Upload
fell
View
55
Download
0
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Bevægelse og sundhed. Horne Skole 20. januar 2009. Pilotprojekt i FMK 2007-08. Manual for sundhedsfremmende arbejde i skolen: Politikdannelse – hvad vil vi og hvorfor? Handleplan – hvordan virkeliggør vi politikken? - PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
Bevægelse og sundhed
Horne Skole 20. januar 2009
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 2
Pilotprojekt i FMK 2007-08
Manual for sundhedsfremmende arbejde i skolen:
Politikdannelse – hvad vil vi og hvorfor?
Handleplan – hvordan virkeliggør vi politikken?
Læseplan – hvordan kan man arbejde med
sundhedsfremme i hjemkundskab og idræt?
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 3
Projektpakke fra UC Lillebælt
Udvikling af projekt
Udbredelse af projekt
Milepæle – status
Evaluering og det videre forløb
2 valgfrie oplæg
– fx om bevægelse og sundhed + mad og måltider
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 4
Handler det om ham her?
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 5
Skal vi have børn til at gøre sådan her?
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 6
Eller er det bedre at få børn til at gøre sådan her?
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 7
Da vores krop blev til, var fedme ikke et problem!
•Primitiv jæger: 23.000 skridt pr dag
•Fysisk aktivt moderne menneske: 10.000 skridt pr dag
•Inaktivt moderne menneske: 2.500 skridt pr dag
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 8
Hvorfor er bevægelse vigtig?
Fordi vi er bygget til at bevæge os:
Vores krop er meget udholdende
Kroppen oplagrer så meget energi som den kan
Men… kroppen vil gerne holde energiforbruget
nede
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 9
Bevægelse regulerer energiomsætningen
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 10
Fysiske aktiviteter giver ægte oplevelser
kropslige oplevelser
er mere intense end
formidlede oplevelser
det styrker
selvværdet at lære
bevægelser
det giver status at
være god til at
bevæge sig
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 11
Forskellige syn på bevægelse og sundhed
Fornuften råder
Det skal være sjovt at leve sundt
Det er samfundets skyld
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 12
Fornuften råder
Information om sundt og usundt
Viden om hvorfor
Handlemuligheder
Selvstændige og bevidste valg
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 13
Det skal være sjovt at leve sundt
Bevægelsesaktiviteter skal
være frivillige
Bevægelsesaktiviteter skal
være sjove
Bevægelsesaktiviteter skal
være selvorganiserede
Bevægelsesaktiviteter skal
være for alle
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 14
Det er samfundets skyld
Transportformer skal
fremme bevægelse
Indretning skal
fremme bevægelse
Hverdagsrutiner skal
fremme bevægelse
Det skal være
besværligt at
fravælge bevægelse
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 15
Forbrug af energi ved passiv kontra aktiv livsstil
8.6
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 16
Idræt er et godt supplement til hverdagsmotion
Idræt er sjovt – hvis man er i form til det!
Hverdagsmotion styrker grundformen
Hverdagsmotion er rutiner i hverdagen
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 17
Skab rammerne
Bevæg jer sammen
Fortæl hvorfor
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 18
Læs mere:
Froberg, K m.fl., ”Børn og bevægelse”, ”Lægens bord,
DR Multimedie, 2003
Akselsen, K, m.fl., ”Sundhed, udvikling og læring”
Billesø og Baltzer, 2006
Hede, A, m.fl., Fremtidens puls – et debatoplæg om
fysisk aktivitet, Huset Mandag Morgen, 2006,
www.mm.dk/filer/fysisk.pdf
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 19
Hvilket syn har du på bevægelse og sundhed?
Fortæl sidemanden om du kan genkende dit eget
syn på bevægelse og sundhed i de 3 perspektiver
Prøv at finde eksempler på hvordan dit syn på
bevægelse og sundhed viser sig i hverdagen
UDDANNELSER I UDVIKLING – www.ucl.dk
04/22/23 side 20
Gruppeopgave
Spørgsmål til grupperne:
1. Hvad sker der på skolen med hensyn til bevægelse og
sundhed?
2. Hvordan fungerer det, vi gør nu?
3. Hvad kunne vi tænke os, der skulle ske på skolen med
hensyn til bevægelse og sundhed?
4. Hvilke muligheder og barrierer kan vi se?