโชวการขบรถสปอรตแลมโบกนทประดษฐขนเองเพอเปนของเลนใหหลานชาย โดยเขาตองใชเวลานานกวา 6 เดอน ในการสรางรถคนนขนมาจากเศษเหลกจ�านวนมาก และหมดเงนไปกวา 5,000 หยวน หรอประมาณ 27,000 กวาบาท ใชพลงงานจากการชารจไฟฟา ถาชารจจนเตม มนสามารถพาเขาและหลานชายไปเทยวไดไกลราวๆ 60 กโลเมตรทเดยว - Reuters / China Daily

GREEN PLEASE

28 กมภาพนธ 2556 - สมเดจพระสนตะ- ปาปาเบเนดกตท 16 ทรงสละต�าแหนง ‘สมเดจพระสนตะปาปา’ ซงถอเปนสมเดจ-พระสนตะปาปาองคทสองในประวตศาสตรทสละต�าแหนงน หลงจากสมเดจพระ-สนตะปาปาเกรกอรท 12 เมอ ค.ศ. 14151 มนาคม 2472 - วนเกด ทล ทองใจ นกรองเพลงลกทงชาวสมทรสงคราม เจาของรางวลแผนเสยงทองค�าพระราชทานจากเพลง รกใครไมเทานอง (พ.ศ. 2509) และ นางรอง (พ.ศ. 2514) มผลงานชอดงระดบต�านานจากผลงานเพลงชด โปรดเถดดวงใจ2 มนาคม 2512 - ‘คองคอรด’ เครองบนทเรวทสดในโลก เรมทดลองบนวนแรกในวนน โดยในเวลาตอมาไดมการเปดบนเชงพาณชยครงแรกเมอวนท 21 มกราคม พ.ศ. 2519 โดยสายการบนบรตชแอรเวย3 มนาคม 2520 - วนเกด โรแนน คตตง นกรองชาวไอรช อดตสมาชกวงบอยโซน เจาของบทเพลงชอดงอยาง If Tomorrow Never Come, Turn It On, Bring You Home เปนตน4 มนาคม 2518 - ชารล แชปลน นกแสดง-ตลกชาวองกฤษ ผไดรบฉายาวาเปนต�านานแหงภาพยนตรเงยบ ไดรบพระราชทานเครองราชอสรยาภรณเปน ‘เซอรชารลส’ จากสมเดจพระราชนนาถเอลซาเบธท 2 5 มนาคม 2436 - เกดกรณพพาทระหวางไทยกบฝรงเศสในกรรมสทธดนแดนฝ งแมน�าโขง โดยประเทศไทยไดเสยดนแดนใหฝรงเศสรวม 5 ครง เปนพนทรวม 481,600 ตารางกโลเมตร เพอรกษาดนแดนสวนใหญไว 6 มนาคม 2479 - วนเกด วาเลนตนา เตเรชโควา นกบนอวกาศสาวชาวรสเซย ผไดชอวาเปนนกบนอวกาศหญงคนแรกของโลกทขนส หวงอวกาศ โดยเธอเปนสวนหนงของการบนของยานวอสตอค 6 เมอป พ.ศ. 2506 ขณะอาย 26 ป

‘ธรศลป แดงดา’ ตอบตกลงเขารวมสโมสรในสเปน!เซนสญญากนอยางเปนทางการเรยบรอยแลวระหวางสโมสรอลเมเรยแหงลาลกาลก ประเทศสเปน กบ ธรศลป แดงดา

กองหนาเบอร 1 ทมชาตไทย จากทมเอสซจ เมองทองยไนเตด โดยเปนการยมตวนกเตะไทยไปรวมทมเปนเวลา 1 ป ทางดานนกเตะหนมไดบอกวา เขาเองไมไดรสกกงวลอะไรในการออกไปฟาดแขงนอกบาน เพยงแตอาจจะตองพยายามเรยนรภาษาสเปนใหมากขนกวาเดม ซงคาดการณกนวาคาเหนอยของเขานาจะอยทประมาณ 9 แสนบาทตอเดอน และ เปเป โบนโญ รองประธานสโมสรอลเมเรย กกลาววา ถาธรศลปเลนไดด กอาจจะท�าเรองตอสญญาซอตวอกครงในอนาคต

SPORT

“ทฐบางเรองเวลานต องลดลง หากคณยงสรางทฐ สรางความ-รอนวชาไปจนถงจดทประเทศชาต 2 ฝายตอสกน ท�าสงคราม-กลางเมองกน ผมวาเราอยาเปนนกวชาการเลยดกวา”

จอหน แคร รฐมนตรกระทรวงการตางประเทศของสหรฐอเมรกา เดนทางเยอนกรงจาการตา เมองหลวงของประเทศอนโดนเซย เพอหารอกบเลขาธการอาเซยนส�าหรบแนวทางการรบมอกบปญหาโลกรอน และออกมากลาวสนทรพจนใหทวโลกจบมอรวมกนแกไขสภาพภมอากาศโลกเปลยนแปลง เพราะอนโดนเซยเปนประเทศทสมเสยงตอสภาพอากาศเปลยนแปลงมากทสด

ในโลก เนองจากเปนประเทศทมเกาะมากกวา 17,000 เกาะ และเมอไมนานมานภเขาไฟเกอลด หนงในภเขาไฟทยงไมดบมอดจากจ�านวนภเขาไฟทงหมด 130 ลก กเกดปะทขนมา ท�าใหตองอพยพผคนจ�านวนกวา 50,000 คน ออกจากพนทเปนการเรงดวน

ANIMAL

รศ. ดร. นพนธ พวพงศกรผอ�านายการวจยนโยบายเศรษฐกจรายสาขา ดานการ-พฒนาอตสาหกรรมชนบท TDRI23 กมภาพนธ 2557

‘จอหน แคร’ เรยกรองใหนานาชาตชวยแกปญหาโลกรอน!

Instagram ชวนตดตามInstagram คอแอพพลเคชน

ยอดนยมทมไวเพอแชรภาพในชวตประจ�าวนของผใชงาน บางคนชอบแชรภาพสวย-หลอของตวเอง บางคนกแชรไลฟ-สไตลทนาอจฉา ขณะทบางคน

กแชรงานอดเรกทพวกเขาหลงรก แตนอกจากนยงมคนอกกลมทท�าให Instagram สนกกวาทเคย จะสนกแคไหนลองไป follow กน• เรมดวย @miserable_men ทเนนแชรภาพความทกขยากของสภาพบรษทงหลายขณะทก�าลงนงรอสภาพสตรชอปปงอยางยาวนาน บางกหลบ บางกรอคอยดวยสหนาอมทกข นอกจากจะนาเหนใจแลว ยงเรยกรอยยมใหผตดตามไปในตวดวย จนตอนนมผ follow ไปแลวกวา 65,000 ราย• สวน แชซ โรรก เจาของ IG @ohheyitschaz กสรางความ-บนเทงใหกบผตดตามทกวนเชนกน ดวยการแปลงโฉม แตงตว และปรบเปลยนสหนาของตวเอง เพอเลยนแบบ

รปคนดงทงหลาย ไลตงแตอดตประธานาธบดสหรฐอเมรกา นกกฬา ไปจนถงมหาตมะคานธ จะเหมอนแคไหนคงตองไปดใหเหนดวยตวเอง• เชนเดยวกบ มาธ แอนเดอรเซน ชางท�าผมและชางแตงหนามออาชพ ทสรางความตนตะลงใหกบผตดตามใน @mathu7 ดวยการแตงหนาและท�าผมตวเองในหลากหลายสไตล โดยมเอกลกษณคอเคราแพะประจ�าตว ขดกบฝมอการ-แตงหนาสวยๆ ของเขา ซงมผ ตดตามแลวมากกวา 44,000 ราย• แตถาใครชอบความนารก คงตองตดตาม @TravelingMrfox มาสคอตหมาจงจอกทออกทองเทยวไปทวโลก โดยมภาพถายคกบสถานทส�าคญๆ ตางๆ เชน หอไอเฟล พระราชวงบกกงแฮม หรอนครวาตกน ซงนอกจากจะสรางรอยยมใหกบผตดตามแลว เจสซกา จอหนสน เจาของ IG นยงวางแผนจะออกหนงสอรวมภาพทเธอถายไวเพอระดมเงนชวยเหลอเพอนรกของเธอทปวยอยดวย

จ า ก ข อ -สนนษฐานของท ม ว จ ย จ า ก Sou th Coas t Hydrotherapy School ประเทศ

องกฤษ ทวาการบ�าบดดวยน�านาจะชวยใหแมวมสขภาพดขนได พวกเขาจงไดท�าการศกษาและน�ารองการใชธาราบ�าบดกบแมวชอวา ‘มอรฟ’ แมวเพศผอาย 14 ป (หากมอรฟเปนคน เทยบไดกบคนแกอายราว 98 ป) ผลปรากฏวาการบ�าบดดวยวธนสามารถบรรเทาอาการปวดขอ และกระตนการหมนเวยนเลอดภายในรางกายได ทางดานผวจยเผยวา กอนทเจามอรฟจะเขารบการบ�าบด มนเปนแมวทดเซองซมและกลวน�าตามสญชาตญาณของแมว แตตอนนหลงจากเขารบการบ�าบดอาทตยละครง มนกกลาพอทจะลงน�าไดอยางไมกลวแลว

จองตวเครองบนอยางไรให ไดราคาถกSkyscanner เวบไซตคนหาตวเครองบน เปดเผยขอมลจากการส�ารวจวา 88% ของนกเดนทาง ไมทราบวาชวงเวลาไหน

เปนชวงเวลาทเหมาะสมในการจองตวเครองบน และอก 79% ไมทราบขอมลเมอมตวเครองบนราคาพเศษ ทงน ชวงเวลาทเหมาะสมในการจองตวเครองบนในเมองไทยโดยเฉลยกคอ 17 สปดาหกอนออกเดนทาง

องกฤษน�ารองใชธาราบ�าบดแมว

12

เมองไทยเผชญสถานการณความขดแยงทางการเมองอยางตอเนองยาวนานมาหลายป หลายคนตงค�าถามวาเราเดนมาถงจดทมความขดแยงทางความคดทรนแรงอยางนไดอยางไร อะไรคอปจจยทชกน�าผคนในสงคมมาสความขดแยงเชนน หนงในขอสงเกตทนาสนใจกคอ ความขดแยงทางความคดในปจจบนลวนมผลมาจากการทผคนเขาถงและสามารถน�าเสนอขอมลความคดเหนไดงายขน ยงสงคมเปดกวางในการแสดงความคดเหนผานสอและสงคมออนไลนมากเทาไหร กยงท�าใหสงคมขยายความขดแยงไดเรวขนเทานน ตวอยางของปจจยการสอสารเบองตนทมโอกาสน�าไปสความรนแรงไดกคอ ‘hate speech’ หรอ ‘ถอยค�าแหงความเกลยดชง’ ทก�าลงถกตงค�าถามจากสงคมวามสวนเรงเราใหสงคมไปสความรนแรงไดจรงหรอไม มนเปนเครองมอท�าลายความสมพนธระหวางบคคลไดหรอเปลา แลวถาเปนเชนนนเราสามารถจดการกบ hate speech อยางไรไดบาง การสอสารทางภาษาแบบใด ถงเรยกวาเปน hate speech

a day BULLETIN ตงค�าถามเหลานกบ ดอกเตอร ชาญชย ชยสขโกศล อาจารยประจ�าศนยศกษาและพฒนาสนตวธ มหาวทยาลยมหดล เจาของงานวจยเรอง ‘Hate Speech และขอมลทอนตราย : ทางเลอกวธตอบโตทางการเมอง’ (Hate Speech & Harmful Information : Alternatives for Political Response) งานวจยชนนไดใหรายละเอยดเกยวกบ hate speech ในหลายประเดน เชน เสรภาพในการแสดงความคดเหน ขอบเขตของ free speech วธการตอบโต hate speech รวมถง harmful information และ do harm information ประเดนเหลานเกยวของกบการใช hate speech ทสงคมก�าลงใหความสนใจ เราหวงวา การพดคยครงนนาจะเปนสวนหนงทท�าใหเหนทกแงมมของ hate speech ไดอยางชดเจนและครอบคลมมากทสดเทาทจะเปนไปได เพอเตรยมตวรบมอไดอยางมสต ทงในฐานะผรบสารและผสงสารผานสอทมอยในปจจบน

เรอง : กองบรรณาธการ ภาพ : กฤตธกร สทธกตตบตร

14

อยากทราบวา hate speech ในประวตศาสตรมมานานแคไหน

มนเรมมมาตงแตมนษยหดใชภาษา พอใชภาษาเปนเรากเรมดากนเลย แตส�าหรบคอนเซปตทเรยกวา hate speech ผมคดวามมาชวง 200-300 ปกอน คอมนมาพรอมคอนเซปต free speech ชวงทม hate speech เยอะๆ เลยคอชวงทมเหตการณทรวนดา มนม Hate Radio คอวทยแหงความเกลยดชง ซงเขาเผยแพรค�าพดปลกปนยยงผานทางวทยมากมาย เขาใจวาตรงนนมสวนท�าให hate speech ไดรบความสนใจอยางจรงจง หลงจากตรงนนกมกรณทตอเนองกนมาเรอยๆ เคสทเกดเยอะๆ เลยกจะเปนเรองของสผว ซงในอเมรกามเยอะมาก เรองชาตพนธ ศาสนา และเรองเพศ เรองเพศทไมใชหญงกบชายจะโดนเยอะมาก ปจจบนกเกยวพนมาถงเรองการเมองดวย อาจารยคดวา hate speech ในเมองไทยนาจะมาจากสาเหตใด

ในปจจบนจะเปนเรองการเมอง ในอดตจะเปนเรองชาต เพราะรอบบานเราชาตพนธเยอะมาก เมอกอนจะกลาวหากนเรองเปนแกว เปนเจก เปนญวน มนเปนเรองความสมพนธระหวางประเทศในชวงทมคอมมวนสต ซงตอนนนกจะมการกลวกนวาเราจะไปเปนคอมมวนสต จะไปเปนเมองขน แลวสมยกอนค�าวาญวน แกว เจก ลาว สอถงประเทศคอมมวนสตทงนนเลย ดงนน สมยกอนเวลาดากจะดากนเรองชาตพนธ เรองศาสนามบางแตไมมาก และในสามจงหวดภาคใตกมพอสมควรปจจบนเมองไทยมการใช hate speech กนในสอตางๆ มากขน โดยเฉพาะในสอออนไลน อาจารยคดวามนจะน�าสงคมไปสความขดแยงทรนแรงมากกวาทเปนอยหรอเปลา

งานวจยทผมท�ามา 2-3 ป ผมตงโจทยวาเราควรมเกณฑในการจดการกบ hate speech ทเกดขนอยางไร เพราะในแงหนงคนเราควรมเสรภาพในการแสดงความคดเหน อกแงหนงกตองมการควบคมและตองมการเซนเซอร เพราะฉะนน เราอยในปกของ free speech และปกการเซนเซอร hate speech จะอยตรงไหน อยางไรด หลายคนบอกวา hate speech จะตองถกเซนเซอร หลายคนบอกวา hate speech เปน free speech แตมาตรฐานขนต�าสดผมเสนอวา hate speech เปน free speech เราไมควรเซนเซอร hate speech อนนคอมาตรฐานขนต�าสดทสงคมนตองม พดอกแบบคอเราตองมหลายมาตรการในการจดการ แตไมควรเซนเซอร hate speech เพราะเรารไดยากมากเลยวาอะไรมนคอ hate speech มนจะรไดคราวๆ เทานน เพราะเดยวนคนทชอบดานเกงมากนะครบ ทนททเราบอกวานยามของ hate speech มนคอแบบน หนง สอง สาม คนทอยากจะดากจะบดไปนดนง ยกตวอยางฟลเตอรกรองค�าในอนเทอรเนต คนใชกฉลาด ใสตวอกษรบางตวเขาไปในค�าดาบางค�า แตคนอานจะเขาใจ คอมพวเตอรกกรองไมไดแลว เพราะฉะนน hate speech ขนต�าสดของผมคอ free speech เพราะผมถอวาเปนการแสดงความคดเหน ไมควรถกเซนเซอร เพราะไมเชนนนมนอาจจะถกเซนเซอรหมดจนเราไมสามารถพดอะไรไดเลย คอบางครงเราแสดงความรก แตเราสอสารความเกลยดชงผานการแสดงความรก มนมความหมายบางประการทอยใตค�าพดแลวคนตความได จะไปเซนเซอรอยางไร ไมมทางเลย ส�าหรบผมคดวาไมจ�าเปนตองเซนเซอร hate speech ทตองเซนเซอรคอ hate speech ทกระโดดขามไปเปนสงทเรยกวา do harm speech ความหมายคอ เรมมการเรยกรองใหใชความรนแรงตอบคคล หรอยวยใหเกดการใชความรนแรง ไอคนนนมนเลวรายอยางนนอยางน เราตองไปจดการมน เจอมนทไหนตองเอายาพษใหมนกน ตดคอมน เขาไปชกมน แบบนมนเรมเกนความเปน hate speech แลว แบบนเปนการ-

ใชเสรภาพในการแสดงความคดเหนของตวเองไปละเมดเสรภาพคนอนทเปนสทธขนพนฐานของเขา แบบนเกนไป เพราะฉะนน หลกการส�าหรบ hate speech ทผมใชคอ do no harm principle คอคณสามารถใชเสรภาพมากเทาทจะมากได ตราบใดทไมไปกออนตรายกบคนอน ทน hate speech มนกตองมหลายวธในการจดการ ในทางกฎหมาย ไมควรเซนเซอร แตในทางสงคมควรมวธอนๆ ในการจดการ อยางทผมเคยเสนอคอการใช counter-speech คอถาเขาพด hate speech ทผสมทง argument

(ขอโตแยง) ขอมล และค�าดา สงทส�าคญคอ เมอเขามเสรภาพในการแสดงความคดเหน เรากมเสรภาพเหมอนกน ซงมนกมสองวธทจะตอบโตกบเขาคอ หนง มงดาก กกดามงกลบ อนนกจะพาลงเหวกนไปเรอยๆ ไมท�าใหอะไรดขนแบบทเราก�าลงเปนกนอย อกแบบหนงคอ ฉนท�าแบบคณไดแตฉนไมจ�าเปนตองท�าแบบนน ฉนท�าไดดกวานน และฉนจะใชเสรภาพในการแสดงความคดเหนไดดกวานน กคอใหขอมลทมน counter ใหแงมมทมนโตแยงกบเขาและหกลางเหตผลกน เพอทจะใหคน

เหนวาอะไรคอของจรง อะไรคอความจรง ใหคนเขาพจารณากนเอง สงทส�าคญในการคดถง hate speech คอ สวนใหญคนจะคดวาหามพด ส�าหรบผมแลว การหามพดมนคอการกดมนลงไป กวาดปญหาไวใตพรม เอาอะไรปดเตาถานเอาไว ควนไฟมนกจะขนมาอก ส�าหรบผม มนตองมทใหมนปลอย แตปลอยใหถกทและใหถกกาลเทศะ ขอส�าคญคอคณพด hate speech ได แตผมไมจ�าเปนตองเชอคณนะ ผมฟงหรอไมฟงคณกได ถาผมฟงคณผมกไมจ�าเปนตองเชอคณนะ ถาเราสามารถเซต

15

มาตรฐานนขนมากจะงายขน สงคมตอนน ทกคนพรอมทจะเชอ ตางคายตางกพรอมจะเชอกนเอง พรอมจะเชอในสงทอยากจะเชอ แลวทนวธทเราตอบโตคอไปหามไมใหเขาพด มนไมเกดอะไรขนเลย คนพรอมจะเชอ คนพรอมจะพด คนมนมอารมณรวมอยขางในมาก มนพรอมจะแสดงออกมา สงทสงคมชวงหลงเปนกนเยอะคอ มนเปน hate speech มนไมควรพด แตส�าหรบผม แมมนจะเปน hate speech เรากพดตอบโตแบบอนได แลวเราสามารถจะใช counter-speech กลบไป ความเกลยดชงเปนพนฐานส�าคญอยางหนงของมนษย ไมมใครไมเคยเกลยดชงคนอน ถาเราถกท�าอะไรรายแรง ถกละเมดขนพนฐาน หรอวาสงทเรารก สงทเราใหคณคาส�าคญๆ ถกละเมด ถกละเลย ถกเหยยดหยาม เราจะโกรธ ยงไงกตองมความโกรธ และถาถกท�าซ�ามากๆ เชน ฉกรปแมเราใหด ยงไงมนกตองเกลยด เหลานมนเปนสงทหามกนไมได ส�าหรบผม ความเกลยดชงเปนอารมณพนฐานประเภทหนงของมนษย เหมอนกบความรก ตรงขามกบความรกกคอ ความเกลยดชง เราหามใครรกไมได เรากหามใครเกลยดไมได สงส�าคญคอเราจะท�าอยางไรกบความเกลยด และมวธจดการกบมนอยางไรมากกวาถาอยางนน hate speech มขอดบางไหม

มอยบาง อยางแรกกคอ ไดระบายความอดอนในใจ แตทดไดกวานนอก ซงตองใชตบะแกกลาสกหนอย คอตองทนรบฟง hate speech ใหได เสรจแลวกท�าความเขาใจวาทเขาดาเรานเพราะอะไร เราไปท�าอะไรใหเขาเจบใจขนาดนน บางครงเราอาจจะไมตงใจ และเราอาจจะไมเหน สมมตวาเราไปตงค�าถามถงบคคลทบางคนเขารก แลวเขาไมเขาใจวาการทเราตงค�าถามไมไดแปลวาไมเคารพ แตเพยงแคเราอยากร กเหมอนอาจารยกบศษย เราเคารพอาจารย แตเรากสามารถเถยงอาจารยได แตทนเราไมไดอยในวฒนธรรมทสามารถจะตงค�าถามได เพราะถารกกหามถาม หามทกอยาง เพราะฉะนน เวลามใครถามเรองแบบนกจะโดนดาส วาท�าไมมความเคารพกนเลย ท�าไมไมรกคนทเรารก ตงใจจะโจมตหรอเปลา มนกไปกนใหญ อกฝายหนงเขาอาจจะมคณคาบางอยางทเขาตงเอาไวหรอยดถอไวในใจ พอจะตงค�าถามเรองแบบนกถกดากลบ แลวพยายามถกกดไมใหตงค�าถาม กโมโห กดากนไปกนมา มนกไปกนใหญอาจารยคดวา hate speech ทเกดขนมผลตอสงคมอยางไรบาง

ในงานวจยบอกวา hate speech เหมอนน�ามนทราดปพรมไวกอน มนไมใชตวทกอใหเกดความ-รนแรงโดยตรง แตเปนการเตรยมพรอม รอทจะมไฟมาสปารกน�าไปสความรนแรง อยางกรณของรวนดาจะสลบซบซอนมาก เพราะมนเกดจากการแบงแยกและปกครองของประเทศอาณานคมทเอาชนกลมนอยขนมาปกครอง แลวกแยกระหวางชาตพนธฮตและชาตพนธทตซ แลวขอส�าคญคอมการแจกจายอาวธ มดพราถกแจกจายทวทกบาน ใชวทยเปนตวจดการในการเผยแพรขอความทวา ทตซอย ทไหนบาง ตามหามนใหเจอ ไมวาจะสระน�า ในบอ ในโบสถ ในกองฟาง ในพงหญา วทยจะเปนตวจดการในสวนน และบวกกบอนๆ อกเยอะถงจะกลายเปนความรนแรง ผมเขาใจวาคนทสนใจเรอง hate speech ลกๆ แลวจะสนใจ

ในแงของความรนแรง ถา hate speech เปนแคการดากนเฉยๆ กยงพอคยกนได แตถา hate speech เกยวพนในเรองความรนแรงทางกายภาพ อนนคงตองคยกนแลววาจะอยางไรดแลวเมอเราอย ในสงคมทม hate speech มากมายขนาดน เราจะรบมอกบมนอยางไร

ตอง counter-speech กบมนเยอะๆ ตงค�าถาม โตแยง ตอบโต ยงไมจ�าเปนตองเชอ แตท�าความ-เขาใจขางใตของสงทแสดงออกมา วาสงทเขาแสดงออกมาอยางนนอะไรคอสงทส�าคญของเขา ทเขาใหคณคา แลวคนอนไมใหการยอมรบและไมใหความเคารพ ถาเรารตรงนนได เราจะเขาใจเขาได เพราะเรากเปนอยางนนเหมอนกน เขากเปนไมตางจากเรา เราไมมอะไรทจะตองเกลยดกน แมเขาจะดาเราขนาดนนกตาม แตตรงนตองอยบนฐานวธคดทงหมดทนอกเหนอจาก conspiracy theory ทมนมการจดตงเพอกอใหเกดความเกลยดชง ซงกลมแบบนจนปญญาทจะพดถง เพราะมนซบซอนซอนเงอนเหลอเกน อยางพวกรกจรงเกลยดจรงนพอจะคยกนไดงายกวาพวกทมวาระซอนเรน เพราะมความจรงใจ คอทเกลยดเพราะเกลยดจรงๆ ไมไดแกลงท�าเพอใหคนอนมาเกลยดดวย พอดาๆ แลวอาจจะกลบมารกกนได ยกตวอยาง ผมเคยมอาจารยทเคยสอนผม เขาขนเวทเสอเหลองชวงยคป 2549 วนหนงอาจารยผมไปท�าวจยทอสาน ไปตลาดสมภาษณแมคา ตอนเจอหนาแมคาจ�าหนาไดทนทวาเคยขนเวทพนธมตรฯ กดาเลยทนท แลวดาตอเนองกวา 20 นาท อาจารยผมกนงฟง พอเขาดาได 20 นาท จนพอใจแลวกโอเค สมภาษณตอ แลวกสมภาษณเกบขอมลกนไป เหตทอาจารยผมยงสามารถท�างานตอไปได เพราะการทอาจารยมหาวทยาลย เปนถงรองศาสตราจารย มานงฟงแมคาดาตวเอง 20 นาทน มนสงสารบางอยางบอกแมคานะครบ มนหมายความวาเขาเคารพคณ อาจารยมหาวทยาลยกบแมคา ถาพดไปสถานะทางสงคมกแตกตางกนอยแลว แตเขายอมฟงคณดานานขนาดนน แลวยนเฉยๆ ไมตอบโตไมเถยง ไมอะไรดวย แปลวาเขาฟงคณ เขาเคารพในความเหนของคณ เขาเคารพในความ-รสกของคณ อนนผมเหนวาเปนสงทส�าคญมากในการรบมอกบ hate speech ซงเราไมมกน ในเมองไทยมนอยมาก เรามแตอยาพด มนละเมดสทธ มนท�ารายคน มนกอใหเกดความรนแรง ซงถกทงหมดนะครบ แตผมอยากเสนอวาควรมแบบนเพมขนมาอกมเหตการณอนอกไหมทอาจารยคดวาเปนตวอยางการรบมอกบ hate speech ทด

เหตการณทผมมกจะเลาประจ�าเมอมคนมาสมภาษณในเรองนคอ ในตางประเทศจะม open forum จดเรองสผวในอเมรกา เขาเชญคนทเปนสมาชกค คลกซ แคลน ซงเปนสมาชกของนโอนาซ มาพดในงานน ในเวท open forum วาดวยเรอง anti-racism หลงจาก Governor เขาพดจบ คนทพดตอกคอคนนเลย ขอเลาเพมเตมวา ยอนไปตงแตกอนจะจดงานนนกขาวกจะรวาคนจดงานมการเชญค คลกซ แคลน มาพดในงานนดวย กลาดอยางไร คนกจะฮอฮากนใหญ มพาดหวขาวหนงสอพมพ พอวนงานทคนคนนขนพดจรงๆ ประโยคแรกทเขาขนพดคอ ‘เรามความเหนวาคนตางสผวไมควรอยรวมกน’ พดไดแคนนแหละ

ครบ เพราะพอจะพดตอพวกลเบอรลทอยในงานกพยายามพดแทรกเสยงดงเพอไมใหใครไดยนในสงทคนคนนก�าลงจะพดตอ เปนการพดแทรกกอกวน ในตอนนนคนจดงานชอ อารโนลด มนเดลล กคดวาท�าไงด เหตการณในหองประชมมนโกลาหลแลว คอตองบอกวาเวลาเราจะท�าเรองความเกลยดชง เราควรมทใหโกลาหล บานเราจดสมมนาโกลาหลไมได ถาโกลาหล ร.ป.ภ. กเชญออก แลวมนกลายเปนวา แลวจะมทไหนทใหอารมณอนวนวายและเขมขนของคนไดแสดงออก สงท อารโนลด มนเดลล ท�าในเหตการณนนคอ ปลอยใหเขาพดพรอมกน แลวทงหองกฮอฮา อมครม คอถาจะคยกนแบบนกคยกนไปเลย สงทส�าคญคอมนไดสอสาร แตละคนอยากสอสารอะไรกไดสอสารพรอมกนตรงนนเลย ถาควบคมไมไดกใชวธนไปเลย แลวกไมมใครฟงใครรเรองในประเดนในเนอหา แตผมวาเขารเรองกนในเชงบรรยากาศในเชงอารมณ มนมทใหไดแสดงออก ค คลกซ แคลน กมทใหพด หลงจากจบงานน อารโนลด มนเดลล ซงเปนยว กถกนกขาวมาสมภาษณวากลาดอยางไรถงเชญค คลกซ แคลน มาในงานน ในงานวนครสตมาสของครอบครวเขากโดนปาจบเขามมดาเลย นเปนยวอยไดยงไง เชญคนแบบนนขนเวท เขากอธบายใหปาฟงวา ทเขาเชญค คลกซ แคลน มาพด กเพราะถาเราไมมทใหค คลกซ แคลน พดในสงทเขาอยากพด เขาจะไปแสดงออกทอน ททเขาจะแสดงออกไดคอลงใตดน ซงเรากเหนกนมาตลอดวามนมการใชความรนแรง มการเผา มการยง มระเบดตลอดเวลา และถาเกดทนยงไมเปดโอกาสใหเขาพดอก เขากกลบไปท�าอยางนนอก แลวเรากใชวธไลลา ซงวธไลลาไมมทางทจะท�าใหค คลกซ แคลน หมดไป ความคดเรอง racism ยงไงกยงคงอย สงส�าคญคอท�าอยางไรทจะเอาเขาเหลานนขนมาคย และคยกนใหรเรองมตวอยางของกรณการปลอยใหมเสรภาพในการพดเรองไหนอกบางทสะทอนใหเหนขอดของวธน

มอกกรณหนง เปนการจดเสวนาเรอง racism ทเมองเมองหนง ซง อารโนลด มนเดลล คนเดมนแหละเปนคนจดงาน แลวจดงานเปนแบบทเคยเชญค คลกซ แคลน มาพด ทามกลางสถานการณความขดแยงคลายๆ กรณ รอดนย คง ทคนผวด�าถกต�ารวจผวขาวตแลวไมไดรบความเปนธรรมอยางเปนระบบ ตอนนนคนด�าอเมรกาโกรธมาก แลวมนกมกลม Black Panther เกดขนเพอมารบมอกบค คลกซ แคลน เขากจดฟอรมขนทามกลางบรรยากาศแบบน ตอนแรกกเหมอนจะไมมคนมา ตอนหลงกมคนมางานเยอะดวย แลวกใชวธการคยแบบทเขาเคยจดหลายๆ ครง หลงจากนนสองสามวนกเกดความรนแรงเรองสผวขนานใหญในแถบภาคใตของอเมรกา คนตางสผวกยกพวกตกน ท�าราย แตทนาแปลกคอเมองทจดงานกลบเปนเมองเดยวทไมมเหตการณความรนแรงแบบนนเลย เพราะกอนหนานคนไดแสดงออก และไดเหนจดยนของฝายตรงขามวาท�าไม ถายอนกลบไปนกถงค�าพดทค คลกซ แคลน เคยพด ประโยคทวา ‘เรามความ-เหนวาคนตางสผวไมควรอยรวมกน’ เขาไมไดบอกวาพวกผวสควรไปตาย หรอเราจะไปฆาหรอท�าลายเขา นคอไอเดยปกตทางการเมองนะครบ เราไมควรอยดวยกน ความคดนมได แมจะเปน

ลงเหลอง(Yellow Monkey)

“ค�าพดแบบนสอถงสผวและชาตพนธผสมกน อยางกลมเอเชย ลาตน สเปน กจะโดนเยอะ อยางประโยคทพดถงคนเอเชยวา ‘ลงเหลอง’ นกเปน hate speech ทเหยยดกนอยางชดเจน”

ฆาคอมมวนสตไมบาป(รวมถงฆาคนทคดตางดวย)

“อนนส�าหรบผมคดวาเปนประโยคทมความเกลยดชงอยสงมาก นยามของ hate speech ทส�าคญคอ เราไมจ�าเปนตองรจกกน แตเราสามารถเกลยดกนได ถาคณตกอยใน category ทผมเกลยด ถาคณเปนคอมมวนสต ตอใหผมไมรจกคณ ผมกเกลยดคณได ถาคณเปนเกยแลวสมมตผมเกลยดเกยอยแลว เรากเกลยดคณได ฆาคอมมวนสตไมบาปจงถอวาเปน hate speech ทกอใหเกดความเกลยดชง และผมวาจรงๆ แลวมนเกน hate speech ดวยซ�า มนไปถง do harm speech เพราะบอกใหฆา คอฆาไดไมบาป”

การใชค�าเรยกผเหนตางทางการเมองวา ควาย สลม

“มนกเปน hate speech ทตรงๆ นะครบ กดากนได เกลยดกนกดากน มนกไมมอะไรดขน กพากนลงเหว hate speech แบบนไมมประโยชน คนสองฝงนาจะพดกนวา เชน คนเสอแดงกเขาใจวาพวกคณถกดถกมานาน และพวกคณตองการความเทาเทยม เราเหนดวยในจดนน แตเราไมเหนดวยในการทคณไปสงเสรมการคอรรปชน และไปสงเสรมทกษณแบบนน กวากนไป ผมรคณรกทกษณ แตผมไมรก อนนกตรงๆ กวา อยางกบคนเสอเหลอง คณจะรกใครกรกไป แตผมไมไดรกในแบบของคณ เราเขาใจวาคนทคณรกเขามความดงามอยางไร แตผมไมแนใจวาคนอนๆ จะมแบบเขาหรอเปลา และโดยระบบทงหมดถามนไมสามารถมการวพากษวจารณไดมนจะไมยงแยไปกวานหรอ อนนคอสงทผมคดวาคนแตละฝงอยากจะบอกกน แตเราไมเลอกจะพดกนแบบเหตผล คอถ าพดแบบนเราจะคยกนร เรอง แตในความเปนจรงมนไมใชเพราะพดแบบนสาวกไมเฮ คนฟงไมมน เราเลยเปนกนเลยเถดมาจนถงขนาดน”

“สงทส�ำคญในกำรคดถง hate speech คอ สวนใหญคนจะคดวำหำมพด ส�ำหรบผมแลว กำรหำมพดมนคอกำรกดมนลงไป กวำดปญหำไวใตพรม เอำอะไรปดเตำถำนเอำไว ควนไฟมนกจะขนมำอก ส�ำหรบผม มนตองมทใหมนปลอย แตปลอยใหถกทและใหถกกำลเทศะ”

QUOTES ประโยคดงตอไปนเปน hate speech ใชหรอไม เราน�าข อความดงต อไปนไปถามอาจารย ชาญชย เพอตรวจสอบรปแบบความเปน hate speech รวมทงหาขอมลเพมเตมมาฝากคณผอาน เพอท�าความ-เขาใจเรอง hate speech อกครง

15

มาตรฐานนขนมากจะงายขน สงคมตอนน ทกคนพรอมทจะเชอ ตางคายตางกพรอมจะเชอกนเอง พรอมจะเชอในสงทอยากจะเชอ แลวทนวธทเราตอบโตคอไปหามไมใหเขาพด มนไมเกดอะไรขนเลย คนพรอมจะเชอ คนพรอมจะพด คนมนมอารมณรวมอยขางในมาก มนพรอมจะแสดงออกมา สงทสงคมชวงหลงเปนกนเยอะคอ มนเปน hate speech มนไมควรพด แตส�าหรบผม แมมนจะเปน hate speech เรากพดตอบโตแบบอนได แลวเราสามารถจะใช counter-speech กลบไป ความเกลยดชงเปนพนฐานส�าคญอยางหนงของมนษย ไมมใครไมเคยเกลยดชงคนอน ถาเราถกท�าอะไรรายแรง ถกละเมดขนพนฐาน หรอวาสงทเรารก สงทเราใหคณคาส�าคญๆ ถกละเมด ถกละเลย ถกเหยยดหยาม เราจะโกรธ ยงไงกตองมความโกรธ และถาถกท�าซ�ามากๆ เชน ฉกรปแมเราใหด ยงไงมนกตองเกลยด เหลานมนเปนสงทหามกนไมได ส�าหรบผม ความเกลยดชงเปนอารมณพนฐานประเภทหนงของมนษย เหมอนกบความรก ตรงขามกบความรกกคอ ความเกลยดชง เราหามใครรกไมได เรากหามใครเกลยดไมได สงส�าคญคอเราจะท�าอยางไรกบความเกลยด และมวธจดการกบมนอยางไรมากกวาถาอยางนน hate speech มขอดบางไหม

มอยบาง อยางแรกกคอ ไดระบายความอดอนในใจ แตทดไดกวานนอก ซงตองใชตบะแกกลาสกหนอย คอตองทนรบฟง hate speech ใหได เสรจแลวกท�าความเขาใจวาทเขาดาเรานเพราะอะไร เราไปท�าอะไรใหเขาเจบใจขนาดนน บางครงเราอาจจะไมตงใจ และเราอาจจะไมเหน สมมตวาเราไปตงค�าถามถงบคคลทบางคนเขารก แลวเขาไมเขาใจวาการทเราตงค�าถามไมไดแปลวาไมเคารพ แตเพยงแคเราอยากร กเหมอนอาจารยกบศษย เราเคารพอาจารย แตเรากสามารถเถยงอาจารยได แตทนเราไมไดอยในวฒนธรรมทสามารถจะตงค�าถามได เพราะถารกกหามถาม หามทกอยาง เพราะฉะนน เวลามใครถามเรองแบบนกจะโดนดาส วาท�าไมมความเคารพกนเลย ท�าไมไมรกคนทเรารก ตงใจจะโจมตหรอเปลา มนกไปกนใหญ อกฝายหนงเขาอาจจะมคณคาบางอยางทเขาตงเอาไวหรอยดถอไวในใจ พอจะตงค�าถามเรองแบบนกถกดากลบ แลวพยายามถกกดไมใหตงค�าถาม กโมโห กดากนไปกนมา มนกไปกนใหญอาจารยคดวา hate speech ทเกดขนมผลตอสงคมอยางไรบาง

ในงานวจยบอกวา hate speech เหมอนน�ามนทราดปพรมไวกอน มนไมใชตวทกอใหเกดความ-รนแรงโดยตรง แตเปนการเตรยมพรอม รอทจะมไฟมาสปารกน�าไปสความรนแรง อยางกรณของรวนดาจะสลบซบซอนมาก เพราะมนเกดจากการแบงแยกและปกครองของประเทศอาณานคมทเอาชนกลมนอยขนมาปกครอง แลวกแยกระหวางชาตพนธฮตและชาตพนธทตซ แลวขอส�าคญคอมการแจกจายอาวธ มดพราถกแจกจายทวทกบาน ใชวทยเปนตวจดการในการเผยแพรขอความทวา ทตซอย ทไหนบาง ตามหามนใหเจอ ไมวาจะสระน�า ในบอ ในโบสถ ในกองฟาง ในพงหญา วทยจะเปนตวจดการในสวนน และบวกกบอนๆ อกเยอะถงจะกลายเปนความรนแรง ผมเขาใจวาคนทสนใจเรอง hate speech ลกๆ แลวจะสนใจ

ในแงของความรนแรง ถา hate speech เปนแคการดากนเฉยๆ กยงพอคยกนได แตถา hate speech เกยวพนในเรองความรนแรงทางกายภาพ อนนคงตองคยกนแลววาจะอยางไรดแลวเมอเราอย ในสงคมทม hate speech มากมายขนาดน เราจะรบมอกบมนอยางไร

ตอง counter-speech กบมนเยอะๆ ตงค�าถาม โตแยง ตอบโต ยงไมจ�าเปนตองเชอ แตท�าความ-เขาใจขางใตของสงทแสดงออกมา วาสงทเขาแสดงออกมาอยางนนอะไรคอสงทส�าคญของเขา ทเขาใหคณคา แลวคนอนไมใหการยอมรบและไมใหความเคารพ ถาเรารตรงนนได เราจะเขาใจเขาได เพราะเรากเปนอยางนนเหมอนกน เขากเปนไมตางจากเรา เราไมมอะไรทจะตองเกลยดกน แมเขาจะดาเราขนาดนนกตาม แตตรงนตองอยบนฐานวธคดทงหมดทนอกเหนอจาก conspiracy theory ทมนมการจดตงเพอกอใหเกดความเกลยดชง ซงกลมแบบนจนปญญาทจะพดถง เพราะมนซบซอนซอนเงอนเหลอเกน อยางพวกรกจรงเกลยดจรงนพอจะคยกนไดงายกวาพวกทมวาระซอนเรน เพราะมความจรงใจ คอทเกลยดเพราะเกลยดจรงๆ ไมไดแกลงท�าเพอใหคนอนมาเกลยดดวย พอดาๆ แลวอาจจะกลบมารกกนได ยกตวอยาง ผมเคยมอาจารยทเคยสอนผม เขาขนเวทเสอเหลองชวงยคป 2549 วนหนงอาจารยผมไปท�าวจยทอสาน ไปตลาดสมภาษณแมคา ตอนเจอหนาแมคาจ�าหนาไดทนทวาเคยขนเวทพนธมตรฯ กดาเลยทนท แลวดาตอเนองกวา 20 นาท อาจารยผมกนงฟง พอเขาดาได 20 นาท จนพอใจแลวกโอเค สมภาษณตอ แลวกสมภาษณเกบขอมลกนไป เหตทอาจารยผมยงสามารถท�างานตอไปได เพราะการทอาจารยมหาวทยาลย เปนถงรองศาสตราจารย มานงฟงแมคาดาตวเอง 20 นาทน มนสงสารบางอยางบอกแมคานะครบ มนหมายความวาเขาเคารพคณ อาจารยมหาวทยาลยกบแมคา ถาพดไปสถานะทางสงคมกแตกตางกนอยแลว แตเขายอมฟงคณดานานขนาดนน แลวยนเฉยๆ ไมตอบโตไมเถยง ไมอะไรดวย แปลวาเขาฟงคณ เขาเคารพในความเหนของคณ เขาเคารพในความ-รสกของคณ อนนผมเหนวาเปนสงทส�าคญมากในการรบมอกบ hate speech ซงเราไมมกน ในเมองไทยมนอยมาก เรามแตอยาพด มนละเมดสทธ มนท�ารายคน มนกอใหเกดความรนแรง ซงถกทงหมดนะครบ แตผมอยากเสนอวาควรมแบบนเพมขนมาอกมเหตการณอนอกไหมทอาจารยคดวาเปนตวอยางการรบมอกบ hate speech ทด

เหตการณทผมมกจะเลาประจ�าเมอมคนมาสมภาษณในเรองนคอ ในตางประเทศจะม open forum จดเรองสผวในอเมรกา เขาเชญคนทเปนสมาชกค คลกซ แคลน ซงเปนสมาชกของนโอนาซ มาพดในงานน ในเวท open forum วาดวยเรอง anti-racism หลงจาก Governor เขาพดจบ คนทพดตอกคอคนนเลย ขอเลาเพมเตมวา ยอนไปตงแตกอนจะจดงานนนกขาวกจะรวาคนจดงานมการเชญค คลกซ แคลน มาพดในงานนดวย กลาดอยางไร คนกจะฮอฮากนใหญ มพาดหวขาวหนงสอพมพ พอวนงานทคนคนนขนพดจรงๆ ประโยคแรกทเขาขนพดคอ ‘เรามความเหนวาคนตางสผวไมควรอยรวมกน’ พดไดแคนนแหละ

ครบ เพราะพอจะพดตอพวกลเบอรลทอยในงานกพยายามพดแทรกเสยงดงเพอไมใหใครไดยนในสงทคนคนนก�าลงจะพดตอ เปนการพดแทรกกอกวน ในตอนนนคนจดงานชอ อารโนลด มนเดลล กคดวาท�าไงด เหตการณในหองประชมมนโกลาหลแลว คอตองบอกวาเวลาเราจะท�าเรองความเกลยดชง เราควรมทใหโกลาหล บานเราจดสมมนาโกลาหลไมได ถาโกลาหล ร.ป.ภ. กเชญออก แลวมนกลายเปนวา แลวจะมทไหนทใหอารมณอนวนวายและเขมขนของคนไดแสดงออก สงท อารโนลด มนเดลล ท�าในเหตการณนนคอ ปลอยใหเขาพดพรอมกน แลวทงหองกฮอฮา อมครม คอถาจะคยกนแบบนกคยกนไปเลย สงทส�าคญคอมนไดสอสาร แตละคนอยากสอสารอะไรกไดสอสารพรอมกนตรงนนเลย ถาควบคมไมไดกใชวธนไปเลย แลวกไมมใครฟงใครรเรองในประเดนในเนอหา แตผมวาเขารเรองกนในเชงบรรยากาศในเชงอารมณ มนมทใหไดแสดงออก ค คลกซ แคลน กมทใหพด หลงจากจบงานน อารโนลด มนเดลล ซงเปนยว กถกนกขาวมาสมภาษณวากลาดอยางไรถงเชญค คลกซ แคลน มาในงานน ในงานวนครสตมาสของครอบครวเขากโดนปาจบเขามมดาเลย นเปนยวอยไดยงไง เชญคนแบบนนขนเวท เขากอธบายใหปาฟงวา ทเขาเชญค คลกซ แคลน มาพด กเพราะถาเราไมมทใหค คลกซ แคลน พดในสงทเขาอยากพด เขาจะไปแสดงออกทอน ททเขาจะแสดงออกไดคอลงใตดน ซงเรากเหนกนมาตลอดวามนมการใชความรนแรง มการเผา มการยง มระเบดตลอดเวลา และถาเกดทนยงไมเปดโอกาสใหเขาพดอก เขากกลบไปท�าอยางนนอก แลวเรากใชวธไลลา ซงวธไลลาไมมทางทจะท�าใหค คลกซ แคลน หมดไป ความคดเรอง racism ยงไงกยงคงอย สงส�าคญคอท�าอยางไรทจะเอาเขาเหลานนขนมาคย และคยกนใหรเรองมตวอยางของกรณการปลอยใหมเสรภาพในการพดเรองไหนอกบางทสะทอนใหเหนขอดของวธน

มอกกรณหนง เปนการจดเสวนาเรอง racism ทเมองเมองหนง ซง อารโนลด มนเดลล คนเดมนแหละเปนคนจดงาน แลวจดงานเปนแบบทเคยเชญค คลกซ แคลน มาพด ทามกลางสถานการณความขดแยงคลายๆ กรณ รอดนย คง ทคนผวด�าถกต�ารวจผวขาวตแลวไมไดรบความเปนธรรมอยางเปนระบบ ตอนนนคนด�าอเมรกาโกรธมาก แลวมนกมกลม Black Panther เกดขนเพอมารบมอกบค คลกซ แคลน เขากจดฟอรมขนทามกลางบรรยากาศแบบน ตอนแรกกเหมอนจะไมมคนมา ตอนหลงกมคนมางานเยอะดวย แลวกใชวธการคยแบบทเขาเคยจดหลายๆ ครง หลงจากนนสองสามวนกเกดความรนแรงเรองสผวขนานใหญในแถบภาคใตของอเมรกา คนตางสผวกยกพวกตกน ท�าราย แตทนาแปลกคอเมองทจดงานกลบเปนเมองเดยวทไมมเหตการณความรนแรงแบบนนเลย เพราะกอนหนานคนไดแสดงออก และไดเหนจดยนของฝายตรงขามวาท�าไม ถายอนกลบไปนกถงค�าพดทค คลกซ แคลน เคยพด ประโยคทวา ‘เรามความ-เหนวาคนตางสผวไมควรอยรวมกน’ เขาไมไดบอกวาพวกผวสควรไปตาย หรอเราจะไปฆาหรอท�าลายเขา นคอไอเดยปกตทางการเมองนะครบ เราไมควรอยดวยกน ความคดนมได แมจะเปน

ลงเหลอง(Yellow Monkey)

“ค�าพดแบบนสอถงสผวและชาตพนธผสมกน อยางกลมเอเชย ลาตน สเปน กจะโดนเยอะ อยางประโยคทพดถงคนเอเชยวา ‘ลงเหลอง’ นกเปน hate speech ทเหยยดกนอยางชดเจน”

ฆาคอมมวนสตไมบาป(รวมถงฆาคนทคดตางดวย)

“อนนส�าหรบผมคดวาเปนประโยคทมความเกลยดชงอยสงมาก นยามของ hate speech ทส�าคญคอ เราไมจ�าเปนตองรจกกน แตเราสามารถเกลยดกนได ถาคณตกอยใน category ทผมเกลยด ถาคณเปนคอมมวนสต ตอใหผมไมรจกคณ ผมกเกลยดคณได ถาคณเปนเกยแลวสมมตผมเกลยดเกยอยแลว เรากเกลยดคณได ฆาคอมมวนสตไมบาปจงถอวาเปน hate speech ทกอใหเกดความเกลยดชง และผมวาจรงๆ แลวมนเกน hate speech ดวยซ�า มนไปถง do harm speech เพราะบอกใหฆา คอฆาไดไมบาป”

การใชค�าเรยกผเหนตางทางการเมองวา ควาย สลม

“มนกเปน hate speech ทตรงๆ นะครบ กดากนได เกลยดกนกดากน มนกไมมอะไรดขน กพากนลงเหว hate speech แบบนไมมประโยชน คนสองฝงนาจะพดกนวา เชน คนเสอแดงกเขาใจวาพวกคณถกดถกมานาน และพวกคณตองการความเทาเทยม เราเหนดวยในจดนน แตเราไมเหนดวยในการทคณไปสงเสรมการคอรรปชน และไปสงเสรมทกษณแบบนน กวากนไป ผมรคณรกทกษณ แตผมไมรก อนนกตรงๆ กวา อยางกบคนเสอเหลอง คณจะรกใครกรกไป แตผมไมไดรกในแบบของคณ เราเขาใจวาคนทคณรกเขามความดงามอยางไร แตผมไมแนใจวาคนอนๆ จะมแบบเขาหรอเปลา และโดยระบบทงหมดถามนไมสามารถมการวพากษวจารณไดมนจะไมยงแยไปกวานหรอ อนนคอสงทผมคดวาคนแตละฝงอยากจะบอกกน แตเราไมเลอกจะพดกนแบบเหตผล คอถ าพดแบบนเราจะคยกนร เรอง แตในความเปนจรงมนไมใชเพราะพดแบบนสาวกไมเฮ คนฟงไมมน เราเลยเปนกนเลยเถดมาจนถงขนาดน”

“สงทส�ำคญในกำรคดถง hate speech คอ สวนใหญคนจะคดวำหำมพด ส�ำหรบผมแลว กำรหำมพดมนคอกำรกดมนลงไป กวำดปญหำไวใตพรม เอำอะไรปดเตำถำนเอำไว ควนไฟมนกจะขนมำอก ส�ำหรบผม มนตองมทใหมนปลอย แตปลอยใหถกทและใหถกกำลเทศะ”

QUOTES ประโยคดงตอไปนเปน hate speech ใชหรอไม เราน�าข อความดงต อไปนไปถามอาจารย ชาญชย เพอตรวจสอบรปแบบความเปน hate speech รวมทงหาขอมลเพมเตมมาฝากคณผอาน เพอท�าความ-เขาใจเรอง hate speech อกครง

16

ไอเดยทแยในความคดแบบสมยใหมส�าหรบความคดเรองพหนยมหรอประชาธปไตย แตค�าพดนของค คลกซ แคลน เขาไมไดเรยกรองใหท�ารายใคร เขาพดแควาเราไมควรอยดวยกน อาจจะจดเปนโซนหรออะไรกวากนไป แมไมใชความคดทด แตมนษยกมสทธคดแบบน อยทวาใครจะพดออกมา สามภรรยาทะเลาะกนบางทเรากคดวาแยกกนอยสกพกกนาจะด มนไมไดแปลวาเราจะตองเลกกนจรงๆ เราอาจจะกลบมาดกนกได แตถาค�าพดทวา ฉนจะตองฆาเธอ อนนตองคดใหมากแลวในเมองไทยมตวอยางการใช hate speech เรองไหนทสงผลตอความความขดแยงในสงคมบาง

ในเมองไทยมนพดยาก เพราะมนเคยม hate speech เยอะมาก และมความรนแรงทงใหญเลกประปราย แลวกถขนเรอยๆ แตไมสามารถฟนธงไดทงหมดวาความรนแรงมนเกดจาก hate speech เพยงอยางเดยว เพราะสวนใหญเวลามความรนแรงเกดขนมนมกจะเกดจากการจดตง ทงกองก�าลงทหาร หรอต�ารวจ หรอกองก�าลงไมทราบฝาย มนตองมผถออาวธ มนถงมความรนแรง แตถามแคการดากนอยางเดยว มนอาจจะไมเกดอะไร ถาเคยดสารคดสตว เราจะเหนวากวางเวลาตอสแยงตวเมย มนจะยกขาหนามาสกนนะครบ มนจะไมเอาเขาขวดกน เพราะมนรวาอนตรายเกนไป แบบเดยวกน ถาเราดากนดวยค�าพดแคนนมนกไมสามารถท�ารายใครทางกายภาพได ผมวากโอเค กดากนไป แตเมองไทยมนยากตรงนคอวาเราไมสามารถแนใจวา hate speech อนไหน หรอกลมชวงเวลาไหนทท�าใหเกดความรนแรง อยากใหอาจารยตวอยางเหตการณในปจจบนวาอนไหนเปน hate speech และอนไหนเปน do harm speech บาง

ชวงทผมศกษาวจยจะมประเภทเจอนตราษฎรทไหนตองตดคอมน อนนถอเปน do harm speech ชดเจน โฟนอนเขาไปในรายการวทย แลวคนทโทร.เขามากพดแบบนเลย อนนชดเจน โดยเขาพดในบรบททวา พดแบบนถาเปนสมยสมบรณาญา-สทธราชยมนตองโดนตดคอแลว หรอวาในรายหนงของสอวทย มการพดคยกนเมามนมาก คนคนนถกปพรมความเกลยดชงมาวาคนนนมนเลวอยางไร มนไมเคารพคนทเราเคารพ มนไมแสดงความเคารพคนทเราเคารพ มนจะไปเป นสงคมนยม มนจะไปคอมมวนสต ในรายการ

Know More About HaTE SpEEcH

เดยวกนวนหนงกมาคยกนวา ถาเจอคนนทไหนแมคาตองใสยาพษใหมนกน เราจะท�ารายมนยงไงกนด เรามาชวยหาวธท�ารายมน มการโฟนอนเขามา บางคนกบอกวาท�ารายรางกายบคคลเสยไมกพนบาท ดงนน เราตองก�าถานไปชกมนจะไดไมมบาดแผล มถงขนทวาเปน harmful information คอขาวสารทเปนอนตรายทมนมาคกน ในตางประเทศ harmful information ทมการเผยแพรคอคมอการกอการราย คมอเชอดคอคน คมอการซอยาหรอสารเคมทสามารถท�าเปนยาพษ ของเมองไทยไมมถงขนาดนน แตจะมอกแบบหนงคอเปนขอมลทมอนตราย คอหลงจากปพรมความเกลยดชงแลวน�าไปสการลงมอกระท�า เชน คนทเราเกลยดชงจะไปทไหน เรากจะไปตอนรบมน ชดเจนวาตอนรบคออะไร คอปความเกลยดชง

มาแลว ถงเวลากใชค�าพดนดเดยวน�าไปสการกระท�า อยางทกลาวมาทงหมดเปน do harm speech สวน hate speech ในสงคมไทยปจจบนมเยอะมาก คอถาพดกนแบบเปดอกในความเปนจรงคอ เรากใช hate speech ดากนอยแลวในวงสนทนาแบบคนกนเอง ในวงเหลา ในวงเมาธ ในวงกอสซป เพยงแตตอนนเราดากนในทสาธารณะ เราดากนผานสอออนไลน หรอผานสอทเปนสอทองถน เราพดถงสงคมไปแลว วธรบมอกบ hate speech ระหวางบคคลควรเปนอยางไร

ผมคดวามนษยควรพยายามท�าความเขาใจคนอน และรวาทกคนตองการคนรบฟง ตองการความเคารพ พสจนงายๆ ถาเราไปคยกบใครแลวเขาเบอนหนาหนเราทกคน เราจะตวเลกลง แลวจะคดทนทวาเราจะอยในสงคมอยางไร และถาเรา

พดไปแลวมคนบอกวาคณมนโงทพดแบบน และทกคนกบอกคณมนโงทพดแบบน ชวตจะดอยคาทนท มนมเรองทซบซอนเบองหลงมากกวาการทคนดากนทเราเหนกนในสอมากมาย ดงนน ผมวาคนในสงคมตองชวยกนควบคมความเกลยดชงทจะเกดขน หลายครงทผมเหนคนทพดออกสอเขาจะไมพดความรสกทแทจรง แตสงทออกสอกลบกลายเปนการแสดง เพราะตางคนตางมแฟนคลบ มนจะกลายเปนการแสดงเพราะเราเปนเซเลบ เราเปนดารา เราตองพดเพอมวลชนของฝายเรา ดงนน จงไมคอยเอาของจรงออกมา ลองสงเกตสครบ เวลาคนเราจะพดความจรงออกมากคอเวลาทไมออกสอ ดงนน การท�ารายการประเภทเอาตางฝายมาถกเถยงกน กตองมกระบวนการทสรางสรรค มผด�าเนนรายการทม

What is hate speech?

Hate speech คอการพดหรอการสอความ-หมายใดๆ ทงทผานและไมผานสอ ทมองคประกอบดงตอไปน

1. เปนการแสดงความเกลยดชงตอบคคลหรอกลมบคคลอนอยางชดเจน และอาจแสดงเจตนาชดเจนทจะท�าใหเปาหมายไดรบความ-เกลยดชงจากคนอน ถกตตราวาไมเปนทตองการของสงคม และสงคมจะดขนถาไมมบคคลหรอกลมคนดงกลาว

2. ฐานคดหรอลกษณะทพงเปาในการ-แสดงความเกลยดชง ตองเปนลกษณะทเปนอตลกษณรวมของ ‘กลม’ ทงทเปลยนแปลง

ไมได เชน เชอชาต ศาสนา สผว และเปลยนแปลงได เชน สถานทเกด ทอยอาศย อดมการณทางการเมอง อาชพ เปนตน

3. เปาหมายหลกในการแสดงความเกลยดชง คอ เพอการแบงแยกทางสงคม และ ‘ขจด’ คนอกกลมออกไป ไมวาจะเปนในเชงรปธรรมอยางการคกคามหรอใชความรนแรง หรอในเชงนามธรรม เชน การขบไลไมใหมทยนในสงคม และการสรางความชอบธรรมในการปฏบตกบกลมดงกลาวอยางไมเทาเทยม

What causes of hate speech? ความเกลยดชงจดเปนผลผลตทาง

วฒนธรรมทงกระแสหลกและกระแสรองของสงคมทมสวนในการสงตอและปลกฝงการสอสารทสรางความเกลยดชงใหกบเดกและเยาวชน ทงทบานและชมชน ผานการสรางภาพหรอความคดเหมารวม (stereotype) เกยวกบคณลกษณะของกลมเชอชาต สผว ศาสนา เพศ หรอรสนยมทางเพศทแตกตาง ซงอาจไมใชความจรงเสมอไป เชน ค�าพดทวาคนไทยขเกยจ คนจนเหนแกตว คนแขกขโกง ทอมโหดราย เกยวปรต เปนตน ซงทผานมาสอแขนงตางๆ เปนปจจยส�าคญทท�าใหเกดความคดเหมารวมเชงลบตอกลมคนทมความแตกตางจากตนเอง และน�าไปสการมอคตทางชาตพนธ ซงเปนปรากฏการณทางสงคมของพฤตกรรมแบงแยกเขาและเรา หรอการเหนวาพวกตนดกวาพวกอน

Levels of hate speech

ระดบ 1 การตงใจแบงแยก กดกน สรางความเปนเขาและเราตอกลมเปาหมาย เชน เรยกผชมนมคนเสอสมวาพวกควายสม

ระดบ 2 การยวยใหเกดความเกลยดชงตอกลมเปาหมาย เชน เรยกผนบถอศาสนาพทธทวดแหงหนงวาพวกเปรตหมขาว เปนมารสงคม

ระดบ 3 การยวยใหมการใชความรนแรงตอกลมเปาหมาย เชน ฆาพวกคอมมวนสตไมบาปแตไดบญ เพราะถอวาเปนการชวยเหลอประเทศชาต

16

ไอเดยทแยในความคดแบบสมยใหมส�าหรบความคดเรองพหนยมหรอประชาธปไตย แตค�าพดนของค คลกซ แคลน เขาไมไดเรยกรองใหท�ารายใคร เขาพดแควาเราไมควรอยดวยกน อาจจะจดเปนโซนหรออะไรกวากนไป แมไมใชความคดทด แตมนษยกมสทธคดแบบน อยทวาใครจะพดออกมา สามภรรยาทะเลาะกนบางทเรากคดวาแยกกนอยสกพกกนาจะด มนไมไดแปลวาเราจะตองเลกกนจรงๆ เราอาจจะกลบมาดกนกได แตถาค�าพดทวา ฉนจะตองฆาเธอ อนนตองคดใหมากแลวในเมองไทยมตวอยางการใช hate speech เรองไหนทสงผลตอความความขดแยงในสงคมบาง

ในเมองไทยมนพดยาก เพราะมนเคยม hate speech เยอะมาก และมความรนแรงทงใหญเลกประปราย แลวกถขนเรอยๆ แตไมสามารถฟนธงไดทงหมดวาความรนแรงมนเกดจาก hate speech เพยงอยางเดยว เพราะสวนใหญเวลามความรนแรงเกดขนมนมกจะเกดจากการจดตง ทงกองก�าลงทหาร หรอต�ารวจ หรอกองก�าลงไมทราบฝาย มนตองมผถออาวธ มนถงมความรนแรง แตถามแคการดากนอยางเดยว มนอาจจะไมเกดอะไร ถาเคยดสารคดสตว เราจะเหนวากวางเวลาตอสแยงตวเมย มนจะยกขาหนามาสกนนะครบ มนจะไมเอาเขาขวดกน เพราะมนรวาอนตรายเกนไป แบบเดยวกน ถาเราดากนดวยค�าพดแคนนมนกไมสามารถท�ารายใครทางกายภาพได ผมวากโอเค กดากนไป แตเมองไทยมนยากตรงนคอวาเราไมสามารถแนใจวา hate speech อนไหน หรอกลมชวงเวลาไหนทท�าใหเกดความรนแรง อยากใหอาจารยตวอยางเหตการณในปจจบนวาอนไหนเปน hate speech และอนไหนเปน do harm speech บาง

ชวงทผมศกษาวจยจะมประเภทเจอนตราษฎรทไหนตองตดคอมน อนนถอเปน do harm speech ชดเจน โฟนอนเขาไปในรายการวทย แลวคนทโทร.เขามากพดแบบนเลย อนนชดเจน โดยเขาพดในบรบททวา พดแบบนถาเปนสมยสมบรณาญา-สทธราชยมนตองโดนตดคอแลว หรอวาในรายหนงของสอวทย มการพดคยกนเมามนมาก คนคนนถกปพรมความเกลยดชงมาวาคนนนมนเลวอยางไร มนไมเคารพคนทเราเคารพ มนไมแสดงความเคารพคนทเราเคารพ มนจะไปเป นสงคมนยม มนจะไปคอมมวนสต ในรายการ

Know More About HaTE SpEEcH

เดยวกนวนหนงกมาคยกนวา ถาเจอคนนทไหนแมคาตองใสยาพษใหมนกน เราจะท�ารายมนยงไงกนด เรามาชวยหาวธท�ารายมน มการโฟนอนเขามา บางคนกบอกวาท�ารายรางกายบคคลเสยไมกพนบาท ดงนน เราตองก�าถานไปชกมนจะไดไมมบาดแผล มถงขนทวาเปน harmful information คอขาวสารทเปนอนตรายทมนมาคกน ในตางประเทศ harmful information ทมการเผยแพรคอคมอการกอการราย คมอเชอดคอคน คมอการซอยาหรอสารเคมทสามารถท�าเปนยาพษ ของเมองไทยไมมถงขนาดนน แตจะมอกแบบหนงคอเปนขอมลทมอนตราย คอหลงจากปพรมความเกลยดชงแลวน�าไปสการลงมอกระท�า เชน คนทเราเกลยดชงจะไปทไหน เรากจะไปตอนรบมน ชดเจนวาตอนรบคออะไร คอปความเกลยดชง

มาแลว ถงเวลากใชค�าพดนดเดยวน�าไปสการกระท�า อยางทกลาวมาทงหมดเปน do harm speech สวน hate speech ในสงคมไทยปจจบนมเยอะมาก คอถาพดกนแบบเปดอกในความเปนจรงคอ เรากใช hate speech ดากนอยแลวในวงสนทนาแบบคนกนเอง ในวงเหลา ในวงเมาธ ในวงกอสซป เพยงแตตอนนเราดากนในทสาธารณะ เราดากนผานสอออนไลน หรอผานสอทเปนสอทองถน เราพดถงสงคมไปแลว วธรบมอกบ hate speech ระหวางบคคลควรเปนอยางไร

ผมคดวามนษยควรพยายามท�าความเขาใจคนอน และรวาทกคนตองการคนรบฟง ตองการความเคารพ พสจนงายๆ ถาเราไปคยกบใครแลวเขาเบอนหนาหนเราทกคน เราจะตวเลกลง แลวจะคดทนทวาเราจะอยในสงคมอยางไร และถาเรา

พดไปแลวมคนบอกวาคณมนโงทพดแบบน และทกคนกบอกคณมนโงทพดแบบน ชวตจะดอยคาทนท มนมเรองทซบซอนเบองหลงมากกวาการทคนดากนทเราเหนกนในสอมากมาย ดงนน ผมวาคนในสงคมตองชวยกนควบคมความเกลยดชงทจะเกดขน หลายครงทผมเหนคนทพดออกสอเขาจะไมพดความรสกทแทจรง แตสงทออกสอกลบกลายเปนการแสดง เพราะตางคนตางมแฟนคลบ มนจะกลายเปนการแสดงเพราะเราเปนเซเลบ เราเปนดารา เราตองพดเพอมวลชนของฝายเรา ดงนน จงไมคอยเอาของจรงออกมา ลองสงเกตสครบ เวลาคนเราจะพดความจรงออกมากคอเวลาทไมออกสอ ดงนน การท�ารายการประเภทเอาตางฝายมาถกเถยงกน กตองมกระบวนการทสรางสรรค มผด�าเนนรายการทม

What is hate speech?

Hate speech คอการพดหรอการสอความ-หมายใดๆ ทงทผานและไมผานสอ ทมองคประกอบดงตอไปน

1. เปนการแสดงความเกลยดชงตอบคคลหรอกลมบคคลอนอยางชดเจน และอาจแสดงเจตนาชดเจนทจะท�าใหเปาหมายไดรบความ-เกลยดชงจากคนอน ถกตตราวาไมเปนทตองการของสงคม และสงคมจะดขนถาไมมบคคลหรอกลมคนดงกลาว

2. ฐานคดหรอลกษณะทพงเปาในการ-แสดงความเกลยดชง ตองเปนลกษณะทเปนอตลกษณรวมของ ‘กลม’ ทงทเปลยนแปลง

ไมได เชน เชอชาต ศาสนา สผว และเปลยนแปลงได เชน สถานทเกด ทอยอาศย อดมการณทางการเมอง อาชพ เปนตน

3. เปาหมายหลกในการแสดงความเกลยดชง คอ เพอการแบงแยกทางสงคม และ ‘ขจด’ คนอกกลมออกไป ไมวาจะเปนในเชงรปธรรมอยางการคกคามหรอใชความรนแรง หรอในเชงนามธรรม เชน การขบไลไมใหมทยนในสงคม และการสรางความชอบธรรมในการปฏบตกบกลมดงกลาวอยางไมเทาเทยม

What causes of hate speech? ความเกลยดชงจดเปนผลผลตทาง

วฒนธรรมทงกระแสหลกและกระแสรองของสงคมทมสวนในการสงตอและปลกฝงการสอสารทสรางความเกลยดชงใหกบเดกและเยาวชน ทงทบานและชมชน ผานการสรางภาพหรอความคดเหมารวม (stereotype) เกยวกบคณลกษณะของกลมเชอชาต สผว ศาสนา เพศ หรอรสนยมทางเพศทแตกตาง ซงอาจไมใชความจรงเสมอไป เชน ค�าพดทวาคนไทยขเกยจ คนจนเหนแกตว คนแขกขโกง ทอมโหดราย เกยวปรต เปนตน ซงทผานมาสอแขนงตางๆ เปนปจจยส�าคญทท�าใหเกดความคดเหมารวมเชงลบตอกลมคนทมความแตกตางจากตนเอง และน�าไปสการมอคตทางชาตพนธ ซงเปนปรากฏการณทางสงคมของพฤตกรรมแบงแยกเขาและเรา หรอการเหนวาพวกตนดกวาพวกอน

Levels of hate speech

ระดบ 1 การตงใจแบงแยก กดกน สรางความเปนเขาและเราตอกลมเปาหมาย เชน เรยกผชมนมคนเสอสมวาพวกควายสม

ระดบ 2 การยวยใหเกดความเกลยดชงตอกลมเปาหมาย เชน เรยกผนบถอศาสนาพทธทวดแหงหนงวาพวกเปรตหมขาว เปนมารสงคม

ระดบ 3 การยวยใหมการใชความรนแรงตอกลมเปาหมาย เชน ฆาพวกคอมมวนสตไมบาปแตไดบญ เพราะถอวาเปนการชวยเหลอประเทศชาต

17

Free speechคอเสรภาพในการพดการแสดงความ-

คดเหน ซงรวมไปถงการแสดงออกทางอนๆ ดวย เชน การวาดรป ฯลฯ เสรภาพดงกลาวไดรบการประกนในรฐธรรมนญของประเทศตางๆ เนองจากเปนเสรภาพพนฐานอยางหนง และเปนสงจ�าเปนส�าหรบประชาธปไตย

ทมา : http://soraj.wordpress.com

ฝมอดวย คนดถงจะไดประโยชนจากการเสพสอ หรออยางเชนผมเคยดโฆษณาทมคนมาซอจานแพกหนง แลวเดนไปอกมมแลวปาจานใสก�าแพง ผมวาเราควรมทแบบทสามารถขวางจานใสก�าแพงใหมนแตกได และไมไดเอาเปนสจธรรมของชวตวาจานมนสมควรถกขวาง ก�าแพงสมควรโดนขวาง เพยงแตวามนเปนแคการระบายและปลดปลอยออกมากแคนน มนไมไดหมายความวาการทเราปลดปลอยเปนทงหมดในชวตเรา พนทพดคยกเชนกน ควรมพนททจะปลดปลอยแบบไมยดตด เพราะปจจบนสงทเราเหนในโลกออนไลน ทกคนลวนแสดงออกมาวานคอตวก นคอของก เปนเรองส�าคญทสดแลวในชวต ซงมนไมใช เพราะมนไมใชความหมายทงหมดของชวตเรา เราสามารถปลอย hate speech ของเราได แตตองท�าใจวาไมใชทกคนจะเชอเรา บางครงเรากอาจจะไมเชอตวเองเลยกได ถาเราถอยมามองสงทตวเองแสดงความคดเหนออกไป บางครงกอาจจะมายอนคดวา ทผานมาเราเกลยดคนอนไดขนาดนเชยวหรอ เรองการพด hate speech มนสงผลถงจตใจคนพดและจตใจคนฟงอยางไรบาง

ตอนผมท�าวจยเรอง hate speech ผมกไปนงฟงเขาดากน แลวกเหมอนวาทกคนดาผมดวย เพราะผมตองฟงเขา กจตตกเลยชวงนน อนนชดเจนในปฏกรยาของคน อกแบบกคอ ดากลบไป คนทฟง hate speech จะมอาการสองแบบอยางน นอกจากคนทมตบะแกกลาหนอยจะสามารถมองลกเขาไปวาในดวงตาของคนดาเขาก�าลงจะบอกอะไรกบเรา อยางส�าหรบฝงคนดามหลายแบบมาก อยางแรก ดาแลวยงมน ยงดาแลวมคนเฮ ผคนชอบ ยงบนเวทปราศรยแลวเยอะมาก พอผคนยงเฮยงเสรมค�าพด hate speech เขาไปใหญ บางคนลงมาจากเวทอาจจะตงค�าถามกบตวเองวาจรงๆ เราเกลยดเขาขนาดนนหรอเปลา หรอเราอาจจะไมเกลยดเขาขนาดนนนะ แตอารมณมนพาไป มวลชนพาไป ซงในทสดมนจะฝงเขาไปในจตใจ ตอนแรกอาจจะไมเกลยดมาก แตพดไปๆ กลบเกลยดมากขนมาเอง เปนเหมอนการสะกดจตตวเอง หรอในอกแงคอพดไปแลว กลบมาคดไดวาจรงๆ แลวเราไมนาจะพดแบบน เราควรควบคมตวเองไดมากกวาน อยางทเหนเลยจากการชมนมครงปจจบนทผมถอวาด กคอการปราศรยของ อาจารย สมเกยรต ออนวมล เปนความพยายามทผมเหนวานาสนใจ และดมาก

เพราะแมวาฝายเราจะตองการบอกวาอกฝายเลวรายหรอควรถกโคนลมอยางไรกวาไป แตเราไมจ�าเปนตองเกลยดเขาขนาดนน เรามทางทจะจดการกบเขาอยางไรโดยไมใชความรนแรง กว ากนไป เป นความพยายามทน าสนใจ เพราะเปนตวอยางทไมเนนการใช hate speech ในการพดหรอโนมนาว และมนจะไมน�าไปสการเปน do harm speech ดวยความรนแรงทางค�าพดเกยวโยงกบความรนแรงทางกายภาพดวยหรอไม

คอมนอยในวงกลมเดยวกน บางครงความ-รนแรงทางกายภาพกไปท�าใหเกดความรนแรงทางค�าพด และความรนแรงทางค�าพดกกอใหเกดความรนแรงทางกายภาพ คอความรนแรงทางค�าพดมนจะตางตรงทเราสามารถจะนกถงมนไดเรอยๆ พดงายคอฟงแลวเจบใจซ�าๆ โดยเฉพาะในเดก สงทเกดคอการฝงใจ ในตางประเทศในอดตมปายหามเดกผวสเขาสวนสนก เดกกจะไมเขาใจวาท�าถงเขาไมได ทงทเพอนตวเองเขาได มนจะเปนการฝงสงแยๆ และทศนคตในดานลบลงไปในตวเดก ซงเปนเรองตองระวงวาการใช hate speech กบเดกมนอาจจะท�าใหเกดความ-เลวรายในอนาคตอาจารยคดวาหากสงคมไทยยงใช hate speech เพอเปนเครองมอในการโจมตกน ในอนาคตจะสงผลน�าไปสความรนแรงทเกดจาก do harm speech หรอเปลา

เกดแนนอน ถาเรายงใช hate speech เปนเครองมอทางการเมองและคดวามนเปนสวนหนงของชวตเรา แตจะเกดแบบรวนดาไหม ผมคดวาไมถง เพราะสงคมไทยตอนนมวฒภาวะกนมากขน เรมใชสนตวธกนมากขนดวยวธการตางๆ อยางทเหนในปจจบน ภาครฐเลอกทจะใชความรนแรงใหนอยทสด ผ ชมนมกบอกกนเองเรองไมใชความรนแรง และออกแบบวธการชมนมมาเพอไมใหเกดการบาดเจบหรอลมตาย คอทกฝายตางพยายามเนนเรองสนตวธกนมากขน และชวงหลงทผคนพดถง hate speech กนมากขนกเปนนมตหมายทดทท�าใหสงคมไทยไมกาวไปสความขดแยงแบบรวนดา

1.ไ ม ต อ บ ส น อ ง ต อความเกลยดชงดวยการกดไลค หรอการ-คอมเมนตแบบเหนดวย

2.ไมควรสงตอความ-เกลยดชงดวยการแชรหรอการฟอรเวรดเมล

3. คดก อนโพสต หรอสรางเนอหาออนไลนใดๆ ทเปนการแสดงความเกลยดชง

4.ตอบโตความเกลยดชงออนไลนด วยขอมล ข อเทจจรง ไร อคต และท�าอยางสรางสรรค

5. กดปมรายงานการ-ละเมดในเวบทมฟเจอรน หรอรายงานโดยตรงไปทผดแลระบบถงการสรางความเกลยดชงออนไลน

ทมา : วดโอคลป ‘hate speech เบองตนส�ำหรบคนไทย’ เผยแพรโดยศนยศกษำนโยบำยสอ คณะนเทศศำสตร จฬำลงกรณมหำวทยำลย (Thai Media Policy Center)

KNOW?

Counter-speech คอการโตแยงประเดนตางๆ อยางมเหต

มผล มหลกฐานรองรบอยางหนกแนนและเชอถอได เพอการน�าไปสความจรงหรออะไรบางอยาง ซงถอเปนการจดการกบ hate speech อยางสรางสรรควธหนง

Harmfulinformation

คอขอมลขาวสารทเปนอนตราย เชน The Terrorist’s Handbook และ The Anarchist’s Cookbook เปนงานเขยนทวาดวยรายละเอยดการสรางระเบดนานาชนด ถกเขยนขนโดย วลเลยม พาวเวล เพอประทวงสงครามเวยดนาม

ทมา : http://chaisuk.files.wordpress.com

Rwanda Radioหรอทหลายคนขนามวา Hate Radio เปน

สถานวทยทมบทบาทส�าคญในการเรยกใหผฟงชาวฮต ออกจากเคหสถานเพอเขนฆาชาวทตซ พรอมทงน�าเสนอเรองราวแหงความ-เคยดแคนทชาวทตซเคยกระท�าตอชาวฮตการปลกระดมดวยเรองราวและบทเพลงของสถานวทยแหงนมสวนส�าคญทท�าใหผฟงรายการจ�านวนมากเกดความโกรธแคนจนถงขดสดจนจบอาวธขนมาเขนฆาชาวทตซเกอบ 1 ลานคนภายในเวลาเพยงปเดยว

ทมา : www.l3nr.org

“ปจจบนสงทเรำเหนในโลกออนไลนทกคนลวนแสดงออกมำวำนคอตวกนคอของกเปนเรองส�ำคญทสดแลวในชวตซงมนไมใชเพรำะมนไมใชควำมหมำยทงหมดของชวตเรำ”

How To Deal With Hate Speech

ON SOcial NETWOrK?

18

Open Grave สดสะพรงสงทายเดอนแหงความรกดวยหนงสยองขวญทเลาถงชายคนหนงซงตนมาแลวพบวาตวเองก�าลงอย ท ามกลางหลมศพขนาดใหญทมคนตายเกลอนไปหมดไมเพยงแคเขาคนเดยวเทานน แตยงมอก5คนทฟนมาพบกบชะตากรรมเดยวกนทไม ร ว าเกดอะไรขนและไม ร ว าตวเองอย ทไหน พวกเขาจงตองพยายามคนหาค�าตอบและพาตวเองออกไปจากสถานทสดสยองนใหได ทามกลางความ-หวาดผวาของเหตการณไมคาดฝนและการไมไว-เนอเชอใจซงกนและกนอาจท�าใหทางรอดอยไกลกวาทคด น�าแสดงโดยชารลโต คอปลย จากDistrict 9 และElysium รวมดวยโจซโฮ,โทมสเ ค ร ชส ม น , โ จ เ ซฟมอรแกน, เอรน รชารดและแมกซ โรเทสลย ก�ากบโดย กอนซาโลโลเปซ กาลเลโก จากApollo 18 เขาฉายแลววนนทกโรงภาพยนตร

MOVIE

Thalgo Sun Care แสงแดดทแรงกลาก อให เกดผลเสยแก ผวหนงของเรามากมายโดยเฉพาะกบผวหนาทออนบางดวยแลวตองใหความส�าคญเปนอนดบแรก ซงชดบ�ารงผวหนาและผวกายThalgo Sun Care คอผลตภณฑทมสวนประกอบจากสารสกดของสาหรายทะเลน�า มคณสมบตชวยลดเลอนรวรอย ปองกนการเกดจดน�าตาลหรอรอยด�าคล�าพรอมปองกนรงสยวเอและยวบแบบครบถวนโดยมทงครมกนแดดเนอครมบางเบาไมทงคราบขาว หรอครม-กนแดดทออนโยน เพมความชมชนและรกษาสผวใหมความสม�าเสมอเปนตน ชดครมกนแดดThalgoSunCareมใหเลอกถง 8 ชนด ทดลองเลอกใชไดทปารส สปาอาคารอลมาลงกชดลมและศนยการคาเพนนน-ซลาพลาซา(ชน1และชน3)รายละเอยดเพมเตมโทร. 0-2655-2550 และ0-2254-8354

MAGAZINE

Soulra Rugged Rukus แบตเตอรส�ารองหรอทเราเรยกกนวาพาวเวอรแบงกเปนแหลงพลงงานส�าคญทชวยใหสมารตโฟนของเราใชงานไดนานขนแตตวมนเองกตองไดรบการเตมประจไฟเขาไปทดแทนอยเสมอเชนกนและส�าหรบSoulra Rugged Rukusกคอแบตเตอรส�ารองทสามารถเพมไฟใหตวเองดวยแสงอาทตยแถมยงเปนล�าโพงบลทธในตวทใหพลงเสยงกระหมกกกองโดยสามารถเปดเพลงไดนานถง8ชวโมง(หลงจากทคณเอามนไปนอนอาบแดดจดๆ5ชวโมง)สวนการเตมไฟใหกบสมารตโฟนของคณกยงท�าหนาทไดอยางไมมขาดตกบกพรองเพมพลงงานใหกบอปกรณพกพาไปพรอมกบเตมชวตชวาใหกบตวเองดวยเสยงเพลงเพราะๆ จากล�าโพงบลทธทชารจไฟไดตวน(ราคาประมาณ4,500บาท)รายละเอยดเพมเตมwww.soulracorp.com

GADGETCOSMETIC

MUSIC

ROOMมาเตมแรงบนดาลใจในการตกแตงอาคารสถานทกนสกหนอยกบนตยสารROOMทในฉบบท132นมาในคอนเซปต‘Homeisthe3rd

Place’ทจะพาไปรจกเรองราวของ‘พนททสาม’ในหลากหลายแงมมและแนะน�าสไตลการเปดบานตวเองใหกลายเปนThirdPlaceหรอสถานทกบเกส�าหรบใหเพอนๆหรอคนทมความสนใจตรงกนมาท�ากจกรรมรวมกนไดและยงพาไปเยยมชมบานสวยๆถงเมองนอกและในเมองไทยอก3หลงดวยกนทงยงม7ไอเดยในการปรบบานใหพรอมส�าหรบงานปารตทจะท�าใหบานของคณกลายเปนคลบเลกๆทนาสนกและนาตนเตนอยางไมนาเชอแถมทายดวยฟเจอรCityofCraftmanship9แหลงของท�ามอในเชยงใหมทจะพาคณไปดเรองของงานฝมอศลปหตถกรรมทงแบบโบราณและรวมสมยในจงหวดเชยงใหมเผอใครไดไปเทยวกอาจจะไดแวะไปชมกนใหอมอกอมใจไปเลย

Beyonce : BEYONCE“บยอนเซ ใหนยามอลบมใหมของตวเองวาvisualalbumซงเปนอลบมทมทงเพลงและมวสกวดโอออกมา

ทเดยวพรอมกนหมดและยงมงานวดโอบางตวทไมใชเพลงออดโอ(คอท�าเพลงออกมาเปนมวสกวดโอเลยไมมท�าเปนแทรกออดโอแยกออกมาเดยวๆแบบทเราคนเคยเปนดวดแยกตางหากใหอกแผน)ความนาทงของอลบมนคอสามารถขายไดถง80,000กอบปภายใน3ชวโมงทปลอยออกมาใหดาวนโหลดในiTunesท�าใหเรารสกวานคองานเมนสตรมทมความเปนศลปะเขาไปเกยวของอยสงมากๆและจะมองวาเปนการตลาดอกแบบกไดเหมอนกนแตเปนการตลาดเชงสรางสรรคมากๆในยคทผคนก�าลงรอสงใหมๆอยทกเมอเชอวนและทส�าคญเพลงของอลบมนเวรเพราะผมใหเธอเปนเหมอนจสตนทมเบอรเลก

ในเวอรชนผหญง”แทรกแนะน�าPretty Hurts, Hauntedและ No Angel เลอกใหโดย : ‘เตอ’-นวพลธ�ารงรตนฤทธนกเขยนและผก�ากบภาพยนตร

SHOW

หนงตนแจงขาวคราวกนอกครงหลงจากประกาศเลอนการจดงานไปกบทอลกโชวสดพเศษหนงตน โดยตนภาสกรนทนกการตลาดนอกกรอบทลมลกคลกฝน

จนพาธรกจกลบมายนในต�าแหนงเดม ดวยแนวความคด ‘เปนหนงไดโดยไมจ�าเปนตองเปนทหนง’ พบเคลดลบในคมภรธรกจและชวตทไมมสอนในต�าราไหนๆเหมาะส�าหรบนกเรยนนกศกษาและผคดเรมธรกจทก�าลงคนหาหนทางทเปนของตวเองอยางแทจรงรบประกนความมนฮาเปยมสาระอยางครบรสบตรครงนไมมขายแตตองไดรบเชญและมเพยง3,000ทนงเทานนเรมเปดการแสดงวนท9-10มนาคม2557เวลา19.00น.ณรอยลพารากอนฮอลลศนยการคาสยามพารากอนตดตอขอรบบตรไดทโทร.08-2363-0111หรอwww.facebook.com/tanichitan

บทสมภาษณบคคลทสรางแรงบนดาลใจขบไลความวาวน เกอหนนความฝน

บทสมภาษณนกธรกจนกบรหารองคกรทมวสยทศนสรางสรรคไมเหมอนใคร

บทสมภาษณบคคลทเฝาสงเกตปรากฏการณหลากหลายในสงคมอดมปญหา

เพอคนหาปญญาและคำาตอบรวมกน

บทสมภาษณนกคดทมบทบาทตอสงคมในทกแงมม

THE THINKER

THE MASTER

THE OBSERVER

THE INFLUENCER

รวม 100 บทสมภาษณคดสรร เขมขน ทเคยตพมพในนตยสารแจกฟรรายสปดาห a day BULLETIN มาตลอดระยะเวลา 5 ป เนอหาแบงเปน 4 เลม ครอบคลมทกประเดนจากปากคำาของบคคลหลากหลายวงการทเคยขนปกและสรางความฮอฮาจากบทสมภาษณหลกประจำาเลมของ a day BULLETIN ทตรงไปตรงมาทงคำาถามและคำาตอบพรอมตอยอดการตงคำาถามใหกบสงคมในมมมองทแตกตาง หลากหลาย พรอมใหคณเลอกอานแบบเตมอมแลววนน In Talk, We Trust เพราะเราเชอในการพดคยอยางมเหตผล

BOOK

Eleanor & Park “หากคณยงจ�าความรสกของการตกหลมรกครงแรกไดการแอบมองใครสกคนในทกๆครงทมโอกาสการพยายามหาทางออกเพอทจะบอกออกไปและหากวาคณเกดมาทนในยค80’s-90’sยคทการสอสารไมไดทนสมยไมไดงายดายเพราะไมมLINEไมม WeChat ไมมสมารตโฟน ไมมโซเชยลเนตเวรกใดๆ ยคทเทปคาสเซตยงไมกลายเปนของคลาสสก คณจะอนและชอบหนงสอเรองนไดไมยากเรองราวโรแมนตกทดเรยบๆแตคมคายของเดกสองคนทดไมเขากนทงคไมไดโดดเดนและมกจะถกคนอนมองวาประหลาดหรอไมกไมมตวตนแตทงสองกคอยๆโดดเดนขนในสายตาของกนและกนจนอาจกลายเปนความรกครงแรกในทสด ส�านวนทดเรยบงาย อานงาย แตไมเคยเชยหากอยากลองเออนเอย หรอน�ามาใชในชวตจรง เรองราวของเดกคนในEleanor & Park จะพาคณหลกหนโลกแหงความเปนจรงทวนวายและนาเบอไปชวคราวยอนเวลากลบไปสยคทผคนโรแมนตก

กวานและท�าอะไรชาแตรอบคอบกวายคน”เลอกใหโดย :‘ตะ’-พภพมแกวผประกาศขาวโมเดรนไนนทวและดเจคลนSeed97.5

19

Baby-G BA-112 SERIESเมอหนมๆเขามนาฬกาเทๆอยางG-SHOCKสาวๆกตองไมพลาดความเทแบบเปรยวซากบนาฬกาBaby-G

ซรสลาสดBA-112 SERIESทโดดเดนดวยสสนสดใสโทนชมพ-น�าเงนพรอมไฟLCDและหนาปดหลากสแตอยาประมาทนาฬกาสสนลกกวาดเหลานเชยวนะ เพราะคณสมบตทตดมากแนนไมแพรปลกษณเชนกนเชนตวเรอนและสายท�าจากเรซนกนน�าลก100เมตรแสดงเวลาโลก29โซนเวลา(48เมองส�าคญ)ระบบปฏทนอตโนมตถงป2099ตวจบเวลา1/100วนาทและระบบตงปลก5เวลาตอวนฯลฯใครถกใจสสนเจบๆตองรบไปจบจองกนทหางสรรพสนคาและรานขายนาฬกาชนน�า(ราคาเรอนละ4,900บาท)

PRODUCT

GIVE

รวมบรจาคอะลมเนยมใหมลนธขาเทยมปจจบนโลหะทใชท�าชนสวนขาเทยมตามแบบของมลนธขาเทยมฯท�ามาจากโลหะ2ชนดคออะลมเนยม

และเหลกกลาไรสนม(หรอสเตนเลสสตล)ซงเปนโลหะผสมทมความเหนยวมากกวาอะลมเนยมซงทางมลนธขาเทยมฯจะน�าอะลมเนยมทไดรบบรจาคมาจ�าหนายใหกบโรงงานอตสาหกรรมเพอน�าไปแปรรปและปรบสวนผสมใหไดตามมาตรฐานผลตออกมาเปนชนสวนของขาเทยมเพอน�าไปใชกบคนพการขาขาดตอไปโดยผสนใจบรจาคชนสวนอะลมเนยมเชนหวงดงฝากระปองยงคงสามารถสงไปไดทมลนธขาเทยมในสมเดจพระศรนครนทราบรมราชชนน ส�านกงานกรงเทพฯ หรอเชยงใหม เขาไปดรายละเอยดไดทwww.prosthesesfoundation.or.th

ACCESSORY

Ooh la laแมว าเคสโทรศพทมอถอใน

ตลาดทกวนนจะมหลากหลายลวดลายใหเลอกชอปเลอกใช แตส�าหรบสาวเกตวจรง ไมควรพลาดเคสโทรศพทจากOoh la la แบรนดสดอารตจากเกาหลทมลวดลายและสสนอนเปนเอกลกษณไมวาใครกจ�าไดตงแตเหนครงแรกส�าหรบเคสโทรศพทรนนเปนเคสหนงฝาพบแบบแขงไมตองกลวจะมอะไรมากระทบโทรศพทมอถอของคณใหเปนรอยอยางแนนอน โดยมใหเลอกหลาก-หลายสสวย ในลวดลายของค รกAuroreกบPierreและดวยลวดลายทสวยโดดเดนขนาดน รบรองวาอกไมนานจะตองฮอตฮตในบรรดาสาวชคอยางแนนอน คณเองกอยารอชาลองไปเลอกชอปมาไวในครอบครองไดแลว สามารถพบกบสนคาตางๆจากOohlalaไดทศนยการคาBEtrendและ Loft หรอชองทางออนไลนทwww.oohlalathailand.com

RESTAURANT

Primo Piazza หลกหนบรรยากาศแบบเมองๆแลวขบรถมงสออมกอดของเขาใหญไปลมรสอาหารชนเลศในสถาปตยกรรมสไตลอตาเลยนทมใหเลอกอม2แบบในรสชาตทแตกตางทงแบบWesternCuisineและThaiFusionถาคณรกอาหารตะวนตกควรสงเมนชวนลองอยางพอรกชอปซอสแอปเปลทคดสรรหมเนอนมชนดราดแอปเปลซอสแสนอรอยทานคกบมนบดสตรพเศษหรอจะเปนหอยแมลงภนวซแลนดในไวตซอสกรสเดดจนลมไมลงสวนใครชอบรสชาตไทยๆ คงตองลองย�าปลาแซลมอนใบชะพลทใหรสแซบแสบลน หรอเมนคลาสสกอยางผดไทยกงสดกอรอยไมแพทไหนๆ ถาอยากโรแมนตกใหแวะมาตอนค�าๆเพราะเขาจะเนรมตสถานทแหงนใหกลายเปนโตะดนเนอรใตแสงเทยนคลอเคลากบเพลงเพราะๆทบรรเลงสดทกค�าคนแถมยงมสตวโลกนารกอยางอลปากาแกะเมอรโนและลาตวนอยไวคอยตอนรบดวยส�ารวจเสนทางพรอมรายละเอยดเพมเตมทwww.primopiazza.com

18

Open Grave สดสะพรงสงทายเดอนแหงความรกดวยหนงสยองขวญทเลาถงชายคนหนงซงตนมาแลวพบวาตวเองก�าลงอย ท ามกลางหลมศพขนาดใหญทมคนตายเกลอนไปหมดไมเพยงแคเขาคนเดยวเทานน แตยงมอก5คนทฟนมาพบกบชะตากรรมเดยวกนทไม ร ว าเกดอะไรขนและไม ร ว าตวเองอย ทไหน พวกเขาจงตองพยายามคนหาค�าตอบและพาตวเองออกไปจากสถานทสดสยองนใหได ทามกลางความ-หวาดผวาของเหตการณไมคาดฝนและการไมไว-เนอเชอใจซงกนและกนอาจท�าใหทางรอดอยไกลกวาทคด น�าแสดงโดยชารลโต คอปลย จากDistrict 9 และElysium รวมดวยโจซโฮ,โทมสเ ค ร ชส ม น , โ จ เ ซฟมอรแกน, เอรน รชารดและแมกซ โรเทสลย ก�ากบโดย กอนซาโลโลเปซ กาลเลโก จากApollo 18 เขาฉายแลววนนทกโรงภาพยนตร

MOVIE

Thalgo Sun Care แสงแดดทแรงกลาก อให เกดผลเสยแก ผวหนงของเรามากมายโดยเฉพาะกบผวหนาทออนบางดวยแลวตองใหความส�าคญเปนอนดบแรก ซงชดบ�ารงผวหนาและผวกายThalgo Sun Care คอผลตภณฑทมสวนประกอบจากสารสกดของสาหรายทะเลน�า มคณสมบตชวยลดเลอนรวรอย ปองกนการเกดจดน�าตาลหรอรอยด�าคล�าพรอมปองกนรงสยวเอและยวบแบบครบถวนโดยมทงครมกนแดดเนอครมบางเบาไมทงคราบขาว หรอครม-กนแดดทออนโยน เพมความชมชนและรกษาสผวใหมความสม�าเสมอเปนตน ชดครมกนแดดThalgoSunCareมใหเลอกถง 8 ชนด ทดลองเลอกใชไดทปารส สปาอาคารอลมาลงกชดลมและศนยการคาเพนนน-ซลาพลาซา(ชน1และชน3)รายละเอยดเพมเตมโทร. 0-2655-2550 และ0-2254-8354

MAGAZINE

Soulra Rugged Rukus แบตเตอรส�ารองหรอทเราเรยกกนวาพาวเวอรแบงกเปนแหลงพลงงานส�าคญทชวยใหสมารตโฟนของเราใชงานไดนานขนแตตวมนเองกตองไดรบการเตมประจไฟเขาไปทดแทนอยเสมอเชนกนและส�าหรบSoulra Rugged Rukusกคอแบตเตอรส�ารองทสามารถเพมไฟใหตวเองดวยแสงอาทตยแถมยงเปนล�าโพงบลทธในตวทใหพลงเสยงกระหมกกกองโดยสามารถเปดเพลงไดนานถง8ชวโมง(หลงจากทคณเอามนไปนอนอาบแดดจดๆ5ชวโมง)สวนการเตมไฟใหกบสมารตโฟนของคณกยงท�าหนาทไดอยางไมมขาดตกบกพรองเพมพลงงานใหกบอปกรณพกพาไปพรอมกบเตมชวตชวาใหกบตวเองดวยเสยงเพลงเพราะๆ จากล�าโพงบลทธทชารจไฟไดตวน(ราคาประมาณ4,500บาท)รายละเอยดเพมเตมwww.soulracorp.com

GADGETCOSMETIC

MUSIC

ROOMมาเตมแรงบนดาลใจในการตกแตงอาคารสถานทกนสกหนอยกบนตยสารROOMทในฉบบท132นมาในคอนเซปต‘Homeisthe3rd

Place’ทจะพาไปรจกเรองราวของ‘พนททสาม’ในหลากหลายแงมมและแนะน�าสไตลการเปดบานตวเองใหกลายเปนThirdPlaceหรอสถานทกบเกส�าหรบใหเพอนๆหรอคนทมความสนใจตรงกนมาท�ากจกรรมรวมกนไดและยงพาไปเยยมชมบานสวยๆถงเมองนอกและในเมองไทยอก3หลงดวยกนทงยงม7ไอเดยในการปรบบานใหพรอมส�าหรบงานปารตทจะท�าใหบานของคณกลายเปนคลบเลกๆทนาสนกและนาตนเตนอยางไมนาเชอแถมทายดวยฟเจอรCityofCraftmanship9แหลงของท�ามอในเชยงใหมทจะพาคณไปดเรองของงานฝมอศลปหตถกรรมทงแบบโบราณและรวมสมยในจงหวดเชยงใหมเผอใครไดไปเทยวกอาจจะไดแวะไปชมกนใหอมอกอมใจไปเลย

Beyonce : BEYONCE“บยอนเซ ใหนยามอลบมใหมของตวเองวาvisualalbumซงเปนอลบมทมทงเพลงและมวสกวดโอออกมา

ทเดยวพรอมกนหมดและยงมงานวดโอบางตวทไมใชเพลงออดโอ(คอท�าเพลงออกมาเปนมวสกวดโอเลยไมมท�าเปนแทรกออดโอแยกออกมาเดยวๆแบบทเราคนเคยเปนดวดแยกตางหากใหอกแผน)ความนาทงของอลบมนคอสามารถขายไดถง80,000กอบปภายใน3ชวโมงทปลอยออกมาใหดาวนโหลดในiTunesท�าใหเรารสกวานคองานเมนสตรมทมความเปนศลปะเขาไปเกยวของอยสงมากๆและจะมองวาเปนการตลาดอกแบบกไดเหมอนกนแตเปนการตลาดเชงสรางสรรคมากๆในยคทผคนก�าลงรอสงใหมๆอยทกเมอเชอวนและทส�าคญเพลงของอลบมนเวรเพราะผมใหเธอเปนเหมอนจสตนทมเบอรเลก

ในเวอรชนผหญง”แทรกแนะน�าPretty Hurts, Hauntedและ No Angel เลอกใหโดย : ‘เตอ’-นวพลธ�ารงรตนฤทธนกเขยนและผก�ากบภาพยนตร

SHOW

หนงตนแจงขาวคราวกนอกครงหลงจากประกาศเลอนการจดงานไปกบทอลกโชวสดพเศษหนงตน โดยตนภาสกรนทนกการตลาดนอกกรอบทลมลกคลกฝน

จนพาธรกจกลบมายนในต�าแหนงเดม ดวยแนวความคด ‘เปนหนงไดโดยไมจ�าเปนตองเปนทหนง’ พบเคลดลบในคมภรธรกจและชวตทไมมสอนในต�าราไหนๆเหมาะส�าหรบนกเรยนนกศกษาและผคดเรมธรกจทก�าลงคนหาหนทางทเปนของตวเองอยางแทจรงรบประกนความมนฮาเปยมสาระอยางครบรสบตรครงนไมมขายแตตองไดรบเชญและมเพยง3,000ทนงเทานนเรมเปดการแสดงวนท9-10มนาคม2557เวลา19.00น.ณรอยลพารากอนฮอลลศนยการคาสยามพารากอนตดตอขอรบบตรไดทโทร.08-2363-0111หรอwww.facebook.com/tanichitan

บทสมภาษณบคคลทสรางแรงบนดาลใจขบไลความวาวน เกอหนนความฝน

บทสมภาษณนกธรกจนกบรหารองคกรทมวสยทศนสรางสรรคไมเหมอนใคร

บทสมภาษณบคคลทเฝาสงเกตปรากฏการณหลากหลายในสงคมอดมปญหา

เพอคนหาปญญาและคำาตอบรวมกน

บทสมภาษณนกคดทมบทบาทตอสงคมในทกแงมม

THE THINKER

THE MASTER

THE OBSERVER

THE INFLUENCER

รวม 100 บทสมภาษณคดสรร เขมขน ทเคยตพมพในนตยสารแจกฟรรายสปดาห a day BULLETIN มาตลอดระยะเวลา 5 ป เนอหาแบงเปน 4 เลม ครอบคลมทกประเดนจากปากคำาของบคคลหลากหลายวงการทเคยขนปกและสรางความฮอฮาจากบทสมภาษณหลกประจำาเลมของ a day BULLETIN ทตรงไปตรงมาทงคำาถามและคำาตอบพรอมตอยอดการตงคำาถามใหกบสงคมในมมมองทแตกตาง หลากหลาย พรอมใหคณเลอกอานแบบเตมอมแลววนน In Talk, We Trust เพราะเราเชอในการพดคยอยางมเหตผล

BOOK

Eleanor & Park “หากคณยงจ�าความรสกของการตกหลมรกครงแรกไดการแอบมองใครสกคนในทกๆครงทมโอกาสการพยายามหาทางออกเพอทจะบอกออกไปและหากวาคณเกดมาทนในยค80’s-90’sยคทการสอสารไมไดทนสมยไมไดงายดายเพราะไมมLINEไมม WeChat ไมมสมารตโฟน ไมมโซเชยลเนตเวรกใดๆ ยคทเทปคาสเซตยงไมกลายเปนของคลาสสก คณจะอนและชอบหนงสอเรองนไดไมยากเรองราวโรแมนตกทดเรยบๆแตคมคายของเดกสองคนทดไมเขากนทงคไมไดโดดเดนและมกจะถกคนอนมองวาประหลาดหรอไมกไมมตวตนแตทงสองกคอยๆโดดเดนขนในสายตาของกนและกนจนอาจกลายเปนความรกครงแรกในทสด ส�านวนทดเรยบงาย อานงาย แตไมเคยเชยหากอยากลองเออนเอย หรอน�ามาใชในชวตจรง เรองราวของเดกคนในEleanor & Park จะพาคณหลกหนโลกแหงความเปนจรงทวนวายและนาเบอไปชวคราวยอนเวลากลบไปสยคทผคนโรแมนตก

กวานและท�าอะไรชาแตรอบคอบกวายคน”เลอกใหโดย :‘ตะ’-พภพมแกวผประกาศขาวโมเดรนไนนทวและดเจคลนSeed97.5

19

Baby-G BA-112 SERIESเมอหนมๆเขามนาฬกาเทๆอยางG-SHOCKสาวๆกตองไมพลาดความเทแบบเปรยวซากบนาฬกาBaby-G

ซรสลาสดBA-112 SERIESทโดดเดนดวยสสนสดใสโทนชมพ-น�าเงนพรอมไฟLCDและหนาปดหลากสแตอยาประมาทนาฬกาสสนลกกวาดเหลานเชยวนะ เพราะคณสมบตทตดมากแนนไมแพรปลกษณเชนกนเชนตวเรอนและสายท�าจากเรซนกนน�าลก100เมตรแสดงเวลาโลก29โซนเวลา(48เมองส�าคญ)ระบบปฏทนอตโนมตถงป2099ตวจบเวลา1/100วนาทและระบบตงปลก5เวลาตอวนฯลฯใครถกใจสสนเจบๆตองรบไปจบจองกนทหางสรรพสนคาและรานขายนาฬกาชนน�า(ราคาเรอนละ4,900บาท)

PRODUCT

GIVE

รวมบรจาคอะลมเนยมใหมลนธขาเทยมปจจบนโลหะทใชท�าชนสวนขาเทยมตามแบบของมลนธขาเทยมฯท�ามาจากโลหะ2ชนดคออะลมเนยม

และเหลกกลาไรสนม(หรอสเตนเลสสตล)ซงเปนโลหะผสมทมความเหนยวมากกวาอะลมเนยมซงทางมลนธขาเทยมฯจะน�าอะลมเนยมทไดรบบรจาคมาจ�าหนายใหกบโรงงานอตสาหกรรมเพอน�าไปแปรรปและปรบสวนผสมใหไดตามมาตรฐานผลตออกมาเปนชนสวนของขาเทยมเพอน�าไปใชกบคนพการขาขาดตอไปโดยผสนใจบรจาคชนสวนอะลมเนยมเชนหวงดงฝากระปองยงคงสามารถสงไปไดทมลนธขาเทยมในสมเดจพระศรนครนทราบรมราชชนน ส�านกงานกรงเทพฯ หรอเชยงใหม เขาไปดรายละเอยดไดทwww.prosthesesfoundation.or.th

ACCESSORY

Ooh la laแมว าเคสโทรศพทมอถอใน

ตลาดทกวนนจะมหลากหลายลวดลายใหเลอกชอปเลอกใช แตส�าหรบสาวเกตวจรง ไมควรพลาดเคสโทรศพทจากOoh la la แบรนดสดอารตจากเกาหลทมลวดลายและสสนอนเปนเอกลกษณไมวาใครกจ�าไดตงแตเหนครงแรกส�าหรบเคสโทรศพทรนนเปนเคสหนงฝาพบแบบแขงไมตองกลวจะมอะไรมากระทบโทรศพทมอถอของคณใหเปนรอยอยางแนนอน โดยมใหเลอกหลาก-หลายสสวย ในลวดลายของค รกAuroreกบPierreและดวยลวดลายทสวยโดดเดนขนาดน รบรองวาอกไมนานจะตองฮอตฮตในบรรดาสาวชคอยางแนนอน คณเองกอยารอชาลองไปเลอกชอปมาไวในครอบครองไดแลว สามารถพบกบสนคาตางๆจากOohlalaไดทศนยการคาBEtrendและ Loft หรอชองทางออนไลนทwww.oohlalathailand.com

RESTAURANT

Primo Piazza หลกหนบรรยากาศแบบเมองๆแลวขบรถมงสออมกอดของเขาใหญไปลมรสอาหารชนเลศในสถาปตยกรรมสไตลอตาเลยนทมใหเลอกอม2แบบในรสชาตทแตกตางทงแบบWesternCuisineและThaiFusionถาคณรกอาหารตะวนตกควรสงเมนชวนลองอยางพอรกชอปซอสแอปเปลทคดสรรหมเนอนมชนดราดแอปเปลซอสแสนอรอยทานคกบมนบดสตรพเศษหรอจะเปนหอยแมลงภนวซแลนดในไวตซอสกรสเดดจนลมไมลงสวนใครชอบรสชาตไทยๆ คงตองลองย�าปลาแซลมอนใบชะพลทใหรสแซบแสบลน หรอเมนคลาสสกอยางผดไทยกงสดกอรอยไมแพทไหนๆ ถาอยากโรแมนตกใหแวะมาตอนค�าๆเพราะเขาจะเนรมตสถานทแหงนใหกลายเปนโตะดนเนอรใตแสงเทยนคลอเคลากบเพลงเพราะๆทบรรเลงสดทกค�าคนแถมยงมสตวโลกนารกอยางอลปากาแกะเมอรโนและลาตวนอยไวคอยตอนรบดวยส�ารวจเสนทางพรอมรายละเอยดเพมเตมทwww.primopiazza.com

WHEREPlayhound ทสยามเซนเตอร, สยามพารากอน, ด เอมโพเรยม และเซนทรล ลาดพราวEvisu ทเซนทรล ชดลม, เซนทรล ลาดพราว, เซนทรล บางนา และเซนทรล ปนเกลาKate Spade ทสยามพารากอน, เซนทรลเวลด, เซนทรล ชดลม และด เอมโพเรยมDA+PP ทสยามเซนเตอร, เซนทรลเวลด, เซนทรล พระรามเกา, เซนทรล พระรามสาม และฟวเจอรพารก รงสตPandora ทสยามพารากอน, ด เอมโพเรยม และศนยการคาในเครอเซนทรล Tory Burch ทสยามพารากอน, เซนทรล ชดลม และด เอมโพเรยมLoft ทสยามดสคฟเวอร, จามจรสแควร และพาราไดซ พารค

20SHOPPING!

เวลาแหงสสนอนสดใสไดเวยนมาถงอกครง ส�าหรบฤดรอนของป 2014 ทชวนใหเราทงหลายออกมาเลนสนกกนใหเตมท และในซซนทลายพมพยงคงวาดลลาลวดลายบนรนเวย คณเองกจงอยารอชา รบไปชอปไอเทมลายพมพสวยๆ มาไวครอบครองอยาใหตกเทรนด และอยาลมพรอพหรอ เครองประดบเกๆ เพอใหฤดรอนนของคณมแตค�าวา สนก สนก และสนก

SUMMERPLAY SUMMER FUN

กระเปาคลตช จาก Kate Spade

กางเกงขาสน จาก DA+PP

เสอคลม จาก DA+PP เสอมแขน จาก Kate Spade

เคสโทรศพท จาก Tory Burch

กางเกงขายาว จาก Evisu

กางเกงขายาว จาก Kate Spade

จสรอย จาก Pandora

รองเทา จาก Tory Burch

รองเทา จาก DA+PP

จสรอย จาก Pandora

กระเปาใสของ จาก Tory Burch

กระเปาใสของจาก Tory Burch

แวนตากนแดด จาก Playhound

แหวน จาก Loft

WHEREPlayhound ทสยามเซนเตอร, สยามพารากอน, ด เอมโพเรยม และเซนทรล ลาดพราวEvisu ทเซนทรล ชดลม, เซนทรล ลาดพราว, เซนทรล บางนา และเซนทรล ปนเกลาKate Spade ทสยามพารากอน, เซนทรลเวลด, เซนทรล ชดลม และด เอมโพเรยมDA+PP ทสยามเซนเตอร, เซนทรลเวลด, เซนทรล พระรามเกา, เซนทรล พระรามสาม และฟวเจอรพารก รงสตPandora ทสยามพารากอน, ด เอมโพเรยม และศนยการคาในเครอเซนทรล Tory Burch ทสยามพารากอน, เซนทรล ชดลม และด เอมโพเรยมLoft ทสยามดสคฟเวอร, จามจรสแควร และพาราไดซ พารค

20SHOPPING!

เวลาแหงสสนอนสดใสไดเวยนมาถงอกครง ส�าหรบฤดรอนของป 2014 ทชวนใหเราทงหลายออกมาเลนสนกกนใหเตมท และในซซนทลายพมพยงคงวาดลลาลวดลายบนรนเวย คณเองกจงอยารอชา รบไปชอปไอเทมลายพมพสวยๆ มาไวครอบครองอยาใหตกเทรนด และอยาลมพรอพหรอ เครองประดบเกๆ เพอใหฤดรอนนของคณมแตค�าวา สนก สนก และสนก

SUMMERPLAY SUMMER FUN

กระเปาคลตช จาก Kate Spade

กางเกงขาสน จาก DA+PP

เสอคลม จาก DA+PP เสอมแขน จาก Kate Spade

เคสโทรศพท จาก Tory Burch

กางเกงขายาว จาก Evisu

กางเกงขายาว จาก Kate Spade

จสรอย จาก Pandora

รองเทา จาก Tory Burch

รองเทา จาก DA+PP

จสรอย จาก Pandora

กระเปาใสของ จาก Tory Burch

กระเปาใสของจาก Tory Burch

แวนตากนแดด จาก Playhound

แหวน จาก Loft 1 2Eric Clapton Live in Bangkok 2014 กลบมาอกครงตามค�าเรยกรองของมอกตารระดบเทพอรกแคลปตนเจาของบทเพลงในต�านานCocaine, Wonderful Tonight, Bell Bottom Blues, Change theWorldใน‘EricClaptonLiveinBangkok2014’วนนเวลา20.00น.ณอมแพกอารนา เมองทองธานจ�าหนายบตรทไทยทกเกตเมเจอร

Shockproof นทรรศการศลปะ‘กน-กระ-แทก’ น�าเสนอผลงานศลปนพนธของน ก ศ ก ษ า ส า ข า ว ช าจตรกรรมคณะศลปกรรม-ศาสตร มหาวทยาลยราชภฏสวนสนนทาวนนถง 13 มนาคม 2557ณชน3หอนทรรศการg23,มศว ประสานมตร โทร.08-9664-7535(เวนวนจนทร)

Social ChangeFilm Festival ดไซเนอรจะแกปญหาของมนษยไดอยางไร?ค นหน ง ค น ส า ม า ร ถพลกโลกไดหรอไม?พบกบค�าตอบไดในหนงสารคดบนดาลใจ ใน ‘เทศกาลหนงเปลยนสงคม’ชมฟรวนน และ 7 มนาคมท มศว ประสานมตรและ 9 มนาคม 2557ทโรงภาพยนตรสกาลาตดตามรายละเอยดรอบฉายไดทwww.facebook.com/SocialChangeFF

Radiation นทรรศการทศนศลป‘Radiation’ โดยหลาก-หลายศลปนทงชาวไทยและตางชาตส�ารวจความ-คดและความเปนไปไดทเกยวของกบ ‘เควยร’(Queer) ทปรากฏและแผขยายขามผานพรมแดนทงในแงลบและแงบวกวนนถง5เมษายน2557ณหอศลปวทยนทรรศนส�านกงานวทยทรพยากรจฬาลงกรณมหาวทยาลยโทร.0-2218-2965(เวนวนอาทตย)

Golf & Bike Fest 2014 ครงแรกกบเทศกาลของคนรกกอล ฟและจกรยาน‘Golf&BikeFest2014’พบกบหลากหลายกจกรรมอาทGolfMarathon,Putting Challenge, ปนจกรยาน Century Break100 กโลเมตร เสนทางค ายอดศร -Moun ta i nCreekฯลฯและตบทายดวยคอนเสรตจดเตมจากศลปนชอดงวนนถง1มนาคม2557ณMountainCreekเ ข า ใ หญ - ล� า ต ะคอ งจ�าหนายบตรทไทยทกเกตเมเจอร

CALENDAR 22

มองใหมดายไหม คร งแรกของการ -น�าเสนอนทรรศการผานไลฟสไตลชอปกลางเกาะรตนโกสนทร ‘มองใหมด ายไหม’ นทรรศการเปดมมมองเรอง ‘ไหม’ทคณคาดไมถงจากวสดธรรมชาตแหงภมปญญาพนถนกลายเปนอภมหาวสดและราชนแหงเสนใยของโลกยคใหม วนนถง 29 มถนายน 2556ณ มวเซยมสยาม โทร.0-2225-2777ต อ416(เวนวนจนทร)

FRI SAT SUN

MON TUE WED THU

ยกษตวแดง เชญชมละคร เวท‘ยกษตวแดง’ผลงานของนกศกษาสาขาศลปะการ-แสดง คณะศลปกรรม-ศาสตรมศววาดวยเรองของสงคมทเตมไปดวยค ว ามส บ สน ว น ว า ยมนษยส วนใหญคดถงแตตวเอง การพยายามคนหาคณคาและความ-หมายของชวตในพนทแหงนไดเกดขนวนนเวลา14.00น.ณหอนาฏลกษณชน 5 คณะศลปกรรม-ศาสตรมศวประสานมตรส�ารองบตรทโทร.08-6552-0170

24

“จะมทไหนในโลกทจะเกบความทรงจ�าไวไดดเทากบทบาน” นคอสงทเรารสกเมอมโอกาสไดมาเยอนบานของธนส ศรางกร ผประกาศขาวแหงสถานโทรทศนโมเดรนไนนเจาของบานสขาวหลงงามทนอกจากจะเตมไปดวยสไตลเทๆแลวยงมรองรอยความทรงจ�าของผคนในชวตของเขาอยตามมมตางๆเตมไปหมด ทนททกาวเขาไปในตวบานเราจะพบกบความ-โปรงโลงสบายทเรยบงายมากๆธนสเลาวา เขาไดปรบปรงพนทภายในบานจนแทบไมเหลอเคาเดมทงทบผนงเพมบานกระจกและท�าชองรบแสงสดเกไวตรงกลางบานจากบานปดทบสองหลงทอยตดกนกลายเปนบานหนงหลงทมสเปซลงตว ชวนใหเดนเขาไปชมในทกหองทกมมทงชนบนและชนลางซงธนสบอกถงแรงบนดาลใจวา “ผมชอบความเรยบงายดงนนพนผวหรอวสด

ตางๆของบานหลงนทงปนไมหรอเหลกผมแทบจะไมทาสอะไรเลยพวกของตกแตงกจะหยบมาวางเทาทควรจะม มนท�าใหดแลท�าความสะอาดงายโลงตาเพราะเวลาเราไปท�างานกตองเจอความวนวายขางนอกบานแตพอกลบบานกอยากตดความวนวายทกอยางออกไปใหหมด” เมอจดสรรพนทวางไดอยางลงตวจงท�าใหทกมมกลายเปนมมพกผอนทไมซ�าใคร ตงแตหองนงเลนทมตนไมเลกๆเรยงรายอยเมอนงลงบนเกาอดไซนสวย กสามารถมองไปเหนมมเลนดนตรทมกจะตอนรบเพอนๆใหมารวมแจมดวยมองเลยไปกจะเหนชองรบแสงเพดานโลงทลอมรอบดวยกระจกพรอมทงปลกตนไมนารกไวดานใน กวาดสายตาไปอกนดกจะเหนรถจกรยานคใจทงสองคนของธนสตงอยขางตรองเทาไมทออกแบบมาใหเขากบตวบานอยางทสด

MY HOME MY MEMORY

เรอง :ฉตรรวเสนธนสศกดภาพ :กฤตธกรสทธกตตบตร

24

“จะมทไหนในโลกทจะเกบความทรงจ�าไวไดดเทากบทบาน” นคอสงทเรารสกเมอมโอกาสไดมาเยอนบานของธนส ศรางกร ผประกาศขาวแหงสถานโทรทศนโมเดรนไนนเจาของบานสขาวหลงงามทนอกจากจะเตมไปดวยสไตลเทๆแลวยงมรองรอยความทรงจ�าของผคนในชวตของเขาอยตามมมตางๆเตมไปหมด ทนททกาวเขาไปในตวบานเราจะพบกบความ-โปรงโลงสบายทเรยบงายมากๆธนสเลาวา เขาไดปรบปรงพนทภายในบานจนแทบไมเหลอเคาเดมทงทบผนงเพมบานกระจกและท�าชองรบแสงสดเกไวตรงกลางบานจากบานปดทบสองหลงทอยตดกนกลายเปนบานหนงหลงทมสเปซลงตว ชวนใหเดนเขาไปชมในทกหองทกมมทงชนบนและชนลางซงธนสบอกถงแรงบนดาลใจวา “ผมชอบความเรยบงายดงนนพนผวหรอวสด

ตางๆของบานหลงนทงปนไมหรอเหลกผมแทบจะไมทาสอะไรเลยพวกของตกแตงกจะหยบมาวางเทาทควรจะม มนท�าใหดแลท�าความสะอาดงายโลงตาเพราะเวลาเราไปท�างานกตองเจอความวนวายขางนอกบานแตพอกลบบานกอยากตดความวนวายทกอยางออกไปใหหมด” เมอจดสรรพนทวางไดอยางลงตวจงท�าใหทกมมกลายเปนมมพกผอนทไมซ�าใคร ตงแตหองนงเลนทมตนไมเลกๆเรยงรายอยเมอนงลงบนเกาอดไซนสวย กสามารถมองไปเหนมมเลนดนตรทมกจะตอนรบเพอนๆใหมารวมแจมดวยมองเลยไปกจะเหนชองรบแสงเพดานโลงทลอมรอบดวยกระจกพรอมทงปลกตนไมนารกไวดานใน กวาดสายตาไปอกนดกจะเหนรถจกรยานคใจทงสองคนของธนสตงอยขางตรองเทาไมทออกแบบมาใหเขากบตวบานอยางทสด

MY HOME MY MEMORY

เรอง :ฉตรรวเสนธนสศกดภาพ :กฤตธกรสทธกตตบตร

25

วงดนตรสดโปรด

-Radiohead,JackJohnsonแหลงซอของแตงบาน

-ThriftShopหรอรานขายของเกาตนไมทเหนแลวชนใจ

-ตนมอนสเตราและตนเมเปลรถจกรยานคนแรก

-CannondaleBadBoyหนงสอทอานแลวชวนใหคดตอ

-Heroesกบ MonsterโดยSimonSebagMontefiffiioreภาพยนตรโดนใจ

- Lock, Stock and Two Smoking Barrels กบAmelie

เราสงเกตไดวาสงทตองมอยแทบทกมมของบานคอตนไมธนสบอกเหตผลกบเราวา “ตนไมท�าใหบานรสกเยน สบายตา และผมจะเปนคนดแลตนไมเองหมดแมแตตนทตายไปแลวผมกยงเกบไวอยเพราะความหมายดๆ ของมนเชนตนรกแรกพบทมรปทรงสวยกวาตนรกแรกพบทวไปเมอมนตายลงผมกเกบมาประดบไวในบาน” ทางดานของตกแตงและขาวของทตงอยในบานลวนแตเปนของทเขาไดมาพรอมกบความทรงจ�าดๆจากผ คนและสถานททประทบใจ โดยเฉพาะประเทศสหรฐอเมรกาและญปนทเขาเคยไปใชชวตอยทนนระยะหนง ตงแตแผนเสยงวนเทจตงใหญทหาซอมาในราคาถกมากภาพวาดทเคยวางไวในอพารตเมนตทโตเกยวภาพทเขาถายและลางฟลมเอง จนถงภาชนะหรอเครองประดบทไดจากเพอนโดยเขาจะเลอกจากบรรดาขาวของมากมายในหองเกบของแลวน�ามาวางสลบไปมาอยเรอยๆ “แตละมมของบานมนท�าใหเรานกถงคนหลายคนเพราะของแตละชนกมทมาทแตกตางกนบานหลงนเตมไปดวยสงทหลอหลอมเรามาทงชวตเปนตวแทนของครอบครวทชวยใหมบานหลงนไดและของทใชประดบตกแตงกมเรองราวความผกพนของคนทเขามาในชวตเราทงคนทรกและเคารพส�าหรบผมความเปนบานนนเกดจากการสรางสรรคของเราหรออะไรกตามทสะทอนถงชวตและความ-ผกพนกบคนอนบางอยางเปนของขวญหรอของทเคยใชรวมกน หรออาจเปนเกาอตวหนงทเคยนงคยกบผคน พอเราเหนของพวกนกท�าใหใจเรานกถงพวกเขาแลวรสกด” เมอในบานเตมไปดวยความทรงจ�าดๆ แลวเขาจงเหลอเพยงไมกอยางทตองการเพมโดยทงทายวา “ตรงสวนหนหนาบาน ผมอยากไดตนไมใหญอกสกตนกนาจะพอแคนบานหลงนกลงตวมากแลว”

Tokyo guggig shop100 รานรวงทวโตเกยว

ทหวานละมน และกกกกมากถงมากทสด

ออกเดนเลนไปกบไกดกกกกชาวโตเกยวทเลาถงกจกรรมโปรดและสถานททชอบในชวงเชาสายบายเยนคา (ไมไดแบงตามฤดกาล เพยงแตแยกเลมใหอานงายถองาย)

พบกบโตเกยวใน 4 มมมองใหมๆ ททาใหไปแลวกยงอยากไปอกไมรเบอ

Available now!ทรานนายอนทรทกสาขา และรานหนงสอชนนาทวประเทศ หรอสงซอโดยตรงในราคาพเศษ โทร. 0-2726-9996 ตอ 49หรอ member@daypoets.com

Tokyo guggig guideสารคดทองเทยวเชงกกกก

ทจะจงมอทกคนเทยวโตเกยวตามแบบฉบบสาวกกกก

250.-

275.-

250.-

ออกเดนเลนไปกบไกดกกกกชาวโตเกยวทเลาถงกจกรรมโปรดและสถานททชอบออกเดนเลนไปกบไกดกกกกชาวโตเกยวทเลาถงกจกรรมโปรดและสถานททชอบ

Tokyo guggig gang springTokyo guggig gang summerTokyo guggig gang summerTokyo guggig gang summer

ครงเดยวไมเคยพอ

facebook.com/polkadotbook, daypoets.com,

polkadotbook.net,polkadotbook@gmail.com

เลม

AD BULLETIN 21&28FEB2014.indd 1 2/13/57 BE 7:03 PM

27

• ใหเกยรตเวลาของตวเอง ลองถามตวเองวากครงกนทคณสญญากบตวเองวาจะไปสปา ไปฟตเนส หรอไปนงสมาธ ฯลฯ แตแลวคณกผดเวลาท�าสงเหลานนไป เพราะเหนวามสงอนทส�าคญกวา และกลบตองไปท�าอกหลายสงทงทจรงๆ แลวคณไมไดอยากท�า ดงนน ในการจดล�าดบความส�าคญ กอาจจะตองจดอนดบเวลาส�าหรบตวคณเองใหดดวย• พดจาดๆ กบตวเอง คณคยกบตวเองเหมอนกบทคยกบเพอนสนทหรอคนรกหรอเปลา? หลายคนคงตอบวาไม ซงการคดในใจหรอบอกบางสงกบตวเองดวยค�าพดดๆ จะสรางก�าลงใจใหตวคณเองไดอยางเหลอเชอ • ใสใจความฝนของตวเอง เราทกคนลวนเกดมาพรอมพลงสรางสรรคดๆ ทควรถกท�าใหเกดขนจรง แมวาขอจ�ากดในชวตการท�างานจะท�าใหเราหางไกลจากความ-ฝนทเคยมไปไกลทกท แตหากลองแบงความทมเทหรอเวลาสกวนละเลกนอยเพอคอยๆ ท�าความฝนของตวเองใหส�าเรจ คณจะพบวาความสขนนอยไมไกลเกนเออม• เตมความสขใหตวเองในทกๆ วน แมวาวนเวลาในการเรยนหรอการท�างานนนจะหนกหนาสกเทาไหร แตการเขานอนไปโดยทใจยงกงวลอยกบภาระคงคางไมเปนผลดตอสขภาพจตของคณแน ดงนน การเตมความสขใหตวเอง เชน การสวดมนตกอนนอน การรองเพลงในหองน�า หรอกระทงการฟงเรองตลกขณะเดนทาง จะท�าใหคณยมไดอยางแนนอน • อยทามกลางคนทมองโลกบวก เปนเรองธรรมดาทใครๆ กอยากอยกบคนทจะพาใหตวเองอารมณดขนได ไมใชคนทยงท�าใหอารมณขนมว แตหากบางสถานการณทหลกเลยงไมได กควรพาตวเองออกมาบาง เพอจะมาอยทามกลางผคนทจะสรางแรงบนดาลใจดๆ ใหกบตวคณ

ทมา : www.power-living.com

HEART TIPS

• แจน คม เกดในหมบานเลกๆ นอกเมองเคยฟ ประเทศยเครน เขาเตบโตภายในบานทไมมน�าอนใช และดวยความเปนอยทยากล�าบากรวมถงสภาวะบบคนทางการเมอง เมอคมอายได 16 ป เขาและผ เปนแมจงตดสนใจอพยพไปอย ทเมองเมานเทนวว รฐแคลฟอรเนย สหรฐอเมรกา• เมอไปอยอเมรกาแลว พวกเขาตองเขาโครงการ Food Stamp ทเปนการเขารบความชวยเหลอคาอาหารจากรฐบาลอเมรกน หน�าซ�าแมของเขาเองปวยเปนมะเรง ซงแมจะมปญหาใหตองขบคดมากมาย แตคมกไมไดละทงความสนใจดานไอท โดยเขาไดเรยนรดานการเขยนโปรแกรมดวยตวเอง จนสามารถสอบเขามหาวทยาลยซานโฮเซสเตท แตแลวเขากลาออก เมอไดงานเปนวศวกรโครงสรางในบรษท Yahoo • ขณะท�างานใน Yahoo คมกไดพบกบ ไบรอน แอกตน วศวกรอกคนหนงทมทศนคตคลายกน และตองการพฒนาระบบการสงขอความแบบใหมทใชงานงาย โดยผใชไมตองร�าคาญใจกบโฆษณาหรอแคมเปญการตลาดทงหลาย ทงคจงตดสนใจลาออกจาก Yahoo ในป ค.ศ. 2007 และรวมกนกอตงบรษทแอพพลเคชน WhatsApp

ในป ค.ศ. 2009• เมอประกาศตวไดไมนาน WhatsApp กกลายเปนหนงในแอพพลเคชนแชตยอดนยมไปทวโลก ท�าใหผบรหารเฟซบกอยาง มารก ซกเกอรเบรก ใหความสนใจแอพพลเคชนน เขาเองไดชกชวนคมใหไปพดคย เดนเลน หรอกระทงปนเขาดวยกนบอยครง จนในทสดทงสองบรษท กตกลงท�างานรวมกน โดยเฟซบกไดซอกจการของ WhatsApp ในราคาทสงลวถง 19,000 ลานเหรยญฯ • เนองจากคมเตบโตในประเทศคอมมวนสต จงมความเขาใจในการถกสอดแนมทางการสอสาร เขาตองการใหผใช WhatsApp เปนอสระอยางทสด จงไมมการเกบขอมลของผใชและไมมบนทกการสนทนาใดๆ• และแมจะตองรวมกจการกบทางเฟซบกทมนโยบายดานการตลาดและความเปนสวนตวของผใชทคอนขางตางกน แตคมกยนยนวาจะไมมการเปลยนแปลงใดๆ บน WhatsApp นนท�าใหแอพพลเคชนทเขารวมกอตงนไดกลายเปนหนงในตวแทนของเสรภาพส�าหรบชาวยเครนและชาวตะวนออกกลางบางสวนไปแลว

นบเปนมหาเศรษฐคนดงชวขามคนเลยทเดยว ส�าหรบ แจน คม ผรวมกอตงแอพพลเคชน WhatsApp เมอเฟซบกไดประกาศซอกจการของเขาในราคาถง 19,000 ลานเหรยญฯ ท�าใหจากผบรหารทไมคอยมคนรจก กลายเปนบคคลทนตยสารชนน�าลวนตองการตว และแนนอนวาเรองราวชวตของเขาทมาไกลจากประเทศยเครนนนนาสนใจเปนอยางยง

ทมา : www.forbes.com

DARE YOUTO DIVE

รอนนใครทอยากไปท�าอะไรดๆ ททะเล นาจะสนใจเขารวม ‘โครงการอาสาฟ นฟระบบน เวศชายฝ ง คนความอดมสมบรณใหทะเลไทย’ เพอไปปลกปะการงชายฝงทอ�าเภอสตหบ จงหวดชลบร ในวนอาทตยท 9 มนาคมทจะถงน โดยโครงการนจดตอเนองเปนปท 2 แลว จดขนโดยกลมอาสาบานดนไทย ทจะพาทกคนไปชวยกนฟนฟระบบนเวศทางทะเลทไดรบผลกระทบจากภาวะโลกรอนในชวงหลายปทผานมา ซงผรวมกจกรรมนอกจากจะไดท�าความดแลว ยงไดศกษาระบบน เ วศทน าสนใจ ได เย ยมชมศนยอนรกษเตาทะเลและเรอหลวงจกรนฤเบศร ทงยงมวทยากรสอนด�าน�าโดยใชสนอกเกลดวย ดงนน ผ ทสนใจจงอย ารอช า สามารถตดตามรายละเอยดไดท http://volunteerspirit.org/event/6922 หรอตดตอทโทร. 08-6770-2233

“I want to do one thing, and do it well.”<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

Nationality : UkrainianBorn : 24 February 1976Age : 38

Name : Jan Koum

พระไพศาล วสาโล

“เราสองกระจกดตวเองวนละนบสบครง หากเราหนมาตงสตดใจตวเองบาง จตใจกจะผองใสไมนอยกวาใบหนา”

HEART

หลายครงทคนเรามกจะบนวาชวตไมมความสขเอาเสยเลย อาจเปนเพราะพวกเขาหลงลมทจะรกตวเอง ทงทมหลากหลายวธทคณจะมอบความรกและความสขใหตวคณเองไดไมยาก ซงการรกตวเองนนสามารถเรมไดจากการลองนกภาพวาตวเองคอคนรกคนหนงทควรใหความส�าคญไมแพคนอนๆ รอบตว และวธทเราหยบมาน�าเสนอนนาจะท�าใหคณรกตวเองไดแนบแนนยงขนไมนอยเลยทเดยว

LET’S LOVE YOURSELF FIRST

มการเผยผลวจยจาก Harvard School of Public Health ระบวา จากการศกษาผหญงจ�านวน 75,000 คน เกยวกบการเกดโรคมะเรงตบออน ดวยการวเคราะหการบรโภคถวของคนทเปนเหยอมะเรงชนดนเปรยบเทยบกบอาสาสมครทไมเปนโรค พบวาการทานถว 1 ออนซ อยางนอย 2 ครงตอสปดาห สามารถลดความเสยงเปนเนอรายไดราว 35% เมอเปรยบเทยบกบผหญงทแทบจะไมหรอไมทานถวเลย ซงในการศกษาครงนนกวจยยงเผยถงปจจยอนๆ ทเพมความเสยงของมะเรงตบออน อาท น�าหนกทมากเกนเกณฑ หรอประวตการเปนโรคเบาหวาน ทงน จากสถตในสหราชอาณาจกรพบวา แตละปมประชาชนทอาศยอยในสหราชอาณาจกรไดรบการวนจฉยวาเปนโรคมะเรงตบออนมากถง 8,000 คน

ทมา : www.dailymail.co.uk

WE NEED THE FAT BUSTER

26%

HEALTH26

มการศกษาพบวา การทานขมนอยางสม�าเสมอสามารถก�าจดไขมนออกจากหลอดเลอดได ซงสามารถลดโอกาสเปนโรคไขมนอดตนในเสนเลอดไดราว 26%

HEALTH NEWS

นกวจยแนะกนถว เหตลดความเสยงมะเรงตบออนได

HEALTH TIPS

Q : ความเหงาอนตรายตอสขภาพของคนแกมากกวาภยทมาจากความอวนจรงหรอไมA : จรง เนองจากมการศกษาโดยนกวทยาศาสตรจากประเทศองกฤษพบวา หลงจากศกษาผมอาย 50 ปขนไป จ�านวน 2,000 คน เปนเวลา 6 ป พบวาความเหงาหรอภาวะทร สกโดดเดยวสงผลเสยตอสขภาพมากถง 2 เทา เมอเปรยบเทยบกบการเปนโรคอวน ทงยงพบวาความเหงาเปนปจจยทเพมความเสยงทจะเสยชวตกอนวยอนควรมากถง 14% ทงน จากสถตของสหราช-อาณาจกรพบวา 1/5 ของผ สงอายในประเทศร สก เหงามาโดยตลอด และ 1/4 ของทงหมด ยอมรบวาตนเองรสกเหงามานานกวา 5 ป โดยชวงเวลาทท�าใหรสกเหงามากทสดคอชวงวนหยดสดสปดาหและชวงเวลากลางคน

ทมา : www.theguardian.com

เมอไหรทนกถงการเผาผลาญไขมน ภาพทตามมาในความคดของคนสวนใหญมกจะเปนการออกก�าลงกายชนดเหงอตก ไมกเปนการมงหนาสอาหารมงสวรตหนาตาจดชด แตสงทหลายคนอาจไมร คอ ยงมอาหารรสเลศอกมากมายทเราสามารถทานเพอเรงการเผาผลาญไขมน ดงทเราคดสรรมาน�าเสนอคณตอไปน

• ชอกโกแลตรอน เครองดมทสกดมาจากเมลดโกโกถ วยน นอกจากจะมรสชาตกลมกลอมแลว ยงอดมไปดวยสารตานอนมล-อสระทสามารลดระดบคอรตซอล ซงเปนฮอรโมนทเกยวของกบรอบเอวทเพมขนของคณ ทางดานมหาวทยาลยคอรเนลยงเคยศกษาพบวา ชอกโกแลตรอนมสารตานอนมลอสระสะสมอยมากกวาชาด�าถง 5 เทา• ขาวโอตตม ส�าหรบใครทเบอมอเชาแบบเดมๆ อยางขนมปง แฮม ไขดาว เยนนลองเขาซเปอรมารเกตใกลบานแลวลองหาขาวโอตหรอ oatmeal มาท�าขาวโอตตมตอนรบเชาวนใหม ทงอรอยและไดสขภาพ เพราะขาวโอต 1 ถวย ใหไฟเบอรแกรางกายมากถง 4 กรม และโปรตนอก 6 กรม ซงเปนทร กนวาเมอไหรทสารอาหารสองชนดนรวมพลงกน มนจะท�าใหคณอมนานขน และกระตนการเผาผลาญภายในรางกาย• แครอตยาง เปนเครองเคยงอยางดกบอาหารเมนเนอสตว ซงจดเดนของแครอตคอมน�าเปนสวนผสมหลก ควบคไปกบไฟเบอร ทางดานนกวจยจากมหาวทยาลยอารคนซอยงเคยคนพบวา แครอตยางทอณหภม 104 องศา ใหสารตานอนมลอสระมากกวาแครอตดบถง 3 เทา

ทมา : www.health.com

27

• ใหเกยรตเวลาของตวเอง ลองถามตวเองวากครงกนทคณสญญากบตวเองวาจะไปสปา ไปฟตเนส หรอไปนงสมาธ ฯลฯ แตแลวคณกผดเวลาท�าสงเหลานนไป เพราะเหนวามสงอนทส�าคญกวา และกลบตองไปท�าอกหลายสงทงทจรงๆ แลวคณไมไดอยากท�า ดงนน ในการจดล�าดบความส�าคญ กอาจจะตองจดอนดบเวลาส�าหรบตวคณเองใหดดวย• พดจาดๆ กบตวเอง คณคยกบตวเองเหมอนกบทคยกบเพอนสนทหรอคนรกหรอเปลา? หลายคนคงตอบวาไม ซงการคดในใจหรอบอกบางสงกบตวเองดวยค�าพดดๆ จะสรางก�าลงใจใหตวคณเองไดอยางเหลอเชอ • ใสใจความฝนของตวเอง เราทกคนลวนเกดมาพรอมพลงสรางสรรคดๆ ทควรถกท�าใหเกดขนจรง แมวาขอจ�ากดในชวตการท�างานจะท�าใหเราหางไกลจากความ-ฝนทเคยมไปไกลทกท แตหากลองแบงความทมเทหรอเวลาสกวนละเลกนอยเพอคอยๆ ท�าความฝนของตวเองใหส�าเรจ คณจะพบวาความสขนนอยไมไกลเกนเออม• เตมความสขใหตวเองในทกๆ วน แมวาวนเวลาในการเรยนหรอการท�างานนนจะหนกหนาสกเทาไหร แตการเขานอนไปโดยทใจยงกงวลอยกบภาระคงคางไมเปนผลดตอสขภาพจตของคณแน ดงนน การเตมความสขใหตวเอง เชน การสวดมนตกอนนอน การรองเพลงในหองน�า หรอกระทงการฟงเรองตลกขณะเดนทาง จะท�าใหคณยมไดอยางแนนอน • อยทามกลางคนทมองโลกบวก เปนเรองธรรมดาทใครๆ กอยากอยกบคนทจะพาใหตวเองอารมณดขนได ไมใชคนทยงท�าใหอารมณขนมว แตหากบางสถานการณทหลกเลยงไมได กควรพาตวเองออกมาบาง เพอจะมาอยทามกลางผคนทจะสรางแรงบนดาลใจดๆ ใหกบตวคณ

ทมา : www.power-living.com

HEART TIPS

• แจน คม เกดในหมบานเลกๆ นอกเมองเคยฟ ประเทศยเครน เขาเตบโตภายในบานทไมมน�าอนใช และดวยความเปนอยทยากล�าบากรวมถงสภาวะบบคนทางการเมอง เมอคมอายได 16 ป เขาและผ เปนแมจงตดสนใจอพยพไปอย ทเมองเมานเทนวว รฐแคลฟอรเนย สหรฐอเมรกา• เมอไปอยอเมรกาแลว พวกเขาตองเขาโครงการ Food Stamp ทเปนการเขารบความชวยเหลอคาอาหารจากรฐบาลอเมรกน หน�าซ�าแมของเขาเองปวยเปนมะเรง ซงแมจะมปญหาใหตองขบคดมากมาย แตคมกไมไดละทงความสนใจดานไอท โดยเขาไดเรยนรดานการเขยนโปรแกรมดวยตวเอง จนสามารถสอบเขามหาวทยาลยซานโฮเซสเตท แตแลวเขากลาออก เมอไดงานเปนวศวกรโครงสรางในบรษท Yahoo • ขณะท�างานใน Yahoo คมกไดพบกบ ไบรอน แอกตน วศวกรอกคนหนงทมทศนคตคลายกน และตองการพฒนาระบบการสงขอความแบบใหมทใชงานงาย โดยผใชไมตองร�าคาญใจกบโฆษณาหรอแคมเปญการตลาดทงหลาย ทงคจงตดสนใจลาออกจาก Yahoo ในป ค.ศ. 2007 และรวมกนกอตงบรษทแอพพลเคชน WhatsApp

ในป ค.ศ. 2009• เมอประกาศตวไดไมนาน WhatsApp กกลายเปนหนงในแอพพลเคชนแชตยอดนยมไปทวโลก ท�าใหผบรหารเฟซบกอยาง มารก ซกเกอรเบรก ใหความสนใจแอพพลเคชนน เขาเองไดชกชวนคมใหไปพดคย เดนเลน หรอกระทงปนเขาดวยกนบอยครง จนในทสดทงสองบรษท กตกลงท�างานรวมกน โดยเฟซบกไดซอกจการของ WhatsApp ในราคาทสงลวถง 19,000 ลานเหรยญฯ • เนองจากคมเตบโตในประเทศคอมมวนสต จงมความเขาใจในการถกสอดแนมทางการสอสาร เขาตองการใหผใช WhatsApp เปนอสระอยางทสด จงไมมการเกบขอมลของผใชและไมมบนทกการสนทนาใดๆ• และแมจะตองรวมกจการกบทางเฟซบกทมนโยบายดานการตลาดและความเปนสวนตวของผใชทคอนขางตางกน แตคมกยนยนวาจะไมมการเปลยนแปลงใดๆ บน WhatsApp นนท�าใหแอพพลเคชนทเขารวมกอตงนไดกลายเปนหนงในตวแทนของเสรภาพส�าหรบชาวยเครนและชาวตะวนออกกลางบางสวนไปแลว

นบเปนมหาเศรษฐคนดงชวขามคนเลยทเดยว ส�าหรบ แจน คม ผรวมกอตงแอพพลเคชน WhatsApp เมอเฟซบกไดประกาศซอกจการของเขาในราคาถง 19,000 ลานเหรยญฯ ท�าใหจากผบรหารทไมคอยมคนรจก กลายเปนบคคลทนตยสารชนน�าลวนตองการตว และแนนอนวาเรองราวชวตของเขาทมาไกลจากประเทศยเครนนนนาสนใจเปนอยางยง

ทมา : www.forbes.com

DARE YOUTO DIVE

รอนนใครทอยากไปท�าอะไรดๆ ททะเล นาจะสนใจเขารวม ‘โครงการอาสาฟ นฟระบบน เวศชายฝ ง คนความอดมสมบรณใหทะเลไทย’ เพอไปปลกปะการงชายฝงทอ�าเภอสตหบ จงหวดชลบร ในวนอาทตยท 9 มนาคมทจะถงน โดยโครงการนจดตอเนองเปนปท 2 แลว จดขนโดยกลมอาสาบานดนไทย ทจะพาทกคนไปชวยกนฟนฟระบบนเวศทางทะเลทไดรบผลกระทบจากภาวะโลกรอนในชวงหลายปทผานมา ซงผรวมกจกรรมนอกจากจะไดท�าความดแลว ยงไดศกษาระบบน เ วศทน าสนใจ ได เย ยมชมศนยอนรกษเตาทะเลและเรอหลวงจกรนฤเบศร ทงยงมวทยากรสอนด�าน�าโดยใชสนอกเกลดวย ดงนน ผ ทสนใจจงอย ารอช า สามารถตดตามรายละเอยดไดท http://volunteerspirit.org/event/6922 หรอตดตอทโทร. 08-6770-2233

“I want to do one thing, and do it well.”<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

Nationality : UkrainianBorn : 24 February 1976Age : 38

Name : Jan Koum

พระไพศาล วสาโล

“เราสองกระจกดตวเองวนละนบสบครง หากเราหนมาตงสตดใจตวเองบาง จตใจกจะผองใสไมนอยกวาใบหนา”

HEART

หลายครงทคนเรามกจะบนวาชวตไมมความสขเอาเสยเลย อาจเปนเพราะพวกเขาหลงลมทจะรกตวเอง ทงทมหลากหลายวธทคณจะมอบความรกและความสขใหตวคณเองไดไมยาก ซงการรกตวเองนนสามารถเรมไดจากการลองนกภาพวาตวเองคอคนรกคนหนงทควรใหความส�าคญไมแพคนอนๆ รอบตว และวธทเราหยบมาน�าเสนอนนาจะท�าใหคณรกตวเองไดแนบแนนยงขนไมนอยเลยทเดยว

LET’S LOVE YOURSELF FIRST

มการเผยผลวจยจาก Harvard School of Public Health ระบวา จากการศกษาผหญงจ�านวน 75,000 คน เกยวกบการเกดโรคมะเรงตบออน ดวยการวเคราะหการบรโภคถวของคนทเปนเหยอมะเรงชนดนเปรยบเทยบกบอาสาสมครทไมเปนโรค พบวาการทานถว 1 ออนซ อยางนอย 2 ครงตอสปดาห สามารถลดความเสยงเปนเนอรายไดราว 35% เมอเปรยบเทยบกบผหญงทแทบจะไมหรอไมทานถวเลย ซงในการศกษาครงนนกวจยยงเผยถงปจจยอนๆ ทเพมความเสยงของมะเรงตบออน อาท น�าหนกทมากเกนเกณฑ หรอประวตการเปนโรคเบาหวาน ทงน จากสถตในสหราชอาณาจกรพบวา แตละปมประชาชนทอาศยอยในสหราชอาณาจกรไดรบการวนจฉยวาเปนโรคมะเรงตบออนมากถง 8,000 คน

ทมา : www.dailymail.co.uk

WE NEED THE FAT BUSTER

26%

HEALTH26

มการศกษาพบวา การทานขมนอยางสม�าเสมอสามารถก�าจดไขมนออกจากหลอดเลอดได ซงสามารถลดโอกาสเปนโรคไขมนอดตนในเสนเลอดไดราว 26%

HEALTH NEWS

นกวจยแนะกนถว เหตลดความเสยงมะเรงตบออนได

HEALTH TIPS

Q : ความเหงาอนตรายตอสขภาพของคนแกมากกวาภยทมาจากความอวนจรงหรอไมA : จรง เนองจากมการศกษาโดยนกวทยาศาสตรจากประเทศองกฤษพบวา หลงจากศกษาผมอาย 50 ปขนไป จ�านวน 2,000 คน เปนเวลา 6 ป พบวาความเหงาหรอภาวะทร สกโดดเดยวสงผลเสยตอสขภาพมากถง 2 เทา เมอเปรยบเทยบกบการเปนโรคอวน ทงยงพบวาความเหงาเปนปจจยทเพมความเสยงทจะเสยชวตกอนวยอนควรมากถง 14% ทงน จากสถตของสหราช-อาณาจกรพบวา 1/5 ของผ สงอายในประเทศร สก เหงามาโดยตลอด และ 1/4 ของทงหมด ยอมรบวาตนเองรสกเหงามานานกวา 5 ป โดยชวงเวลาทท�าใหรสกเหงามากทสดคอชวงวนหยดสดสปดาหและชวงเวลากลางคน

ทมา : www.theguardian.com

เมอไหรทนกถงการเผาผลาญไขมน ภาพทตามมาในความคดของคนสวนใหญมกจะเปนการออกก�าลงกายชนดเหงอตก ไมกเปนการมงหนาสอาหารมงสวรตหนาตาจดชด แตสงทหลายคนอาจไมร คอ ยงมอาหารรสเลศอกมากมายทเราสามารถทานเพอเรงการเผาผลาญไขมน ดงทเราคดสรรมาน�าเสนอคณตอไปน

• ชอกโกแลตรอน เครองดมทสกดมาจากเมลดโกโกถ วยน นอกจากจะมรสชาตกลมกลอมแลว ยงอดมไปดวยสารตานอนมล-อสระทสามารลดระดบคอรตซอล ซงเปนฮอรโมนทเกยวของกบรอบเอวทเพมขนของคณ ทางดานมหาวทยาลยคอรเนลยงเคยศกษาพบวา ชอกโกแลตรอนมสารตานอนมลอสระสะสมอยมากกวาชาด�าถง 5 เทา• ขาวโอตตม ส�าหรบใครทเบอมอเชาแบบเดมๆ อยางขนมปง แฮม ไขดาว เยนนลองเขาซเปอรมารเกตใกลบานแลวลองหาขาวโอตหรอ oatmeal มาท�าขาวโอตตมตอนรบเชาวนใหม ทงอรอยและไดสขภาพ เพราะขาวโอต 1 ถวย ใหไฟเบอรแกรางกายมากถง 4 กรม และโปรตนอก 6 กรม ซงเปนทร กนวาเมอไหรทสารอาหารสองชนดนรวมพลงกน มนจะท�าใหคณอมนานขน และกระตนการเผาผลาญภายในรางกาย• แครอตยาง เปนเครองเคยงอยางดกบอาหารเมนเนอสตว ซงจดเดนของแครอตคอมน�าเปนสวนผสมหลก ควบคไปกบไฟเบอร ทางดานนกวจยจากมหาวทยาลยอารคนซอยงเคยคนพบวา แครอตยางทอณหภม 104 องศา ใหสารตานอนมลอสระมากกวาแครอตดบถง 3 เทา

ทมา : www.health.com

ALL ABOUT BIZ28

• ปญหาของธรกจเครองนงหมไทยคอ หนง การขาดแคลนแรงงาน เนองจากเรามกจะเนนการรบจางผลต สอง เมอเราพงแรงงานคน คาแรงทสงขนกท�าใหตนทนเพมมากขน ราคาสนคาของเราจงสงเมอเทยบกบประเทศเพอนบาน แตสงทท�าใหธรกจเครองนมไทยไทยยงคงอยไดคอการพฒนาคนและระบบ จนเรยกไดวาประสทธภาพดานการผลตของคนไทยไมแพชาตใดในโลก • ประสทธภาพในการท�างานเกดจากการเรยนร และสะสมประสบการณ ทส�าคญคอเราควรตองแชรความรซงกนและกน นคอขอดของอตสาหกรรมสงทอของไทยทมวธคดแบบรวมกนเราอย หากใครมความสามารถในดานไหน เขากจะเปดโอกาสใหคนทท�าธรกจดวยกนมาเรยนร จงสามารถยนระยะเวลาในการพฒนาคณภาพในภาพรวมได• ผประกอบการทดตองไมคดแตเรองการแขงขนหรอคดจะเปนผชนะเพยงผเดยว เพราะการรวมกลมกนเพอใหเกดความสามคคเปนเรองทด และนาศกษาวาจะท�าอยางไรใหเกดสงคมธรกจทมการแบงปนกนมากขน • ขอควรระวงของการรวมตวคอความขดแยง ดงนน เมอไหรทมการรวมตว เราตองมการตงกฎกตกาทชดเจน และมการรกษาสมดลในกลมใหด เราตองไมรวมกลมเพอใหเกดขอขดแยง แตรวมกลมเพอการสรางประโยชนใหสวนรวม• การรวมกลมเพอใหเกดประโยชนอยางแทจรง ตองมการรกษาสมดลใน 3 องคประกอบ ไดแก หนง การมเปาหมายทด เพอรวมมอกนด�าเนนไปสอนาคตทด สอง กลมนนตองมผน�าทด ซงสมาชกพจารณาแลววาบคคลนจะท�าเพอประโยชนของสวนรวม และสาม การมสวนรวมของสมาชกในกลม นนคอการแชรความรและประสบการณใหแกกนและกน • สาระส�าคญของการเปนผน�าคอ การมความคดทถกตอง คดโดยใชหลกความด และคดเพอการสรางประโยชน หากเราท�าแบบนไดทกครง ไมวาเราจะท�าสงใด ผลทตามมาจากการคดกจะเปนเรองดตามธรรมชาต เพราะถา ‘เหต’ ถกตองแลว ‘ผล’ ยอมถกตองดวย ในทางกลบกน หากเราท�า ‘เหต’ ใหเปนทนาสงสย ‘ผล’ กจะผดเพยนไปเรอยๆ• ผน�าคอคนทน�าพาองคกรไปสเปาหมายในระยะยาว สวนผน�าในระยะสนเปนเพยงหวหนาทชวยเราแกปญหาชวคราวเทานน อาจไมท�างานเพอรกษาประโยชนสวนรวมหรอปองกนปญหาในอนาคต• การสรางธรกจขนมาได ธรกจแหงนนตองมขอดในตวเอง ถาเขาสามารถรกษาความพเศษของตวเองไวได ไมวาจะเปนเรองนวตกรรม การเปนมตร

ตอสงแวดลอม คณภาพการบรการ ฯลฯ ธรกจกจะรกษาชวตตวเองอยไดแมจะเจอมรสมจากภาวะสงคมหรอเศรษฐกจ ดงนน สาระส�าคญคอธรกจตองม core competency ของตนเองกอน • เมอวงจรธรกจอยในชวงขาลง นกธรกจตองใชโอกาสนนในการเกบสะสมความรและฝกฝนตวเองใหเชยวชาญ เพราะเมอไหรทวงจรธรกจกลบมาเปนขาขนอกครง เราจะพรอมและมความไดเปรยบมากกวาผอน • เราควรเรยนรจากคนท�าธรกจทประสบความส�าเรจในตางประเทศ เพอศกษาแนวทางและปรบใชกบตนเอง แตไมใชลอกเลยนแบบมาทงหมด เพราะเรามองวาทายทสดแลวเราไมสามารถท�าใหใครเหมอนกบใครไดจรงๆ • เราใหความส�าคญกบการท�างานใหประสบความส�าเรจในระยะสนและระยะกลาง เพราะหากท�าไดดงนแลวกจะเปนการชวยเสรมใหความส�าเรจในระยะยาวนนมภาพทชดเจนขน• เปนเรองปกตทคนเราจะตนเตนกบไอเดยธรกจจากสงทเรามองเหนวาเปนโอกาส แตอยาลมวาสวนทเรายงมองไมเหนกยงมอกมาก เพราะฉะนน การเตรยมความพรอมเปนเรองส�าคญ ซงวธการเตรยมความพรอมกท�าไดจาก หนง หาขอมลเกยวกบธรกจทจะท�าใหมากทสด สอง เขาไปคยกบคนทอยในวงการเพอเรยนรจากประสบการณจรง สาม รวบรวมขอมลทไดมาพจารณาความ-เปนไปไดทางธรกจเกยวกบสงทเราจะท�า • การเรมตนธรกจกเหมอนกบการสรางชวตใหมขนมาชวตหนง จะเลยงชวตใหดขนดวยวธไหนกตองมความตงใจและศกษาหาขอมล แตมนกตองแวดลอมกบเรองอนๆ ดวย เชน มความตงใจแตไมมงบประมาณ ธรกจกเกดยาก หรอบางคนมงบประมาณ แตอยากท�าเลนๆ มนกไมส�าเรจเทาทควร เพราะฉะนน กอนจะสรางธรกจใหมชวตขนมาจรงๆ กตองมขอมล พจารณาใหด ทส�าคญ เราตองมจดโฟกสทเปนจดเดนของเรา และพฒนาจดโฟกสนนใหดทสด• นกธรกจตองมองธรกจทคณภาพกอนการมงเนนทการขายเพยงอยางเดยว เพราะมนจะท�าใหคณอยไดเพยงระยะสน แตถาคณมงเนนทคณภาพทางธรกจ ไมวาจะเปนเรองการออกแบบสนคาและบรการ การจดหนาราน หรอแมกระทงนามบตร ทกอยางมนคอสงทบงบอกคณภาพและคณคาของธรกจไปสสายตาของลกคา ซงเราเชอวาถานกธรกจสามารถท�าออกมาไดดจรงๆ ลกคากจะมองเหนสงเหลานอยางแนนอน

ยทธนา ศลปสรรควชชผอ�ำนวยกำรบรหำร สมำคมอตสำหกรรมเครองนงหมไทย องคกรซงเกดจากการรวมกลมของเอกชนเพอสรางสรรคความแขงแรงใหกบวงการเครองนงหมไทยใหสามารถแขงขนในระดบนานาชาตไดอยางยงยน

BIZ LIFE

BIZ BOOK

BIZ IDEA

ถาใครเคยหยอดเหรยญซออาหารจากตขายสนคาอตโนมตตามเมองใหญๆ ทวโลกคงรดวาคณภาพและรสชาตของอาหารจากต หยอดเหรยญเหลานท�าหนาทไดดแคพอประทงชวตในบางมอทตองการความเรงดวนเทานน ครนจะไปหวงคณคาทางโภชนาการและรสชาตแสนอรอยจงแทบเปนไปไมได แตเรวๆ น Farmer’s Fridge ตขายอาหารอตโนมตในเมองชคาโกก�าลงจะเปลยนแปลงวถเดมๆ ของตหยอดเหรยญไปอยางสนเชง ดวยการน�า-เสนอสลดผกสดๆ ทเตมเปยมไปดวยคณภาพคบโหล โดยคดสรรผกออรแกนกจากฟารมทไดมาตรฐานมาบรรจลงในขวดโหลพรอมเสรฟถงตหยอดเหรยญในทกๆ เชา มใหเลอกทงสลดสตรลางสารพษ สลดสตรโปรตนสง และอกหลายสตรนาลมลอง แตแคนนยงนอยไป เพราะตหยอดเหรยญนยงใหบรการโยเกรตพรอมผลเบอรสดๆ ผกและผลไมสไลซพอดค�า อาหารเชาอรอยๆ รวมไปถงเนอสตวปรงรสแสนอรอยไวทานแกลมกบสลดอกหลากหลายเมนดวย เปนทางเลอกในการทานอกทางทนาสนใจไมนอย เพราะนอกจากจะสะดวก รวดเรว แวะหยอดเหรยญไดระหวางการเดนทางแลว ยงมาพรอมกบคณภาพและโภชนาการราวกบก�าลงทานในรานอาหารอยางไรอยางนน ทส�าคญ ยงเปนการประหยดตนทนส�าหรบเจาของกจการอกดวย เพราะแทนทจะไปเชาพนทหนารานใหเปลองงบประมาณ กหนมาใชตหยอดเหรยญขนาดกะทดรดแทน ใชทนไมมาก แถมยงไมตองจายคาจางพนกงานอกตางหาก ใครอยากไดชอวาเปนผบกเบกวงการตขายสนคาหยอดเหรยญในบานเรา ลองแวะไปดรายละเอยดของไอเดยนไดท www.farmersfridge.com

BIZ QUOTE

“LIFE IS TOO SHORT TO BE LIVING SOMEBODY ELSE’S DREAM.”

สำาเรจไดเพราะไมทำา (Do Nothing!)ผเขยน : เจ คต. เมอรนกนผแปล : วาสนา นมนวลสำานกพมพ : ปราณราคา : 250 บาท

คนท�างานเกงๆ หลายคนมกเขาใจไปวานาจะดกวาถาสามารถท�างานทกอยางใหส�าเรจไดดวยตวเอง แตในโลกแหงความจรงคงเปนไปไดยากทจะท�าเชนนน เพราะคนแตละคนมเวลาทจ�ากด ไมมใครท�าทกอยางดวยตวเองได ทตองท�ากคอมอบความไวเนอเชอใจกบทมงาน แลวปลอยใหพวกเขาท�าหนาทของตวเองใหดทสด ซงในทางปฏบตแลวอาจจะท�าใจล�าบากทจะปลอยใหคนอนท�างานแทนทงๆ ทรสกวาถาท�าเองนาจะดกวาน แตหนงสอเลมนจะมาใหเหตผลชวนคดวาท�าไมเราไมควรท�าทกอยางดวยตวเอง ดวยการเผยใหเหนขอเสยของการทผน�าเขาไปยมยามกบงานของแตละสวนแตละแผนกจนมากเกนไป ทงยงแสดงใหเหนวาไมเพยงการท�างานดวยวธ ‘ไมท�าอะไร’ จะเปนไปไดเทานน แตยงมประสทธภาพสงกวาการลงมอ

ท�างานทลนเหลอดวยตวเองทงหมดดวย นอกจากจะท�าใหผลลพธออกมาเกนความคาดหมายแลว การปลอยใหคนอนท�างานททาทายยงสรางใหเกดวฒนธรรมทเขมแขง และทมททกคนเชอมนในกนและกนดวย อกสวนทเดดไมแพกนกคอตวอยางของผน�าทมนสยประหลาดเฉพาะตวทง 7 คน ซงแตละคนตางประสบความส�าเรจอยางนาทงดวยวธการท�างานแบบ ‘ไมท�าอะไร’ ไมวาจะเปน โซอซโร ฮอนดะ ผกอตงบรษท ฮอนดา มอรเตอร จ�ากด, ฟล แจกสน โคชบาสเกตบอลเอนบเอ ทมลอสแอนเจอลสเลเกอรส รวมถง โอปราห วนฟรย พธกรผวสชอดงเจาของรายการ The Oprah Winfrey Show ทอลกโชวทมเรตตงสงทสดในประวตศาสตรรายการโทรทศนดวย เหมาะอยางยงส�าหรบผน�ายคใหมทกลาทาทายตวเองดวยวธการท�างานรปแบบใหม

Hugh HefnerThe founder of Playboy Magazine

THE EXPERIENCE MUST BE SHARED

Farmer’s Fridge

ALL ABOUT BIZ28

• ปญหาของธรกจเครองนงหมไทยคอ หนง การขาดแคลนแรงงาน เนองจากเรามกจะเนนการรบจางผลต สอง เมอเราพงแรงงานคน คาแรงทสงขนกท�าใหตนทนเพมมากขน ราคาสนคาของเราจงสงเมอเทยบกบประเทศเพอนบาน แตสงทท�าใหธรกจเครองนมไทยไทยยงคงอยไดคอการพฒนาคนและระบบ จนเรยกไดวาประสทธภาพดานการผลตของคนไทยไมแพชาตใดในโลก • ประสทธภาพในการท�างานเกดจากการเรยนร และสะสมประสบการณ ทส�าคญคอเราควรตองแชรความรซงกนและกน นคอขอดของอตสาหกรรมสงทอของไทยทมวธคดแบบรวมกนเราอย หากใครมความสามารถในดานไหน เขากจะเปดโอกาสใหคนทท�าธรกจดวยกนมาเรยนร จงสามารถยนระยะเวลาในการพฒนาคณภาพในภาพรวมได• ผประกอบการทดตองไมคดแตเรองการแขงขนหรอคดจะเปนผชนะเพยงผเดยว เพราะการรวมกลมกนเพอใหเกดความสามคคเปนเรองทด และนาศกษาวาจะท�าอยางไรใหเกดสงคมธรกจทมการแบงปนกนมากขน • ขอควรระวงของการรวมตวคอความขดแยง ดงนน เมอไหรทมการรวมตว เราตองมการตงกฎกตกาทชดเจน และมการรกษาสมดลในกลมใหด เราตองไมรวมกลมเพอใหเกดขอขดแยง แตรวมกลมเพอการสรางประโยชนใหสวนรวม• การรวมกลมเพอใหเกดประโยชนอยางแทจรง ตองมการรกษาสมดลใน 3 องคประกอบ ไดแก หนง การมเปาหมายทด เพอรวมมอกนด�าเนนไปสอนาคตทด สอง กลมนนตองมผน�าทด ซงสมาชกพจารณาแลววาบคคลนจะท�าเพอประโยชนของสวนรวม และสาม การมสวนรวมของสมาชกในกลม นนคอการแชรความรและประสบการณใหแกกนและกน • สาระส�าคญของการเปนผน�าคอ การมความคดทถกตอง คดโดยใชหลกความด และคดเพอการสรางประโยชน หากเราท�าแบบนไดทกครง ไมวาเราจะท�าสงใด ผลทตามมาจากการคดกจะเปนเรองดตามธรรมชาต เพราะถา ‘เหต’ ถกตองแลว ‘ผล’ ยอมถกตองดวย ในทางกลบกน หากเราท�า ‘เหต’ ใหเปนทนาสงสย ‘ผล’ กจะผดเพยนไปเรอยๆ• ผน�าคอคนทน�าพาองคกรไปสเปาหมายในระยะยาว สวนผน�าในระยะสนเปนเพยงหวหนาทชวยเราแกปญหาชวคราวเทานน อาจไมท�างานเพอรกษาประโยชนสวนรวมหรอปองกนปญหาในอนาคต• การสรางธรกจขนมาได ธรกจแหงนนตองมขอดในตวเอง ถาเขาสามารถรกษาความพเศษของตวเองไวได ไมวาจะเปนเรองนวตกรรม การเปนมตร

ตอสงแวดลอม คณภาพการบรการ ฯลฯ ธรกจกจะรกษาชวตตวเองอยไดแมจะเจอมรสมจากภาวะสงคมหรอเศรษฐกจ ดงนน สาระส�าคญคอธรกจตองม core competency ของตนเองกอน • เมอวงจรธรกจอยในชวงขาลง นกธรกจตองใชโอกาสนนในการเกบสะสมความรและฝกฝนตวเองใหเชยวชาญ เพราะเมอไหรทวงจรธรกจกลบมาเปนขาขนอกครง เราจะพรอมและมความไดเปรยบมากกวาผอน • เราควรเรยนรจากคนท�าธรกจทประสบความส�าเรจในตางประเทศ เพอศกษาแนวทางและปรบใชกบตนเอง แตไมใชลอกเลยนแบบมาทงหมด เพราะเรามองวาทายทสดแลวเราไมสามารถท�าใหใครเหมอนกบใครไดจรงๆ • เราใหความส�าคญกบการท�างานใหประสบความส�าเรจในระยะสนและระยะกลาง เพราะหากท�าไดดงนแลวกจะเปนการชวยเสรมใหความส�าเรจในระยะยาวนนมภาพทชดเจนขน• เปนเรองปกตทคนเราจะตนเตนกบไอเดยธรกจจากสงทเรามองเหนวาเปนโอกาส แตอยาลมวาสวนทเรายงมองไมเหนกยงมอกมาก เพราะฉะนน การเตรยมความพรอมเปนเรองส�าคญ ซงวธการเตรยมความพรอมกท�าไดจาก หนง หาขอมลเกยวกบธรกจทจะท�าใหมากทสด สอง เขาไปคยกบคนทอยในวงการเพอเรยนรจากประสบการณจรง สาม รวบรวมขอมลทไดมาพจารณาความ-เปนไปไดทางธรกจเกยวกบสงทเราจะท�า • การเรมตนธรกจกเหมอนกบการสรางชวตใหมขนมาชวตหนง จะเลยงชวตใหดขนดวยวธไหนกตองมความตงใจและศกษาหาขอมล แตมนกตองแวดลอมกบเรองอนๆ ดวย เชน มความตงใจแตไมมงบประมาณ ธรกจกเกดยาก หรอบางคนมงบประมาณ แตอยากท�าเลนๆ มนกไมส�าเรจเทาทควร เพราะฉะนน กอนจะสรางธรกจใหมชวตขนมาจรงๆ กตองมขอมล พจารณาใหด ทส�าคญ เราตองมจดโฟกสทเปนจดเดนของเรา และพฒนาจดโฟกสนนใหดทสด• นกธรกจตองมองธรกจทคณภาพกอนการมงเนนทการขายเพยงอยางเดยว เพราะมนจะท�าใหคณอยไดเพยงระยะสน แตถาคณมงเนนทคณภาพทางธรกจ ไมวาจะเปนเรองการออกแบบสนคาและบรการ การจดหนาราน หรอแมกระทงนามบตร ทกอยางมนคอสงทบงบอกคณภาพและคณคาของธรกจไปสสายตาของลกคา ซงเราเชอวาถานกธรกจสามารถท�าออกมาไดดจรงๆ ลกคากจะมองเหนสงเหลานอยางแนนอน

ยทธนา ศลปสรรควชชผอ�ำนวยกำรบรหำร สมำคมอตสำหกรรมเครองนงหมไทย องคกรซงเกดจากการรวมกลมของเอกชนเพอสรางสรรคความแขงแรงใหกบวงการเครองนงหมไทยใหสามารถแขงขนในระดบนานาชาตไดอยางยงยน

BIZ LIFE

BIZ BOOK

BIZ IDEA

ถาใครเคยหยอดเหรยญซออาหารจากตขายสนคาอตโนมตตามเมองใหญๆ ทวโลกคงรดวาคณภาพและรสชาตของอาหารจากต หยอดเหรยญเหลานท�าหนาทไดดแคพอประทงชวตในบางมอทตองการความเรงดวนเทานน ครนจะไปหวงคณคาทางโภชนาการและรสชาตแสนอรอยจงแทบเปนไปไมได แตเรวๆ น Farmer’s Fridge ตขายอาหารอตโนมตในเมองชคาโกก�าลงจะเปลยนแปลงวถเดมๆ ของตหยอดเหรยญไปอยางสนเชง ดวยการน�า-เสนอสลดผกสดๆ ทเตมเปยมไปดวยคณภาพคบโหล โดยคดสรรผกออรแกนกจากฟารมทไดมาตรฐานมาบรรจลงในขวดโหลพรอมเสรฟถงตหยอดเหรยญในทกๆ เชา มใหเลอกทงสลดสตรลางสารพษ สลดสตรโปรตนสง และอกหลายสตรนาลมลอง แตแคนนยงนอยไป เพราะตหยอดเหรยญนยงใหบรการโยเกรตพรอมผลเบอรสดๆ ผกและผลไมสไลซพอดค�า อาหารเชาอรอยๆ รวมไปถงเนอสตวปรงรสแสนอรอยไวทานแกลมกบสลดอกหลากหลายเมนดวย เปนทางเลอกในการทานอกทางทนาสนใจไมนอย เพราะนอกจากจะสะดวก รวดเรว แวะหยอดเหรยญไดระหวางการเดนทางแลว ยงมาพรอมกบคณภาพและโภชนาการราวกบก�าลงทานในรานอาหารอยางไรอยางนน ทส�าคญ ยงเปนการประหยดตนทนส�าหรบเจาของกจการอกดวย เพราะแทนทจะไปเชาพนทหนารานใหเปลองงบประมาณ กหนมาใชตหยอดเหรยญขนาดกะทดรดแทน ใชทนไมมาก แถมยงไมตองจายคาจางพนกงานอกตางหาก ใครอยากไดชอวาเปนผบกเบกวงการตขายสนคาหยอดเหรยญในบานเรา ลองแวะไปดรายละเอยดของไอเดยนไดท www.farmersfridge.com

BIZ QUOTE

“LIFE IS TOO SHORT TO BE LIVING SOMEBODY ELSE’S DREAM.”

สำาเรจไดเพราะไมทำา (Do Nothing!)ผเขยน : เจ คต. เมอรนกนผแปล : วาสนา นมนวลสำานกพมพ : ปราณราคา : 250 บาท

คนท�างานเกงๆ หลายคนมกเขาใจไปวานาจะดกวาถาสามารถท�างานทกอยางใหส�าเรจไดดวยตวเอง แตในโลกแหงความจรงคงเปนไปไดยากทจะท�าเชนนน เพราะคนแตละคนมเวลาทจ�ากด ไมมใครท�าทกอยางดวยตวเองได ทตองท�ากคอมอบความไวเนอเชอใจกบทมงาน แลวปลอยใหพวกเขาท�าหนาทของตวเองใหดทสด ซงในทางปฏบตแลวอาจจะท�าใจล�าบากทจะปลอยใหคนอนท�างานแทนทงๆ ทรสกวาถาท�าเองนาจะดกวาน แตหนงสอเลมนจะมาใหเหตผลชวนคดวาท�าไมเราไมควรท�าทกอยางดวยตวเอง ดวยการเผยใหเหนขอเสยของการทผน�าเขาไปยมยามกบงานของแตละสวนแตละแผนกจนมากเกนไป ทงยงแสดงใหเหนวาไมเพยงการท�างานดวยวธ ‘ไมท�าอะไร’ จะเปนไปไดเทานน แตยงมประสทธภาพสงกวาการลงมอ

ท�างานทลนเหลอดวยตวเองทงหมดดวย นอกจากจะท�าใหผลลพธออกมาเกนความคาดหมายแลว การปลอยใหคนอนท�างานททาทายยงสรางใหเกดวฒนธรรมทเขมแขง และทมททกคนเชอมนในกนและกนดวย อกสวนทเดดไมแพกนกคอตวอยางของผน�าทมนสยประหลาดเฉพาะตวทง 7 คน ซงแตละคนตางประสบความส�าเรจอยางนาทงดวยวธการท�างานแบบ ‘ไมท�าอะไร’ ไมวาจะเปน โซอซโร ฮอนดะ ผกอตงบรษท ฮอนดา มอรเตอร จ�ากด, ฟล แจกสน โคชบาสเกตบอลเอนบเอ ทมลอสแอนเจอลสเลเกอรส รวมถง โอปราห วนฟรย พธกรผวสชอดงเจาของรายการ The Oprah Winfrey Show ทอลกโชวทมเรตตงสงทสดในประวตศาสตรรายการโทรทศนดวย เหมาะอยางยงส�าหรบผน�ายคใหมทกลาทาทายตวเองดวยวธการท�างานรปแบบใหม

Hugh HefnerThe founder of Playboy Magazine

THE EXPERIENCE MUST BE SHARED

Farmer’s Fridge

ทยอยมาให�ชาว e-reader ได�อ�านกนอย�างต�อเนองด�วยหลากเร�องหลายรส ทคณจะอดเป�นเจ�าของไม�ได�ในราคาสบายกระเป�าและไม�ต�องเข�าร�านหนงสอ

abook9@gmail.com

abookpublishing

ON

TAPSWIPEREAD

from

AVAILABLE NOW!

&&

4.99 $ / 145.-

4-62.99 $ / 85.-

ANDROID WORKER COMIC

3.99 $ / 115.-

BIG DIFF: เหมอนจะเหมอน

5.99 $ / 175.-

BON EN FRANCE

3.99 $ / 115.-Descience

3.99 $ / 115.-

hesheit 11

3.99 $ / 115.-

2.99 $ / 85.-

I HATE MY JOB!

SPIN!4.99 $ / 145.-

The Naked Show 5

การลาออกครงสดทาย

ไกจกเดกตายบนปากโอง

จรงตนาการ

ชงชา 1 ชงชา 3ชงชา 2 ไซโกโตเกยว: โตเกยวเทยวทหนง

ทศน l ศกษา

นทานตบกบาล

4.99 $ / 145.-

3.99 $ / 115.-

2.99 $ / 85.-

4.99 $ / 145.- 3.99 $ / 125.-3.99 $ / 125.- 5.99 $ / 175.-

นทานลานบรรทด นทานลานบรรทด 2

มองโรคในแงด

รงตะแคงแวงตง

เราจะมชวตทด

โลกหมนรอบตวง

ศพทหม ศพทหม 2

3.99 $ / 99.- 3.99 $ / 105.-

4.99 $ / 145.-

4.99 $ / 145.-

3.99 $ / 115.-

3.99 $ / 115.- 3.99 $ / 115.-

3.99 $ / 115.-

วนกอนคะ

1.99 $ / 55.-วนกอนครบ : ฮาโลวน

2.99 $ / 85.-

4.99 $ / 145.-

4.99 $ / 145.-

E-BOOK

• PEOPLE IN THE NEWS เจมส-จราย ตงศรสข และเตย-จรนทรพร จนเกยรตกบผลงานหนงเรองลาสด ‘TIMELINE จดหมาย-ความทรงจำา’

• REFLECTION คยกบ 5 พนองคนบนเทงถงความเหมอน ความตาง และความสมพนธ แบบสขๆ แสบๆ ทนารกของ มารโอ-มารโค เมาเรอ, เฟย-ฟาง นระสงห,

แมกซ-มารค เจนมานะ, บาส-จนจน พนพรยะ และเนย-เเจม-พกเลต อมราพร • THE INTERVIEW คยเรองรกกบครกคนบนเทงทไดรบการจบตามองมากทสด

นก ฉตรชย และนก สนจย เปลงพานช ถง 25 ปของการใชชวตค• FEATURE โปรแกรมบนเทงทนาสนใจตลอดป 2014 รวมไวใหทนแลว

ทงภาพยนตรเดด ซรสดง และคอนเสรตทคณไมควรพลาด

HAMBURGER IN LOVE! HAMBURGER IN LOVE!

www.twitter.com/hamburger_mag www.facebook.com/hamburgermag instagram.com/hamburgermagazine

พบกนทกแผงวนน

30

บอซ-เทโร เลอนจดคอนเสรต โต ศกดสทธ ‘Pianoman Concert’ บอซ-เทโรเอนเตอรเทนเมนทประกาศเลอนการจดคอนเสรต ‘PianomanConcert007Notes’ของ‘โต’-ศกดสทธเวชสภาพรนกรองนกเปยโนมากความสามารถ จากก�าหนดเดมวนอาทตยท23มนาคมไปเปนวนท2สงหาคม2557ณอมแพกอารนา เมองทองธาน โดยผทมบตรเขาชมอยแลวสามารถใชบตรเดมเขาชมไดทนท สวนผทซอบตรไปแลวแตไมสะดวกเขาชมในวนดงกลาว สามารถคนบตรไดทไทยทกเกตเมเจอรทกสาขาโทร.0-2262-3838รายละเอยดเพมเตมทwww.thaiticketmajor.comและwww.bectero.comทางบรษทฯตองขออภยในความไมสะดวกมาณทน

ดราเกรสปลอยโปรโมชนเดด! เอาใจคนรกบาน บรษทสหโมเสคอตสาหกรรมจ�ากด(มหาชน)หรอUMIผผลตและจดจ�าหนายกระเบองปพนกระเบองบผนงภายใตแบรนดดราเกรสปลอยโปรโมชนเอาใจคนรกบานDURAGRESBestofFullHDTilesดวยการแจกของสมนาคณมากมายถง 3ตอ เพยงซอผลตภณฑกระเบองดราเกรสFullHDTilesไซซใดและคอลเลกชนใดกไดครบ5,999บาทรบฟรทนทกระเปาผาอเนกประสงคFullHD1ใบหากซอครบ9,999บาทรบทนทกระบอกน�าFullHD1ใบและเมอซอครบ12,999บาทรบหมอนผาหมFullHD1ใบตงแตวนนถง30เมษายน25557(หรอจนกวาของสมนาคณจะหมด)ทรานคาตวแทนจ�าหนายและรานคาทรวมรายการทวประเทศ

S&P ไดรบรางวล Thailand Top Company Awards 2014 มณสดาศลาออนผจดการฝายสอสารองคกรบรษท เอสแอนดพซนดเคทจ�ากด(มหาชน)เปนตวแทนรบมอบรางวลThailandTopCompanyAwards2014สาขาอาหารและเครองดมจากมหาวทยาลยหอการค า ไทยรวมกบบรษทเออารไอพจ�ากดโดยมศาสตราจารยเกยรตคณ นายแพทยเกษมวฒนชยองคมนตรเปนผมอบณโรงแรมดบเบลยแบงคอกซงเปนการสรางความภาคภมใจใหแกผบรหารและพนกงาน บรษท เอส แอนด พซนดเคทจ�ากด (มหาชน) เปนอยางมาก

Itch สงคอลเลกชนใหม seventy something ss14 เอาใจแฟชนนสตา Itchแบรนดเสอผาของคนทรกสไตลทแตกตางเปดตวคอลเลกชนใหม‘seventysomethingss14’ทไดรบแรงบนดาลใจจากแฟชนไอคอนเดวดโบวนกดนตรแกรมรอกทมชอเสยงในชวงป1970ซงเปนชวงทมการเปลยนแปลงอยางมากทางดานดนตรกระแสดนตรในยคนนมาตความเปนเสอผาสดเทฉกออกจากความรสกซ�าซากจ�าเจโดยใชโครงเสอในรปแบบbasicทผสมผสานสสนในชวงยค1970มาปรบเปลยนใหดนาสนใจมากขนผนวกกบแนวคดสดโตงของศลปนในยคนนจนเกดเปนเสอผาทนาสนใจใน‘Itchseventysomethingcollectionss14’สมผสเสอผาในแนวทไมธรรมดาสไตลItchไดแลววนนทหางสรรพสนคาในเครอเซนทรลเดอะมอลลบางกะปและเซน

ตลาดหลกทรพยฯ สนบสนนโครงการปน ปลก เปลยน เพอสรางปญญา พระมหาวฒชยวชรเมธพรอมดวยภาคสนบสนนไดแกดอกเตอรสถตยลมพงศพนธประธานมลนธตลาดหลกทรพยฯพงษศกดวงเสมอผวาราชการจงหวดเชยงรายและสดใจพรหมเกดผจดการแผนงานสรางเสรมวฒนธรรมการอานรวมเขาพธเปดโครงการปนปลกเปลยน:เชยงรายมหานครแหงการอานกจกรรมกระตนการอานเพอสรางปญญาเพอผลกดนใหจงหวดเชยงรายกลายเปนมหานครแหงการอานภายใตแนวคดอานสรางเมองโดยมเครอขายนกปนจกรยานเพอสขภาพหนวยงานและองคกรตางๆตวแทนสถานศกษาเยาวชนประชาชนเขารวมโครงการเปนจ�านวนมาก

ฟจ ซรอกซ พรนเตอร แตงตง ท. เค. เอส. เปนตวแทนจ�าหนายหลก ปพรมเตบโตทวประเทศ บรษทฟจซรอกซ(ประเทศไทย)จ�ากดแตงตงบรษทท.เค.เอส.เทคโนโลยจ�ากด(มหาชน)เปนตวแทนจ�าหนายรายแรกในประเทศไทยพรอมเปดตวกระดาษคณภาพทผานการรบรองมาตรฐานการบรหารจดการปาไมอยางยงยนจากFSC(ForestStewardshipCouncil)หรอคณะกรรมการรบรองมาตรฐานการปลกปาซงเปนองคกรอสระทไมแสวงหาผลประโยชนภายใตความรวมมอของกลมตางๆทวโลกโดยน�าเขากระดาษ2ประเภทคอรนPremiumPaper เปนกระดาษทมประสทธภาพสง และมความโดดเดนทเหนอกวาดวยคณสมบตใหความขาวเพมขน เหมาะส�าหรบการถายเอกสาร การพมพทงสและขาวด�า เพอการน�าเสนอทมสสนสดใส และรน EverydayPaper เปนกระดาษทไดรบการออกแบบเพอการท�างานทมประสทธภาพสามารถท�างานไดอยางตอเนอง เหมาะกบการถายเอกสารและพมพงานทงสและขาวด�าในปรมาณสง เพอตอบสนองความตองการของตลาดและมงสความเปนผน�าในอนาคต

มาสดาพาสมผสประสบการณสไตลซม-ซม ครงแรกกบรถแขงตวจด บรษทมาสดาเซลส(ประเทศไทย)จ�ากดเอาใจแฟนรถสายพนธสปอรตดวยการนดรวมพลคนรกมาสดา2จดกจกรรมMazda2RacingLoversเพอเสรมสรางประสบการณใหมๆบนสนามแขงใหกบลกคาไดมโอกาสสมผสประสบการณจรงบนสนามแขงกบรถยนตนงสปอรตมาสดา2ทสนามแขงพระเซอรกตพทยาโดยมสองนกแขงชอดงอยางพททองเจอและไมเคลฟรแมนทน�าเอารถแขงมาสดา2ทใชในการแขงขนThailandSuperSeriesมาใหผรวมงานไดสมผสประสบการณในสนามพรอมทงอบรมเทคนคการขบขขนสงทางดานพาสกาล เศรษฐบตร รองประธานฝายบรหารความพงพอใจลกคาและพฒนาผจ�าหนายบรษทมาสดา เซลส(ประเทศไทย)จ�ากดแมงานหลกของกจกรรมนกลาววาการจดกจกรรมครงนจะเปนจดเรมตนและเปนการตอยอดเพอไปสกลมลกคารถมาสดาในรนอนๆตอไป

32

“After a certain

number of years, our faces become our biographies.”

หลงจากผานเวลายาวนานมาจนถงจดหนง ใบหนาของเรา

จะกลายเปนประวตชวตของเราเอง -Cynthia Ozick

THE WORDS

“Sometimes the most important thing in a whole day is the rest we take between two deep breaths.”

บางครงสงทสำาคญทสดในวนหนงกคอชวงพกระหวางสดลมหายใจเขาออกลกๆ -Etty Hillesum

“Guilt is always hungry, don’t let it consume you.” ความรสกผดจะหวโหยอยเสมอ อยาปลอยใหมนกดกนคณได -Terri Guillemets

“Courage is the power to let go of the familiar.”ความกลาหาญคอพลงในการ-ปลดปลอยความคนเคยออกไป-Raymond Lindquist

“If you’re too lazy to start anything, you may get a reputation for patience.”

ถาหากคณมความขเกยจมากเกนกวาจะเรมตนท�าอะไรสกอยางละก คณอาจจะมชอเสยงขนมาในดานของความอดทน

-นรนาม

“Man is inclined to exaggerate almost everything - except his own mistakes.”มนษยมแนวโนมทจะสรางภาพเกนจรงในเกอบทกเรอง ยกเวนความผดพลาดของตวเอง -นรนาม

“The most dangerous untruths are truths moderately distorted.” เรองไมจรงทอนตรายทสดกคอความจรงทคอยๆ ถกบดเบอนทละเลกทละนอย

-Georg Christoph Lichtenberg

“Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.”คนกเปรยบเหมอนพระจนทร ซงมดานมดทเขาไมอยากแสดงใหคนอนเหน -Mark Twain

32

“After a certain

number of years, our faces become our biographies.”

หลงจากผานเวลายาวนานมาจนถงจดหนง ใบหนาของเรา

จะกลายเปนประวตชวตของเราเอง -Cynthia Ozick

THE WORDS

“Sometimes the most important thing in a whole day is the rest we take between two deep breaths.”

บางครงสงทสำาคญทสดในวนหนงกคอชวงพกระหวางสดลมหายใจเขาออกลกๆ -Etty Hillesum

“Guilt is always hungry, don’t let it consume you.” ความรสกผดจะหวโหยอยเสมอ อยาปลอยใหมนกดกนคณได -Terri Guillemets

“Courage is the power to let go of the familiar.”ความกลาหาญคอพลงในการ-ปลดปลอยความคนเคยออกไป-Raymond Lindquist

“If you’re too lazy to start anything, you may get a reputation for patience.”

ถาหากคณมความขเกยจมากเกนกวาจะเรมตนท�าอะไรสกอยางละก คณอาจจะมชอเสยงขนมาในดานของความอดทน

-นรนาม

“Man is inclined to exaggerate almost everything - except his own mistakes.”มนษยมแนวโนมทจะสรางภาพเกนจรงในเกอบทกเรอง ยกเวนความผดพลาดของตวเอง -นรนาม

“The most dangerous untruths are truths moderately distorted.” เรองไมจรงทอนตรายทสดกคอความจรงทคอยๆ ถกบดเบอนทละเลกทละนอย

-Georg Christoph Lichtenberg

“Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.”คนกเปรยบเหมอนพระจนทร ซงมดานมดทเขาไมอยากแสดงใหคนอนเหน -Mark Twain

34THE GUEST34THE GUESTทผานมาเราเปนคนใชชวตผดเพยนมาตลอด ท�างานอะไรกไมเคยประสบความส�าเรจเพราะ... ปจจยหนงคอเราเลอกทจะอยกบคนทชวยพากนลงไปในเหว ซงเรากไมรสกผดปกต เพราะทกคนตางกอยในเหวเหมอนกน ไมเคยมเงนเกบ ไมกลาซอรถมอหนง เพราะมองวาตวเองคงไมมปญญา กเลยไปซอรถเกามาใช พอใชแลวกไมมความสขจงขายรถคนนนไป แตเรากยงไปซอรถเกามาใชใหม นนเปนเพราะโครงสรางทางความคดทเชอวาเปนเรองปกต แตจรงๆ ไมใช เสนประสาทในหวของเราสรางชดความคดขนมาวา อยาแมแตจะฝนทจะมรถปายแดง รถเกาดแลว ซอมหนอยกใชได ถกกวาตงเยอะ เหตผลทเสนประสาทในหวสรางชดเหตผลทวานขนมาคอ... เมอชดเสนประสาทของเราเกดมชดความคดขนมาหนงเสนวา เราคควรกบรถเกาๆ มนจะยงประจจนเกดความคดวา เราจะดแลรถเกาอยางไรด จากนนเหตผลรอยแปดจะเขามาวาท�าไมเราจงตองดแลรถคนน ระบบสมองจะท�างานอยางนตลอดเวลาโดยทเราไมรตว และเราจะเรมเขาหาคนทคดแบบเดยวกน เพอใหเขาชวยสนบสนนความคดทวาใชรถเกาแลวมแตขอดเราจงใชชวตผดพลาดอยางไมรตวมาตลอด จนกระทง... เราเหนเพอนอกกลมท�าไมเขาอยบานดๆ มของใหมๆ ใช แตท�าไมตวเรากลบไมมความสขในชวต จะซอบานกไมกลา เพราะเราโดนกดมาตลอดวาอายกมากขนทกวน จะโดนปลดจากการเปนพธกรตอนไหนกไมร จงคดเอาตวรอดดวยการท�าธรกจของตวเอง ถงขนาดหาเหตผลเขาขางตวเองวาท�ารานตดผมสด เปดรานขายเสอสไดก�าไร สดทายกเจง กยงคดซ�าๆ วาทเจงเพราะเราไมรหลกการท�าผม ถาอยางนนกไปเรยนท�าผมส ความคดในหวมนจะยอนกลบไปแตเรองเดมๆ จนกระทงตวเองทนไมไดรองไหออกมา เพราะนนคอไมใชทางทเราตองการจะไป แตเราฝนตวเองเพราะเชอวามนคอทางทท�าใหเราอยรอดเมอชวตตกต�าถงขดสด เรากไดรบค�าถามจากเพอนคนหนงวา... ถาไดท�างานอยหนาจอโทรทศนตลอดไป เธอจะไปเรยนท�าผมหรอเปลา ค�าตอบของเราคอไม เพอนคนนนจงบอกวา เธอมค�าตอบของตวเองแลว ตอนนเธอควรหยดพกแลวทงทกอยางทท�าอย ทงทกอยางทเขามาสนคลอนจตใจ แลวไปเรยนเพอพฒนาจตใจ จดการขางในตวเองใหไดกอน กเลยไปเขาเรยนในคอรสเขมทศจตใตส�านก ซงในนนมการสอนเรอง NLP ประกอบดวย เมอไดสมผสเรากพบวาตวเองชอบ NLP กเลยเรมแยกไปศกษาศาสตรดานนโดยตรง NLP ถกเรยกวาศาสตรการถอดแบบความเปนเลศ ซงหมายความวา... ทกสงทกอยางทมนษยเราท�ากนอย มการถอดแบบตามๆ กนมา เสอผาทใสอยมาจากทคณเคยเหนใครสกคนใสแลวกจ�ามา รวมไปถงทาทางการเดน วธการพด หนงทไดด สงทเราท�าอยจรงๆ เรากอบปมาจากอะไรสกอยาง ดงนน ถาเรารวาจะใชระบบการเดน การคด ไปจนถงการนบลมหายใจแบบใครสกคน ผลลพธทออกมาคอ คณจะเหมอนกบคนคนนนทกอยาง ใครท�าอะไรไดคณกท�าไดการศกษา NLP ท�าใหเราบอกกบตวเองวา... ฉนจะเอาสงนมาปรบใชกบตวเอง และตองไดผล ฉนจะไมเปนพทรวคนเกาอกแลว เราหมกหมนอยกบการเปลยนตวเองอยนานมาก จนกระทงวนนเราไมมอะไรทเปนพทรวคนเกาเหลออยเลยแมแตนอยตงแตไดเรยนเรอง NLP เปนตนมา เวลามปญหาเราจะคยกบหนงสอ แตจะไมคยกบคนเดดขาด เพราะ... บางครงคนอนกเปนนกดบฝน เชน เราจะไดค�าตอบวา ‘อยาคดมาก ไดแคนกดแลว อยกบความเปนจรงหนอย’ กลายเปนการเดนทางผดซ�าซาก เราท�าอะไรเหมอนเดมแตอยากใหผลลพธเปลยน โดยไมเปลยนวธการ และคณไมเคยตงค�าถามใหกบตวเองวาเราก�าลงท�าอะไรอย อยากเปนอะไร และตองการอะไร คณตองตอบค�าถามนใหตวเองไดอยางจรงๆ เสยกอนการตงค�าถามกบตวเองนนส�าคญมาก เพราะ... คณตองกลาบอกกบตวเองกอน บางคนทคดวาอยากเปนดารา แตพอตงค�าถามนใหตอบกไมกลาคด ไมกลาตอบ เรากจะไดยนค�าตอบวา เปนอะไรกไดทเปนทกวนนกดอยแลว คนทคดแบบนกจะใชชวตแบบครงเปนครงตาย เพราะเขาไมเคยไดแตะในสงทเปนความฝนของเขาเลยเราเขาใจวาบางคนไมกลาออกไปท�าตามความฝนเพราะ... ตดอยใน safe zone คดวาถาออกไปท�าตามความฝน แลวจะไปรอดหรอเปลา ซงการจะฝนตองอาศยความกลา และตองเจอกบการเปลยนแปลงมากมาย ตองผลกดนตวเองอยางมาก เพอใหใครกตามเหนวาคณเหมาะกบฝนของคณ แตความเหนอยกอาจจะท�าใหคณกลบมาคดวาอยอยางเดมกดอยแลวเสนทางของการเปนวทยากรดาน NLP ของเราเรมตนจาก... พอศกษาศาสตรดานนแบบลงลกมากๆ กเรมมคนมาทาบทามขอใหไปชวยอบรม NLP ใหหนอย ซงการขนเวทจรงนแหละเปนการพสจนตวเองไดดทสด งานสมมนาครงแรกของเรามคนเขารวม 100 คน ซงกผานไปดวยด จากนนเรากท�างานดานนมาตลอด ไมวาจะเปนแบบกลมหรอแบบเดยว เราเลอกถอดแบบขอดของวทยากรแตละคนมาใชในการสอน อยางเชน... ดวาเขาหายใจอยางไร ทาทางในการเคลอนไหวของเขาเปนอยางไร รองเทาทใสเปนแบบไหน การเปลงเสยงของเขาเนนจงหวะหนกเบาชวงไหน เราจะกดงบางจดทใชส�าหรบตวเองมาใช

• พทรว บญประเสรฐ เคยเปนผประกาศขาวสถานโทรทศนกองทพบก ชอง 5 และหนไปท�างานดานผประกาศขาวทางวทย กอนทจะเขามาสมครเปนผประกาศขาวชอง 9 และไดท�างานเปนผสอขาวสายบนเทง ตอมาในป พ.ศ. 2546 เธอกถกวางตวใหเปนหนงในทมผประกาศขาวบนเทงรายการ ไนนเอนเตอรเทน• งานชนลาสดของพทรวคอ การฝกฝนนองๆ นางงามจากเวทการประกวดนางสาวไทยส�าหรบการท�าหนาทพธกรใหกบรายการทางชองดจตอลของ อสมท. โดยเธอไดผนวกหลกสตรของ NLP เขาไปในการเรยนการสอน เพอชวยใหนองๆ ไดใชความสามารถทมผนวกเขากบงานดานตางๆ ไดอยางสมบรณแบบ• พทรวก�าลงจะจดอบรมหลกสตร NLP พนฐานในชอ ‘Targeting Your Life Talk and Train Ep I : Basic Inspired’ ขนทโรงแรม S31 สขมวท ในวนท 8 มนาคมน โดยรบจ�านวนจ�ากดเพยง 50 คนเทานน สนใจตดตอโทร. 09-3583-1450

NLP (Neuro Linguistic Programming) คอการใชชดค�าสงและการใชภาษาทถกตอง เพอปรบเปลยนโครงสรางความคดของสมองใหเกดผลลพธทยอดเยยมในทกๆ ดานของชวต พดงายๆ กคอการลบตวตนเกาทไมดของเราออกไป และเปลยนตวเองเปนคนใหมทมประสทธภาพมากกวาเดม ซงกระบวนการดงกลาวไดเปลยนชวตของ ‘แปว’ - พทรว บญประเสรฐ พธกรสาวสวยคนน จากเดมทเปนคนไมมนใจตวเอง ใหกลายเปนคนทจะเดนตามความฝน พรอมผลกดนเธอใหเขาสเสนทางของการเปนไลฟโคช ซงเธอหวงวาจะชวยใหคนทอยากรเซตโปรแกรมในสมองของตวเองใหกลายเปนคนใหมทดกวาเดม

HER WAY

I AM WORTH ITเรอง : ทรรศน หาญเรองเกยรต ภาพ : วงศกร ยดวง