8/16/2019 Awal Bross 8 Mei 15

1/1

Selamat Siang sahabat RS Awal Bros Panam.Tips Siang ini adalah beberapa manfaat

bersepeda setiap hari bagi kesehatan tubuh kita.

1.Melakuka aktivitas olah raga ini secara rutin setiap hari dapat membantu meningkatkan

sistem kekebalan tubuh kitaolahraga ini !uga dapat men!adikan tubuh men!adi lebih bugar

dan selalu sehat.

".#i dalam tubuh manusia terdapat ratusan otot$otot %ang sering digunakan setiap hari olehtubuh kitasehingga sangat diperlukan aktivitas fisik seperti bersepeda %ang dapat

menguatkan otot$otot tubuh kita

&.'lahraga ini sangat penting di lakukan untuk menguatkan kerangka tubuh kita karena

kerangka ini sangat penting fungsin%a untuk melindungi organ tubuh lain di dalamn%a.

(.Bersepeda tern%ata dapat menimbulkan perasaan tenangmenurunkan tingkat

stressdepresi dan masalah psikolog lainn%a.

).Melakukan olahraga bersepeda !uga dapat memperbaiki sistem pernafasan kita sehingga

akan terhindar dari gangguan pernafasan seperti sesak nafas.

*.+arena olahraga ini tidak begitu berat untuk dilakukan tetapi sangat baik untuk kesehatan

tubuh terutama bagi kesehatan dan kiner!a !antung kita.,.Menurunkan berat badan dengan melakukan olahraga ini dapat mencapai keberhasilan

sekitar ,- karena olahraga ini sangat baik dan dapat membakar kalori lebih ban%ak dari

olahraga lainn%a.Selain itura!in melakukan olahraga ini se!ak mudamaka akan menurunkan

resiko terkena obesitas dimasa tua.

/.Melakukan olahraga ini !uga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggisehingga

anda akan terhindar dari resiko terkena serangan !antung dan stroke.Selain itubersepeda

 !uga dapat mencegah kanker 

Tern%ata manfaat bersepeda itu selain men%enangkan !uga sangat bermanfaat bagi

kesehatan !adi marilah kita mulai hidup sehat mulai dari sekarang.Semoga tipsn%abermanfaat %a sahabat selamat beraktivitas..