Cambio - SERGAS 3 OUTRAS DR G S Drogas e outras substancias 3 5 Normativa pax. 44 pax. 30 pax. 24 pax

  • View
    0

  • Download
    0

Embed Size (px)

Text of Cambio - SERGAS 3 OUTRAS DR G S Drogas e outras substancias 3 5 Normativa pax. 44 pax. 30 pax. 24...

  • 1

    Cambio de sentido

    Nome

    Este manual pertence a

    Autoescola

    Enderezo

    Localidade

    Tel.

    Provincia

    C.P.

  • 2

    Cambio de sentido

    pax. 41 Por que isto e Interesante para ti?

    Mira o que lles pasou a mozos/as coma ti

    pax. 62

    Edita: Consellería de Sanidade Servizo Galego de Saúde Subdirección Xeral de Saúde Mental e Drogodependencias

    COORDINACIÓN

    Cid González, Aurora Morán Iglesias, Jesús

    AUTORES

    González Martínez, Patricia Isorna Folgar, Manuel Platas Domínguez, Lydia

    Deseño e realización: Krissola diseño, S.L

    D.L.:

    IND ICE

  • 3

    OUTRAS DR G S Drogas e outras substancias

    3

    5Normativa pax. 44

    pax .30

    pax .24

    pax .14

    pax.13

    Para calcular a cantidade de alcohol que consomes

    Velocidade de eliminacion

    Calorias

    Accidentes

    Risco ao mesturar alcohol con outras drogas

    Como afecta a conducion o abuso das principais drogas?

    MEDIC MENT S

    Risco ao mesturar medicacions con alcohol

    Medicamentos e conducion

    4 Que facer se un amigo/a • acostuma beber en exceso?

    Recomendacions•

    Estratexias para afrontar • a presion de grupo

    pax. 36

    Vexamos se tes a capacidade para resistir a presion ...

  • 1

    O alcohol é o protagonista de máis da metade dos accidentes de tráfico e a primeira causa de morte de mozos entre os 18 e 24 anos.

    O alcohol non é o único factor de risco nos accidentes de tráfico. Acabar de obter o per- miso de circulación aumenta o risco de sufrir un accidente de tráfico ata dez veces máis que se tes experiencia; e isto débese á falta de práctica e a sobrevalorar as propias habilidades.

    Unha de cada catro mortes

    relacionadas cos acci-

    dentes de tráfico dáse

    en menores de 25 anos. De cada tres mozos mortos en

    accidentes de tráfico en que

    intervén o alcohol, dous eran

    acompañantes.

    Alguns datos que che interesan

  • Non só aumenta o risco de accidentes

    de tráfico, senón que contribúe a que

    a gravidade das lesións sexa maior.

    Por que isto e Interesante para ti?

    Alguns datos que che interesan

    Así mesmo, conducir baixo os

    efectos doutras drogas multiplica

    os riscos de sufrir accidentes

  • 6

    Mira o que lles pasou a mozos/as coma ti

    2

  • 7

  • 8

  • 9

  • 10

    A que che soa

    Cres que a ti tamen che pode pasar?

    Mo zo

    s,

    Al co

    ho l,

    Ac cid

    en te

    s,

    No ite

    ,

    Tr af

    ico ,

    Mo rt

    os ,

    Co nd

    uc ion

    ,

    Fin de

    se ma

    na ,

    Fe rid

    os ,

    Ri sc

    o

    ...?

  • 11

    POR CERTO,

    cantos accidentes pensas ter nos primeiros cinco anos de carne?, e graves?

    Mo zo

    s,

    Al co

    ho l,

    Ac cid

    en te

    s,

    No ite

    ,

    Tr af

    ico ,

    Mo rt

    os ,

    Co nd

    uc ion

    ,

    Fin de

    se ma

    na ,

    Fe rid

    os ,

    Ri sc

    o

    Todas as persoas somos, en principio, diferentes, aínda que a maioría de nós compartimos, en relación con determinados temas, o que se chama A ILUSIÓN DE INVULNERABILIDADE, que é a sensación que posúe un suxeito ou conxunto de suxeitos que se cre menos vulnerable con respecto aos demais a padecer unha determinada enfermidade, accidente de tráfico, depre- sión, SIDA...

    os accidentados sempre son os outros A evidencia amosa que a xente que se cre invulnerable a algo (no noso caso, aos accidentes de tráfico) é menos probable que se implique en condutas preventivas que aquela que se sente vulnerable. A XENTE COA ILUSIÓN DE INVULNERABILIDADE TEN MÁIS CONDUTAS TEMERARIAS. Exemplos:

    Non poñer o casco• Non poñer o cinto• Non respectar os límites de velocidade• Conducir vehículos sen ITV• E, por suposto, conducir baixo os efectos do alcohol, haxix, cocaína...•

  • 12

    3

  • 13

  • 14

    Na nosa cultura, tomar bebidas con alcohol é tan habitual que, a miúdo, esquecemos que as sensacións que produce se deben a que é unha droga que afecta o sistema nervioso.

    O alcohol (etanol) é unha droga depresora do sistema nervioso central que, incluso en pequenas doses, diminúe a axilidade mental e a coordinación motora.

    Bebidas fermentadas: a

    fermentación é un proceso

    natural mediante o cal unha

    froita ou un gran (uva,

    mazá, cebada, etc.) se

    converte en bebida alcohólica.

    Este proceso precisa dunhas deter-

    minadas condicións que transfor-

    man o azucre da froita nunha serie

    de substancias, entre elas o alcohol

    etílico ou etanol. A graduación non

    pasa dos 16 graos. Son bebidas

    fermentadas a cervexa, a sidra, o

    viño, etc.

    Bebidas destiladas: obté-

    ñense por un proceso artificial

    destilando unha bebida

    fermentada. Este procede-

    mento consiste en separar,

    por medio de calor, unha

    substancia volátil (alcohol) doutras máis

    fixas, arrefriando logo o vapor para redu-

    cilo novamente a líquido. Desta maneira,

    pódese aumentar a concentración de

    alcohol puro. A graduación pode chegar

    aos 56 graos. Entre estas bebidas están

    o whisky, o ron, a augardente, etc.

    O alcohol absórbese no estómago e no

    intestino, pasando ao sangue, que o

    distribúe por todo o organismo dando

    lugar a uns efectos relacionados co

    nivel de alcoholemia. Elimínase de

    forma lenta e constante polo fígado

    (90%), os ouriños, a sudoración e

    a respiración (10%).Inxerido alcanza as MAIORES

    CONCENTRACIÓNS EN

    SANGUE entre os 30 e os

    90 minutos desde que se

    toma.

    As bebidas que conteñen alcohol son de dous tipos:

    Se bebes, seria interesante que coneceses...

  • 15

    O alcohol pódese adulterar de moitas

    formas; unha delas é con alcohol metílico

    (metanol), que pode dar unha intoxicación

    grave, mesmo mortal. Por iso non se

    deben mercar bebidas alcohólicas na

    rúa nin en postos ambulantes sen

    garantías.

    O alcohol absórbese no estómago e no

    intestino, pasando ao sangue, que o

    distribúe por todo o organismo dando

    lugar a uns efectos relacionados co

    nivel de alcoholemia. Elimínase de

    forma lenta e constante polo fígado

    (90%), os ouriños, a sudoración e

    a respiración (10%).Inxerido alcanza as MAIORES

    CONCENTRACIÓNS EN

    SANGUE entre os 30 e os

    90 minutos desde que se

    toma.

    Se bebes, seria interesante que coneceses...

  • 16

    Para calcular a cantidade de alcohol que consomes, ímolo pasar a unidades.

    Efectos do alcohol

    en funcion da cantida

    de e da gra duacion da

    bebida.

    Para saber a cantidade de alcohol puro dunha bebida podes utilizar a fórmula seguinte:

    Recorda: se bebes alcohol non inxiras máis de 3 unidades ao día (30 gramos) se es home e de 2 unidades ao día (20 gramos) se es muller.

    g alcohol = capacidade en ml x Gº alcohol

    x 0,8 100

    g alcohol = 500 x 12

    x 0,8 = 48 g alcohol puro100

    Exemplo: en media botella de viño de 1 litro de 12º, cantos gramos de alcohol puro hai?

    USO DO ALCOHOL ABUSO DO ALCOHOL

    Homes ata 30 g/día 40-45 g/día

    ata 168 g/semana 280-290 g/semana

    Mulleres ata 20 g/día ata 25 g/día

    ata 112 g/semana 168-175 g/semana

    10 g de alcohol

    Unha cana cervexa

    Un litro cervexa

    Un cuba- libre

    Unha copa licor

    1 1/2 3 2 unidade unidade unidade unidade

    1 unidade = 10 g de alcohol

  • 17

    Se despois dun mes ou dous segues a beber tanto como antes, pensa que podes ter un problema.

    Calcula agora o nivel de alcoholemia que tiñas o sábado pasado segundo a cantida- de de alcohol que inxeriches: (se non bebes, calcula o nivel de alcoholemia dun mozo de 20 anos que bebeu 3 cubatas e dúas cervexas):

    Bebida inxerida Unidades de alcohol

    Total unidades inxeridas

    Leva o diario para controlar os teus hábitos de bebida durante dúas semanas, polo menos.

    Diario de unidades

    1 unidade = ou ou Semana unidades Total Luns

    Martes

    Mércores

    Xoves

    Venres

    Sábado

    Domingo

    Total semanal

    Anota: os días que non bebiches . As unidades que tomaches os días que bebiches

    BEBIDA HOMES MULLERES

    TIPO nº de

    va so

    s

    60 kg

    70 kg

    80 kg