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Brevet Professionnel JEPS – AGG2F
AnatomiePhysiologie
Méthodologie d’entraînement
MALFERMO Romuald06.35.19.79.02 – [email protected]
Master EMIS & DUPP – Univ. De Bourgogne, DIJONIntervenant BPJEPS AGG2F – CESA Metz
BPJEPS - 2 : Anatomie 2
Atlas d’anatomie humaine – Frank H. NETTER, MD, éd. Masson
Anatomie, Physiologie, Biomécanique en STAPS – P. Delamarche, M. Dufour, F. Multon sous la direction de L. Perlemuter, éd. Masson
La Bible de la Préparation Physique – D. Reiss et Dr P. Prévost, éd. Amphora
Références
BPJEPS - 2 : Anatomie 3
Myologie Descriptive
◦ Composition
Tendon Muscle
Epimysium : entoure le musclePerimysium : entoure plusieurs faisceaux de muscle entre euxEndomysium : entoure la fibrille
+ Aponévroses entourent les loges musculaires
Réf. : www.indoorcyclingassociation.com
BPJEPS - 2 : Anatomie 4
Myologie Descriptive
◦ Terminologie
Origine ou insertionTerminaisonCaractéristiquesAction (variable selon « point fixe » / rôle Couche : profonde / superficielle
Réf. : www.indoorcyclingassociation.com
BPJEPS - 2 : Anatomie 5
Tête
Myologie
BPJEPS - 2 : Anatomie 6
La Tête
Tête Temporal
Origine : fosse temporale Terminaison : processus coronoïdeCaractéristique : muscle épais en éventailAction : élève la mandibule (fermeture)
BPJEPS - 2 : Anatomie 7
La Tête
Tête Masséter
Origine : bord inférieur et processus temporale (superficielle) processus zygomatique (profond)
Terminaison : branche de la mandibuleCaractéristique : muscle épais en trapèzeAction : élève la mandibule (fermeture)
BPJEPS - 2 : Anatomie 8
La Tête
Tête Ptérygoïdien latéral
Origine : double (supérieur et inférieur) Terminaison : fossette ptérygoïdienne Actions :
ouverture (inférieur) et fermeture (supérieur) de la bouchesimultanée : mouvement avant de la mandibule1 sur 2 : bascule de la mandibulealternativement : mastication (balance de droite à gauche)
BPJEPS - 2 : Anatomie 9
La Tête
Tête Ptérygoïdien médial
Origine : fosse ptérygoïdienne Terminaison : face interne de la mandibule Caractéristique : forme de trapèzeAction :
élève la mandibule 1 sur 2 : pivot de la mandibulesymétrique : mouvement avant de la mandibule
BPJEPS - 2 : Anatomie 10
La Tête
Cou
Latéraux Prévertébraux
Infrahyoïdiens
Suprahyoïdiens
BPJEPS - 2 : Anatomie 11
La Tête
Cou Infrahyoïdiens
Omohyoïdien Sternohyoïdien Sternothyroïdien
Thyrohyïdien
Mouvement de l’os hyoïdien (abaissement et arrière)
Abaisse le larynx
Maintien (os hyoïden et thyroïde)
BPJEPS - 2 : Anatomie 12
La Tête
Cou Suprahyoïdiens
Digastrique Mylohyoïdien Stylohyoïdien Géniohyoïdien
Déglutition Langue au palais
Mouvement de l’os hyoïde (élévation et avant)
BPJEPS - 2 : Anatomie 13
La Tête
Cou Latéraux
Sterno-cléido-mastoïdien
Scalène antérieur
Scalène moyen
Scalène postérieur
Flexion tête-tronc Inclinaison
latérale
Elévation de la cage thoracique (inspiration) Incline le cou
BPJEPS - 2 : Anatomie 14
La Tête
Cou Prévertébraux
Long du cou Long de la tête Doit antérieur de la tête
Flexion latérale de la têteFlexion de la colonne cervicale
Incline la tête
BPJEPS - 2 : Anatomie 15
Tronc◦ Le dos
Myologie
BPJEPS - 2 : Anatomie 16
Plan superficiel◦ Couche superficielle
Le trapèzeOrigine : 3 parties
Caractéristique : plat, triangulaireAction : soulèvent (1), attirent en arrière (2) , abaisse (3) la
ceinture scapulaire + inclinaison de la tête (1/2 - 1) et extension de la tête (1) –
déplacement du tronc « bombe le torse » (2 & 3)
Le Tronc – le dos
Parties Origines Terminaisons
Descendante (1)
Os occipital, ligament nuchal et interépineux et processus épineux (jusqu’à C6)
Extrémité acromiale de la clavicule
Transverse (2) Processus épineux (C7 à T3) Idem + acromion
Ascendante (3)
Processus épineux (T4 à T12)
Tendon triangulaire (épine scapula)
1
2
3
BPJEPS - 2 : Anatomie 17
Superficiels◦ Couche superficielle
Le grand dorsal
Origine : fascia thoracolombaire(T7, L + crête sacrale) Terminaison : humérusCaractéristique :Action : adduction, extension du bras – soulèvement du dos – ½ =
tord le tronc vers bras opposé
Le Tronc – le dos
BPJEPS - 2 : Anatomie 18
Superficiels◦ Couche profonde
Elévateur de la scapula
Origine : processus transverses de C1 à C4Terminaison : angle supérieur de la scapulaCaractéristique : triangle allongéAction : élévateur de l’angle supérieur de la scapula – incline le
cou
Le Tronc – le dos
BPJEPS - 2 : Anatomie 19
Superficiels◦ Couche profonde
Petit rhomboïde
Origine : processus épineux de C6 et 7 Terminaison : bord médial de la scapulaCaractéristique : prolonge le grand rhomboïdeAction : attire la scapula côte médial
Le Tronc – le dos
BPJEPS - 2 : Anatomie 20
Superficiels◦ Couche profonde
Grand rhomboïde
Origine : processus épineux et ligament supraépineux (de T1 à T4) Terminaison : bord médial de la scapula (sous l’épine) Caractéristique : prolonge le petit rhomboïde Action : attire la scapula côte médial
Le Tronc – le dos
BPJEPS - 2 : Anatomie 21
Plan moyen◦ Dentelé postérieur
supérieur
Origine : processus épineux et ligament supra-épineux de C6-C7 et T1 et T2Terminaison : côtes 2 à 5 Caractéristique : lame mince (sous rhomboïde)Action : soulève les côtes supérieurs (inspiration)
Le Tronc – le dos
BPJEPS - 2 : Anatomie 22
Plan moyen◦ Dentelé postérieur
inférieur
Origine : fascia thoracolombaire, processus Épineux de T11-T12 et L1-L2Terminaison : côtes 9,10,11 et 12Caractéristique : lame mince et trapézoïdeAction : abaisse les dernières côtes (inspiration)
Le Tronc – le dos
BPJEPS - 2 : Anatomie 23
Plan profond◦ Couche superficielle
Splénius de la tête
Origine : ligament nuchal (C3 à C7 + T1, T2 et T3)Terminaison : partie latérale de la ligne nuchale supérieure et processus mastoïde Action : extension de la tête - incliné sur son côté (1/2)
Le Tronc – le dos
BPJEPS - 2 : Anatomie 24
Plan profond◦ Couche superficielle
Splénius du cou
Origine : ligament supra-épineux et processus épineux (T3 à T5)Terminaison : tubercule postérieur des processus transverses (C1
à C3)Action : extension de la tête - incliné sur son côté (1/2)
Le Tronc – le dos
BPJEPS - 2 : Anatomie 25
Plan profond◦ Couche superficielle
Erecteur du rachis
Action : contraction symétrique > extension - contraction asymétrique > inclinaison de la colonne vertébrale
Spinal Longissimus Iliocostal
Le Tronc – le dos
BPJEPS - 2 : Anatomie 26
Plan profond◦ Couche profonde
Transversaires épineuxInterépineuxIntertransversaires
Cinq suboccipitaux : - Petit droit postérieur de la tête- Grand droit postérieur de la tête- Droit latéral de la tête- Muscle oblique supérieur de la tête- Muscle oblique inférieur de la tête
Le Tronc – le dos
BPJEPS - 2 : Anatomie 27
Tronc◦ Le thorax
Myologie
BPJEPS - 2 : Anatomie 28
Tronc > membres supérieursPlan superficiel
Le grand pectoral
Origine : 3 parties
Terminaison : tubercule majeur (humérus)Caractéristique : épais, recouvre la cage thoracique Action : adduction et rotation interne du bras – soulèvent le tronc
Le Tronc – le thorax
Claviculaire Sternocostale Abdominale
Moitié sternale (bord antérieur)
Face antérieur du manubrium sternal + 6 1er cartilages costaux
Gaine du muscle droit de l’abdomen
BPJEPS - 2 : Anatomie 29
Tronc > membres supérieursPlan profond
Le petit pectoral
Origine : face externe des côtes 3, 4 et 5Terminaison : processus coracoïde Caractéristique : sous grand pectoralAction : abaisse la ceinture scapulaire et attire en direction
médiale – élève les côtes (inspiration)
Le Tronc – le thorax
BPJEPS - 2 : Anatomie 30
Tronc > membres supérieursPlan profond
Le subclavier
Origine : face supérieur de la 1ère côteTerminaison : face inférieur de la claviculeAction : abaisse la clavicule donc la ceinture scapulaire
Le Tronc – le thorax
BPJEPS - 2 : Anatomie 31
Tronc > membres supérieursPlan profond
Le dentelé antérieur
Origine : sur 9 à 10 premières côtesTerminaison : bord médial de la scapulaAction : attire la scapula sur le côté latéral+ partie inférieur : fait pivoter la scapula (élévation du bras) – élévation des côtes (inspiration)
Le Tronc – le thorax
BPJEPS - 2 : Anatomie 32
Muscles intrinsèquesFace externe de la cage thoracique
Intercostaux externes et internes
Le Tronc – le thorax
BPJEPS - 2 : Anatomie 33
Muscles intrinsèquesFace externe de la cage thoracique
Elévateurs des côtes
Le Tronc – le thorax
BPJEPS - 2 : Anatomie 34
Muscles intrinsèquesFace interne de la cage thoracique
Intercostaux intimes Transverse du thorax
Subcostaux
Le Tronc – le thorax
BPJEPS - 2 : Anatomie 35
Diaphragme
Origine :
Terminaison : centre tendineux Caractéristique : lame musculaireAction : inspiration (contraction augmente le volume)
Le Tronc – le thorax
Partie Insertion
Sternale Processus xiphoïde
Costale 6 dernières côtes
Lombaire
L1 à 4 pilier droit et L1 à 3 pilier gauche
BPJEPS - 2 : Anatomie 36
Tronc◦ L’abdomen
Myologie
BPJEPS - 2 : Anatomie 37
L’abdomenPostérieur AntérieurLatérauxDiaphragme pelvien
Le Tronc
BPJEPS - 2 : Anatomie 38
PostérieurCarré des lombes
Origine : ligament iliolombaire / crête iliaqueTerminaison : processus costiforme (L1 à L4)
et 12ème côteCaractéristique : lame musculaireAction : attire colonne + thorax de son côté (1/2) – incline le
bassin de son côté (1/2) – abaisses la 12ème côte (expiration)
Le Tronc – L’abdomen
BPJEPS - 2 : Anatomie 39
AntérieurDroit de l’abdomenPyramidal
+ Gaine du muscle droit
Le Tronc – L’abdomen
BPJEPS - 2 : Anatomie 40
AntérieurDroit de l’abdomen
Origine : 3 digitations (5e, 6e et 7e cartilages costaux et du processus xiphoïdeTerminaison : branche supérieur du pubisCaractéristique : large bandeau entrecoupé de 3 ou 4 tendons
intermédiaire (« intersections tendineuses »)Action : abaisse les côtes (expiration) – flexion du thorax sur le
bassin
Le Tronc – L’abdomen
BPJEPS - 2 : Anatomie 41
AntérieurPyramidal
Origine : branche supérieur du pubisTerminaison : ligne blancheCaractéristique : atrophieAction : intercostal interne qui tend la ligne blanche
Le Tronc – L’abdomen
BPJEPS - 2 : Anatomie 42
Latéraux - SuperficielOblique externe
Origine :7 ou 8 digitations des 8 dernières côtesTerminaison : crête iliaque – aponévrose du muscle oblique externeCaractéristique : lame musculaire Action : incline la colonne (1/2) – flexion le la colonne lombaire – abaisse les côtes (expiration)
Le Tronc – L’abdomen
BPJEPS - 2 : Anatomie 43
Latéraux – MoyenOblique interne
Origine : 3 parties -processus épineux les L- Crête iliaque – ligament inguinalTerminaison : 3 derniers cartilage costaux – aponévrose jusqu’à la ligne blanche Caractéristique : fin sous l’oblique externeAction : incline la colonne (1/2) – flexion le la colonne lombaire – abaisse les côtes (expiration)
Le Tronc – L’abdomen
BPJEPS - 2 : Anatomie 44
Latéraux - ProfondTransverse
Origine : 6 dernières côtes – processus épineux des L Terminaison : aponévrose jusqu’à la ligne blancheCaractéristique : sous l’oblique interneAction : contraction et compression des viscères et expiration
Le Tronc – L’abdomen
BPJEPS - 2 : Anatomie 45
Latéraux – Diaphragme pelvienElévateur de l’anus
Origine : fascia du muscle obturateur interneCaractéristique : plat et symétriqueAction : maintien des viscères et continence
Le Tronc – L’abdomen
BPJEPS - 2 : Anatomie 46
Latéraux – Diaphragme pelvienElévateur de l’anus
Origine : épine iliaqueTerminaison : coccyxCaractéristique : lame triangulaireAction : tonus du plancher pelvien
Le Tronc – L’abdomen
BPJEPS - 2 : Anatomie 47
Latéraux – Diaphragme pelvienElévateur de l’anus
Caractéristique : anneau musculaire
Le Tronc – L’abdomen
BPJEPS - 2 : Anatomie 48
Membres supérieurs
Myologie
BPJEPS - 2 : Anatomie 49
Les Membres supérieurs
Epaule
Bras
Avant-bras
Main
BPJEPS - 2 : Anatomie 50
L’épaule
MusclesAntérieursPostérieursLatéraux
BPJEPS - 2 : Anatomie 51
L’épaule
Muscles - Antérieurs
Origine : fosse scapulaireTerminaison : humérusCaractéristique :triangulaireAction : endorotation du bras – adduction - maintien de
l’articulation
BPJEPS - 2 : Anatomie 52
L’épaule
Muscles - Postérieurs
Supra-épineu1
Infra-épineux2
Petit rond3
Grand rond4
O Fosse supra épineuse + fascia
Fosse infra épineuse + fascia
Bord lat. scapula
Angle inf. de la scapula
T Humérus (tubercule maj.) (tubercule min.)
A Abduct. du brasMaintien articul.
Exorotation du bras – Maintien de l’articulation
Rétroversion et endorotation du bras
1
2
3
4
BPJEPS - 2 : Anatomie 53
L’épaule
Muscles – Latéraux Deltoïde
Origine : clavicule – acromion – épine de la scapulaTerminaison : humérusCaractéristique : volumineuxAction :abducteurs du bras (90° de la vertical)+ partie claviculaire : antéversion et endorotation du bras+ partie épineuse : rétroversion et exorotation du bras
BPJEPS - 2 : Anatomie 54
Le Bras
MusclesAntérieursPostérieurs
BPJEPS - 2 : Anatomie 55
Le Bras
Muscles – AntérieursSuperficielle > Biceps brachial
Origine : chef long > supra-glénoïdal (dans la capsule articulaire) / chef court > processus coracoïdeTerminaison : radius Caractéristique : visibleAction : flexion avant-bras – supination
BPJEPS - 2 : Anatomie 56
Le Bras
Muscles – AntérieursProfond > Coracobrachial
Origine : processus coracoïde Terminaison : humérusAction : antéversion et adduction du bras – abaisse la ceinture scapulaire
BPJEPS - 2 : Anatomie 57
Le Bras
Muscles – AntérieursProfond > Brachial
Origine : humérusTerminaison : ulna (par la capsule articulaire)Action : flexion avant-bras – maintien l’articulation
BPJEPS - 2 : Anatomie 58
Le Bras
Muscles – PostérieursTriceps brachial
Origine : chef long > infraglénoïdal – chef latéral > humérus – chef médial > humérusTerminaison : olécrane de l’ulnaCaractéristique : épaisAction : extension du bras
BPJEPS - 2 : Anatomie 59
Le Bras
Muscles – PostérieursAnconé
Origine : humérusTerminaison : olécrane Caractéristique : triangulaireAction : extenseur de l’avant-bras
BPJEPS - 2 : Anatomie 60
L’Avant-bras
Muscles
Antérieurs Postérieurs
O Humérus
T Ulna / radius / carpe / métacarpe
C Charnu + gaine tendineuse
A Fléchisseurs Extenseurs
BPJEPS - 2 : Anatomie 61
L’Avant-bras
MusclesAntérieurs Postérieurs
BPJEPS - 2 : Anatomie 62
L’Avant-bras
MusclesAntérieurs – Premier plan
Rond pronateur Fléchisseur radial du carpe
Long palmaire Fléchisseur ulnairedu carpe
Origine : humérus / ulna
BPJEPS - 2 : Anatomie 63
L’Avant-bras
MusclesAntérieurs – Second plan
Fléchisseur superficiel des doigts
BPJEPS - 2 : Anatomie 64
L’Avant-bras
MusclesAntérieurs – Troisième plan
Long fléchisseur Fléchisseurs profond du pouce des
doigts
BPJEPS - 2 : Anatomie 65
L’Avant-bras
MusclesAntérieurs –Quatrième plan
Carré pronateur
BPJEPS - 2 : Anatomie 66
L’Avant-bras
MusclesPostérieurs > latéraux
Brachioradial
Long extenseur radial du carpeCourt extenseur radial du
carpe
BPJEPS - 2 : Anatomie 67
L’Avant-bras
MusclesPostérieurs > médiaux > superficiel
Extenseur des doigtsExtenseur du petit doigtExtenseur ulnaire du
carpe
BPJEPS - 2 : Anatomie 68
L’Avant-bras
MusclesPostérieurs > médiaux > profond
SupinateurLong abducteur du pouceCourt extenseur du pouceLong extenseur du pouceExtenseur de l’index
BPJEPS - 2 : Anatomie 69
La main
MusclesEminence thénarRégion intermédiaireEminence hypothénar
BPJEPS - 2 : Anatomie 70
Membres inférieurs
Myologie
BPJEPS - 2 : Anatomie 71
Les Membres inférieurs
La hanche
Cuisse
Jambe
Pied
BPJEPS - 2 : Anatomie 72
Les muscles de la hanche
Muscles Fosse iliaque Région fessière (glutéale)
BPJEPS - 2 : Anatomie 73
Les muscles de la hanche
Fosse iliaqueIliopsoas
Origine : superficielle > vertèbres T12 à L4 et disques intervertébraux – profonde > processus costifirmes de L1 à L4 – fosseiliaqueTerminaison : fémur Caractéristique : psoas majeur + iliaqueAction : fléchisseur de la hanche (cuisse – tronc)
BPJEPS - 2 : Anatomie 74
Les muscles de la hanche
Fosse iliaquePsoas mineur
Origine : vertèbres T12 et L1Terminaison : éminence iliopubienneAction : accessoire l’iliopsoas
BPJEPS - 2 : Anatomie 75
Les muscles de la hanche
Région fessière (glutéale)Première couche > Grand fessier
Origine : aile iliaque – sacrum et coccyxTerminaison : fémur Caractéristique : masse quadrangulaireAction : extension du bassin – rotationexterne de la cuisse – posture
BPJEPS - 2 : Anatomie 76
Les muscles de la hanche
Région fessière (glutéale)Première couche > Tenseur du fascia lata
Origine : épine iliaqueTerminaison : face latéral du tibiaCaractéristique : aplati - quadrilatèreAction : flexion de la cuisse – adduction endorotation de la hanche
BPJEPS - 2 : Anatomie 77
Les muscles de la hanche
Région fessière (glutéale)Deuxième couche > Moyen fessier
Origine : aile illiaqueTerminaison : face latéral du grand trochanterCaractéristique : triangulaireAction : extension du bassin – abduction de la cuisse
BPJEPS - 2 : Anatomie 78
Les muscles de la hanche
Région fessière (glutéale)Troisième couche
Petit fessierJumeaux supérieur
Piriforme et inférieur
Obturateur Obturateur externeInterne
Carré du fémur
BPJEPS - 2 : Anatomie 79
Les muscles de la hanche
Région fessière (glutéale)Troisième couche
Petit fessier
O Aile iliaque
T Grand trochanter
C triangulaire
A Extension du bassinPostureAbduction de la cuisse
BPJEPS - 2 : Anatomie 80
Les muscles de la hanche
Région fessière (glutéale)Troisième couche
Jumeaux supérieuret inférieur
O > Épine ischiatique< tubérosité ischiatique
T Fosse trochantétique
C allongé
A Exorotation etAbduction de la cuisse
BPJEPS - 2 : Anatomie 81
Les muscles de la hanche
Région fessière (glutéale)Troisième couche
PiriformeO Sacrum
T Grand trochanter
C « poire allongée » + aplatie
A Exorotation et abduction/flexion de la cuisse
BPJEPS - 2 : Anatomie 82
Les muscles de la hanche
Région fessière (glutéale)Troisième couche
ObturateurInterne
O Trou obturé
T Fosse trochantérique
C Triangulaire aplati
A Exrotation + abduction/flexion de la cuisse
BPJEPS - 2 : Anatomie 83
Les muscles de la hanche
Région fessière (glutéale)Troisième couche
Obturateur externe
O Trou obturé
T Grand trochanter
C aplati
A Rotation et Abduction de la cuisse
BPJEPS - 2 : Anatomie 84
Les muscles de la hanche
Région fessière (glutéale)Troisième couche
Carré du fémur
O Branche verticale de l’ischium
T Grand trochanter
C Quadrilatère épais
A Exorotateur
BPJEPS - 2 : Anatomie 85
Les muscles de la cuisse
Muscles Compartiments
Antérieur Médial Postérieur
BPJEPS - 2 : Anatomie 86
Les muscles de la cuisse
Muscles > antérieurs
Sartoriusou « couturier »
Quadriceps
BPJEPS - 2 : Anatomie 87
Les muscles de la cuisse
Muscles > antérieursSartorius ou « couturier »
Origine : épine iliaque Terminaison : tibia via la « patte d’oie »Caractéristique : épais Action : flexion de la hanche – exorotation etabduction de la cuisse – flexion du genou – endororation de la jambe
BPJEPS - 2 : Anatomie 88
Les muscles de la cuisse
Muscles > antérieursQuadriceps
Droit du fémur
Vaste latéral
Vaste médial Vaste interméd.
O Épine iliaque / acétabulum
Grand troch.
Lèvre médiale de la ligne âpre
Fémur
T Patella
C Volumineux
A Extenseur du genou
+ Flexion de la hanche
BPJEPS - 2 : Anatomie 89
Les muscles de la cuisse
Muscles > médiauxPlans
SuperficielIntermédiaireProfond
BPJEPS - 2 : Anatomie 90
Les muscles de la cuisse
Muscles > médiauxPlan superficiel Pectiné
Long adducteurGracile
Pectiné Long add. Gracile
O Pubis Pubis Pubis
T Petit troch. Ligne âpre Tibia
C Aplati - trapèze
Triangle aplati Lanière
A Flexion / add. Hanche – Exorot. cuisse
Add. hanche Flex , exorot. cuisse
Add. Hanche Flexion cuisseFlex, endo jambe
BPJEPS - 2 : Anatomie 91
Les muscles de la cuisse
Muscles > médiaux / Plan intermédiaireCourt adducteur
Origine : pubisTerminaison : ligne âpreCaractéristique : triangulaire aplatiAction : flexion et adducteur de la hanche – exorotation de la cuisse
BPJEPS - 2 : Anatomie 92
Les muscles de la cuisse
Muscles > médiaux / Plan profondGrand adducteur
Origine : ischiopubienne et tubérosité ischiatiqueTerminaison : ligne âpre (orifices fibreux) - fémurCaractéristique : hiatus adducteur Action : adduction et flexion de la hanche - + endorotation (si fléchie et tournée vers l’extérieur)
BPJEPS - 2 : Anatomie 93
Les muscles de la cuisse
Muscles > postérieurs
Plan superficiel
Plan profond
BPJEPS - 2 : Anatomie 94
Les muscles de la cuisse
Muscles > Postérieur / Plan superficielBiceps fémoral
Origine : chef long > tubérosité ischiatique chef court > ligne âpre Terminaison : fibulaCaractéristique : visibleAction : flexion de jambe – extenseur du bassin etde la cuisse
BPJEPS - 2 : Anatomie 95
Les muscles de la cuisse
Muscles > Postérieur / Plan superficielSemitendineux
Origine : tubérosité ischiatiqueTerminaison : tibia – patte d’oieAction : flexion du genou – extension de la hanche– stabilise le bassin
BPJEPS - 2 : Anatomie 96
Les muscles de la cuisse
Muscles > Postérieur / Plan profondSemi-membraneux
Origine : tubérosité ischiatiqueTerminaison : tibia (3 faisceaux) Caractéristique : aplatiAction : flexion du genou – extension et stabilisation de la hanche
BPJEPS - 2 : Anatomie 97
Les muscles de la jambe
Muscles > CrurauxCompartiment
Antérieur ou « des extenseurs »
Latéral ou « des fibulaires »
Postérieur ou « des fléchisseurs »
BPJEPS - 2 : Anatomie 98
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > Antérieur
Tibial antérieur Long extenseur des orteils
Troisième péronier (ou fibulaire)
Long extenseur de l’hallux (gros orteil)
BPJEPS - 2 : Anatomie 99
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > AntérieurTibial antérieur
Origine : tibiaTerminaison : base du premier métatarse Caractéristique : long - prisme triangulaireAction : extension dorsale et supination
BPJEPS - 2 : Anatomie 100
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > AntérieurLong extenseur des orteils
Origine : tibia – fibula – fascia crural Terminaison : métatarsophalangiennes (des 4 autres orteils)Caractéristique : aplatiAction : extension des orteils, dorsal du pied - pronation du pied
BPJEPS - 2 : Anatomie 101
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > AntérieurTroisième péronier (ou fibulaire)
Origine : fibulaTerminaison : 5ème os métatarsalCaractéristique : fait défaut chez 1 pers/15Action : renforce la pronation
BPJEPS - 2 : Anatomie 102
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > AntérieurLong extenseur de l’hallux (gros
orteil)
Origine : fibulaTerminaison : phalange distale du gros orteilAction : renforce action du tibial antérieur – extension du gros orteil – stabilise la pronation/supination
BPJEPS - 2 : Anatomie 103
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > Latéraux
Long fibulaire (ou péronier)
Court fibulaire (ou péronier)
BPJEPS - 2 : Anatomie 104
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > LatérauxLong fibulaire
Origine : fibulaTerminaison : calcanéus > plante du pied > Cunéiforme Caractéristique : visibleAction : pronateur du pied – flexion plantaire
BPJEPS - 2 : Anatomie 105
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > LatérauxCourt fibulaire
Origine : fibulaTerminaison : 5ème os métatarsal Action : pronateur du pied – flexion plantaire
BPJEPS - 2 : Anatomie 106
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > Postérieur
< Loge superficielle Loge profonde >
BPJEPS - 2 : Anatomie 107
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > Postérieur > Superficielle
Triceps sural Plantaire
BPJEPS - 2 : Anatomie 108
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > Postérieur > Superficielle
Triceps sural (=Soléaire + Gastrocnémiens*)
Origine : tibia, fibule (soléaire) - fémur (jumeaux)Terminaison : tendon « d’Achille » jusqu’au CalcanéusCaractéristique : visibleAction : flexion plantaire – supination du pied – flexion du genou
* ou jumeaux (chef médial et latéral)
BPJEPS - 2 : Anatomie 109
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > Postérieur > Superficielle
Plantaire
Origine : fémurTerminaison : calcanéusCaractéristique : grêleAction : aide le triceps > flexion plantaire, supination et flexion du genou
BPJEPS - 2 : Anatomie 110
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > Postérieur > Profonde
Poplité Long fléchisseurdes orteils
Tibial Long fléchisseurPostérieur de l’hallux
BPJEPS - 2 : Anatomie 111
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > Postérieur > Profonde
Poplité
Origine : fémur Terminaison : tibiaCaractéristique : aplati et triangulaire Action : rotation du tibia - stabilité
BPJEPS - 2 : Anatomie 112
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > Postérieur > Profonde
Long fléchisseur des orteils
Origine : tibiaTerminaison : plante du pied > petit orteil (3 tendons)> 2ème à 4ème orteils (phalange distale) Action : flexion des phalanges (4 orteils latéraux) – flexion plantaire et supination
BPJEPS - 2 : Anatomie 113
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > Postérieur > Profonde
Tibia postérieur
Origine : tibia et fibulaTerminaison : os naviculaire et les 3 cunéiformesAction : flexion plantaire et supination
BPJEPS - 2 : Anatomie 114
Les muscles de la jambe
Muscles > Cruraux > Postérieur > Profonde
Long fléchisseur de l’hallux
Origine : fibulaTerminaison : phalange distale (gros orteil)Action : flexion du gros orteils – flexion plantaire et supination
BPJEPS - 2 : Anatomie 115
Les muscles du pied
Muscles Dos du pied
Court extenseur de l’hallux
Origine : ligament talocalcanéen Terminaison : phalange proximale Action : extension
BPJEPS - 2 : Anatomie 116
Les muscles du pied
Muscles Dos du pied
Court extenseur des orteils
Origine : ligament talocalcanéenTerminaison : tendons extenseurAction : renforce l’action du long extenseur
BPJEPS - 2 : Anatomie 117
Les muscles du pied
Muscles Plante du pied
Gp médialGp latéralGp moyen
BPJEPS - 2 : Anatomie 118
Les muscles du pied
Muscles Plante du pied > Gp médial
Abducteur Court fléchisseur Adducteur
BPJEPS - 2 : Anatomie 119
Les muscles du pied
Muscles Plante du pied > Gp latéral Plan superficiel
Abducteur du petit orteil Court fléchisseur du petit
orteil Adducteur
BPJEPS - 2 : Anatomie 120
Les muscles du pied
Muscles Plante du pied > Gp latéral Plan profond
Opposant du petit orteil
BPJEPS - 2 : Anatomie 121
Les muscles du pied
Muscles Plante du pied > Gp moyen Premier plan
Court fléchisseur des
orteils
BPJEPS - 2 : Anatomie 122
Les muscles du pied
Muscles Plante du pied > Gp moyen Deuxième plan
Carré plantaire Lombricaux du pied
BPJEPS - 2 : Anatomie 123
Les muscles du pied
Muscles Plante du pied > Gp moyen Troisième plan
Interosseux plantaires
BPJEPS - 2 : Anatomie 124
Les muscles du pied
Muscles Plante du pied > Gp moyen Quatrième plan
Interosseux dorsaux
BPJEPS - 2 : Anatomie 125
K
Anatomie - Fonctionnelle