Embed Size (px)
Citation preview
1
“LA ESPALDA Y SUS CUIDADOS”
Prof.Dr: Antonio Manuel Fernández Pérez
E-mail: [email protected]
OBJETIVOS • Conocer la incidencia del dolor de espalda en
las personas. • Entender las nociones básicas sobre la
anatomía de la espalda. • Saber como se mueve nuestra columna
vertebral y como funciona. • Determinar las causas del dolor de espalda y
sus posibilidades de ser tratados.
Cuando el dolor esta de 3 a 6 meses al año se denomina dolor crónico.
2
¿QUÉ ES LA ESPALDA?
¿QUÉ ES LA ESPALDA?
LAS CURVAS EN SU CONJUNTO
LORDOSIS
CIFOSIS
LORDOSIS
CIFOSIS
3
VERTEBRA TIPO.
4
¿Cómo se unen las vértebras?
• 1. Músculos. • 2. Ligamentos. • 3. Disco. • 4. Articulaciones
VERTEBRA Y
DISCO INTERVERTEBRAL
5
¿Cómo se sitúan las vértebras?
MOVILIDAD
ESTABILIDAD
ESTABILIDAD
6
El RAQUIS, EJE MANTENIDO.
LA APARICIÓN DE LAS CURVAS. 3.000.000 de años en levantarnos…
FILOGÉNESIS
50 AÑOS CON HABITOS….
Érase un vez……
7
¿Cómo es la columna
de un bebe?
LA APARICIÓN DE LAS CURVAS
ONCOGENESIS.
¿POR QUÉ CURVAS?. 10 VECES MÁS RESISTENTE
8
PROTECTOR DEL EJE NERVIOSO.
PROTECTOR DEL EJE NERVIOSO.
PROTECTOR DEL EJE NERVIOSO.
9
¡¡El dolor no es el enemigo!!
“El dolor no es el enemigo, sino la
señal que nos anuncia que es
hora de cambiar, de mejorar, de remediar y de
asumir nuestra vida”
El dolor en el ámbito de la columna puede ser debido a lesiones de
diferentes estructuras: • Médula Espinal • Neurológicas (Nervios) • Cerebro • Faringe • Corazón • Tubo Digestivo • Páncreas • Riñón • Vías Urinarias,Útero,Ovarios
CAMBIOS MORFOFUNCIONALES
10
!RAQUIALGIA MECANICA¡.
• En relación con los dolores producidos por el aparato locomotor del raquis (médula espinal) existe una gran cantidad de causas.
Haciendo surgir el término de "raquialgia mecánica" para los dolores en esta área derivados de sobrecarga estática (pesos) o dinámica (movimientos bruscos) del segmento vertebral móvil.
• ARTROSIS.
• ARTRITIS.
• OSTEOPOROSIS.
• FRACTURAS.
• HERNIAS DE DISCO.
• CONTRACTURA.
ENFERMEDADES DEL APARATO MUSCULO-ESQUETETICO.
INFLAMACIÓN
¿ES BUENA LA INFLAMACIÓN?
11
Hay cinco señales y síntomas clásicos de la inflamación:
1. Enrojecimiento
2. Dolor
3. Calor
4. Hinchazón
5. Pérdida de la función
ARTROSIS.
La artrosis es una enfermedad articular de origen degenerativo, que se desarrolla al alterarse la estructura normal del cartílago de las articulaciones. Esta enfermedad se debe a diversos procesos que, unidos al envejecimiento,condicionan una alteración y deterioro progresivos de la función del cartílago, que determinan en última instancia la aparición de la artrosis.
ARTROSIS.
12
ARTROSIS.
ARTROSIS.
13
VOLVEMOS EN 15 MINUTOS.
ARTRITIS.
”La artritis es una enfermedad inflamatoria,
que puede afectar a varias articulaciones al
mismo tiempo, por eso se denomina
poliartritis, y no está vinculada con la edad,
pues puede aparecer en la juventud“.
ARTRITIS.
14
OSTEOPOROSIS. DISMINUCIÓN MASA OSEA POR UNIDAD
DE VOLUMEN.
ENVEJECIMIENTO OSEO:
15
F R A C T U R A S
HERNIA DISCAL. • Lo más frecuente es que la herniación
discal se produzca de forma aguda, como
consecuencia de un aumento brusco de
presión, a menudo en un disco que ya
tiene fisuras; es pues característica de las
personas jóvenes
Hernia de disco.
16
SIGNOS Y SÍNTOMAS
• Dolor: Característico de comienzo súbito, desencadenado por presión , su curso y alivio sugerirá la causa y el nivel de la lesión
• Irradiación hacia la extremidad inferior o superior.
• Alteración de la sensibilidad • Postración
17
HERNIA.
CONTRACTURA MUSCULAR.
• Reposo.
• Calor seco.
• Antiinflamatorios
• Fisioterapia
TRATAMIENTO.
• Médico y farmacológico.
• Medicina física y manual.
• Medico quirúrgico.
¡¡¡¡TRATAMIENTO PREVENTIVO!!!!
18
TRATAMIENTO.
TRATAMIENTO
EJERCICIO FISICO.
• ¡las investigaciones han demostrado que pasar sentado más de ocho horas al día
incrementa el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 90 por ciento!
19
¿QUÉ TIPO DE EJERCICIO?
• El Entrenamiento de Alta Intensidad Promueve las Mioquinas Antiinflamatorias.
• El entrenamiento de ejercicios de mediana y baja intensidad.
ANTI-INFLAMATORIOS NATURALES.
“Los carotenoides contienen poderosas propiedades antioxidantes que son
fundamentales para la salud”. Al menos diez carotenoides diferentes están circulando
en su torrente sanguíneo ahora mismo. http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/10/24/
astanxatina-para-la-inflamacion.aspx?x_cid=20151024_lead_astanxatina-para-la-
inflamacion_facebookdocesp
ANTI-INFLAMATORIOS NATURALES.
20
ASTAXANTINA La astaxantina es producida únicamente por
la microalga Haematococcus pluvialis-
ASTAXANTINA • La astaxantina es producida únicamente
por la microalga. • Haematococcus pluvialis..
Astaxanthin es uno de los antioxidantes más potentes descubiertos hasta ahora, siendo 500 veces más potente que la Vitamina E y 10 veces más potente que el ß-caroteno.
ASTAXANTINA
• Astaxanthin es uno de estos carotenoides de los antioxidantes más potentes
descubiertos hasta ahora, siendo 500 veces más potente que la Vitamina E y 10
veces más potente que el ß-caroteno.
21
Aceite de krill
ASTAXANTINA
ASTAXANTINA
Fuentes de ASTAXANTINA • 1. La propia alga.. Haematococcus pluvialis.
• 2. los animales que se la comen.
krill
22
TRATAMIENTO.
TRATAMIENTO.
23
¿Cuándo debo visitar al médico? Debe visitar al médico si siento
• Adormecimiento o cosquilleo • Dolor intenso que no se alivia con descanso • Dolor después de una caída o lesión. --Dolor acompañado de uno de los siguientes
problemas: -Dificultad para orinar. -Debilidad. -Adormecimiento de las piernas. -Fiebre. -Pérdida de peso sin estar a dieta.
24
RESUMEN.
• Conocer la incidencia del dolor de espalda en las personas.
• Entender las nociones básicas sobre la anatomía de la espalda.
• Saber como se mueve nuestra columna vertebral y las funciones.
• Determinar las causas del dolor de espalda/articulaciones y sus posibles tratamientos.
Bibliografía
Escuela de espalda. • Web de espalda: http://www.espalda.org • Divulgación de Eroski http://escuelas.consumer.es/web/es/espalda/ • Instituto Kovacs http://www.kovacs.org/
Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos. • http://www.niams.nih.gov/Portal_En_Espanol/Informacion_de_salud/
Dolor_de_espalda/default.asp
Poniendo este enlace en Internet accederá a la clase
• TAMBIÉN PUEDE CONTACTAR CONMIGO : • Prof.Antonio Manuel Fernández.
E-mail: [email protected] Twitter: @prof_fernandez
Teléfono: 958 24 80 30
